사회비교편향

Social comparison bias

사회 비교편향은 자신보다 신체적, 사회적 또는 정신적으로 더 나은 사람으로 보이는 사람과 혐오감과 경쟁심을 갖는 경향입니다. 사회 비교 편향 또는 사회 비교 이론은 개인이 다른 사람들과 어떻게 비교하는가에 따라 자신의 가치를 결정한다는 개념입니다. 이 이론은 1954년 심리학자 레온 페스팅어에 의해 개발되었습니다. 이는 성취동기, 부정의 감정, 우울감, 질투심, 사람들이 관계나 직업에 남아 있으려는 의지의 중심이라고 여겨지는 사회적 비교에 비유될 수 있습니다.[1][2] 그 이론의 기초는 사람들이 그들의 동료들과 관련하여 최고의 결과를 위해 경쟁한다고 믿어집니다. 예를 들어, 자주 가는 저가 백화점과 동료의 디자이너 매장을 비교할 수 있습니다. 이러한 비교는 동료들과 원망, 분노, 부러움의 감정을 불러일으킬 수 있습니다. 이러한 편견은 주로 부와 사회적 지위를 중심으로 진행됩니다. 무의식적이고 이러한 편견을 만드는 사람들은 대부분 그것을 인식하지 못합니다.[3] 대부분의 경우, 사람들은 자신의 또래 집단에 있거나 비슷한 사람들과 자신을 비교하려고 노력합니다.[4]

조사.

사회적 비교와 그것이 정신 건강에 미치는 영향을 중심으로 한 많은 연구가 있습니다. 한 연구는 우울증과 사회적 비교 사이의 관계를 포함했습니다.[5] Thwaites와 Dagnan은 "사회 비교와 우울의 관계에서 변수 조절"에서 사회 비교와 우울의 관계를 진화론적 틀을 이용하여 연구했습니다. 그들은 우울증이 사람들이 수행한 사회적 비교의 결과라고 가정했습니다. 본 연구는 사람에 대한 비교 차원의 중요성과 다른 사람에 대한 인식 차원의 중요성에 대한 사회적 비교에 대한 조절 효과를 조사했습니다. 연구원들이 참가자들의 우울증을 측정하기 위해 사용한 것은 1989년 펠햄과 스완이 만든 자아 속성 설문지라는 자존감 테스트였습니다. 테스트는 10개의 개인 사회 비교 차원(예: 지능, 사회적 기술, 유머 감각)에 대한 10점 리커트 척도 평가로 구성되었습니다. "사회 비교 차원의 중요성에 대한 믿음을 탐구하기 위해 질문이 추가되었습니다. 데이터는 174명의 임상 샘플과 비임상 샘플을 결합하여 수집되었습니다."[5] 그들은 그들이 수집한 데이터를 기반으로 사회적 비교가 우울증과 관련이 있다고 결론지었습니다. 사회적 비교에 기여한 사람들이 사회적 비교를 거의 사용하지 않은 사람들보다 우울 수준이 높았습니다. 사회적 비교와 관련하여 두 가지 형태의 비교가 있는 것으로 나타났습니다. 우리가 우리보다 더 잘 사는 것 같거나 더 나은 다른 사람들과 우리 자신을 비교할 때와 관련된 상향 비교가 있습니다. 아래로 비교해보면, 우리는 우리보다 더 적은 사람들과 우리 자신을 비교하는 경향이 있고, 이것은 자신으로부터 경쟁적인 태도를 만듭니다.[6]

인지효과

사회적 비교편향과 함께 발생할 수 있는 주요 증상 중 하나는 우울증의 정신장애입니다. 우울증은 일반적으로 정신 장애 진단 및 통계 매뉴얼 IV(DSM-IV) 기준을 사용하여 임상적 만남 중에 진단됩니다. 증상으로는 우울한 기분, 절망감, 수면장애가 있으며, 불면증이 모두 포함됩니다.[5] 임상적 우울증은 사람의 삶에 많은 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 주요 우울증은 사회 비교 편견과 관련된 흔한 정신 질환입니다.[7] 우울증은 사람들이 왜 삶에서 희망을 잃는지에 대한 생물학적 설명을 가지고 있습니다. 그것은 해마의 크기가 줄어들고 뇌를 순환하는 세로토닌의 수치가 낮아지기 때문에 뇌에 의해 발생합니다.[8] 사회 비교 편향과 관련된 또 다른 부정적인 증상은 자살 관념입니다. 자살 생각은 자살과 자살 시도에 대한 끊임없는 생각으로 정의할 수 있습니다. 사회적 비교편향으로 인해 자살생각이 생길 수 있는데, 이는 자신보다 더 나은 사람으로 보이는 사람들과 자신을 비교하는 사람들은 자신이 수행할 수 없거나 특정한 모습을 보일 수 없다고 생각하기 때문에 정신적으로 위축되어 자존감이 낮아지기 때문입니다. 낮은 자존감은 자살 생각의 주요 요인 중 하나입니다.[9] 또한 사회적 비교편향에 따라 불안감이 증가할 수 있습니다. 이것은 그들의 삶의 발전과 같은 많은 것들로 인한 불안일 수 있습니다. 이러한 불안은 소셜 미디어에 접속하여 게시물을 보고 싶어 한다는 불안감에서 나타날 수 있을 뿐만 아니라 소셜 미디어에 있는 사람들을 직접 보면 사회적 불안감으로 변할 수 있습니다. 이는 잠재적으로 트리거가 될 수 있습니다. 특히 불안 및 신체 이미지와 관련이 있기 때문에 소셜 미디어에서 쉽게 트리거할 수 있습니다. "소셜 미디어의 공통적인 문제는 사람들이 자신을 다른 사람들과 비교하는 경향입니다. 소셜 미디어는 사람들이 긍정적인 것만 제시하도록 자신의 이미지를 조정하는 경향이 있는 장소입니다. 다른 사람들이 성공, 성취, 아름다움, 사랑 또는 행복의 이야기나 이미지를 제시할 때 열등감을 유발할 수 있습니다."[10]

물리적/행동적 영향

사회적 비교는 대처 메커니즘으로서 일부 유해한 행위에 참여하게 할 수 있습니다. 이는 약물/물질 남용, 자해(절단 등), 섭식 장애(특히 거식증 및 폭식증[11]), 알코올 중독 및 기타 건강하지 못한 대처 메커니즘에 국한되지 않습니다.

소셜 비교는 소셜 미디어 비교와 관련이 있으므로 트리거되는 개인/페이지를 언팔로우하기 위한 조치를 취할 수 있습니다. 반면에, 더 많은 영감을 주고 희망을 주는 계정을 팔로우하는 것이 유익할 수 있습니다. 소셜 미디어에서 휴식을 취하는 것이 도움이 되는 것으로 입증되었습니다.[10]

미디어에서

주류 미디어는 또한 사회 비교의 주요 기여자입니다.[12] 아름다움을 예로 들면, 광고는 대중에게 아름다움이 무엇이어야 하는지 보여주기 위해 노력합니다. 잡지, 광고 및 광고판은 모두 아름다움이 어떻게 생겼는지 보여줍니다. 이를 보는 젊은 세대와 어른들은 사회적으로 자신을 주변에서 보는 광고와 비교합니다.[13] 그들이 특정한 방식으로 보이거나 무게가 나가지 않을 때, 사회는 그것을 위해 그것들을 내려놓습니다. 이것은 아름다움으로 보이는 것의 틀에 맞지 않기 때문에 낮은 자존감과 우울증의 시작을 일으킬 수 있습니다.[12] 사람들은 잡지나 TV에 나오는 모델들과 닮지 않았을 때 비판을 받습니다. 사회적으로 자신을 미디어 속의 사람들과 비교하는 것은 부정적인 영향을 미치고 정신적 불안, 스트레스, 부정적인 신체 이미지, 섭식장애를 일으킬 수 있습니다.[14] 미디어는 현대 서구 문화의 중요한 부분이므로 낮은 자존감과 자신에 대한 부정적인 이미지는 자살과 자해를 포함한 비극적인 사건으로 사회에 영향을 미칩니다. 다른 사람들과의 사회적 비교는 사람들이 완벽하고 사회가 기대하는 것이 되기 위해 노력하는 것보다 자신에 대한 자신감을 잃고 스트레스를 받게 할 수 있습니다. 여성의 신체 이미지를 다른 유형의 모델과 비교한 후 연구한 실험에서 신체 이미지는 평균 크기 모델이나 플러스 크기 모델의 이미지를 본 후보다 얇은 미디어 이미지를 본 후 훨씬 더 부정적이었습니다.[14] 미디어는 사회적 비교 때문에 청소년들과 성인들 사이에서 부정적인 신체 이미지의 주요 원인 중 하나입니다.[15]

소셜 미디어를 통해

소셜 미디어는 뉴스의 주요 공급원이며 속보는 사람들이 새로운 방법으로 연결하고 배우는 데 도움이 될 수 있습니다.[14] 공공 네트워크에서 사람들의 사생활을 더 쉽게 볼 수 있습니다. 페이스북과 같은 소셜 네트워크는 누군가의 일상을 요청을 보내는 것처럼 간단하게 봅니다. 사회는 모든 사람들의 삶에 노출되어 있고 사람들은 페이스북에 있는 친구들과 자신을 비교하기 시작했습니다. 로그인해서 누군가가 자신의 성공 또는 새로운 소지품에 대해 자랑하고 자신에 대해 나쁘게 생각하는 것을 쉽게 볼 수 있습니다. 최근 연구에서 연구원들은 페이스북을 이 세대의 소셜 미디어에서 우울증과 연결하고 있습니다.[14] 그들은 온라인에서 그들의 친구들이 더 신나는 삶과 더 많은 인기를 갖는 것을 보고 낮은 자존감을 갖기 시작할지도 모릅니다. 온라인 소셜 네트워크 사용자들 사이의 이러한 사회적 비교 편견은 사람들이 자신의 삶이 원하는 만큼 충족되지 않는다고 생각하게 만들 수 있습니다. 그들은 승진이나 새로운 직업, 휴가, 새로운 관계, 재미있는 외출, 또는 심지어 좋은 것들을 살 수 있는 사람들에 대한 사진이나 상태를 봅니다. 이는 인지적으로 사람들의 자존감에 영향을 미칠 수 있으며 우울장애의 가능한 요인으로 인식되고 있습니다.[16] 그들은 자신의 외모와 일반적인 삶에 대해 나쁘게 생각하기 시작할 수 있습니다. 소셜 미디어는 사람들이 가지고 있는 사회적 비교의 수에 영향을 미칩니다.[17] 한 연구는 사용자들이 매주 페이스북에 더 많은 시간을 보낼수록, 다른 사람들이 자신들보다 더 행복하고 더 나은 삶을 살았다고 생각할 가능성이 높아진다는 것을 발견했습니다.[18]

교실에서의 사회비교편향에 관한 연구

사회적 비교는 학교 시스템에서도 관련이 있습니다. 성적 수준에 따라 학생들은 또래에 비해 받는 성적에 대해 경쟁력을 가질 수 있습니다. 사회적 비교는 학생들의 자아 개념에 영향을 줄 뿐만 아니라 성적을 향상시킵니다.[19] 이러한 사회적 비교 과정은 수업 수준이 높을 때 낮은 자아 개념으로 이어지고, 수업 수준이 낮을 때 높은 자아 개념으로 이어집니다.[19] 따라서 한 영역에서 동등한 수행을 가진 두 학생이 수행 수준이 다른 다른 반에 속할 때 다른 자아 개념을 발달시킬 수 있습니다.[13] 사회적 비교는 학생들의 자기 평가와 성취 행동에 대한 중요하고 타당한 예측 변수입니다. 학생들은 성적에 대해 질투심이나 경쟁심을 느끼고 또래들보다 더 좋은 대학과 대학에 들어갈 수 있습니다. 사회 비교는 또한 학생들이 또래들과 잘 지내기를 원하기 때문에 잘하도록 동기를 부여할 수 있습니다.

결론

사회 비교 편향은 사람들의 일상 생활에서 발생할 수 있습니다. 사회관계망 사이트에 있든, 미디어에 있든, 부와 사회적 지위에 관한 사회에 있든, 학교 시스템에 있든, 우울증, 자살 관념 및 기타 정신 장애의 위험이 증가하여 개인의 정신 건강에 해로울 수 있습니다.[20] 이 세대의 사회적 비교는 어디에나 있고 사회는 자존감을 높이거나 전체적으로 자신을 더 잘하려고 노력하고 개선하기 위해 서로를 비교하는 것을 중심으로 이루어집니다. 이러한 중요성으로 인해 사회적 비교 편향을 초래하고 한 사람의 삶에 부정적인 영향을 미칠 것입니다. 연구 결과를 바탕으로 우울증은 사회인들이 참여하는 사회적 비교와 관계가 있다는 가설이 옳다는 것이 증명되었습니다.

참고 항목

참고문헌

  1. ^ 1997년 부웅크 & 기븐스.
  2. ^ Suls & Wheeler 2000.
  3. ^ Smith & Leach 2004, pp. 297–308.
  4. ^ Taylor & Lobel 1989, 페이지 569–575.
  5. ^ a b c Thwaites & Dagnan 2004, pp. 309–323.
  6. ^ "Social Comparison: An Unavoidable Upward Or Downward Spiral". PositivePsychology.com. 2016-04-30. Archived from the original on 2020-05-13. Retrieved 2020-04-21.
  7. ^ Pyszczynski & Greenberg 1987, 페이지 122–138.
  8. ^ Nolen-Hooksema & Morrow 1993, 561–570쪽.
  9. ^ Garcia, Song & Tesser 2010, 페이지 97–101.
  10. ^ a b "Triggers in Social Media". Seasons In Malibu. 2017-07-22. Archived from the original on 2020-09-22. Retrieved 2020-04-21.
  11. ^ Blechert, Jens; Nickert, Till; Caffier, Detlef; Tuschen-Caffier, Brunna (October 2009). "Social Comparison and Its Relation to Body Dissatisfaction in Bulimia Nervosa: Evidence From Eye Movements". Psychosomatic Medicine. 71 (8): 907–912. doi:10.1097/PSY.0b013e3181b4434d. ISSN 0033-3174. PMID 19661192. S2CID 31290938.
  12. ^ a b Richins 1991, 페이지 73–81.
  13. ^ a b 목재 1989.
  14. ^ a b c d Kaplan & Hanlein 2010, 59-68쪽.
  15. ^ Menon, Kyeong & Agrawal 2008, pp. 39–52.
  16. ^ 파파스 2012.
  17. ^ Kendler & Karkowski-Shuman 1997, 페이지 539–547.
  18. ^ Hui-Tzu Grace Chou; Nicholas Edge (February 2012). ""They Are Happier and Having Better Lives than I Am": The Impact of Using Facebook on Perceptions of Others' Lives". Cyberpsychology, Behavior, and Social Networking. 15 (2): 117–121. doi:10.1089/cyber.2011.0324. PMID 22165917. S2CID 10845517.
  19. ^ a b 묄러 & 휴즈만 2006.
  20. ^ 켄들러 1995, 5-9쪽.

원천