방어 메커니즘

Defence mechanism
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정신분석학 이론에서 방어 메커니즘(미국 영어: 방어 메커니즘)은 내적 갈등과 외부 스트레스 요인에 [1][2][3]관련된 불안감을 유발하는 생각과 감정으로부터 사람을 보호하는 무의식적인 심리 작용이다.

방어 메커니즘은 메커니즘이 [4]사용되는 상황과 빈도에 따라 건전하거나 건강하지 못한 결과를 초래할 수 있다.방어 메커니즘(독일어: Abwehrmechanismen)은 불안감과 받아들일 수 없는 충동으로부터 방어하고 자기 계획이나 다른 스키마를 [6]유지하기 위해 무의식적인[5] 마음이 현실을 조작, 부정 또는 왜곡하는 심리 전략이다., 거부,거나 뒤틀 수도 현실을 조작한다는 이러한 프로세스를 수행합니다:억압, 또는 고통스런 감정의 매장이나 하지만, 비록 그것을 상징적인 형태로 재부상할 수 있다의 인식에서 생각했었습니다.[4]식별, 개체 포함 또는 몸으로;[7]과 합리화, 그 사람의 행동과 명언은 정당성 포함될 수 있다.ivati실제 [4][8]동기에 대해 "좋은" 허용 이유를 대체하여 설명합니다.정신분석학 이론에서 억압은 다른 방어 [4]메커니즘의 기초로 간주된다.

건강한 사람들은 보통 일생 동안 다른 방어 메커니즘을 사용한다.방어 메커니즘은 그 지속적 사용이 개인의 신체적 또는 정신적 건강에 악영향을 미치는 부적응적 행동으로 이어질 때만 병적으로 변한다.자아 방어 메커니즘의 목적은 불안이나 사회적 제재로부터 마음/자아를 보호하거나 현재 [9]대처할 수 없는 상황으로부터 피난처를 제공하는 것이다.

이러한 메커니즘을 평가하는 데 사용되는 리소스 중 하나가 국방 스타일 설문지(DSQ-40)[10][11]입니다.

이론과 분류

다른 이론가들은 방어 메커니즘의 다른 분류와 개념화를 가지고 있다.방어 메커니즘 이론에 대한 대규모 리뷰는 Paulhus, Fridhandler 및 Hayes(1997년)[12]와 Cramer(1991)[13]에서 이용할 수 있다.Journal of Personality는 방어 메커니즘에 관한 특별호(1998)를 발행했다.[14]

방어 기제에 대한 첫번째 명확한 책으로, 그 자아 및 국방(1936년)[15]안나 프로이트의 메커니즘은, 자신의 사람에 대한 기각 op로 변하고 그녀의 아버지, 지그문트 프로이트의 작품에 나타나는 10방어 기제:억압, 회귀, 반동 형성, 격리,undoing, 프로젝션, 받아들이기를 열거하였습니다.posite, 승화 또는 변위.[16]

지그문트 프로이트는 방어 메커니즘이 이드 충동을 받아들일 수 있는 형태로 왜곡하거나 이러한 [15]충동을 무의식적으로 또는 의식적으로 차단함으로써 작동한다고 가정했다.Anna Freud는 방어 메커니즘을 다양한 수준의 복잡한 지적 및 운동 자동주의로 간주했는데, 그것은 비자발적이고 자발적인 [17]학습 과정에서 생겨났다.

안나 프로이트는 신호 불안의 개념을 도입했다; 그녀는 "직접 상충되는 본능적 긴장이 아니라 예상되는 본능적 [15]긴장의 자아에서 발생하는 신호"라고 말했다.따라서 불안의 신호 기능은 매우 중요한 것으로 간주되었고, 생물에게 위험이나 균형에 대한 위협을 경고하기 위해 생물학적으로 조정되었다.불안은 육체적 또는 정신적 긴장감의 증가로 느껴지며, 이러한 방식으로 유기체가 받는 신호는 인식된 위험에 대한 방어 행동을 취할 가능성을 허용한다.

두 Freuds는 방어 메커니즘을 연구했지만 Anna는 5가지 주요 메커니즘, 즉 억압, 회귀, 투영, 반응 형성, 승화에 더 많은 시간과 연구를 할애했다.모든 방어 메커니즘은 불안과 의식과 무의식이 사회적 [18]상황의 스트레스를 어떻게 관리하는지에 대한 반응이다.

  • 억압: 어떤 감정이 사회적으로 받아들여질 수 없는 것으로 보여 의식에서 무의식으로 숨겨지고 강요될 때
  • 퇴행: 정신적/신체적 발달의 초기 상태로 되돌아가면 "부하적이고 [18]안전하다"고 볼 수 있습니다.
  • 투영: 사회적으로 받아들일 수 없는 것으로 간주되는 감정을 가지고 그것을 직면하는 대신, 그 감정 또는 "의식적인 충동"은 다른 사람들의[18] 행동에서 보여진다.
  • 반응 형성: 무의식이 사람에게 행동하도록 지시하는 것과 반대로 행동하는 것, "자주 과장되고 강박적인" 것입니다.예를 들어, 만약 아내가 남편이 아닌 남자에게 빠져 있다면, 반응 형성은 그녀가 바람피우는 것이 아니라 남편에게 사랑과 [18]애정의 표시를 보여주는 데 집착하게 만들 수 있다.
  • 승화: 가장 수용 가능한 메커니즘으로 간주되며, 사회적으로 수용 가능한[18] 방법으로 불안감을 표출합니다.

Otto F. Kernberg(1967)는 경계선 성격 구성 이론을 개발했는데, 그 중 한 가지 결과가 경계선 성격 장애일 수 있다.그의 이론은 자아 심리학적 대상 관계 이론에 기초하고 있다.경계선 성격조직은 아이가 도움이 되는 것과 해로운 정신적인 것을 함께 통합할 수 없을 때 발달한다.Kernberg는 원시적인 방어 메커니즘의 사용을 이 성격 조직의 핵심으로 본다.원시적인 심리적 방어는 투영, 부정, 해리 또는 분열이며 그것들은 경계 방어 메커니즘이라고 불립니다.또한 평가절하와 투영식별은 경계선 [19]방어책으로 여겨진다.

조지 에만 베일런트의 분류(1977)에서 방어는 그들의 정신분석적 발달 [20][non-primary source needed]수준과 관련된 연속체를 형성한다.그것들은 병적인 방어, 미성숙한 방어, 신경성 방어, 그리고 "성숙한" 방어로 분류된다.

로버트 플루치크(1979)의 이론은 방어를 기본 감정의 파생물로 보고, 이는 차례로 특정 진단 구조와 관련이 있다.그의 이론에 따르면, 반응 형성은 기쁨(그리고 조증적 특징), 부정은 수용(그리고 연극적 특징), 두려움(그리고 소극적 특징), 놀라움(그리고 경계적 특징), 슬픔에 대한 보상(그리고 우울증), 혐오에 대한 투영(그리고 편집증), 분노에 대한 변위(그리고 적대감)와 정보와 관련이 있다.기대(및 강박관념)[21]에 대한 강의.

미국정신과협회(1994)가 발간한 정신장애 진단 및 통계 매뉴얼(DSM-IV)에는 방어 메커니즘을 [22]위한 잠정적인 진단 축이 포함되어 있다.이 분류는 주로 방어에 대한 Vaillant의 계층적 관점에 기초하지만, 약간의 수정이 있다.예를 들면, 부정, 환상, 합리화, 회귀, 고립, 투영, 변위 등이 있습니다.

베일런트의 분류

정신과 의사 George Eman Vaillant는 방어 메커니즘의 [23][24]4단계 분류를 도입했다.이 중 많은 부분은 1937년에 시작되어 현재 진행 중인 그랜트 연구를 감독하는 동안 그가 관찰한 것에서 비롯되었다.하버드 대학 1학년 때부터 사망할 때까지 한 무리의 남성들을 관찰하면서, 이 연구의 목적은 어떤 심리적 메커니즘이 일생 동안 영향을 미쳤는지 종방향으로 확인하는 것이었다.그 계급은 삶에 적응하는 능력과 잘 연관되어 있는 것으로 보였다.진행 중인 연구에 대한 그의 가장 포괄적인 요약은 1977년에 [25]출판되었다.이 연구의 초점은 무질서보다는 정신건강을 정의하는 것이다.

  • 레벨 I – 병리학적 방어(정신적 거부, 망상 투영)
  • 레벨 II – 미숙한 방어(환상, 투영, 수동적 공격, 행동)
  • 레벨 III – 신경 방어(지적화, 반응 형성, 해리, 치환, 억제)
  • 레벨 IV – 성숙한 방어(유머, 승화, 억압, 이타주의, 기대)

레벨 1: 병리학적

지배적인 경우, 이 수준의 메커니즘은 거의 항상 심각한 병리성을 가집니다.이러한 방어와 함께, 사람들은 현실에 대처할 필요성을 없애기 위해 효과적으로 외부 경험을 재배치할 수 있다.이러한 메커니즘의 병리학적 사용자는 종종 다른 사람들에게 비이성적이거나 미친 것처럼 보입니다.이것들은 명백한 정신병에서 흔히 볼 수 있는 "병리적인" 방어책입니다.하지만, 그들은 보통 꿈에서나 어린 시절 내내 발견됩니다.[26]다음과 같은 것이 있습니다.

  • 망상 투영:외부 현실에 대한 망상, 보통 박해적인 성격의 망상
  • 부정: 너무 위협적이기 때문에 외부 현실을 받아들이는 것을 거부한다; 그것이 존재하지 않는다고 말함으로써 불안감을 유발하는 자극에 반대한다; 외부 현실의 더 불쾌한 측면을 인식하거나 의식적으로 인정하는 것을 거부함으로써 감정 갈등의 해결과 불안의 감소
  • 왜곡: 내부 요구에 부응하기 위해 외부 현실을 총체적으로 재구성합니다.

레벨 2: 미성숙

이러한 메커니즘은 종종 성인들에게 존재한다.이러한 메커니즘은 사람들을 위협하거나 불편한 현실에 의해 야기되는 고통과 불안을 줄여줍니다.그러한 방어를 과도하게 사용하는 것은 사회적으로 바람직하지 않은 것으로 보여지는데, 이는 그들이 미성숙하고 다루기 어렵고 현실과 심각하게 동떨어져 있기 때문이다.이것들은 소위 "미숙" 방어이고, 과다 사용은 거의 항상 효과적으로 대처하는 능력에 심각한 문제를 일으킨다.이러한 방어 작용은 심각한 우울증과 인격 [26]장애에서 종종 나타난다.다음과 같은 것이 있습니다.

  • 행동: 무의식적인 소망이나 행동 충동을 직접적으로 표현하며, 표현적인 행동을 이끄는 감정을 의식하지 않는다.
  • 저연골증:중병에 걸릴까 봐 지나치게 집착하거나 걱정하는 것
  • 패시브 어그레시브 동작:적대감의 간접적 표현
  • 투영:편집증의 원시적 형태죠투사는 바람직하지 않은 충동이나 욕구를 의식하지 않고 표현할 수 있게 함으로써 불안감을 줄여줍니다; 자신의 인정되지 않은, 받아들여지지 않는, 또는 원치 않는 생각과 감정을 다른 사람에게 돌립니다; 심각한 편견과 질투, 외부 위험에 대한 과잉 경계, 그리고 "부당한 수집"을 모두 포함합니다.e 자신의 받아들일 수 없는 생각, 감정 및 충동을 다른 사람에게 이전하여 동일한 생각, 감정, 신념 및 동기를 다른 사람에게 소유하는 것으로 인식시키는 것을 목표로 한다.
  • 정신분열성 판타지:내적·외적 갈등을 해결하기 위해 환상에 빠지는 경향

레벨 3: 신경질적

이 메커니즘들은 신경증적인 것으로 여겨지지만 성인들에게 꽤 흔하다.이러한 방어는 대처하는 데 단기적인 이점이 있지만,[26] 세계를 대처하는 주요 스타일로 사용될 경우 인간관계, 일, 그리고 인생을 즐기는 데 있어 장기적인 문제를 일으킬 수 있다.다음과 같은 것이 있습니다.

  • 변위:성적 또는 공격적 충동을 보다 수용가능하거나 위협적이지 않은 대상으로 전환하는 방어 메커니즘, 감정을 보다 안전한 배출구로 전환, 감정을 실제 대상으로부터 분리하여 공격적이거나 위협적이지 않은 누군가 또는 무언가에 대한 강렬한 감정의 방향 전환협박하거나.
  • 분리:감정적인 고통을 피하기 위해 개인의 정체성이나 성격을 일시적으로 대폭 수정하는 것; 보통 상황이나 생각에 수반되는 감정의 분리 또는 연기.
  • 인텔리전스화:지나치게 분석적이거나 추상적인 사고 패턴으로, 잠재적으로 자신의 감정으로부터 거리를 두게 됩니다.상충되거나 불안한 감정이나 [27]생각을 차단하는 데 사용됩니다.
  • 영향 격리:생각에서 감정의 분리, 그것을 "평탄하게" 만드는 것.강박증-강박장애에서 자주 관찰되며 외상성 사건 [28]이후 비장애인에게서 자주 관찰된다.
  • 반응 형성:위험하거나 받아들일 수 없는 것으로 인식되는 무의식적인 소망이나 충동을 반대되는 것으로 바꾸는 것; 자신이 진정으로 원하거나 느끼는 것과는 완전히 반대되는 행동; 진정한 믿음이 불안감을 유발하기 때문에 반대되는 믿음을 갖는 것
  • 억제:즐거운 본능, 만약 그 소망은 이루어진다 중 한 때문, 욕망은 알지 못하는 것 시도가 의식에 출입을 방지하기 위해 감동을 받는다;[29] 보이는 설명할 수 없는naivety, 기억 착오나 자신의 상황과 상태에 대해 인식의 부족, emotio을 향해 욕망을 떨쳐의 과정이다.ni의식은 있지만, 그 배후에 있는 생각은 없다[30]

레벨 4: 성숙함

이것들은 정서적으로 건강한 성인들 사이에서 흔히 발견되고, 비록 많은 사람들이 미성숙한 발달 단계에 기원을 두고 있지만, 성숙하다고 여겨진다.그것들은 인간 사회와 관계에서 성공을 최적화하기 위해 수년간 적응된 의식적인 과정이다.이러한 방어를 사용하면 즐거움과 통제감을 높일 수 있습니다.이러한 방어는 여전히 효과적인 상태에서 상충되는 감정과 생각을 통합하는 데 도움이 됩니다.이러한 메커니즘을 사용하는 사람들은 보통 [26]고결하다고 여겨진다.성숙한 방어에는 다음이 포함됩니다.

  • 이타주의:즐거움과 개인적 만족을 가져다 주는 건설적인 서비스
  • 예상:장래의 불편에 대한 현실적인 계획
  • 유머: 다른 사람들에게 즐거움을 주는 생각과 감정의 노골적인 표현(특히 집중하기 불편하거나 직접적으로 이야기하기에는 너무 끔찍한 것)이러한 생각들은 그들의 타고난 고통의 일부를 유지하지만, 그들은 예를 들어 자기 비하와 같은 재치주의에 의해 "웃겨져" 있다.
  • 승화:도움이 되지 않는 감정이나 본능을 건강한 행동, 행동 또는 감정으로 바꾸는 것. 예를 들어, 축구나 럭비 같은 무거운 접촉 스포츠를 하는 것은 공격성을 게임으로[31] 바꿀 수 있다.
  • 억제:현재의 현실에 대처하기 위해 생각, 감정 또는 필요에 대한 주의를 늦추는 의식적인 결정. 나중에 그것을 받아들이면서 불편하거나 괴로운 감정에 접근할 수 있도록 한다.

기타 방어 메커니즘

선택된 자기 방어 메커니즘의 다이어그램

병리학적

  • 변환:신체적인 증상으로서의 심실내 갈등의 표현입니다.예를 들어 실명, 청각장애, 마비 또는 저림 등이 있습니다.이 현상은 때때로 [32]히스테리라고 불린다.
  • 분할: 원시적인 방어.해로운 충동과 도움이 되는 충동은 둘 다 분리되고 분리되며, 종종 다른 사람에게 투영됩니다.방어적인 개인은 애매함과 양면성을 위한 여지가 없이 경험을 좋은 범주와 나쁜 범주로 구분합니다."분할"이 "투영"과 결합될 때, 한 사람이 무의식적으로 다른 사람에게 [33]귀속된다고 생각하는 바람직하지 않은 자질입니다.

미성숙

  • 이상화:다른 개인을 실제보다 [34]더 바람직한 자질을 가지고 있다고 인식하는 경향이 있습니다.
  • 도입:그 사람의 일부가 될 정도로 깊이 있는 생각이나 사물과 동일시하는 것.예를 들어, 내삽은 우리가 우리보다 상황에 더 잘 대처할 수 있는 것처럼 보이는 다른 사람들의 특성을 가질 때 발생한다.
  • 투영 식별:투영 대상은 그 사람에게 투영된 생각, 감정 또는 행동의 버전을 불러옵니다.
  • 소마이제이션:타인에 대한 불편한 감정을 자신에 대한 불편한 감정으로 변화시키는 것: 고통, 질병, 불안.
  • 희망사항: 증거, 이성 또는 현실에 호소하는 대신 상상하기 좋은 것에 따라 결정을 내리는 것.

신경질적인

  • 분리:감정적인 반응이 없는 그래픽 디테일로 살인을 묘사하는 등 아이디어와 사건에서 감정을 분리하는 것.
  • 합리화(변명):잘못되거나 잘못된 추론을 통해 잘못되지 않았고 모든 것이 괜찮거나 좋았다고 스스로에게 확신시키는 것.이 방어 메커니즘의 지표는 사회적으로 편리한 변명의 공식으로 볼 수 있다.
  • 회귀:용인할 수 없는 충동을 어른스러운 방법으로 처리하는 것이 아니라 일시적으로 자아를 발전의 초기 단계로 되돌리는 것. 예를 들어, 적절한 [31]성숙도로 말할 수 있는 능력을 이미 획득했음에도 불구하고 넋두리를 의사소통 수단으로 사용하는 것.
  • 실행 취소: 사람은 받아들일 수 없는 것과 반대로 행동함으로써 건강하지 못하거나 파괴적이거나 위협적인 생각을 실행 취소하려고 한다.받아들이기 어렵거나 죄책감을 자극하는 생각, 생각 또는 감정을 고백이나 속죄에 의해 상징적으로 무효화하는 것을 포함한다.
  • 상향과 하향의 사회적 비교:자기평가 수단으로 사용되는 방어적 경향.개인들은 자신을 인식된 유사점으로부터 분리시키고 그들 자신이나 그들의 개인적인 상황에 대해 더 좋게 느끼도록 하기 위해 더 가난하다고 여겨지는 다른 개인이나 비교 집단을 바라볼 것이다.
  • 탈퇴:회피는 일종의 방어이다.그것은 고통스러운 생각과 감정을 떠올리게 할 위협 아래 사건, 자극, 상호작용으로부터 자신을 제거하는 것을 수반한다.

대처와의 관계

다음 항목도 참조하십시오.대처(심리학)

방어구조가 대처구조와 어떻게 관련되어 있는지에 대해서는 많은 다른 관점이 있다.어떤 작가들은 다양한 방법으로 구조를 구분하지만 "두 [35]개념 사이에 차이를 두지 않는 중요한 문헌이 존재한다."적어도 그의 책들 중 하나에서, 조지 에만 베일런트는 "적응력, 회복력, 대처력, 그리고 방어력이라는 용어를 서로 바꾸어 사용할 것"[36]이라고 말했다.

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레퍼런스

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