리얼리티 테라피

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리얼리티 테라피
메슈	D011937
[위키다타에서 편집]

현실치료(RT)는 심리치료와 상담에 대한 접근법이다. 1960년대 윌리엄 글래서(William Glasser)가 개발한 RT는 정신질환의 증상보다는 현실성, 책임감, 우경화 등 이른바 정신의학의 3R에 초점을 맞춘다는 점에서 기존 정신의학과, 정신분석학, 정신의학 모델학교와 다르다.^[1] 현실 치료는 개인이 정신 질환보다는 사회적으로 보편적인 인간 상태에 시달리고 있다고 주장한다. 한 사람의 행동이 표준에서 벗어나는 것은 기본 욕구를 달성하는 데 실패하는 것이다. 본질적인 욕구를 충족시키는 것은 한 개인의 현재 삶의 일부분이기 때문에, 현실 치료는 의뢰인의 과거와는 상관이 없다. 이런 종류의 치료는 무의식적인 정신 과정도 다루지 않는다.^[2]

상담과 문제해결에 대한 현실치료 접근방식은 고객의 현재와 현재의 행동과 더 나은 미래를 만들고 선택할 수 있는 능력에 초점을 맞추고 있다. 일반적으로 고객들은 이러한 목표를 달성하기 위해 자신이 진정으로 원하는 것과 현재 어떻게 행동하기를 선택하고 있는지 알아내려고 한다. 글래서 씨에 따르면, 심리 장애의 사회적 구성요소는 인구의 병가나 정신 질환자임을 서둘러 표시함에 따라 크게 간과되어 왔다.^[3] 만약 사회적 문제가 사람에게 고통을 준다면, 그것은 항상 라벨이 붙은 질병 때문은 아니며, 때때로 그것은 단지 자신의 심리적 욕구를 충족시키지 못하는 것일 수도 있다. 현실 치료는 의뢰인과 행동을 분리하려고 시도한다.^[4]

역사

현실 치료는 1960년대 초 로스앤젤레스의 재향군인 관리 병원에서 윌리엄 글래서와 그의 스승이자 정신과 의사인 G. L. 해링턴에 의해 개발되었다. 1965년 글래서는 미국에서 리얼리티 테라피를 출판했다. 이 용어는 사람들에게 친밀하고 사람 중심적이며 사람들에게 (위협이나 처벌로서) 현실의 양을 주는 것과 무관한 과정을 의미하지만, 오히려 사람들이 환상이 삶에서 그들이 통제하는 그들의 선택으로부터 그들을 어떻게 산만하게 할 수 있는지를 인식하도록 돕는다. 글래스터는 과거는 연연할 것이 아니라 보다 성취감 있고 보람 있는 삶을 살기 위해 해결되고 과거로 이동하는 것이라고 단언한다.^[5] 1970년대에 이르러, 그 개념들은 글래서가 당시 그의 몇몇 책의 제목에 사용된 용어인 "제어 이론"으로 확장되었다. 1990년대 중반까지 여전히 진화하는 개념은 아일랜드 워터포드에서 열린 1995년 IRTI 콘퍼런스에서 아일랜드 현실 치료 전문가 크리스틴 오브라이언 섀너핸이 구상하고 제안한 뒤 글래서(Glasser)가 채택한 용어인 '선택 이론'으로 설명되었다. 현실 치료의 실천은 그의 작품의 더 큰 몸집의 초석으로 남아 있다. 선택 이론은 우리 각자가 미래의 행동을 선택할 수 있고(많은) 우리가 어떻게 행동하고, 생각하고, 느끼고, 또한 생리적인 상태에 대해 의식적으로 책임을 질 수 있는 자기 결정적인 존재라고 단언한다. 선택 이론은 우리 각자가 어떻게 우리의 세계와 그 세계 안에 있는 사람들을 통제하려 하는지를 설명하거나 설명하려고 시도한다.

접근하다

Glasser에 따르면, 인간은 생존 후:4개의 기본적인 심리적 요구가 있는[6]가장 필요한 것을 사랑하고의 사랑을 받은 다른 사람 또는 그룹에 대한 감각의 속하는;그 필요성에 대해 힘을 가지고 학습 이루고 느낀 가치가 승리하고 존재하는 자격을 주셨습니다. 그 필요성에 대해 자유를 포함한 독립 a알몬드 개인의 책임을 동시에 행사하는 동시에 자율성; 재미, 즐거움과 휴식을 추구하는 즐거움의 필요성은 또한 좋은 심리적 건강을 위한 매우 중요한 필요성이다.

현실 치료의 핵심 원칙 중 하나는 사람들이 그것을 알고 있든 모르든, 그들은 항상 이러한 필수적인 인간의 욕구를 충족시키기 위해 노력하고 있다는 것이다. 이러한 필요성은 모두 균형을 이루어야 하며 사람이 가장 효과적으로 기능하기 위해 충족되어야 한다. 그러나, 사람들은 이러한 목표를 달성하는데 반드시 효과적으로 행동하지는 않는다. 다른 사람들과 교제하는 것은 소속되어야 할 필요를 충족시키는 효과적인 방법 중 하나이다. 그러나 어떤 사람이 어떻게 다른 사람들과 교류하고, 다른 사람들로부터 관심과 사랑을 얻으려고 선택하느냐는 그들의 심리적인 낭패의 근원이 되는 경우가 가장 많다. 현실 치료는 한 가지 중요한 점을 강조한다. 즉, 사람들은 권력, 소속, 재미, 자유에 대한 기본적인 심리적 욕구를 충족시키는 데 도움이 되든 안 되든 간에 그들이 현재 삶에서 하고 있는 것을 통제하고 있다. 그리고 그나 그녀가 더 좋든 나쁘든 변화를 일어나게 하는 것은 개인의 선택을 통해서이다.^[6]

현재 우리 사회에서 생존의 필요성은 일반적으로 충족되고 있다. 그리고 나서 사람들이 일반적으로 문제에 부딪히는 것은 사람들이 나머지 네 가지 심리적 욕구를 어떻게 충족시키는가에 관한 것이다. 현실 치료는 행동의 핵심은 개인이 현재 무엇을 원하는지 알고 그 목표를 보장할 수 있는 선택을 하는 것이라고 주장한다. 현실 치료는 인간을 진정으로 움직이는 것은 그들이 소속되고 사랑받을 필요성이라고 주장한다. 또한 인간을 움직이는 것은 그들의 자유에 대한 갈망이며, 그 자유에는 큰 책임이 따른다(한 사람은 다른 사람 없이 존재할 수 없다). 현실 치료는 결정(또는 선택)과 변화의 치료법으로서, 비록 인간들이 종종 과거의 강력한 영향력의 산물이 되도록 내버려두었더라도, 그들이 이전의 영향들에 의해 영원히 볼모로 잡힐 필요는 없다는 확신에 근거한다.

치료사가 맡은 역할

현실 치료는 다른 사람들과 관계를 맺는 데 어려움을 겪는 환자들을 치료하는 것이다. 그래서 치료사와의 연결고리의 형성은 치료의 시작에서 중요한 이정표로 간주된다. 치료사들에 따르면, 환자와 그들의 치료사들과의 유대가 치료 과정을 용이하게 하는 가장 중요한 역학이라고 한다. 이 결합이 안정되는 순간 치료 환경 밖에서 만족스러운 연결을 형성하는 데 도움이 될 수 있다.

이런 종류의 치료 치료를 받는 환자들은 치료사들의 안전한 관계가 없는 상황에서 가능한 한 가장 적절한 방법으로 관계를 강화하는 다양한 방법을 배울 것이다. 게다가, 그들은 그들의 새로운 기술을 그들의 사생활에 사용할 수 있을 것이다.

현실 치료사들은 환자들이 치료를 통해 습득한 기술, 행동, 행동, 방법 등을 사생활에 활용할 수 있게 되면 외부 관계도 성공적으로 해결할 수 있을 것이라고 말한다. 이것은 그들에게 더 만족스러운 삶을 사는 것에 대한 만족감을 줄 것이다.^[7]

핵심 아이디어

액션

글래서는 모든 인간의 기본 욕구는 생존, 사랑과 소속, 권력, 자유 또는 독립, 재미/즐거움 등 다섯 가지라고 믿는다. 현실 치료는 사람이 고통받고 행동하는 주된 이유는 그가 연결시킬 중요한 '다른 존재'가 부족하거나 생존에 대한 또 다른 기본적인 욕구가 부족하기 때문이라고 주장한다. 글래서는 사랑과 소속에 대한 필요성이 가장 주요한 요구라고 믿는다. 왜냐하면 우리 모두는 우리의 나머지 욕구를 충족시키기 위해 우리 삶에서 다른 사람들을 필요로 하기 때문이다.^[3] 따라서 협력적인 치료 관계에서 치료사는 의뢰인이 실제로 좋아하고 자신의 실생활에서 친구로 선택할 수 있는 또 다른 '책임감 있는' 사람(치료사)과 연결되었다고 느낄 수 있는 환경을 만들어야 한다.

현실 치료는 심리적 고통의 핵심 문제는 고객의 필수적인 요구 중 하나 이상이 충족되지 않아 고객이 무책임하게 행동하거나 잘못된 선택을 하게 되는 것이라고 주장한다. 그리고 나서 치료사는 이 문제를 해결하고 고객이 그들의 행동에 대해 책임을 져야 한다고 주장한다. 현실 치료는 우리가 다른 책임 있는 사람들과의 관계를 통해 책임감을 배운다고 주장한다. 우리는 살면서 언제든지 책임감을 배우고 다시 배울 수 있다"^[2]고 말했다. 치료사는 불편을 초래하는 실제 생활 문제를 해결하기 위해 현실적 달성 가능한 목표에 초점을 맞춘다.

윌리엄 글래서(William Glasser)의 선택 이론은 사고, 연기, 느낌, 생리학의 네 가지 측면으로 구성되어 있다. 우리는 우리의 생각과 행동을 직접 선택할 수 있다; 우리는 우리의 감정과 생리학을 직접 선택하는데 큰 어려움을 겪는다.^[6]

중요한 첫 단계는 고객이 자신의 감정과 감정을 어떻게 사용하여 자기 평가를 하는지를 배우는 것이다. 고객은 무언가가 변화해야 한다는 것을 깨달아야 한다; 변화가 사실 가능하고 더 나은 선택을 위한 계획으로 이어질 수 있다는 것을 깨닫고 받아들여야 한다. 치료사는 고객이 목표에 도달하기 위해 실행 가능한 계획을 세우는 것을 돕는다; 이것은 성공적인 현실 치료의 핵심이다. 그것은 상담원의 계획이 아니라 고객의 계획임에 틀림없다. 실행 가능한 계획의 본질은 고객이 그것을 실행할 수 있다는 것이다. 그것은 고객의 통제하에 있는 요인에 근거한다. 현실 치료는 자신이 통제하고 있는 일을 하는 힘을 강조함으로써 사람들에게 힘을 실어주기 위해 노력한다. 하는 것이 현실 치료의 핵심이다.

행동

행동은 우리가 우리의 삶에서 일어나고 있는 일에 만족하고 있는지에 대한 즉각적이고 살아있는 정보의 원천이다. 우리의 감정을 직접적으로 바꾸는 것을 선택하는 것은 매우 어려우므로 우리의 생각을 바꾸는 것이 훨씬 더 쉬우며, 이것은 더 긍정적인 감정들로 이어질 것이다. 고객은 자신의 사고 과정을 바꾸기 위해 의식적인 결정을 내려야 한다. 예를 들어, 우리가 더 이상 자신을 희생자로 생각하지 않을 것이라고 의식적으로 결정하거나, 우리의 생각에서 우리는 다른 모든 사람들이 해야 한다고 생각하는 것보다 우리가 할 수 있는 것에 집중할 것이라고 결정하는 것이다. 현실 치료사들은 '우리가 하는 일'을 변화시키는 열쇠로 '우리가 하는 일'을 우리가 어떻게 느끼고 원하는 것을 얻기 위해 어떻게 일할 것인지에 대해 접근한다. 이러한 생각들은 전자가 정서적 상처를 해소하는 방법으로 정서적 해소를 강조하지만 재평가 상담, 사람 중심의 심리치료 등 다른 치료 운동에서의 생각들과 유사하다.

컨트롤

조절은 현실 치료의 핵심 쟁점이다. 인간은 자신의 욕구를 충족시키기 위해 통제가 필요하다. 한 사람은 지위와 돈을 통해 통제를 찾고, 또 다른 사람은 자신의 물리적 공간을 통제하고 싶어한다.^[5] 통제는 고객이 다른 사람을 통제하려고 할 때, 그리고 마약과 술을 사용하여 잘못된 통제의식을 갖게 하는 두 가지 주요한 방법으로 고객을 곤경에 빠뜨린다. 선택 이론의 바로 그 중심에는 의뢰인이 진정으로 통제할 수 있는 유일한 사람이 자신이라는 핵심 신념이 있다. 고객이 다른 사람들을 통제할 수 있다고 생각한다면, 그 혹은 그녀는 좌절의 방향으로 움직이고 있는 것이다. 고객이 다른 사람이 자신을 통제할 수 있다고 생각하고, 자신의 삶에서 일어나는 모든 일에 대해 그들을 비난함으로써 따라간다면, 그 사람은 아무것도 하지 않고 좌절감으로 향하는 경향이 있다. 클라이언트에게 통제할 수 없는 사건이 일어날 수도 있지만, 궁극적으로 이러한 사건에 어떻게 대응할 것인가는 클라이언트에 달려 있다. 다른 사람들을 통제하려고 하는 것은 현실 치료의 관점에서 보면 허망한 순진한 희망이다. 고객을 타인으로부터 멀어지게 하고 끝없는 고통과 좌절을 일으키는 끝없는 싸움이다. 그렇기 때문에 고객은 자신의 통제 안에 있는 것을 고수하고, 자신의 욕구를 충족시키기 위해 다른 사람의 권리를 존중하는 것이 필수적이다. 물론 고객은 술과 다른 약품들로부터 즉각적인 통제감을 얻을 수 있다. 그러나 이러한 통제 방법은 거짓이며, 고객이 가지고 있는 진정한 통제 수준을 왜곡한다. 이것은 일관되지 않은 수준의 통제를 만들어 더욱 불평등과 좌절을 만들어낸다.

현재에 초점을 맞추다.

전통적인 정신분석과 상담이 종종 과거의 사건에 초점을 맞추는 반면, 현실 치료와 선택 이론 해결책은 의뢰인의 현재와 미래에 있다. 현실치료를 하는 사람들은 과거를 방문하지만 결코 그것에 연연하지 않을 것이다. 현실치료에서 과거는 고객의 욕구와 행동방식의 근원으로 보인다. 아마도 태어날 때부터 각각의 사람들은 '테이크된 사진'을 가지고 있고, 자신의 '퀄리티 월드'를 구성하는 정신적 이미지를 저장했다. 고객의 '품질 세계'는 이 사람이 삶에서 무엇을 원하는지, 그것이 현실적인지에 대해 조사된다. 각 사람은 과거에 그들에게 즐거움을 준 것들을 이루기 위해 노력한다. 모든 사람들의 '품질의 세계'는 다르기 때문에, 자연스럽게 사람들이 관계를 맺을 때 그들의 '품질의 세계'는 그들의 새로운 파트너의 그것과 일치하지 않을 가능성이 가장 높다.^[2]

과정

관여

의뢰인과 관계를 맺는 것은 모든 종류의 치료에서 가장 중요한 요소라고 여겨진다. 이 관계가 없으면 다른 단계들은 효과가 없을 것이다. 이것은 고객과 좋은 관계를 형성하는 것으로도 알려져 있다. 극단적인 경우, 치료사는 의뢰인의 삶에서 관계를 맺을 수 있을 만큼 고객의 행동을 오래 참으려고 하는 유일한 사람일 수 있는데, 이는 치료사의 엄청난 인내심을 필요로 할 수 있다. 다른 경우에, 고객은 많은 관계의 일부분이지만, 단지 보다 일관되게 긍정적인 강조점을 가진 관계를 필요로 한다. 글래스터에 따르면, 고객은 치료사가 그의 "품질 세계"에서 그가 원하는 사람이라는 것을 느낄 필요가 있다. ^[5]

현재 동작 평가

치료사는 현재의 행동과 태도에 초점을 맞추어 고객과 함께 현재와 현재를 강조해야 한다. 치료사는 의뢰인에게 자신의 현재 행동에 대해 가치 판단을 내릴 것을 요구한다(이것은 아마도 유익하지 않을 것이다, 그렇지 않으면 의뢰인은 치료를 구할 수 있을 만큼 동기를 부여하는 행동으로부터 부정적인 결과를 얻지 못할 수도 있다). 많은 경우에 치료사는 의뢰인에게 자신의 행동의 영향을 조사하도록 압력을 가해야 하지만, 그 판단은 치료사가 아닌 의뢰인이 하는 것이 중요하다. 글래스터에 따르면 의뢰인은 자신이 자신의 삶을 통제하고 있다고 느끼는 것이 중요하다고 한다.^[4]

가능한 동작 계획

더 잘 될 것 같은 몇몇 행동을 계획하라. 고객은 치료사의 제안과 촉구가 필요할 것 같지만, 계획 자체가 고객으로부터 나온다면 도움이 된다. 신뢰를 쌓기 위해서는 고객이 거의 성공할 것이 확실할 정도로 초기 단계가 작다는 것이 중요하다. 많은 경우에 의뢰인의 문제는 누군가와 나쁜 관계의 결과인데, 의뢰인은 다른 사람의 행동을 바꿀 수 없기 때문에 치료사는 의뢰인이 일방적으로 할 수 있는 일에 초점을 맞출 것이다. 고객은 상대방이 이것을 이용하면서 보답하지 않을 것을 우려할 수도 있지만, 대부분의 경우 행동의 변화는 상대방도 물러설 정도로 긴장을 충분히 완화시켜 줄 것이다. 만약 이런 일이 일어나지 않는다면, 치료사는 또한 고객이 다른 사람들과 더 긍정적인 관계를 형성하도록 격려할 것이다. 치료사와의 관계는 그들이 이러한 다른 관계를 수립할 수 있을 만큼 충분히 오랫동안 고객을 지탱한다.^[8]

계획에 대한 약속

참가자는 계획을 이행할 것을 약속해야 한다. 이것은 중요한데, 많은 고객들이 치료사를 위해서만 하지 않을 일들을 할 것이기 때문이다. 어떤 경우에는 서면으로 약속을 하는 것이 도움이 될 수 있다.^[9]

"변명도 없고, 처벌도 없고, 절대 포기하지 말라"

만약 처벌이 없다면, 변명을 받아들일 이유가 없다(실패를 예상하는 고객에게는 처벌이 효과적이지 않을 수 있다는 점에 유의하라, 학습된 무력감을 참조하라). 치료사는 의뢰인이 계획을 수행하거나 더 실현 가능한 계획을 내놓으라고 주장한다. 만약 치료사가 고객과 좋은 관계를 유지한다면, 고객이 동의한 계획을 실행하는 것을 거부하기가 매우 어려울 수 있다. 계획이 고객의 현재 능력에 비해 너무 야심만만하다면, 치료사와 고객은 다른 계획을 세운다.^[8]

원칙

이 기법을 가장 성공시키기 위해 적용되어야 하는 몇 가지 현실 치료의 기본 원칙이 있다.^[10]

• 모든 인간의 문제는 현재의 관계를 만족시키지 못함으로 인해 발생하기 때문에 현재에 초점을 맞추고 과거에 대해 논하는 것을 피하라.
• 증상과 불만사항은 종종 고객이 불만족스러운 관계를 다루기 위해 선택하는 비효과적인 방법이기 때문에 가능한 한 많은 논의를 피하십시오.
• 고객이 할 수 있고, 직접 행동하고, 생각할 수 있는 것에 집중하는 것을 의미하는 총체적 행동의 개념을 이해하라.
• 그들의 감정과 생리학을 바꾸는 것과 같이 직접적으로 할 수 없는 것에 시간을 덜 쓰세요. 감정과 생리학은 간접적으로 바뀔 수 있지만, 연기와 사고방식에 변화가 있어야만 가능하다.
• 비난, 비난 및/또는 불평을 피하고 고객이 똑같이 할 수 있도록 지원하십시오. 이렇게 함으로써, 그들은 관계를 파괴하는 극도로 해로운 외부 통제 행동을 피하는 법을 배운다.
• 비심판적이고 비운동적인 자세를 유지하되, 사람들이 선택 이론 공리에 의해 자신이 하고 있는 모든 것을 판단하도록 장려하십시오. 내가 하고 있는 일이 내가 필요한 사람들과 더 가까워지게 하는 것인가? 만약 행동의 선택이 사람들을 더 가까이 다가가게 하지 않는다면, 치료사는 고객이 더 나은 연결로 이어지는 새로운 행동을 찾도록 돕는다.
• 고객에게 합법적이든 아니든, 필요한 연결을 할 수 있는 능력에 직접적으로 방해가 된다는 것을 가르쳐준다.
• 구체적인 것에 집중해라. 가능한 한 빨리 누구와 연결이 끊긴 클라이언트를 알아내고 그들이 다시 연결하는 동작을 선택하도록 도와준다. 연결이 완전히 끊어진 경우 새 연결을 찾도록 돕는 데 집중하십시오.
• 그들이 필요로 하는 사람들과 다시 연결하기 위해 구체적이고 실행 가능한 계획을 세울 수 있도록 도와주고, 그들이 그들의 진행 상황을 평가하도록 도와줌으로써 계획했던 것을 실행하도록 도와라. 치료사들은 경험을 바탕으로 계획을 제안할 수도 있지만, 계획이 하나뿐이라는 메시지를 주면 안 된다. 계획은 고객이 수정하거나 거부할 수 있다.
• 인내심을 갖고 지지하되 문제의 근원에 계속 집중하라: 단절이다. 오랫동안 연결이 끊긴 고객들은 다시 연결하기가 어려울 것이다. 그들은 종종 해로운 행동에 너무 관여해서 그들이 다시 연결해야 한다는 사실을 잊어버렸다. 그들이 Choice 이론을 이해할 수 있도록 도와주고, 그들의 불평이 무엇이든 간에, 다시 연결하는 것이 그들의 문제에 대한 가장 좋은 해결책이라고 설명하라.

적용들

교육에서는 현실치료를 학교 교실관리계획의 근거로 삼을 수 있다.^[10] 현실치료는 저학력 중학생의 내부통제 인식 개선에 효과가 있는 것으로 나타났다.^[10] 그들의 내부적인 통제 인식은 그들이 통제할 수 있는 위치가 내적 또는 외적임을 가리킨다.^[10] 현실 치료는 학교 심리학자들이 정서적, 행동적 장애를 가진 학생들을 향상시키는 데 사용될 수 있다.^[11] 서부 켄터키 대학의 신시아 파머 메이슨과 질 두바 교수는 학교 상담 프로그램에 현실 치료 기법을 적용하자고 제안했다.^[12] 그들은 현실 치료법을 사용하는 것이 학교 상담사들이 긍정적인 치료 관계를 발전시키고 학생들의 자긍심을 향상시키는데 도움을 줄 것이라고 제안한다.^[12]

현실치료도 초등학생의 자기개념을 개선하는 데 효과가 있는 것으로 나타났다.^[10] 전국의 많은 위험에 처한 학교들과 대안 학교들은 학교 기능과 학습과 사회 환경을 개선하기 위해 현실 치료 기법과 방법을 시행해왔다.^[10] 다른 영역은 운동 코칭, 소아 비만, 외상 후 스트레스 장애(PTSD)에 사용되어 왔다. 켄 클룩은 다른 코칭 기법을 살펴봤고 많은 성공한 코치들이 현실 치료의 일부 측면을 사용한다는 것을 발견했다.^[13] Klug에 따르면, 코칭에서의 현실 치료는 건전한 교육 환경인 관계를 형성하는데 도움을 주고 목표 설정에 결정적인 목적을 가져다 준다고 한다.^[13] 현실 치료는 또한 아동 비만을 예방하거나 조절하는데 사용될 수 있다.^[14] 적용된 리얼리티 치료법은 아이들이 자신의 식습관을 평가하고 현실적인 목표를 설정하고 효과적인 자기 평가를 통합하는데 도움을 줄 수 있다고 제안한다.^[14] 이스라엘의 사회복지사인 셰릴 프렌즐라우는 현실 치료가 PTSD와 관련된 소름끼치는 행동과 루머를 줄일 수 있다는 것을 암시하는 경험적 증거를 발견했다.^[15]

비평

현실치료에 관한 주요 제한사항은 개인의 현재와 현재의 문제를 주로 그리고 전적으로 다룬다는 것이다. 트라우마를 풀어주거나 반복되는 꿈을 꾸는 것을 바라지 않고, 현실 치료의 유일한 실행 가능한 분야는 현재와 앞으로의 최선책이며, 동시에 자신의 행동에 대한 책임을 지고 자신이 통제할 수 있는 유일한 사람이 자신이라는 것을 깨닫는 것의 중요성을 기억하고 있다. 그 개인적 책임의 실현에서 사람은 큰 자유와 행복을 얻게 된다. 어떤 사람들은 사람들이 만성적인 우울한 사고 패턴을 선택하고 심오한 정신병을 선택함으로써 자신을 괴롭히는 행동을 선택했다는 글래서의 생각에 흠을 잡는다. 구체적인 뇌병리학과는 별도로 글래서는 정신질환은 현재의 관계나 일반적인 불행의 결과라고 주장한다.^[3]

이에 대한 반대되는 견해는 많은 다른 치료학교(특히 인지적 접근법)가 과거보다는 현재에 초점을 맞추고 있으며, 단절(또는 동기와 내적 욕구/내적 성질이 어떻게 연결되어 있는지 정확하게 인지하지 못하는 것)의 개념이 어떤 형태로든 기능장애의 근원이 되는 것 또한 평범하지 않은 것으로 간주되고 있다.트랜스 개인 심리학에서 거래 분석에 이르기까지 여러 다른 인정받은 치료학파들에 대해 연구할 수 있다.

각주

외부 링크

• 윌리엄 글래서 웹사이트