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심리치료

Psychotherapy
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심리치료
MeSHD011613

심리치료(Psychological therapy)는 심리적 방법을 사용하는 것으로, 특히 규칙적인 개인적인 상호작용을 바탕으로 사람이 행동을 변화시키고 행복을 증진시키고 문제를 극복하도록 돕는 것을 말합니다. 심리치료는 개인의 안녕과 정신건강을 향상시키고, 문제가 되는 행동, 신념, 강박, 생각 또는 감정을 해결하거나 완화하고, 관계와 사회적 기술을 향상시키는 것을 목표로 합니다.[1] 다양한 유형의 심리치료가 개별 성인, 가족 또는 어린이와 청소년을 위해 설계되었습니다. 특정 유형의 심리 치료는 일부 진단된 정신 질환을 치료하기 위한 증거 기반으로 간주되며 다른 유형은 의사 과학으로 비판됩니다.[2]

수백 가지의 심리 치료 기술이 있는데, 어떤 것은 사소한 변형이지만, 다른 것들은 매우 다른 심리학 개념에 기초하고 있습니다.[3] 대부분은 환자와 치료사 사이의 일대일 세션을 포함하지만 일부는 가족을 [4]포함한 그룹과 함께 진행됩니다.

심리치료사는 정신과 의사, 심리학자, 정신건강간호사, 임상사회복지사, 결혼 및 가족치료사, 또는 전문상담사와 같은 정신건강 전문가일 수 있습니다. 심리치료사는 또한 다양한 다른 배경 출신일 수 있으며 관할권에 따라 법적 규제를 받을 수도 있고, 자발적 규제를 받을 수도 있고, 규제를 받지 않을 수도 있습니다(그리고 용어 자체가 보호되거나 보호되지 않을 수도 있습니다).

정의들

심리치료라는 용어는 고대 그리스어 심리학(호흡, 정신, 영혼을 의미하는 ψυχή)과 테라피아(θερα πεία "치유, 치료")에서 유래되었습니다. 옥스퍼드 영어사전은 '심리적 수단에 의한 정신이나 인격의 장애의 치료...'라고 정의하고 있지만, 초기 사용에서 최면적 암시를 통한 질병의 치료를 의미했습니다.[5] 심리치료는 종종 "말하기 치료" 또는 "말하기 치료"로 불리는데,[6] 모든 형태의 심리치료가 언어적 의사소통에 의존하는 것은 아니지만, 특히 일반 청중들에게는 더욱 그렇습니다.[7] 언어적 의사소통을 하지 않는 아이들이나 어른들은 심리치료에서 제외되지 않습니다. 실제로 어떤 유형들은 그러한 경우를 위해 설계되었습니다.

미국 심리학회는 2012년 미국 심리학자 존 C가 개발한 정의를 바탕으로 심리치료의 효과에 대한 결의안을 채택했습니다. Norcross: "심리치료는 사람들이 그들의 행동, 인지, 감정 및/또는 다른 개인적 특성을 참가자들이 바람직하다고 생각하는 방향으로 수정하는 것을 돕기 위해 확립된 심리학적 원칙에서 파생된 임상적 방법 및 대인관계의 정보를 제공하고 의도적으로 적용하는 것입니다."[8][9] 정신과 의사 제롬 프랭크(Jerome Frank)의 영향력 있는 판본은 심리치료를 주로 말, 행동, 의식을 포함하는 일련의 접촉에서 사회적으로 승인된 방법을 사용하는 치유적 관계로 정의했습니다. 프랭크는 이를 설득과 수사의 형태로 간주했습니다.[10] 역사적으로 심리치료는 때때로 행동 수정과 같은 정신 질환을 치료하는 다른 방법들과 대조적으로 "해석적인" (즉, 프로이트식) 방법을 의미했습니다.[11]

상담의 일부 정의는 (특히 비방향 클라이언트 중심 접근 방식에서) 심리 치료와 중복되거나, 상담은 특정 영역에서 일상적인 문제에 대한 지침을 의미할 수 있습니다. 일반적으로 의학적 또는 "전문적" 초점이 덜한 짧은 기간에 대한 지침입니다.[12] 신체 치료는 신체적 변화를 부상과 질병으로 사용하는 것을 의미하고, 사회적 치료는 치료적 변화에 영향을 미치기 위해 개인의 사회적 환경을 사용하는 것을 말합니다.[13] 심리치료는 영성을 누군가의 정신적/심리적 삶의 중요한 부분으로 다룰 수 있으며, 일부 형태는 영적 철학에서 파생된 것이지만, 영성을 별개의 차원으로 취급하는 것에 기초한 관행은 반드시 전통적이거나 '합법적인' 형태의 심리치료로 간주되지 않습니다.[14]

배달.

심리 치료는 직접(1대 1, 또는 커플과 함께 또는 그룹으로) 또는 전화 상담 또는 온라인 상담을 통해 전달될 수 있습니다(또한 § 텔레 심리 치료 참조). 또한 행동 노출을 위한 가상 현실 치료, 인지 기술을 가르치기 위한 멀티미디어 프로그램, 향상된 모니터링 또는 아이디어 실행을 위한 핸드헬드 장치와 같은 컴퓨터 보조 치료법의 발전도 있었습니다(또한 § 컴퓨터 지원 참조).

심리치료의 대부분의 형태는 구어체 대화를 사용합니다. 어떤 사람들은 또한 쓰여진 단어, 예술작품, 드라마, 이야기 또는 음악과 같은 다양한 다른 형태의 의사소통을 사용합니다. 아이들과 그들의 부모와의 심리치료는 종종 놀이, 극화(즉, 역할극), 그리고 그림 그리기를 포함하며, 이러한 비언어적이고 변위된 상호작용 방식으로부터 공동으로 구성된 이야기를 포함합니다.[17]

규정

참고 항목: 심리학자 § 허가 및 규정, 상담 심리학 § 상담 윤리 및 규정, 정신과 의사 § 전문 요건, 건강 전문 요건, 사회복지 § 자격 및 정신건강 전문 § 전문성 구분

전통적으로 심리치료사는 심리학자 및 정신과 의사와 같은 정신건강 전문가일 수 있으며, 특정 심리치료를 훈련한 다른 배경의 전문가(가족치료사, 사회복지사, 간호사 등) 또는 (경우에 따라) 학술적 또는 과학적으로 훈련된 전문가일 수 있습니다. 정신과 의사들은 의사로서 먼저 훈련을 받고, 그래서 그들은 처방전이 필요한 약을 처방할 수 있습니다. 그리고 정신과 레지던스에서 의대를 마친 후 전문 정신과 교육이 시작됩니다. 그러나 그들의 전문분야는 정신질환이나 정신질환의 형태입니다.[18] 임상 심리학자는 일부 임상 및 연구 구성 요소와 함께 심리학 전문 박사 학위를 가지고 있습니다. 다른 임상의, 사회복지사, 정신건강상담사, 목회상담사, 정신건강 전문 간호사 등도 심리치료를 하는 경우가 많습니다. 매우 다양한 심리치료 훈련 프로그램 및 기관 환경 중 많은 부분이 멀티 전문가입니다. 대부분의 국가에서 심리치료 훈련은 대학원 수준에서, 종종 석사(또는 박사) 수준에서, 상당한 감독 실습 및 임상 배치와 함께 4년에 걸쳐 완료됩니다. 심리치료 업무를 전문적으로 하기로 한 정신건강 전문가들은 기본적인 전문 교육 후에도 전문적인 교육을 계속하는 프로그램이 필요합니다.[19]

유럽 심리치료사의 광범위한 전문 역량 목록은 2013년 유럽 심리치료 협회(EAP)에 의해 개발되었습니다.[20]

심리 치료 중에 민감하고 개인적인 주제가 자주 논의되기 때문에 치료사는 클라이언트 또는 환자의 기밀을 존중해야 하며 일반적으로 법적으로 구속됩니다. 규제심리치료기관의 윤리적 실천 강령에는 고객 기밀성의 중요성과 고객 또는 다른 사람의 보호를 위해 이를 위반해야 할 수 있는 제한된 상황이 포함되어 있습니다.[21] 일반적으로 비밀유지를 위반하는 것이 허용되는 예로는 치료사가 아동이나 노인이 신체적으로 학대받고 있다는 것을 알고 있는 경우, 자신이나 특정인에게 심각한 신체적 상해를 가할 수 있는 직접적이고 명확하며 임박한 위협이 있는 경우 등이 있습니다.

유럽

2015년 기준으로 심리치료의 규제와 전달에 대해서는 유럽 각국 간에 여전히 많은 편차가 존재합니다. 몇몇 국가들은 관행에 대한 규제가 없거나 제목에 대한 보호가 없습니다. 일부는 독립적인 전문 단체와 함께 자발적으로 등록하는 체계를 가지고 있고, 다른 국가들은 국가 공인 교육을 통해 '정신건강 전문가'(심리학자와 정신과 의사)로 심리치료의 관행을 제한하려고 시도합니다. 보호되는 제목도 다양합니다.[22] EAP(European Association for Psychotherapy)는 범유럽적인 기준으로 유럽에서 독자적인 심리치료 직업을 확립하는 데 전념하는 1990년 스트라스부르 심리치료 선언을 제정했습니다.[23] EAP는 이미 이를 위해 유럽연합 및 유럽연합 집행위원회와 상당한 접촉을 했습니다.

유럽 연합이 유럽 내 노동의 자유로운 이동에 대한 기본 정책을 가지고 있다는 점을 고려할 때, 유럽의 법률은 본질적으로 제한적인 관행의 형태인 국가 규정을 무시할 수 있습니다.

독일에서는 성인을 대상으로 한 심리치료의 실무는 수년간의 심리치료 전문실무교육과 자격증을 취득한 자격을 갖춘 심리학자와 의사(정신과 의사 포함)로 제한됩니다.[24] 정신분석, 정신역학적 치료, 인지행동치료가 독일 건강보험회사의 요구사항을 충족하기 때문에 정신건강 전문가들은 대학원 교육에서 이 세 가지 전문 분야 중 하나를 정기적으로 선택합니다. 심리학자의 경우 3년의 전임 실습 교육(4,200시간), 공인 정신 의료 기관에서 1년간 인턴십, 외래 시설에서 6개월간의 임상 작업, 외래 환경에서 600시간의 지도 심리 치료, 최소 600시간의 이론 세미나를 포함합니다.[25] 사회복지사는 아동 및 10대 고객을 위한 전문 교육을 이수할 수 있습니다.[26] 이탈리아에서도 마찬가지로 심리치료는 4년간의 공인된 전문가 훈련을 마친 심리학이나 의학 전공 졸업생들로 제한됩니다.[27][28] 스웨덴도 "심리치료사"라는 호칭에 대해 비슷한 제한을 두고 있는데, 이는 심리치료에 대한 대학원 과정을 거친 후 국가 보건복지위원회에서 발급한 면허를 신청한 전문가들만 사용할 수 있습니다.[29]

프랑스의 입법은 "심리치료사"라는 명칭을 국가심리치료사 등록부에 등록된 전문가들에게 제한하고 있습니다.[30] 이는 임상심리병리학에 대한 훈련과 심리학 또는 정신분석학 석사 학위의 타이틀만 허용되는 인턴 기간을 요구합니다.[citation needed]

오스트리아와 스위스(2011)는 다학제적 기능적 접근을 인정하는 법을 두고 있습니다.[citation needed]

영국에서, 정부와 보건의료 전문가 위원회는 의무적인 법적 등록을 고려했지만, 스스로를 규제하는 것은 전문 기관에 맡기는 것이 최선이라고 판단하여, 보건의료 전문가 표준 위원회(PSA)는 공인 자발적 등록 제도를 시작했습니다.[31][32][33][34][35] 상담과 심리치료는 영국에서 보호받는 타이틀이 아닙니다. 교육을 받은 상담사와 심리치료사는 PSA 공인 등록부에 등재된 전문 기관의 구성원으로 지원할 수 있습니다.

미국

일부 주에서는 상담사나 치료사가 자기 식별이나 광고에 특정 단어와 제목을 사용할 수 있도록 허가를 받아야 합니다. 일부 다른 주에서는 관행에 대한 제한이 수수료 부과와 더 밀접하게 연관되어 있습니다. 허가 및 규제는 다양한 주에서 수행됩니다. 면허가 있지만 그러한 면허가 없는 것으로 관행을 제시하는 것은 일반적으로 불법입니다.[36] 예를 들어, 개업의는 면허가 없으면 보험 회사에 청구할 수 없습니다.[37] 주 면허에 대한 정보는 미국 심리 협회에서 제공합니다.[38]

미국 심리학회는 주법 외에도 회원들에게 발간된 심리학자 윤리원칙과 행동강령을 준수할 것을 요구하고 있습니다.[39] 미국 전문 심리학 위원회는 "전문 심리학에서 승인된 전문 분야에서 능력을 입증하는 심리학자"를 조사하고 인증합니다.[40]

캐나다

심리치료에 대한 규제는 지방과 영토의 관할권에 있으며 다양합니다.

퀘벡에서 심리치료는 심리학자, 의사, 그리고 퀘벡 심리학자 수도회에서 발행하는 심리치료 허가증 소지자로 제한되는 규제된 활동입니다. 사회복지사, 부부 및 가족치료사, 작업치료사, 지도상담사, 범죄학자, 성학자, 정신교육사 등 특정 직업의 구성원, 그리고 등록된 간호사는 특정 교육 및 실습 요구사항을 완료하여 심리치료 허가를 받을 수 있습니다; 그들의 전문적인 감독은 그들 자신의 전문적인 명령에 의해 제공됩니다. 현행 제도가 시행되기 전에 심리치료를 하고 있던 일부 다른 전문가들은 계속해서 심리치료 허가증을 단독으로 보유하고 있습니다.[41]

2019년 7월 1일, 온타리오주의 실종자 법이 시행되었고, 경찰에게 실종자를 조사할 수 있는 더 많은 권한을 부여하기 위한 목적으로 시행되었습니다. 이를 통해 경찰은 심리치료사를 포함한 의료 전문가들에게 의뢰인이 실종됐다고 믿을 만한 이유가 있을 경우 의뢰인에 대한 기밀 문서를 공유할 것을 요구할 수 있습니다.[42][43] 어떤 사람들은 이 법안이 심리치료 비밀을 훼손하고 경찰에 의해 악의적으로 악용될 수 있다고 우려를 표했고,[44] 다른 사람들은 이 법안이 사생활을 존중하고 견제와 균형을 포함하는 방식에 대해 칭찬했습니다.[45]

역사

참고 항목: 심리치료의 역사와 심리치료 연표

의학자, 철학자, 영적 수행자 및 일반적으로 사람들이 심리적 방법을 사용하여 다른 사람들을 치유했기 때문에 심리치료는 시대를 거쳐 실행되었다고 할 수 있습니다.[46][47]

서양의 전통에서는 19세기에 이르러 비침습적인 비구속적인 치료 방법을 바탕으로 도덕적 치료 운동(당시에는 사기나 정신을 의미함)이 전개되었습니다.[48] 또 다른 영향력 있는 운동은 프란츠 메스머 (1734–1815)와 그의 학생 푸이세구르 후작 아르망 마리 자크 드 샤스테네 (1751–1825)에 의해 시작되었습니다. Mesmerism 또는 동물 자기라고 불리는 그것은 최면에 관한 이론뿐만 아니라 동적 심리학과 정신 의학의 부상에 강한 영향을 미칠 것입니다.[49][50] 1853년 월터 쿠퍼 덴디는 의사가 환자의 정신 상태와 신체 질환에 어떻게 영향을 미칠 수 있는지에 대해 "정신 치료"라는 용어를 도입했습니다. 예를 들어 정신적 균형을 촉진하기 위해 상반된 감정을 생성하는 것입니다.[51][52] Daniel Hack Tuke는 이 용어를 인용하고 1872년에 "정신 치료학"에 대해 썼는데, 그는 또한 동물 자성에 대한 과학을 만들 것을 제안했습니다.[53][54] 히폴리트 베른하임과 "낸시 스쿨"의 동료들은 정신을 이용하여 최면술을 통해 몸을 치유한다는 의미에서 "심리 치료"라는 개념을 발전시켰습니다.[53] Charles Lloyd Tuckey의 1889년 작품, Psycho-Therapeutics, 또는 Treatment by Hypnotism and Provision은 영어로 된 Nancy School의 작품을 대중화시켰습니다.[53][55] 또한 1889년 암스테르담의 프레데릭 반 이든(Frederik van Eeden)과 알버트 빌렘 반 렌터젬(Albert Willem van Renterghem)이 낸시를 방문한 후 이 단어를 "Clinique de Psycho-therapeutique Sensive"로 개명했을 때 처음으로 이 단어를 제목에 사용했습니다.[53] 이 시기에 여행 무대 최면술이 인기를 끌었고, 그러한 활동들은 의학에서 최면을 사용하는 것에 대한 과학적 논쟁을 더했습니다.[53] 또한 1892년 제2차 실험 심리학 대회에서 반 아이덴은 심리 치료라는 용어의 공로를 인정받아 최면술과 거리를 두려고 시도했습니다.[53] 1896년, 독일의 저널 Zeitschrift für Hypnotismus, Invisionstherapie, Invisionslere und verwandte psychologische Forschungen은 Zeitschrift für Hypnotismus, Psychotherapie sowie, andere psychophysiologische forschungen으로 이름을 바꿨는데, 이것은 아마도 이 용어를 사용한 첫 번째 저널일 것입니다.[53] 따라서 심리치료는 처음에는 "정신적 또는 최면적 영향, 또는 암시에 의한 질병의 치료"를 의미했습니다.[5]

사진 왼쪽에 앉은 프로이트, 사진 오른쪽에 앉은 융. 1909

지그문트 프로이트는 낸시 스쿨을 방문했고 그의 초기 신경학 실습은 최면술을 사용하는 것과 관련이 있습니다. 그러나 그의 스승 요제프 브뢰어의 업적에 따라 – 특히 "말하는 치료법"이라고 불리는 환자 베르타 파펜하임에 의해 증상이 부분적으로 해결된 것처럼 보이는 경우.—프루드는 어린 시절의 경험과 무의식에서 비롯된 심리적 원인이 있는 것처럼 보이는 조건에 초점을 맞추기 시작했습니다. 그는 계속해서 이드, 자아, 초자아에 대한 자유 연상, 꿈 해석, 전이 및 분석과 같은 기술을 개발했습니다. 심리치료의 아버지로서 그의 대중적인 명성은 "심리 분석"이라는 뚜렷한 용어를 사용하고, 이론과 방법의 포괄적인 체계와 연결되며, 역사를 다시 쓰는 데 있어 그의 추종자들의 효과적인 작업에 의해 확립되었습니다.[53] 알프레드 아들러, 칼 융, 카렌 호니, 안나 프로이트, 오토 랭크, 에릭 에릭슨, 멜라니 클라인, 하인즈 코헛을 포함한 많은 이론가들은 프로이트의 근본적인 아이디어를 바탕으로 구축했고 종종 그들만의 심리치료 시스템을 개발했습니다. 이것들은 모두 나중에 정신 역학으로 분류되었는데, 이는 외부 관계와 자아에 대한 정신의 의식적/무의식적 영향을 포함하는 모든 것을 의미합니다. 세션은 몇 년 동안 수백 개에 달하는 경향이 있었습니다.

행동주의는 1920년대에 발전했고, 치료법으로서의 행동 수정은 1950년대와 1960년대에 대중화되었습니다. 주목할 만한 공헌자는 남아프리카 공화국의 조셉 월페, 영국의 MB 샤피로와 한스 아이셍크[56], 그리고 존 B였습니다. 왓슨과 B.F. 미국의 스키너. 행동 치료 접근법은 관찰 가능한 증상의 치료적 변화를 가져오기 위해 작동 조건화, 고전적 조건화 및 사회 학습 이론의 원칙에 의존했습니다. 이 접근법은 공포증뿐만 아니라 다른 장애에도 일반적으로 사용하게 되었습니다.[57]

유럽의 실존 철학 학파에서 몇 가지 치료적 접근법이 개발되었습니다. 삶의 전반에 걸쳐 의미와 목적을 개발하고 보존하는 개인의 능력에 주로 관심을 기울이며, 이 분야(예: Irvin Yalom, Rollo May)와 유럽(Viktor Frankl, Ludwig Binswanger, Medard Boss, R.D.)의 주요 기여자들입니다.레잉(Laing, Emmy van Deurzen)은 인간 자기 인식의 본질적인 암울함에서 비롯된 일반적인 "삶의 위기"에 민감한 치료법을 개발하려고 시도했는데, 이전에는 실존 철학자(예: 쇠렌 키에르케고르, 장 폴 사르트르, 가브리엘 마르셀, 마르틴 하이데거, 프리드리히 니체)의 복잡한 저술을 통해서만 접근할 수 있었습니다. 따라서 환자-치료자 관계의 독특함은 치료적 탐구를 위한 매개체를 형성하기도 합니다. 심리치료의 관련 사상은 1950년대 칼 로저스와 함께 시작되었습니다. 또한 아브라함 매슬로우(Abraham Maslow)의 연구와 인간 욕구에 대한 그의 위계에 기초하여, 로저스(Rogers)는 사람 중심의 심리 치료를 주류의 초점으로 가져왔습니다. 주요 요구 사항은 내담자가 상담자나 치료사로부터 세 가지 핵심 "조건"을 받는 것이었습니다: 무조건적인 긍정적인 배려, 때로는 내담자의 인간성을 "인상"하는 것, 일치성[진정성/진정성/투명성], 공감적 이해. 이러한 유형의 상호 작용은 고객이 자신을 완전히 경험하고 표현할 수 있도록 하며, 따라서 타고난 잠재력에 따라 발전한다고 생각되었습니다.[58] Fritz와 Laura Perls가 Gestalt 치료법을 개발한 것을 비롯해 Nonvolious Communication의 설립자인 Marshall Rosenberg와 거래 분석의 설립자인 Eric Berne와 같은 다른 사람들이 이 접근법을 개발했습니다. 나중에 이러한 심리치료 분야는 오늘날 인본주의 심리치료로 알려진 것이 되었습니다. 자조 모임과 책이 널리 퍼지게 되었습니다.

1950년대에 Albert Ellis는 이성적 감정 행동 치료 (REBT)를 시작했습니다. 몇 년 후 정신과 의사 애런 T. 벡은 인지치료라고 알려진 심리치료의 한 형태를 개발했습니다. 이 두 가지 모두 정신역학적 또는 인문학적 치료법의 보다 오래 지속되는 통찰력 기반 접근법과 대조적으로 사람의 신념, 평가 및 반응 패턴을 식별하고 변화시키는 것을 목표로 하는 비교적 짧고 체계적이며 현재에 중점을 둔 기술을 포함합니다. 벡의 접근법은 주로 소크라테스적 방법을 사용했으며, 고대 스토아 철학과 이러한 인지 치료법 사이의 연관성이 도출되었습니다.[59]

인지 및 행동 치료 접근법은 1970년대에 인지 행동 치료(CBT)라는 포괄적인 용어로 점점 더 결합되고 그룹화되었습니다. CBT 내의 많은 접근 방식은 능동적/방향적이지만 협력적인 경험주의(현실 테스트의 한 형태)를 지향하고 핵심 신념과 역기능 스키마를 평가 및 수정합니다. 이러한 접근법은 다양한 질병에 대한 주요 치료법으로 널리 받아들여졌습니다. 수용 및 헌신 치료와 변증법적 행동 치료를 포함한 인지 및 행동 치료의 "제3의 물결"이 개발되었으며, 이는 개념을 다른 장애로 확장하거나 새로운 구성 요소 및 마음 챙김 운동을 추가했습니다. 그러나 "제3의 물결" 개념은 다른 치료법과 본질적으로 다르지 않으며 이전 치료법에도 뿌리를 두고 있다는 비판을 받아 왔습니다.[60] 개발된 상담 방법은 솔루션 중심 치료와 시스템 코칭이 있습니다.

내러티브 테라피, 코히어런스 테라피와 같은 포스트모던 심리치료는 정신건강과 질병에 대한 정의를 강요하는 것이 아니라 사회적 맥락에서 치료의 목표를 내담자와 치료사에 의해 구성된 것으로 봅니다. 가족과 집단 역학에 초점을 맞춘 체계적 치료법과 인간 경험의 영적 측면에 초점을 맞춘 트랜스 퍼스널 심리학도 발전했습니다. 지난 30년 동안 개발된 다른 방향에는 페미니스트 치료, 간단한 치료, 신체 심리학, 표현 치료, 응용 긍정 심리학 및 인간이 제공하는 접근법이 있습니다. 2006년에 미국의 2,500명 이상의 치료사를 대상으로 한 설문조사에서 지난 25년 동안 가장 많이 사용된 치료 모델과 가장 영향력 있는 10명의 치료사가 나타났습니다.[61]

종류들

참고 항목: 심리치료 목록

수백 가지의 심리치료 접근법이나 사고학교가 있습니다. 1980년에는 250개 이상,[62] 1996년에는 450개 이상,[63] 그리고 21세기 초에는 1000개 이상의 다른 이름의 심리치료법이 있었습니다. 어떤 것들은 사소한 변형이지만 다른 것들은 심리학, 윤리(어떻게 살아야 하는가) 또는 기술에 대한 매우 다른 개념에 기반을 두고 있습니다.[64][65] 실습에서 치료는 종종 하나의 순수한 유형이 아니라 통합적 또는 절충적 접근법으로 알려진 여러 관점과 학교에서 이끌어냅니다.[66][67] 치료적 동맹이라고도 알려진 환자와 치료사 사이의 치료적 관계의 중요성은 종종 심리치료에서 중요하게 여겨집니다. 일반적인 요인 이론은 이것과 효과적인 심리 치료를 담당하는 것으로 생각되는 다른 핵심적인 측면을 다룹니다. 1885년 장 마르탱 샤르코와 함께 공부한 비엔나 신경학자 지그문트 프로이트 (1856–1939)는 종종 현대 심리 치료의 아버지로 여겨집니다. 그의 방법에는 환자의 무의식에 대한 중요한 숨겨진 통찰력을 찾기 위해 환자의 꿈을 분석하는 것이 포함되었습니다. 수년에 걸쳐 변화된 그의 방법의 다른 주요 요소들은 어린 시절의 섹슈얼리티에 대한 식별, 내적 갈등의 발현으로서의 불안의 역할, 정신의 부분들의 분화(id, ego, superego), 전이와 반대 전이(치료사에 대한 환자의 투사, 그리고 이에 대한 치료사의 감정적 반응. 그의 개념 중 일부는 너무 광범위해서 경험적 시험과 무효화에 적합하지 않았고, 그는 이것에 대해 야스퍼스로부터 비판을 받았습니다. 멜라니 클라인(Melanie Klein), 도날드 위니콧(Donald Winnicott) 등 수많은 주요 인물들이 프로이트의 치료 기법을 정교화하고 다듬었습니다. 그러나 1960년대 이후 정신질환 치료를 위한 프로이트 기반 분석의 사용은 크게 감소했습니다. 이를 과학적으로 테스트하기 위한 임상시험의 등장과 함께 다양한 유형의 심리치료법이 만들어졌습니다. 여기에는 주관적 치료(Beck 이후), 행동적 치료(Skinner 및 Wolpe 이후), 그리고 추가적인 시간 제약적이고 집중적인 구조, 예를 들어 대인 심리 치료가 포함됩니다. 청소년 문제와 정신분열증에서 가족 치료 시스템은 존경을 받고 있습니다. 치료에서 나오는 생각 중 일부는 현재 널리 퍼져 있으며 일부는 일반적인 임상 실습 도구 세트의 일부입니다. 그들은 단순히 약물이 아니라 복잡한 행동을 이해하는 데도 도움이 됩니다.

치료는 진단 가능한 정신 질환의 특정 형태 또는 대인 관계를 관리하거나 유지하거나 개인 목표를 달성하는 데 있어 일상적인 문제를 해결할 수 있습니다. 치료 과정은 약물 치료 전, 치료 중 또는 치료 후에 발생할 수 있습니다(예: 정신과 약물 복용).

심리 치료는 여러 가지 다른 방식으로 분류됩니다. 의료 모델을 기반으로 하는 것과 인문 모델을 기반으로 하는 것을 구별할 수 있습니다. 의료 모델에서, 환자는 건강하지 않은 것으로 보이고 치료사는 환자가 건강을 되찾을 수 있도록 그들의 기술을 사용합니다. 미국의 정신질환 진단 및 통계 매뉴얼인 DSM-IV의 광범위한 사용은 의학적으로 배타적인 모델의 한 예입니다. 이와 대조적으로 인문학적 모델이나 비의학적 모델은 인간의 상태를 탈천명하기 위해 노력합니다. 치료사는 경험적 학습에 도움이 되는 관계적 환경을 만들고, 그들 자신의 자연적 과정에 대한 내담자의 자신감을 형성하여 그들 자신에 대한 더 깊은 이해를 이루도록 돕고자 합니다. 치료사는 자신을 촉진자/도움자로 여길 수 있습니다.

또 다른 구분은 개별 일대일 치료 세션과 커플 치료 및 가족 치료를 포함한 그룹 심리 치료입니다.[68]

치료법은 기간에 따라 분류되는 경우가 있는데, 몇 주 또는 몇 달에 걸친 소수의 세션은 단기 치료(또는 단기 치료)로 분류될 수 있고, 몇 년 동안 정기적인 세션이 진행되는 다른 세션은 장기 치료로 분류될 수 있습니다.

일부 실무자들은 더 많은 "발견"(또는 "깊이") 접근과 더 많은 "지지적" 심리 치료를 구분합니다. 심리 치료를 밝히는 것은 어려움의 근원에 대한 고객의 통찰력을 촉진하는 것을 강조합니다. 가장 잘 알려진 예는 고전적인 정신분석학입니다. 대조적인 스트레스는 고객의 대처 메커니즘을 강화하고, 필요한 경우 현실 테스트 및 한계 설정뿐만 아니라 종종 격려와 조언을 제공함으로써 지지적인 심리 치료를 제공합니다. 고객의 문제와 상황에 따라 더 지원적이거나 더 많은 방법을 찾는 것이 최적일 수 있습니다.[69]

인본주의적

주 기사: 인문심리학

"경험적"이라고도 알려진 이 심리치료법들은 인문학적 심리학에 기반을 두고 있으며 "제3의 힘"이라고 불리는 행동주의와 정신분석학에 대한 반응으로 나타났습니다. 그들은 주로 개인의 인간 발달과 요구에 관심을 가지며, 주관적인 의미를 강조하고, 결정론을 거부하며, 병리학보다는 긍정적인 성장을 걱정합니다.[70] 어떤 사람들은 잠재력을 극대화할 수 있는 인간의 내재적인 능력, "자기실현적 경향"을 긍정합니다. 치료의 임무는 이러한 경향이 번성할 수 있는 관계적 환경을 만드는 것입니다.[71] 인본주의적 심리학은 결국 실존주의에 뿌리를 둘 수 있는데, 인간은 그것을 창조해야만 의미를 찾을 수 있다는 믿음입니다. 이것이 실존적 치료의 목표입니다. 실존적 치료는 차례로 현상학과 철학적으로 연관되어 있습니다.[72][73]

내담자 중심으로도 알려진 사람 중심 치료는 내담자가 자신을 표현하고 발전시킬 수 있도록 개방성, 공감성, '조건 없는 긍정적인 배려'를 보여주는 치료사에 초점을 맞추고 있습니다.[74]

휴머니즘 사이코드라마(HPD)는 휴머니즘 심리학의 인간상에 기반을 두고 있습니다.[75] 그래서 모든 규칙과 방법은 인본주의 심리학의 공리를 따릅니다. HPD는 스스로를 개발 지향적인 심리치료로 보고 정신분석학적 카타르시스 이론에서 완전히 벗어났습니다.[76] 자기 인식과 자아 실현은 치료 과정에서 필수적인 측면입니다. 주관적인 경험, 느낌과 생각 그리고 자신의 경험은 보다 자기수용과 만족의 방향으로 경험과 행동의 변화 혹은 재지향의 출발점이 됩니다. 개인의 전기를 다루는 것은 집단의 사회학과 밀접한 관련이 있습니다.[77]

원래 "집중치료"라고 불리는 게슈탈트 치료는 비교적 외진 상황에 대한 이야기에서 행동과 직접적인 현재의 경험으로 이동함으로써 삶의 다양한 맥락에서 인식을 촉진하는 실존적/경험적 형태입니다. 정신 분석의 전면적인 개편을 포함한 다양한 영향에서 파생된 그것은 현상학적 방법, 대화적 관계, 현장 이론적 전략, 실험적 자유의 본질적으로 네 가지 하중을 받는 이론적 벽 위에 서 있습니다.[78]

더 간단한 형태의 인본주의 치료법은 1998-99년에 도입된 인간이 제공하는 접근법입니다.[79] 이는 보안, 자율성 및 사회적 연결과 같은 정서적 요구를 파악하고 다양한 교육 및 심리적 방법을 사용하여 사람들이 이러한 요구를 보다 완벽하게 또는 적절하게 충족할 수 있도록 돕는 솔루션 중심의 개입입니다.[80][81][82][83]

통찰력 중심의

주 기사: 통찰력 중심의 심리치료

통찰력 중심의 심리치료는 무의식적인 과정을 드러내거나 해석하는 것에 초점을 둡니다. 정신분석학이 가장 오래되고 집약적인 형태인 정신역학적 치료를 가장 흔하게 언급하는 이러한 깊이 심리학의 응용은 자유로운 연상, 환상, 꿈을 포함하여 환자의 모든 생각을 언어화하도록 장려합니다. 분석가가 환자의 증상과 성격 문제를 야기하는 과거와 현재의 무의식적 갈등의 특성을 공식화합니다.

정신분석학의 주요 학파는 프로이트, 자아심리학, 대상관계론, 자기심리학, 대인관계심리학,[85][86] 관계심리학 [84]등 여섯 가지입니다.[87] 분석 그룹 요법에 대한 기술도 발전했습니다.

인지행동

본론 : 인지행동치료

행동 치료법은 정서적 반응, 인지, 타인과의 상호 작용을 향상시키기 위해 부적응적인 행동 패턴을 변화시키기 위해 응용 행동 분석(또는 행동 수정이라고도 함)을 포함한 행동 기법을 사용합니다. 이 접근법의 한 형태는 기능적 분석 심리 치료입니다. 행동 치료법은 본질적으로 경험적(데이터 기반), 맥락적(환경과 맥락에 초점), 기능적(행동이 궁극적으로 가지는 영향이나 결과에 관심이 있음), 확률적(통계적으로 예측 가능한 것으로 행동을 보는 것), 일원론적(정신-신체 이원론을 거부하고 사람을 하나의 단위로 대함), 및 관계형(analyzing 쌍방향 교호작용).

인지 치료는 감정과 행동을 개선하기 위해 생각을 바꾸는 데 직접적인 초점을 둡니다.

인지행동치료는 사람들의 인지, 감정, 행동의 구성과 재구성에 초점을 맞추어 위의 두 가지 접근법을 결합하려고 시도합니다. 일반적으로 CBT에서 치료사는 다양한 양식을 통해 고객이 사고, 감정 및 행동의 문제적이고 문제가 있는 방식을 평가, 인식 및 처리할 수 있도록 돕습니다.

"제3의 물결" 심리 치료의 개념은 임상 심리학에서 동양 철학의 영향을 반영하며, 명상과 같은 원리를 마음 챙김 기반 인지 치료, 수용 및 헌신 치료, 경계선 인격 장애에 대한 변증법적 행동 치료와 같은 개입에 통합합니다.[64]

대인 심리 치료(IPT)는 비교적 짧은 형태의 심리 치료(CBT 및 정신역학적 접근 방식 모두에서 파생됨)로, 일부 조건에 대한 지침에 의해 점점 더 많이 연구되고 지지를 받고 있습니다. 기분과 사회적 상황 사이의 연결에 중점을 두어 사회적 기술과 사회적 지지를 구축하는 데 도움을 줍니다.[89] 현재의 대인관계 역할과 상황에 적응하는 것을 목표로 합니다.

노출 및 반응 방지(ERP)는 주로 치료사가 OCD 치료에 투입합니다.[90] 미국 정신 의학 협회(APA)는 주로 행동 기법(예: ERP)에 기반한 CBT 드로잉이 심리 사회적 개입 중 "가장 강력한 증거 기반"을 가지고 있다고 말합니다.[91] 두려움에 찬 시나리오에 직면하고 (즉, 노출) 의식을 수행하는 것을 자제함으로써, 환자는 두려움에 찬 자극에 직면하는 것에서 점차 고통을 덜 느끼는 동시에 그 고통을 완화하기 위해 의식을 사용하는 경향을 덜 느낄 수 있습니다. 일반적으로 ERP는 "계층적 방식"으로 제공되는데, 이는 환자가 치료 과정을 진행하면서 점점 더 불안감을 유발하는 자극에 직면한다는 것을 의미합니다.[92][93]

기타 유형으로는 인지처리치료, EMDR과 같은 PTSD 치료, 재발방지, 우발상황관리와 같은 약물남용 치료, 안전을 추구하는 것과 같은 동반질환 치료를 포함한 현실치료/선택이론, 복합치료, 특정 질환에 대한 치료 등이 있습니다.[94]

시스템적

주 기사: 전신요법
집단치료, 우크라이나

전신 치료는 종종 다른 형태의 치료의 초점처럼 사람들을 개별적으로 다루는 것이 아니라 관계 속에서 집단의 상호 작용, 그들의 패턴 및 역학(가족 치료 및 결혼 상담 포함)을 다루는 것을 추구합니다. 커뮤니티 심리학은 시스템 심리학의 한 유형입니다.

집단치료라는 용어는 1920년경 Jacob L에 의해 처음 사용되었습니다. 리더의 지시에 따라 재연을 통해 집단을 출연자와 관객으로 삼아 개인의 문제를 탐구하는 사이코드라마의 발전이 주된 기여를 한 모레노. 폴 쉴더(Paul Schilder)와 같이 미국으로 이주한 소수의 유럽인 정신분석학자들은 병원과 외래 환자 모두에서 그룹을 보다 분석적이고 탐색적으로 사용하는 방법을 개척했습니다. 그들은 뉴욕 벨뷰 병원의 소규모 그룹에서 심한 신경증성 및 가벼운 정신병성 외래 환자를 치료했습니다. 집단의 힘은 영국에서 가장 영향력 있게 증명되었는데, 그 때 몇몇 정신분석학자들과 정신과 의사들이 전쟁사무소 선정위원회에서 장교 선발을 위한 집단 방법의 가치를 증명했습니다. 그 후 이 선구자들 중 윌프레드 비온과 릭먼, 그리고 S. H. Foulkes, Main, 그리고 Bridger가 뒤따르는 몇몇 사람들에게 그룹 라인에서 육군 정신과 부대를 운영할 기회가 주어졌습니다. 버밍엄에 있는 노스필드 병원은 두 개의 "노스필드 실험"이라고 불리게 된 것에 그 이름을 붙였는데, 이것은 두 사회치료, 즉 치료 공동체 운동과 신경증 및 인격 장애 치료를 위한 소그룹의 사용의 전쟁 이후 발전의 원동력을 제공했습니다. 오늘날 그룹 요법은 임상 환경과 개인 실습 환경에서 사용됩니다.[95]

표현적

본문 : 표현요법

표현적 심리치료는 (즉흥적, 구성적, 재창조적, 수용적 경험을 통해) 예술적 표현을 고객을 치료하는 핵심 수단으로 활용하는 치료의 한 형태입니다. 표현심리치료사들은 창의적 예술의 다양한 분야를 치료적 개입으로 사용합니다. 여기에는 모달리티 댄스 테라피, 드라마 테라피, 미술 테라피, 음악 테라피, 글쓰기 테라피 등이 포함됩니다.[96] 여기에는 영향 라벨링과 같은 기술이 포함될 수 있습니다. 표현심리치료사들은 종종 고객을 대하는 가장 효과적인 방법은 창조적인 작업에서 상상력을 표현하고 그 과정에서 제기되는 문제들을 통합하고 처리하는 것이라고 믿습니다.

포스트모더니스트

후기 구조주의자 또는 구성주의자로도 알려져 있습니다. 내러티브 테라피는 치료적 대화를 통해 각자의 "지배적인 이야기"에 주의를 기울이는데, 이는 도움이 되지 않는 아이디어와 그것들이 어떻게 두각을 나타내게 되었는지를 탐색하는 것을 포함할 수도 있습니다. 고객이 도움이 된다고 생각하는 경우 가능한 사회적, 문화적 영향을 조사할 수 있습니다. 일관성 치료는 자기 보호 또는 자기 실현을 위해 노력하는 방법으로 증상을 생성하는 여러 수준의 정신 구조를 상정합니다. 페미니스트 치료는 현실을 바라보는 유일하거나 올바른 방법이 있다는 것을 받아들이지 않으며, 따라서 포스트모더니즘적 접근으로 여겨집니다.

다른.

트랜스 퍼스널 심리학은 의식에 대한 영적 이해의 맥락에서 고객을 다룹니다.[98] 긍정심리치료(PPT, Positive Psychotherapy)(1968년 이후)는 휴머니즘적이고 정신역학적인 심리치료 분야의 방법으로 인간에 대한 긍정적인 이미지를 기반으로 하며, 건강증진적이고 자원지향적이며 갈등중심적인 접근이 가능합니다.

최면 요법은 대상자가 최면 상태에 있을 때 수행됩니다. Hypnotherapy is often applied in order to modify a subject's behavior, emotional content, and attitudes, as well as a wide range of conditions including: dysfunctional habits,[99][100][101][102][103] anxiety,[104] stress-related illness,[105][106][107] pain management,[108][unreliable source?][109] and personal development.[110][unreliable source?][111]

사이키델릭 치료는 LSD, 실로시빈, DMT, MDMA와 같은 사이키델릭 약물을 포함하는 치료 관행입니다.[112] 사이키델릭 치료에서는 환자가 정기적으로 또는 필요에 따라 복용하는 기존의 정신 의학 약물과 대조적으로, 환자는 일반적으로 급성 사이키델릭 활동 동안 확장된 심리치료 세션에 남아 있으며, 사이키델릭과 경험을 통합하는 데 도움을 주기 위해 전후에 추가 세션이 있습니다.[113][114] 사이키델릭 테라피는 원주민들의 무속 치유 의식과 비교되었습니다. 연구자들은 두 가지 주요 차이점을 발견했습니다: 첫째는 다양한 현실이 존재하고 변화된 의식 상태를 통해 탐구될 수 있다는 무속적 믿음이고, 둘째는 꿈과 환영에서 만나는 영혼이 실재한다는 믿음입니다.[115][114] 자선 사업인 Founders Pledge는 사이키델릭 보조 정신 건강 치료에 자금을 지원할 수 있는 기회를 비용 효율적으로 제공하는 연구 보고서를 작성했습니다.[116][117]

신체 심리학 분야의 일부인 신체 심리 치료는 정신과 신체 사이의 연결에 초점을 맞추고 신체와 감정에 대한 더 큰 인식을 통해 더 깊은 수준의 심리에 접근하려고 노력합니다. 라이히안(Wilhelm Reich)의 성격분석적 식물요법과 오르가노미, 신라이히안 생물에너지 분석, 체성체험, 통합적 신체심리치료, 론 커츠의 하코미 심리치료, 감각운동 심리치료, 생합성 심리치료, 생체역학 심리치료 등 다양한 신체지향적 접근방법이 있습니다. 이러한 접근 방식은 직접적인 심리적 방법이 아니라 신체에 대한 직접적인 작업(터치 및 조작)을 통해 주로 신체 건강을 향상시키고자 하는 신체 작업 또는 신체 치료와 혼동되어서는 안 됩니다.

일부 비서구 토착 치료법이 개발되었습니다. 아프리카 국가에서는 우분투 철학에 기반한 조화 회복 요법, 메세론 요법 및 전신 요법이 여기에 포함됩니다.[118][119][120]

통합심리치료는 하나 이상의 이론적 접근에서 아이디어와 전략을 결합하려는 시도입니다.[121] 이러한 접근법에는 핵심 신념을 혼합하고 검증된 기술을 결합하는 것이 포함됩니다. 통합적 심리치료의 형태에는 복합요법, 전이이론적 모델, 순환심리역학, 체계적 치료 선택, 인지분석요법, 내부 가족 시스템 모델, 다중이론적 심리치료 및 개념적 상호작용이 포함됩니다. 실제로 대부분의 경험 많은 심리치료사들은 시간이 지남에 따라 자신만의 통합적 접근법을 개발합니다.

어린아이

주 기사: 아동심리치료

심리 치료는 어린이의 발달 요구에 맞게 적응해야 합니다. 연령에 따라 일반적으로 가정 환경 내에서 자녀의 필요를 돕기 위한 효과적인 전략의 한 부분으로 간주됩니다.[122] 아동 심리 치료 훈련 프로그램에는 반드시 인간 발달 과정이 포함됩니다. 아이들은 생각과 감정을 표현할 수 있는 능력이 없는 경우가 많기 때문에, 심리치료사들은 악기, 모래와 장난감, 크레용, 페인트, 점토, 꼭두각시, 서지 상담(책) 또는 보드 게임과 같은 다양한 매체를 사용할 것입니다. 놀이치료의 활용은 종종 정신역학 이론에 뿌리를 두고 있지만, 다른 접근법도 존재합니다.

아이를 위한 치료 이외에도, 때때로, 부모가 치료사와 함께 일하거나, 육아 수업을 듣거나, 슬픔 상담에 참석하거나, 아이에게 영향을 미치는 스트레스 상황을 해결하기 위해 다른 행동을 한다면, 아이들은 이익을 얻을 수 있습니다. 부모 관리 훈련은 자녀의 행동 문제를 줄이기 위한 육아 기술을 가르치는 매우 효과적인 심리 치료의 한 형태입니다.

많은 경우에 다른 심리치료사가 아이를 돌보는 사람과 함께 일하고 동료는 아이와 함께 일합니다.[123] 따라서 젊은 연령층과 함께 일하는 것에 대한 현대적인 생각은 필요에 따라 개별적으로뿐만 아니라 부모와 자녀를 동시에 일하는 쪽으로 기울었습니다.[124][125]

컴퓨터 지원

참고 항목: 정신질환 치료를 위한 온라인 상담 및 기술 활용

컴퓨터 지원 및 컴퓨터 기반 개입에 대한 연구는 지난 20년 동안 크게 증가했습니다.[126][127] 다음과 같은 응용 프로그램이 자주 조사되었습니다.

  • 가상 현실: VR은 경험을 시뮬레이션하는 컴퓨터 생성 시나리오입니다. 시뮬레이션 노출에 사용되는 몰입형 환경은 실제와 유사하거나 환상적일 수 있어 새로운 경험을 만들어냅니다.[128][129]
  • 컴퓨터 기반 개입(또는 온라인 개입 또는 인터넷 개입): 이러한 개입은 상호 작용적 자조로 설명될 수 있습니다. 이들은 일반적으로 텍스트, 오디오 또는 비디오 요소의 조합을 수반합니다.[130][131]
  • 컴퓨터 지원 치료(또는 혼합 치료): 고전적인 심리 치료는 온라인 또는 소프트웨어 응용 요소를 통해 지원됩니다. 그러한 개입의 타당성은 개인[132] 및 그룹 치료에 대해 조사되었습니다.[133][134]

원격심리치료

이 섹션은 텔레 정신과에서 발췌한 것입니다.[편집]
텔레멘탈 헬스 세션

원격 정신과 또는 텔레멘탈 헬스는 정신 건강 상태가 있는 사람들에게 원격으로 정신 의료를 전달하기 위해 통신 기술(대부분 화상 회의 및 전화)을 사용하는 것을 말합니다. 원격 의료의 한 분야입니다.[135][136]

원격 정신과는 정신 건강 상태가 있는 사람들을 치료하는 데 효과적일 수 있습니다. 단기적으로는 대면 진료만큼 수용 가능하고 효과적일 수 있습니다.[137]

그것은 일부 사람들에게는 정신 건강 서비스에 대한 접근을 향상시킬 수 있지만, 적절한 기기, 인터넷 또는 필요한 디지털 기술에 대한 접근이 부족한 사람들에게는 장벽이 될 수 있습니다. 인터넷 접속 부족과 관련된 빈곤과 같은 요인들은 또한 정신 건강 문제의 더 큰 위험과 관련이 있으며, 디지털 배제는 텔레멘탈 헬스 서비스의 중요한 문제가 됩니다.[137]

COVID-19 팬데믹 기간 동안 정신 건강 서비스는 고소득 국가의 텔레멘탈 헬스에 적응되었습니다. 비상 상황에서 사용하기에 효과적이고 수용 가능한 것으로 입증되었지만 장기적인 구현에 대한 우려가 있었습니다.[138]

영향들

평가하기

심리치료 효능이 무작위 대조 시험이나 보다 개별화된 관용적 방법으로 가장 잘 평가되는지 또는 언제 평가되는지에 대해서는 상당한 논란이 있습니다.[139]

시험의 한 가지 문제는 위약 치료군 또는 비치료 대조군으로 무엇을 사용할 것인가입니다. 종종 이 그룹에는 대기자 명단에 있는 환자나 정기적으로 비특이적인 연락이나 지원을 받는 환자가 포함됩니다. 연구자들은 제약 시험에서 위약 대조 연구에서 불활성 정제 또는 가짜 치료제의 사용과 가장 잘 일치하는 방법을 고려해야 합니다. 몇 가지 해석과 다양한 가정과 언어가 남아 있습니다.[140] 또 다른 문제는 치료법을 표준화하고 수동화하여 진단 범주의 특정 증상과 연결하여 연구에 더 적합하도록 하려는 시도입니다. 어떤 사람들은 이것이 효능을 감소시키거나 개인의 요구를 얼버무릴 수 있다고 보고합니다. Fonagy와 Roth의 의견은 증거 기반 접근법의 이점이 어려움보다 더 크다는 것입니다.[141]

심리치료사가 환자에게 적합한지 여부를 평가하기 위한 몇 가지 공식 프레임워크가 있습니다. 한 가지 예로 스카스데일 심리치료 자가평가(SPSE)가 있습니다.[142] 그러나 SPS와 같은 일부 척도는 심리치료의 특정 학교에만 특정한 정보(예: 초자아)를 이끌어냅니다.

많은 심리치료사들은 심리치료의 뉘앙스를 설문지 형식의 관찰로는 포착할 수 없다고 믿고, 자신의 임상 경험과 개념적 주장에 의존하여 그들이 실천하는 치료 유형을 뒷받침하기를 선호합니다. 정신역학 치료사들은 점점 더 증거 기반 접근법이 그들의 방법과 가정에 적합하다고 생각하고, 점점 더 증거 기반 접근법을 그들의 방법에 구현하는 도전을 받아들였습니다.[143]

다른 심리 치료의 결과를 조사하는 선구자는 심리 치료가 환자에게 어떠한 개선도 일으키지 않는다고 주장한 심리학자 Hans Eysenck였습니다. 그는 행동 요법이 유일하게 효과적이라고 생각했습니다. 그러나 1997년 사망한 아이젠크(Eysenck)는 이 주제에 대한 연구에서 데이터를 조작하여 행동 치료가 믿을 수 없는 성과를 가능하게 한다는 것을 나타내는 데이터를 조작한 것으로 밝혀졌습니다. 그의 논문 중 14편은 2020년에 저널에 의해 철회되었고, 저널은 그의 출판물에 대한 64개의 우려 성명을 발표했습니다. Eysenck의 전기 작가인 Rod Buchanan은 Eysenck의 87개 출판물을 철회해야 한다고 주장했습니다.[144][145][146][147][148][149][150]

선택된 치료 종류와 관련된 결과

과학적 연구에 대한 대규모 국제 리뷰는 심리 치료가 수많은 조건에 효과적이라는 결론을 내렸습니다.[8][22]

한 연구에 따르면 서로 다른 형태의 심리치료가 유사한 효과를 나타낸다고 합니다. 상담심리학 핸드북에 따르면 "심리치료 연구의 메타분석은 치료법 간에 결과에 실질적인 차이가 없다는 것을 지속적으로 입증했습니다." 핸드북은 "어떤 심리 치료도 특정한 심리 질환에 대해 지속적으로 다른 어떤 심리 질환보다 우수하다는 것을 시사하는 증거는 거의 없습니다. 이것은 때때로 이상한 나라의 앨리스에서 경주의 모든 참가자들이 승자라고 불리고 상을 받는 장면/섹션의 이름을 따서 도도새 평결이라고 불립니다."[151]

추가 분석에서는 일반적인 요인 이론으로 알려진 이를 설명하는 것처럼 보이는 심리 요법의 공통점, 예를 들어 치료 관계의 질, 문제의 해석 및 고통스러운 감정의 대립을 식별하려고 합니다.[152][153][page needed][154][155]

결과 연구는 광범위하게 훈련되고 모니터링된 엄선된 치료사와 엄격한 포함/배제 기준으로 인해 전형적인 환자를 대표하지 않을 수 있는 환자를 사용한다는 점에서 실제 실무에서 너무 배제된다는 비판을 받았습니다. 이러한 우려는 연구 결과의 복제와 그로부터 실습 치료사로 일반화할 수 있는 능력에 영향을 미칩니다.[153][156]

그러나 특정 치료법이 특정 질환에 사용되는지 시험되었고,[157] 영국과 미국의 규제 기관들은 다른 조건에 대한 권고를 합니다.[158][159][160]

헬싱키 심리치료 연구는 심리치료의 여러 대규모 장기 임상시험 중 하나였습니다. 두 가지 단기 치료(해결 중심, 단기 정신역학)에서 불안하고 우울한 환자들은 더 빨리 호전되었지만, 5년 장기 심리 치료와 정신 분석이 더 큰 이점을 주었습니다. 여러 환자 및 치료사 요인이 서로 다른 심리 치료의 적합성을 예측하는 것으로 나타납니다.[161]

메타분석을 통해 인지행동치료(CBT)와 정신역학적 심리치료가 우울증 치료에 동등하게 효과적이라는 사실이 입증되었습니다.[162]

11,000명의 환자를 대상으로 한 2014년 메타 분석에 따르면 대인 심리 치료(IPT)는 우울증의 경우 CBT와 비슷한 효과를 보이지만 섭식 장애의 경우 후자보다 열등한 것으로 나타났습니다.[163] 소아청소년의 경우 2014년 거의 4000명의 환자를 대상으로 한 메타분석에 따르면 대인심리치료와 CBT가 가장 좋은 방법입니다.[164]

변화의 메커니즘

심리치료가 어떻게 정신질환 치료에 성공할 수 있는지는 아직 밝혀지지 않았습니다.[165] 성공적인 치료 결과를 위해 사람에게 무엇을 변화시켜야 하는지에 대한 특정 이론과 관련된 다양한 치료 접근법이 있을 수 있습니다.

일반적으로 정서적 각성과 기억의 과정이 중요한 역할을 하기 위해 오래전부터 진행되어 왔습니다. 이러한 측면을 결합한 한 이론은 기억 재통합의 신경심리학적 메커니즘이 유발되고 새로운 감정 경험을 통합할 수 있는 정도로 영구적인 변화가 일어난다고 제안합니다.[166][167][168][169]

순응도

환자가 세션에 계속 참석하거나 작업을 완료하는 등 심리 치료 과정을 준수하는 것이 주요 문제입니다.

조기 종료인 드롭아웃 수준은 정의 방법에 따라 약 30%에서 60%까지 다양합니다. 클라이언트의 선택 및 가입 방법과 같은 다양한 이유로 인해 연구 설정의 경우 범위가 더 낮습니다. 조기 종료는 평균적으로 환자, 치료사 및 치료 상호 작용의 다양한 인구통계학적 및 임상적 특성과 관련이 있습니다.[170][171] 높은 수준의 중도탈락으로 인해 심리치료의 관련성과 효과에 대한 비판이 일부 제기되고 있습니다.[172]

대부분의 심리학자들은 그들의 일반적인 치료 작업에서 세션 사이의 작업을 사용하고, 특히 인지 행동 치료법을 사용하고, 그것들을 "능동적인 요소"로 봅니다. 고객이 얼마나 자주 완료하지 못하는지는 명확하지 않지만 널리 퍼져 있는 현상으로 생각됩니다.[170]

다른 측면에서는 치료사들이 치료 프로토콜과 기법("치료 무결성" 또는 "충실성")을 준수하는 것도 연구되었으며 복잡한 혼합 결과도 있습니다.[173] 그러나 일반적으로 치료 결과 시험의 일부로 충실도 모니터링을 사용하고 임상 구현에서 지속적인 품질 보증을 수행하는 것은 증거 기반 심리 치료의 특징입니다.

역기능

심리치료의 부작용에 대한 연구는 제한적이었지만, 증상의 악화는 환자와 치료사의 특성에 따라 다양하게 3%에서 15%의 환자에서 발생할 것으로 예상할 수 있습니다.[174][175][176] 잠재적인 문제로는 증상의 악화나 새로운 증상의 발생, 다른 관계에서의 긴장, 사회적 낙인, 치료 의존 등이 있습니다.[177] 일부 기술이나 치료사는 다른 기술보다 더 많은 위험을 안고 있을 수 있으며 일부 클라이언트 특성으로 인해 더 취약해질 수 있습니다.[175] 적절히 행해진 치료에 따른 부작용은 배임으로 인한 해악과는 구별되어야 합니다.[177]

일반비평

일부 비평가들은 심리치료적 관계의 치유력에 대해 회의적입니다.[178][179][180] 어떤 사람들은 전문적인 의사들을 필요로 하는 과학적 규율이라는 의미에서 심리 치료를 완전히 [181]무시하고 대신 비전문적인 도움이나[181] 생물 의학적 치료를 선호합니다.[182] 다른 사람들은 치료사의 가치와 기술이 환자에게 도움이 될 뿐만 아니라 (또는 간접적으로) 다른 사람들에게 해로울 수 있는 방법을 지적했습니다.[183][184][185]

정서적 고통을 겪고 있는 사람이 이용할 수 있는 많은 자원들, 즉 친구, 또래, 가족, 성직자의 우호적인 지지, 개인적인 독서, 건강한 운동, 연구, 그리고 독립적인 대처 등이 모두 상당한 가치를 가지고 있습니다. 비평가들은 인간이 심리치료가 등장하기 훨씬 전부터 심각한 사회 문제를 탐색하고 삶의 문제에 대한 해결책을 찾으면서 위기에 대처해 왔다고 지적합니다.[186]

반면에, 일부 사람들은 정신 치료가 정체된 약물 개발보다 더 많은 가능성을 제공함에도 불구하고 현대 정신 의학에 의해 덜 활용되고 덜 연구되고 있다고 주장합니다. 2015년 미국 국립정신건강연구소는 정신치료제의 새로운 임상시험(약물 시험은 주로 제약회사의 자금 지원)에 예산의 5.4%만 할당했지만 효과가 있고 환자들이 더 선호할 가능성이 높다는 증거가 많습니다.[187]

페미니스트, 구성주의자 및 담론 분석적 출처에서 추가적인 비판이 나왔습니다. 이것들의 핵심은 권력의 문제입니다.[189][191] 이와 관련하여 상담실 안팎에서 치료적 아이디어와 일치하는 방식으로 고객이 자신과 어려움을 이해하도록 설득될 우려가 있습니다.[179][189] 이것은 대안적인 생각(예: 페미니스트, 경제적, 영적)이 때때로 암묵적으로 훼손된다는 것을 의미합니다. 비판자들은 우리가 치료를 단지 도움이 되는 관계로만 생각할 때 상황을 이상화할 것을 제안합니다. 대신 그것은 근본적으로 정치적인 관행이라고 주장합니다. 다른 문화적인 생각과 관행은 지지되고 다른 것들은 훼손되거나 자격이 박탈되며, 그것이 의도된 것은 거의 없지만, 치료사-고객 관계는 항상 사회의 권력 관계와 정치적 역동성에 참여합니다.[179][196][197] 이 비판을 지지한 저명한 학자는 미셸 푸코였습니다.[198][199][200]

참고 항목

  • 심리 치료에 대한 접근성 향상 – 심리 치료에 대한 접근성 향상을 영국 위키데이터 하는 페이지
  • 심리치료 저널 목록
  • 물리치료 – 일상생활에서 장애인의 기능을 돕는 직업
  • 정신 신체 의학 – 신체 과정에 대한 다양한 영향을 탐구하는 학제간 의학 분야

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라이브러리 리소스 정보
심리치료
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