맨발

Barefoot
기타 용도는 맨발(동음이의)을 참조하십시오.
발자국을 남기고 간 맨발의 사람.
인도 전통문화에서 자신의 혼인상태를 나타내는 문화발찌를 착용한 맨발의 여성
1872년 한스 토마 킨더레이겐

맨발은 신발을 전혀 신지 않은 상태입니다.

맨발로 다니는 것과 관련된 건강상의 이점과 일부 위험이 있습니다. 신발은 보호 기능을 제공하지만 발의 유연성, 힘 및 이동성을 제한할 수 있으며 유연한 평발, 부니온, 망치 발가락 및 모튼 신경종의 발병률을 높일 수 있습니다. 맨발로 걷고 뛰면 보다 자연스러운 걸음걸이가 되어 발의 흔들림이 더 심해져 단단한 뒤꿈치 타격을 없애고 발과 다리의 충돌력을 덜 발생시킵니다.[1][2]

맨발로 하는 운동이 많은데, 체조, 무술, 수영이 가장 눈에 띄지만, 비치발리볼, 맨발 달리기, 맨발 등산, 수상 스키 등도 있습니다.

역사적, 종교적 측면

참고 항목: 신발

역사적 측면

마하간드하욘 수도원(미얀마 아마라푸라)의 승려들. 승려들은 기증자들이 제공한 늦은 아침 식사를 받기 위해 맨발로 줄을 섭니다.

고대 스파르타인들은 의무적인 군사 훈련의 일환으로 남자 아이들에게 맨발로 다니도록 요구했고,[3] 고대 올림픽 게임의 선수들은 대개 맨발과 나체로 참가했습니다.[4] 비록 그리스인들은 매우 다양한 신발을 가지고 있었지만, 유명한 소크라테스를[5] 포함한 많은 사람들은 맨발로 다니는 것을 선호했습니다.[3]

고대 로마인들은 칼세우스를 그들의 민족 의상의 일부로 여겼고 계급 구분을 알리기 위해 신발을 사용했습니다. 귀족들은 보통 토가나 갑옷과 함께 염색되고 장식된 신발을 신었고, 평민들은 생화나 호브나일 부츠를[3] 신고 노예들은 대개 맨발이어야 했습니다.[6] 그러나 로마의 신발과 부츠는 일반적으로 부유한 사람들도 공공장소에서 신었을 때 여성적이거나 외제적이거나 하층적인 것을 고려하더라도 맨발로 다니거나 집에서 슬리퍼를 신는 경우가 많았습니다. 그가 항상 칼세우스를 계속 착용한 것은 아우구스투스의 주목할 만한 특이점으로 여겨졌습니다.[3]

중국인들도 마찬가지로 그들의 신발을 문명의 중요한 표식으로 여겼지만, 일부 도교의 불멸자들과 현무와 같은 신들은 신발 없이 묘사됩니다. 전통적인 중국 의학에서 반사학의 중요성 때문에, 동아시아 전역의 많은 공원들은 사람들이 건강상의 이익을 얻기 위해 맨발로 걸을 수 있는 돌이 솟아 있는 경로를 가지고 있습니다. 1965년부터 1981년까지 중화인민공화국은 "맨발의 의사"의 훈련과 제공을 강조하기도 했는데, 이는 중국 동남부의 농촌 의사들이 보통 자신들의 마을에서 다른 사람들과 함께 논에서 맨발로 일했기 때문이라고 합니다.

중세 유럽에서 맨발로 다니거나 샌들만 신는 것(양복)은 승려와 수녀들의 많은 수훈들 사이에서 겸손과 경건함의 표시였습니다. 그러나 동시에 그것은 더 일반적으로 가난, 가장 낮은 사회 계층, 그리고 전쟁 포로의 흔적으로 여겨졌습니다.[6] 일본 제국 시대에 부하들은 때때로 겸손과 존경의 표시로 상관 앞에서 신발을 벗도록 요구되었습니다.[7]

리머 형제는 1779년 수리남에 대해 쓴 글에서 노예들은 "가장 아름다운 옷을 입고도 맨발로 다닐 의무가 있다"고 말했습니다. 노예들은 신발을 신는 것이 금지되어 있었습니다. 이것은 자유인과 보세인의 구별을 보여주는 대표적인 표식이었고 예외는 허용되지 않았습니다."[8] 이와 유사하게 케이프타운 노예법에는 "노예들은 맨발로 다녀야 하며 통행증을 소지해야 한다"고 명시되어 있습니다.[9] 이것은 북아프리카의 투아레그족 사이에서 계속 실행되고 있습니다.[10]

현대 미국 사회에서 맨발로 야외에 나가는 것은 매우 드문 일이어서, "맨발과 임신"이라는 단어는 일반적으로 여성들이 집 밖에서 사회생활을 하거나 삶을 살 수 없게 된 것을 묘사하는 것으로 이해됩니다.[11] 20세기 초에 처음 사용되었습니다.[12][13]

종교적 측면

몇몇 주요 종교들은 신성한 장소에 들어갈 때 신발을 벗는 것을 지지하거나 의무화합니다. 출애굽기에서 모세는 불타는 덤불에 접근하기 전에 신발을 벗으라는 명령을 받았습니다.

당신이 거룩한 땅에 서 있는 곳을 위하여 발에서 신발을 벗어 놓으십시오(출애굽기 3:5).

비록 솔로몬 신전에서의 이전의 관습을 보존하기 위해 사제 축복은 여전히 맨발로 행해지고 있지만, 유대교 회당에서 신발을 벗는 것은 보통 요구되지 않습니다.[14][15] 하지만, 이슬람 사원이나 힌두교 사원에 들어가는 사람은 누구나 신발을 벗을 것으로 예상됩니다. 신발장은 일반적으로 입구 근처에 제공됩니다.[citation needed] 기독교에서 대부분의 교회와 성지는 신발을 신고 들어갈 수 있지만 아일랜드의 크로아 패트릭의 맨발 밤 등반과 같은 지역적인 예외도 있습니다.[16] 이 관행은 때때로 세속적인 존경으로도 확장됩니다. 마하트마 간디의 기념비인 라지 가트는 보통 맨발로 방문하는데,[7] 조지 W 부시 미국 대통령과 교황 요한 바오로 2세 모두 이를 지켰습니다.[17]

언제나 맨발로 다니거나 샌들만 신고 다니는 것을 수행하는 디스칼레션(Discalation)은 기독교 멘디센트 수도회의 공통적인 특징으로 디스칼레드 카르멜회(1568), 불효한 시스터교(1575), 트리니타리아(1594), 메르세다리아(Mercedarians), 수난파(Passionists), 가난한 클라레스(Poor Clares), 콜레틴 가난한 클라레스(Colletine Poor Clares), 데칼자스 레알(Descalas Reales) 등이 수행합니다.[citation needed] 이것은 가난과 겸손의 맹세와 [7]시나이 산에서의 모세에 대한 기억의 일부로 받아들여지지 않습니다. 힌두교의 구루들은 맨발로 다니면서 추종자들이 자신들의 사랑과 존경을 보여주기 위해 맨 발의 의례적인 스킨십인 프라남을 사용합니다.

유대교와 일부 기독교 교파에서는 상복을 입고 맨발로 다니는 것이 관례입니다.[7] 남의 발을 씻기는 의식은 신약성경에 나오는 예수 그리스도의 모델이 최후의 만찬에서 제자들의 발을 씻겨 준 이후에 행해집니다.

국가별 맨발통관

호주.

호주 사람들, 특히 젊은 사람들은 특히 여름에 공공장소에서 맨발로 다니는 것이 일반적입니다.[18]

"지구"로 알려진 맨발의 걷기는 호주 크리켓 팀에 의해 "지구에서 나오는 긍정적인 에너지를 포착하기 위해" 사용되었습니다.[19]

프랑스.

프랑스에는 운전을 위한 신발 착용에 관한 법이 없습니다.[20][21]

독일.

1980년대까지만 해도 운동복이나 운동화를 잊어버린 학생들이 맨발로 체육 수업에 참여할 수 있도록 하는 것이 특히 초등학교에서 일반적이었습니다.[22][23]

2014년부터 작가 사브리나 폭스는 맨발로만 걷고 있습니다.[24] 그녀는 이것을 그녀가 다시 일어서서 그들을 깨우고 갑자기 땅을 다시 느낀 자유라고 설명합니다. 그녀는 손에 장갑이 필요한 상황, 즉 더위나 추위로부터 자신을 보호하기 위한 상황에서만 신발을 신습니다.[25]

독일 고속도로법은 단순히 운전자가 "승무원, 동물, 짐, 장비 또는 차량의 상태에 의해 시각과 청각이 손상되지 않도록 할 책임이 있다"고 명시하고 있습니다.[26]

인디아

인도 우다이푸르의 맨발 소녀

인도 문화에서 맨발은 많은 경우에 문화적인 의미가 있습니다. 예를 들어, 신발이 불순한 것으로 간주되어 가정이나 절에 들어갈 때 신발을 벗는 것이 관례입니다. 또한 인도인들은 식사를 할 때 보통 신발을 벗는 것을 수반하는 식탁이 아닌 바닥에 앉아 식사를 합니다.[27][28]

뉴질랜드

2012년 뉴욕 타임즈의 한 여행 작가는 공공장소에서 맨발로 일하는 뉴질랜드인의 수를 기록했는데, 이 중에는 상점들이 포함되어 있습니다.[29] 2014년, 에어 뉴질랜드는 고객에게 신발을 강제로 신도록 한 것으로 알려져 중대한 주의의 대상이 되었습니다.[30]

남아프리카 공화국

남아프리카 공화국에서 공공장소에서 맨발로 걷는 것은 주로 백인 아프리카어를 사용하는 문화의 일부이지만, 영어를 사용하는 사람들도 공공장소에서 맨발로 걷는 경우가 많은데, 특히 여름에는 케이프타운과 같은 도시에서 맨발로 걷는 경우가 많습니다. 국가 교복 가이드라인은 신발을 선택 항목으로[31] 열거하고 있으며, 가이드라인 초안에는 "특히 저학년 학생들도 더운 날씨에 신발 없이 다닐 수 있도록 허용해야 한다"고 명시되어 있습니다. 대부분의 아이들은 맨발로 학교에 다닙니다. 많은 학교에서 복장 규정은 특히 여름에는 아이들이 맨발로 학교에 다니도록 권장하거나 아이들이 맨발로 학교에 다니기를 선호합니다.[citation needed]

일부 남아공 학교에는 초등학교 럭비처럼 맨발이 의무적인 운동복이 있습니다. 아이들의 맨발이 의무적인 또 다른 운동은 "투트렉" 혹은 줄다리기이고, 때로는 학교 운동과 운동회 맨발이 의무적입니다. 공공장소에서 맨발로 있는 것은 일반적으로 용인됩니다. 남아프리카 공화국의 쇼핑몰, 상점, 행사장에서는 맨발의 어른들과 아이들을 보는 것이 드문 광경이 아닙니다.

미국

미국 일부 지역에서는 맨발 보행에 대한 금기가 강합니다.[32][33] 오하이오주 영스타운에는 실제로 위헌으로 기각될 때까지 맨발 착용을 금지하는 조례가 있었습니다.[34][35] 하지만, 18세기에서 20세기 초, 미국의 시골 지역의 많은 아이들은 가난 때문에 맨발로 다니기 일쑤였습니다.[36]

미국에서 맨발로 차를 운전하는 것은 합법입니다.[37] 그러나[38] 주에 따라 다르며 오토바이의 경우에는 그렇지 않습니다.[39]

맨발의 아미쉬

아미쉬족과 같은 일부 종교 공동체는 보통 맨발입니다.[40]

텍사스에는 여전히 맨발로 밖을 걷고 싶은 사람들에게 특별 허가를 신청하도록 하는 법이 있습니다.[41]

일부 사회적 범주에서는 맨발로 걷는 것이 보헤미안 히피 패션의 일부입니다.[42]

로마니

전 세계 로마 문화의 많은 분야에서 여성들이 맨발로 춤을 추는 것은 전통적인 일입니다.[citation needed]

예체능

댄스 스튜디오의 맨발 여성.

많은 가수들과 댄서들이 맨발로 무대에서 공연을 합니다. 캄보디아의 고전 무용은 고대 캄보디아의 전설적인 유혹자들의 성스러운 춤에 뿌리를 두고 있으며 앙코르 시대에 인도 서사시, 특히 라마야나에 대한 해석에서 그 절정에 이르렀습니다. 캄보디아 무용수들은 왕의 하렘을 타고 난 잘 태어난 여성들로 맨발로 춤을 추었는데, 발은 밖으로 돌려지고 다리는 무릎에서 살짝 구부려 상체의 움직임을 완화했습니다. 방해받지 않는 발의 움직임은 예술에 필수적이었습니다. 태국이 그 땅을 침략했을 때, 그 댄서들은 그들의 예술을 각색하고 계속 번창했던 태국의 궁정으로 끌려갔습니다.[43][44]

20세기 초 맨발의 무용 운동은 고전 무용의 수용된 법칙과 더 넓은 사회적 예절의 법칙에 도전했습니다. 수십 년 동안 맨발은 외설적인 것으로 인식되어 왔고, 맨발의 무용수들이 아무리 정신적, 예술적, 역사적, 유기적 개념을 통해 자신들의 예술을 검증하려고 한다고 해도, 맨발의 춤은 대중의 마음속에서 외설과 성적 금기와 불가분의 관계에 있었습니다. 1908년 모드 앨런(Maud Allan)은 살로메(Salome)에서 맨발의 욕망의 춤으로 런던 연극 관람객들을 충격과 매료시켰으며, 추잡한 헌사들은 그녀를 욕망의 화신으로 자리매김시켰습니다. 많은 이들에게 맨발의 춤은 현대적 섹슈얼리티의 자유와 공포뿐만 아니라 고급문화의 진보와 쇠퇴를 상징했습니다.[45]

무용수 이사도라 던컨 1915-18 미국 투어 중 맨발로 공연

캘리포니아 출신 이사도라 던컨은 클래식 발레의 투투와 포인트 슈를 분사함으로써 서양 무용에 혁명을 일으켰고, 흐르는 드레스와 맨발로 자신의 안무 작품을 공연함으로써 관객들을 스캔들에 빠트렸습니다. 그녀는 여성들에게 코르셋과 결혼을 없애라고 촉구함으로써 현대 여성 해방 운동을 예상했습니다.[46] 던컨은 외설에 대한 인식에서 맨발을 버리고 맨발 춤을 "청결함, 어린 시절, 목가적인 과거, 흐르는 선, 건강, 고귀함, 편안함, 자유, 단순함, 질서, 조화"와 같은 이상과 연결시키려는 의식적인 노력을 기울였습니다. 그녀는 자신의 유토피아적인 춤 비전과 프로그램이 현대 생활의 인식된 병폐를 개선하고 세계를 고대 그리스의 상상된 완벽함으로 회복시킬 것이라고 믿었습니다.[45]

1954년 영화 맨발의 콘테사는 종종 맨발로 다녔던 단순한 출신의 스페인 카바레 무용수 마리아 바르가스(아바 가드너 분)의 허구적인 이야기를 다루고 있습니다. 그녀는 작가이자 감독인 해리 도스(Harry Dawes, 험프리 보가트 분)에 의해 영화에 캐스팅되어 주요 스타가 되었습니다. 1978년, Ina Garten은 영화의 이름을 따서 Barefoot Contessa라는 이름의 햄튼스에 있는 전문 식품점을 구입했습니다. 간단하고 우아한 요리 스타일과 잘 어울리기 때문에 그녀는 그 이름을 좋아했습니다. 그녀는 1999년에 그 가게를 팔았고, 그녀의 첫 번째 책인 The Barefoot Contessa Cookbook을 썼는데, 그것은 그 해의 가장 많이 팔린 요리책들 중 하나가 되었습니다. 그녀는 더 많은 요리책을 쓰기 시작했고, 2002년에는 Food Network에서 Barefoot Contessa라는 이름의 텔레비전 쇼를 제작하기 시작했습니다.[47]

맨발로 무대에 선 가수 조스 스톤

20세기 후반, 많은 가수들, 주로 여성들이 맨발로 공연을 해왔는데, 이는 21세기 초반에도 계속되는 추세입니다. 맨발로 무대에서 노래를 부르는 것으로 유명해진 최초의 가수 중 한 명은 "1960년대 맨발의 팝 프린세스"로 알려지게 된 샌디 쇼였습니다.[48] 지미 버핏(Jimmy Buffett)은 콘서트에서 맨발로 공연을 하며 섬/해변의 생활 방식을 홍보한 것으로 유명합니다.[49] 카보베르데의 체사리아 에보라는 신발 없이 공연하는 습관으로 "맨발의 디바"로 알려졌습니다.[50] 영국 가수 조스 스톤은 맨발로[51][52] 공연하는 것으로 잘 알려져 있으며 2004년 가디언지에 의해 "맨발의 디바"로 언급되었습니다.[53]

코첼라 밸리 뮤직 앤드 아츠 페스티벌에서, 어떤 참가자들은 때때로 패션을 위해 맨발로 잔디밭에 갑니다. 이 축제에서 맨발로 다닌 유명인사들에는 바네사 허진스,[54] 지기 하디드,[55] 애슐리 벤슨,[56] 알레산드라 암브로시오[57], 이사벨 루카스 등이 포함됩니다.[58]

건강영향

(좌-B) 신발을 신은 적이 없는 성인 발의 석고 깁스(좌-A)와 몇 주 동안만 신발을 신은 후 손상 및 안쪽으로 방향 전환된 발가락을 보이는 소년의 오른쪽-A 깁스

맨발로 다니는 것과 관련된 위험과 이점이 있습니다. 신발은 유리, 손톱, 바위, 가시 등으로부터의 천자 상처뿐만 아니라 찰과상, 타박상, 열 화상, 전기 충격, 동상 등으로부터 어느 정도 보호를 제공하지만, 습관적으로 맨발로 걷는 사람들에 대한 연구들은 이러한 문제들이 단지 0개 정도로 최소한이라는 것을 지속적으로 밝혀냈습니다.맨발인 사람의 89%는 맨발로 걷거나 ( 찰과상 등 일시적인 상태 포함) 발등이 가려지는 것과 관련된 모든 종류의 발 불만을 가지고 있습니다.[citation needed] 신발을 신어본 적이 없는 발은 부니온, 콘, '낙하한 아치' 등의 문제가 거의 나타나지 아니하고,[59][60] 발의 관절이 약해지거나 경직되고 이를 제어하는 근육이 약해져 서서 걸을 때 일반적인 발의 외반이 발생하기 쉬우며,[61] 캘러스와 같은 문제의 발생률이 훨씬 감소할 뿐만 아니라.[62]

맨발로 걷는 것은 더 자연스러운 걸음걸이로 이어집니다. 맨발로 걷는 데 익숙한 사람들은 덜 힘을 주어 착지하는 경향이 있어 딱딱한 뒤꿈치 타격을 없애고 발과 아래 다리에 훨씬 적은 충돌력을 발생시켜 발뒤꿈치부터 발끝까지 발을 흔들 수 있습니다.[63] 마찬가지로, 맨발 달리기는 일반적으로 발 뒤에 있는 것이 아니라 발 앞에 있는 초기 공격을 포함하며, 이는 더 작은 충돌력을 발생시킵니다.[1] 2006년의 한 연구는 신발이 무릎과 발목에 대한 스트레스를 증가시킬 수 있다는 것을 발견했고,[64] 맨발로 걷는 성인들은 골관절염의 비율이 더 낮을 수도 있다고 제안했지만, 신발과 맨발로 걷는 것에서 짐을 분배하는 요인을 설명하기 위해서는 더 많은 연구가 필요합니다. 2007년의 한 연구는 180명의 현대 인간들을 조사했고 그들의 발을 2,000년 된 해골들과 비교했습니다. 그들은 신발이 발명되기 전에 인간은 전반적으로 더 건강한 발을 가졌다는 결론을 내렸습니다.[63] 1991년의 한 연구는 신발을 신은 아이들이 그렇지 않은 아이들보다 평발을 가질 확률이 3배나 높다는 것을 발견했고, 유아기에 신발을 신는 것은 발의 세로 방향 아치에 해로울 수 있다고 제안했습니다.[59] 습관적으로 맨발로 다니는 아이들은 발이 더 튼튼하고 유연성과 기동성이 우수하며, 편평한 발이나 발가락 등의 변형이 적고, 안쪽으로 휘어지는 불만이 적은 것으로 나타났습니다.[65]

맨 발을 인위적으로 보호하는 장치가 없기 때문에 발생 가능한 문제 중에는 유리, 손톱, 바위, 가시 등으로 인한 상처, 찰과상, 타박상 또는 천자상뿐만 아니라 다친 맨 발의 상처를 통해 체내로 들어올 수 있는 독이 있는 식물, 동물, 기생충 등이 있습니다.[66] 습관적으로 맨발이 아닌 사람들에게 무좀은 약해져 촉촉해진 피부에 곰팡이 포자가 접촉해 퍼집니다. 이 곰팡이는 한 연구에서 습관적으로 맨발인 사람들의 약 0.75%에게만 영향을 미치는 것으로 알려져 있으며 신발 사용을 줄이고 발을 건조하게 유지함으로써 예방할 수 있으며, 특히 적절한 조건에서만 곰팡이가 발육하기 때문에 사람들이 일반적으로 맨발로 걷는 습한 환경을 걷고 난 후, 예를 들어 사람들이 수영이나 샤워 후에 발을 제대로 말리지 못하고 신발을 신었을 때. 이런 부위에 플립플롭이나 샌들 등의 신발을 신으면 위험을 줄일 수 있습니다.[67] 따라서 항상 맨발로 다니는 사람에게는 곰팡이가 생기지 않을 가능성이 매우 높습니다.

구렁이 유충에 오염된 사람의 배설물이 사람의 피부와 접촉할 수 있는 장소에 남겨져 있는 따뜻하고 습한 기후에서만 발견되는 구렁이 기생충은 맨 발(또는 신체의 어떤 부분)을 통해 굴을 파낼 수 있습니다.[68] 그러나 기생충은 주로 진흙과 쎄스풀에서 발생하는 경향이 있기 때문에 유충이 천과 작은 구멍을 뚫고 들어갈 수 있기 때문에 대부분의 표준 신발로는[citation needed] 확산을 막을 수 없습니다. 이 기생충은 발목이나 다리에 튀는 진흙 덩어리와 같이 신체의 어떤 부분과도 접촉하는 오염된 물질을 통해 퍼질 수 있습니다.[69] 구렁이 기생충은 비교적 경미하고 증상이 거의 없으며 감염 수준이 충분히 낮을 때 완전히 눈에 띄지 않고 지나갈 수 있습니다. 구충 감염은 매우 저렴하고 치료가 용이하며, 감염된 분변이 특정 기간 내에 사람의 피부에 접촉해야 하므로 구충 퇴치는 주로 위생(적정한 화장실 및 폐기물 처리 시설의 구축 포함)과 대량 처리의 문제입니다.

매우 추운 날씨에 신발은 동상으로부터 보호하는 보온 기능을 제공할 수 있습니다.

항상 신발을 신던 사람이 맨발로 다니기 때문에 발생할 수 있는 문제로는 신발을 규칙적으로 사용하기 때문에 아킬레스건과 발이 짧아져 종아리 통증이나 아킬레스건염, 족저근막염 등이 있습니다. 조심스러운 전환은 발이 적응함에 따라 빠르게 사라지는 증상을 완화하거나 제거합니다.[70][71] 발에 물집이 생기는 것은 맨발로 다니는 첫 몇 주 동안 피부가 더 튼튼해질 때까지 발생할 수 있습니다.[70] 당뇨병이나 발 감각에 영향을 미치는 다른 질환을 가진 사람들은 맨발로 있는 동안 부상의 위험이 더 높습니다. 미국 당뇨병 협회는 당뇨병 환자들에게 항상 신발과 양말을 신도록 권고하고 있습니다.[72]

법칙들

미국에서는 규정에 따라 신발 착용이 필요하다는 속설이 있었습니다. 미국에서는, 1960년대 반문화 운동 시기에, 사업장들은 건강 규정에 따라 신발을 신어야 한다고 주장하는 맨발의 히피들에 대한 입장을 거부했습니다.[73] 이것은 존재하지 않는 OSHA 또는 지역 보건 부서 규정에 의해 사람들이 신발 없이 상점, 식당 및 기타 시설에 가는 것을 막는 많은 사람들의 믿음으로 이어졌습니다. 그러나 존재하는 규정은 직원에게만 적용되고 고객에게는 적용되지 않습니다.[74] 구체적으로 미국 산업안전보건국은 넘어지거나 구르는 물건, 근로자의 발바닥을 뚫는 물건 등으로 인해 발에 부상이 발생할 위험이 있는 경우 사업주에게 "피해를 입은 각 근로자가 반드시 보호용 신발을 사용하도록 보장"할 것을 요구하고 있으며, 그리고 직원의 발이 전기적 위험에 노출될 수 있는 경우.[75] 또한 OSHA에서 요구하는 경우 직원 신발은 OSHA의 규정에 명시된 표준 중 하나를 준수해야 합니다.[75] 주 및 지역 법률에 따라 직원이 언제 어디서 신발을 신어야 하는지 결정될 수 있습니다.[75]

어떤 사람들은 맨발로 운전하는 것이 맨발이 페달에서 미끄러지면 사고의 위험이 높아진다고 추측합니다.[76] 맨발로 운전하는 것은 미국, 캐나다, 영국 전역에서 합법입니다.[76][77][78] 그러나 일부 미국 관할 구역에서는 경찰관이 맨발 또는 플립플롭/하이힐 신발을 신고 운전했다는 사실이 운전을 방해하거나 사고로 이어질 경우 다른 목적으로 운전자를 입건할 수 있습니다.[79] 맨발로 운전하는 것은 사고가 났을 때 운전자에게 더 많은 책임을 주기 위해 잠재적으로 사용될 수도 있습니다.[80]

스포츠와 레크리에이션

고대 올림픽 원반던지기

맨발로 참여할 수 있는 레크리에이션 활동이 몇 가지 있습니다. 수영, 수구 등 수상스포츠 관계자들은 신발을 신고 수영하는 것이 어려워 거의 항상 맨발로 참여합니다.

맨발로 하는 다른 일반적인 활동에는 요가, 필라테스, 등산, 달리기, 운전, 수상 스키, 터치 럭비, 축구, 비치발리볼, 서핑, 튜빙, 체조, 슬랙라이닝, 무술 등이 포함됩니다. 레슬링은 맨발로 할 수 있습니다. 대부분의 현대 그레코로만형과 WWE 레슬러들은 신발을 신고 있지만, 스모 ı, 야 ş ğ 귀레 레슬링, 진흙 레슬링 등은 맨발로 하는 경우가 많습니다. WWE의 피지 레슬러 지미 "슈퍼플라이" 스누카도 맨발로 레슬링을 했습니다.[81] 비록 필라델피아 이글스의 토니 프랭클린과 덴버 브롱코스의 리치 칼리스를 포함한 몇몇 장소 키커들이 맨발로 차는 것을 선호했지만, 미식축구는 전통적으로 맨발로 차는 스포츠가 아닙니다.[82][83] 맨발의 장소킥과 관련된 두 가지 생각의 학파는 신발의 부족이 키커에게 공에 대한 더 나은 "느낌"과 그것의 궤적에 대한 더 큰 통제력을 제공한다는 것이었습니다. 두 번째 이론은 신발과 양말이 운동 에너지를 흡수하고 살에서 가죽으로 발로 차면 더 많은 토크가 발생한다는 것입니다.[84]

하이킹.

맨발의 등산객들은 지구와의 교감을 느끼고 발로 세상을 더 많이 느끼는 순수한 즐거움을 즐긴다고 주장합니다.[85] 미네소타(Minnesota)의 맨발 등산객, 시애틀(Seattle)의 맨발 등산객, 이스트 베이(East Bay)의 맨발 등산객, 그레이터 캔자스 시티(Greater Kansas City)의 맨발 등산객과 잔디 걷는 사람, 그리고 코네티컷(Connecticut)의 맨발 등산객을 포함한 정기적인 맨발 등산을 연습하는 여러 클럽이 있습니다.[85][86][87] 이것은 또한 부분적으로 항상 맨발로 있어야 했던 과거의 노예들을 연상시키기 위해 수행됩니다(위 참조).[88][89] 루시와 수잔 레처라는 두 자매는 2000년 6월 21일부터 2001년 10월 3일까지 2,175마일(3,500km)의 애팔래치아 트레일의 약 3분의 2를 맨발로 등반했습니다.[90][91] 2010년 11월 12일, 인도의 마하부브나가르에서 2,500명의 사람들이 맨발로 걷기에 참여했고, 이것은 기네스 세계 기록에 의해 세계에서 가장 큰 것으로 인정받았습니다.[92]

오스트리아, 덴마크, 프랑스, 독일, 헝가리, 스위스, 영국을 포함한 유럽 국가들에는 맨발의 공원이나 산책로가 있습니다.[85][93][94] 이 공원들은 청결을 유지하고 정기적으로 유지되어 습관적으로 몸이 불편한 사람들에게 적합한 환경에서 맨발 산행을 할 수 있습니다. 맨발의 공원은 보통 많은 모험의 장소를 포함하고 있어 방문객들이 발 밑에서 흙의 질감을 경험할 수 있게 해줍니다; 강, 진흙, 개울 또는 연못을 거닐 수 있게 해줍니다; 그리고 발 체조, 균형 잡기, 그리고 등반을 할 수 있게 해줍니다. 독일 바트 소버린하임에 있는 바르푸 ß파드(맨발의 산책로)는 매년 10만 명 이상의 방문객을 끌어 모으며 1999년 개장 이후 지금까지 약 100만 명의 방문객이 다녀갔습니다.

이 개념은 자연병리의학 운동의 창시자 중 한 명인 세바스찬 크닙에 의해 19세기에 처음 개발되었습니다. 그는 다양한 자연 자극에 발을 적용하면 치료 효과가 있을 것이라고 믿었습니다. 이것은 중국에서 수천 년 동안 휴식을 취하고 장수를 촉진하기 위해 수행된 반사학의 고대 관행과 관련이 있습니다.[96]

한국 서울에는 158개의 맨발 공원이 있어 자연 환경에서 휴식을 취할 수 있습니다.[97]

입니다.

메인기사 : 맨발달리기

남아프리카 공화국의 잘 알려진 운동선수 Zola Budd와 에티오피아의 Abe Bikila를 포함하여, 많은 레저 및 경쟁력 있는 달리기 선수들이 맨발로 달리는 것으로 알려져 왔습니다.[98] 오리건주 탤런트에 사는 토드 래그스데일은 2010년 6월 5일 미국 암 협회를 위한 릴레이 생명 모금 행사의 일환으로 맨발로 달리는 최장 거리 기록(기네스 세계 기록으로 확인 보류 중)을 세웠습니다. 그는 맨발로 사우스 메드포드 고등학교 트랙을 413바퀴 도는 102마일(164km)을 기록했습니다.[99] 맨발로 빙판 위에서 100m(325피트)를 가장 빨리 달린 사람은 2006년 12월 8일 17.35초에 이 거리를 달린 네덜란드 아인트호벤의 니코 수링스입니다.[100] 실험실 연구에 따르면, 발에 여분의 무게가 없기 때문에 맨발로 달리는 에너지 비용이 4% 감소하여 산소 소비가 감소한다고 합니다.[98] 달리기를 할 때 전통적인 신발을 신으면 발뒤꿈치를 때리는 걸음걸이로 이어진다는 증거가 있습니다. 이는 결과적으로 더 높은 충격과 더 큰 부상의 위험으로 이어집니다.[1] 맨발 달리기는 주자가 앞발치기로 전환하도록 유도하고 무릎 손상의 위험을 줄일 수 있습니다.

맨발로 달리는 것은 특히 새로운 스타일에 적응할 수 있는 준비를 제대로 하지 않거나 시간을 주지 않는 육상 선수들에게 위험할 수 있습니다. 아킬레스건이나 족저근막에 부상을 입거나 중족골이나 하퇴부의 스트레스 골절 등 많은 부상이 가능합니다. 자신의 몸을 준비하지 않는 맨발의 달리기 선수들은 "소아과 의사, 정형외과 의사, 물리치료사를 위한 자극 계획"을 제공할 수 있습니다.[101]

미국 소아과 의사 협회의 맨발 달리기에 대한 공식적인 입장은 이러한 행위의 즉각적이고 장기적인 이점에 대한 충분한 연구가 없으며, 개인이 달리기의 모든 측면에 대해 정보에 입각한 결정을 내리기 위해 스포츠 의학에 강한 배경을 가진 소아과 의사와 상담해야 한다는 것입니다. 연수 [102]프로그램

맨발 달리기의 한 가지 대안은 모카신, 플림솔, 후라치와 같이 최소한의 패딩이 있는 얇은 밑창이 달린 신발을 신는 것입니다. 이는 맨발로 가는 것과 비슷한 걸음걸이를 가져 오지만 피부를 보호하고 흙과 물을 막아줍니다.[103] 일부 현대 신발 제조업체는 최근에 최소한의 보호를 제공하면서 최적의 유연성을 유지하도록 신발을 디자인했습니다. 이러한 신발에는 비브람 파이브핑거가 만든 신발, [104][105]비보바레풋,[106] 나이키의 나이키 프리 신발이 포함됩니다.[107] 미니멀리즘 러닝화의 매출은 17억 달러 규모의 산업으로 성장했습니다. Vibram FiveFingers의 매출만 2006년 45만 달러에서 2011년 5천만 달러로 성장했습니다.[108]

수상스키

맨발의 스키어
기사내용 : 맨발 스키

맨발 스키는 1947년 플로리다의 윈터 헤이븐에서 슬라럼 스키 선수 A.G.에서 시작되었습니다. 핸콕은 스키에서 내려오려고 했습니다.[109] 같은 해 플로리다 사이프레스 가든스에서 경쟁 스키 선수인 리차드 다우닝 포프 주니어는 맨발 스키 종목에서 유명해졌습니다.[110] 최초의 맨발 스키 대회는 3년 후, 1950년 사이프러스 가든 딕시 선수권 대회에서 열렸습니다.[111] 1978년, 10개국에서 온 스키어들이 호주 캔버라에서 열린 제 1회 세계 맨발 선수권 대회에 참가했습니다. 같은 해 미국의 경쟁적인 맨발 스키 경기를 관장하는 미국 맨발 클럽(American Barefoot Club)이 설립되었습니다.[109]

스케이트보드

초기 스케이트 보더들은 맨발로 탔고, 발에서 보드로의 접촉과 서핑 동작을 모방하는 것을 선호했습니다.[112][113][114] 플라스틱 페니 보드는 맨발로 타도록 되어 있으며 페니 스케이트보드는 티셔츠와 스티커를 판매하여 맨발로 보드를 타도록 홍보하였습니다.[115][116] 그들은 [117][118]또한 특히 여름에 맨발로 타기를 권장하는 소셜 미디어 게시물을 게시했습니다.[119] 서핑보드 스타일의 보드인 햄보드도 맨발로 탈 수 있도록 제작되었습니다. 맨발 스케이트보드는 최근 들어 부활하고 있습니다.[120] 많은 현대 스케이트보더들은 특히 여름과 호주, 남아프리카 그리고 남아메리카의 일부와 같은 따뜻한 나라에서 맨발로 스케이트를 탑니다.

컴뱃 스포츠

일반적으로 종합격투기와 같은 발차기가 가능한 전투 스포츠에서는 맨발로 경기하는 것이 의무입니다. 대조적으로, 선수들은 발차기나 다리와 발을 공격적으로 사용하는 것이 허용되지 않는 복싱과 다른 종목에서 보통 신발을 신습니다.

미식축구

1980년대까지 미식축구의 상당한 소수의 장소 키커들이 맨발로 경쟁했지만, "맨발"의 키커는 항상 발로 뛰지 않는 발에 신발을 신었습니다. 어떤 키커들은 그들이 공에 대해 더 나은 "느낌"을 얻을 수 있고 따라서 공의 궤적을 더 잘 통제할 수 있다고 믿었습니다. 또 다른 이론은 신발과 양말이 운동 에너지를 흡수하고 맨발로 차면 더 많은 토크가 발생한다는 것이었습니다.[121] 1960년대 후반부터 축구 스타일의 발차기 동작을 채택함으로써 발차기에 비해 발가락 부상의 위험이 줄어들었지만(특히 발가락 부상은 시즌 종료 가능성이 있음), 주요 단점은 발차기의 위험이 증가했다는 것입니다. 공이 먼저인

맨발 발차기는 1990년대에 클릿 디자인의 신소재와 기술이 성공적인 축구 클릿 디자인을 바탕으로 미식축구를 위한 발차기 신발을 개발할 수 있게 되면서 결정적으로 인기에서 떨어졌습니다. 한 디자인은 축구 클릿과 발레 슈즈의 교배로 묘사되었습니다.[122] 이처럼 거의 모든 키커들이 1990년대부터 신발을 신기 시작했습니다.

가장 잘 알려진 맨발의 키커 중 한 명은 1979년부터 1983년까지 필라델피아 이글스에서 뛰었고 마침내 1988년 마이애미 돌핀스에서 은퇴한 토니 프랭클린이었습니다. 그는 872점으로 맨발 키커의 역대 득점 선두를 유지하고 있습니다.[123] NFL의 마지막 풀타임 맨발 키커는 덴버 브롱코스의 리치 칼리스였는데, 그는 1990년 NFL 시즌까지 뛰었습니다.[124] 맨 마지막 필드골은 2002년 10월 20일 제프 윌킨스의 발차기였습니다. 2002 시즌 첫 7경기 동안 맨발로 차는 데 그쳤던 윌킨스는 2007 시즌을 끝으로 은퇴했습니다.

맨발의 키커들은 캐나다 축구 리그에서도 가끔 출전하여 캐나다 축구와 밀접한 관련이 있는 스포츠를 했지만, 캐나다에서는 맨발의 발차기가 훨씬 덜 흔했습니다. 캐나다에서 뛰고 있는 맨발의 키커들은 전형적으로 CFL 팀들에 의해 계약된 미국인 선수들이었지만, CFL 팀 명단에 최소한의 캐나다인들을 보장하는 엄격한 규칙 때문에 그 팀들은 일반적으로 캐나다 키커들과 계약하려고 노력합니다. 캐나다 키커들 사이에서 맨발 발차기는 결코 인기가 없었는데, 그 이유는 더 가혹한 기후 때문에 딱딱한 가죽 공을 맨발로 차는 것이 미국에서보다 훨씬 더 불편하고 위험하기 때문입니다.

참고 항목

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