철인 3종 경기

Triathlon
이 기사는 3개 종목의 스포츠 경기에 관한 것입니다. 기타 용도에 대해서는 트라이애슬론(동음이의한 표현)을 참조하십시오.
철인 3종 경기
철인 3종 경기의 대표적인 세 가지 구성 요소는 수영, 사이클, 달리기입니다.
최고통치기구철인 3종 경기
첫번째 연주1920년대
특성.
연락아니요.
혼혈예, 별도 경기 및 혼합 릴레이
유형지구력 스포츠
장비.트라이애슬론 장비
존재
국가 또는 지역전세계
올림픽2000년 ~ 현재
패럴림픽2016년 파라트리애슬론
월드 게임1989년 (초청) ~ 1993년

트라이애슬론은 다양한 거리를 수영, 사이클, 달리기로 구성된 지구력 멀티 스포츠 경기입니다.[1] 트라이애슬론 선수들은 포함된 종목들 간의 시간 이동에 따라 각 부문을 순차적으로 경주하면서 가장 빠른 전체 완주 시간을 경쟁합니다.[1][2][3] 이 단어는 그리스어에서 유래한 것으로, τρεῖς 또는 트리스(3개)와 ἆθλος 또는 아틀로스(경쟁)에서 유래했습니다.

이 스포츠는 1970년대 말 남부 캘리포니아에서 스포츠 클럽과 개인들이 이 스포츠를 발전시키면서 시작되었습니다. 이 역사는 스포츠의 변형이 만들어졌고 여전히 존재한다는 것을 의미합니다. 그것은 또한 연속적이지 않거나 수영, 자전거, 달리기 요소로 구성되지 않았음에도 불구하고 철인 3종 경기라는 이름을 사용하는 다른 3단계 경주로 이어졌습니다.[5]

트라이애슬론 선수들은 지구력, 힘, 속도를 달성하기 위해 훈련합니다. 이 스포츠는 세 가지 분야에 대해 집중적인 지속적이고 주기적인 훈련과 함께 복합 운동과 일반적인 근력 조절을 요구합니다.[6]

역사

1922년 코스 데스트로이 스포츠

트라이애슬론이 뚜렷한 스포츠로 진화하는 것은 정확하게 추적하기 어렵습니다. 트라이애슬론 역사가이자 작가인 스콧 틴리를 포함한 많은 사람들은 20세기 초 프랑스의 사건을 트라이애슬론의 시초로 여깁니다. 다른 구성의 많은 3가지 요소 멀티스포츠 종목이 등장하고 모두 다른 이름으로 불립니다.[7][8] 최초의 기록은 1901년 발드마르네의 조인빌-르퐁(Joinville-le-Pont)에서 이루어졌습니다: 그것은 그들 자신을 "레 트로이스 스포츠(Les Trois Sports)"라고 불렀습니다. "당시 스포츠인"을 위한 이벤트로 홍보되었으며 달리기, 자전거, 카누 세그먼트로 구성되었습니다.[9] 1921년 6월 19일, 조인빌-르퐁에서 열린 경기는 카누 부분이 수영으로 대체되면서 표준 철인 3종 경기와 같아졌습니다. L'Auto 신문에 따르면, 이 경주는 3km(1.9마일) 달리기, 12km(7.5마일) 자전거 타기, 그리고 Marne 강 건너기로 구성되었으며, 모두 연속적으로 그리고 쉬지 않고 진행되었습니다.[9][10][11] 1920년대 내내 마르세유의[12][13] "Course des Trois Sports"와 푸아시의 "La Course des Debrouillards"와 같은 다양한 도시에서 자전거, 달리기, 수영 경기가 나타났습니다.[9][11] 이 멀티 스포츠 경기들은 계속해서 서서히 퍼졌고 인기를 끌었습니다: "Les Trois Sports"는 1934년까지 라 로셸에서 열렸지만, 200m(660피트)의 수로 횡단 수영, 라 로셸 항구와 공원 라레우 주변 10km(6마일)의 자전거 경기, 그리고 1.2km(0)의 자전거 경기로 이루어졌습니다.75 mi) André-Barbeau 경기장에서 달립니다.[14] 이러한 성장 과정에서 새로운 종목들이 등장하면서 통합된 규칙은 존재하지 않았으며 철인 3종 경기 전체가 세계 무대에서 소수 종목으로 남을 것입니다.

근대의 시작

최초의 현대식 수영/바이크/런 경기는 1974년 9월 25일 캘리포니아 샌디에고 미션베이에서 열렸습니다.[15] 이 경주는 San Diego Track Club의 두 멤버인 Jack Johnstone과 Don Shanahan에 의해 구상되고 연출되었습니다.[16] 존스톤은 자신이 미국에서 70년대 조깅 열풍의 일부였으며, 몇 번의 경주에 참가한 후에도 1957년 College and AAU 전미 수영 팀의 일원이었음에도 불구하고 "중간 정도의 체력"을 회복하지 못하고 있었다고 회상합니다.[17] 그 후 1973년, 존스톤은 데이브 페인 생일 바이애슬론에 대해 알게 되었습니다. 7.2 km (4.5 mi)의 달리기에 이어 4분의 1 마일 (0.4 km)의 수영(실제 거리는 200 야드와 300 야드 사이에 불과함)으로 알려졌습니다. 다음 해에 두 번째로 경기에 출전하여 상위 10위 안에 든 후, 존스톤은 이러한 경기 방식을 더 원했고, 수영을 동등하게 강조했습니다. 그래서 그는 자신에게 클럽 달력에 경주를 추가하겠다고 말한 샌디에이고 트랙 클럽의 회장에게 청원했습니다. 하지만 나머지 경기는 존스톤이 준비할 일이었고, 동시에 돈 섀너핸에게 연락해서 클럽 일정에 너무 많은 "이상한" 경기가 일어나지 않도록 해야 했습니다. 섀너핸은 존스톤에게 경주에 자전거 다리를 포함시키고 싶다고 말했지만 망설이는 존스톤은 그 추가에 동의했습니다. 그 경기의 이름을 지을 때, 그 두 사람은 이미 5종, 7종, 10종 경기에 사용되었던, 비공식적으로 합의된 다종 경기 이름 짓기 시스템을 사용했습니다. 그래서 그들은 경기 수에 그리스어 접두어 트라이(3개)를 사용했고, 이미 익숙한 육상 경기가 뒤따랐기 때문에 그 경기를 미션베이 트라이애슬론이라고 이름 지었습니다.[18] 두 창시자 모두 프랑스의 사건에 대해 들어본 적이 없다는 것을 주목할 필요가 있습니다; 둘 다 그들의 인종이 독특한 생각이라고 믿었습니다.[19]

1974년 9월 25일 수요일, 경주가 시작되었습니다. 그것은 4.8 킬로미터의 고리로 시작하여, 총 8.0 킬로미터의 길이로 피에스타 섬 주변을 두 번 자전거로 돌았습니다. 그런 다음, 참가자들은 자전거에서 내려 신발을 벗고 본토로 수영하기 위해 물 속으로 뛰어듭니다. 그 다음에는 맨발로 달리고, 다시 만을 따라 수영하고, 마지막으로 피에스타 섬 입구까지 수영하고, 마지막으로 가파른 흙둑을 기어 올라가 마무리했습니다.[20] 대부분의 참가자들은 숙련된 수영선수들이 아니었기 때문에 존스톤은 13살인 아들을 그의 서핑보드에 띄우고 구명조끼 역할을 하도록 모집했습니다.[17][20] 일부 참가자들은 예상보다 시간이 오래 걸렸고, 수영을 마치면서 날이 어두워지기 시작했습니다. 섀너핸은 선수들이 볼 수 있도록 차를 몇 대 세우고 전조등을 켰다고 회상했습니다.[21] 존스톤과 섀너핸은 주로 지역 러닝 클럽에서 오는 많은 수의 엔트리(46명)에 놀랐습니다. 두 명의 주목할 만한 참가자인 주디와 존 콜린스는 4년 후 새로운 스포츠인 하와이 아이언맨에 대한 국제적인 관심을 가져온 이벤트를 발견했습니다.[17]

유럽이주

1980년 8월 30일 체코슬로바키아 필센에서 첫 유럽 트라이애슬론이 열렸습니다. 네덜란드, 벨기에, 서독이 그 뒤를 이었고, 그들은 각각 1981년에 행사를 주최했습니다. 그러나 이러한 사건에 대한 언론 보도는 거의 존재하지 않았습니다.[22]

그 후 1982년, 이벤트 주최자 IMG는 미국 채널 CBS(하와이 독점권을 보유한 ABC의 직접적인 경쟁자)와 협력하여 유럽에서 열릴 새로운 이벤트를 만들었습니다. 처음의 목표는 새로운 프리미어 대회인 유럽 철인 3종 경기를 설립하는 것이었고, 하와이와 직접 경쟁할 수 있는 동일한 규모와 명성을 목표로 했습니다.[23] 원래 이 행사는 모나코에서 개최될 예정이었으나 1982년 9월 그레이스 공주가 사망하면서 이전 합의가 무산되었습니다. IMG는 행사 취소를 거부하여 프랑스 니스에서 개최하는 것으로 개편되었습니다. 1982년 11월 20일에 열린 제1회 니스 트라이애슬론 경기에서 57명의 선수가 출발했습니다. 수영 1,500m (0.93m), 사이클 100km (62m), 마라톤으로 구성된 잘못된 경기였습니다.[24] 그 해 12월, 프랑스 2 방송국은 니스 트라이애슬론 경기를 자세히 보여주는 Voyage about de la souffrance(고통 끝까지 가는 여정)라는 프로그램을 방송했습니다. 이 프로그램은 일반 대중에게 이 스포츠를 소개했습니다.[23] 전통적인 스포츠의 일부 팬들은 지중해의 온도가 단지 14 °C (57 °F)였기 때문에 수영 때문에 입학자들 중 7명이 병원에 입원했기 때문에 이 새로운 관행을 강하게 비판했습니다.[23] 이러한 비판에도 불구하고 IMG의 계획은 1980년대 내내 성공을 거두었습니다. 니스 트라이애슬론은 하와이와 함께 상금과 미디어의 관심 모두에서 매년 두 개의 중요한 장거리 경주 중 하나였습니다.[citation needed]

1985년에는 유럽 각국의 트라이애슬론 구조를 연합하고 미래의 세계적인 연맹을 만드는 데 있어 미국 트라이애슬론의 균형을 맞추기 위한 목적으로 최초의 국제 트라이애슬론 구조인 유럽 트라이애슬론 연합(ETU)이 설립되었습니다.[25] 다음 해, ETU를 구성한 11개국은 브뤼셀에서 만나 유럽 각국의 국가 구조를 통일했습니다. 이 시기 프랑스는 자국의 국가 올림픽 위원회가 인정한 유일한 연맹이었기 때문에 논의를 지배했습니다. 1984년부터 프랑스에서 트라이애슬론을 조직해 온 프랑스 트라이애슬론 연맹(FFTRI)의 전신인 CONADET의 합법성으로 프랑스 시스템은 유럽 전역에서 표준이 되었습니다.[25]

세계연맹

세계적인 트라이애슬론 단체를 만들기 위한 첫 번째 시도는 트라이애슬론 연맹(TFI)이었는데, 22명의 회원만 있었고 대부분은 유럽 국가 연맹이었습니다. 그러나 즉시 유럽 연합과 영미 연합 사이에 특히 ETU에 유리한 투표 시스템을 고려할 때 많은 문제를 놓고 영향력 싸움이 벌어졌습니다. 이는 즉각적인 분열을 야기하고 TFI는 완전히 자리를 잡지 못합니다.[25]

비슷한 시기에 캐나다의 Les McDonald는 Juan Antonio Samaranch 당시 국제 올림픽 위원회 위원장과 회담을 가졌습니다. 사마란치는 이미 올림픽 게임에 트라이애슬론을 가능한 빨리 추가하겠다는 의사를 밝혔고, 1992년 바르셀로나 올림픽에서 트라이애슬론이 시범 종목으로 등장할 수 있다고 확신했지만, 국제 현대 5종 및 바이애슬론 연맹(UIPMB)의 후원 하에서만 가능했습니다.[26][27] 트라이애슬론 커뮤니티 내의 많은 사람들은 그들의 연맹이 UIPMB의 일부로 개최되지 않기를 바라는 계획에 만족하지 않았습니다. 그 제안을 받아들일 수 없었기 때문에, Samaranch는 그 스포츠를 위한 올림픽 경로에 대한 공감대를 형성하기 위한 노력으로 트라이애슬론을 위한 올림픽 실무 위원회를 설립했습니다. 맥도날드는 위원회의 회장으로 선출되었고, 스웨덴의 Sture Jonasson은 장관으로 선출되었습니다.[27]

그 후 1989년 2월 캐나다 밴쿠버에서 비공식 회의가 열렸고, 실무위원들은 향후 국제 트라이애슬론 연합(ITU)의 법령과 규정에 대해 일주일 동안 쉬지 않고 일했습니다. 그 후 1989년 4월 1일 프랑스 아비뇽에서 열린 제1차 ITU 총회에 30개 국가 연맹이 참석했습니다. UIPMB의 길을 따르는 것을 거부하는 것과 트라이애슬론이 어떻게 경제적으로 그리고 스포츠적으로 어떻게 발전해야 하는지를 포함하여, 올림픽에 도달하기 위한 길에 대한 추가적인 논의 후에, 의회는 국제 트라이애슬론 연합의 창설을 승인하고 첫 번째 집행위원회를 선출합니다. 맥도날드는 대통령으로 선출되었습니다. 아비뇽 시는 또한 첫 번째 세계 선수권 대회를 개최하는 영광을 안게 되었습니다.[28]

1991년 국제올림픽위원회(IOC)는 영국 버밍엄에서 열린 제97차 회의에서 ITU를 철인 3종 경기의 유일한 관리 기관으로 인정했습니다.[29] 1993년 팬아메리칸 게임은 1995년 아르헨티나 마르델플라타에서 열린 팬아메리칸 게임에서 트라이애슬론을 승인했습니다. 그 후 1994년 9월, 트라이애슬론이 호주 시드니에서 열린 2000년 올림픽에서 메달 획득 종목으로 올림픽 프로그램에 추가되었습니다.[29]

조직

국제 트라이애슬론 연합(현재 세계 트라이애슬론으로 알려짐)은 1989년에 올림픽 프로그램에 트라이애슬론을 넣는 것을 주요 목표로 하여 이 스포츠의 국제적인 관리 기관으로 설립되었습니다.[30] 세계 트라이애슬론은 매년 세계 트라이애슬론 시리즈와 세계 트라이애슬론 컵 경기를 제재하고 조직하며, 매년 엘리트 프로 트라이애슬론 선수들, 주니어 프로 트라이애슬론 선수들, 그리고 연령대의 선수들을 대상으로 세계 챔피언들이 등극합니다. 세계 트라이애슬론 경기는 자전거 다리에 대한 초안 법적 형식으로 진행되는 반면, 아마추어 수준에서는 초안이 허용되지 않습니다. 또한 ITU에는 장거리 철인 3종 경기 시리즈가 있습니다.

세계 철인 3종 경기 협회(WTC)는 매년 아이언맨과 아이언맨 70.3 경기를 제재하고 조직하는 민간 기업입니다. 이 경주들은 매년 열리는 세계 선수권 대회의 예선전 역할을 합니다. 아이언맨 세계선수권대회는 매년 10월 하와이 카일루아-코나에서 열리며, 아이언맨 70.3 세계선수권대회는 9월에 열리며 매년 장소를 바꿉니다. "아이언맨"과 "아이언" 브랜드는 WTC의 자산입니다. 따라서 WTC 이외의 단체가 주관하는 장거리 종합 스포츠 경기는 공식적으로 "아이언맨" 또는 "아이언" 레이스로 불리지 않을 수 있습니다.[31] ITU는 WTC 경기를 제재하지 [32]않지만 USAT(미국 트라이애슬론)는 WTC의 브랜드 종목을 제재하기 위해 세계 트라이애슬론과 WTC 규칙을 조합하여 사용합니다.[33]

많은 다른 조직들은 지역 클럽들을 시작으로 1년에 한 번씩 전 세계 장거리 이벤트들을 생산하는 Challenge Family 브랜드와 같은 회사들에게 단일 소규모 경주를 주최할 수 있으며, 여기에는 Challenge Roth와 같은 이벤트들이 포함됩니다.[34] 국제 울트라 트라이애슬론 협회(IUTA)는 철인 3종 경기보다 긴 거리에서 트라이애슬론을 포함하는 울트라 트라이애슬론의 공식적인 관리 기관입니다.[35] 또한, 일반적으로 각 국가는 올림픽 경기에 출전하고 출전할 수 있는 선수와 관련하여 해당 국가의 트라이애슬론 경기에 대한 제재 기관을 가지고 있습니다.

비 드래프트 전문 트라이애슬론 선수들을 대표하는 선수 소유 단체인 프로 트라이애슬론 기구(PTO)가 2016년에 출범했습니다.[36] 이 단체는 고품질의 국제 방송을 통해 선수들과 그들의 활약을 홍보하는 데 중점을 두고 있습니다. 2022년 PTO는 PTO Canadian Open, Collins Cup, PTO US Open을 포함하여 각각 100만 달러의 상금과 함께 프로 트라이애슬론 '메이저'의 첫 번째 시리즈인 PTO Tour를 시작했습니다. PTO의 독특한 측면은 그것이 운동선수 소유의 단체라는 것입니다.[37]

올림픽 철인 3종 경기의 상징

갈등.

ITU와 WTC라는 두 개의 주요 규칙 제정 기관은 규칙과 권한이 중복되어 있으며, 이 문제는 2000년대에 갈등을 일으키기 시작했습니다.[38] 이는 2005년 ITU와 USAT가 모든 국가 트라이애슬론 연맹에 WTC 경기에 대한 제재를 계속 거부해 줄 것을 요청하면서 절정에 이르렀습니다.[39] 그 이유는 WTC가 자체 연맹을 설립하려고 했기 때문에 ITU를 스포츠의 관리 기관으로 인정하지 않았기 때문입니다. 또한 ITU와 USAT는 WTC를 지원하는 것이 이익을 추구하는 조직이라는 이유, 장거리 및 표준 거리 세계 선수권 대회와 같은 ITU 타이틀과 직접적으로 상충된다는 이유, WTC가 세계반도핑기구(WADA) 규칙을 따르지 않는다는 이유로 반대했습니다. ITU 회원국들이 국제올림픽위원회(IOC) 헌장 규정을 준수하지 않으면 올림픽 프로그램에서 제외될 위험이 있습니다.[40] 그러나 2006년 ITU는 국가별 연맹이 다시 한번 WTC 행사를 제재할 수 있도록 허용하는 입장을 철회했습니다. 이것은 스포츠 중재 재판소에서 소송이 제기되기 며칠 전에 법정 밖에서 해결했기 때문입니다.[41] 이 정착은 WTC를 위한 WADA 가입과 엘리트 선수들을 위한 경기 외 테스트를 포함하여 WTC 경주에 큰 영향을 미쳤습니다.

2008년부터 ITU와 WTC의 리더십 변화에 따라 두 조직은 꾸준히 협력해 왔습니다. 2012년과[42] 2014년의[43] 노력은 아이언맨이 2015년 경주를 위해 설정한 규칙을 표준화하고 드래프트와 페널티 규칙에 대한 구체적인 관심을 가지고 장거리 경주에 대한 ITU 규칙을 향한 통합을 시작할 것이라는 발표로 이어졌습니다.[44][45]

2017년 ITU와 WTC는 양해각서에 서명했습니다.[46]

  • 도핑방지 노력의 조화
  • ITU를 트라이애슬론 단일 국제 연맹으로 완전히 설립
  • 특정 거리 범주에 대한 통합 선수 중심 규칙 세트 개발
  • 스포츠의 성장과 발전을 촉진하기 위한 노력을 일치시킵니다.

경주 형식

이름. 수영하다 자전거. 달려. 메모들
스틸의 아이들 100~750m
(110–820 yd)		 5~15km
(3.1~9.3mi)		 1~5km
(0.62–3.11 mi)		 거리는 운동선수의 나이에 따라 다릅니다. 참조: 아이언키즈
초보자(호주) 300m
(330yd)		 8km
(5.0 mi)		 2km
(1.2mi)		 호주의 표준 초보자 거리 코스(종종 엔터테이너 트라이애슬론이라고 함).
3–9–3 (뉴질랜드) 300m
(330yd)		 9km
(5.6 mi)		 3km
(1.9mi)		 뉴질랜드의 표준 초보자 거리 코스입니다.
슈퍼 스프린트 400m
(0.25 mi)		 10km
(6.2 mi)		 2.5km
(1.6 mi)		 표준 슈퍼 스프린트 코스, 올림픽 및 세계 혼합 계주 경기의 개인 다리에도 사용됩니다.
초보자(유럽) 400m
(0.25 mi)		 20km
(12mi) 		5km
(3.1 mi)		 유럽의 표준 초보/피트니스 거리 코스입니다.
스프린트 750m
(0.47 mi)		 20km
(12mi) 		5km
(3.1 mi)		 올림픽 거리의 절반. 수영장 기반 경주의 경우 400m 또는 500m(1,300피트 또는 1,600피트) 수영이 일반적입니다.
올림픽 1.5km
(0.93 mi)		 40km
(25mi)		 10km
(6.2 mi)		 "국제 거리", "표준 코스", "중간 코스"(USAT 지정) 또는 "짧은 코스"라고도 합니다.
철인 3종 경기 70.3 1.9km
(1.2mi)		 90km
(56mi)		 21.1km
(13.1 mi)		 또한 "중거리", "70.3"(총 주행 거리), "길다"(USAT 지정) 또는 "반철인"(반철인)이라고도 합니다.
장거리(O2) 3.0 km
(1.9mi)		 80km
(50mi)		 20km
(12mi)		 세계 트라이애슬론 장거리 선수권 대회 더블 올림픽 거리[47].
철인 3종 경기 140.6 3.9km
(2.4 mi)		 181km
(112mi)		 42.2km
(26.2 mi)		 또한 "장거리", "전거리", "140.6" (총 이동 마일) 또는 "철인 철인 3종 경기"로도 알려져 있습니다.[48]
장거리(O3) 4.0 km
(2.5 mi)		 120km
(75mi)		 30km
(19mi)		 이른바 트리플 올림픽 거리,[47] 2016년을 포함한 대부분의 해 동안 세계 트라이애슬론 장거리 선수권 대회의 거리.
출처:[49][50]

풀 비거리보다 긴 트라이애슬론은 울트라 트라이애슬론으로 분류됩니다.

트라이애슬론은 반드시 이러한 규정된 거리에 제한되지 않습니다. 거리는 다양한 거리 제약을 충족하거나 특정 유형의 선수를 끌어들이기 위해 레이스 주최자가 설정한 거리의 어떤 조합도 가능합니다.

올림픽의 표준 거리인 1.5/40/10 km (0.93/24.8/6.2 마일)는 1980년대 중반 오랜 철인 3종 경기 감독이었던 짐 컬이 1982년과 1997년 사이에 미국 철인 3종 경기 시리즈(USTS)를 제작한 후 만들었습니다.[51]

스프린트 철인 3종 경기는 미국에서 가장 흔한 철인 3종 경기 거리입니다. 예를 들어, 2022년에 USAT가 승인한 스프린트 트라이애슬론은 839개로 다른 모든 거리를 합친 것보다 많습니다.[52]

위의 거리 외에도 111번과 222번 두 개의 새로운 장거리 종목이 등장했습니다. 111 거리는 수영 1km(0.62mi), 자전거 100km(62mi), 달리기 10km(6.2mi)로 총 111km(69mi)입니다. 222 거리는 그 두 배입니다.[53]

대부분의 철인 3종 경기는 개인전입니다. 또 다른 형식은 릴레이 트라이애슬론으로, 한 팀의 선수가 교대로 경주에 참가합니다. 각 선수는 수영, 사이클, 달리기의 한 부문을 수행해야 합니다. 세계 철인 3종 혼합 계주 선수권 대회는 남자와 여자의 두 가지로 구분되어 시작되었습니다. 2009년에는 4×4 혼합 계주 형식을 채택하여 각 팀이 남자 2명, 여자 2명으로 구성됩니다. 청소년 올림픽 철인 3종 경기도 2010년부터 4배 혼합 계주를 실시하고 있으며, 2020년 하계 올림픽에서 도입된 종목입니다.

세계 철인 3종 경기는 사이클과 달리기 코스 거리에서 5%의 오차를 허용합니다.[54] 특히 짧은 트라이애슬론 사이에서 레이스 거리에 약간의 차이가 있을 수 있지만 대부분의 트라이애슬론은 위의 기준 중 하나를 준수합니다.

경주조직

일반적으로 철인 3종 경기에 참가하려면 선수가 실제 경기 전에 미리 등록하고 가입해야 합니다. 등록 후, 레이서들은 종종 경기 번호, 컬러 수영 모자, 그리고 전자적으로 시간을 측정하고 있는 경우, 타이밍 밴드를 제공받습니다. 선수들에게 코스, 규칙 및 주의해야 할 문제(도로 상황, 폐쇄, 신호등, 보조 스테이션)에 대한 세부 정보를 제공하거나 보고합니다.[55] 아이언맨이나 롱코스 챔피언십과 같은 주요 이벤트에서 트라이애슬론 선수들은 경기 시작 하루나 이틀 전에 전환 구역에 자전거를 설치하고 체크인해야 할 수 있으며, 자전거를 하룻밤 묵고 감시해야 합니다.[56]

경기가 시작되기 전인 경기 당일, 선수들은 일반적으로 자전거를 보관할 수 있는 자전거 거치대와 전환 구역에서 신발, 의류 등을 보관할 수 있는 작은 공간이 제공됩니다. 일부 트라이애슬론에는 두 개의 전환 영역이 있습니다. 하나는 수영/바이크 변경, 하나는 다른 위치의 바이크/런 변경입니다.[57]

더 빠른 시간을 위한 경쟁과 압박은 스피드슈트와 같은 수영과 사이클 모두에 적합한 전문 트라이애슬론 의류의 개발로 이어졌습니다.
2008년 노티카 트라이애슬론 말리부 여자 개인 오픈에 출전하기 위해 옷을 입은 리얼리티 TV의 "서바이벌" 참가자 파르바티 쉘로우.

레이서는 일반적으로 별도의 프로 및 아마추어 범주로 분류됩니다. 트라이애슬론 선수의 대부분을 차지하는 아마추어는 일반적으로 성별과 연령에 따라 더 많이 분류되기 때문에 종종 "나이 그룹러"라고 불리는데, 이는 자신의 성별과 연령대의 다른 사람들과 경쟁할 수 있는 기회를 제공합니다. 연령대는 5년 또는 10년 간격으로 정의됩니다.[57] 일반적으로 인종에 따라 다를 수 있는 더 낮은 연령 제한이 있습니다. 일부 철인 3종 경기에서는 체중이 종종 속도의 장애물로 간주되기 때문에 더 무거운 아마추어 선수들은 자신의 체중에 가까운 다른 선수들과 경쟁할 수 있습니다. 예를 들어, 미국 트라이애슬론 규정에 따르면, "클라이드데일" 선수는 100kg 이상의 남자 선수이고, "아테나" 선수는 75kg 이상의 여자 선수입니다.[58] 다른 인종과 단체들은 Clydesdale과 Athena 타입의 구분을 제공할지 말지 선택할 수 있고, 그들 자신의 가중치 기준을 설정할 수 있습니다.

경주의 종류와 규모에 따라, 경주를 시작하기 위해 시행되는 다음의 방법 중 하나가 있을 수 있습니다. 매스 스타트에서는 모든 선수가 한 번의 출발 신호에 따라 물에 들어가 경기를 시작합니다. 웨이브 스타트 경기에서는 소규모 선수 그룹이 몇 분마다 경기를 시작합니다. 선수의 파동은 일반적으로 연령대나 예측된 수영 시간에 따라 결정됩니다. 웨이브 스타트는 많은 아마추어 선수들이 경쟁하는 짧은 경주에서 더 흔합니다.[59] 또 다른 옵션은 선수들이 몇 초 간격으로 한 번에 하나씩 물에 들어가는 개인 타임 트라이얼 시작입니다.[60]

수영 다리는 자연 상태의 물이든 수영장이든 모든 이용 가능한 물에서 발생할 수 있습니다. 수영장에서 발생하지 않는 수영 다리는 일반적으로 선수들이 전환 구역 근처에서 물을 빠져나오기 전에 일련의 표시된 부표를 중심으로 코스가 진행되는 오픈 워터 수영으로 간주됩니다. 선수들은 물 밖으로 나와 전환 구역으로 들어가 수영복과 사이클링 장비로 바뀝니다. 더 빠른 시간을 위한 경쟁과 압박은 수영과 사이클 모두에 적합한 전문 트라이애슬론 의류의 개발로 이어졌고, 많은 선수들이 잠수복, 모자, 고글만 벗고 헬멧과 사이클화를 끄는 것으로 구성된 전환을 할 수 있게 되었습니다. 자전거 페달에 자전거 신발을 부착한 채로 자전거를 타다가 발이 미끄러지는 경우도 있습니다. 일부 트라이애슬론 선수들은 양말을 신지 않기 때문에 전환에 걸리는 시간이 더욱 줄어듭니다.

사이클링 단계는 일반적으로 공공 도로에서 표시된 코스를 중심으로 진행됩니다. 많은 경우, 특히 더 작은 트라이애슬론에서는 도로가 자동차로 통제되지 않습니다. 그러나 교통 통제를 돕기 위해 종종 교통 코디네이터가 있습니다. 일반적으로 사이클링 단계는 동일한 전환 영역에서 다시 종료됩니다. 경주자들은 전환 구역에 들어가 자전거를 매단 뒤 빠르게 러닝화로 갈아입고 마지막 단계로 향합니다. 러닝 스테이지는 보통 전환 구역 근처의 별도의 결승선에서 끝납니다.

대부분의 경기에서 자전거와 달리기 코스에 위치한 "보조 스테이션"은 선수들이 지나갈 때 물과 에너지 음료를 제공합니다. 장기 행사에 있는 구호소는 에너지 바, 에너지 젤, 과일, 쿠키, 수프, 얼음과 같은 다양한 종류의 음식도 제공할 수 있습니다.

트라이애슬론 선수들이 경기를 마치면, 일반적으로 그들이 물, 과일 및 기타 레이스 후 다과를 얻을 수 있는 다른 보조 스테이션이 있습니다. 때때로, 더 크거나 더 긴 행사가 끝날 때, 제공되는 편의 시설과 경주 후 축하 행사는 더 정교할 수 있습니다.

철인 3종 경기 규칙

참고 항목: 트라이애슬론 장비

트라이애슬론에 대한 구체적인 규칙들은 개별 경기장뿐만 아니라 관리 기관(예: 세계 트라이애슬론, 미국 트라이애슬론)에 따라 다를 수 있지만, 몇 가지 기본적인 보편적인 규칙들이 있습니다. 전통적으로 철인 3종 경기는 개인 종목이고 각 선수들은 코스와 시계를 상대로 최고의 시간을 겨룹니다. 따라서, 선수들은 코스에서 음식과 물을 나눠주는 인종 제재를 받은 원조 자원봉사자들을 제외하고는 다른 누구의 도움도 받을 수 없습니다.[61][62]

함부르크 트라이애슬론의 변천지역(자전거), 2002

트라이애슬론은 5개의 순차적인 섹션에서 시간이 지정됩니다.

  1. 수영이 시작될 때부터 첫 번째 전환(swim 시간)이 시작될 때까지;
  2. 첫 번째 전환의 시작부터 첫 번째 전환의 끝까지(T1 시간);
  3. 사이클 시작부터 사이클 다리 끝까지(cycling 시간);
  4. 두 번째 전이의 시작부터 두 번째 전이의 끝까지(T2 시간);
  5. 마지막으로, 트라이애슬론이 완료되는 주행 시작부터 주행 종료까지.[62]

결과는 일반적으로 공식 웹 사이트에 게시되며 각 트라이애슬론 선수의 수영 시간, 사이클 시간(전환 포함), 주행 시간 및 총 시간이 표시됩니다. 일부 경주는 전환 시간을 별도로 게시하기도 합니다.

트라이애슬론의 다른 규칙은 경기마다 다르며 일반적으로 허용 장비에 대한 설명(예: 수온이 25.6 °C(78.1 °F)[58] 이하인 경우 USAT 경기에서 수영복을 허용)과 선수 간 간섭 금지를 포함합니다.[62] 또한 트라이애슬론에서 오리발이나 기타 수영 추진 및 부양 보조 장치의 사용은 불법이며 실격의 결과를 초래할 수 있습니다.[58]

사이클 레그와 관련된 한 가지 규칙은 선수가 자전거를[63] 타기 전에 선수의 헬멧을 착용해야 한다는 것이며, 선수가 자전거를 탈 때까지 헬멧을 착용해야 한다는 것입니다. 선수는 자전거를 타지 않을 때 헬멧을 착용할 필요가 없을 수도 있습니다. 기계적인 문제를 수리하는 동안). 이 규칙을 준수하지 않으면 실격 처리됩니다.[58][62] 또한 자전거 코스에서 모든 자전거는 사람의 힘과 힘만으로 추진되어야 합니다. 자전거를 미는 것 외에 손을 사용하여 발생하는 모든 추진 작용은 금지됩니다. 선수의 자전거가 고장나면 자전거를 견인한 상태에서 경주를 진행할 수 있습니다.[58] '바이크 마운트' 라인에 대해서도 엄격한 규칙이 있습니다. 선수들은 명확하게 표시된 선을 넘을 때까지 자전거를 탈 수 없습니다. 이것에 앞서 자전거를 타면 벌점을 받을 수도 있습니다. (예: 2012 런던 올림픽에서 너무 일찍 자전거를 장착한 영국 선수 조나단 브라운리에게 15초의 벌점이 부과되었습니다.)[62][64]

다른 시간 벌점들은, 무엇보다도, 드래프트를 하지 않는 경주에서 자전거를 타는 것, 부적절한 패스, 코스에서 쓰레기를 버리는 것, 그리고 스포츠맨답지 않은 행동 때문에 경주 중에 발생할 수 있습니다.[58][65]

트라이애슬론과 피트니스

3명의 선수가 경기의 수영 부분에서 경쟁합니다. 잠수복은 일반적이지만 보편적이지 않습니다.

철인 3종 경기 참가자들은 종종 그들의 체력을 향상시키거나 유지하기 위해 그 스포츠를 사용합니다.[66][67] 각 스포츠가 지구력 이벤트이기 때문에 트라이애슬론을 위한 훈련은 심혈관 운동 이점을 제공합니다.[68] 또한, 저영향 수영과 자전거 훈련이 결합되어 달리기만 운동 루틴의 일부로 사용하는 선수들보다 트라이애슬론 선수들의 부상이 적습니다.[69]

트라이애슬론 선수들은 다른 지구력 경기 참가자들처럼 경기를 위해 많은 시간을 훈련합니다.[70] 지구력 스포츠 경기력 향상을 위해 연구된 요소는 유산소 능력, 젖산 역치, 경제성 등 세 가지입니다.[71] 오랜 시간 동안 한 번의 활동으로 인해 발생하는 부상은 단일 스포츠 경기만큼 트라이애슬론에서 흔하지 않습니다. 선수들이 한 종목을 대상으로 2차 활동을 함으로써 얻는 교차 훈련 효과는 트라이애슬론 훈련에도 적용됩니다.[69] 트라이애슬론 선수들이 교차 훈련 혜택을 위해 수행하는 추가 활동은 요가, 필라테스, 웨이트 트레이닝입니다.[72]

수영하기

참고 항목: 수영(스포츠)

트라이애슬론 선수들은 종종 다른 수영 선수들보다 덜 격렬하고 조심스럽게 다리를 사용하며 사이클 동안 다리 근육을 보존하고 따라 달립니다. 많은 트라이애슬론 선수들은 난류, 폭기된 물을 보상하고 긴 수영을 위해 에너지를 절약하기 위해 변경된 수영 스트로크를 사용합니다. 또한 대부분의 트라이애슬론은 레인 마커가 있는 수영장이 아닌 오픈 워터(야외) 수영 무대를 포함합니다. 결과적으로, 수영 단계에서 3명의 선수들은 포지션을 위해 기수를 해야 하며, 선수를 그들의 슬립스트림에서 수영하기 위해 바짝 따라가며, 드래프트를 함으로써 약간의 이점을 얻을 수 있습니다. 트라이애슬론 선수들은 종종 파도에 맞서 전진하기 위해 "돌고래 발차기"와 다이빙을 사용하고, 수영 무대가 끝날 때 약간의 속도를 위해 파도의 에너지를 사용하기 위해 바디 서핑을 사용할 것입니다. 또한, 탁 트인 바다에서 수영하는 것은 "시선"을 필요로 합니다: 고개를 들어 코스를 표시하는 랜드마크나 부표를 찾는 것입니다. 수정된 스트로크를 사용하면 트라이애슬론 선수가 수영을 중단하거나 에너지를 낭비하지 않고 물 위로 머리를 들어 올릴 수 있습니다.

오픈워터 수영장은 종종 춥고, 잠수복 착용이 경쟁 우위를 제공하기 때문에 전문화된 철인 3종 수영복은 물의 조건에 맞게 다양한 스타일로 개발되었습니다. 예를 들어, 민소매이며 무릎 위로 절단된 잠수복은 부력을 제공하면서도 따뜻한 물을 위해 설계되었습니다. 잠수복은 표면 수온이 26°C(79°F) 이하인 경우에 합법적입니다.[58] 비제재 종목이나 대부분의 선수들이 공식적인 철인 3종 경기 출전 대신 단순히 스포츠의 즐거움을 위해 참가하는 "연령대" 수업에서, 잠수복은 종종 다른 온도에서 사용될 수 있습니다. 경기 감독은 때때로 잠수복을 입는 동안 발생할 수 있는 과열로 인해 수온이 29°C(84°F) 이상일 경우 잠수복을 중단하거나 금지합니다.[73] 수영복 두께뿐만 아니라 미래의 철인 3종 경기에 참가하는 사람들이 고려할 필요가 있는 "수영 스킨"의 사용과 관련하여 경기 주최자들에 의해 다른 규칙들이 시행되었습니다. 일부 철인 3종 경기 제재 기관은 잠수복 재료의 두께에 제한을 두었습니다. 세계 철인 3종 경기 및 일부 국가 기관의 규칙에 따라 잠수복의 두께가 5mm(0.20인치)를 초과할 수 없습니다.[74]

사이클링

참고 항목: 자전거 경주
이벤트 사이클 부분의 트라이애슬론 선수

트라이애슬론 사이클링은 경기 중 드래프트 허용 여부에 따라 대부분의 프로 자전거 경주와 차이가 있을 수 있습니다. 미국 트라이애슬론이나 세계 트라이애슬론 회사가 관리하는 경기와 같은 일부 경기에서는 제도권이 허용되지 않으며,[58] 따라서 사이클 부분은 개인 타임 트라이얼 레이스와 더 유사합니다. 월드 트라이애슬론 시리즈와 월드 트라이애슬론 컵 경주와 같은 다른 경주에서는 드래프트와 펠로톤 형성이 합법입니다.[1][62] 이는 드래프트로 인해 여러 선수가 동시에 바이크에 진입하여 트랜지션을 달릴 것이기 때문에 러닝 퍼포먼스에 중점을 둡니다.[75]

트라이애슬론 자전거는 일반적으로 공기역학에 최적화되어 있으며, 에어로-바 또는 트라이-바라고 불리는 특수 핸들, 공기역학 휠 및 기타 구성 요소가 있습니다. 트라이애슬론 바이크는 공기역학을 향상시키기 위해 가파른 시트-튜브 각도를 포함한 특수 기하학을 사용하고 달리기에 필요한 근육 그룹을 예비합니다. 자전거 구간이 끝날 때, 트라이애슬론 선수들은 또한 종종 더 높은 운율(분당 회전수)로 사이클을 하는데, 이것은 부분적으로 근육을 풀어주고 달리기에 유연하게 유지하는 역할을 합니다.

입니다.

참고 항목: 달리기
한 선수가 보이즈 그린벨트에서 아이언맨 70.3을 달리는 선수들 사이에서 휠체어를 타고 경기를 합니다.

트라이애슬론에서 달리기의 가장 큰 특징은 운동선수가 이미 다른 두 종목에서 오랜 시간 운동을 한 후에 일어나기 때문에 이미 많은 근육이 피곤하다는 것입니다. 사이클링에서 러닝으로 전환하는 효과는 엄청날 수 있습니다; 처음 트라이애슬론을 시작한 선수들은 종종 젖산 축적과 몇 백 야드에 걸친 허벅지의 이상하고 때때로 고통스러운 감각에 의해 야기될 수 있는 그들의 근육 약화에 놀라고 있습니다. 그리고 그들이 훈련에 익숙해진 것보다 훨씬 느린 속도로 달린다는 것을 발견합니다. 트라이애슬론 선수들은 "브릭"으로 알려진 전환 운동을 통해 이 현상을 훈련합니다: 가장 일반적으로 사이클과 달리기 두 가지 분야를 포함하는 연속적인 운동입니다.

전이

스포츠에서 스포츠로의 전환은 지정된 전환 구역에서 이루어집니다. 전환은 자전거, 러닝화, 수분 공급 및 기타 장비가 행사 과정에서 사용할 수 있도록 준비된 준비 공간을 제공합니다. T1으로 알려진 첫 번째 전환은 수영과 자전거 경주 구간 사이에 있습니다. 두 번째 전환인 T2는 자전거와 주행 구간 사이에 있습니다. 대부분의 이벤트에는 T1과 T2 모두에 대해 하나의 공통 전환 영역이 있는 반면 일부 점 대 점 이벤트에는 두 개의 개별 전환 영역이 있습니다. 전환에 소요되는 시간은 시간이 지정된 세그먼트이며 이벤트의 전체 종료 시간에 기여합니다. 경주는 전환 자체에서 시간을 얻거나 잃거나 잘못된 전환에 대한 시간 패널티 때문에 전환 기술에 의존할 수 있습니다. 이처럼, 전환은 일반적으로 경주 중에 '제4의 규율'[citation needed]로 묘사됩니다.

주목할 만한 사건

철인 3종 경기

세계 대회

트라이애슬론 공인 종목

올림픽

자세한 정보: 하계 올림픽 철인 3종 경기

이 스포츠는 2000년 시드니 올림픽에서 올림픽 거리(수영: 1,500m (1,650yd) – 자전거: 40km (24.9m) – 달리기: 10km (6.2m))를 통해 올림픽 프로그램에 첫 선을 보였습니다. 2021년 도쿄 대회에서는 4개의 슈퍼 스프린트 비거리 다리를 이용한 혼성 계주 종목이 도입됐습니다.

패럴림픽

하계 패럴림픽 패러트리애슬론은 브라질 리우데자네이루에서 열린 2016년 하계 패럴림픽에서 첫 선을 보였습니다.[76][77] 패러트리애슬론은 신체 장애가 있는 선수들을 위한 트라이애슬론의 변형입니다. 패럴림픽 종목은 원래 신체 장애의 특성에 따라 선수들이 6개 부문에서 겨루는 단거리 경주를 계획했습니다.[78][79]


기타 종합 경기 종목

기타행사

매년 전 세계에서 수천 개의 개인 철인 3종 경기가 열립니다. 이러한 경주 중 일부는 오랜 역사를 가지고 있거나 특히 까다로운 코스와 경주 조건을 가지고 있기 때문에 잘 알려져 있습니다.

  • 하와이 아이언맨 월드 챔피언십, 코나, 하와이. 1978년 오아후에서 처음 열렸는데, 철인 3종 경기가 시작된 지 불과 5년 만에 하와이 섬의 카일루아-코나로 옮겨졌습니다. 경주의 사이클링 단계는 하와이의 큰 섬에 있는 용암 평원 위에서 160km (100마일) 이상을 차지하며, 한낮의 기온은 종종 43°C (110°F)에 이르고, 때때로 89km/h (55mph)로 교차 바람이 불기도 합니다. 이 경주는 다른 철거리 경기 경험이 있는 경쟁자들에게도 종종 도전적입니다. 세계 선수권 대회로, 예선 통과 기준을 충족하는 선수만 입장할 수 있으며, 일반적으로 다른 아이언맨의 승인을 받은 경기에서 예선 통과 슬롯이 수여됩니다.
  • 니스 트라이애슬론, 니스, 프랑스. 2002년 WTC가 아이언맨 프랑스로 코스를 채택하기 전까지 존재했던 경주. 1980년대에 니스 장거리 철인 3종 경기(수영 4km(2.5m), 자전거 120km(75m), 달리기 30km(19m)는 코나에서 열린 세계 선수권 대회와 함께 매년 상금과 언론의 주목을 받으며 두 가지 중요한 경기 중 하나였습니다. 마크 알렌은 여기서 10회 연속 우승했습니다. 세계 철인 3종 경기의 장거리는 2006년 말부터 2008년 초까지 3km(1.9마일)+80km(50마일)+2km(1.2마일)의 짧은 기간을 제외하고는 니스-디스턴스 경기입니다.
  • 엔듀로만 아치에서 아치까지 런던 마블 아치에서 파리 개선문까지 465 km (289 mi) 철인 3종 경기. 런던의 마블 아치에서 도버까지 140km(87마일)를 달리고, 칼레까지 영국 해협을 35km(22마일) 수영한 다음, 칼레에서 파리까지 291km(181마일)를 순환합니다. 이 도전을 위해 시계는 마블 아치에서 시작하여 개선문에서 멈춥니다. 이 이벤트를 완료한 사람은 역사상 46명에[80] 불과합니다.
  • 세인트 앤서니, 플로리다, 세인트 피터스버그. 매년 4월 마지막 주에 열리는 이 경주는 전 세계의 프로 및 아마추어 트라이애슬론 선수들을 끌어들입니다. 매년 4,000명이 넘는 참가자들이 있는 미국에서 가장 큰 올림픽 거리 철인 3종 경기 중 하나입니다.
  • 캘리포니아주 샌프란시스코 알카트라즈에서 탈출합니다. 이 비표준 길이의 경주는 Alcatraz 섬에서 해안까지 혹독한 샌프란시스코만 해역에서 2.4km(1.5마일)를 헤엄쳐 29km(18마일) 자전거를 타고 샌프란시스코만 지역의 극도로 언덕이 많은 지형에서 13km(8마일)를 달리는 것으로 시작됩니다. 그 달리기에는 해변 절벽을 오르는 400계단의 계단인 악명 높은 "모래 사다리"가 포함됩니다.
  • 야생화는 1983년부터 캘리포니아 중부 해안의 샌안토니오 호수에서 5월 첫째 주 주말에 열린 반철 거리 경주입니다. 특히 언덕이 많은 코스로 유명한 이 대회는 현재 길이가 다른 3개의 경기를 포함하도록 확장되었으며 매년 8,000명 이상의 선수들이 참가하는 세계에서 가장 큰 트라이애슬론 경기 중 하나입니다.
  • 라이프 타임 피트니스 트라이애슬론 시리즈입니다. 라이프 타임 트라이 시리즈(Life Time Tri Series)는 5개의 올림픽 거리 경기 시리즈입니다. 미니애폴리스의 라이프타임 피트니스, 뉴욕시의 NYC 트라이애슬론, 시카고 트라이애슬론, LA 트라이애슬론, 달라스의 US 오픈. 전 세계에서 온 프로들이 시리즈에 참여할 수 있도록 총 150만 달러의 상금이 걸려 있습니다.
  • 2007년 중서부 식료품점 체인인 하이비 트라이애슬론이 시작한 하이비 트라이애슬론. 그 경주는 트라이애슬론 한 경기에 가장 많은 상금이 주어졌습니다. 이 대회는 공식적으로 2008년부터 2010년까지 월드 트라이애슬론 컵 시리즈의 일부였으며 잠시 월드 트라이애슬론 코퍼레이션의 5150 시리즈 미국 선수권 대회의 역할을 했습니다.
  • 노르드인 익스트림 트라이애슬론, 노르웨이 하르당거 피오르. 노르드인은 하르당거 피오르에서 수영을 시작으로 해발 1,850m(6,070피트)의 가우스타토펜 산 정상에서 끝나는 철인 3종 경기입니다. 더 낮은 온도와 총 5,000 미터(16,000 피트)의 등반으로 유명한 이 경주는 매년 200명의 경쟁자들만 받습니다.
  • 아이언맨 70.3 세계 선수권 대회
  • 리옹 드 에오가 후원하는 프랑스 클럽 챔피언십 시리즈인 그랑프리 드 트라이애슬론. 서킷은 5명의 트라이애슬론과 프랑스 트라이애슬론 연맹에 의해 구성되며 프랑스 트라이애슬론 클럽에 의해 고용된 프로 국제 트라이애슬론 선수들을 유치합니다.
  • 2002년 장거리 세계 챔피언 Cyrille Neveu가 2006년에 설립한 철인 3종 경기 EDF Alpe d'Huez는 프랑스에서 가장 잘 알려진 단일 철인 3종 경기 중 하나입니다.

비표준 변동

참고 항목

참고문헌

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