즐거움

Joy
웃음은 전형적인 기쁨의 표현입니다.

기쁨은 강렬하고 오래 지속되는 행복과 삶의 만족의 감정을 경험할 수 있게 해주는 존재의 상태입니다. 그것은 웰빙, 성공 또는 행운과 밀접한 관련이 있고 종종 환기됩니다.[1] 행복, 즐거움, 감사는 기쁨과 밀접한 관련이 있지만 동일하지는 않습니다.[2]

구별 대 유사 감정

일부 심리학자들과 학자들은 행복과 기쁨을 구분합니다. 정확한 구분은 다양하지만, 행복은 종종 외부적인 근원의 산물로 묘사되는 반면, 기쁨은 내적인 것으로 간주됩니다.[3]

C. S. Lewis는 기쁨, 즐거움, 행복의 명확한 구분을 보았습니다: "나는 때때로 모든 즐거움이 기쁨의 대체물이 아닌지 궁금해집니다."[4] 그리고 "나는 그것을 기쁨이라고 부르는데, 이것은 여기서 전문 용어이며 행복과 즐거움 모두와 분명히 구별되어야 합니다. 기쁨은 정말로 하나의 특징을 가지고 있습니다. 그것을 경험한 사람은 그것을 다시 원한다는 사실입니다. 만약 둘 다 그의 권력에 있다면, 그것을 맛본 사람이 세상의 모든 즐거움과 교환할 수 있을지 의심스럽습니다. 하지만 그러면 기쁨은 우리의 힘을 결코 누리지 못하고 기쁨은 종종 우리의 힘을 누리게 됩니다."[5]

미켈라 수마(Michela Summa)는 기쁨과 행복의 구별이 "기쁨은 과정을 관통하는 동시에, 행복은 과정의 성취 순간에 더 엄격하게 연결되어 있는 것처럼 보인다"고 말합니다. 기쁨은 우리의 삶의 concerns에 내재되어 있는 사건에 대한 직접적인 정서적 반응일 뿐만 아니라 현재의 순간에 단단히 구속되어 있는 반면, 행복은 자신의 삶의 한 시기 또는 자신의 삶 전체에 대한 평가적 입장을 전제로 합니다."

심리학

출처 및 유형

기쁨의 원인은 다양한 원인에 기인합니다.

잉그리드 페텔 리는 기쁨의 원천을 연구했습니다. 그녀는 Joyful이라는 책을 썼습니다. 특별한 행복을 만들어내는 평범한 것들의 놀라운그리고 "[7]기쁨이 어디에 숨어있고 그것을 어떻게 찾을 수 있는지"라는 제목의 주제에 대한 TED 강연을 했습니다.[8]

기쁨은 가장 일반적으로 약혼, 자기 연결, 그리고 현재에 사는 것을 통해 발견됩니다.[9][2][10]

건강영향

기쁨은 건강과 행복을 증진시키고 사람의 기분과 행복을 향상시키는 심리적인 변화를 가져옵니다.[2][10] 어떤 사람들은 다른 사람들에 비해 더 쉽게 기쁨을 경험한다는 의미의 기쁨에 대한 타고난 능력을 가지고 있습니다. 행복의 유전자에 대한 결정적인 증거는 없지만, 기쁨은 유전되는 것으로 알려져 있습니다.[11] 음식 나눔, 신체활동, 글쓰기, 자기 연계 등 건강한 습관을 통해 즐거움의 경험이 늘어납니다.[12]

참고 항목

참고문헌

  1. ^ "Joy". The Emotion Compass. Retrieved 27 January 2024.
  2. ^ a b c Sima, Richard (17 November 2022). "Want to feel happier? Try snacking on joy". The Washington Post.
  3. ^ Brown, Sandra (18 December 2012). "Joy vs. Happiness".
  4. ^ Joy를 보고 깜짝 놀랐습니다. 내 초기 삶의 형태. (169쪽) Houghton Mifflin Harcourt. 킨들 에디션.
  5. ^ Joy를 보고 깜짝 놀랐습니다. 내 초기 삶의 형태. (p. 18) Houghton Mifflin Harcourt. 킨들 에디션.
  6. ^ Summa, Michela (2020). Joy and Happiness. ISBN 9781315180786.
  7. ^ Lee, Ingrid Fetell. Joyful: The Surprising Power of Ordinary Things to Create Extraordinary Happiness.
  8. ^ Lee, Ingrid Fetell (21 May 2018), Where joy hides and how to find it, retrieved 2 October 2020
  9. ^ Bruce Wilson (23 October 2023). "Experiencing Your Multiple Domains of Joy". Psychology Today.
  10. ^ a b Lowry, Ca; Lightman, Sl; Nutt, Dj (June 2009). "That warm fuzzy feeling: brain serotonergic neurons and the regulation of emotion". Journal of Psychopharmacology. 23 (4): 392–400. doi:10.1177/0269881108099956.
  11. ^ "Biological Connection to the Feeling of Happiness". Journal of Clinical and Diagnostic Research. 1 October 2020.
  12. ^ Jolanta Burk, Padraic Dunne (1 March 2023). "Joy is good for your body and your mind – three ways to feel it more often". Psychology Today.