잠꼬대

Sleep-talking
"Somniloquy"는 여기로 리디렉션됩니다.솔로키와 혼동하지 않기. 앨범은 Somniloquy (EP)를 참고하세요.

잠꼬대라고 흔히 불리는 썸닐루키는 잠자는 동안 큰 소리로 말하는 기생충입니다.그것은 단순한 웅얼거리는 소리부터 큰 소리, 길고, 자주 말로 표현하지 못하는 연설까지 다양합니다.수면 주기와 NREM 및 REM 수면 단계에서 여러 번 발생할 수 있지만, 몽유병 및 야간 공포와 마찬가지로 델타파 NREM 수면 또는 그로부터 [1]일시적으로 각성하는 동안 가장 흔하게 발생합니다.

급격한 안구 운동 수면 중에 신경과민이 발생할 때, 그것은 꿈에서 말하는 단어들이 큰 소리로 말하는 이른바 "운동의 돌파구"를 나타냅니다.빈도에 따라 이는 병리학적인 것으로 간주될 수도 있고 그렇지 않을 수도 있습니다.건강한 REM 수면 중에는 모든 운동 기능이 비활성화되므로 일반적으로 REM 신체 기능 장애의 구성 요소로 간주됩니다.

발표

연관조건

수면은 그 자체로 발생할 수 있으며(즉, 특발성), 또는 다음과 같은 다른 수면 장애의 특징으로 발생할 수 있습니다.

원인들

1966년에 연구원들은 유전과 잠꼬대 사이의 연관성을 발견하기 위해 연구했습니다.그들의 연구 결과는 다음과 같습니다.

  • 잠꼬대를 하는 부모들은 잠꼬대를 하는 아이들을 가질 가능성이 더 높습니다.
  • 잠꼬대는 부모가 모두 잠꼬대를 한 경험이 없을 때는 훨씬 덜 흔하지만 여전히 일어날 수 있습니다.
  • 대부분의 사람들은 어린 시절이나 청소년기에 이전에 잠꼬대를 한 적이 없이 인생 후반기에 잠꼬대를 시작합니다.

수면을 취하는 것 자체는 일반적으로 무해하지만, 다른 사람들을 깨우고 경악하게 할 수 있습니다. 특히 관찰자에 의해 의식적인 말로 잘못 해석될 때 그렇습니다.잠꼬대가 극적이거나 감정적이거나 불경스러운 것이라면 또 다른 수면장애의 징후일 수도 있습니다.슬립 토킹은 파트너가 모니터링하거나 오디오 녹음 장치를 사용하여 모니터링할 수 있습니다. 소리를 감지할 때까지 유휴 상태로 있는 장치가 이 목적에 적합합니다.

수면다원검사(수면기록)는 [1]수면의 모든 단계에서 일어날 수 있는 수면 대화 에피소드를 보여줍니다.

스트레스는 [2]잠꼬대를 유발할 수도 있습니다.한 연구에서 외상후스트레스장애(PTSD)를 가진 사람들의 약 30%가 [3]잠꼬대를 합니다.1990년의 한 연구는 외상후 스트레스 장애가 있는 베트남전 참전용사들이 외상후 스트레스 [4]장애가 없는 사람들보다 잠잘 때 더 많은 말을 한다고 보고했습니다.

잠꼬대는 우울증, 수면부족, 낮에 졸림, 술, 열에 의해서도 발생할 수 있습니다.혼동성 각성, 수면 무호흡, 렘수면행동장애 등 다른 수면장애와 연관돼 발생하는 경우가 많습니다.드물게 성인이 잠꼬대를 하는 것은 정신 질환이나 야행성 [5]발작과 관련이 있습니다.

유행

잠꼬대는 매우 흔하며 적어도 1년에 [6]한 번은 어린 아이들의 50%에서 보고됩니다.대부분의 사람들은 25세 이후에 점진적으로 덜 자주 잠을 잡니다.어린 시절 아무런 경험이 없는 사람들의 상당 부분이 성인 생활에서 [7]잠꼬대를 시작합니다.잠꼬대는 [8]유전적인 것일 수도 있습니다.

아동기에 수면을 취하는 것의 유행을 보고한 한 연구에서, 저자들은 수면을 취하는 것의 빈도가 아동들마다 다르다고 보고했습니다.아이들의 절반 정도는 적어도 1년에 한 번은 수면을 취하는 에피소드를 가지고 있지만, 매일 밤 수면을 하는 아이들은 10% 미만인 반면, 20%에서 25%는 적어도 1주일에 한 번은 수면을 취하는 에피소드를 가지고 있습니다.게다가, 그들은 성별이나 사회경제적 [6]계층 간의 차이를 발견하지 못했습니다.

그러나 수면을 취하는 사람이 수면을 취하는 것을 기억하지 못하거나 인식하지 못하기 때문에 이 현상의 유병률을 타당하게 추정하는 것은 어렵습니다.발병 연령에 대해서도 동일한 불확실성이 존재하는데, 이는 초기 발생이 예고를 벗어났을 수 있기 때문입니다.따라서 [9]문헌에 그것의 보급에 관한 상이한 결과들이 존재합니다.

치료

일반적으로 수면을 방해하거나 다른 [9][10]문제를 일으키지 않기 때문에 수면을 위한 치료는 필요하지 않습니다.

과거에 한 가지 행동적 치료가 결과를 보여주었습니다.Le Boeuf(1979)는 자동화된 청각 신호를 이용하여 6년간 수면 중에 대화를 나눈 사람의 만성적인 수면-말하기를 치료했습니다.그가 잠꼬대를 시작했을 때 5초 동안 혐오스러운 소리가 났습니다.수면을 취하는 것은 빠르게 사라졌고,[11] 그 사람은 치료의 부작용을 보이지 않았습니다.

문학에서

잠꼬대는 유명한 몽유병 장면인 셰익스피어의 맥베스에 등장합니다.맥베스 부인은 "침착한 동요" 속에서 한 신사 여성과 의사가 잠결에 걸어가 손을 씻는 것을 보고 "밖으로 나가, 빌어먹을 자리!"라는 유명한 대사를 내뱉습니다.나가라, 내가 말한다!" (5막,[12] 1장)

잠꼬대는 덴마크 작가 베른하르트 세베린 [13]잉게만의 19세기 역사 로맨스 소설인 에릭 멘베드 왕의 어린 시절에도 등장합니다.이 이야기에서, 에세라는 이름의 어린 소녀는 잠결에 진실을 말할 수 있는 예언적인 힘을 가지고 있습니다.1846년 영어 번역본에서 에세는 다음과 같이 기술되었습니다.

그녀는 다소 창백한 얼굴입니다. 그리고 그녀가 아무리 피가 나고 용감할지라도, 그럼에도 불구하고, 그녀는 때때로 일종의 꿈의 적합성으로 고민하고 있습니다.하지만 그녀가 나이가 들수록 그것은 사라질 것입니다.그녀의 어머니는 그녀 앞에서 매우 괴로웠습니다. 그리고 저 자신도 그것으로부터 완전히 자유롭지 못하기 때문에 저는 그것이 가족 안에서 운영된다고 믿습니다.나는 지금 그러한 꿈에 많은 주의를 기울이지 않습니다. 그러나 그녀는 이 상태에서 아직 아무 말도 하지 않았습니다. 비록 그녀는 밤이나 낮이나 아무것도 분별할 수 없지만 다른 사람들이 제정신일 때 할 수 있는 것보다 더 많은 것을 알 수 있습니다.

월트 휘트먼은 잉게만의 로맨스를 바탕으로 지금은 사라진 소설을 썼고, 그는 그것을 The Sleeptalker라고 [14]이름 붙였습니다.

루이스 캐럴의 이상한 나라 앨리스의 모험 7장에서, 도르마우스는 잠꼬대를 하거나, 적어도 잠꼬대를 하는 것처럼 보이며, 심지어는 노래도 부릅니다.

잠꼬대를 하는 듯한 도르마우스는 '잘 때 숨을 쉰다'는 말과 '숨을 쉴 때 잠을 잔다'는 말을 덧붙였다.

여기서 도르마우스는 몸을 흔들며 잠결에 '반짝반짝반짝' 노래를 부르기 시작했고, 너무 오래 계속해서 멈추기 위해 꼬집어야 했습니다.

참고 항목

참고문헌

  1. ^ a b "Talking in Your Sleep". WebMD. Retrieved April 3, 2021.
  2. ^ 미국 수면의학회(American Academy of Sleep Medicine, 2014) 수면장애의 국제 분류, 제3 edn.미국 수면의학회, 다리엔
  3. ^ 오하연, M. M. & 샤피로, C. M. (2000)일반인의 외상후 스트레스 장애.종합정신의학, 41(6), 469-478
  4. ^ 인만, D. J., 실버, S. M., & Dogramji, K. (1990)외상후 스트레스 장애의 수면 장애:비 PTSD 불면증과 비교.외상 스트레스 저널, 3(3), 429-437.https://doi.org/10.1002/jts.2490030311
  5. ^ National Sleep Foundation (19 November 2020). "Sleep Talking". National Sleep Foundation.
  6. ^ a b Reimao, Rubens; Lefévre, Antonio (1980). "Prevalence of Sleep-Talking in Childhood". Brain and Development. 2 (4): 353–357. doi:10.1016/S0387-7604(80)80047-7. PMID 7224091. S2CID 4773570.
  7. ^ Arkin, Arthur M. (1981). "5". Sleep Talking: psychology and psychophysiology. L. Erlbaum Associates. ISBN 9781315802992. Retrieved 1 July 2019.
  8. ^ Arkin, Arthur M. (1981). Sleep Talking Psychology and Psychophysiology. L. Erlbaum Associates. pp. 40–41. ISBN 0-89859-031-0.
  9. ^ a b Arkin, Arthur M. (1981). "4". Sleep Talking: psychology and psychophysiology. L. Erlbaum Associates. ISBN 9781315802992. Retrieved 1 July 2019.
  10. ^ National Sleep Foundation. "The Sleep disorders: Sleep Talking". National Sleep Foundation. Retrieved 1 July 2019.
  11. ^ Le Boeuf, Alan (1979). "A behavioral treatment of chronic sleeptalking". Journal of Behavior Therapy and Experimental Psychiatry. 10 (1): 83–84. doi:10.1016/0005-7916(79)90044-2.
  12. ^ Shakespeare, William. "Macbeth". Shakespeare Online. Amanda Mabillard. Retrieved 21 February 2017.
  13. ^ Ingemann, Bernhard Severin (1846). The Childhood of King Erik Menved: An Historical Romance. London: Bruce and Wyld. p. 11. Retrieved 21 February 2017. sleep.
  14. ^ White, William (March 1963). "Whitman's First "Literary" Letter". American Literature. 35 (1): 83–85. JSTOR 2923025.

추가열람

외부 링크