마이피라미드

MyPyramid
'마이피라미드'라고 불리는 마지막 음식 안내 피라미드

2005년 4월 19일 USDA 영양정책 및 홍보 센터에 의해 발표된 MyPyramid는 이전의 미국 음식 안내 피라미드의 최신 버전이었다.2011년 6월 2일까지 사용되었으며 USDA의 MyPlate가 이를 [1]대체했습니다.이 아이콘은 활동성과 절제를 강조하며 식단에서 적절한 조합의 음식을 강조합니다.MyPyramid 식품 안내 시스템의 일환으로, 소비자들은 MyPyramid 웹사이트를 방문하여 개인화된 영양 정보를 얻도록 요구받았다.이전 식품 피라미드로부터의 중요한 변화는 다음과 같다.

MyPyramid는 소비자들에게 2005년 1월 미국인을 위한 식사 가이드라인(80페이지)과 일치하는 라이프스타일에 대해 교육하기 위해 고안되었다.USDA와 미국 보건 및 인간 서비스부(HHS)가 공동으로 작성한 이 지침은 미국 정부의 공식 입장을 대변하며 연방 영양 정책의 기초가 되었다.

개요

MyPyramid에는 8개의 분할이 있습니다.피라미드 위 왼쪽에서 오른쪽으로 한 사람과 여섯 개의 음식 그룹이 있다.

  • 신체 활동, 한 사람이 피라미드에서 단계를 타고, 매일 적절한 육체적 활동을 설명 드리기 위해서 평소 활동 외에 나타냅니다.[2]2005년( 다른 특정한 권고 사항 어린이들과 청소년들, 그리고 모유를 임산부, 노인용과 체중 유지에 제공된다)의 핵심은 권고안:[3] 있다.
    • 규칙적인 신체 활동을 하고 앉아 있는 활동을 줄여 건강, 심리적 행복 및 건강한 체중을 증진한다. (성인의 경우 매일 최소 30분, 가능하다면 어린이와 어린이의 경우 최소 60분).
      피라미드의 오분할
      10대 [4]청소년, 그리고 대부분의 사람들이 더 강렬하거나 더 긴 기간으로 증가하는 것은 더 큰 이익을 가져다 줄 것이다.)[3]
    • 심혈관 조절, 유연성을 위한 스트레칭 운동, 그리고 근력과 [3]지구력을 위한 저항 운동이나 체조를 포함시킴으로써 체력을 확보하세요.
  • 곡물은 통곡물(27%)은 곡물의 최소 절반을 추천하다.
  • 야채들, 어두운 녹색 채소, 오렌지 채소, 그리고 건조한 콩과 완두 콩(23%)을 강조하다.
  • 과일, 그리고(15%)과일 주스 deemphasizing 다양한 강조하다.
  • 향유, 추천하는 생선, 견과류, 야채들 소식통(2%).
  • 낙농, 유체 우유와 많은 다른 유제품을(23%)을 포함한 카테고리입니다.
  • 단백질은 생선뿐만 아니라 더 많은 콩, 완두 콩, 견과류 등과 기름기 없는 저지방 고기를 강조하고, 씨앗(10%).

한가지 다른 범주: 있다.

  • 사탕, 알코올, 또는 어떤 단체에서 추가적인 식량과 같은 아이템들을 포함Discretionary 칼로리, 각 색 끈의 좁은 팁으로 표시된.

테마

농무 부는 그 MyPyramid 아이콘의 디자인에 6주제를 인코딩했다.미 농무 부는에 따르면, MyPyramid:[5].

  • 개인 설정, MyPyramid 웹 사이트에서 시위를 벌였다.음식 먹어 치우기의 종류와 양의 개인 설정된 추천을 찾기 위해, 개인MyPyramid.gov(지금은 없어진)을 방문하라는 지시를 받았다.
  • 향상, 표어를 단계에 의한 우리 몸을 건강할 나타냅니다.이것은 개인이 매일 식단과 생활습관을 개선하기 위해 작은 조치를 취하는 것으로부터 이익을 얻을 수 있다는 것을 암시한다.
  • 매일의 운동의 중요성을 일깨워주는 계단과 그것을 오르는 사람으로 대표되는 신체 활동.
  • MyPyramid와 오일의 5가지 식품군을 대표하는 6가지 색 띠로 상징되는 품종.건강을 위해 모든 그룹의 음식이 매일 필요함을 나타냅니다.
  • 절제, 각 식품군이 아래에서 위로 좁혀지는 것으로 대표된다.더 넓은 베이스는 고체 지방, 설탕, 칼로리 감미료를 거의 또는 전혀 첨가하지 않은 음식을 나타냅니다.소비되는 칼로리로부터 가장 많은 영양분을 섭취하기 위해 이것들을 더 자주 선택해야 한다고 제안합니다.
  • 비례성, 식품군 띠의 다양한 폭에 의해 나타납니다.폭은 한 사람이 각 그룹에서 얼마나 많은 음식을 선택해야 하는지를 보여준다.폭은 일반적인 가이드일 뿐입니다.

푸드 가이드 피라미드와의 차이점

MyPyramid 미니포스터 및 샘플 식품군 권장 사항

푸드 가이드 피라미드를 출발하여 마이피라미드 로고 자체에는 음식이 그려져 있지 않습니다.대신, 색깔 있는 세로줄은 다른 음식군을 나타냅니다.또한, 로고는 피라미드 측면에 있는 계단을 오르는 사람의 모습을 보여줌으로써 신체 활동을 강조합니다.MyPyramid는 소비자들이 원래의 디자인을 오해하고 있다는 몇몇 USDA 연구 결과가 나온 후 의도적으로 식품 안내 피라미드보다 단순하게 만들어졌다.소비자들은 마이피라미드를 방문하도록 요청받았다.맞춤형 영양 정보를 제공하는 정부 [6][7]웹 사이트.

음식 안내 피라미드는 서빙 크기로 측정된 권장 사항을 제시했는데, 어떤 사람들은 이것이 혼란스럽다고 생각했다.MyPyramid는 컵, 온스 및 [6]이해하기 쉬운 기타 측정치와 같은 일반적인 가정 측정치에 대한 권장사항을 제공한다.

음식 안내 피라미드는 모든 사람들에게 특별한 추천을 해 주었다.반면 MyPyramid에는 성별, 연령대 및 활동 [8]수준에 따라 선택된 개인에 대한 적절한 가이드와 함께 12가지 가능한 권장 사항이 있습니다.

논란과 비판

다음 항목도 참조하십시오.음식 안내 피라미드 » 논란

일부에서는 USDA가 식품생산협회, [9][10][11][12]특히 유제품과 [13]육류에 대한 로비스트들의 정치적 압력에 의해 과거에도 그랬고 지금도 과도하게 영향을 받고 있다고 주장한다.일부 영양학자들과 비평가들은 MyPyramid가 너무 복잡하고 [14][15]가르치기가 어렵거나 불가능하다고 생각했다.

발전

2005년 9월에는 식품 피라미드 그래픽과 식품 안내 시스템의 "어린이 친화적 버전"이 [16]출시되었습니다.

MyPyramid Food Guidance System을 만드는 데 사용된 연구 과정과 결과는 2006년 [17]11월/12월 발행된 영양교육 및 행동 저널 보충호에 기록되었습니다.

「 」를 참조해 주세요.

레퍼런스

  1. ^ "USDA MyPlate & Food Pyramid Resources". fnic.nal.usda.gov. Archived from the original on December 16, 2013.
  2. ^ "Dietary Guidelines for Americans 2005" (PDF). U.S. Department of Health and Human Services, U.S. Department of Agriculture. 2005. Archived from the original (PDF) on July 16, 2009. Retrieved March 28, 2017.
  3. ^ a b c "Dietary Guidelines for Americans 2005" (PDF). U.S. Department of Health and Human Services, U.S. Department of Agriculture. 2005. Archived from the original (PDF) on July 16, 2009. Retrieved March 28, 2017. 페이지 20
  4. ^ 미국 보건복지부, 미국 농무부2005년.
  5. ^ "MyPyramid: USDA's New Food Guidance System". healthymeals.nal.usda.gov. therenegadeguy.com 2013년 10월 20일 Wayback Machine에서 아카이브 완료
  6. ^ a b "USDA Shifts Food Pyramid's Geometry". Chicago Tribune via RedOrbit. April 16, 2005. Retrieved May 9, 2009.
  7. ^ "shows that around Sep. of 2012 the website became a redirect to". Archived from the original on April 20, 2005. myplate를 선택합니다.주지사
  8. ^ "Government Issues 12 New Food Pyramids". redorbit.com. RedOrbit를 통한 AP통신
  9. ^ Zamiska, Nicholas (February 10, 2005). "Food Pyramid Frenzy". Wall Street Journal. Retrieved December 9, 2006.
  10. ^ McArdle, William D.; Katch, Frank I.; Katch, Victor L. (2005). Essentials of exercise physiology. p. 103. ISBN 0-7817-4991-3.
  11. ^ Campbell, C.T. 및 Campbell, T.W. Campbell, China Study (댈러스:BenBella Books, 2007, ISBN 978-1-932100-38-9(크로스) ISBN 978-1-935251-00-2(전자책)
  12. ^ Nestle, M., Food Politics (버클리:캘리포니아 대학 출판부, 2002년, ISBN 0-520-22465-5)
  13. ^ Counihan, Carrie (2002). Food in the USA. p. 191. ISBN 0-415-93232-7. Retrieved May 9, 2009.
  14. ^ Stephenson, Emily (June 2, 2011). "Pyramid tossed, dinner plate is new U.S. meals plan". Reuters. Retrieved March 1, 2015.
  15. ^ Nestle, Marion (May 31, 2011). "Goodbye, Food Pyramid: USDA to Announce a New 'Food Icon'". The Atlantic. Retrieved March 1, 2015.
  16. ^ "Johanns Unveils MyPyramid for Kids" (Press release). mypyramid.gov. September 28, 2005. Archived from the original on November 8, 2011.
  17. ^ P. Britten; J. Lyon; C. Weaver; P. Kris-Etherton; T. Nicklas; J. Weber; C. Davis (2006). "MyPyramid Food Intake Pattern Modeling for the Dietary Guidelines Advisory Committee". Journal of Nutrition Education and Behavior. Elsevier for the Society for Nutrition Education. 38 (6): S143–S152. doi:10.1016/j.jneb.2006.08.004. PMID 17116592.

외부 링크