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Sadness
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막달라 마리아가 울고 있는 모습을 담은 1672년 조각 그리스도의 묘소 상세.
시리즈의 일부(on)
감정들
감정들

슬픔은 불이익, 상실, 절망, 슬픔, 무력감, 실망 및 슬픔과 관련되거나 특징지어지는 감정적 고통입니다.슬픔을 경험하는 개인은 조용해지거나 무기력해질 수 있고, 다른 사람들로부터 스스로 물러날 수 있습니다.심각한 슬픔의 예로는 우울증이 있는데, 우울증은 주요한 우울증이나 지속적인 우울증에 의해 야기될 수 있는 분위기입니다.우는 것은 [1]슬픔의 표시일 수 있습니다.

슬픔은 행복, 분노, 놀람, 두려움, [2]: 271–4 혐오와 함께 폴 에크먼이 묘사한 여섯 가지 기본 감정 중 하나입니다.

어린시절

슬픈 소녀들.1953년 파올로 몬티의 사진

슬픔은 어린 시절의 흔한 경험입니다.때때로, 슬픔은 우울증으로 이어질 수 있습니다.어떤 가족들은 슬픔이 [3]"허용되지 않는다"는 (의식적이거나 무의식적인) 규칙을 가지고 있을지도 모르지만, Robin Skynner는 슬픔이 "차단"되면 사람들은 얕아지고 [4]: 33, 36 광기에 빠질 수 있다고 주장하면서, 이것이 문제를 일으킬지도 모른다고 제안했습니다.소아과 의사 T. 베리 브라젤톤은 슬픔을 인정하는 것이 가족들이 더 심각한 감정적인 [5]: 46, 48 문제들을 해결하는 것을 더 쉽게 만들 수 있다고 제안합니다.

슬픔은 아이가 엄마와의 초기 공생에서 벗어나 더 독립적이 되는 정상적인 과정의 일부입니다.아이가 조금 더 헤어질 때마다, 작은 손실에도 대처해야 할 것입니다.만약 엄마가 관련된 사소한 고통을 허락할 수 없다면, 아이는 결코 [4]: 158–9 혼자서 슬픔을 다루는 방법을 배우지 못할 수도 있습니다.브라젤톤은 아이를 지나치게 격려하는 것은 [5]: 52 그들에게 슬픔의 감정을 떨어뜨린다고 주장합니다. 그리고 셀마 프라이버그는 상실을 완전히 그리고 [6]깊게 경험할 수 있는 아이의 권리를 존중하는 것이 중요하다고 제안합니다.

마거릿 말러는 또한 슬픔을 감정적인 성취로 느끼는 능력을, 예를 들어 쉴 틈 없는 과잉 [7]행동으로 슬픔을 피하는 것과 반대로 생각했습니다.D. W. Winnicott도 비슷하게 슬픈 울음 속에서 말년의 [8]귀중한 음악적 경험의 심리적 뿌리를 보았습니다.

신경해부학

슬픔의 [12]신경과학에 대한 많은 연구가 이루어졌습니다.American Journal of Psychiatry에 따르면, 슬픔은 "중후측 측두엽 피질, 측두 소뇌, 소뇌진통, 중뇌, 푸타멘 및 미상의 [13]근처에서의 양쪽 활동의 증가"와 관련이 있는 것으로 밝혀졌습니다.호세 V. 파르도는 M.을 가지고 있습니다.D와 박사.D는 인지 신경 과학의 연구 프로그램을 이끌고 있습니다.양전자 방출 단층 촬영(PET)을 사용하여 파르도와 그의 동료들은 슬픈 일에 대해 생각해보라고 부탁함으로써 일곱 명의 정상인 남녀들에게 슬픔을 유발할 수 있었습니다.그들은 양쪽 하악과 [14]전두엽 피질의 궤도에서 뇌 활동이 증가하는 것을 관찰했습니다.감정적인 필름 클립들을 보여줌으로써 피험자들에게 슬픔을 유도한 연구에서, 그 감정은 특히 전전두엽 피질에서, Brodmann's area 9라고 불리는 영역과 시상에서, 지역적인 뇌 활동의 현저한 증가와 상관관계가 있었습니다.양측 전방측두구조에서도 [15]유의한 활동량 증가가 관찰되었습니다.

대처 메커니즘

주요 기사:대처(심리)
머리를 손에 들고 슬픔을 표현하는 남자
마리야와 페타르 슈쿨예비치 가족의 죽음에 슬픔을 표현한 조각

사람들은 다양한 방식으로 슬픔을 다루는데, 슬픔은 사람들이 자신의 상황에 대처할 수 있도록 동기를 부여하는 데 도움을 주기 때문에 중요한 감정입니다.사회적 지지를 받거나 [16]애완동물과 시간을 보내거나, 목록을 만들거나,[17] 슬픔을 표현하기 위한 활동에 참여하는 것 등이 대처 방법 중 일부입니다.어떤 사람들은, 슬픔을 느낄 때,[citation needed] 그 감정으로부터 회복하는 시간을 갖기 위해, 자신을 사회적인 환경으로부터 배제할지도 모릅니다.

사람들이 가장 흔들고 싶어하는 분위기 중 하나이지만, 슬픔은 때때로 반추하거나, "자신의 슬픔을 쏟아내거나"[2]: 69–70 자신을 영구적으로 고립시키는 것과 같은 선택된 바로 그 대처 전략에 의해 영구적으로 유지될 수 있습니다.위의 것에 대한 슬픔에 대처하는 대안적인 방법으로, 인지 행동 치료는 대신 자신의 부정적인 생각에 도전하거나 주의를 [2]: 72 산만하게 하는 것으로 어떤 긍정적인 사건을 계획하는 것을 제안합니다.

사람의 슬픔에 주의를 기울이고 인내하는 것은 사람들이 고독을 [18]통해 배울 수 있는 방법이기도 하지만, 사람들이 슬픔과 함께 지낼 수 있도록 돕는 감정적인 지원은 더 [4]: 164 도움이 될 수 있습니다.그러한 접근법은 (전심으로 느낄 때) 상실이 새로운 생동감으로 이어지고 외부 세계와 다시 [19]관계를 맺을 수 있다는 근본적인 믿음에 의해 촉발됩니다.

동공공감

동공 크기는 슬픔을 나타내는 지표일 수 있습니다.동공이 작은 슬픈 표정은 동공 크기가 작아질수록 [20]더 강렬하게 슬픈 것으로 판단됩니다.사람 자신의 동공 크기도 이를 반영하여 작은 동공으로 슬픈 얼굴을 볼 때 작아집니다.사람들이 중립적이거나 행복하거나 화난 표현을 볼 때 [20]평행한 효과는 존재하지 않습니다.한 사람의 동공이 다른 사람의 동공을 반영하는 정도가 클수록 [21]한 사람의 공감 점수가 더 높을 것으로 예측됩니다.자폐증과 정신병증과 같은 장애에서, 슬픔을 나타내는 얼굴 표정은 미묘할 수 있고, 이것은 그들의 [21]공감 수준에 영향을 줄 더 비언어적인 상황의 필요성을 보여줄 수 있습니다.

발성표현

DIPR 과학자 스와티 조하르(Swati Johar)[22]: VII 에 따르면 슬픔은 "현재의 언어 대화 및 처리 [22]: 12 시스템으로 확인되는" 감정입니다.인간의 목소리에서 슬픔을 다른 감정들과 구별하기 위한 측정들은 RMS 에너지, 단어간 침묵 그리고 말하기 [23]속도를 포함합니다.주로 기본 주파수(f0)의 평균과 가변성을 낮추는 것으로 전달되며, 더 낮은 보컬 강도와 관련이 있으며,[24][25] 시간이 지남에 따라 f의0 감소와 함께 전달됩니다.조하르는 "누군가가 슬플 때, 느리고 낮은 음역대의 낮은 음성과 약한 높은 오디오 주파수 에너지가 생성된다"고 주장합니다.마찬가지로, "슬픔의 낮은 에너지 상태는 느린 템포, 낮은 발화 속도 및 평균 [22]: 10, 13 음정에 기인합니다."

클라우스 셰러(Klaus Scherer)가 말한 바와 같이, 슬픔은 "사람의 목소리에서 가장 잘 알려진 감정" 중 하나이지만, "일반적으로 얼굴 표정보다 다소 낮다"고 합니다.쉐러의 연구에 따르면 서구 국가에서는 슬픔이 얼굴 인식의 정확도가 79%, 발성의 정확도가 71%인 반면, 비서구 국가에서는 74%,[26] 58%의 결과가 나왔습니다.

문화탐구

생각에 잠긴 빌헬름 암버그의 작품.슬픔을 경험하는 개인은 조용해지거나 무기력해질 수 있고, 다른 사람들로부터 스스로 물러날 수 있습니다.

르네상스 시대 동안, The Faerie Queen의 Edmund Spenser는 슬픔을 정신적 [27]헌신의 표시로 지지했습니다.

반지의 제왕에서 슬픔은 [28]불행과 구별되는데, J. R. R. 톨킨이 절망과 [29]희망 중 하나의 더 얕은 유혹으로 본 것과 달리 슬프지만 침착한 결단을 선호하는 것을 예로 들 수 있습니다.

줄리아 크리스테바(Julia Kristeva)는 "분위기의 다양화, 슬픔의 다양성, 슬픔의 세련됨, 슬픔 또는 애도의 세련됨은 확실히 승리하지 않고 은은하며 싸울 준비가 되어 있고 [30]창의적인 인간성의 각인"이라고 생각했습니다.

참고 항목

참고문헌

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