낙천주의

Optimism
여기서 "Optimist" 및 "Optimistic"을 수정합니다.다른 용도는 낙관론(동음이의), 낙관론(동음이의) 및 낙관론(동음이의)을 참조하십시오.
베를린 장벽 기념비(서경).벽의 서쪽은 희망과 낙관을 반영한 낙서로 덮여 있다.

낙관주의는 어떤 특정한 노력의 결과 또는 일반적으로 긍정적이고 호의적이며 바람직할 것이라는 믿음이나 희망을 반영하는 태도이다.낙관론과 비관론을 설명하기 위해 사용되는 일반적인 관용구는 중간 지점까지 물이 가득 찬 잔이다: 낙관론자는 잔이 반쯤 채워진 것으로 보는 반면 비관론자는 잔이 반쯤 채워진 것으로 본다.

이 용어는 "최고"라는 뜻의 라틴어 optimum에서 유래했습니다.전형적인 의미에서 낙관적이라는 것은 주어진 [1]상황에서 최상의 결과를 기대하는 것으로 정의된다.이것은 심리학에서 보통 기질적인 낙관주의라고 언급된다.따라서 이것은 미래의 상황이 [2]최선일 것이라는 믿음을 반영한다.이 때문에 스트레스에 [3]직면했을 때 회복력을 길러주는 특성으로 여겨진다.

낙천주의 이론에는 기질적인 모델과 설명적인 스타일의 모델이 포함된다.낙관주의를 측정하는 방법은 낙관주의의 원래 기질적 정의를 위한 다양한 형태의 생활 지향 테스트와 설명 스타일의 관점에서 낙관주의를 테스트하기 위해 고안된 속성 스타일 설문지와 같은 두 가지 이론적 접근법 모두에서 개발되었다.

낙관론과 비관론의 변화는 어느[4] 정도 [5]유전적이며 생물학적 특성 체계를 반영한다.그것은 또한 가족 [4]환경을 포함한 환경적 요인에 의해 영향을 받으며,[6] 어떤 사람들은 그것을 배울 수 있다고 제안한다.낙관주의는 [7]또한 건강과 관련이 있을 수 있다.

심리적 낙천주의

기질적 낙천주의

낙관주의자이자 비관주의자 블라디미르 마코프스키, 1893년

연구자들은 그들의 연구에 따라 그 용어를 다르게 운용한다.다른 특성 특성들과 마찬가지로, 낙관주의를 평가하는 몇 가지 방법이 있는데, 마이클 샤이어와 찰스 [8]카버가 1985년에 개발한 8개 항목 척도인 LOT(Life Orientation Test)가 그것이다.

기질적인 낙관론과[9] 비관론은 일반적으로 사람들에게 미래의 결과가 유익할 것으로 예상하는지 또는 부정적일 것으로 예상하는지 물어봄으로써 평가된다(아래 참조).LOT는 각 개인에 대해 개별 낙관 및 비관 점수를 반환합니다.행동적으로 이 두 점수는 r = 0.5 정도 상관합니다.이 척도의 낙관적인 점수는 [10]관계에서 더 나은 결과, 더 높은 사회적 지위,[11] 그리고 [12]역경에 따른 행복의 상실을 예측한다.건강을 유지하는 행동은 낙관론과 관련이 있는 반면 건강을 해치는 행동은 [13]비관론과 관련이 있다.

어떤 사람들은 낙관주의는 사회적 만족도와 같은 요소들을 반영하여 [14]비관론과 단일 차원의 반대쪽 끝이라고 주장해왔다.그러나 확인 모델링은 2차원[15] 모델을 지원하며 두 차원은 다른 [16]결과를 예측한다.유전자 모델링은 이러한 독립성을 확인시켜 비관주의와 낙관주의가 독립적인 특성으로 계승되고, 이들 사이의 전형적인 상관관계가 일반적인 웰빙 요소와 가족 환경의 [4]영향의 결과로 나타난다는 것을 보여준다.높은 [17]기질을 가진 낙천적인 환자들은 심리적 스트레스 요인들에 대한 완충작용을 하기 때문에 더 강한 면역체계를 가지고 있는 것으로 보인다.낙관론자들은 더 [18]오래 사는 것 같다.

설명 스타일

설명적 스타일은 낙천주의 기질적인 이론과 다르다.낙천주의의 삶의 지향성 측정과 관련된 반면, 귀인 스타일 이론은 기질적인 낙천주의와 비관주의가 사람들이 사건을 설명하는 방법의 반영, 즉 귀인이 이러한 [19]기질을 일으킨다는 것을 암시합니다.여기서 낙관론자는 패배를 일시적인 것으로 보고 다른 경우에는 해당되지 않으며 자신의 [20]잘못으로 간주되지 않는다.속성 스타일의 척도는 사건에 대한 설명 중에서 3차원을 구분한다.이러한 설명이 내부적 원인과 외부적 원인에 기초하는지 여부, 원인이 안정적인지 불안정한지 여부, 설명이 상황에 따라 전 세계적으로 적용되는지 여부.또한 측정치는 양의 사건과 음의 사건에 대한 속성을 구분합니다.

낙천적인 사람은 내부적이고 안정적이며 글로벌한 설명을 좋은 일 때문이라고 생각합니다.비관적인 설명들은 이러한 안정성, 지구성, 그리고 내적 성향을 [21]관계의 어려움과 같은 부정적인 사건 탓으로 돌린다.낙관적 속성과 비관적 속성의 모델은 속성 자체가 인지적 스타일임을 보여줍니다. 즉, 글로벌한 설명에 초점을 맞추는 경향이 있는 개인은 모든 유형의 사건에 대해 그렇게 하며, 스타일은 서로 상관관계가 있습니다.이 외에도, 개인들은 그들의 속성이 얼마나 좋은 사건에 대해 낙관적인지, 나쁜 사건에 대해 얼마나 비관적인지에 있어 다양하지만, 낙관론과 비관론의 두 가지 특성은 [22]상관관계가 없다.

설명적인 스타일과 낙관주의 사이의 관계에 대해서는 많은 논쟁이 있다.일부 연구자들은 낙관론이 단순히 연구자들이 설명적인 [23]스타일로 알고 있는 것에 대한 평어라고 주장한다.더 일반적으로, 설명 스타일은 기질적인 [24][25]낙관주의와 상당히 다르며, 기껏해야 근소한 상관관계가 있기 때문에 두 가지를 서로 바꿔서 사용해서는 안 된다는 것이 발견됩니다.이러한 개념을 [21]"연결"하거나 더욱 차별화하기 위해서는 더 많은 연구가 필요합니다.

오리진스

낙천적인 성격(변경[4])

모든 심리적 특징과 마찬가지로, 기질적인 낙관주의와[4] 비관론 그리고 귀속적인[26] 스타일의 차이는 유전될 수 있다.낙관론과 비관론 모두 가정 환경을 [4]포함한 환경적 요인에 의해 강하게 영향을 받는다.낙관주의는 지성, 기질, 알코올 [26]중독과 같은 유전적인 특성들의 반영으로 간접적으로 유전될 수 있다고 제안되어 왔다.예를 들어, 기질적 낙천주의의 유전적인 요소가 약 25%라는 것을 보여주는 쌍둥이 연구에서 나온 증거가 있는데, 이것은 이 특성을 안정된 성격[27] 차원이자 삶의 [28]결과의 예측자로 만듭니다.환경 영향과 다른 위험과 상호작용하는 그것의 유전적 기원은 또한 [29]평생 우울증에 대한 취약성을 결정한다.많은 이론들이 낙천주의를 [6]배울 수 있다고 가정하고, 연구는 낙천주의를 높이고 신경과민증과 [4]비관주의를 낮추는 가정환경의 작은 역할을 뒷받침한다.

뇌 이미징과 생화학을 이용한 연구는 생물학적 특성 수준에서 낙관론과 비관론은 각각 [5]좋은 정보와 나쁜 정보에 대한 믿음을 처리하고 통합하는 작업에 특화된 뇌 시스템을 반영한다는 것을 시사한다.

평가

라이프 오리엔테이션 테스트

LOT(Life Orientation Test)는 Scheier와 Carver(1985)에 의해 긍정적인 [21]결과나 부정적인 결과를 기대하기 위해 기질적인 낙관주의를 평가하기 위해 고안되었으며, 낙관주의와 비관론에 대한 가장 인기 있는 테스트 중 하나이다.이는 건강 관련 영역에서 이러한 [30]기질의 영향을 조사하는 초기 연구에서도 자주 사용되었다.대학생들을 조사한 샤이어와 카버의 초기 연구는 낙관적인 참가자들이 비관적인 [31]응답자들보다 어지럼증, 근육통, 피로감, 시력 흐림, 그리고 다른 신체적 불만과 같은 증상의 증가를 덜 보인다는 것을 알아냈다.

테스트에는 8개의 항목과 4개의 필러 항목이 있습니다.4개는 긍정적인 항목(예: "불확실할 때 나는 보통 최고의 것을 기대한다")이고, 4개는 부정적인 항목(예: "나에게 뭔가 잘못될 수 있다면 그렇게 [32]될 것이다")이다.LOT는 오리지널 크리에이터(LOT-R)에 의해 두 번 수정되었으며, 연장 수명 지향 테스트(ELOT)로서 Chang, Maydeu-Olivares 및 D'Zurilla에 의해 수정되었습니다.개정 라이프 오리엔테이션 테스트(LOT-R: Scheier, Carver, Bridges, 1994)는 6개 항목으로 구성되며, 각각 "강력하게 동의하지 않음"부터 "강력하게 동의함"까지 5점 척도로 채점되고 4개의 필러 항목으로 구성됩니다.[33]코드화된 항목의 절반은 낙관적으로 표현되고 나머지 절반은 비관적으로 표현된다.LOT-R은 이전과 비교하여 항목 중복이 있지만 내부 일관성이 뛰어나 LOT와 LOT-R의 상관관계가 매우 [30]높다.

속성 스타일 앙케이트

이 Attributional Style 앙케이트(ASQ: Peterson et al. 1982[34])는 낙관론의 설명 스타일 모델에 기초한다.피험자는 6개의 긍정 및 부정 이벤트 목록(예: "당신이 한동안 일자리를 찾지 못했습니다")을 읽고 이벤트의 가능한 원인을 기록하도록 요구받습니다.그런 다음 내부인지 외부인지, 안정적인지 변경 가능한지,[34] 이벤트에 대한 글로벌인지 로컬인지를 평가합니다.ASQ에는 확장 속성 스타일 앙케이트(EASQ), 말 그대로 설명 내용 분석(CAVE) 및 어린이의 [21]낙천성을 테스트하기 위해 설계된 ASQ 등 몇 가지 변경된 버전이 있습니다.

건강과의 관련성

낙관주의와 건강은 적당히 [35]상관관계가 있다.낙관론은 특히 심혈관 질환,[37][38][39][40] 뇌졸중 및 [41][42]우울증을 포함한 일부 건강 조건(.20과 [36].30 사이의 상관 계수)의 발생 가능성 변동의 5~10%를 설명하는 것으로 나타났다.

류마티스 관절염, 천식, 섬유근통으로 고통받는 사람들의 신체적 증상, 대처 전략 그리고 부정적인 영향과 관련하여 낙관주의와 건강 사이의 관계가 연구되었다.

이들 질환자 [43]중 낙관론자는 심리적 행복의 차이에도 불구하고 대처전략에 따른 통증 완화를 비관론자보다 더 많이 보고하지 않는 것으로 나타났다.메타 분석은 낙관주의가 심리적 행복과 관련이 있다는 가정을 확인시켜 주었다: 간단히 말해서, 낙관론자들은 비관론자들보다 [44]더 적은 고통과 함께 어려운 환경에서 나온다.게다가, 이러한 상관관계는 대처 스타일에 기인하는 것으로 보인다: "즉, 낙관론자들은 문제를 정면으로 마주하고, 문제를 해결하기 위해 적극적이고 건설적인 조치를 취하는 것으로 보인다; 비관론자들은 [44]목표를 달성하기 위한 노력을 포기할 가능성이 더 높다."

낙관론자들은 스트레스에 더 잘 반응할 수 있다: 비관론자들은 더 높은 수준의 코티솔과 스트레스 요인에 [45]대한 반응으로 코티솔을 조절하는데 어려움을 보였다.샤이어의 또 다른 연구는 수술을 받은 많은 [46]환자들의 회복 과정을 조사했다.그 연구는 낙관주의가 회복 속도의 강력한 예측 변수라는 것을 보여주었다.낙관론자들은 침대에 앉아 있거나 걸어다니는 등의 "행동 이정표"에서 더 빠른 결과를 얻었습니다.그들은 또한 육체적 회복이 더 유리한 것으로 직원들에 의해 평가되었다.6개월 후 후속 조치에서는 낙관론자들이 정상적인 활동을 더 빨리 재개하는 것으로 나타났다.

낙천과 웰빙

낙관주의와 심리적 행복에 대한 많은 연구가 이루어졌다.Lee et al.(2019)가 수행한 30년 연구는 재향군인 표준 노화 연구 대상 남성과 간호사 건강 연구 대상 여성의 전반적인 낙관성과 수명을 평가했다.이 연구는 높은 수준의 낙관주의와 탁월한 수명 사이에 양의 상관관계를 발견했는데, 이 연구는 85년을 넘는 수명을 정의했다.

아스핀월과 테일러(1990년)가 실시한 또 다른 연구는 신입생들을 낙천주의, 자존감, 자제력 등과 [46]같은 다양한 성격 요소에 대해 평가했다.대학에 입학하기 전에 낙천적인 면에서 높은 점수를 받은 신입생들은 다른 성격적인 요소들을 통제하면서 더 비관적인 또래들에 비해 심리적 고통의 수준이 낮은 것으로 보고되었다.시간이 지남에 따라, 더 낙천적인 학생들은 비관적인 학생들보다 덜 스트레스를 받고 덜 외롭고 덜 우울했다.따라서, 이 연구는 낙관주의와 심리적 행복 사이의 강한 연관성을 시사한다.

또한 낮은 낙관론은 간병인의 분노와 [47]활력감 저하 사이의 연관성을 설명하는 데 도움이 될 수 있다.

낙관론에 대한 최근의 메타 분석은 낙관론이 삶의 만족도, 행복,[48] 심리적, 육체적 행복과 긍정적인 상관관계가 있고 우울증과 [49]불안과 부정적인 상관관계가 있다는 과거의 발견을 뒷받침했다.

이러한 상관관계를 설명하기 위해 연구자들은 낙관론자들이 더 건강한 생활방식을 선택한다는 것을 발견했다.예를 들어, 낙관론자들은 담배를 덜 피우고, 신체적으로 더 활동적이며, 과일, 야채 및 통곡물 빵을 더 많이 소비하며, 알코올 [50]섭취에 있어 더 적당합니다.

연관성을 변경 가능성으로 변환

지금까지의 연구는 낙관론자들이 특정 질병에 걸리거나 시간이 지남에 따라 특정 질병에 걸릴 확률이 낮다는 것을 보여주었다.그에 비해, 연구는 심리적인 개입을 통해 개인의 낙관적 수준을 변화시키고, 따라서 질병의 경과나 [citation needed]발병 가능성을 변화시키는 능력을 아직 입증하지 못했다.같은 맥락에서, Mayo Clinic의 기사는 자기 대화를 부정적인 것에서 긍정적인 것으로 바꾸는 조치들이 개인들을 부정적인 것에서 긍정적인 것으로 [51]바꿀 수 있다고 주장한다.가치 있다고 여겨지는 전략에는 긍정적인 사람들과 자신을 둘러싸고, 변화의 영역을 파악하고, 긍정적인 자기 대화를 실천하고, 유머에 마음을 열고, 건강한 [51]생활습관을 따르는 것이 포함됩니다.긍정적인 심리학에는 또한 "학습된 낙관론"이라는 개념이 있는데, 이것은 기쁨은 도전적인 부정적인 자기 대화나 "학습된 무력감"[52]을 극복하는 것과 같은 특정한 행동을 통해 길러질 수 있고 성취될 수 있는 재능이라고 주장한다.그러나 긍정심리학에 대한 비판은 긍정심리학 분야가 도전적이고 어려운 경험을 [53]한쪽으로 밀어내면서 "업비트 사고"를 너무 중시한다고 주장한다.

쌍둥이를 대상으로 한 연구에서 낙관론은 태어날 [54]때 유전된다는 것을 발견한 연구자들이 있다.어린 시절의 경험이 개인의 관점을 결정한다는 인식과 함께, 그러한 연구는 낙관론의 유전적 근거를 비관론자에서 [54]낙관론자로 성인의 기질의 방향을 바꾸거나 조작하는 데 있어 인식된 어려움을 강화한다.

철학적 낙관론

철학적 낙관주의의 초기 형태 중 하나는 소크라테스의 도덕적 지성주의 이론으로,[55] 자기 계발 과정을 통해 사상가의 계몽 모델의 일부를 형성했다.철학자에 따르면, 철학적 자기성찰을 통해 얻어지는 도덕적 완성을 이끌고 완성함으로써 도덕적인 삶을 얻을 수 있다.그는 도덕적인 진리에 대한 지식이 좋은 [55]삶을 영위하는데 필요하고 충분하다고 주장했다.그의 철학적인 조사에서, 소크라테스는 지성이나 이성에만 초점을 맞춘 것이 아니라 감정을 인간 [56]경험의 풍부함에 중요한 기여자로 간주하는 균형 잡힌 실천에 초점을 맞춘 모델을 따랐다.

일이 잘 풀릴 것이라고 믿는 기질과는 달리, 아마도 완전히 이해되지 않을 수도 있는 방식으로, 현재가 최적의 상태에 있다는 철학적인 생각이 있다.과거, 현재, 미래 등 모든 자연이 물리학 영역에서 해밀턴의 원리에 따라 최적화의 법칙에 의해 작동한다는 이 관점은 이상주의, 현실주의, 그리고 철학적 비관론과 같은 관점에 의해 반박된다.철학자들은 종종 낙관주의의 개념을 고트프리드 빌헬름 라이프니츠의 이름과 연관짓는다. 그는 우리가 가능한 모든 세계 중에서 가장 좋은 곳에 살고 있거나 신이 물리 법칙을 적용하는 물리적인 우주를 창조했다고 주장했다.이 개념은 또한 신성하게 질서 있는 [57]인간의 상태를 기술한 아이작 뉴턴의 관점에 바탕을 둔 프랑수아 마리 아루에 드 볼테르의 초기 철학 측면에서도 반영되었다.이 철학은 나중에 알렉산더 포프의 인간에 대한 에세이에서도 드러날 것이다.

라이프니츠는 완벽한 세상을 만드는 것은 신의 능력이 아니라 가능한 세계 중에서 최고의 [58]세계를 창조했다고 주장했다.그의 글들 중 하나에서, 그는 무한이 축하되어야 한다고 주장함으로써 무한의 면전에서 경외와 절박함의 블레이즈 파스칼 철학에 대응했다.파스칼은 인간의 이성적인 열망을 좀 더 겸손하게 만드는 것을 주창했지만 라이프니츠는 인간 이성이 자신을 [59]더 확장할 수 있는 능력에 대해 낙관적이었다.

이러한 생각은 볼테르의 풍자 소설 캔디드에서 그의 동료 여행자 마틴의 비관론 및 자유의지에 대한 강조와는 정반대인 등장인물 중 한 명인 팡로스 박사의 믿음으로 대표되는 근거 없는 낙관주의로 조롱되었다.낙관적인 입장은 또한 팡로시안주의라고도 불리며 지나친,[60] 심지어 엄청난 낙관주의의 형용사가 되었다."판손실주의 비관론"이라는 문구는 가능한 모든 세계 중에서 이것이 최고이기 때문에, 어떤 것이 더 나아지는 것은 불가능하다는 비관적인 입장을 묘사하기 위해 사용되어[by whom?][year needed] 왔다.반대로, 철학적 비관론은 더 나쁜 쪽으로의 변화는 불가능하다는 것을 암시하기 때문에 낙관적인 장기적 관점과 연관될 수 있다[by whom?][year needed].나중에 볼테르는 1755년 리스본을 초토화시킨 지진과 혁명 이전의 프랑스가 리스본 [61]사람들에게 자행한 만행으로 증명된 라이프니츠의 낙천과 인간의 고통을 조화시키는 것이 어렵다는 것을 알게 되었다.

최적주의

Nicholas Rescher에 의해 정의된 철학적 최적주의는 이 우주가 [62]대안보다 더 낫기 때문에 존재한다고 주장한다.이 철학이 신의 가능성을 배제하는 것은 아니지만, 신의 가능성을 요구하지 않고 무신론과 [63]양립할 수 있다.레셔 교수는 최적주의 실현이 [64]원칙적으로 자연주의 이론이기 때문에 신적으로 확립된 것으로 볼 필요가 없다고 주장하면서 그 개념이 자립할 수 있다고 설명했다.

긍정심리학자 탈 벤 샤하르가 정의한 심리적 최적주의는 성공이 뒤따를 것이라고 확신하면서 실패를 기꺼이 받아들이는 것을 의미하며, 그는 부정적인 완벽주의와 [65]대조되는 긍정적인 태도를 보인다.완벽주의는 달성할 수 없는 목표와 가치평가에 대한 지속적인 강박적 추진력으로 정의될 수 있다.[66]완벽주의자들은 인간 능력의 현실과 제약을 거부한다.그들은 실패를 받아들일 수 없고,[67] 또 실패할까봐 야심차고 생산적인 행동을 지연시킨다.이러한 신경과민증은 임상적 우울증과 낮은 [68]생산성으로 이어질 수 있다.부정적인 완벽주의에 대한 대안으로 벤 샤하르는 최적주의의 채택을 제안한다.최적주의는 목표를 추구할 때 실패를 허용하고, 활동의 흐름이 긍정적인 방향으로 가는 반면 목표를 향해 노력하면서 항상 성공할 필요는 없다고 예상한다.이러한 근거는 실제로 최적주의자가 [65]실패에 직면했을 때 압도되는 것을 방지합니다.

최적주의자들은 실패를 받아들이고 또한 그것들로부터 교훈을 얻으며,[67] 이것은 성취를 더 추구하도록 격려한다.탈 벤 샤하르 박사는 옵티멀리스트와 완벽주의자가 뚜렷한 동기를 보여준다고 믿는다.최적주의자들은 학습 동기를 가지고 더 본질적이고 내적인 욕망을 갖는 경향이 있는 반면, 완벽주의자들은 그들이 가치 있다는 것을 지속적으로 [65]증명해야 하는 욕구에 의해 높은 동기를 부여합니다.

최적주의는 또한 제품 최적주의와 공정 최적주의 두 가지로 분류된다.전자는 최상의 결과를 실현하기 위한 전망으로 설명되고 후자는 [69]최상의 결과를 달성할 수 있는 가능성을 극대화하는 것을 추구한다.다른 사람들은 이것을 전면적인 결정론, 결정론을 암시하는 결정론 또는 우리가 최고의 법칙과 초기 조건을 [70]가지고 있다고 주장하는 약한 결정론으로 분류한다.일부 자료들은 또한 어떻게 일이 잘 풀리는지에 초점을 맞추는 것이 아니라 어떻게 일이 가능한 [71]한 잘 풀리는지에 초점을 맞추고 있기 때문에 그 개념을 낙관주의와 구별한다.

「 」를 참조해 주세요.

레퍼런스

  1. ^ "Definition of optimism", Merriam-Webster, archived from the original on November 15, 2017, retrieved November 14, 2017
  2. ^ "optimism - Definition of optimism in English by Oxford Dictionaries". Oxford Dictionaries - English. Archived from the original on 2014-06-06.
  3. ^ Weiten, Wayne; Lloyd, Margaret (2005). Psychology Applied to Modern Life: Adjustment in the 21st Century. Belmont, CA: Thomson Wadsworth. pp. 96. ISBN 978-0534608590.
  4. ^ a b c d e f g Bates, Timothy C. (25 February 2015). "The glass is half full and half empty: A population-representative twin study testing if optimism and pessimism are distinct systems". The Journal of Positive Psychology. 10 (6): 533–542. doi:10.1080/17439760.2015.1015155. PMC 4637169. PMID 26561494.
  5. ^ a b Sharot, Tali (December 2011). "The optimism bias". Current Biology. 21 (23): R941–R945. doi:10.1016/j.cub.2011.10.030. PMID 22153158.
  6. ^ a b Vaughan, Susan C. (2000). Half Empty, Half Full: Understanding the Psychological Roots of Optimism. New York: Courtyard.
  7. ^ 론 거트먼: YouTube에서 미소의 숨겨진 힘.
  8. ^ Breckler, Steven J.; Olson, James; Wiggins, Elizabeth (2006). Social Psychology Alive. Belmont, CA: Thomson Learning. pp. 190. ISBN 0534578349.
  9. ^ Scheier, M. F.; Carver, C. S. (1987). "Dispositional optimism and physical well-being: the influence of generalized outcome expectancies on health". Journal of Personality. 55 (2): 169–210. doi:10.1111/j.1467-6494.1987.tb00434.x. PMID 3497256.
  10. ^ House, J.; Landis, K.; Umberson, D (1988-07-29). "Social relationships and health". Science. 241 (4865): 540–545. Bibcode:1988Sci...241..540H. doi:10.1126/science.3399889. PMID 3399889.
  11. ^ Lorant, Vincent; Croux, Christophe; Weich, Scott; Deliège, Denise; Mackenbach, Johan; Ansseau, Marc (2007-04-01). "Depression and socio-economic risk factors: 7-year longitudinal population study". The British Journal of Psychiatry. 190 (4): 293–298. doi:10.1192/bjp.bp.105.020040. ISSN 0007-1250. PMID 17401034.
  12. ^ Carver, C. S.; Scheier, M. F. (1998). On the self-regulation of behavior. New York: Cambridge University Press.
  13. ^ Hooker, Karen; Monahan, Deborah; Shifren, Kim; Hutchinson, Cheryl (1992). "Mental and physical health of spouse caregivers: The role of personality". Psychology and Aging. 7 (3): 367–375. doi:10.1037/0882-7974.7.3.367. PMID 1388857.
  14. ^ Jeste, Dilip V.; Palmer, Barton W. (2015-04-28). Positive Psychiatry: A Clinical Handbook. American Psychiatric Pub. ISBN 9781585625192.
  15. ^ Herzberg, Philipp Yorck; Glaesmer, Heide; Hoyer, Jürgen (2006). "Separating optimism and pessimism: A robust psychometric analysis of the Revised Life Orientation Test (LOT-R)". Psychological Assessment. 18 (4): 433–438. doi:10.1037/1040-3590.18.4.433. PMID 17154764. S2CID 14674536.
  16. ^ Robinson-Whelen, Susan; Kim, Cheongtag; MacCallum, Robert C.; Kiecolt-Glaser, Janice K. (1997). "Distinguishing optimism from pessimism in older adults: Is it more important to be optimistic or not to be pessimistic?". Journal of Personality and Social Psychology. 73 (6): 1345–1353. doi:10.1037/0022-3514.73.6.1345. PMID 9418282.
  17. ^ Duffy, James D.; Valentine, Alan (2010). MD Anderson Manual of Psychosocial Oncology. New York City: McGraw Hill Professional. p. 38. ISBN 9780071624381.
  18. ^ Abbott, Eileen (14 November 2019). "Optimists live longer. Here's why". TheHill. Retrieved 30 January 2020.
  19. ^ Hackfort, Dieter; Schinke, Robert J.; Strauss, Bernd (2019). Dictionary of Sport Psychology: Sport, Exercise, and Performing Arts. London: Academic Press. p. 202. ISBN 9780128131503.
  20. ^ Snyder, C. R.; Lopez, Shane J. (2009). Oxford Handbook of Positive Psychology, Second edition. New York: Oxford University Press. p. 137. ISBN 9780195187243.
  21. ^ a b c d Gillham, Jane E.; Shatté, Andrew J.; Reivich, Karen J.; Seligman, Martin E. P. (2001). "Optimism, Pessimism, and Explanatory Style". In Chang, Edward C. (ed.). Optimism and Pessimism: Implications for Theory, Research, and Practice. Washington, DC: American Psychological Association. pp. 53–75. ISBN 978-1-55798-691-7.
  22. ^ Liu, Caimei; Bates, Timothy C. (2014-08-01). "The structure of attributional style: Cognitive styles and optimism–pessimism bias in the Attributional Style Questionnaire". Personality and Individual Differences. 66: 79–85. doi:10.1016/j.paid.2014.03.022.
  23. ^ Peterson, C. (2000). "The Future of Optimism". American Psychologist. 55 (1): 44–55. doi:10.1037/0003-066X.55.1.44. PMID 11392864.
  24. ^ Abramson, L.; Dykman, B.; Needles, D. (1991). "Attributional Style and Theory: Let No One Tear Them Asunder". Psychological Inquiry. 2 (1): 11–13. doi:10.1207/s15327965pli0201_2.
  25. ^ Zullow, H. (1991). "Explanations and Expectations: Understanding the 'Doing' Side of Optimism". Psychological Inquiry. 2 (1): 45–49. doi:10.1207/s15327965pli0201_13.
  26. ^ a b Schulman, P.; Keith, D.; Seligman, M. (1993). "Is Optimism Heritable? A Study of Twins". Behaviour Research and Therapy. 31 (6): 569–574. doi:10.1016/0005-7967(93)90108-7. PMID 8347115.
  27. ^ Bornstein, Marc H. (2018-01-15). The SAGE Encyclopedia of Lifespan Human Development. SAGE Publications. ISBN 9781506353326.
  28. ^ Avolio, Bruce; Yammarino, Francis (2013). Transformational and Charismatic Leadership: The Road Ahead. Bingley, UK: Emerald Group Publishing Limited. p. 247. ISBN 9781781905999.
  29. ^ Dobson, Keith; Dozois, David (2008). Risk Factors in Depression. San Diego, CA: Academic Press. p. 213. ISBN 9780080450780.
  30. ^ a b Christensen, Alan; Martin, René; Smyth, Joshua (2004). Encyclopedia of Health Psychology. New York: Springer Science+Business Media. p. 159. ISBN 9780306483363.
  31. ^ Breckler, Steven; Olson, James; Wiggins, Elizabeth (2005). Social Psychology Alive. Belmont, CA: Thomson Wadsworth. pp. 190. ISBN 978-0534578343.
  32. ^ Scheier, Michael F.; Carver, Charles S. (1985). "Optimism, coping, and health: Assessment and implications of generalized outcome expectancies". Health Psychology. 4 (3): 219–247. doi:10.1037/0278-6133.4.3.219. PMID 4029106.
  33. ^ Scheier, Michael F.; Carver, Charles S.; Bridges, Michael W. (December 1994). "Distinguishing optimism from neuroticism (and trait anxiety, self-mastery, and self-esteem): A reevaluation of the Life Orientation Test". Journal of Personality and Social Psychology. 67 (6): 1063–1078. doi:10.1037/0022-3514.67.6.1063. PMID 7815302.
  34. ^ a b Peterson, Christopher; Semmel, Amy; von Baeyer, Carl; Abramson, Lyn Y.; Metalsky, Gerald I.; Seligman, Martin E. P. (September 1982). "The Attributional Style Questionnaire". Cognitive Therapy and Research. 6 (3): 287–299. doi:10.1007/BF01173577. S2CID 30737751.
  35. ^ Peterson, Christopher; Park, Nansook; Kim, Eric S. (February 2012). "Can optimism decrease the risk of illness and disease among the elderly?". Aging Health. 8 (1): 5–8. doi:10.2217/ahe.11.81.
  36. ^ Peterson, Christopher; Bossio, Lisa M. (2001). "Optimism and Physical Well-Being". In Chang, Edward C. (ed.). Optimism and Pessimism: Implications for Theory, Research, and Practice. Washington, DC: American Psychological Association. pp. 127–145. ISBN 978-1-55798-691-7.
  37. ^ Scheier, Michael F.; Matthews, Karen A.; Owens, Jane F.; et al. (1989). "Dispositional optimism and recovery from coronary artery bypass surgery: The beneficial effects on physical and psychological well-being". Journal of Personality and Social Psychology. 57 (6): 1024–1040. doi:10.1037/0022-3514.57.6.1024. PMID 2614656.
  38. ^ Kubzansky, Laura D.; Sparrow, David; Vokonas, Pantel; Kawachi, Ichiro (November 2001). "Is the Glass Half Empty or Half Full? A Prospective Study of Optimism and Coronary Heart Disease in the Normative Aging Study". Psychosomatic Medicine. 63 (6): 910–916. CiteSeerX 10.1.1.492.6714. doi:10.1097/00006842-200111000-00009. PMID 11719629. S2CID 19463805.
  39. ^ Giltay, Erik J.; Geleijnse, Johanna M.; Zitman, Frans G.; Hoekstra, Tiny; Schouten, Evert G. (November 2004). "Dispositional Optimism and All-Cause and Cardiovascular Mortality ina Prospective Cohort of Elderly Dutch Men and Women". Archives of General Psychiatry. 61 (11): 1126–35. doi:10.1001/archpsyc.61.11.1126. PMID 15520360.
  40. ^ Kim, Eric S.; Park, Nansook; Peterson, Christopher (October 2011). "Dispositional Optimism Protects Older Adults From Stroke: The Health And Retirement Study". Stroke. 42 (10): 2855–2859. doi:10.1161/STROKEAHA.111.613448. PMID 21778446.
  41. ^ Giltay, Erik J.; Zitman, Frans G.; Kromhout, Daan (March 2006). "Dispositional optimism and the risk of depressive symptoms during 15 years of follow-up: The Zutphen Elderly Study". Journal of Affective Disorders. 91 (1): 45–52. doi:10.1016/j.jad.2005.12.027. PMID 16443281.
  42. ^ Patton, George C.; Tollit, Michelle M.; Romaniuk, Helena; Spence, Susan H.; Sheffield, Jeannie; Sawyer, Michael G. (February 2011). "A Prospective Study of the Effects of Optimism on Adolescent Health Risks". Pediatrics. 127 (2): 308–16. doi:10.1542/peds.2010-0748. PMID 21220404.
  43. ^ Affleck, Glenn; Tennen, Howard; Apter, Andrea (2001). "Optimism, Pessimism, and Daily Life With Chronic Illness". In Chang, E. (ed.). Optimism & Pessimism: Implications for Theory, Research, and Practice. Washington, DC: American Psychological Association. pp. 147–168. ISBN 9781557986917.
  44. ^ a b Scheier, Michael F.; Carver, Charles S.; Bridges, Michael W. (2001). "Optimism, Pessimism, and Psychological Well-Being". In Chang, E. (ed.). Optimism & Pessimism: Implications for Theory, Research, and Practice. Washington, DC: American Psychological Association. pp. 189–216. ISBN 978-1-55798-691-7.
  45. ^ 버그랜드, 크리스토퍼"낙관주의는 코티솔 수치를 안정시키고 스트레스를 낮춥니다."오늘의 심리학:건강, 도움말, 행복 + 치료사 찾기.N.P., N.D. Web. http://www.psychologytoday.com/blog/the-athletes-way/201307/optimism-stabilizes-cortisol-levels-and-lowers-stress.
  46. ^ a b Scheier, Michael F.; Carver, Charles S. (April 1992). "Effects of optimism on psychological and physical well-being: Theoretical overview and empirical update". Cognitive Therapy and Research. 16 (2): 201–228. doi:10.1007/BF01173489. S2CID 6849439.
  47. ^ López, J.; Romero-Moreno, R.; Márquez-González, M.; Losada, A. (2015-04-01). "Anger and Health in Dementia Caregivers: Exploring the Mediation Effect of Optimism". Stress and Health. 31 (2): 158–165. doi:10.1002/smi.2539. ISSN 1532-2998. PMID 24123699.
  48. ^ Staff (May 2019), How Optimism Affects Happiness?
  49. ^ Alarcon, Gene M.; Bowling, Nathan A.; Khazon, Steven (May 2013). "Great expectations: A meta-analytic examination of optimism and hope". Personality and Individual Differences. 54 (7): 821–827. doi:10.1016/j.paid.2012.12.004.
  50. ^ Giltay, Erik J.; Geleijnse, Johanna M.; Zitman, Frans G.; Buijsse, Brian; Kromhout, Daan (November 2007). "Lifestyle and dietary correlates of dispositional optimism in men: The Zutphen Elderly Study". Journal of Psychosomatic Research. 63 (5): 483–490. doi:10.1016/j.jpsychores.2007.07.014. PMID 17980220.
  51. ^ a b "Positive thinking: Stop negative self-talk to reduce stress". Mayo Clinic. March 4, 2014. Archived from the original on September 16, 2014. Retrieved September 18, 2014.
  52. ^ Rockwell, Sylvia (2006). You Can't Make Me!: From Chaos to Cooperation in the Elementary Classroom. Thousand Oaks, CA: Corwin Press. p. 110. ISBN 978-1412916615.
  53. ^ Jen Rose Smith (17 September 2020). "When does a good attitude become toxic positivity?". CNN. Retrieved 2020-11-29.
  54. ^ a b Wehmeyer, Michael (2013). The Oxford Handbook of Positive Psychology and Disability. New York: Oxford University Press. p. 56. ISBN 9780195398786.
  55. ^ a b Wallgren, Thomas (2006). Transformative Philosophy: Socrates, Wittgenstein, and the Democratic Spirit of Philosophy. Lanham, MD: Lexington Books. p. 60. ISBN 978-0-7391-1361-5.
  56. ^ Schultz, Anne-Marie (2013-06-07). Plato's Socrates as Narrator: A Philosophical Muse. Lanham, MD: Lexington Books. p. 28. ISBN 978-0-7391-8330-4.
  57. ^ Craig, Edward (2005). The Shorter Routledge Encyclopedia of Philosophy. Oxon: Routledge. p. 1052. ISBN 978-1-134-34409-3.
  58. ^ Cronk, Nicholas (2009). The Cambridge Companion to Voltaire. Cambridge: Cambridge University Press. p. 125. ISBN 9780521849739.
  59. ^ Garber, Daniel; Rutherford, Donald (2018). Oxford Studies in Early Modern Philosophy, Volume 8. 9780198829294: Oxford University Press. p. 176. ISBN 9780198829294.{{cite book}}: CS1 유지보수: 위치(링크)
  60. ^ Olick, Jeffrey (2013). The Politics of Regret: On Collective Memory and Historical Responsibility. New York: Routledge. p. 169. ISBN 9780415956833.
  61. ^ Zack, Naomi (2009). The Handy Philosophy Answer Book. Detroit: Visible Ink Press. p. 137. ISBN 978-1-57859-277-7.
  62. ^ Rescher, Nicholas (June 2000). "Optimalism and axiological metaphysics". The Review of Metaphysics. 53 (4): 807–35. ISSN 0034-6632.
  63. ^ Steinhart, Eric. "Platonic Atheism" (PDF). Archived (PDF) from the original on 10 July 2011. Retrieved 26 July 2011.
  64. ^ Rescher, Nicholas (2013). Issues in the Philosophy of Religion. Piscataway, NJ: Transaction Books. p. 80. ISBN 9783938793701.
  65. ^ a b c Tal Ben-Shahar (11 March 2009). The Pursuit of Perfect: How to Stop Chasing Perfection and Start Living a Richer, Happier Life. McGraw-Hill Professional. pp. 7–. ISBN 978-0-07-160882-4. Retrieved 26 July 2011.
  66. ^ Parker, W. D.; Adkins, K. K. (1994), "Perfectionism and the gifted", Roeper Review, 17 (3): 173–176, doi:10.1080/02783199509553653
  67. ^ a b Horne, Amanda. "Positive Psychology News Daily". Archived from the original on June 14, 2011. Retrieved July 24, 2011.
  68. ^ Staff (May 1995), "Perfectionism: Impossible Dream", Psychology Today, archived from the original on 2013-01-04
  69. ^ Rescher, Nicholas (2013). Being and Value and Other Philosophical Essays. Frankfurt: Ontos Verlag. p. 11. ISBN 978-3-938793-88-6.
  70. ^ Shook, John R.; Ghiraldelli, Paulo (2005). Symposium on Nicholas Rescher. Amsterdam: Rodopi. pp. 44, 46. ISBN 90-420-1988-3.
  71. ^ Rescher, Nicholas (2010). Axiogenesis: An Essay in Metaphysical Optimalism. Lanham, MD: Lexington Books. p. 41. ISBN 978-0-7391-4932-4.

추가 정보

  • 장, E. (2001)낙관 및 비관: 이론, 연구, 실천에 관한 시사점, 워싱턴 DC: 미국 심리학 협회.ISBN 1-55798-691-6.
  • 우에세만, 마이클 H., 조이스 A.Huesemann(2011).테크노픽스: 테크놀로지가 우리를 구하지 않는 이유, 7장, "기술적 낙관주의와 진보의 신념", New Society Publishers, Gabriola Island, British Columbia, Canada, ISBN 0865717044, 464pp.
  • 셀리그먼, M.E.P., (2006)학습한 낙관론: 생각과 인생을 바꾸는 방법, 빈티지, ISBN 1400078393.
  • 샤롯, 탈리(2012).낙관주의적 편견: 불합리하게 긍정적인 두뇌의 여행, 빈티지, ISBN 9780307473516.

외부 링크

위키 인용문에는 낙관론과 관련된 인용문이 있다.
Wikdiversity는 긍정적인 사고에 대한 학습 자원을 가지고 있습니다.
Wikdiversity는 낙관론에 대한 학습 자원을 가지고 있습니다.
Wikimedia Commons에는 낙관론과 관련된 미디어가 있습니다.