자전적 기억

Autobiographical memory

자전적 기억은 개인의 삶에서 회상된 일화(개인적인 경험과 특정한 사물, 특정한 시간과 장소에서 경험하는 사람과 사건)와 의미적 기억(세상에 대한 일반 지식과 사실)[1]의 결합을 바탕으로 구성된 기억 체계이다.따라서 이는 명시적 메모리의 일종입니다.

형성

Conway와 Pleydell-Pearce(2000)는 자전적 기억은 자전적 지식 기반과 작업자 [2]자신으로 구성된 개념 모델인 SMS(self-memory system) 내에서 구성된다고 제안했다.

자전적 지식 기반

자전적 지식 기반에는 자아가 무엇인지, 자아가 무엇이었는지, 자아가 무엇이 [3]될 수 있는지에 대한 정보를 제공하는 데 사용되는 자아의 지식이 들어 있습니다.이 정보는 라이프타임 기간, 일반 이벤트 및 이벤트 고유의 [2]지식이라는 3가지 광범위한 영역으로 분류됩니다.

생애 기간은 개인의 삶에서 구별 가능하고 주제 있는 시간에 대한 일반적인 지식으로 구성됩니다.예를 들어, 학교에서 보낸 기간(학교 테마)이나 직장에 들어간 기간(직장 테마)입니다.라이프타임 기간은 시작과 끝이 뚜렷하지만 종종 모호하고 [2]겹칩니다.수명 기간에는 해당 기간의 [2]특징에 대한 주제 지식(활동, 관계 및 관련 위치 등)과 기간 기간에 대한 시간적 지식이 포함됩니다.이 기간 동안의 주제 정보는 개인적인 태도나 [2]목표를 반영할 수 있는 보다 넓은 주제로 그것들을 그룹화하는 데 사용될 수 있다.예를 들면, 「실직했을 때」를 테마로 한 생애의 기간은, 「내 인생의 모든 것이 내리막길이었을 때」와「내 인생의 사소한 좌절」의 어느 쪽인가의 넓은 카테고리에 속할 수 있다.

일반 이벤트는 수명 주기보다 더 구체적이며 반복된 이벤트 또는 일련의 [2]관련 이벤트를 단일 표현으로 포괄한다.일반 이벤트는 공통 테마를 가진 클러스터로 그룹화되므로 일반 이벤트의 한 메모리가 호출될 때 메모리에 있는 다른 관련 이벤트의 호출을 신호로 합니다.이러한 기억의 집단은 종종 개인적인 [2]목표를 달성하거나 달성하지 못하는 주제를 중심으로 형성된다.'처음'의 업적이나 경우에 해당하는 일반적인 이벤트 클러스터는, 연애 상대에게 처음으로 키스하는 경우나,[4] 구기 시합에 가는 경우 등, 특별한 생생함을 가지고 있는 것 같습니다.목표 달성에 대한 이러한 기억은 얼마나 쉽게 기술을 습득할 수 있는지, 또는 특정 [2]작업에 대한 개인의 성공과 실패율과 같은 자신에 대한 중요한 정보를 전달합니다.

이벤트 고유 지식(ESK)은 개별 사건에 대한 생생한 상세 정보이며, 종종 시각적 이미지와 감각 지각적 [2]특징의 형태로 제공됩니다.ESK의 높은 수준의 디테일은 특정 이벤트에 대한 특정 기억이 더 [5]오래 지속되는 경향이 있지만 매우 빠르게 사라집니다.시작 이벤트(장기 목표를 향한 경로의 시작을 알리는 이벤트), 전환점(원래 목표에서 계획을 재지정하는 이벤트), 앵커 이벤트(개인의 신념과 목표를 확인하는 이벤트) 및 유사 이벤트(현재 행동을 지시하는 과거 이벤트)는 모두 메모에 저항하는 이벤트 고유의 기억이다.부패.[5]

ESK에서 보유되는 감각-지각적 세부사항은 단명하지만 경험된 사건에 대한 기억과 상상된 [6]사건을 구별하는 데 중요한 구성요소이다.대부분의 경우 메모리에 ESK가 많을수록 실제로 리콜된 이벤트가 [6]발생할 가능성이 높아집니다.라이프 타임 기간 및 일반 이벤트와 달리 ESK는 그룹화 또는 리콜로 구성되어 있지 않습니다.대신에,[2] 그들은 단순히 마음에 '팝'하는 경향이 있다.ESK는 또한 자전적 지식 [3]기반과는 별도의 기억 시스템에 포함된 에피소드 기억의 내용을 요약한 것으로 생각된다.이러한 사고방식은 사건별 세부사항의 빠른 상실을 설명할 수 있는데, 이는 일회성 기억과 자전적 지식 기반 사이의 연결고리가 [3]빠르게 상실되기 때문이다.

자전적 지식 기반 계층 구조

이 세 영역은 자전적 지식 기반 내에서 계층 구조로 구성되어 있으며,[3] 함께 개인의 전반적인 인생 이야기를 구성합니다.라이프 타임에 보존된 지식은 일반적인 사건에 대한 단서를 포함하고, 일반적인 사건 수준의 지식은 사건 고유의 [2]지식을 요구한다.큐가 자전적 지식 기반 계층을 균등하게 활성화하면 모든 수준의 지식을 사용할 수 있게 되고 자전적 기억이 [2]형성됩니다.

활성화 패턴이 일시적 기억을 포함하면 자동 의식이 [3]발생할 수 있습니다.자기 의식 또는 회상 경험은 자전적 [3]기억을 떠올릴 때 경험하는 "정신적 시간 여행"의 감각이다.이러한 기억은 과거의 자아의식과 일부 이미지 및 감각적 [1]세부사항으로 구성됩니다.자동 의식은 자전적 지식 기반과 작업 [3]주체의 일부의 통합을 반영한다.

작업자신

종종 '자신'이라고 불리는 일하는 자아는 활동적인 개인적 목표 또는 목표 계층으로 구성된 자기 이미지들의 집합이다.이러한 개인적인 목표와 자기 이미지는 개인이 [1]세상에서 효과적으로 활동할 수 있도록 인식과 결과적인 행동을 수정하기 위해 함께 작용한다.

작업 메모리는 중앙 제어 프로세스로 작동하며 자전적 지식 [3]기반에 대한 액세스를 제어한다는 점에서 작업 메모리는 작업 메모리와 유사합니다.작업 주체는 자전적 지식 기반의 지식 구조를 활성화하는 데 사용되는 신호를 조작하며, 이러한 방식으로 특정 자전적 [3]기억의 인코딩과 호출을 모두 제어할 수 있습니다.

일하는 주체와 자전적 지식 기반 사이의 관계는 상호적이다.일하는 주체가 자전적 지식의 접근성을 통제할 수 있는 반면, 자전적 지식 기반은 일하는 주체의 목표와 자기 이미지를 개인이 실제로 누구인지 그리고 그들이 무엇을 [3]할 수 있는지를 제한합니다.

종류들

자전적 기억의 유형에는 크게 네 가지 범주가 있습니다.

  1. 전기 또는 개인:이러한 자전적 기억들은 종종 자신의 출생지나 [1]부모의 이름과 같은 전기적인 정보를 담고 있다.
  2. 복사와 재구성:복사본은 상당한 양의 시각적, 감각적 세부사항을 가진 경험에 대한 생생한 자전적 기억입니다.그러한 자전적 기억들은 진정성의 수준을 달리한다.재구성은 원초적 경험을 반영하는 것이 아니라 나중에 [1]이루어진 새로운 정보나 해석을 통합하기 위해 재구축된 자전적 기억이다.
  3. 특정과 일반: 특정 자전적 기억은 특정 사건에 대한 자세한 기억(사건별 지식)을 포함합니다. 일반 자전적 기억은 모호하고 발생한 사건의 유형 외에는 세부 사항이 거의 없습니다.일화적 자전적 기억은 또한 일반적인 기억으로 분류될 수 있으며, 어떤 사건에 대한 하나의 기억은 일련의 유사한 [1]사건들을 대표한다.
  4. 필드 vs 옵서버:자전적 기억은 다양한 관점에서 경험할 수 있다.필드 메모리는 1인칭 관점에서 원래의 관점에서 회상되는 기억이다.관찰자의 기억은 우리 자신의 외부, 즉 3인칭 [1]관점에서 회상되는 기억이다.일반적으로 오래된 기억은 관찰자의 [7]관점을 통해 회상되며 관찰자 기억은 재구성되는 경우가 많은 반면 필드 기억은 [1]복사처럼 더 생생합니다.

자전적 기억은 기억과 기억으로 구분할 수도 있습니다. 카테고리를 파악합니다.기억의 원천은 개인적인 경험에서 기인한다.기존 메모리의 소스는 개인용 메모리가 아닌 외부 소스에 기인합니다.이는 종종 소스 모니터링 오류로 이어질 수 있습니다. 이 오류에서는 정보가 실제로 외부 [8]소스로부터 왔을 때 메모리가 자신의 것이라고 믿을 수 있습니다.

기능들

자전적 기억은 지시적, 사회적, 그리고 자기 [9]대표성의 세 가지 광범위한 기능을 한다.네 번째 기능인 적응형 기능은 윌리엄스, 콘웨이 및 코헨(2008)[1]에 의해 제안되었다.

자전적 기억의 지시적 기능은 과거의 경험을 현재의 문제를 해결하기 위한 참고 자료로 사용하고 현재와 [1]미래의 행동을 위한 지침으로 사용합니다.개인적 경험과 그에 따른 보상과 손실에 대한 기억은 행동의 성공적인 모델 또는 스키마를 만드는 데 사용될 수 있습니다.다양한 [10]시나리오에 적용할 수 있습니다.일반적인 스키마로 문제를 해결할 수 없는 경우, 자전적 기억에서 사건에 대한 보다 구체적인 기억에 접근하여 새로운 [1]도전에 어떻게 맞서야 하는지에 대한 아이디어를 제공할 수 있습니다.

자전적 기억의 사회적 기능은 사람들이 [9]대화할 수 있는 소재를 제공함으로써 사회적 유대감을 발전시키고 유지한다.개인적인 기억을 다른 사람들과 공유하는 것은 사회적 [1]상호작용을 촉진하는 방법이다.개인적인 경험을 공개하는 것은 사람들 사이의 친밀도를 높일 수 있고, 공유된 과거 사건을 회상하는 것은 기존의 [1]유대를 강화합니다.이 기능의 중요성은 일시적 또는 자전적 기억력이 손상된 개인에서 쉽게 확인할 수 있으며,[11] 그 결과 사회적 관계가 크게 악화됩니다.

자전적 기억은 개인적인 기억을 사용하여 시간이 [1]지남에 따라 일관성 있는 자기 정체성을 만들고 유지함으로써 자기 대표 기능을 수행합니다.이러한 자기 연속성은 자전적 [9]기억의 자기 대표 기능이라고 가장 일반적으로 언급됩니다.안정된 자기 정체성은 삶의 성찰로 알려진 과거의 경험을 평가할 수 있게 해주며, 이것은 자기 통찰력과 종종 자기 [9]성장을 이끈다.

마지막으로, 자전적 기억은 적응 기능을 제공합니다.긍정적인 개인적 경험을 떠올리는 것은 바람직한 기분을 유지하거나 바람직하지 않은 [11]기분을 바꾸는데 사용될 수 있다.자서전적 기억의 기억을 통한 감정의 내부 조절은 부정적인 상황에 대처하고 감정적인 [1]회복력을 부여하는 데 사용될 수 있다.기분이 기억에 미치는 영향은 감정 섹션에 더 자세히 설명되어 있습니다.

기억 장애

많은 종류의 기억상실증이 있고, 그들의 다른 형태를 연구함에 있어서, 뇌의 기억 시스템의 개별 서브시스템에서 명백한 결함이 관찰될 수 있고, 정상적으로 작동하는 뇌에서 그들의 기능이 명확해졌다.알츠하이머병이나 파킨슨병과 같은 다른 신경학적 질환들도 기억력과 인지력에 영향을 미칠 수 있다.비대증 또는 비대증 증후군은 개인의 자전적 기억력에 영향을 미치는 질환으로, 근본적으로 그렇지 않으면 [13]저장되지 않았을 작은 세부 사항들을 잊을 수 없다는 것을 의미한다.SDAM은 심각한 자전적 기억력 결핍증이지만 [14][15]기억상실증은 없다.

메모리의 관점

사람들은 종종 사건을 기억할 때 시각적인 이미지를 다시 경험합니다. 이러한 이미지의 한 가지 특정한 측면은 [16]시각입니다.기본적으로 다음 두 가지 관점이 있습니다.

  • 필드 투시법은 메모리가 [17]인코딩되었을 때 발생한 관점으로부터 호출되는 자전적 기억의 유형입니다.즉, 기억하는 사람은 자신을 "보는" 것이 아니라, 그 일이 일어났을 때 본 그대로의 상황을 자신의 눈으로 보는 것입니다.그러한 기억의 시야는 원래의 상황과 일치한다.
  • 관찰자의 관점은 관찰자의 입장에서 회상되는 자전적 기억이다. 즉, 행동을 [17]외부인으로 보는 것이다.다시 말해, 기억하는 사람은 그 모든 상황을 스스로 "인식"하는 것이다.그 사건은 외부적인 관점에서 바라본다.이러한 관점의 위치는 [16]리콜되는 사건에 따라 매우 다양하며, 이 외부 유리한 지점의 공간적 위치에는 큰 차이가 있다.

현장 관점과 관찰자 관점은 각각 [18]"사전 반영"과 "반성"으로 묘사되어 왔다.다른 뇌 영역들은 사전반사적 [18]관점과 반사적 관점에 의해 활성화된다.

원근법 조정자

연구는 현장 및 관찰자 기억의 유병률을 테스트하여 어떤 종류의 기억이 어떤 시간에 발생하는지 알아냈다.개인의 회상된 관점을 바꾸는 조정자 중 일부는 기억 나이, 감정, 그리고 [17]자각이다.또한 감정과 영향은 현장 관점의 뇌 영역과 관련지어지며, 복잡한 인지 처리는 관찰자 관점의 [18]뇌 영역과 관련지어진다.기억의 관점을 결정하는 데 기여하는 많은 요소들은 기억의 회수가 자발적이었는지 [19]비자발적이었는지에 영향을 받지 않는다.

  • 메모리 에이징은 이벤트 [17]이후 경과된 시간입니다.기억 연령은 원근법의 가장 중요한 결정 요소 중 하나로 보인다.최근의 기억은 현장 관점에서 종종 경험됩니다. 기억 연령이 증가함에 따라 관찰자 [17]기억의 수도 증가합니다.오래된 기억, 특히 어린 시절의 [17]기억에서는 관점을 바꾸기가 가장 어렵다.
  • 감정이란 기억이 [17]암호화되어 있을 때의 개인의 감정 상태를 말합니다.감정 경험이 상대적으로 낮았던 사건들은 현장 관점에서 종종 기억된다.감정이 고조된 사건들은 관찰자의 [17][20][21]관점에서 기억될 가능성이 더 높다.참가자들이 기억을 회복할 때 감정에 집중하도록 요구받았을 때, 그들은 더 자주 그들의 기억을 현장 [4][17]관점으로 분류했습니다.
  • 자각은 사건 [17]발생 당시 개인이 가지고 있었던 것으로 보고된 의식의 양을 말한다.높은 수준의 자각은 현장 [4][failed verification][17]기억 대신 관찰자 기억과 관련이 있는 경우가 많습니다.

문화 효과

연구는 문화가 자전적 기억이 되살아나는 관점에 영향을 미칠 수 있다는 것을 보여주었다.동양문화에 사는 사람들은 [22]서양문화에 사는 사람들보다 관찰자의 관점을 통해 기억을 떠올리는 경향이 있다.또한 동양 문화에서는 서양 문화보다 상황이 기억의 관점을 결정하는 데 더 큰 역할을 한다.예를 들어, 동양인은 자신이 주목받는 사건(프레젠테이션, 생일 파티 등)을 기억할 때 서양인보다 관찰자의 관점을 더 많이 사용합니다.[23]

이러한 문화 간의 자전적 관점의 차이에는 많은 이유가 있다.각 문화에는 불확실성 회피, 남성성, [23]힘의 거리 등 사람들이 그들 주변의 세계를 인식하는 방식에 영향을 미치는 고유한 요소들이 있습니다.이러한 다양한 문화적 요소들이 기억의 관점을 형성하는 데 기여하는 반면, 기억의 관점을 형성하는 가장 큰 요소는 [23]개인주의이다.자서전적 기억이 관찰자 또는 현장 관점으로 떠오르는지 여부에 영향을 미치는 데 한 사람의 자아의식이 중요하다.서구 사회는 더 개인주의적인 것으로 밝혀졌으며, 사람들은 더 독립적이고 가족 관계나 [22]다른 사람들의 승인에 덜 중요성을 강조한다.반면에, 동양 문화는 개인의 [22]자아에 덜 초점을 맞추고, 수용과 가족 관계 유지에 더 초점을 맞추고, 덜 개인주의적이라고 여겨진다.

다른 문화권의 사람들이 주변 사람들의 감정을 인식하는 방식 또한 기억의 회상 관점을 형성하는 데 역할을 한다.서양인들은 세상을 더 '외적 시각'으로 보고 자신도 모르게 현재의 감정을 주변 세계에 투영한다고 한다.이러한 관행을 자기중심적 투영이라고 합니다.예를 들어, 어떤 사람이 이전에 그가 한 일에 대해 죄책감을 느낄 때, 그는 주변 사람들도 [22]죄책감을 느낀다고 인식할 것이다.반면 동양인들은 주변 사람들이 서로 [22]보완적인 감정을 갖고 있다고 인식하면서 세계를 더 '외부적 시각'으로 바라본다.바깥에서 보면 죄책감을 느끼는 사람은 주위 사람들이 자신을 경멸하거나 혐오스럽게 쳐다보는 것을 상상하곤 했다.다른 사람들이 한 사람을 어떻게 보는지에 대한 문화 간의 이러한 다른 인식은 다른 양의 현장 또는 관찰자 [22]리콜로 이어집니다.

성별의 영향

평균적으로 여성은 [24]남성보다 관찰자의 관점에서 더 많은 기억을 보고한다.이 현상에 대한 이론은 여성이 [24]남성보다 자신의 외모에 대해 더 많이 의식한다는 것이다.객관화 이론에 따르면, 사회적, 문화적 기대는 여성이 [24]남성보다 훨씬 더 객관적인 사회를 만들었다.

사람의 외모와 행동이 중요한 상황(예를 들어 청중 앞에서 연설을 하는 것)에서는 그 상황에 대한 기억이 관찰자의 관점에서 [24]기억될 것이다.이것은 한 사람의 기억 속의 관심이 자신에게 집중될 때, 그들은 다른 사람의 관점에서 자신을 바라볼 가능성이 높다는 일반적인 경향 때문이다.왜냐하면, "관심의 중심" 기억에서, 그 사람은 그들이 자신을 표현하는 방식에 대해 의식하고 본능적으로 다른 사람들이 그들을 [24]어떻게 인식하고 있었는지 상상하려고 하기 때문이다.

여성이 남성보다 객관성을 더 많이 느끼기 때문에 시선을 집중시키는 경우가 많아 관찰자 입장에서 기억을 더 많이 떠올리게 된다.연구는 또한 사회적 상호작용과 중요성이 더 큰 사건들이 사회적 상호작용이나 중요성이 [24]낮거나 전혀 없는 사건들보다 여성들에게 더 많은 관찰자 기억을 만들어 낸다는 것을 보여준다.남성의 관찰자 관점은 일반적으로 [24]사건의 유형에 영향을 받지 않았다.

개인 아이덴티티의 영향

시각 원근법에 대한 또 다른 이론은 [21]자아의 연속성 또는 불연속성을 다룬다.연속성은 과거의 자아를 현재의 자아와 연결하고 강화하는 방법으로 보여지며 불연속성은 [21]자아로부터 멀어진다.이 이론은 관찰자 방법(즉 개인이 관찰자로서의 기억을 떠올릴 때)을 두 가지 가능성, 즉 "무정한 관찰자"와 "친절한 자아"[21]로 나눕니다.

  • 냉정한 관찰자의 관점에서, 현장 관점은 개인이 자아와 연속성을 가질 때 사용되는 반면, 관찰자의 관점은 자아의 불연속성 또는 불성실성에 사용됩니다(기억된 자아가 현재 [25]자아가 아닐 때).
과거의 자신을 현재의 자신과는 다르거나 상충되는 것으로 생각하는 사람들은 관찰자의 [25]관점을 이용하여 옛 자신에 대한 기억을 떠올리는 경우가 많다.어떤 변화를 겪은 사람들은 종종 자신의 과거 모습을 완전히 다른 사람처럼 [25]바라본다.이러한 급격한 개인적인 변화에는 졸업, 중독 극복, 감옥 출입, 암 진단, 체중 감량, 그리고 다른 주요 삶의 [25]사건들이 포함된다.기억하는 현재의 자아와 [25]기억하는 과거의 자아 사이에는 분열이 있다.
  • 두드러진 자아의 관점에서 관찰자는 반대 패턴을 가지고 있다: 만약 개인이 자아와의 연속성을 인식한다면, 그들은 현장 [21]관점과 접근되는 불연속성이나 불일치를 갖는 것과는 대조적으로 관찰자의 관점으로 접근할 것이다.

따라서, 연속 기억과 불연속 기억의 시각적 관점은 각 [21]관점에 대해 반대입니다.

관찰자의 관점을 이용하여 자신의 옛 모습을 기억하는 사람들은 그들이 예전 [26]모습으로 돌아갈 가능성이 낮다고 믿는 경향이 있다.사람이 관찰자의 관점에서 기억을 떠올릴 때, 그것은 자신의 이미지와 자존감을 [26]보존하는 데 도움이 된다.관찰자의 관점에서 트라우마나 당혹스러운 사건을 기억하는 것은 마치 그들이 경험하는 것이 아니라 오히려 다른 [26]누군가인 것처럼 그 부정적인 사건으로부터 그 사람을 떼어놓는데 도움을 준다.관찰자 관점의 거리 두기 특성을 고려할 때, 그것은 또한 더 나쁜 자기 [26]연속성을 초래한다.

트라우마의 영향

스트레스를 많이 받는 상황(예: 베트남 전쟁)과 같이 감정적인 내용이 많은 사건은 관찰자의 관점을 사용하여 회상할 가능성이 높고, 감정적인 내용이 적은 기억(예: 운전해서 출근)은 현장 [20]관점을 사용하여 회상할 가능성이 높다.

이것의 주된 이유는 아마도 관찰자의 관점이 그 사람이 충격적인 사건으로부터 거리를 두기 때문에 그들이 [27]감정과 감정을 다시 경험하지 않고도 사건의 세부사항과 세부사항을 떠올릴 수 있기 때문일 것이다.관찰자의 관점은 장면의 공간 관계와 주변 세부사항과 함께 자신의 신체적 외모에 더 집중하는 경향이 있는데, 이것은 사람들이 대부분의 고통을 느끼지 [25]않고 그들의 정신적 충격 경험의 세부사항과 중요한 사실들을 기억할 수 있게 해준다.반면 현장 관점은 사건 당시 경험했던 신체적, 심리적 감정에 초점을 맞춘다.많은 사람들에게,[27] 그 사건을 회상하기 위해 이 관점을 사용하는 것은 너무 어려울 수 있다.

임상심리학자들은 관찰자의 관점이 [21]어려운 기억을 떠올릴 때 개인이 느끼는 스트레스를 줄여주는 심리적 "버퍼"와 같은 역할을 한다는 것을 발견했다.이것은 외상 후 스트레스 장애(PTSD)[21] 환자에게서 특히 나타난다.외상 후 스트레스 장애를 가진 환자들에게 외상 경험을 떠올리도록 요청받았을 때, 관찰자의 관점을 사용하여 외상 사건을 떠올린 사람들의 89%는 그것이 감정적으로 더 쉽고 그들의 외상 [27]사건의 공포를 다시 느끼지 않기 때문에 그렇게 했다고 말했다.비록 이것이 유용한 대처 메커니즘이지만, 어떤 사람들은 PTSD의 효과적인 치료가 환자가 정신적 충격으로 [27]인한 감정과 두려움을 다시 경험해야 한다고 주장한다.Peter Lang과 다른 연구자들은 관찰자의 관점이 제공하는 단기적인 완화가 실제로 [27]PTSD로부터의 장기 회복을 방해할 수 있다는 가설을 세웠다.

학습 방법

다이어리

일기 쓰기

메모리는 부정확할 수 있으며, 미가공 경험의 중요한 세부 사항을 잊어버리거나 다시 [28]상상할 수 있습니다.일지 방법은 참가자 그룹이 몇 주 또는 몇 달에 걸쳐 일지를 작성하도록 함으로써 이러한 문제를 회피하고, 이 기간 동안 기억에 남는다고 판단되는 일상적인 사건의 세부사항을 기록하게 한다.이렇게 하면 진정한 자서전적 기억의 기록이 [28]수집될 수 있다.

이러한 진정한 자서전적 기억은 나중에 인식 테스트를 통해 참가자들에게 제시될 수 있으며, 종종 위조된 일지 항목이나 '필'[28]과 비교된다.이러한 연구의 결과는 시간이 지남에 따라 자전적 기억에 남아 있는 세부 사항의 수준과 사건의 특정 특징이 자전적 [28][29]기억에서 더 두드러지고 기억에 남는지에 대한 정보를 제공할 수 있습니다.

Barclay와 Wellman(1986)이 수행한 연구는 인식 작업에 두 가지 유형의 박일을 포함시켰다. 하나는 완전히 거짓이고 다른 하나는 몇 가지 세부 사항이 변경된 [29]최초 일지 항목이다.가짜 박일에 대해, 참가자들은 실제 입력(평균 95%의 비율)을 매우 정확하게 인식하는 것으로 확인되었으며, 가짜 박일은 25%의 [29]시간만 진짜 박일로 판정되었다.그러나 실제 일지 항목과 변경된 박일 사이에서 판단했을 때 변경된 박일이 50%의 시간 [29]동안 실제 박일로 잘못 판단되었다.바클레이와 웰먼은 이것이 유사하거나 반복되는 자전적 기억을 일반적인 기억이나 스키마로 분류하는 경향에 기인한다고 이론화했고, 따라서 이러한 스키마에 들어맞을 만큼 친숙한 일기 항목들이 [29]사실로 판단될 것이라고 생각했다.

메모리 프로브

원래 갈튼(1879년)이 고안한 기억탐사법은 단어 목록을 단서로 사용해 자전적 기억을 떠올리게 하고, 참가자들은 이를 최대한 [30][31]상세하게 묘사하려고 한다.그 후, 특히 뇌손상이나 [32]기억상실증을 다루는 경우, 자전적 기억의 기억이 어떻게 작용하는지에 대한 더 나은 이해를 얻기 위해 해답을 분석할 수 있다.

최근의 연구들은 시각적 이미지[33], 음악 또는 냄새와 같은 비언어적 신호를 기억으로 사용하고 있다.Chu and Downes(2002)는 냄새 단서가 특히 자전적 [34]기억의 신호를 잘 보낸다는 충분한 증거를 발견했다.특정 사건에 대한 냄새 큐 기억은 언어, 시각 또는 관련이 없는 냄새 [34]단서의 기억보다 더 상세하고 감정적으로 더 많았다.

감정

행복한 감정은 올림픽 골에 대한 기억을 강하게 할 것이다.

감정은 자전적 기억이 암호화되고 검색되는 방식에 영향을 미친다.감정적 기억은 더 활성화되고, 더 잘 기억되고,[35] 더 많은 관심을 쏟게 된다.과거의 업적과 실패를 기억함으로써 자전적 기억은 우리가 우리 [36]자신에 대해 어떻게 인식하고 느끼는지에 영향을 미친다.

긍정적

긍정적인 자전적 기억은 부정적이고 중립적인 [35]기억보다 감각적이고 맥락적인 세부사항을 더 많이 포함하고 있다.자존감이 높은 사람들은 부정적인 성격 [36]특성을 가진 기억보다 긍정적인 성격 특성을 보인 기억을 더 많이 떠올린다.자존감이 높은 사람들은 또한 부정적인 [36]기억보다 이러한 긍정적인 기억들을 코드화하는 데 더 많은 자원을 쏟았다.또한 자존감이 높은 사람은 자존감이 낮은 사람보다 긍정적인 기억을 더 자주 되살리고, 긍정적인 [36]이미지를 유지하기 위해 다른 사람의 부정적인 성격 특성에 대한 기억을 더 자주 되살리는 것으로 나타났다.

긍정적인 기억은 잊어버리는 것에 더 저항하는 것으로 보인다.모든 기억은 희미해지고 그 기억과 관련된 감정들은 [37]시간이 지날수록 덜 강렬해진다.하지만, 이러한 퇴색 효과는 긍정적인 기억보다는 부정적인 기억에서 더 잘 나타나며, 긍정적인 [37]기억의 더 나은 기억으로 이끈다.

또한, 자신을 정의하는데 중요한 자전적 기억의 기억은 관련된 감정에 따라 다르다.과거의 실패는 실제 시간이 [36]같든 적든 과거의 성취보다 더 멀리 있는 것처럼 보인다.

아니요.

부정적인 기억은 일반적으로 비슷한 감정적 중요성과 암호화 기간을 [37]가진 긍정적인 기억보다 빨리 사라진다.이러한 보존 기간과 긍정적인 기억의 선명도의 차이를 페이딩 영향 [38]바이어스라고 합니다.또한, 부정적인 사건에 대한 반응으로 마음의 대처 메커니즘이 활성화되어 [38]경험하는 스트레스와 부정적인 사건을 최소화합니다.

부정적인 기억이 더 빨리 사라지는 것이 적응하는 것처럼 보이지만, 때로는 그렇지 않을 수도 있다.부정적인 사건들을 기억하는 것은 우리가 과신하거나 같은 실수를 반복하는 것을 막을 수 있고,[36] 우리는 미래에 더 나은 결정을 내리기 위해 그것들로부터 배울 수 있다.

하지만, 부정적인 기억의 기억의 증가는 부적응적인 조건의 발달로 이어질 수 있다.개인의 기분이 그들이 기억하는 기억의 기분에 영향을 미칠 수 있는 기분 일치 기억의 효과는 디스포리아나 주요 우울증 [39]장애와 같은 상태에 대한 우울증 증상의 발달에 중요한 요인이다.

디스포리아:경미하거나 중간 정도의 디스포리아를 가진 사람들은 퇴색 효과 편향의 비정상적인 경향을 보인다.발음이 불편한 사람들의 부정적인 기억은 대조군에 비해 빠르게 사라지지 않았고 긍정적인 기억은 약간 더 [38]빨리 사라졌습니다.심한 발음이 불편한 개인에서는 퇴색된 영향 편견이 악화되었다; 부정적인 기억은 더 느리게 사라졌고 긍정적인 기억은 비-디스포리아 [38]개인보다 더 빨리 사라진다.

유감스럽게도 이 효과는 잘 알려져 있지 않습니다.하나의 가능한 설명은, 기분 일치 기억 이론과 관련하여, 부호화 시점보다는 회상 시점에서의 개인의 기분이 부정적인 [38]기억의 수명에 더 큰 영향을 미친다는 것을 암시한다.만약 이것이 사실이라면, 더 많은 연구들이 기분 상태의 변화가 퇴색된 영향 [38]편향의 강도에 변화를 일으킬 것이라는 것을 보여줄 것이다.

불황:우울증은 자전적 기억의 회복에 영향을 미친다.우울증이 있는 청소년들은 자신의 기억을 우울증이 없는 청소년들보다 더 정확하고 생생하게 평가하는 경향이 있고, 기억의 내용도 다르다.[40]

우울증을 앓고 있는 사람들은 특정한 개인적인 과거 사건을 기억하는 데 어려움을 겪으며, 대신 더 일반적인 사건(반복되거나 반복되는 [41]사건)을 기억한다.특정 기억의 재호출은 [40]공생에서 발생하는 중대한 심리적 외상에 의해 더욱 억제될 수 있다.우울증이 있는 개인이 특정한 일시적 기억을 떠올릴 때, 그 사건에 대한 세부 사항은 거의 존재하지 않으며 대신 순전히 의미적 지식이 [42]보고된다.

기억되는 세부 사항의 부족은 특히 긍정적인 기억에 영향을 미친다; 일반적으로 사람들은 부정적인 사건보다 긍정적인 사건을 더 자세하게 기억하지만, [41]우울증이 있는 사람들에게는 그 반대가 나타난다.부정적인 기억은 긍정적이고 중립적인 [35]사건보다 더 복잡하게 보일 것이고 발생 시간은 더 쉽게 기억될 것이다.이것은 우울한 사람들은 자주 부정적인 기분 동안 [42]부정적으로 충전된 기억을 기억하기 때문에 기분 일치 이론에 의해 설명될 수 있다.우울증에 걸린 성인들은 부정적인 기억들을 적극적으로 연습하는 경향이 있는데, 이는 그들의 보유 [42]기간과 생생함을 증가시킨다.

또 다른 설명은 우울증을 앓고 있는 사람들이 그들의 긍정적인 기억으로부터 자신을 분리하고 그것을 [41]온전하게 유지하기 위해 현재의 부정적인 자아상을 뒷받침하는 증거에 더 집중하는 경향일 수 있다.우울증에 빠진 성인들은 현장적 관점보다는 관찰자의 관점에서 긍정적인 기억을 떠올리기도 하는데, 여기서 그들은 그들 자신의 [42]기억 속에 참여자가 아닌 구경꾼으로 나타난다.

마지막으로, 자전적 기억력의 차이는 누적 스트레스를 [43]겪는 모든 사람의 해마 뒤쪽 볼륨이 작기 때문이라고 할 수 있다.

연령의 영향

시간 구성 요소

기억은 나이와 함께 변화한다.루빈, 베츨러, 네베스(1986)[44]가 모델링한 것처럼 자서전적 기억의 시간적 분포는 세 가지 요소로 구분된다.

  1. 소아기 또는 유아기 기억상실증
  2. 유지 기능(recency effect
  3. 추억의 범프

유아기 기억상실증은 6세 이전의 매우 이른 어린 시절의 기억과 관련이 있다; 3세 이전의 기억은 거의 없다.보존 함수는 개인의 생애에서 가장 최근 20~30년 동안의 사건들을 기억하는 것이다.이로 인해 현재에 가장 가까운 사건에 대한 더 많은 기억이 반복 효과로 이어집니다.마지막으로 40세 전후에서 발생하는 추억 범프가 있는데, 10세부터 30세까지의 기억 검색의 증가로 특징지어진다.청소년과 청소년은 추억의 범프와 반복 효과가 [44][45]일치한다.

연령 효과

자서전적 기억은 약간의 나이 차이만을 보여주지만, 젊은 층에 비해 노인의 의미적 기억과 일시적 기억의 차이점이 발견되었다.

일시적에서 의미적 변화

피올리노, 데스그랑스, 베날리, 유스타슈(2002)는 의미적 기억과 일시적 기억의 기억을 구별하는 자전적 설문지를 사용하여 자전적 기억의 연령 영향을 조사했다.그들은 나이가 들면서 자전적 기억의 일시적 기억에서 의미적 기억으로의 전환을 제안했다.피올리노와 동료들은 40-79세의 성인 4개 그룹을 사용하여 유지 간격이 길수록 일시적 기억의 감소가 심해지고 의미 기억보다 일시적 기억의 기억에서 나이와 관련된 더 실질적인 감소에 대한 증거를 발견했다.또한 David Rubin과 [45]동료들이 모델링한 자전적 기억의 세 가지 구성 요소에 대한 지원도 발견했습니다.

기억을 의미화하고 특정한 시간적, 공간적 맥락을 제거함으로써 일시적 기억을 일반화하는 것은 노화에 민감한 일시적 기억보다 기억을 더 지속되게 만든다.최근의 기억(억류 간격)은 일시적이다.오래된 기억은 의미론화되어 복원력이 향상됩니다(기억 범프).[45]의미적 기억은 나이 영향에 덜 민감하다.시간이 지남에 따라 자전적 기억은 특정 사건이나 시간에 대한 구체적인 세부 사항보다는 일반적인 정보로 구성될 수 있습니다.참가자들이 5개 생애 기간의 사건을 회상했던 한 연구에서, 노인들은 뚜렷한 시간적 또는 공간적 맥락에 얽매이지 않는 의미 세부 사항에 더 집중했다.젊은 참가자는 활동, 장소, 인식, 생각과 같은 에피소드적인 세부사항을 보고했습니다.문맥상 세부사항을 조사하더라도, 노인들은 여전히 젊은 [46]성인들에 비해 더 많은 의미상 세부사항을 보고했다.

자발적 기억과 비자발적 기억

자전적 기억력에 대한 연구는 자발적 기억, 고의적으로 상기되는 기억들에 초점을 맞췄다. 그럼에도 불구하고, 연구는 비자발적이고 자발적인 자전적 기억력에 대한 연령의 차이를 증명했다.한 연구는 젊은 성인들에 비해 노인들에 의해 덜 비자발적이고 자발적인 기억들이 보고된다는 것을 발견했다.노인들의 자발적 기억은 구체적이지 않았고 젊은 성인들의 기억만큼 빨리 떠오르지 않았다.젊은 [47]성인과 노인의 무의식적인 기억 사이에는 일관된 구분이 없었다.

긍정 효과

주요 기사:긍정 효과

몇몇 연구에서 노인의 자전적 기억력에 긍정적인 효과가 있는 것으로 나타났다.한 연구는 비자발적 기억력에 대한 긍정적 편견을 발견했는데, 젊은 성인들은 그들의 비자발적 기억을 노인들만큼 긍정적으로 평가하지 않았다.자발적 기억은 이러한 [47]차이를 보여주지 않았다.또 다른 연구에서는 행복한 비자발적 기억은 있지만 불행한 비자발적 기억은 그렇지 않다는 것을 20대 성인들에게 발견했다.행복한 비자발적 기억은 또한 불행한 비자발적 기억보다 두 배 이상 빈번했다.나이 든 참가자들에게서 가장 중요하고 행복하다고 보고된 기억들에 대한 혹이 발견되었다.가장 슬프고 가장 충격적이었던 기억은 유지 기능이 [48]저하되는 것을 보여주었다.긍정적인 편견은 [49]노인들의 감정 조절 목표에 대한 강조를 반영할 수 있다.

정확성.

자서전적 기억의 진실성을 판단하는 것은 어려움의 원인이 될 수 있다.그러나 자전적 기억의 정확성을 검증할 수 있는 능력이 중요하다.

선명도

기억의 생생함은 기억의 진실성에 대한 믿음을 높일 수 있지만 공간적 [50]맥락만큼 강하지는 않다.어떤 기억들은 매우 생생하다.개인적인 중요성의 생생한 기억을 떠올리는 사람에게는 일상적인 기억보다 더 정확한 기억으로 보인다.이 기억들은 플래시 벌브 메모리라고 불린다.그러나 플래시 벌브 메모리는 객관적으로 평가할 때 일상적인 메모리보다 정확하지 않을 수 있습니다.한 연구에서는 9/11 플래시 전구 기억과 일상 기억 모두 시간이 지남에 따라 악화되었지만 플래시 전구 기억의 생생함, 기억력 및 정확성에 대한 믿음은 여전히 [51]높았다.

거짓 기억

거짓 기억은 종종 실제 [50]기억만큼 많은 시각적 이미지를 가지고 있지 않다.진실된 자전적 기억과 거짓된 기억의 특징을 비교한 한 연구에서, 진정한 기억은 참가자들과 관찰자들에 의해 원래 암호화된 사건의 많은 세부사항을 제공하거나 "집단적 경험"에서 더 풍부하다고 보고되었다.리콜에 참여하는 참가자들은 진정한 기억이 더 중요하고, 감정적으로 강렬하고, 덜 전형적이며, 더 선명한 이미지를 가지고 있다고 보고했습니다.진정한 기억은 일반적으로 현장 관점과 관찰자 관점이 있다고 보고되었다.관찰자의 관점은 거짓 기억에서 더 두드러졌다.진정한 기억은 리콜된 사건에 따른 결과에 대한 세부 정보를 포함하여 더 많은 정보를 제공했습니다.하지만, 반복적인 기억으로 인해, 거짓 기억은 진실된 기억처럼 되고 더 [52]세밀해질 수 있다.

거짓기억증후군은 생생하지만 거짓된 개인적 [53]기억에 대한 확신을 보여주는 논란이 많은 질환이다.발생하지 않은 이벤트를 보고하는 잘못된 메모리와 컨피규레이션은 소스 모니터링 오류를 반영하는 경우가 있습니다.뇌손상의 결과일 수 있지만 기억력 탐구에 사용되는 방법에 의해서도 유발될 수 있다.

치료사, 경찰, 변호사와 같은 전문가들은 기억의 유연성에 대해 알고 있어야 하며 잘못된 기억 [54]생성을 촉진할 수 있는 기술을 경계해야 한다.

신경해부술

뉴럴 네트워크

뇌의 여러 엽에 대한 그림

자전적 기억 지식 기반은 전두엽, 측두엽 및 후두엽의 신경 네트워크를 통해 배포됩니다.가장 추상적이거나 개념적인 지식은 전방 및 전방 시간 네트워크에서 표현되며, 아마도 양쪽으로 표현될 수 있습니다.특정 사건의 감각 및 지각 세부 사항은 주로 오른쪽 [55]피질인 후두엽 및 후두엽 네트워크에서 나타난다.

좌측 내측 및 복측 전전두 피질, 내측 및 측두엽 피질, 측두엽 접합부, 후측 대상 피질 및 소뇌로[56] 구성된 "핵심" 신경망은 자전적 기억의 현재 영상 연구의 적어도 절반에서 활성화된 영역으로 일관되게 식별된다.배측 전전두엽 피질, 상내측피질, 상외측피질, 전칭피질, 내측안와전두엽, 측두엽 및 후두엽 피질, 시상 및 편도체로[56] 구성된 "2차" 신경망은 자전적 기억의 영상 연구의 1/4에서 1/3에 걸쳐 활성 영역으로 식별될 수 있다.자전적 기억 영상 연구의 1/4 미만으로 드물게 보고되는 뇌의 영역은 전두엽, 운동 피질, 내측 및 측두엽 피질, 방추상 회, 상하측두엽 피질, 인슐라, 기저신경절 및 [56]뇌간이다.

이러한 광범위한 활성화 패턴은 성공적인 자전적 기억 [citation needed]검색을 위해 감정 및 지각 프로세스, 주의 및 기억과 같은 도메인 일반 프로세스와 같은 현상을 다시 경험하는 데 고유한 다양한 도메인 고유 프로세스가 필요하다는 것을 나타냅니다.

구축 및 검색

자전적 기억은 처음에는 좌전두신경망에서 만들어진다.시간이 지남에 따라 기억이 형성됨에 따라 활성화는 우측 후방 네트워크로 전환되며,[55] 이 네트워크에서는 기억력이 마음속에 유지되는 동안 높은 수준으로 유지됩니다.

배측피질의 왼쪽 전두엽과 전전두피질의 양쪽 네트워크는 자전적 기억 회복 중에 활성화된다.이 영역들은 둘 다 자전적 기억 검색에 필수적인 재구성적 기억 과정과 자기 참조 과정에 관여한다.자전적 기억뿐만 아니라 다른 기억 과제와 다른 형태의 [clarification needed]인지에서도 사용되는 뇌 영역을 자극하는 상세한 자전적 기억의 검색 시간에 따른 복잡한 활성화 패턴이 있다.그것은 자전적 인식을 다른 형태의 [55]인식과 구별하는 그것의 전체성의 특정한 패턴이다.

상세 메모리 유지 보수

자전적 기억 유지는 주로 후 감각 영역, 특히 [55]우반구의 후두측두엽 영역 내에서 변화하는 활동 패턴으로 관찰된다.

개인차이

자전적 기억은 개인마다 크게 다를 수 있다.자서전적 기억력이 매우 우수하다는 질환은 한 가지 극단적인 것으로, 사람은 삶의 거의 매일(보통 10세 전후)을 생생하게 떠올릴 수 있다.또 다른 극단적인 것은 사람이 다른 기억력에는 영향을 미치지 않지만 삶의 기억을 되살릴 수 없는 심각한 자전적 기억력([57]SDAM) 결핍이다.[58]

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