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크로스컨트리 달리기

Cross country running
크로스컨트리 달리기
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엘리엇 히스와 하산 미드가 미국 미네소타에서 큰 무리를 이끌고 있는 남자 크로스컨트리 대회
최고 통치 기구월드 애슬레틱스
존재
올림픽1912–1924
세계 선수권 대회1973–
크로아티아 어린이 크로스컨트리 대회

크로스컨트리 달리기는 팀과 개인이 흙이나 잔디와 같은 자연 지형을 따라 야외 코스에서 경주를 하는 스포츠입니다.일반적으로 4~12km(2.5~7.5mi) 길이의 코스에는 잔디와 흙 표면이 포함될 수 있으며, 삼림지대와 탁 트인 지역을 통과할 수 있으며, 힐, 평지, 때로는 자갈길과 작은 장애물이 포함될 수 있다.개인전이자 단체전이다. 주자는 개인전과 팀에 따라 점수 방식으로 평가된다.남녀노소 누구나 가을과 겨울에 열리는 크로스컨트리에서 경쟁하며 비, 진눈깨비, 눈 또는 우박 등의 기상 조건과 다양한 기온을 포함할 수 있다.

크로스컨트리 달리기는 육상이라는 포괄적 스포츠 아래 있는 종목 중 하나이며 장거리 트랙과 도로 달리기의 자연 전지형 버전이다.야외 달리기는 선사시대 대회이지만, 크로스 컨트리 경주의 규칙과 전통이 영국에서 생겨났다.영국 선수권은 1876년에 첫 전국 대회가 되었고, 1903년에 국제 크로스 컨트리 선수권 대회가 처음으로 열렸습니다.1973년 이래, 가장 중요한 엘리트 대회는 세계육상 크로스 컨트리 [1]선수권 대회였다.

레이스 코스

코스 설계

코스에는 자연적 또는 인공적인 장애물이 포함될 수 있지만 크로스컨트리 코스는 지속적인 달리기를 지원하며 군사 스타일의 공격 [2]코스처럼 높은 장벽을 넘거나 깊은 도랑을 통과하거나 덤불을 통해 싸울 필요가 없습니다.

코스가 5m(5.5yd) 이상 차면 경기 중에 다른 선수를 추월할 수 있다.명확한 표시는 선수가 잘못된 턴을 하는 것을 방지하고, 관중들이 경기에 간섭하는 것을 방지한다.표시에는 코스 양쪽에 테이프나 리본, 지면 분필이나 페인트, 원뿔 등이 포함될 수 있다.일부 클래스는 방향을 나타내기 위해 색상 플래그를 사용합니다. 즉, 좌회전 시 빨간색 플래그, 우회전 시 노란색 플래그 및 직진 또는 깃발에서 10피트 이내에 머무르기 위해 파란색 플래그입니다.코스는 또한 일반적으로 거리 표시를 포함하며, 보통 매 킬로미터 또는 매 [3]마일마다 거리 표시를 포함합니다.

코스에는 첫 번째 턴 전에 400~1,200m(440~1,310yd)의 평평한 지형이 있어야 출발 시 접촉과 정체를 줄일 수 있다.하지만, 소규모 대회에서는 많은 코스가 훨씬 짧은 거리 후에 첫 번째 턴을 한다.코스에는 결승선 뒤에 코랄이나 슛이 있어 결승 [4]위치를 쉽게 기록해야 한다.

거리

국제 경기 코스는 1750m에서 2000m 사이의 루프로 구성된다.선수들은 레이스에 따라 3개에서 6개의 루프를 완주한다.노년 남녀가 10킬로미터 코스에서 겨룬다.남자 후배들은 8킬로미터 코스에서 경쟁하고 여자 후배들은 6킬로미터 [2]코스에서 경쟁합니다.

미국에서는 일반적으로 대학생 남성이 8km 또는 10km(6.2m) 코스에서 경쟁하는 반면, 대학생 여성은 5km(3.1m) 또는 6km(3.7m)[4]를 경주한다.고등학생들은 보통 3마일(4.8km) 또는 5km(3.1m) [5]코스에서 경주를 한다.

전형적인 크로스컨트리 레이스의 시작은 공무원이 출발 신호를 보내기 위해 총을 쏘는 것과 같다.

전략.

크로스컨트리 전략은 주행면, 회전 빈도, 타이트함, 오르막길의 양에 차이가 있기 때문에 처음부터 끝까지 안정된 페이스로 달리는 것이 반드시 간단하지는 않다.코치와 크로스컨트리 선수들은 경기장을 벗어나기 위한 빠른 출발과 생리적인 효율성을 극대화하기 위한 꾸준한 페이스의 상대적 장점을 논의합니다.어떤 팀들은 팀의 다른 사람들에게 격려를 주기 위해 단체 달리기를 강조하는 반면, 다른 팀들은 모든 개인이 자신의 레이스를 뛰어야 한다고 주장한다.또한, 당신이 '무리 중'을 앞서는지 아니면 뒤에서 달리는지가 중요하지만, 주자의 개인기, 지구력, 경주 길이에 따라 달라질 수 있다.달리기 선수들은 또한 경기 전에 음식 섭취량을 고려해야 한다.그러나 가장 중요한 것은 [6][7][8]사전 훈련이다.

장비.

크로스컨트리 달리기에는 전문 장비가 거의 없습니다.대부분의 경주는 반바지와 조끼 또는 싱글츠를 입고 주로 클럽이나 학교 색깔로 진행된다.특히 추운 날씨에는 긴팔 셔츠와 타이츠를 착용하여 이동성을 잃지 않고 보온성을 유지할 수 있습니다.가장 흔한 신발은 크로스 컨트리 스파이크, 고무 밑창이 있는 가벼운 레이싱 슈즈, 그리고 5개 이상의 금속 스파이크가 밑창의 앞발 부분에 나사로 고정됩니다.스파이크 길이는 레이스 조건에 따라 달라지며, 스파이크에는 25mm(0.98인치)의 진흙 코스가 적당하다.코스의 표면이 딱딱할 경우, 6mm(0.24인치) 정도의 짧은 스파이크가 가장 효과적이다.스파이크는 잔디밭, 진흙탕 또는 기타 미끄러운 조건에 적합하지만, 코스가 포장된 표면이나 흙길의 [9]상당 부분을 포함하고 있는 경우, 달리기 선수는 스파이크가 없는 레이싱 플랫, 고무 밑창 레이싱 슈즈를 착용할 수 있습니다.

역사

2010년 포르투갈 유럽 크로스컨트리 선수권 대회 선수

공식적인 크로스 컨트리 대회는 19세기까지 거슬러 올라가며 "헤어와 사냥개" 또는 "페이퍼 체이스"라고 불리는 영국의 게임입니다.영어학교는 1837년에 크로스컨트리 경주에 참가하기 시작했고, 1867년 12월 7일에 전국 선수권 대회를 설립했습니다.그것은 런던 남서부의 윔블던 커먼에서 열렸다.그것은 "개방형"으로 여겨지거나 누구나 운영할 수 있는 최초의 크로스컨트리 경주였다.원래 비수기 훈련을 위해 장애물 경주를 모방하는 것이 목적이어서 [citation needed]다소 우스갯소리로 여겨졌다.그 경주는 약 3.5마일의 길이로 매우 진창이 많고 언덕이 많은 지형을 통과했다.그 코스는 표시가 잘 되지 않아 많은 선수들이 길을 잃었고,[10] 그 결과 무경주로 선언되었다.오후 [11]5시에 시작했기 때문에 어둠 속에서 경주가 진행되었다는 사실로 인해 상황은 도움을 받지 못했다.

올림픽 경기

주요 기사:올림픽 크로스컨트리
1924년 하계 올림픽 크로스컨트리 개인전.왼쪽 트리오는 에드빈 와이드, 빌 리톨라, 파보 누르미.더위(40°C(104°F) 이상)로 인해 38명의 선수 중 15명(장거리 선수)만이 완주했다.

크로스컨트리는 1912년, 1920년, 1924년 하계 올림픽에서 단체전과 개인전으로 진행되었다.스웨덴은 1912년에 금메달을 획득했고 파보 누르미가 이끄는 핀란드는 1920년과 1924년에 금메달을 획득했습니다.1924년 파리의 폭염 속에서 38명의 선수 중 15명만이 [12]결승에 올랐다.그 중 8명은 [12]들것에 실려 갔다.한 선수는 경기장에 도착한 후 빽빽하게 원을 그리며 뛰기 시작했고 [13]이후 의식을 잃었고 다른 선수는 [14]결승점 50m 지점에서 실신했다.호세 안디아와 에드빈 와이드 등이 [15]사망한 것으로 알려졌고, 의료진은 코스를 [14]따라 의식을 잃은 모든 경쟁자들을 찾기 위해 몇 시간을 보냈다.비록 사망에 대한 보도는 사실무근이었지만, 관중들은 감소율에 충격을 받았고 올림픽 관계자들은 크로스컨트리 경주를 향후 [15]올림픽에서 금지하기로 결정했다.1928년부터 크로스컨트리는 근대 5종 경기 중 5번째 종목으로만 치러져 왔고, 2016년까지 올림픽 경기가 근대 [16]5종 경기 중 일부에 불과했던 유일한 종목이었다.

세계 선수권 대회

1973년부터 IAAF는 매년 이름을 바꾼 세계 크로스 컨트리 선수권 대회를 개최하기 시작했다.1975년에는 뉴질랜드 남자와 미국 여자 선수가 우승을 차지하여 비유럽 국가가 처음으로 우승을 차지하였다.1981년 아프리카 국가(에티오피아)가 남자 레이스에서 첫 우승을 차지했고, 10년 뒤 아프리카 국가(케냐)가 여자 레이스에서 첫 우승을 차지했다.에티오피아나 케냐가 1981년부터 모든 남자 타이틀을, 2001년부터 모든 여자 타이틀을 거머쥐었다.2010년까지, 케냐가 40개의 세계 크로스 컨트리 선수권 대회에서 우승했고 에티오피아는 [17]23개의 우승을 했다.

주목할 만한 선수

  • 케니사 베켈레는 2001년 주니어 남자 우승과 시니어 롱 코스 은메달에 이어 같은 해 5회(2002~2006년) 세계 크로스 컨트리 쇼트 및 롱 코스 타이틀을 모두 차지했다.IAAF는 그를 "스포츠를 [18]빛낸 가장 위대한 남자 크로스컨트리 선수"라고 칭했다.
  • 에드워드 체렉은 2013년, 2014년, 2015년 [1]NCAA Division I 챔피언십에서 개인 통산 3회 우승했다.체렉은 개인전 3연패를 [6]달성한 유일한 선수다.

지역 조직

IAAF의 세계 크로스컨트리 회의에는 대회 외에도 에든버러 국제 크로스컨트리, 이탈리카 국제 크로스컨트리, 앤트림 국제 크로스컨트리, 신케 물리니, 나이로비 크로스, 치바 국제 크로스컨트리, 후쿠오카 국제 크로스컨트리, 유로 크로스컨트리, 아몬드 [19]블러섬 크로스컨트리 등이 있습니다.

호주.

크로스컨트리 경주는 각 주별로 육상협회가 주 차원에서 조직한다.퀸즐랜드에서 이 퀸즐랜드 육상경기.[20]마스터스 부문(30세 이상)에서는 호주 마스터스 애슬레틱스가 주관한다.브리즈번은 톰슨 에스테이트와 이스턴 아웃바웃 애슬레틱스가 주최하는 크로스 컨트리와 [22]함께 2011년 4월 21일부터 24일까지 호주 마스터스 전국 [21]선수권 대회를 개최한다.

브리즈번의 크로스컨트리 시즌은 보통 3월부터 9월까지입니다.시즌 중에는 보통 다른 공원에서 매주 한 번 레이스가 열리며, 일반적으로 참가 클럽 중 하나가 주최하고 주최한다.이러한 이벤트의 사진은,[23] 이쪽에서 확인할 수 있습니다.

캐나다

크로스컨트리 달리기는 캐나다에서 광범위한 스포츠이다.중학교에서는 인종이 더 심각하고 성적과 성별에 따라 나뉜다.고등학교에서, 레이스는 광범위한 영향을 미치며 대학이나 국가 수준의 달리기 선수들을 위한 주요 인재 풀(특히 시니어 레벨)이 되는 경향이 있다.대학 수준에서 이 스포츠는 캐나다 인터유니버시티 [24]스포츠에 의해 운영된다.

영국

초등학교는, 비록 더 자주 주니어이기는 하지만, 크로스 컨트리 행사에 참가하고 있으며, 영국의 일부 지역에서는 1960년대 후반부터 참가하고 있다.예를 들어, 더럼 주(州) 더럼 주(州) 디스폰 근처에 있는 학교들이 체스터-le-Street & District Primary Cross Country [25]Association의 일부로 경쟁하고 있습니다.

미국

미네소타 대학교 로이그릭 초청 크로스컨트리 미팅

USA 육상(USATF)은, 매년 4개의 전국 크로스 컨트리 선수권 대회를 개최합니다.1890년 처음 열린 미국 크로스컨트리선수권대회에는 6개의 레이스가 있다: 마스터 여자 8km, 마스터 남자 8km, 주니어 여자 6km, 주니어 남자 8km, 오픈 여자 8km, 오픈 여자 8km.전국 선수권 대회뿐만 아니라, 선수권 대회는 IAAF 월드 크로스 컨트리 챔피언십의 미국 팀 선수단을 선발하기 위한 시범 경주 역할을 한다.2002년에 처음 개최된 USATF 마스터스 5km 크로스컨트리 챔피언십은 남자 레이스와 여자 레이스를 포함한다.1998년에 처음 열린 USATF 전국 클럽 크로스 컨트리 선수권 대회에는 미국 전역의 최고 클럽들이 전국 최고의 크로스 컨트리 팀으로서의 명예와 자랑권을 놓고 경쟁하고 있습니다.2001년에 처음 개최된 USATF 전국 주니어 올림픽 크로스컨트리 선수권 대회는 5개의 다른 2세 [26]구간에서 소년과 소녀들을 위해 경주했다.

뉴욕주 연맹 챔피언십 크로스컨트리 대회

대부분의 미국 대학과 대학들은 운동 프로그램의 일환으로 남녀 크로스컨트리 팀을 출전시킨다.900개 이상의 남자 크로스컨트리 팀과 1000개 이상의 여자 크로스컨트리 팀이 전미 대학 체육 [27]협회의 3개 부문에서 경쟁합니다.남자는 보통 10km 또는 8km를 달리고 여자는 보통 6km 또는 5km를 달린다.[4]

어느 주에서나 크로스 컨트리를 남자아이와 여자아이들을 위한 고등학교 스포츠로 제공하고 있다.매년 44만 명이 넘는 고등학생들이 크로스컨트리에서 경쟁하며, 이는 여자아이들에게 6번째로 인기 있는 스포츠이며 [28]남자아이들에게는 7번째로 인기 있는 스포츠이다.고등학생들은 보통 3마일(4.8km) 또는 5km(3.1m) [5]코스에서 경주를 한다.

캘리포니아 월넛에 있는 샌안토니오 대학(Mount. SAC)은 미국에서 가장 큰 크로스컨트리 대회를 개최하고 있으며, 커뮤니티 칼리지, 고등학교 및 초등학교에서 온 22,000명 이상의 선수들이 참가합니다.그 회의는 1948년에 시작되어 [29]오늘날까지 계속되고 있다.

주목할 만한 레이스

  • 세계 크로스 컨트리 선수권 대회는 세계 육상 경기(구 IAAF)가 주최하는 국제 크로스 컨트리 선수권 대회로, 선수들이 모국을 대표합니다.2011년부터 이 경주는 2년마다 열리고 [30]있다.월드 애슬레틱스는 이 레이스를 "월드 애슬레틱스 [31]시리즈 중 가장 힘들고 '기본으로 돌아가는' 이벤트"라고 묘사한다.
  • NCAA Division I Cross Country Champions는 NCAA가 대학간 크로스컨트리 시즌의 정점으로 매년 가을 개최하는 레이스이다.달리기 선수는 학교를 대표하여 팀 또는 [32]개인 자격으로 출전할 수 있습니다.이 레이스는 NCAA가 "모든 DI 챔피언십 [33]중 가장 흥미로운 것 중 하나"라고 묘사하고 있다.
  • USATF 전국클럽크로스컨트리선수권대회는 USA 육상이 주최하는 연례 크로스컨트리 대회로 보통 2월 중순에 개최됩니다.이번 대회에는 여자 마스터 6km, 남자 마스터 60+8km, 남자 마스터(40~59) 10km, 여자 오픈(오픈) 6km,[34] 남자 오픈(오픈) 10km 등 5개 레이스가 있다.오픈 레이스는 세계 크로스 컨트리 [35]선수권 대회 선발전의 역할을 한다.
  • 그레이트 에든버러 국제 크로스 컨트리는 스코틀랜드 에든버러에서 매년 열리는 크로스 컨트리 대회입니다.이 대회는 주니어 남자 6km, 주니어 여자 4km, 시니어 남자 8km, [36]시니어 여자 6km 등 4개 레이스로 구성된다.세계 정상급 대회가 자주 열리지만 2019년 [37]이후 열리지 않고 있다.

주의할 만한 코스

  • 프랭클린 공원은 매사추세츠 주 보스턴에 있는 공원이다."멋진 크로스 컨트리 코스"로 묘사된 프랭클린 공원은 1992년 [38]IAAF 세계 크로스 컨트리 선수권 대회를 주최했다.이 코스는 뉴잉글랜드 크로스컨트리 [39]챔피언십을 포함한 고등학교 레이스, 대학 레이스, 프로 레이스를 개최합니다.이곳은 또한 매년 빈타운에서 열리는 대학 [40]초청전의 본거지이기도 하다.
  • Van Cortlandt Park는 뉴욕주 브롱크스에 위치하고 있으며 "미국에서 [41]가장 유명한 크로스 컨트리 코스"로 묘사되어 왔다.이 공원은 NCAA 크로스 챔피언십, 세계 크로스 컨트리 챔피언십을 개최하고 있으며,[42] 이 지역의 많은 엘리트 육상 선수들이 훈련하는 데 사용됩니다.이곳은 또한 매년 열리는 맨해튼 칼리지 크로스 컨트리 [43]인비테이셔널의 본거지이기도 하다.
  • Lavern Gibson은 "Cross Country Town USA"로 명명되었으며, 이 코스는 인디애나 주 테리 오뜨에 있으며 인디애나 주립 대학의 [44]홈 코스입니다.NCAA Division I Cross Country 챔피언십을 12회 [45]개최했습니다.이 코스는 크로스컨트리 [46]레이스를 위해 특별히 설계되었기 때문에 주목할 만하다.
  • Thomas Zimmer Championship 코스는 위스콘신 대학 캠퍼스에 있습니다.이 코스는 2009년 가을에 개설되어 2018년 NCAA 크로스컨트리 [47]챔피언십이 개최되었습니다.이 코스는 또한 매년 열리는 너티콤 위스콘신 인비테이셔널의 본고장이기도 합니다.이 대회는 가장 큰 대학 크로스컨트리 [48]대회 중 하나입니다.

섭식 장애

크로스컨트리 [49]경주에서 경쟁적인 성공을 거두기 위해서는 신체적인 군살이 바람직하다.체중에 대한 이러한 강조는 스포츠 [50]내에서 섭식 장애의 문화로 이어졌다.학자들은 크로스컨트리([51]장거리) 육상선수들의 섭식장애 발생률이 높다는 점을 들어 왔다.그들은 섭식장애가 모든 달리기 선수들에게서 발생할 수 있지만, 여성 [52]운동선수들 사이에서 훨씬 더 흔하다고 언급했다.사회적 압력과 대학 환경의 전반적인 스트레스와 같은 다른 요인들도 또한 크로스컨트리 [53]여대생들 사이에서 섭식 장애의 확산에 기여한다.장거리 달리기의 경쟁 압력이 어떻게 그녀의 섭식 [54]장애에 기여했는지에 대한 전문 육상 선수 메리 케인의 2019년 설명에 이어, 많은 다른 저명한 크로스컨트리 여성 운동선수들은 [55][56][57]이 스포츠의 섭식 장애 문제에 관심을 가져 보려고 노력해왔다.

「 」를 참조해 주세요.

레퍼런스

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추가 정보

Wikimedia Commons에는 크로스 컨트리 실행과 관련된 미디어가 있습니다.
  • Havitz, Mark E., Eric D.젬퍼 "무한 디테일하게 운동했다"미시간 주립 대학의 로렌 P.브라운과 NCAA 크로스컨트리 챔피언십의 기원", 미시간 역사 리뷰(2013년 봄), 39#1, 페이지 1-39.