마라톤

Marathon
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육상
마라톤
2007년 베를린 마라톤 대회 참가 선수
세계 기록
남자들Kenya 켈빈 킵툼 2:00:35 (2023)
여성들.Ethiopia Tigst Assefa 2:11:53 (2023)
올림픽 기록
남자들Kenya 사무엘 완지루 2:06:32 (2008)
여성들.Ethiopia 티키 젤라나 2:23:07 (2012)
세계 선수권 대회 기록
남자들Ethiopia Tamirat Tola 2:05:36 (2022)
여성들.Ethiopia Gotytom Gebreslase 2:18:11 (2022)
2014년 올렌 바르샤바 마라톤 대회 참가 선수
2019 르완다 키갈리 국제평화마라톤 주자 항공사진
2016년 보스턴 마라톤 참가자

마라톤(그리스어 μα ρα θώνιος)은 42.195 km(26 mi 385 yd)의 장거리 도보 경주로, 일반적으로 도로 경주로 운영되지만, 트레일 루트에서 거리를 커버할 수 있습니다. 마라톤은 달리기나 달리기/걷기 전략으로 완주할 수 있습니다. 휠체어 부문도 있습니다. 매년 전 세계에서 800개 이상의 마라톤이 개최되며, 대다수의 경쟁자는 레크리에이션 운동선수이며, 더 큰 마라톤에는 수만 명의 참가자가 있을 수 있기 때문입니다.[2]

마라톤은 1896년 최초의 근대 올림픽 종목 중 하나였습니다. 거리는 1921년까지 표준화되지 않았습니다. 이 거리는 1983년에 시작된 세계 육상 선수권 대회에도 포함되어 있습니다. 두 선수권 대회에 모두 포함된 유일한 주행 도로 경주입니다(도로 위 걷기 경주도 두 대회에서 모두 진행됩니다).

역사

기원.

주자가 아테네 사람들에게 마라톤 전투의 승리를 알리는 모습을 그린 1869년 루크 올리비에 메르송의 그림

마라톤이라는 이름은 그리스 메신저 페이디피데스의 전설에서 유래했습니다. 전설에 따르면 그는 기원전 490년 8월 또는 9월에 열린 마라톤 전투에 참가하고 있었는데,[3] 그 전투가 그리스 군대의 승리로 끝나갈 무렵 페르시아 선박이 아테네를 향해 항로를 바꾸는 것을 목격했다고 합니다. 그는 이를 패배한 페르시아인들이 거짓 승리를 주장하거나 단순히 급습하기 위해 도시로 돌진하여 [4]그리스 땅에 대한 그들의 권한을 주장하려는 시도로 해석했습니다. 아테나이까지 온 거리를 멈추지 않고 달려가며 무기와 옷까지 최대한 빼려고 버렸고, "우리가 이겼다!"고 외치며 집회에 뛰어들었다가 쓰러져 숨을 거뒀다고 합니다.[5]

마라톤에서 아테네까지의 달리기에 대한 설명은 서기 1세기에 플루타르코스의 아테네의 영광에 처음 등장했는데, 이것은 헤라클리데스 폰티쿠스의 잃어버린 작품에서 인용되어 달리기 선수의 이름을 에르키우스의 테르시푸스 또는 유클레스로 명명했습니다.[6] 이것은 벤자민 헤이든이 1836년 레티티아 엘리자베스 랜던의 시적 삽화와 함께 판화로 출판한 '마라톤의 승리를 알리는 유클스'라는 그림으로 채택한 설명입니다.[7] 사모사타의 풍자가 루치안은 현대판 이야기와 비슷한 초기 이야기 중 하나를 제공했지만, 그것의 역사적 진실성은 혀를 내두르는 글과 주자가 페이디피데스가 아닌 필리피데스로 언급된 것에 근거하여 논쟁의 여지가 있습니다.[8][9][full citation needed]

이 전설의 역사적 정확성에 대해서는 논쟁이 있습니다.[10][11] 그리스-페르시아 전쟁의 주요 원인인 그리스 역사가 헤로도토스는 필리포스를 아테네에서 스파르타로 달려가 도움을 요청한 뒤 다시 240킬로미터(150마일)가 넘는 길을 달려온 전령으로 언급했습니다.[12] 일부 헤로도토스 필사본에는 아테네와 스파르타를 오가는 주자의 이름이 필리피데스로 적혀 있습니다. 헤로도토스는 마라톤에서 아테네로 보낸 전령에 대해서는 언급하지 않고 있으며, 혹독한 전투에서 싸워 승리한 아테네 군의 주요 부분은 방어되지 않은 아테네에 대한 페르시아 함대의 해상 공격을 두려워하여 전투에서 아테네로 빠르게 돌아가 같은 날 도착했다고 합니다.[13]

위키소스는 이 기사와 관련된 원문을 가지고 있습니다.

1879년 로버트 브라우닝은 Pheidippides라는 시를 썼습니다. 브라우닝의 시, 그의 종합 이야기는 19세기 후반 대중 문화의 일부가 되었고 역사적인 전설로 받아들여졌습니다.[14]

펜텔리쿠스 산은 마라톤과 아테네 사이에 서 있는데, 이것은 필리핀 사람들이 북쪽이나 남쪽으로 산 주위를 뛰어다녀야 했다는 것을 의미합니다. 후자의 보다 확실한 경로는 현대의 마라톤-아테네 고속도로(EO83–EO54)가 뒤따릅니다. 이 고속도로는 마라톤 베이에서 남쪽으로 해안을 따라 육지의 층을 따라 이동한 다음, 완만하지만 길게 서쪽으로 올라가 하이메투스 산과 펜텔리 산기슭 사이의 아테네 동쪽 접근로를 향합니다. 그런 다음 아테네로 부드럽게 내려갑니다. 1896년 올림픽이 부활할 때 존재했던 이 경로는 약 40킬로미터(25마일)에 달했습니다. 원래 마라톤 경주에 사용된 대략적인 거리였습니다. 그러나 필리피데스가 다른 길을 따랐을 수도 있다는 제안이 있었습니다: 펜텔리 산의 동쪽과 북쪽 경사면을 따라 서쪽으로 디오니소스의 고개까지 올라간 다음 아테네로 곧장 남쪽으로 내려가는 내리막길. 이 경로는 35킬로미터(22마일)로 약간 짧지만 처음 5킬로미터(3.1마일)를 넘는 매우 가파른 등반을 포함합니다.

근대 올림픽 마라톤

본문: 올림픽 마라톤

1896년 근대 올림픽이 시작되었을 때, 주최자들과 주최자들은 고대 그리스의 영광을 떠올리며 대단한 대중화 행사를 찾고 있었습니다. 마라톤 경주의 아이디어는 1896년 아테네에서 열린 첫 근대 올림픽에서 그 경기가 선보이기를 원했던 미셸 브렐로부터 비롯되었습니다. 이 아이디어는 그리스인뿐만 아니라 현대 올림픽의 창시자인 피에르 드 쿠베르탱에 의해서도 많은 지지를 받았습니다.[15] 1896년 3월 22일(그레고리안)[a]에 올림픽 마라톤 선발전이 열렸는데, 3시간 18분 만에 샤릴라오스 바실라코스가 우승을 차지했습니다.[16] 1896년 4월 10일 첫 올림픽 마라톤 우승자는 그리스의 수상 운반선 스피리돈 루이로 2시간 58분 50초를 기록했습니다.[17] 2004년 하계 올림픽 마라톤은 1896년 하계 올림픽 개최지인 파나티나이코 경기장에서 끝나는 마라톤에서 아테네로 가는 전통적인 경로로 운영되었습니다. 남자 마라톤은 이탈리아의 스테파노 발디니가 2시간 10분 55초로 우승했는데, 이는 2014년 비올림픽 아테네 클래식 마라톤에서 펠릭스 칸디가 코스 레코드를 2시간 10분 37초로 낮추기 전까지의 기록입니다.

버튼 홈즈의 사진은 "1896: 아테네 올림픽 마라톤을 위해 훈련 중인 세 명의 선수들"입니다.[18][19]

여자 마라톤은 1984년 하계 올림픽(로스앤젤레스, 미국)에서 도입돼 2시간24분52초의 미국의 조안 베누아가 우승했습니다.[20]

남자 올림픽 마라톤은 올림픽 마지막 날, 육상 달력의 마지막 경기가 되는 것이 전통이 되었습니다.[21] 여러 해 동안 경기는 올림픽 경기장 안에서 끝났지만, 2012년 하계 올림픽(런던)에서는 출발과 결승전이 더 몰에서,[22] 2016년 하계 올림픽(리우데자네이루)에서는 출발과 결승전이 카니발의 관중 몰 역할을 하는 퍼레이드 구역인 삼보드로모에서 열렸습니다.[23]

종종 남자 마라톤 메달은 폐막식(2004년 대회, 2012년 대회, 2016년 대회 포함)에서 수여됩니다.

올림픽 남자 기록은 케냐의 사무엘 카마우 완지루가 2008년 하계 올림픽에서 세운 2시간 6분 32초입니다.[24] 올림픽 여자 기록은 에티오피아의 티키 젤라나가 2012년 하계 올림픽에서 세운 2시간 23분 07초입니다.[25] 2012년 런던 하계 올림픽 마라톤 남자 우승자는 우간다의 스테판 키프로티치(2시간 8분 1초)였습니다. 1인당 케냐의 리프트 밸리 지방의 칼렌진 종족 집단은 마라톤과 육상 우승자의 비율이 매우 불균형적입니다.[citation needed]

마라톤 마니아

보스턴 마라톤은 1897년 4월 19일에 시작되었고 1896년 하계 올림픽에서 첫 마라톤 대회의 성공에 영감을 받았습니다. 그것은 세계에서 가장 오래된 연례 마라톤이며, 세계에서 가장 권위 있는 도로 경주 행사 중 하나입니다. 코스는 남부 미들섹스 카운티의 홉킨튼에서 보스턴의 코플리 광장까지 이어집니다. 1908년 하계 올림픽에서 조니 헤이스의 우승은 미국의 장거리 달리기와 마라톤의 초기 성장에도 기여했습니다.[26][27] 그 해 말, 뉴욕 용커스에서 1909년 새해 첫날에 열린 엠파이어 시티 마라톤을 포함한 휴가철을 전후한 경주들은 "마라톤 마니아"로 일컬어지는 초기 달리기 열풍을 기념했습니다.[28] 1908년 올림픽 이후, 뉴욕시에서 처음으로 다섯 번의 아마추어 마라톤이 특별한 의미를 가진 날에 열렸습니다. 추수감사절, 크리스마스 다음날, 새해 첫날, 워싱턴의 생일, 그리고 링컨의 생일.[29]

프랭크 쇼터가 1972년 하계 올림픽 마라톤에서 우승한 것은 64년 전 헤이스가 우승한 것보다 더 격렬하게 스포츠에 대한 국가적인 열정을 자극할 것입니다.[27] 2014년, 약 550,600명의 주자들이 미국 내에서 마라톤을 완주했습니다.[30] 이는 1980년의 143,000명과 비교할 수 있습니다. 오늘날 마라톤은 거의 일주일 단위로 전 세계에서 열립니다.[31]

여성 포함

올림픽 마라톤이 시작된 후 오랜 시간 동안 여자들을 위한 마라톤과 같은 장거리 경주는 없었습니다. 1896년 스타마타 레비티(Stamata Revithi)와 같은 몇몇 여성들이 마라톤 거리를 달렸지만, 그들은 어떤 공식적인 결과에도 포함되지 않았습니다.[32][33] Marie-Louise Ledru는 1918년에 마라톤을 완주한 최초의 여성으로 인정받았습니다.[34][35][36] 바이올렛 피어시(Violet Piercy)는 1926년 마라톤에서 공식적으로 시간을 맞춘 최초의 여성으로 인정받았습니다.[32]

알린 파이퍼는 1959년 콜로라도주 매니토우 스프링스에서 열린 피크스 피크 마라톤을 완주하면서 미국에서 공식적으로 마라톤을 마친 첫 번째 여성이 되었습니다.[37][38] 카트린 스위처(Kathrine Switzer)는 1967년 보스턴 마라톤을 "공식적으로"(숫자가 있는) 최초의 여성 마라톤 선수였습니다.[39] 하지만 심사 과정에서 '감독'을 통해 접수된 스위처의 출품작은 '명백한 규정 위반'이었고, 오류가 발견되면 인터로퍼로 처리됐습니다.[40] 바비 깁은 그 전해(1966)에 비공식적으로 보스턴 경주를 마쳤고,[41] 이후 1967년과 1968년 뿐만 아니라 그 해의 여자 우승자로 경주 주최측에 의해 인정받았습니다.[42]

거리

올림픽 마라톤 거리
연도 거리
(km) 		거리
(miles)
1896 40 24.85
1900 40.26 25.02
1904 40 24.85
1906 41.86 26.01
1908 42.195 26.22
1912 40.2 24.98
1920 42.75 26.56
1924년 이후 42.195 26.22

올림픽 마라톤의 길이는 처음에는 정확하게 정해져 있지 않았지만, 처음 몇 번의 올림픽 경기에서 마라톤 경주는 대략 마라톤에서 아테네까지의 거리인 40킬로미터(25마일) 정도였습니다.[43] 정확한 길이는 각 장소에 설정된 경로에 따라 다릅니다.

1908년 올림픽

주요 기사: 1908년 하계 올림픽 육상 남자 마라톤

1907년 국제 올림픽 위원회는 1908년 런던 올림픽 마라톤의 거리를 약 25마일 또는 40km로 합의했습니다. 주최측은 윈저 성에서 출발하여 화이트 시티 경기장으로 들어가는 로열 입구까지 26마일의 코스를 결정한 후, 트랙의 한 바퀴(586야드 2피트; 536m)를 달려 로열 박스 앞에서 마무리했습니다.[44][45] 코스는 나중에 경기장의 다른 출입구를 사용하기 위해 변경되었고, 이어서 같은 마무리까지 385야드의 부분 랩을 사용했습니다.

마라톤의 현대적인 42.195 km (26.219 mi) 표준 거리는 1921년[46][47][48][49] 5월 국제아마추어육상경기연맹(IAAF)에 의해 1908년 런던 하계 올림픽에서 사용된 길이로부터 직접 설정되었습니다.

IAAF와 세계 기록

본문: 마라톤 세계기록 진행 § 기록 자격 기준
새뮤얼 완지루, 2008년 올림픽 마라톤에서 금메달을 향해 달리며 관중들에게 감사의 손을 들어올립니다.

IAAF의 공식 마라톤 코스는 42.195 km (42 m 공차만 초과함)입니다.[50] 코스 관계자들은 최소 거리 이하의 길이를 만들어내는 측정 오류의 위험을 줄이기 위해 1킬로미터당 최대 1미터의 쇼트 코스 방지 계수를 측정에 추가합니다.

IAAF 규정에 의해 규정된 이벤트의 경우, 모든 선수가 킬로미터로 표시된 거리를 볼 수 있도록 경로를 표시해야 합니다.[1] 규칙에는 마일 사용에 대한 언급이 없습니다. IAAF는 IAAF 규칙에 따라 운영되는 이벤트에서만 수립되는 세계 기록을 인정합니다. 주요 경기의 경우 선수의 타이밍을 중간 지점과 5km 간격으로 발표하는 것이 일반적입니다. 마라톤을 하는 동안 이러한 기록이 수립되고 마라톤 코스를 완주하는 경우, 마라톤 선수는 IAAF가 인정하는 더 적은 거리(20km, 30km 등)에 대한 세계 기록을 인정받을 수 있습니다.[51]

마라톤 경주

보다 포괄적인 목록은 마라톤 경주 목록을 참조하십시오.
2007년 바르셀로나 마라톤

매년 전 세계적으로 800개 이상의 마라톤이 조직됩니다.[52] 이들 중 일부는 1982년 창립 이래 83개 국가 및 지역에서 300개 이상의 회원 행사를 수용할 정도로 성장한 국제 마라톤 및 장거리 경주 협회(AIMs)에 속해 있습니다.[53] 베를린, 보스턴, 시카고, 런던, 뉴욕시 및 도쿄의 마라톤은 2년마다 열리는 세계 마라톤 메이저 시리즈를 구성하여 시리즈에서 최고의 남성 및 여성 공연자에게 매년 50만 달러를 수여합니다.

2006년 러너스 월드의 편집자들은 암스테르담, 호놀룰루, 파리, 로테르담, 스톡홀름 마라톤과 함께 5개의 원래 세계 마라톤 메이저 대회(도쿄 제외)를 포함하는 "세계 10대 마라톤"[54]을 선정했습니다. 다른 주목할 만한 대형 마라톤으로는 미국 해병대 마라톤, 로스앤젤레스, 로마 등이 있습니다. 보스턴 마라톤은 1896년 올림픽 마라톤의 성공에 영감을 받아 1897년부터 매년 미국 독립 혁명의 시작을 알리는 공휴일인 애국자의 날을 기념하기 위해 개최되어 의도적으로 아테네와 미국의 민주주의 투쟁을 연계시킨 세계에서 가장 오래된 연례 마라톤입니다.[55] 유럽에서 매년 열리는 가장 오래된 마라톤은 1924년부터 슬로바키아의 코시체에서 열린 코시체 평화 마라톤입니다. 역사적인 폴리테크닉 마라톤은 1996년에 중단되었습니다. 아테네 클래식 마라톤은 기원전 490년 마라톤 전투의 장소인 아티카 동부 해안의 마라톤에서 시작하여 아테네의 파나테니안 스타디움에서 끝나는 1896년 올림픽 코스의 경로를 추적합니다.[56]

2012 헬싱키 마라톤 대회의 시작

노르웨이 트롬쇠에서 북쪽으로 70도 떨어진 곳에서 미드나잇 선 마라톤이 열립니다. GPS에 의해 측정되는 비공식적이고 임시적인 코스를 사용하여, 마라톤 거리의 경주는 이제 북극, 남극 및 사막 지형에서 열립니다. 다른 특이한 마라톤들로는 만리장성 마라톤, 남아프리카 사파리 야생동물들 사이의 빅 5 마라톤, 티베트 불교의 분위기에서 3,500 미터 고도에서 열리는 마라톤, 그린란드의 만년설 위의 폴라 서클 마라톤 등이 있습니다.

몇몇 마라톤은 국제 및 지리적 국경을 넘습니다. 이스탄불 마라톤은 참가자들이 단일 경기 과정 동안 두 대륙(유럽과 아시아)을 달리는 유일한 마라톤입니다.[b] 디트로이트 프리 프레스 마라톤에서 참가자들은 미국/캐나다 국경을 두 번 넘습니다.[58] 나이아가라 폭포 국제 마라톤은 미국 뉴욕의 버팔로에서 캐나다 온타리오의 포트 이리까지 평화의 다리를 통해 하나의 국제 국경 횡단을 포함합니다. 3국 마라톤에서 참가자들은 독일, 스위스, 오스트리아를 달립니다.[59]

2018년 3월 20일, 뉴욕시의 아모리에서 실내 마라톤이 열렸습니다. 200m 트랙은 여자와 남자 부문에서 세계 기록을 세웠습니다. 린지 셔프(미국)가 2시간40분55초로 실내 여자 세계기록을 세웠습니다. 맬컴 리처즈([60]미국)가 남자 실내 세계 기록으로 2시간 19분 1초로 우승했습니다.

휠체어사업부

2009년 보스턴 마라톤에 참가한 휠체어 사단 선수들

많은 마라톤에는 휠체어 부문이 있습니다. 일반적으로 휠체어 레이싱 부서에 있는 사람들은 달리기를 하는 사람들보다 더 일찍 경주를 시작합니다.

최초의 휠체어 마라톤은 1974년 오하이오주 톨레도에서 밥 홀이 2분 54초로 우승했습니다.[61][62] 홀은 1975년 보스턴 마라톤 대회에 참가하여 2분 58초로 마치며 보스턴 마라톤에 휠체어 부문을 도입했습니다.[63][64] 1977년부터 이 경기는 미국 국가 휠체어 선수권 대회로 선언되었습니다.[65] 보스턴 마라톤은 우승한 푸시림 선수에게 1만 달러를 수여합니다.[66] 에른스트 반 다이크(Ernst van Dyk)는 보스턴 마라톤 휠체어 부문에서 10번 우승했으며 2004년 보스턴에서 세운 1시간 18분 27초의 세계 기록을 보유하고 있습니다.[67] 장 드리스콜은 8회 우승(7회 연속 우승)하며 여자 세계 기록을 1분34초22로 보유하고 있습니다.[68]

뉴욕시 마라톤 대회는 1977년 안전 문제를 이유로 휠체어 입장을 금지했다가 주 인권국이 마라톤 대회에 명분을 보이라고 명령하자 밥 홀의 출전을 자발적으로 허용했습니다.[69][70] 사단은 1979년 뉴욕시 마라톤과 뉴욕 로드 러너스 클럽이 휠체어 선수들의 경기를 허용해야 한다고 판결했고, 1980년 항소에서 이를 확인했지만,[71] 뉴욕 대법원은 1981년 마라톤이 역사적으로 도보 경주였던 만큼 휠체어 경주 금지가 차별적이지 않다고 판결했습니다.[72] 그러나 1986년까지 14명의 휠체어 선수들이 경쟁했고 [73]2000년에 공식 휠체어 부서가 마라톤에 추가되었습니다.[66]

휠체어 마라톤을 가장 빨리 완주한 선수로는 2008년 9월 17일 중국 베이징에서 열린 남자 T52급 마라톤에서 1시간 49분 7초로 금메달을 딴 토마스 가이어피클러(오스트리아)가 있습니다. 1999년 10월 31일 일본 오이타에서 열린 남자 T54 마라톤(척수 부상 선수 대상)에서 1시간 20분 14초로 우승한 하인즈 프레이(스위스).[74]

통계

참고 항목: 마라톤 세계 기록 진행 및 마라톤 연도 순위

세계 기록과 세계 최고 기록

세계 기록은 2004년 1월 1일까지 IAAF에 의해 공식적으로 인정되지 않았습니다; 이전에, 마라톤을 위한 최고의 시간은 '세계 최고'로 언급되었습니다. 코스는 기록이 인정되기 위해서는 세계 육상 기준에 부합해야 합니다. 그러나 마라톤 경로는 여전히 고도, 코스 및 표면이 매우 다양하여 정확한 비교가 불가능합니다. 일반적으로, 가장 빠른 시간은 해수면 근처의 비교적 평평한 코스, 좋은 기상 조건 및 페이스 세터의 도움으로 설정됩니다.[75]

현재 장거리 남자 세계 기록은 2023년 10월 8일 케냐의 켈빈 킵툼(Kelvin Kiptum)이 시카고 마라톤에서 세운 2시간 35초입니다.

여자 세계 기록은 2023년 9월 24일 베를린 마라톤에서 에티오피아의 티그스트 아세파가 2시간 11분 53초로 세웠습니다. 이는 2019년 10월 13일 시카고 마라톤에서 영국의 폴라 래드클리프가 런던 마라톤에서 16년 이상 앞서 세운 기록을 2시간 14분 4초 만에 깬 것입니다.

역대 톱25

표는 "상위 25"의 두 가지 정의에 대한 데이터를 보여줍니다. - 상위 25개 마라톤 시간과 상위 25개 선수:
- 상위 25개 마라톤에서 선수의 최고 성적을 나타냅니다.
- 반복적인 운동선수에 의한, 여전히 상위 25개의 마라톤 시간 내에 있는, 더 적은 성과를 나타냅니다.
- 상위 25개 선수 중 마라톤 횟수 상위 25개를 제외한 다른 선수들의 최고 성적(만 해당)을 나타냅니다.

데이터는 2024년 3월 3일 기준으로 정확합니다.[76][77][78][79]

남자들

Ath.# Perf.# 시간을 선수 국가 날짜. 장소 Ref.
1 1 2:00:35 켈빈 킵툼 케냐 2023년10월8일 시카고 [80]
2 2 2:01:09 엘리우드 킵초게 케냐 2022년9월25일 베를린 [81]
3 2:01:25 킵툼 #2 2023년4월23일 런던
4 2:01:39 킵초게 #2 2018년9월16일 베를린
3 5 2:01:41 케니사 베켈레 에티오피아 2019년9월29일 베를린 [82]
4 6 2:01:48 시사이렘마 에티오피아 2023년12월3일 발렌시아 주 [83]
7 2:01:53 킵툼 #3 2022년 12월 4일 발렌시아 주 [84]
5 8 2:02:16 벤슨 키프루토 케냐 2024년 3월 3일 도쿄 [85]
9 2:02:37 킵초게 #3 2019년 4월 28일 런던 [86]
10 2:02:40 킵초게 #4 2022년3월6일 도쿄 [87]
11 2:02:42 킵초게 #5 2023년9월24일 베를린 [88]
6 12 2:02:48 비르하누 레기즈 에티오피아 2019년9월29일 베를린 [82]
7 13 2:02:55 모시네 게레뮤 에티오피아 2019년 4월 28일 런던 [86]
티모시 키플라갓 케냐 2024년 3월 3일 도쿄 [85]
9 15 2:02:57 데니스 키프루토 키메토 케냐 2014년9월28일 베를린 [89]
10 16 2:03:00 에반스 체벳 케냐 2020년 12월 6일 발렌시아 주 [90]
가브리엘 게이 탄자니아 2022년 12월 4일 발렌시아 주 [84]
18 2:03:03 베켈레#2 2016년9월25일 베를린 [91]
12 19 2:03:04 로런스 체로노 케냐 2020년 12월 6일 발렌시아 주 [90]
20 2:03:05 킵초게 #6 2016년4월24일 런던
13 21 2:03:11 알렉산더 무티소 케냐 2023년12월3일 발렌시아 주 [83]
14 22 2:03:13 에마뉘엘 킵치르 무타이 케냐 2014년9월28일 베를린 [89]
윌슨 킵상 키프로티치 케냐 2016년9월25일 베를린 [91]
아모스 키프루토 케냐 2022년3월6일 도쿄 [87]
빈센트 킵케모이 케냐 2023년9월24일 베를린 [88]
18 2:03:16 노새 와시훈 에티오피아 2019년 4월 28일 런던 [86]
19 2:03:24 타디스 타클 에티오피아 2023년9월24일 베를린 [88]
20 2:03:27 데레사 겔레타 에티오피아 2024년 2월 18일 세비야 [92]
21 2:03:34 게타네 몰라 에티오피아 2019년 1월 25일 두바이 [93]
22 2:03:36 바시르 압디 벨기에 2021년10월24일 로테르담 [94]
23 2:03:38 패트릭 마카우 무쇼키 케냐 2011년 9월 25일 베를린 [95]
24 2:03:39 Tamirat Tola 에티오피아 2021년10월17일 암스테르담 [96]
25 2:03:40 에르파사 네가사 에티오피아 2019년 1월 25일 두바이 [93]

메모들

  • 엘리우드 킵초게(케냐)는 2019년 10월 12일 빈에서 열린 이네오스 1분 59초 챌린지에서 1분 59초 40.2의 기록을 세웠습니다. 이 행사는 다른 경쟁사 없이 주문형 연료와 수분 공급, 그리고 인아웃 페이스메이커의 도움으로 진행되었습니다. 따라서 이 시도는 공식적인 비준을 받을 자격이 없었습니다.[97] 이는 2017년 5월 6일 몬자에서 열린 나이키 브레이킹 2에서 도움을 받은 2시간 00분 25초보다 빨랐으며, 이 또한 부적격이었습니다.[98]
  • 티투스 에키루(케냐)는 2021년 5월 16일 밀라노 시티 마라톤에서 2시간 2분 57초를 [99]뛰었으나 이후 도핑 위반으로 실격 처리되었습니다.
  • 제프리 무타이(케냐)는 2011년 4월 18일 보스턴 마라톤에서 보조 코스(보스턴의 경우, 기준을 초과하는 점대점, 네트 활강 코스)에서 2시간 3분 2초의 기록을 세웠으며, 따라서 IAAF 규정 260에 따라 기록 목적에 부적합합니다.28
  • 모세 모솝(케냐)은 2011년 4월 18일 보스턴 마라톤에서 2시간 3분 6초의 기록을 세웠으며, 이는 보조 코스로 운영되었기 때문에 IAAF 규정 260에 따라 기록 목적으로 사용할 수 없습니다.28

여성들.

Ath.# Perf.# 시간을 선수 국가 날짜. 장소 Ref.
1 1 2:11:53 티기스트 아세파 에티오피아 2023년9월24일 베를린 [88]
2 2 2:13:44 시판 하산 네덜란드 2023년10월8일 시카고 [80]
3 3 2:14:04 브리지드 코스게이 케냐 2019년10월13일 시카고 [100]
4 4 2:14:18 루스 체프게티치 케냐 2022년10월9일 시카고 [101]
5 5 2:14:58 아만 베리소 샹쿨레 에티오피아 2022년 12월 4일 발렌시아 주 [84]
6 6 2:15:25 폴라 래드클리프 영국 2003년 4월 13일 런던 [102]
7 2:15:37 아세파 #2 2022년9월25일 베를린 [103][104]
Chepng'etich #2 2023년10월8일 시카고 [80]
7 9 2:15:51 워크네쉬 데게파 에티오피아 2023년12월3일 발렌시아 주 [83]
8 10 2:15:55 수투메 아세파 케베데 에티오피아 2024년 3월 3일 도쿄 [85]
11 2:16:02 코스게이 #2 2022년3월6일 도쿄
9 12 2:16:07 티기스트 케테마 에티오피아 2024년 1월 7일 두바이 [105]
10 13 2:16:14 로즈마리 완지루 케냐 2024년 3월 3일 도쿄 [106]
11 14 2:16:22 알마즈 아야나 에티오피아 2023년12월3일 발렌시아 주 [83]
15 2:16:28 완지루 #2 2023년3월5일 도쿄 [107]
12 16 2:16:49 기디를 선택합시다. 에티오피아 2022년 12월 4일 발렌시아 주 [84]
13 17 2:16:56 Tsehay Gemechu 에티오피아 2023년3월5일 도쿄 [107]
18 2:16:58 샹쿨레 #2 2024년 3월 3일 도쿄 [85]
14 19 2:17:01 Wo Mary Jepkosgei Keitany 케냐 2017년4월23일 런던 [108]
20 2:17:08 Chepng'etich #3 2019년 1월 25일 두바이 [93]
15 21 2:17:09 알레무 메거투 에티오피아 2023년10월8일 시카고 [80]
16 22 2:17:16 Peres Jepchirchir 케냐 2020년 12월 6일 발렌시아 주 [90]
23 2:17:18 래드클리프 #2 2002년10월13일 시카고
2:17:18 Wo Chepng'etich #4 2022년 3월 13일 나고야
25 2:17:20 아야나 #2 2022년10월16일 암스테르담 [109]
17 2:17:23 Wo Yalemzerf Yehualaw 에티오피아 2022년 4월 24일 함부르크 [110]
2:17:23 Joyciline Jepkosgei 케냐 2023년10월8일 시카고 [80]
19 2:17:29 Sheila Chepkirui 케냐 2022년 12월 4일 발렌시아 주 [84]
20 2:17:36 타두 테스홈 나레 에티오피아 2022년 12월 4일 발렌시아 주 [84]
21 2:17:45 로나 켐타이 살페터 이스라엘 2020년 3월 1일 도쿄 [111]
22 2:17:56 Wo 티루네시 디바바 에티오피아 2017년4월23일 런던 [108]
23 2:17:57 앙겔라 타누이 케냐 2021년10월17일 암스테르담 [96]
24 2:17:58 데기투 아지메로 에티오피아 2021년10월3일 런던 [112]
Ashete Bekere 에티오피아 2022년3월6일 도쿄 [87]

시즌 베스트

남자들
연도 시간을 선수 장소
2000 2:06:36 안토니오 핀토 (POR) 런던
2001 2:06:50 요세파트 키프로노 (KEN) 로테르담
2002 2:05:38 칼리드 칸노우치 (USA) 런던
2003 2:04:55 폴 터갓 (KEN) 베를린
2004 2:06:14 펠릭스 리모 (KEN) 로테르담
2005 2:06:20 하일레 게브르셀라시에 (ETH) 암스테르담
2006 2:05:56 하일레 게브르셀라시에 (ETH) 베를린
2007 2:04:26 하일레 게브르셀라시에 (ETH) 베를린
2008 2:03:59 하일레 게브르셀라시에 (ETH) 베를린
2009 2:04:27 던컨 키베트 (KEN) 로테르담
제임스 kw바이 (KEN)
2010 2:04:48 패트릭 마카우 무쇼키 (KEN) 로테르담
2011 2:03:38 패트릭 마카우 무쇼키 (KEN) 베를린
2012 2:04:15 제프리 무타이 (KEN) 베를린
2013 2:03:23 윌슨 킵상 키프로티치 (KEN) 베를린
2014 2:02:57 데니스 키메토 (KEN) 베를린
2015 2:04:00 엘리우드 킵초게 (KEN) 베를린
2016 2:03:03 케니사 베켈레 (ETH) 베를린
2017 2:03:32 엘리우드 킵초게 (KEN) 베를린
2018 2:01:39 엘리우드 킵초게 (KEN) 베를린
2019 2:01:41 케니사 베켈레 (ETH) 베를린
2020 2:03:00 에반스 체벳 (KEN) 발렌시아 주
2021 2:03:36 바시르 압디 (BEL) 로테르담
2022 2:01:09 엘리우드 킵초게 (KEN) 베를린
2023 2:00:35 켈빈 킵툼 (KEN) 시카고
여성들.
연도 시간을 선수 장소
2000 2:21:33 캐서린 은데레바 (KEN) 시카고
2001 2:18:47 캐서린 은데레바 (KEN) 시카고
2002 2:17:18 폴라 래드클리프 (GBR) 시카고
2003 2:15:25 폴라 래드클리프 (GBR) 런던
2004 2:19:41 시부이 요코 (JPN) 베를린
2005 2:17:42 폴라 래드클리프 (GBR) 런던
2006 2:19:36 Deena Kastor (USA) 런던
2007 2:20:38 저우춘슈 (CHN) 런던
2008 2:19:19 이리나 미키텐코 (GER) 베를린
2009 2:22:11 이리나 미키텐코 (GER) 런던
2010 2:22:04 아체데 바이사 (ETH) 파리
2011 2:19:19 Mary Jepkosgei Keitany (KEN) 런던
2012 2:18:37 Mary Jepkosgei Keitany (KEN) 런던
2013 2:19:57 리타 젭투 (KEN) 시카고
2014 2:20:18 Tirfi Tsegaye (ETH) 베를린
2015 2:19:25 글래디스 체로노 키프로노 (KEN) 베를린
2016 2:19:41 Tirfi Tsegaye (ETH) 베를린
2017 2:17:01 Mary Jepkosgei Keitany (KEN) 두바이
2018 2:18:11 글래디스 체로노 키프로노 (KEN) 베를린
2019 2:14:04 브리지드 코스게이 (KEN) 시카고
2020 2:17:16 Peres Jepchirchir (KEN) 발렌시아 주
2021 2:17:43 Joyciline Jepkosgei (KEN) 런던
2022 2:14:18 루스 체프게티치 (KEN) 시카고
2023 2:11:53 Tigst Assefa (ETH) 베를린

최고령 마라토너

당시 100세였던 파우자 싱(Fauja Singh)은 토론토 워터프론트 마라톤을 완주하여 공식적으로 그 거리를 완주한 최초의 100세 이상 선수가 되었습니다. 영국 시민인 싱은 2011년 10월 16일 8분 11초 05.9의 기록으로 레이스를 마쳐 최고령 마라토너가 되었습니다.[113] 싱은 출생지인 1911 식민지 인도의 시골에서 출생 증명서를 작성할 수 없었기 때문에, 그의 나이는 확인되지 않았고 그의 기록은 공식적인 관리 기구인 월드 마스터즈 애슬레틱스에 의해 받아들여지지 않았습니다.

조니 켈리(Johnny Kelley)는 1992년 84세의 나이로 마지막 완전한 보스턴 마라톤을 뛰었습니다. 그는 이전에 1935년과 1945년에 각각 보스턴 마라톤에서 우승했습니다. 1934년에서 1950년 사이에 조니는 15번이나 상위 5위 안에 들었고, 2분 30초에 꾸준히 달렸고, 보스턴에서 7번이나 기록적인 2위를 차지했습니다. 반세기 이상 보스턴에서 활약한 그의 1992년 61번째 선발 출전과 58번째 마무리는 오늘날에도 여전히 존재하는 기록입니다.

92세의 오리건주 프로스펙트의 여성이자 시간제 거주자인 글래디스 버릴은 이전에 2010년 호놀룰루 마라톤에서 9시간 53분의 연기로 마라톤을 완주한 최고령자라는 기네스 세계 기록 타이틀을 보유했습니다.[114][115] 그러나 당시 도로경주통계학자협회의 기록에 따르면 싱은 93세 17일의 나이로 2004년 런던마라톤을 완주해 전체 최고령 마라토너였고, 부릴은 92세 19일의 나이로 2010년 호놀룰루마라톤을 완주해 최고령 여성 마라토너였습니다.[116] 싱의 나이도 다른 소식통들에 의해 93세라고 보도되었습니다.[117][118]

2015년 노스캐롤라이나 샬럿에 사는 92세의 해리엇 톰슨은 로큰롤 샌디에이고 마라톤을 7시간 24분 36초에 완주하여 마라톤을 완주한 최고령 여성이 되었습니다.[119] 글래디스 버릴이 기록적인 마라톤을 완주했을 때 92세 19일이었던 반면, 해리엇 톰슨은 완주했을 때 92세 65일이었습니다.[119]

영국 태생의 캐나다인 에드 휘틀록은 74세에 3시간 이내에 마라톤을 완주한 최고령자이고, 85세에 4시간 이내에 완주한 최고령자입니다.[120][121]

최연소 마라토너

인도 오디샤 출신의 소년 부디아 싱은 다섯 살에 첫 마라톤을 마쳤습니다. 그는 자신의 잠재력을 본 비란치 다스 감독 밑에서 훈련했습니다. 2006년 5월, 부디아는 생명이 위험할 수 있기 때문에 아동복지부 장관들에 의해 일시적으로 운영이 금지되었습니다. 그의 코치는 또한 아이를 착취하고 잔인하게 한 혐의로 체포되었고 나중에 관련 없는 사건으로 살해되었습니다. 부디아는 현재 국영 스포츠 아카데미에 다니고 있습니다.[122]

4시간 미만의 최연소는 7세 284일의 메리 에타 보이타노(Mary Eta Boitano), 10세 180일의 줄리 멀린(Julie Mullin), 11세 116일의 2시간 50분 미만의 캐리 개리슨(Carrie Garritson)입니다.[120]

참여

2016년 Running USA는 미국에 약 507,600명의 마라톤 완주자가 있다고 추정한 반면,[123] 다른 소식통들은 550,000명 이상의 완주자가 있다고 보고했습니다.[124] Running USA의 아래 차트는 1976년으로 거슬러 올라가는 미국 마라톤 피니셔의 총계를 제공합니다.

2011년 22번의 마라톤 경주가 2017년 400번으로 증가하는 등 중국에서 마라톤은 강박관념이 되었습니다. 2015년에는 75명의 중국인 주자가 보스턴 마라톤에 참가했고 2017년에는 278명으로 늘었습니다.[125]

복수 마라톤

마라톤 경주가 인기를 끌면서, 일부 선수들은 일련의 마라톤을 뛰는 것과 관련된 도전에 나섰습니다.

100 마라톤 클럽은 특히 영국이나 아일랜드에서 온 마라톤 거리 이상의 경주를 100번 이상 완주한 모든 선수들에게 초점을 제공하기 위한 것입니다. 이러한 이벤트 중 적어도 10개는 영국 또는 아일랜드 로드 마라톤이어야 합니다.[126] Roger Biggs 클럽 회장은 700개 이상의 마라톤 또는 초음파를 운영했습니다. 브라이언 밀스(Brian Mills)는 2011년 9월 17일 800번째 마라톤을 완주했습니다.

100 마라톤 클럽의 회원인 스티브 에드워즈는 2012년 11월 11일 영국 밀턴 케인스에서 500개의 마라톤을 3시간 15분이라는 가장 빠른 평균 결승 시간으로 달린 세계 기록을 세웠으며 동시에 공식 시간이 3시간 30분 미만인 500개의 마라톤을 뛴 최초의 남자가 되었습니다. 기록을 달성하는 데 24년이 걸렸습니다. 에드워즈는 당시 49세였습니다.[127]

미국의 각 주와 워싱턴 D.C.에서 350명이 넘는 사람들이 마라톤을 완주했고, 어떤 사람들은 무려 8번이나 마라톤을 완주했습니다.[128] 아이오와 출신의 22세 간호사인 베벌리 파킨은 2010년에 50개 주 모두에서 마라톤을 한 최연소 여성이었습니다.[129] 몇 주 후, 여전히 2010년에 모건 커밍스(22세)는 50개 주와 DC에서 마라톤을 완주한 최연소 여성이 되었습니다.[130] 2004년, 오른쪽 다리를 무릎 아래로 잃은 플로리다 마이애미의 척 브라이언트가 이 서킷을 완주한 최초의 절단 수술 선수가 되었습니다.[131] 브라이언트는 보철물에 총 59개의 마라톤을 완주했습니다. 7개 대륙별로 27명이 마라톤을 뛰었고, 캐나다 각 주에서도 31명이 마라톤을 뛰었습니다. 1980년, 희망의 마라톤이라고 불리는 대회에서, 암으로 다리를 잃고 한쪽 인공 다리로 뛰었던 테리 폭스는, 그가 제안한 캐나다 횡단 암 기금 모금의 5,373 킬로미터(3,339 마일)를 달성했고, 143 일 연속으로 각각 계획된 마라톤 거리에 가까운 평균 37 킬로미터(23 마일) 이상을 유지했습니다.[132]

2011년 보스턴 마라톤 대회에서 가이드와 함께 뛰고 있는 아킬레스트랙클럽의 케빈 쿠니한(오른쪽). 그는 2014년 4월 보스턴에서 150번째 마라톤을 완주했습니다.

2011년 9월 25일, 텍사스 그레이프바인의 패트릭 피니(Patrick Finney)는 미국 각 주에서 마라톤을 마친 최초의 다발성 경화증 환자가 되었습니다. 2004년, "그는 병으로 걸을 수 없었습니다. 그러나 병든 삶을 견디지 못한 피니는 광범위한 재활 치료와 새로운 약물을 통해 두 발로 균형을 잡고 걸을 수 있고 결국 달릴 수 있는 능력을 되찾았습니다."[133]

2003년, 영국의 모험가 라눌프 피에네스 경은 7일 동안 7개의 대륙에서 7개의 마라톤을 완주했습니다.[134] 그는 불과 4개월 전에 심장마비로 고통 받고 이중 심장 우회 수술을 받았음에도 불구하고 이 업적을 완성했습니다.[135] 이 위업은 아일랜드의 울트라 마라톤 선수 리처드 도노반에 의해 가려졌습니다. 그는 2009년 7개 대륙에서 132시간 (5일 반) 이내에 7개의 마라톤을 완주했습니다.[136] 2012년 2월 1일부터 그는 7대 7을 120시간 이내 또는 5일 이내에 완료함으로써 이를 개선했습니다.[137][138]

2013년 11월 30일, 69세의 래리 매콘은 238개의 마라톤을 뛰면서 한 해 동안 사람이 달린 가장 많은 마라톤 세계 기록을 세웠습니다. 래리 매콘(Larry Macon)은 포트(Ft)의 카우타운 마라톤(Cowtown Marathon)에서 통산 1,000번째 마라톤을 기념했습니다. 2013년 2월 24일 가치가 있습니다.[139]

다른 목표는 연속적인 주말에 마라톤을 뛰거나(159번의 주말에 리처드 월리),[140] 특정한 해 동안 또는 일생 동안 가장 많은 마라톤을 뛰는 것입니다. 여러 마라톤을 운영한 선구자는 오하이오주 톨레도의 사이 마로, 1988년 사망하기 전까지 524번을 달렸습니다.[141] 2007년 6월 30일 현재 독일의 호르스트 프라이슬러(Horst Preisler)[142]는 1214개의 마라톤과 347개의 울트라 마라톤을 성공적으로 마쳤습니다. 시그리드 아이히너, 크리스티안 핫타스, 한스 요아힘 마이어도 각각 1000개 이상의 마라톤을 완주했습니다.[143] 미국의 Norm Frank는 945개의 마라톤을 한 것으로 인정받고 있습니다.[144]

한편 크리스티안 핫타스는 2000개의 마라톤을 완주한 최초의 주자입니다. 그는 2013년 5월 5일 TUI 마라톤 하노버에서 100개의 마라톤 클럽 영국, 북미, 독일, 덴마크, 오스트리아, 이탈리아의 8명의 임원을 포함하여 11개국에서 온 80명 이상의 친구들과 함께 2000번째 마라톤을 뛰었습니다.[145] 핫타스는 2016년 12월 4일 2500번째 마라톤을 완주했습니다.[146]

2010년, 벨기에인 Stefan Engels는 1년 중 매일 마라톤 거리를 달리기 시작했습니다. 발 부상으로 인해 2010년 1월 말에 핸드 사이클에 의존해야 했습니다. 그러나 2월 5일에 그는 완전히 회복되었고 카운터를 다시 0으로 리셋하기로 결정했습니다.[147] 3월 30일까지 그는 2009년 52개의 마라톤을 연속으로 완주한 일본의 쿠스다 아키노리의 기존 기록을 깼습니다. 2011년 2월 5일, 엥겔스는 많은 날 동안 365개의 마라톤 거리를 달렸습니다.[148] 스페인 출신의 리카르도 아바드 마르티네스는 이후 2009년 150일 연속으로 150개의 마라톤을 뛰었고,[149] 이후 2010년 10월부터 2012년 2월까지 500개의 마라톤을 연속으로 뛰었습니다.[150]

어떤 달리기 선수들은 가장 연속적으로 같은 마라톤을 뛰기 위해 경쟁합니다. 예를 들어, 조니 켈리(Johnny Kelley)는 58개의 보스턴 마라톤을 완주했습니다(그는 경주에 61번 참가했습니다).[151][circular reference][152] 현재, 보스턴 마라톤의 가장 긴 연속 완주 기록은 45회로 메릴랜드 주 베데스다의 베넷 비치가 보유하고 있습니다.[153]

올림픽 메달리스트

본문: 올림픽 마라톤

남자들

게임. 골드 실버 브론즈
편집하다
1896년 아테네
세부 사항 		스파이리돈 루이
그리스 		샤릴라오스 바실라코스
그리스 		귤라 켈너
헝가리
1900년 파리
세부 사항 		미셸 테아토
룩셈부르크[154][155] 		에밀 챔피언
프랑스. 		에른스트 패스트
스웨덴
1904년 세인트 루이
세부 사항 		토마스 힉스
미국 		알버트 코리
프랑스.[156][157] 		아서 뉴턴
미국
1908년 런던
세부 사항 		조니 헤이스
미국 		찰스 헤페론
남아프리카 공화국 		조지프 포쇼
미국
1912년 스톡홀름
세부 사항 		켄 맥아더
남아프리카 공화국 		크리스티안 기츠햄
남아프리카 공화국 		가스톤 스트로비노
미국
1920년 앤트워프
세부 사항 		하네스 콜레마이넨
핀란드 		쥐리 로스만
에스토니아 		발레리오 아리
이탈리아
1924년 파리
세부 사항 		알빈 스텐루스
핀란드 		로미오 베르티니
이탈리아 		클라렌스 드마르
미국
1928 암스테르담
세부 사항 		Boughera El Ouafi
프랑스. 		마누엘 플라자
칠리 		마르티 마르텔린
핀란드
1932년 로스앤젤레스
세부 사항 		후안 카를로스 자발라
아르헨티나 		샘 페리스
영국 		Armas Toivonen
핀란드
1936년 베를린
세부 사항 		손기정
일본[158] 		어니스트 하퍼
영국 		남성용
일본[158]
1948년 런던
세부 사항 		델포 카브레라
아르헨티나 		톰 리처즈
영국 		에티엔 게일리
벨기에
1952년 헬싱키
세부 사항 		Emil Zátopek
체코슬로바키아 		레이날도 고르노
아르헨티나 		구스타프 얀손
스웨덴
1956년 멜버른
세부 사항 		알랭 미문
프랑스. 		프란조 미할리치
유고슬라비아 		Veikko Karvonen
핀란드
1960년 로마
세부 사항 		아베 비킬라
에티오피아 		라디 벤 압데셀람
모로코 		배리 마지
뉴질랜드
1964년 도쿄
세부 사항 		아베 비킬라
에티오피아 		바질 히틀리
영국 		고키치 쓰부라야
일본
1968년 멕시코시티
세부 사항 		Mamo Wolde
에티오피아 		기미하라 겐지
일본 		마이크 라이언
뉴질랜드
1972 뮌헨
세부 사항 		프랭크 쇼터
미국 		카렐 리스몬트
벨기에 		Mamo Wolde
에티오피아
1976년 몬트리올
세부 사항 		발데마르 시어핀스키
동독 		프랭크 쇼터
미국 		카렐 리스몬트
벨기에
1980년 모스크바
세부 사항 		발데마르 시어핀스키
동독 		제라드 니보어
네덜란드 		사팀쿨 즈후마자로프
소비에트 연방
1984년 로스앤젤레스
세부 사항 		카를로스 로페스
포르투갈 		존 트레이시
아일랜드 		찰리 스페딩
영국
1988년 서울
세부 사항 		겔린도 보르딘
이탈리아 		더글러스 와키후리
케냐 		아흐메드 살라
지부티
1992 바르셀로나
세부 사항 		황영초
대한민국. 		모리시타 고이치
일본 		스테판 프라이강
독일.
1996년 애틀랜타
세부 사항 		조시아 터그와네
남아프리카 공화국 		이봉주
대한민국. 		Erick Wainaina
케냐
2000년 시드니
세부 사항 		Gezahegne Abera
에티오피아 		Erick Wainaina
케냐 		Tesfaye Tola
에티오피아
2004년 아테네
세부 사항 		스테파노 발디니
이탈리아 		Mebrahtom Keflezighi
미국 		밴더레이드 리마
브라질
2008년 베이징
세부 사항 		사무엘 완지루
케냐 		Jaouad Gharib
모로코 		Tsegay Kebede
에티오피아
2012 런던
세부 사항 		스테판 키프로티치
우간다 		아벨 키루이
케냐 		윌슨 킵상 키프로티치
케냐
2016 리우데자네이루
세부 사항 		엘리우드 킵초게
케냐 		Feyisa Lelisa
에티오피아 		갈렌 룹
미국
2020년 도쿄
세부 사항 		엘리우드 킵초게
케냐 		Abdi Nageeye
네덜란드 		바시르 압디
벨기에
2024 파리
세부 사항

여성들.

게임. 골드 실버 브론즈
편집하다
1984년 로스앤젤레스
세부 사항 		조안 브누아
미국 		그레테 웨이츠
노르웨이 		로사 모타
포르투갈
1988년 서울
세부 사항 		로사 모타
포르투갈 		리사 마틴
호주. 		카트린 도르레
동독
1992 바르셀로나
세부 사항 		발렌티나 예고로바
통합팀 		Yuko Arimori
일본 		로레인 몰러
뉴질랜드
1996년 애틀랜타
세부 사항 		파투마 로바
에티오피아 		발렌티나 예고로바
러시아 		Yuko Arimori
일본
2000년 시드니
세부 사항 		다카하시 나오코
일본 		Lidia Șimon
루마니아 		조이스 셉첨바
케냐
2004년 아테네
세부 사항 		노구치 미즈키
일본 		캐서린 은데레바
케냐 		Deena Kastor
미국
2008년 베이징
세부 사항 		콘스탄티나 토메스쿠
루마니아 		캐서린 은데레바
케냐 		저우춘슈
중국
2012 런던
세부 사항 		티키 젤라나
에티오피아 		Priscah Jeptoo
케냐 		타티아나 페트로바 아르키포바
러시아
2016 리우데자네이루
세부 사항 		제미마 섬공
케냐 		유니스 키르와
바레인 		마레 디바바
에티오피아
2020년 도쿄
세부 사항 		Peres Jepchirchir
케냐 		브리지드 코스게이
케냐 		몰리 세이델
미국
2024 파리
세부 사항

세계 선수권 대회 메달리스트

본문: 세계육상선수권대회 마라톤

남자들

챔피언십 골드 실버 브론즈
1983년 헬싱키
세부 사항 		로베르 드 카스텔라 (AUS) 케베데 발차 (ETH) 발데마르 시어핀스키 (GDR)
1987년 로마
세부 사항 		더글러스 와키후리 (KEN) 후세인 아흐메드 살라 (DJI) 겔린도 보르딘 (ITA)
1991년 도쿄
세부 사항 		다니구치 히로미 (JPN) 후세인 아흐메드 살라 (DJI) 스티브 스펜스 (USA)
1993년 슈투트가르트
세부 사항 		마크 플라트제스 (USA) 루케츠 스와트부이 (NAM) 베르트 판 블랑데렌 (NED)
1995년 예테보리
세부 사항 		마르틴 피즈 (ESP) 디오니시오 세론 (MEX) 루이스 안토니오 도스 산토스 (BRA)
1997년 아테네
세부 사항 		아벨 안톤 (ESP) 마르틴 피즈 (ESP) 스티브 모네게티 (AUS)
1999년 세비야
세부 사항 		아벨 안톤 (ESP) 빈센조 모디카 (ITA) 사토 노부유키 (JPN)
2001년 에드먼턴
세부 사항 		Gezahegne Abera (ETH) 사이먼 비워트 (KEN) 스테파노 발디니 (ITA)
2003년 생드니
세부 사항 		Jaouad Gharib (MAR) 훌리오 레이 (ESP) 스테파노 발디니 (ITA)
2005 헬싱키
세부 사항 		Jaouad Gharib (MAR) 크리스토퍼 이생웨 (TAN) 오가타 쓰요시 (JPN)
2007년 오사카
세부 사항 		루크 키베트 보웬 (KEN) 무바라크 하산 샤미 (QAT) 빅토르 뢰틀린 (SUI)
2009년 베를린
세부 사항 		아벨 키루이 (KEN) 에마뉘엘 킵치르 무타이 (KEN) Tsegaye Kebede (ETH)
2011년 대구
세부 사항 		아벨 키루이 (KEN) 빈센트 키프루토 (KEN) Feyisa Lilesa (ETH)
2013년 모스크바
세부 사항 		스테판 키프로티치 (UGA) 레리사 데시사 (ETH) 타데즈 톨라 (ETH)
2015년 베이징
세부 사항 		Ghirmay Ghebreslassie (ERI) Yemane Tsegay (ETH) 솔로몬 무타이 (UGA)
2017 런던
세부 사항 		제프리 키루이 (KEN) Tamirat Tola (ETH) 알퐁스 심부 (TAN)
2019년 도하
세부 사항 		레리사 데시사 (ETH) 모시네 게레뮤 (ETH) 아모스 키프루토 (KEN)
2022 유진
세부 사항 		Tamirat Tola (ETH) 모시네 게레뮤 (ETH) 바시르 압디 (BEL)
2023 부다페스트
세부 사항 		빅토르 키플란가트 (UGA) 마루 테페리 (ISR) Leul Gebresilase (ETH)

여성들.

챔피언십 골드 실버 브론즈
1983년 헬싱키
세부 사항 		그레테 웨이츠 (NOR) 마리안 디커슨 (USA) Raisa Smekhnova (URS)
1987년 로마
세부 사항 		로사 모타 (POR) 조야 이바노바 (URS) Jocelyne Villeton (FRA)
1991년 도쿄
세부 사항 		완다 판필 (POL) 야마시타 사치코 (JPN) 카트린 도르레 (GER)
1993년 슈투트가르트
세부 사항 		아사리 준코 (JPN) 마누엘라 마차도 (POR) 토모에 아베 (JPN)
1995년 예테보리
세부 사항 		마누엘라 마차도 (POR) 아누 ț a C ă툰 ă (ROU) 오르넬라 페라라 (ITA)
1997년 아테네
세부 사항 		스즈키 히로미 (JPN) 마누엘라 마차도 (POR) Lidia Slăvuțeanu (ROU)
1999년 세비야
세부 사항 		종송옥 (PRK) 이치하시 아리 (JPN) Lidia Șimon (ROU)
2001년 에드먼턴
세부 사항 		Lidia Șimon (ROU) 토사 레이코 (JPN) Svetlana Zakharova (RUS)
2003년 생드니
세부 사항 		캐서린 은데레바 (KEN) 노구치 미즈키 (JPN) 치바 마사코 (JPN)
2005 헬싱키
세부 사항 		폴라 래드클리프 (GBR) 캐서린 은데레바 (KEN) 콘스탄티나 디 ţă-토메스쿠 (ROU)
2007년 오사카
세부 사항 		캐서린 은데레바 (KEN) 저우춘슈 (CHN) 토사 레이코 (JPN)
2009년 베를린
세부 사항 		바이쉐 (CHN) 오자키 요시미 (JPN) 아셀페흐 메르기아 (ETH)
2011년 대구
세부 사항 		Edna Kiplagat (KEN) Priscah Jeptoo (KEN) 샤론 처프 (KEN)
2013년 모스크바
세부 사항 		Edna Kiplagat (KEN) 발레리아 스트라네오 (ITA) 후쿠시 카요코 (JPN)
2015년 베이징
세부 사항 		마레 디바바 (ETH) 헬라 키프롭 (KEN) 유니스 키르와 (BHR)
2017 런던
세부 사항 		로즈 첼리모 (BHR) Edna Kiplagat (KEN) 에이미 크래그 (USA)
2019년 도하
세부 사항 		루스 체프게티치 (KEN) 로즈 첼리모 (BHR) 헬리아 요하네스 (NAM)
2022 유진
세부 사항 		Gotytom Gebreslase (ETH) 주디스 코리르 (KEN) 로나 켐타이 살페터 (ISR)
2023 부다페스트
세부 사항 		아만 베리소 샹쿨레 (ETH) Gotytom Gebreslase (ETH) 파티마 에자흐라 가르다디 (MAR)

일반참여

2009 스톡홀름 마라톤의 시작

대부분의 참가자들은 우승을 위해 마라톤을 하지 않습니다. 대부분의 주자들에게 더 중요한 것은 개인적인 마무리 시간과 특정 성별 및 연령 그룹 내에서의 배치이지만, 일부 주자들은 단지 마무리를 원합니다. 마라톤을 완주하기 위한 전략에는 전체 거리[159] 달리기와 런-워크 전략이 포함됩니다.[4] 2005년 미국의 평균 마라톤 시간은 남성이 4시간 32분 8초, 여성이 5시간 6분 8초였습니다.[160] 2015년 남자와 여자의 마라톤 중간 기록은 각각 4시간 20분 13초와 4시간 45분 30초였습니다.[161]

많은 주자들이 목표로 하는 목표는 특정 시간 장벽을 깨는 것입니다. 예를 들어, 레크리에이션을 처음 시작하는 사람들은 종종 4시간 이내에 마라톤을 완주하려고 시도합니다. 더 많은 경쟁력 있는 주자들은 3시간 이내에 완주하려고 시도할 수 있습니다.[162] 다른 벤치마크는 주요 마라톤의 예선 시간입니다. 미국에서 가장 오래된 마라톤인 보스턴 마라톤은 모든 비전문가 선수들의 예선 시간이 필요합니다.[163] 뉴욕 마라톤은 또한 보스턴 마라톤보다 훨씬 빠른 속도로 입장이 보장된 예선 시간을 요구합니다.[164]

일반적으로 마라톤 코스가 끝난 후 최대 허용 시간은 약 6시간이지만, 일부 더 큰 마라톤은 코스를 상당히 길게(8시간 이상) 유지합니다. 전 세계의 많은 마라톤들은 모든 주자들이 결승선을 통과해야만 하는 제한 시간을 가지고 있습니다. 제한 시간보다 느린 사람은 스위퍼 버스로 픽업됩니다. 많은 경우 마라톤 주최측은 교통이 정상으로 돌아갈 수 있도록 도로를 대중에게 다시 개방해야 합니다.

마라톤의 인기가 높아짐에 따라 미국과 전 세계의 많은 마라톤들이 그 어느 때보다 빨리 정원을 채우고 있습니다. 보스턴 마라톤 대회가 2011년 대회 참가 등록을 시작했을 때, 필드 용량은 8시간 만에 채워졌습니다.[165]

트레이닝

문워크는 유방암 연구를 위한 기금을 모으기 위한 야행성 자선 마라톤입니다.

마라톤 훈련에서 긴 시간은 중요한 요소입니다.[166] 레크리에이션 주자들은 일반적으로 마라톤을 위해 훈련할 때 가장 긴 주간 주행에서 최대 약 32 km(20 mi), 총 64 km(40 mi)에 도달하려고 시도하지만, 연습과 권장 사항에는 큰 변동성이 존재합니다. 더 많은 숙련된 마라토너들이 주중에 더 긴 거리를 달릴 수 있습니다. 매주 더 많은 훈련 마일리지는 거리와 지구력 측면에서 더 큰 결과를 제공할 수 있지만 훈련 부상의 위험도 더 높습니다.[167] 대부분의 남자 엘리트 마라톤 선수들은 160 km (100 mi) 이상의 주간 거리를 완주할 것입니다.[167] 새로운 운동 프로그램, 특히 마라톤 훈련을 시작하기 전에 평가해야 할 특정 경고 신호와 위험 요소가 있으므로 달리기를 처음 시작하는 사람들은 의사에게 검진을 받는 것이 좋습니다.[168]

많은 훈련 프로그램은 최소 5~6개월 동안 지속되며, 거리 달리기가 점진적으로 증가하고 마지막으로 회복을 위해 경주 1~3주 전에 테이퍼링 기간을 가집니다. 단순한 마라톤 완주를 희망하는 초보자에게는 최소 4개월 동안 주 4일 달리기를 권장합니다.[169][170] 많은 트레이너들이 10% 이하의 주행거리를 매주 늘릴 것을 권장합니다. 또한 마라톤 훈련 프로그램을 시작하기 전에 6주 정도 일관된 러닝 프로그램을 유지하여 신체가 새로운 스트레스에 적응할 수 있도록 하는 것이 좋습니다.[171] 마라톤 훈련 프로그램 자체는 일반 계획의 주기화와 함께 어려운 훈련과 쉬운 훈련 사이의 변화를 가정합니다.[172]

훈련 프로그램은 러너즈 월드,[173] 할 히든,[159] 제프 갤러웨이,[4] 러너즈 월드 툴사 아카이브 2023년 5월 30일 웨이백 머신 및 보스턴 체육 협회의 웹사이트와 [174]특정 마라톤 웹사이트를 포함한 기타 수많은 출판된 출처에서 확인할 수 있습니다.

많은 지역 운영 상점이 지역 사회를 위한 교육 프로그램을 후원합니다. 러너스월드 툴사 아카이브 2023년 5월 30일 웨이백 머신(Wayback Machine)에서 개인의 속도와 원하는 거리를 고려한 하프 및 풀 마라톤 훈련 프로그램이 있습니다. 이러한 종류의 그룹은 운영 중인 커뮤니티에 대한 연결을 제공합니다. 이는 지원, 격려 및 책임의 귀중한 원천입니다.

마지막 긴 훈련은 행사 2주 전까지 진행될 수 있습니다. 많은 마라톤 선수들은 또한 그들의 몸이 더 많은 글리코겐을 저장할 수 있도록 하기 위해 마라톤 전 주에 "탄수화물 섭취량"(총 칼로리 섭취량을 일정하게 유지하면서 탄수화물 섭취량을 증가시키는 것)을 합니다.

글리코겐과 "벽"

주요 기사: 벽 치기

사람이 먹는 탄수화물은 간과 근육에 의해 글리코겐으로 변환되어 저장됩니다. 글리코겐은 빠르게 연소하여 빠른 에너지를 제공합니다. 러너들은 약 30 km/18-20 mile의 달리기에 충분한 약 8 MJ 또는 2,000 kcal의 글리코겐을 몸에 저장할 수 있습니다. 많은 달리기 선수들은 그 시점에서 달리기가 눈에 띄게 어려워진다고 보고합니다.[175] 글리코겐이 부족하면 몸은 저장된 지방을 연소시켜 에너지를 얻어야 하는데, 이 지방은 쉽게 타지 않습니다. 이렇게 되면 주자는 극적인 피로를 겪게 되고 "벽에 부딪힌다"고 합니다. 많은 코치들에 따르면 마라톤 훈련의 목적은 사용 가능한 제한된 글리코겐을 최대화하여 "벽"의 피로가 그만큼 극적이지 않도록 하는 것입니다.[176] 이것은 부분적으로 경주 초기에도 연소된 지방에서 더 높은 비율의 에너지를 사용하여 글리코겐을 보존함으로써 달성됩니다.[citation needed]

탄수화물을 기반으로 한 "에너지 젤"은 달리기 중에 에너지를 소화하기 쉽게 제공하기 때문에 달리기 선수들이 "벽에 부딪히는" 효과를 피하거나 줄이기 위해 사용합니다. 에너지 젤은 일반적으로 다양한 양의 나트륨과 칼륨을 함유하고 있으며 일부는 카페인도 함유하고 있습니다. 일정량의 물과 함께 섭취해야 합니다. 레이스 기간 동안 에너지 젤을 얼마나 자주 복용해야 하는지에 대한 권장 사항은 광범위합니다.[176]

보스턴 마라톤의 25마일에서 격려를 받고 있는 달리기 선수

젤의 대안으로는 다양한 형태의 농축당, 쉽게 소화될 수 있는 단순 탄수화물이 많은 식품 등이 있습니다. 많은 달리기 선수들은 자신에게 가장 적합한 것이 무엇인지를 결정하기 위해 훈련 중에 에너지 보충제를 소비하는 실험을 합니다. 달리는 동안 음식을 섭취하면 때때로 주자가 아플 때가 있습니다. 달리기 선수들은 경기 직전이나 경기 중에 새로운 음식이나 약을 섭취하지 않는 것이 좋습니다.[176] 또한 비스테로이드성 항염증 계열의 진통제(NSAIDs, 아스피린, 이부프로펜, 나프록센) 복용을 자제하는 것이 중요한데, 이러한 약물은 신장이 혈류를 조절하는 방식을 바꿀 수 있고 특히 중등도에서 심각한 탈수를 수반하는 경우 심각한 신장 문제를 초래할 수 있기 때문입니다. NSAIDS는 COX-2 효소 경로를 차단하여 프로스타글란딘의 생성을 방지합니다. 이러한 프로스타글란딘은 전신의 염증 인자로 작용할 수 있지만 수분 유지에도 중요한 역할을 합니다. NSAIDS를 복용하는 전체 인구의 5% 미만에서 개인은 신장 프로스타글란딘 합성 억제에 더 부정적으로 민감할 수 있습니다.[177]

온도

2001년부터 2010년까지 베를린, 런던, 파리, 보스턴, 시카고, 뉴욕 마라톤 참가자 180만 명의 경기력을 조사한 결과, 달리기 선수들은 기온이 약 6°C(43°F)일 때 가장 빠른 시간을 기록했으며, 10°C(18°F)가 증가하면 속도가 1.5% 감소한 것으로 나타났습니다.[178][179] 2020년 7월 연구에 따르면 기온 상승은 느린 주자보다 빠른 주자의 경기력에 더 큰 영향을 미친다고 합니다.[180]

마라톤을 마치고

마라톤 참가는 각종 의학적, 근골격계적, 피부과적 민원이 발생할 수 있습니다.[181] 지연성 근육통은 마라톤 후 첫 주 동안 달리기 선수들에게 영향을 미치는 일반적인 질환입니다.[182] DOMS의 이차적인 통증을 완화하기 위해 다양한 종류의 가벼운 운동이나 마사지가 권장되고 있습니다.[182] 피부과적인 문제로는 자주 "조거 젖꼭지", "조거 발가락", 그리고 물집이 있습니다.[183]

면역력이 잠시 억제되는 것으로 알려졌습니다.[184] 혈액 화학의 변화로 인해 의사가 심장 기능 장애를 잘못 진단할 수 있습니다.[185]

긴 훈련과 마라톤 자체가 끝나면 글리코겐 저장고를 대체할 탄수화물과 근육 회복을 돕기 위한 단백질 섭취가 일반적으로 권장됩니다. 또한, 하반신을 차가운 물이나 얼음물에 약 20분간 담그면 다리 근육을 통해 혈액이 강제로 회복될 수 있습니다.[186][187]

건강상의 위험

참고 항목: 마라톤 사망자 목록

마라톤은 다양한 건강 위험을 가지고 있지만 준비와 관리를 통해 위험을 줄일 수 있습니다.[188] 훈련과 경주 자체가 주자들에게 스트레스를 줄 수 있습니다. 매우 드물지만, 심지어 사망도 경주 중에 일어날 수 있습니다.

일반적인 경미한 건강 위험에는 물집, 건염, 피로, 무릎 또는 발목 염좌, 탈수(전해액 불균형) 및 기타 상태가 포함됩니다. 많은 사람들이 과용 부상으로 분류됩니다.

심장건강

우크라이나의 마라톤 코스를 순찰하는 경찰관들

2016년, 체계적인 의학적 검토에 따르면 마라톤 도중 또는 직후 심장 돌연사의 위험은 참가자 100,000명당 0.6~1.9명이며, 특정 연구와 사용된 방법에 따라 다르며, 연령이나 성별을 통제하지 않는 것으로 나타났습니다.[189] 위험도가 작기 때문에 마라톤을 위한 심장 검진 프로그램은 흔하지 않습니다. 그러나 이 리뷰는 마라톤의 전반적인 심장 건강 영향을 평가하기 위한 시도가 아니었습니다.

비엘리트 보스턴 마라톤 참가자를 대상으로 한 2006년 연구에서는 마라톤을 시작하기 전후에 심장 손상이나 기능 장애를 나타내는 특정 단백질을 찾아 주자들을 검사했습니다(트로포닌 참조). 연구에 따르면 60명의 표본에서 경주 전 4개월 동안 평균 56km(35마일) 미만의 주간 훈련을 받은 주자들은 심장 손상이나 기능 장애를 보일 가능성이 가장 높은 반면, 72km(45마일) 이상의 주간 훈련을 한 주자들은 심장 문제가 거의 없거나 전혀 없는 것으로 나타났습니다.[190]

2010년에 발표된 캐나다의 한 연구에 따르면, 마라톤을 뛰면 일시적으로 심장의 주 펌프실에 있는 근육 분절의 절반 이상의 기능이 저하될 수 있지만, 주변 분절은 일반적으로 보상할 수 있습니다. 완전한 회복은 3개월 이내에 도달합니다. 주자가 적합할수록 효과가 떨어집니다. 좌심실 기능이 저하된 달리기 선수는 주간 평균 피크 훈련 거리가 55.1km(34.2m)인 반면, 그렇지 않은 선수는 평균 69.1km(42.9m)였습니다. 마라톤은 35 °C (95 °F) 날씨에서 열렸습니다. 연구진 중 한 명에 따르면 "규칙적인 운동은 장기적으로 심혈관 위험을 2~3배 감소시키지만 마라톤과 같은 격렬한 운동을 하는 동안 심장 위험은 7배 증가합니다."[191][192]

수화

마라톤 워터스탑에서 자원봉사자가 유체를 나눠주고 있습니다.

과소비는 마라톤 중 물 소비와 관련된 가장 중요한 문제입니다. 경기 중에 과도한 양의 액체를 마시면 혈액 내 나트륨이 희석될 수 있는데, 이는 운동과 관련된 저나트륨혈증으로 불리며 구토, 발작, 혼수상태, 심지어 사망까지 초래할 수 있습니다.[193] 뉴욕시 마라톤의 의료 책임자인 Lewis G. Maharam 박사는 2005년에 "세계 달리기 역사상 탈수로 인해 사망한 사례는 보고되지 않았지만 저나트륨혈증으로 사망한 사례는 많습니다."라고 말했습니다.[194]

예를 들어, 신시아 루체로 박사는 2002년 보스턴 마라톤 대회에 참가하던 중 28세의 나이로 세상을 떠났습니다. 루체로의 두 번째 마라톤이었습니다.[195] 22마일에서 루체로는 "탈수성 및 고무 다리"의 느낌을 호소했습니다.[196] 그녀는 곧 몸을 흔들며 땅에 쓰러졌고, 구급대원들이 그녀에게 닿을 때쯤 의식이 없었습니다. 루체로는 브리검 여성 병원에 입원했고 이틀 후에 사망했습니다.[197]

루케로의 사인은 운동 관련 저나트륨혈증(EAH)으로 알려진 혈액 내 나트륨의 불균형으로 인해 뇌가 붓는 질환인 저나트륨혈증으로 밝혀졌습니다. EAH는 때때로 "물 중독"이라고 불리지만, 루체로는 경주 동안 많은 양의 게토레이를 마셨고,[198][199] 갈증을 초과하여 나트륨이 함유된 스포츠 음료를 섭취하는 달리기 선수들은 여전히 EAH에 걸릴 수 있음을 보여주었습니다.[198][200] 저나트륨혈증은 나트륨의 손실뿐만 아니라 과도한 수분 유지로 인해 발생하기 때문에 스포츠 음료나 짠 음식을 섭취해도 저나트륨혈증을 예방하지 못할 수 있습니다.[201]

여성은 남성보다 저나트륨혈증에 걸리기 쉽습니다. 2002년 보스턴 마라톤을 완주한 선수의 13%가 저나트륨혈증을 앓고 있다는 뉴잉글랜드 의학저널의 연구 결과가 나왔습니다.[202]

2006년 국제마라톤의료이사협회(IMMDA)는 체액 섭취량을 체중, 성별, 기후, 페이스, 체력(VO2 max), 땀 속도 등의 요인에 따라 개별적으로 조절해야 한다고 조언한 바 있습니다. IMMDA는 또한 맹물 대신 탄수화물과 전해질이 포함된 스포츠 음료를 권장하고 러너들은 갈증을 느끼기 전에 모든 유체 스테이션에서 음주를 자제하려고 노력하면서 "목마름을 위해 마셔야 한다"고 말했습니다.[203] 열 노출은 갈증 유발을 감소시키고 갈증은 많은 상황에서 음주에 대한 충분한 동기가 되지 않을 수 있습니다.[204] IMMDA 및 HSL Harpur Hill에서는 15분마다 100~250ml(3.4~8.5US floz) 정도의 속도로 소량을 자주 마실 것을 권장합니다.[204][203] 저나트륨혈증을 앓고 있는 환자에게 소량의 농축 염 용액을 정맥 주사하여 혈중 나트륨 농도를 높일 수 있습니다. 어떤 달리기 선수들은 달리기 전에 몸무게를 재고 결과를 턱받이에 적습니다. 이상이 있으면 응급구조사는 체중 정보를 사용하여 환자가 물을 너무 많이 섭취했는지 여부를 확인할 수 있습니다.

체온

운동성 열사병은 체온 조절이 실패하고 체온이 104°F(40°C) 이상으로 위험하게 상승하는 응급 상태입니다. 젊고 건강한 사람들에게도 따뜻하고 습한 날씨에는 더 큰 위험이 됩니다. 치료에는 신체의 빠른 물리적 냉각이 필요합니다.[205]

자선참여

일부 자선 단체는 다양한 인종과 연관되기를 원합니다. 일부 마라톤 주최자들은 기부의 대가로 자선 단체가 회원들에게 판매할 수 있도록 제한된 입장 공간의 일부를 마련했습니다. 특히 마라톤 참가가 더 이상 일반 대중에게 제공되지 않을 때 러너들은 특정 경주를 달리기 위해 등록할 수 있는 선택권이 주어집니다.[citation needed] 어떤 경우에는 자선단체가 입장료나 후원을 통해 자금을 얻으면서 기금 모금자로 자신의 마라톤을 조직합니다.[citation needed]

문화

화성 탐사선 마라톤
2015년 Mars rover Opportunity가 Marathon Valley에 접근한 후 전통적인 마라톤 거리(약 42km(26m))를 이동했습니다.

2015년에 화성 탐사선 오퍼튜니티는 화성에서 출발하는 위치에서 마라톤 거리를 달성했고, 이 거리를 달성한 계곡은 마라톤 밸리(Marathon Valley)[206][207]라고 불렸습니다.

참고 항목

기록.

목록

관련 경주

기타 지구력 경주

단체들

주목할 만한 경주

기타 관련 항목

메모들

  1. ^ 당시 그리스가 율리우스력을 사용했기 때문에 이 날짜는 일부 자료에서 3월 10일로 명시되어 있습니다.
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외부 링크

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