감각 예술 요법

감각예술치료란 모든 종류의 예술(음악, 시각예술, 춤 등)을 동원하여 감정을 탐구하고 심리적 갈등을 해소하며 불안감을 감소시키고 육체적 고통을 감소시키는 치료의 일종이다. 감각 예술 치료의 창조적이고 비전통적인 과정은 종종 만성 스트레스, 우울증, 외상 후 스트레스 장애(PTSD)를 앓고 있는 사람들뿐만 아니라 학습/개발 장애를 진단 받은 사람들에게 더 나은 결과를 이끌어낸다.

역사

초년

마가렛 남버그, 에디스 크레이머, 한나 퀴트코프스카, 엘리노르 울만은 감각 예술 치료 분야의 선구자로 인정받았다. 이 모든 과학자들이 상당한 기여를 했지만 마가렛 남버그는 "미술치료의 어머니"라는 칭송을 받았다. 그녀의 작품은 주로 정신분석적 진단 도구로서 미술의 사용에 초점을 맞췄다. 그것은 당시의 다른 정신분석학적 관행을 바싹 따랐고, 환자가 표현하고 있는 무의식적인 사상과 감정의 소통으로 여겨졌다.^[1]

현대적 접근 방식

오늘날의 미술 치료는 세 가지 접근방법으로 나누어진다: 심리역학, 휴머니즘, 학습, 발달. 정신역학적 접근법은 '전송'과 '방어 메커니즘'과 같은 용어를 사용하여 왜 개인이 예술을 하는 방식으로 표현하는지, 그리고 왜 이것이 잠재의식의 표현인지를 기술한다. 휴머니즘적 접근은 긍정적인 심리학적 접근에 가깝고, 인간을 낙관적으로 보는 시각에 의해 정의되며, 그들의 예술을 통한 표현이 어떻게 그들이 이러한 감정을 통제할 수 있게 하는가에 의해 정의된다. 학습 및 발달 접근방식은 정서적 발달장애를 가진 아동들을 돕는 방법으로서 예술치료에 초점을 맞춘다.^[2]

종류들

많은 다른 종류의 예술 치료는 환자의 삶에서 다른 종류의 고통, 불안, 스트레스 요인과 싸우기 위해 수년에 걸쳐 개발되었다. 예술 치료법이 가능한 한 많은 다양한 사람들에게 도움을 줄 수 있도록 하기 위한 다양한 기술도 개발되었다.

미술치료

• 예술 치료는 많은 사람들이 이용하는 기술로 단연코 가장 인기 있는 치료법이다.
• 그것은 회화, 그림, 사진, 조각, 그리고 일반적으로 "전통적인" 예술의 형태로 생각되는 다른 시각 예술로 구성되어 있다.^[3]
• 이러한 유형의 치료법은 스트레스 해소에 극히 유익한 것으로 나타났으며, 심리역학적으로 접근하는 경우가 많은데, 이는 치료사가 개인의 그림이나 그림을 이용하여 잠재의식 속에서 일어나고 있는 일에 대한 관점을 얻기 때문이다.
• 이러한 종류의 치료에 대해 가장 경험적인 연구가 이루어졌으며, 그것은 환자들에게 가장 중요한 개선을 가져다 주었다.^[3]

무용/이동 치료

• 75년 이상 동안, 많은 치료사들이 움직임을 치료적 변화를 이끌어내는 가장 중요한 방법으로 보기 때문에 이런 종류의 치료법이 사용되어 왔다. 이 치료법은 주로 부정적일 수 있는 유아기의 관계를 탐구하고 다루기 위해 사용되어 왔으며, 그들이 개인에게 끼친 부정적인 영향뿐만 아니라 이러한 관계를 회복하기 위해 노력해왔다.^[4]
• Kestenberg 운동 프로파일(KMP), 라반 운동 분석(LMA)과 같은 운동 분석은 발달과 치료적 성공을 측정하는 방법으로 사용되어 왔다.
  • KMP는 장력 흐름과 형상 흐름 리듬을 관찰하며, 모체와 유아의 상호작용을 탐구하는 데 사용되어 왔다.^[4]
  • LMA는 노력, 방향, 공간, 힘에 초점을 맞춘다.
• 운동과 인지 기능을 모두 통합하는 능력 때문에, 춤은 더 유용하고 전체적인 접근법 중 하나로 환영 받아왔다.^[4]

음악 치료

• 이용되는 음악 치료는 즉흥 연주, 재창작, 작곡, 수용적인 음악 체험 등 4가지 종류가 있다.^[5]
  • 첫 번째 세 가지(향상, 재창작, 작곡)는 환자가 음악을 연주하거나 연주할 것을 요구한다.^[5]
  • 마지막(감상적인 음악 경험)은 환자나 의뢰인이 음악을 듣는 것을 포함한다.
• 음악 치료는 신경 발달 장애를 가진 환자들을 돕는 데도 이용되어 왔다.
• 이러한 것들은 감정을 불러일으키는 음악의 능력 때문에 효과적 방법이 되어 왔으며, 연구자들은 음악이 감정을 조절한다는 것을 발견했다(Irhp.org.
  • 예를 들어, 많은 노래들은 구체적이고 강한 감정을 이끌어 내고, 만약 그 노래가 특히 충격적인 기억으로 묶여 있다면, 그것은 심리학자가 그 기억들에 도달하여 환자와 함께 그것들을 탐구할 수 있도록 도와준다.
• 유아나 치매 환자, 중증 발달장애 등 언어 소통이 불가능할 때 귀중한 도구다.

글쓰기 및 연기치료

• 글쓰기 요법은 스트레스를 줄이고 건강을 증진시키는 것으로 나타났다. Smyth(1998)는 13개의 쓰기 치료 연구에 대한 사례 연구를 실시했고, 전반적으로 이 연구에서 쓰기 그룹에게 23%의 건강상 이점이 있다는 것을 발견했다.^[6]
• 이 기술의 한 가지 단점은 참가자들이 글을 쓴 후 더 높은 불안감과 부정적인 기분을 보고했다는 것이고, 어떤 사람들은 이 부정적인 효과가 치료의 이점을 감소시킬 수 있다고 생각한다고 말했다.^[7]
• 연기는 한 개인이 캐릭터를 사칭하도록 강요하기 때문에, 한 개인이 자신의 신체뿐만 아니라 성격도 통제하도록 강요한다. 이 접근법은 감각 예술 치료의 가장 전체적인 유형으로 여겨진다.^[2]

혜택들

1. 자기 발견
   • 이러한 발견은 종종 과거 사건으로 인한 정서적 긴장 완화를 초래하며, 대처 기제로도 이용될 수 있다.^[8]
2. 권한 부여
   • 예술 치료는 개인에게 그들의 두려움과 스트레스를 비전통적인 방식으로 표현할 수 있는 능력을 주고, 종종 이러한 감정에 대한 통제감으로 이어진다.^[8]
3. 스트레스 완화
   • 스스로 스트레스 해소에 효과적이지만, 안내 영상과 같은 다른 이완 장치와 결합하면 훨씬 더 좋은 결과를 제공할 수 있다.^[8]
4. 육체적 통증 완화 및 재활
   • 예술 치료는 질병과 부상에서 회복 중인 환자의 고통을 줄이는 데 도움을 주는 것으로 나타났다. 만성 또는 말기 질환 환자에서도 완화 및 통증 조절을 위해 사용되어 왔다.^[8]

경험적 증거

볼(2002)

볼은 정서적으로 심각한 장애가 있는 것으로 여겨진 5명의 어린이들을 대상으로 장기 연구를 실시했다. 이들 아이들은 50회의 미술치료에 참여했으며, 그 결과 미술치료가 성공적이었음을 알 수 있었으며, 50회의 과정을 거치면서 아이들은 뚜렷한 치료 성과를 보였다.^[9]

피팔로(2006)

본 연구에서는 성적 학대를 받은 여학생이나 젊은 여성 41명에게 8주간 구조적인 집단 미술치료를 실시했으며, 치료 전 브리레의 외상 증상 체크리스트(TSCC)를 이용해 측정했다. 이들은 치료 후 다시 검사를 받았고, 여학생 10명 중 9명은 검사에서 통계적으로 유의한 점수의 감소가 관찰되었다.^[10]

바르셀라, 아티드, 다노스, 가베이 & 에펠바움(2007)

이 연구는 암에 걸린 60명의 성인들과 함께 진행되었다. 이 어른들은 수채화 수업 외에 매주 개별 미술 치료를 받았다. 실험군은 불과 4회만에 병원불안 및 우울증 척도와 간단한 피로 재고를 통해 측정했을 때 우울증과 피로가 현저하고 현저하게 개선되었다. 우울증 감소는 보였지만 환자들의 불안 수준에는 큰 차이가 없었다.^[11]

구사크 (2006년

이 연구에서, 그 연구원은 29명의 수감된 남자들과 함께 일했다. 남성들은 8회에 걸친 단체 미술치료에 참석했으며, 벡우울증 목록 쇼트 폼을 이용해 치료 전후에 검사를 받았다. 여덟 번의 세션이 끝난 후, 모든 남성들은 우울증 증세가 현저하게 개선되는 것을 보였으며 벡 우울증 재고에서 그들의 점수는 이러한 개선을 반영하였다.^[12]

불폰 외 (2009)

본 연구에서는 Bulfone 등. 음악 치료를 그들의 치료로 이용했다. 유방암 1, 2기 진단을 받은 60명의 여성은 무작위로 대조군이나 실험군에 배정되었다. 대조군은 항암화학요법에 앞서 표준원조를 받았으며, 실험군은 화학요법이 시작되기 전에 음악을 들을 수 있는 기회가 있었다. 그 결과 실험군의 불안도가 대조군보다 현저히 낮았고 우울증도 현저히 낮은 것으로 나타났다.^[13]

참조