탄성치료테이프

Elastic therapeutic tape
키네시오 테이핑
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대체의학
일반정보
프린지 의학과 과학
음모론
분류
전통의학
진단

탄성 치료 테이프 또는 운동 치료 테이프, Kinesio 테이프, k-tape 또는 KT는[1] 아크릴계 접착제가 부착된 탄성 면 스트립으로, 운동 부상 및 기타 다양한 신체적 장애로부터 고통과 장애를 완화하는 것으로 알려져 있습니다.[2][3][4] 만성 근골격계 통증이 있는 사람의 경우 탄성 테이핑이 통증 완화에 도움이 될 수 있지만 다른 치료 방법보다 더 많은 것은 아니며 만성 통증의 경우 장애를 감소시킬 수 있다는 증거가 없다는 연구 결과가 있습니다.[5]

설득력 있는 과학적 증거는 그러한 제품이 위약을 초과하는 입증 가능한 이점을 제공한다는 것을 나타내며, 일부는 그것을 유사 과학적 치료법이라고 선언합니다.[6][7][8]

역사

일본계 미국인 척추 지압사 켄조 카세는 1970년대에 이 제품을 개발했습니다. 그가 설립한 회사는 "Kinesio"라는 브랜드 이름으로 변종을 판매하고 이 단어가 일반화된 상표로 사용되지 않도록 법적 조치를 취합니다.[2]

이 제품이 2008년 베이징 하계 올림픽과 2012년 런던 하계 올림픽에서 올림픽 선수들에게 기부된 후 인기가 급증했습니다.[9][10] 테이프가 대중들에게 널리 알려지고 대중적으로 소개된 것은 케리 월시가 테이프를 어깨에 걸치고, 미스티 메이-트레너와 함께 2008년 비치발리볼 경기를 지배했기 때문입니다.[11] 2012년, 과학 저널리스트 브라이언 더닝은 "단 한 명의 운동선수, 프로 배구 선수를 포함하여 올림픽 밖에서 키네시오 테이프를 착용하는 것"을 보지 못한 이유에 대해 추측했습니다. 그는 "후원금이 TV로 중계되는 행사 동안 키네시오 테이프의 인기에 전적으로 책임이 있을지도 모른다"고 믿고 있습니다.[12]

특성.

나이든 남성의 요통에 사용되는 탄성 치료 테이프입니다.

이 제품은 얇은 신축성 면 테이프의 한 종류로 원래 길이의 140%까지 늘어날 수 있습니다.[13] 결과적으로, 테이프가 정상 길이보다 더 길게 늘어진다면, 테이프는 적용된 후 "반동"되어 피부에 당기는 힘을 만들어 낼 것입니다. 이 탄성 특성은 기존의 흰색 운동 테이프에 비해 훨씬 더 큰 운동 범위를 허용하며, 다시 적용하기 전에 오랫동안 켜둘 수도 있습니다.[14]

거의 동일한 두께와 탄성 특성으로 사람의 피부를 모방하도록 설계된 테이프는 세로로 30~40% 늘어날 수 있습니다.[13] 열이 활성화되는 아크릴 접착제가 함유된 라텍스 프리 소재입니다. 면 섬유는 증발과 더 빠른 건조를 가능하게 하여 최대 4일까지 더 긴 착용 시간을 제공합니다.[15] 테이프가 신체에 어떤 영향을 미친다고 주장하는지는 테이프의 위치와 적용 방법에 따라 달라지는데, 테이프의 가상적인 기능에는 신축 방향, 모양, 위치가 모두 작용한다고 추정됩니다.[15]

유효성

사람들은 이 테이프가 몇 가지 이론적 이점이 있다고 주장합니다[who?]. 그 중 하나는 테이프의 반동 특성으로 인한 약한 근육의 정렬을 교정하고 관절 운동을 촉진하는 것입니다. 또 일부에서는[who?] 테이프가 피부를 ' 들어올려' 그 아래 공간을 늘리고 림프액(부종)의 혈류와 순환을 증가시킨다고 주장합니다. 이러한 간질 공간의 증가는 통증을 감지하고 기계 수용체를 자극하여 전반적인 관절 고유 감각을 향상시키는 신체의 노셉터 압력을 감소시킨다고 합니다.[16][unreliable medical source?]

기사에서 선수용 키네시오 테이프는 다음과 같습니다. 웹 MD는 "테이프의 효과를 확인할 수 있는 결정적인 과학적 또는 의학적 증거가 없다"고 보고합니다.[8]

로이터 통신은 2012년 "선수로서 회의적인 과학자들은 모두 녹음되었다"는 기사에서 "지난 2월 스포츠 의학 저널에 실린 지금까지의 모든 과학적 연구에 대한 리뷰에서, 연구원들은 '스포츠 부상의 관리나 예방에 있어서 다른 유형의 탄성 테이프보다 키네시오 테이프의 사용을 뒷받침할 수 있는 양질의 증거'를 거의 발견하지 못했습니다.[9] 일부 연구원들은 운동선수들이 겪고 있는 것은 단지 플라시보 효과라고 주장합니다.[17]

2012년 7월, 스티븐 노벨라는 "올림픽 의사과학"이라는 글에서 과학 기반 의학에 "스포츠 관련 의사과학"의 더 큰 맥락에서 KT의 사용을 검토했습니다. 노벨라는 "스포츠 대회의 세계는 가짜 과학, 거짓 주장, 의심스러운 상품, 미신, 그리고 마법의 매력으로 가득 차 있습니다."라고 말합니다. 노벨라(Novella)는 "소비자들은 운동 경기력 향상으로 판매되는 제품에 대한 주장에 대해 매우 회의적이어야 합니다."라고 결론 내렸습니다.[6]

2012년 8월, 과학 저널리스트 브라이언 더닝(Brian Dunning)은 "Kinesio Tape: 테이프에 대한 긍정적인 연구들이 사람들이 "무대 마술사의 속임수"에 속아서 생긴 결과라는 증거는, 그가 자세히 묘사하고 있는데, 그것은 피실험자들이 힘이나 유연성을 생각하도록 속이는 데 사용되는 "무대 마술사의 속임수"에 의해, 그렇지 않을 때 영향을 받고 있습니다. 그는 키네시오 테이프가 "통증 관리, 부상 치료, 부상 예방, 향상된 경기력, 동작 범위 증가 및 운동 선수가 원할 수 있는 다른 모든 것"을 포함한 많은 문제에 좋다고 주장한다고 보고합니다. 그는 다음과 같이 결론을 내립니다. "이것은 기적처럼 들립니다. 즉, 여러분이 상상할 수 있는 모든 것을 할 수 있는 간단한 제품입니다. 한마디로 교과서 뱀기름 제품."[12]

2012년 Journal of Hand Therapy의 한 저널 기사는 어깨 통증이 있는 환자에게 테이프를 적용한 직후에 탄성 치료 테이프가 통증이 없는 활동 범위를 개선하는 데 임상의에게 도움이 될 수 있는 이중 맹검 연구에 대해 보고했습니다. 어깨 건염/침입이 의심되는 젊은 환자의 통증 강도 또는 장애 감소를 위한 테이프의 사용은 지원되지 않습니다. 이 짧은 기간 후에는 가짜 테이프를 사용했을 때와 비교했을 때 개선점에 차이가 없었습니다.[13] 두 가지 다른 연구를 기반으로 키네시오 테이프는 수동보다 더 빠른 배수와 더 나은 환자 순응도를 보여주었습니다.[18][unreliable medical source?]

2012년 메타 분석에서는 임상적으로 중요한 결과를 발견하지 못했기 때문에 통증 완화에 있어 탄성 치료 테이프의 효과가 미미하다는 것을 발견했습니다. 이 테이프는 "다른 탄성 테이프에 비해 강도, 특정 손상된 코호트의 운동 범위 및 힘 감각 오류를 개선하는 데 작은 유익한 역할을 할 수 있지만 이러한 결과를 확인하기 위해서는 추가 연구가 필요합니다."[16][unreliable medical source?] 같은 기사는 다음과 같이 결론지었습니다: "KT는 근육 활동에 약간의 실질적인 영향을 미쳤지만, 이러한 변화가 유익한지 해로운지는 불분명했습니다. 결론적으로 스포츠 부상의 관리나 예방에 있어 다른 유형의 탄성 테이핑보다 KT의 활용을 뒷받침할 수 있는 양질의 증거가 거의 없었습니다."[16][unreliable medical source?]

2013년 저널 기사는 키네시오 테이프와 스트레칭 온 어깨 관절 가동 범위 (ROM)의 사용을 조사했습니다. 어깨 부상의 병력이 없는 참가자들은 세 개의 치료 그룹에 할당되었습니다. 하나는 키네시오 테이프만 사용하고, 하나는 스트레칭만 사용하고, 하나는 키네시오 테이프와 스트레칭을 모두 사용합니다. 키네시오 테이프의 사용은 어깨 ROM을 증가시킬 수 있으며, 스트레칭은 단독으로 사용하거나 키네시오 테이프와 결합할 경우 어깨 ROM에 영향을 미치지 않는 것으로 나타났습니다.[19]

2014년 메타 분석에서는 연구의 방법론적 품질과 전체 인구 효과를 살펴보았으며, 방법론적 품질이 낮은 연구는 탄성 치료 테이핑의 유익한 효과를 보고할 가능성이 더 높으므로 운동 테이핑을 사용하는 것의 인지된 효과가 실제가 아님을 나타냅니다. 또한 "근육 수축을 촉진하기 위해" 탄성 치료 테이프를 적용하는 것은 근력에 전혀 영향을 미치지 않거나 무시할 수 있을 뿐이라고 제안했습니다.[20]

2015년 메타 분석에 따르면 테이핑은 치료를 전혀 하지 않는 것보다 더 많은 통증 완화를 제공했지만 만성 근골격계 통증 환자에서 다른 치료 방법보다 낫지 않았습니다.[5] 같은 메타분석에서도 테이핑 결과 장애에서 유의미한 변화는 발견되지 않았습니다.[5]

2016년 Journal of 운동 요법 및 재활 저널(Journal of 운동 요법 및 재활)의 한 저널 기사는 족족근이 팽팽한 환자를 대상으로 키네시오 테이프의 색상이 환자 인식에 어떤 영향을 미치는지 실험하기 위한 연구를 수행했습니다. 이 연구는 팽팽한 사다리꼴 근육을 가진 50명의 여성 피실험자를 대상으로 했습니다. 빨간색, 파란색, 검은색, 흰색, 베이지색의 다섯 가지 색상의 테이프가 사용되었습니다. 테이프의 색상이 참가자의 감정에 영향을 미칠 수 있다는 것을 발견했지만, 사다리꼴 근육과의 차이는 발견되지 않았습니다.[21]

2016년 6월 The Physician and Sports Medicine에서 발표한 기사에 따르면 Kinesio Tape을 이용한 Pesanserinus bursisitis 치료는 Naproxen(염증치료제) + Physical Therapy와 비교했을 때 통증과 부기를 유의하게 감소시켰다고 합니다. 두 가지 치료법 모두 효과적이었지만 시각적 아날로그 척도(VAS)와 부종 점수를 기반으로 한 부종을 기반으로 한 키네시오 테이핑이 통증 감소에 훨씬 더 효과적이었습니다. 부종 점수는 연조직 초음파 검사를 사용하여 결정되었습니다.[22]

2018년 3월, 사이언스 기반 메디슨은 2018년 동계 올림픽에서 KT가 공개적으로 사용한 것에 대해 메디컬 말라키 에피소드 3: The Levengening이라는 기사에서 다시 한 번 검토했습니다. 기사는 다음과 같이 보고합니다.

테이프의 제조업체와 프로모터가 주장하는 것은 매우 설득력이 없으며, 특히 근육의 힘 증가, 손상된 부위로의 혈류 개선, 붓기를 줄이기 위한 림프관 배액 개선과 관련된 주장은 매우 설득력이 없습니다. 이러한 주장을 뒷받침하는 증거가 없습니다. 통증 감소와 부상 예방도 마찬가지로 자주 인용되는 이점으로, 최소한 키네시오 테이프에 특화된 효과를 보여주는 것은 없습니다... 키네시오 테이프 자체 또는 전문가의 적용과 관련된 특정 이점에 대한 증거는 없습니다.[7]

2018년 11월, Science-Based Medicine은 같은 달 온라인 저널 BMC Sports Science, Medicine and Rehabitation에 발표된 새로운 연구를 설명하며, 다양한 색상의 운동학 테이프의 효과를 조사하고 위약에 대한 운동학 테이프의 일반적인 효과를 재검토합니다. 그들은 연구의 결론을 설명하면서 다음과 같이 적습니다.

아무 것도 중요하지 않습니다. 테이프 색상은 중요하지 않았습니다. 색상 선호도는 중요하지 않았습니다. 긴장감 있는 KT의 '제대로' 배치는 문제가 되지 않았습니다. 어떤 피험자에 대한 대조군과 비교하여 어떤 실험 라운드에서도 성능, 강도 또는 기능에 대한 영향이 발견되지 않았습니다.[23]

2021년 12월 만성요통에 대한 물리치료 보조제로서 키네시오 테이프의 효능에 대한 체계적인 검토와 메타분석이 수행되었습니다. KT 테이프는 만성요통(CLBP)의 비교적 새로운 치료법입니다. CLBP에 대한 물리 치료(PT)의 보조제로서 키네시오 테이프(KT)의 효과는 여전히 논란의 여지가 있습니다. 이 메타 분석의 목적은 PT 단독에 비해 최소 2주 동안 CLBP에 대한 PT의 보조제로서 KT의 효과에 대한 최근 무작위 대조 시험의 증거를 조사하고 평가하는 것이었습니다.

· 총 676명의 환자가 연구에 포함된 12개의 무작위 대조군 시험이 있었습니다.[24]

· 참가자: CLBP 병력이 있어야 하는 환자가 선택되었습니다. 이 CLBP는 X선, 자기공명영상(MRI) 또는 컴퓨터단층촬영(CT)에 따른 정상적인 허리를 보여줄 뿐만 아니라 허리의 가동범위(ROM) 제한을 포함하는 만성 통증 에피소드를 제시해야 합니다.

· 개입: 환자들은 PT로 KT 치료를 받거나 PT를 단독으로 받았습니다.[24]

· 결과: 결과는 통증 강도 또는 장애를[24] 기준으로 평가되었습니다.

인구, 평균 연령, 성별, 추적 기간, 연구 설계, 출판 날짜, KT 및 PT 특성 및 결과 평가에 대해 각 연구를 검토하여 데이터를 추출했습니다.[24]

이 연구에 사용된 참가자의 평균 연령은 43.2세였습니다. 52.7%의 참가자가 여성이었습니다.[24]

각 환자의 추적 기간은 2주에서 6개월[24] 사이였습니다.

연구 중 9개는 시각적 아날로그 척도(VAS)를 사용하여 통증을 평가했고, 사용된 3개의 연구는 수치 등급 척도(NRS)를 사용하여 통증을 평가했습니다.

연구 중 7개는 ODI(Oswestry pain and disability index), 3개는 Roland-Morris Disability Questair(RMDQ), 1개는 Oswestry Physical Disability Questair(OPDQ)를 사용하여 장애 수준을 평가했습니다.

데이터에서 도출된 결론은 키네시오 테이핑(KT)과 물리치료(PT)를 결합하면 PT 단독에 비해 만성 요통을 앓고 있는 개인에게 우수한 치료적 이점을 제공한다는 것을 시사합니다.[24] 연구 결과는 다음과 같습니다.

  • 통증 강도 감소를 조사한 12개 연구 모두 KT + PT로 치료받은 환자가 기준선에 비해 유의한 개선을 보였습니다.[24]
  • KT + PT를 PT 단독으로 비교했을 때 KT + PT 그룹에서 58.3%의 결과 점수가 유의한 개선을 보인 반면 PT 단독으로 우수성을 보인 결과는 없었습니다.[24]
  • 11개 연구에 대한 메타분석 결과, 초기 치료 후 최소 2주 동안 KT + PT 그룹의 장애 감소가 PT 그룹보다 유의하게 큰 것으로 나타났습니다.[24]
  • 통증 강도 감소는 10개의 연구에서 2주에서 4주 사이에 보고되었으며, 2개의 연구에서는 3개월 동안 감소를 보고했습니다.[24]
  • 9개의 연구에서 2주에서 4주 사이에 장애 감소가 보고되었으며, 1개의 연구에서는 3개월 동안 감소가 보고되었습니다.[24]

이러한 결과를 바탕으로 KT와 PT의 조합이 PT 단독에 비해 만성요통 환자에게 더 나은 통증 감소 및 장애 개선 결과를 제공한다고 결론지을 수 있습니다.[24]

참고 항목

참고문헌

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