대니얼 패스트

Daniel Fast
미국의 슈퍼마켓에 있는 야채

대니얼 패스트(Daniel Fast)는 북미 복음주의 개신교 신자들 사이에서 인기 있는 부분 단식으로, 신에 더 민감하게 반응하기 위해 고기, 와인 등 풍부한 음식을 채소나 물을 선호해 통상 3주간 피하는 식이다.[1][2][3] 단식은 성서 대니얼에 나오는 유대인 영웅 다니엘의 평생 정직한 식단과 모든 고기와 포도주로부터 기권한 3주간의 상복을 바탕으로 한다. 대니얼 금식이 10일 정도로 짧을 수 있지만 [4]정교회, 가톨릭, 일부 메인라인 개신교 기독교인들이 관측하는 사순절의 40일간의 계절에서도 비슷한 예절을 볼 수 있다. 1장의 구절은 다니엘과 그와 함께 있는 다른 사람들이 바빌로니아 왕의 음식과 포도주를 피하기 위해 야채와 물을 먹을 수 있도록 허락된 열흘간의 시험을 말한다. 열흘간의 기간 끝에 건강을 유지한 이들은 3년간 채식생활을 이어갔다. 제10장의 구절은 고기, 포도주, 기름진 음식을 먹지 않는 3주 단식을 말한다.[5]

설명

이러한 형태의 단식을 장려하는 사람들에 따르면, 그 목적은 다니엘에서 육류와 와인을 포함한 "로열 음식"으로 묘사되는 것을 먹는 것을 삼가는 것이다. 대신 식단은 채소와 물만으로 구성된다. 일부 번역에서는 "채소용" 대신 "펄스"를 사용한다.[5] 이런 맥락에서 "펄"은 종종 과일, 야채 또는 렌틸을 포함한 "씨앗에서 자란 음식"으로 받아들여진다.

스크립트 기반

1900년대 초, 대니얼이 왕의 식탁에서 먹는 것을 거절했다.

느부갓네살 2세는 기원전 605년에 찰데안 제국의 왕이 되었다. 그는 유다 여호야김 왕 5년인 기원전 604년에 이스라엘 왕국을 침략했다. 여호야김의 아들 여고냐가 왕이 된 후, 느부갓네살은 기원전 597년 이스라엘의 수도 예루살렘을 공격하였다. 대니얼 1장의 성경 설화에서 느부갓네살이 예루살렘을 포위한 일은 여호야김 3년에 일어났는데, 그의 후임 여호야냐는 언급되지 않았다.[6] 성경 다른 곳에서는 여호야김이 예루살렘 포위 당시 이미 죽어 있었다.[7][8] 대니얼 책의 첫 장은 기원전 450년과 기원전 2세기 후반에 만들어진 것으로 추정된다.[9] 그 이야기에서 이스라엘 자손의 하나님 엘로힘은 여호야김 왕이 느부갓네살에게 함락되도록 하였다.[10] 다니엘과 세 명의 친구들, 그리고 동료 포로들은 칼데안 수도인 새로 재건된 바빌론으로 데려와 칼데안인들의 문학을 배우게 되었다. 느부갓네살은 그들에게 교육의 3년 동안 궁중 음식과 포도주를 제공했다. 다니엘은 유대 율법에서 요구하는 대로 피가 빠지지 않았을지도 모르는 고기를 포함하거나 바빌로니아 신 마르두크와 그의 신아 나부에게 종종 제물로 사용되었을 가능성이 높은 왕실의 배급으로 자신을 더럽히지 않기로 결정했다.[11][12][13] 다니엘은 엘로힘이 금지한 음식을 먹는 것을 거부하고 대신 야채와 물을 달라고 부탁했다. 그들의 간호를 맡은 경비원은 그들의 건강에 대해 우려를 표했고, 그래서 다니엘은 짧은 다이어트 테스트를 요청했다. 열흘 동안 야채만 먹을 수 있도록 허락받았고, 결국 궁중음식을 받아든 사람들에 비해 근위병은 그들의 좋은 외모와 신체적, 정신적 건강에 놀랐다. 따라서 다니엘과 그의 친구들은 훈련 기간 동안 채소를 먹는 것이 허용되었다.

왕은 그들에게 왕의 술과,[NB 1] 그가 마신 포도주의 하루 분량을 정하여 주었다. 그들은 삼 년 동안 영양을 공급받아야 한다. 그 마지막에는 왕 앞에 서야 한다. [유다와 다니엘과 하나냐와 미사엘과 아사랴의 자녀들] 그 가운데는,

그러나 대니얼은 마음속으로 왕의 진수성찬으로 자신을 더럽히지 않을 것이며, 그가 마신 포도주로도 결코 자신을 더럽히지 않을 것이라고 다짐했다... 그리고 내시들의 왕자가 대니얼과 하나냐와 미샤엘과 아사랴를 대신하여 임명한 관리인에게 대니얼이 말하였다. `너의 종들을 증명하여라. 나는 너희에게 열흘을 간청한다. 그리고 그들이 우리에게 먹을 맥박을[NB 2] 주고, 마실 물을 주도록 하여라.

그래서 그는 이 일에 대하여 그들에게 귀띔을 하고, 열흘 동안 그들을 증명하였다. 그리고 열흘이 지나자 그들의 백작이 더 공정하게 나타났고, 그들은 왕의 진수를 먹은 모든 젊은이들보다 살이 더 쪘다. 그래서 관리인은 그들의 진기와 그들이 마셔야 할 포도주를 빼앗아 맥박을 주었다.

— Book of Daniel, ASV, chapter 1, verses 5-16

3년간의 훈련 기간 동안 식이요법을 계속한 후, 그들은 왕의 심판을 받고 자신의 모든 의원들보다 정신적으로 우월하다고 판단된다.[5]

베를린 알테스 박물관의 반유대인 안티오코스 4세 흉상.

키루스 대왕은 예루살렘이 함락된 지 58년 만인 기원전 539년 바빌론을 사로잡았다. 대니얼 10장의 설화에서 다니엘은 키루스 집권 3년차에 유월절을 비롯한 1년 중 첫 3주 동안 단식하여 상중(相中)에 들어갔다. 단식 기간 동안 그는 고기, 포도주, 기름진 음식을 먹지 않았다. 제10장, 그리고 아마도 다니엘 서적의 전체는 기원전 167년에서 164년 사이에 헬레니즘 왕 안티오코스 4세 에피파네스에 의해 수행된 유대인 박해 동안에 작곡되었다.[14][15]

그 당시 나는 다니엘을 3주 내내 애도하고 있었다. 나는 즐거운 빵도 먹지 않았고,[NB 3] 내 입에는 살도 포도주도 들어오지 않았다...

— Book of Daniel, ASV, chapter 10, verses 2-3

현대적 관행

다니엘 패스트(Daniel Fast)는 21세기 미국[citation needed] 복음주의 개신교 신자들의 새해 결심에서 종교적 단식으로 인기를 끌었고, 음식 선택을 전곡, 과일, 야채, 콩, 견과류, 씨앗으로 제한했다. 다니엘 패스트(Daniel Fast)는 채식주의 식단을 동물 제품의 소비를 배제한다는 점에서 규정한다. 이 다이어트에는 가공식품, 첨가제, 방부제, 향료, 감미료, 카페인, 알코올, 오일, 흰 밀가루로 만든 제품도 제외된다.[5] 엘렌 G. 화이트는 다니엘의 예가 "신의 요구 사항을 엄격히 준수하는 것이 몸과 마음의 건강에 이롭다"[16]는 것을 증명한다고 말한다. 2019년 1월 타임지는 "크리스 프랫이 최근 자신의 최신 식단으로 채택한 인스타그램 스토리를 게재해 새로운 인기를 얻었다"[17]고 보도했다.

참고 항목

메모들

  1. ^ 현대 번역의 "음식 배급량" 또는 "왕실 식탁에서 나온 음식"
  2. ^ 현대 번역의 "vegetables"
  3. ^ 현대 번역의 "풍부한 음식" 또는 "풍부한 음식"

참조

  1. ^ Gallop, J. D. (January 25, 2013). "Churches try 'Daniel Fast' for spiritual renewal". USA Today. Florida Today. Retrieved December 30, 2018. They are words taken to heart by Destouche, who has been ushering in the new year with the Daniel Fast -- a growing national trend in evangelical Christian circles.
  2. ^ Khazan, Olga (November 26, 2013). "The Diet From God". The Atlantic. Retrieved December 30, 2018. Motivated by both faith and fitness, today many protestant Christians around the country are, like Daniel, occasionally limiting themselves to fruits and vegetables for 21-day increments.
  3. ^ Hellmich, Nanci (December 2, 2013). "Rick Warren shares the good news about weight-loss plan". USA Today. Retrieved December 30, 2018. Now, in his new book, Warren, 59, founding pastor of Saddleback Church in Southern California, is trying to help people heal their health. The Daniel Plan: 40 Days to a Healthier Life (Zondervan, out Tuesday), written with doctors Mark Hyman and Daniel Amen, details a lifestyle program that helped Warren lose 65 pounds in 2011 and propelled members of his congregation to get healthier by dropping more than 250,000 pounds collectively that year.
  4. ^ "Lent: Daniel Fast Gains Popularity". HuffPost. Religion News Service. February 7, 2013. Retrieved December 30, 2018. Forgoing meat, dairy and sweeteners for a season makes the Daniel Fast resemble Orthodox Lent, which restricts consumption of meat, dairy, and oils in the run-up to Easter.
  5. ^ a b c d Bloomer, Richard J; Mohammad M Kabir; Robert E Canale; John F Trepanowski; Kate E Marshall; Tyler M Farney; Kelley G Hammond (2010). "Effect of a 21 day Daniel Fast on metabolic and cardiovascular disease risk in men and women" (PDF). Lipids in Health and Disease. 9: 94. doi:10.1186/1476-511X-9-94. PMC 2941756. PMID 20815907.
  6. ^ Coogan, Michael D., ed. (2010). The New Oxford Annotated Bible, New Revised Standard Version, With The Apocrypha (4 ed.). New York, New York: Oxford University Press. p. 1234. ISBN 978-0-19-528960-2. The third year of the reign of King Jehoiakim is 606 BCE (see 2 Chr 36.5-7). Nebuchadnezzar reigned in 605-562 BCE (see 2 Kings 24-25; 1 Chr 6; 2 Chr 36; Jer 27-29), and invaded Israel in 604, but did not attack Jerusalem until 597, when Jehoiakim's son Jehoiachin was king. The difficulties of the dating cannot be resolved; such chronological inaccuracy is typical of folktales (cf. Jdt 1.1).
  7. ^ The New American Bible, Revised Edition (Compact ed.). New York, New York: Oxford University Press. 2011. p. 996. ISBN 978-0-19-529803-1. According to 2 Kgs 24, the siege of Jerusalem took place after the death of Jehoiakim, but 2 Chr 36:5-8 says that Jehoiakim was taken to Babylon.
  8. ^ Coogan, Michael D., ed. (2010). The New Oxford Annotated Bible, New Revised Standard Version, With The Apocrypha (4 ed.). New York, New York: Oxford University Press. pp. 571–572. ISBN 978-0-19-528960-2. So Jehoiakim slept with his ancestors; then his son Jehoiachin succeeded him ... At that time the servants of King Nebuchadnezzar of Babylon came up to Jerusalem, and the city was besieged.
  9. ^ Coogan, Michael D., ed. (2010). The New Oxford Annotated Bible, New Revised Standard Version, With The Apocrypha (4 ed.). New York, New York: Oxford University Press. p. 1233. ISBN 978-0-19-528960-2. Even though the court tales in Daniel are set in the time of the Babylonian exile and immediately following the fall of Babylon (in 539 BCE), they were most likely composed either in the late Persian (450-333 BCE) or early Hellenistic (333-170 BCE) periods, possibly in the eastern Diaspora.
  10. ^ Groves, J. Alan, ed. (October 2006). Daniel 1:2 (in Biblical Hebrew) (The Westminster Leningrad Codex ed.). Westminster Hebrew Institute. Retrieved December 31, 2018. וַיִּתֵּן אֲדֹנָי בְּיָדֹו אֶת־יְהֹויָקִים מֶֽלֶךְ־יְהוּדָה וּמִקְצָת כְּלֵי בֵית־הָֽאֱלֹהִים
  11. ^ The New American Bible, Revised Edition (Compact ed.). New York, New York: Oxford University Press. 2011. p. 996. ISBN 978-0-19-529803-1. the meat may not have been drained of blood, as Jewish dietary law requires.
  12. ^ Coogan, Michael D., ed. (2010). The New Oxford Annotated Bible, New Revised Standard Version, With The Apocrypha (4 ed.). New York, New York: Oxford University Press. p. 1234. ISBN 978-0-19-528960-2. His gods, Marduk, Babylon's national god, and Nabu, the king's personal deity.
  13. ^ Coogan, Michael D., ed. (2010). The New Oxford Annotated Bible, New Revised Standard Version, With The Apocrypha (4 ed.). New York, New York: Oxford University Press. p. 1235. ISBN 978-0-19-528960-2. Defile himself by eating the royal rations, which likely contained meat that had been sacrificed and wine that had been poured out as a libation to Babylon's gods.
  14. ^ The New American Bible, Revised Edition (Compact ed.). New York, New York: Oxford University Press. 2011. p. 980. ISBN 978-0-19-529803-1. This work was composed during the bitter persecution carried on by Antiochus IV Epiphanes (167-164 B.C.) and was written to strengthen and comfort the Jewish people in their ordeal.
  15. ^ Coogan, Michael D., ed. (2010). The New Oxford Annotated Bible, New Revised Standard Version, With The Apocrypha (4 ed.). New York, New York: Oxford University Press. p. 1233. ISBN 978-0-19-528960-2. The increasingly detailed descriptions of the period following the division of Alexander's empire to the rule of Antiochus suggest that the apocalyptic sections were composed between 167 and 164 BCE during the Maccabean revolt against the Hellenizing policies of Antiochus and his allies in Jerusalem's priestly circles (see 1 Macc 1).
  16. ^ White, Ellen G (1938). Counsels on Diet and Foods (PDF). ePub for The Ellen G. White Estate. Archived from the original (PDF) on 2016-03-04. Retrieved 2014-05-02.
  17. ^ "크리스 프랫은 다니엘 패스트 다이어트를 하고 있다. 하지만 건강할까?" 시간. 2019년 1월 16일.

외부 링크