10,000회 실행

육상 경기 10,000회 실행
세계 기록
남자들	Ronex Kipruto (KEN )26:24 (20)
여성들.	칼키단 게자헤네 (BHR )29:38 (2021)

10K 달리기는 10km(6.2마일)의 거리를 달리는 장거리 도로 달리기 대회입니다.10K 로드 레이스, 10km 또는 단순히 10K라고도 불리는 이 대회는 짧은 5K와 긴 하프 마라톤과 마라톤과 함께 가장 일반적인 도로 달리기 종목 중 하나이다.일반적으로 미터기가 아닌 킬로미터 단위로 거리를 표시하여 10,000m 트랙 달리기 경기와 구별됩니다.

가장 짧은 일반 도로 거리 중 하나로, 많은 10K 레이스가 높은 수준의 대중 참여를 끌어 모읍니다.가장 큰 10K 경주 중 2011년 미국 애틀랜타에서 열린 피치트리 로드 레이스는 55,000명이 넘는 참가자를 기록한 반면 밴쿠버 선런과 볼더 볼더는 둘 다 50,000명에 가까운 주자를 ^[1][2][3]보유하고 있었다.10K 레이스의 인기는 대부분의 성인들에게 10K 거리는 도전을 나타낼 만큼 충분히 길지만 훈련받지 않은 ^[4][5]주자가 접근할 수 있을 정도로 짧다는 사실에 있다.

가장 인기 있는 10K 경주는 도시나 지역에서 매년 열리는 경기이며, 일반적으로 자선 달리기의 요소를 포함하고 있으며, 참가자는 코스를 완주한 것을 바탕으로 모금 활동을 한다.대중은 경주에 경기로 참여하거나 단순히 재미로 참가할 수 있다.일부 레이스에서는 휠체어 레이서들의 입장도 허용된다.전통적인 설날 경주는 스페인의 산 실베스트레 발레카나를 포함하여 종종 10,000K 이상에서 열린다.

거리 접근성 및 일반 도로 주행은 지방 정부와 보건 자선 단체가 일반 ^[6]대중들 사이의 신체 건강 증진 방법으로서 종종 인종과 파트너십을 맺는 것을 의미했다.의료 기관, 피트니스 그룹, 음료 제조업체 및 스포츠 의류 회사가 10K 이벤트의 ^[7][8]대표적인 상업적 후원사입니다.

10킬로미터 미터법은 현대 육상 시대의 많은 부분을 도로 달리기에 사용되었습니다. B thechovice-Prague 경주는 1897년에 ^[9][10]처음 개최된 장거리 경주 중 하나입니다.영국식 측정을 사용하는 서양 국가에서는 6마일(9.7km) 달리기가 다시 유행했지만, 많은 장기 경기(신시내티 추수감사절 경주나 솔트웰 로드 경주 등)는 미터법에 ^[11]맞게 코스를 조정했다.

프로페셔널한 10,000 RPM

프로 레벨에서는, 레이스에서 높은 결승점을 달성한 선수에게 큰 상금을 주는 레이스가 많이 있습니다.최고 수준의 연간 상금은 세계 최고 10K, 피치트리 로드 레이스, Apryle Showers Run - 플로리다에서 가장 빠른 10K 및 세계 10K Bangalore와 ^[12][13]같은 경주에서 총 10만 달러가 넘을 수 있습니다.

10K 도로 거리는 하계 올림픽이나 IAAF 세계육상선수권대회 경기 프로그램에 등장한 적이 없다.그러나 1983년과 ^[14]1984년 10km 이상에 걸쳐 치러진 IAAF 세계여자도로선수권대회 형태로 여성 개인전 우승이 잠시 있었다.이에 따라 상금, 출연료 등으로 국제 정예 주자를 유치하는 경주 주최자가 운영하는 개인전에서는 최고 수준의 1만km 로드대회가 열린다.이러한 종류의 레이스는 세계 각지에서 개최되고 있지만, 가장 높은 경주는 주로 미국, 캐나다, 유럽, 동아시아에 집중되어 있다.

10K 도로 거리의 세계 기록은 남자 26:24분(Rhonex Kipruto, 2020), 여자 29:43분(Joyciline Jepkosgei, 2017)^[15][16]이다.도로에서의 10km 이상의 공연은 2003년까지 국제육상경기연맹(IAAF)에 의해 세계 기록으로 인정받지 못했으며, 가장 빠른 기록은 "세계 최고"로 불렸다.이는 2003년 8월 IAAF 의회가 ^[17]10km를 포함한 여러 특정 도로 거리에 대한 세계 기록 지위를 승인하면서 바뀌었다.

다른 형태의 프로 장거리 달리기와 마찬가지로 동아프리카 선수들은 1990년대 이후 10K 거리에서 우세를 보여왔다.2020년 1월 현재 가장 빠른 남자 10K 달리기 선수 10명 모두 동아프리카 선수(그 중 5명은 케냐 선수)이며, 여자 달리기 선수 상위 10명 중 9명은 케냐 선수입니다.

지역 레코드

• 세계 기록은 굵은 글씨로 표시된다.2018년 6월 현재 정확합니다.^[18][19]

지역	남자들				여성들.
	시간을	선수	국가		시간을	선수	국가
아프리카	26:24	론크스 키프루토	케냐		29:43	조이실린 젭코스게이	케냐
아시아	27:51	아브라함 체로벤	바레인		30:05	비올라 젭쿰바	바레인
유럽	27:13	줄리앙 방랑자	스위스		30:05	로나 켐타이 살페터	이스라엘
북중미 및 카리브해	27:23	마크 네노	미국		30:52	샬란 플래너건	미국
오세아니아	27:28	제인 로버트슨	뉴질랜드		31:17	베니타 윌리스	호주.
남미	27:48	마릴손 도스 산토스	브라질		32:03	카르밈 드 올리베이라	브라질

역대 톱 25

남자들

• 2022년 5월 현재 수정^[20][21]

순위	시간을	선수	국가	날짜.	경주	장소	참조
1	26:24	론크스 키프루토	케냐	2020년 1월 12일	10K 발렌시아 이베르카하	발렌시아	[22]
2	26:38	조슈아 쳇테게이	우간다	2019년 12월 1일	10K 발렌시아 트리니다드 알폰소	발렌시아	[23]
3	26:44	레너드 패트릭 코몬	케냐	2010년 9월 26일	싱겔루프 위트레흐트	위트레흐트
4	26:50	키비왓 칸디에	케냐	2022년 4월 30일	Adizero Road to Records	헤르조게나우라크	[24]
5	26:54	세바스찬 소에	케냐	2022년 4월 30일	Adizero Road to Records	헤르조게나우라크	[25]
6	26:56	타디스워크	에티오피아	2021년 9월 12일	레코드로의 길	헤르조게나우라크	[26]
		로드리게 퀴제라	부룬디	2022년 4월 30일	Adizero Road to Records	헤르조게나우라크	[27]
8	26:57	펠릭스 킵코크	케냐	2021년 10월 3일	자이언츠 제네바	제네바	[28]
9	26:58	다니엘 시미우 에벤요	케냐	2022년 1월 9일	10K 발렌시아 이베르카하	발렌시아	[29]
10	27:00	야신하지	에티오피아	2022년 4월 30일	Adizero Road to Records	헤르조게나우라크	[30]
11	27:01	마이카 킵켐보이 코고	케냐	2009년 3월 29일	파렐루프	브룬섬
12	27:02	하일레 게브르셀라시에	에티오피아	2002년 12월 11일	QSI 10K 로드레이스	도하	[31]
		제프리 코흐	케냐	2019년 9월 7일	프라하 그랑프리	프라하	[32]
14	27:04	요스팟 키프로노 멘조	케냐	2010년 4월 18일	쿠르사 드 폭격기	바르셀로나
15	27:07	매튜 키멜리	케냐	2019년 9월 7일	프라하 그랑프리	프라하	[32]
16	27:09	피터 카마이스 로타고르	케냐	2009년 9월 6일	틸부르크 10K	틸부르크
		케네디 키무타이	케냐	2021년 9월 12일	레코드로의 길	헤르조게나우라크	[33]
18	27:10	베나르 키멜리	케냐	2017년 9월 9일	프라하 그랑프리	프라하	[34]
		침데사 데벨레 구데타	에티오피아	2022년 1월 9일	10K 발렌시아 이베르카하	발렌시아	[35]
20	27:11	새미 킵케터	케냐	2002년 3월 30일	크레센트 시티 클래식	뉴올리언스
		새미 키롭 키트와라	케냐	2010년 9월 26일	싱겔루프 위트레흐트	위트레흐트
22	27:12	브라빈 킵투	케냐	2019년 9월 7일	프라하 그랑프리	프라하	[32]
23	27:13	줄리앙 방랑자	스위스	2020년 1월 12일	10K 발렌시아 이베르카하	발렌시아	[22]
		스티븐 키사	우간다	2019년 3월 17일	10,000 드 라레도	칸타브리아 주
		보니파체 키비왓	케냐	2021년 10월 3일	자이언츠 제네바	제네바	[36]

메모들

다음은 27:13 이상의 다른 시간 목록입니다.

• 론크스 키프루토도 26:43 (2021), 26:46 (2018), 26:58 (2022)을 달렸다.
• Tadese Worku도 26:59 (2022)를 달렸다.
• 조슈아 쳇테게이도 26:49 (2022)를 달렸다.
• 키비왓 칸디에도 26:51 (2022)을 달렸다.
• 마이카 킵켐보이 코고도 27:07(2007년)을 달렸다.
• 론엑스 키프루토도 27:08 (2018), 27:13 (2017)을 달렸다.
• 레너드 패트릭 코몬도 27분10초(2009년), 27분12초(2010년)를 달렸다.
• 매튜 키멜리도 27:11(2017)을 달렸다.
• 다니엘 시미우 에벤요도 27:12(2019)를 달렸다.

주행 중 또는 보조 도로 코스에서 27:13 이상의 기타 최선

• 2022년 2월 현재 수정.^[37]
• + = 더 긴 성능으로 이동 중
• a IAAF 규정 260에 따라 = 보조 도로 코스.28

시간을	선수	국가	날짜.	경주	장소	참조
26:41 a	제이콥 키플리모	우간다	2018년 12월 31일	산실베스트르 발레카나	마드리드	[38]
26:54 a	엘리우드 킵초게	케냐	2006년 12월 31일	산실베스트르 발레카나	마드리드
26:54 a	저세나이 타디스	에리트레아	2006년 12월 31일	산실베스트르 발레카나	마드리드
26:54 a	아바디 하디스	에티오피아	2018년 12월 31일	산실베스트르 발레카나	마드리드	[38]
27:12+	로저스 콰모이	케냐	2022년 2월 19일	라스 알 카이마 하프 마라톤	라스 알 카이마	[39]

메모들

다음은 27:13 이상의 다른 시간 목록입니다.

• 야콥 키플리모는 또한 26:56+ (2022), 27:05+ (2021)를 달렸다.

여성들.

• 2022년 5월 현재 수정.^[40][41]
• Mx = 혼성 인종
• Wo = 여성 전용 레이스

순위	시간을	선수	국가	날짜.	경주	장소	참조
1	29:14 Mx	얄렘체르프 예후알라프	에티오피아	2022년 2월 27일	카스텔론 10K	카스텔론 데 라 플라나	[42]
2	29:38 Mx	칼키단 게자헤네	바레인	2021년 10월 3일	자이언츠 제네바	제네바	[43]
3	29:43 Mx	조이실린 젭코스게이	케냐	2017년 9월 9일	프라하 그랑프리	프라하	[34]
4	29:46 Mx	쉴라 쳇키루이	케냐	2020년 1월 12일	10K 발렌시아	발렌시아	[22]
5	29:50 Mx	로즈마리 완지루	케냐	2020년 1월 12일	10K 발렌시아	발렌시아	[22]
		마가렛 첼리모 킵켐보이	케냐	2021년 10월 3일	10K 발렌시아 이베르카하	발렌시아	[44]
7	29:51 Mx	노라제루토	케냐	2020년 1월 12일	10K 발렌시아	발렌시아	[22]
8	29:57 Mx	도르카스 키멜리	케냐	2019년 9월 7일	프라하 그랑프리	프라하	[32]
9	30:01 Wo	아그네스 티롭	케냐	2021년 9월 12일	레코드로의 길	헤르조게나우라크	[45]
10	30:05 Mx	로나 켐타이 살페터	이스라엘	2019년 9월 1일	틸부르크 10K	틸부르크	[46]
11	30:06 Mx	팬시 케무타이	케냐	2017년 9월 9일	프라하 그랑프리	프라하	[34]
12	30:14 Mx	비코티 첸게노	케냐	2022년 2월 27일	카스텔론 10K	카스텔론 데 라 플라나	[47]
13	30:15 Mx	체하이제메추	에티오피아	2019년 1월 13일	10K 발렌시아	발렌시아	[48]
	30:15 Wo	헬렌 오비리	케냐	2022년 5월 22일	그레이트 맨체스터 런	맨체스터	[49]
15	30:19 Mx	캐롤라인 젭코크 킵키루이	케냐	2018년 9월 8일	프라하 그랑프리	프라하	[50]
	30:19 Mx	셀리핀 체스폴	케냐	2021년 11월 6일	어반 트레일 릴 이벤트	릴	[51]
	30:19 Wo	아일리시 매콜건	영국	2022년 5월 22일	그레이트 맨체스터 런	맨체스터	[52]
18	30:21 Mx	폴라 래드클리프	영국	2003년 2월 23일	세계 톱10K	산후안
19	30:23 Mx	다이애나 키피요케이	케냐	2018년 9월 8일	프라하 그랑프리	프라하	[50]
20	30:24 Mx	비올라 젭쿰바	바레인	2016년 9월 10일	프라하 그랑프리	프라하
		펜타예 벨라이네	에티오피아	2022년 4월 30일	Adizero Road to Records	헤르조게나우라크	[53]
22	30:26 Mx	글로리아 연	케냐	2019년 1월 13일	10K 발렌시아	발렌시아	[48]
		데기투 아제미로프	에티오피아	2021년 12월 31일	산실베스트르 발레카나	마드리드	[54]
24	30:29 Wo	아스마에 레그자우이	모로코	2002년 6월 8일	뉴욕 미니 10K	뉴욕 시
	30:29 Wo	루스 첸게티치	케냐	2022년 5월 22일	그레이트 맨체스터 런	맨체스터	[55]

메모들

다음은 30:29 이상의 다른 시간 목록입니다.

• 쉴라 젭키루이도 29:57 (2019), 30:17 (2021), 30:28 (2017)을 달렸다.
• 노라 제루토도 30:07(2019), 30:08(2021)을 달렸다.
• 아그네스 티롭도 30분Mx 20초 (2021년)를 달렸다.
• Fancy Chemutai도 30:22(2018), 30:23(2017)을 달렸습니다.
• 비올라 젭첨바는 또한 30:24 (2016), 30:25 (2017)로 달렸습니다.

주행 중 또는 보조 도로 코스에서 30:29 이상의 기타 최선

• 2021년 5월 현재 정정.^[56]
• + = 더 긴 성능으로 이동 중
• a IAAF 규정 260에 따라 = 보조 도로 코스.28

시간을	선수	국가	날짜.	경주	장소	참조
29:12+	레센베트 기디	에티오피아	2019년 11월 17일	제벤호이벨렌루프	니메겐	[57]
29:45+ Mx	얄렘체르프 예후알라프	에티오피아	2021년 10월 24일	발렌시아 하프 마라톤	발렌시아	[58]
	쉴라 쳇키루이	케냐	2021년 10월 24일	발렌시아 하프 마라톤	발렌시아	[59]
29:54 a	브리짓 코스게이	케냐	2018년 12월 31일	산실베스트르 발레카나	마드리드	[38]
29:59 a	헬렌 오비리	케냐	2018년 12월 31일	산실베스트르 발레카나	마드리드	[38]
30:05+	비올라 젭쿰바	바레인	2017년 4월 1일	프라하 하프 마라톤	프라하	[60]
30:14+	조안 첼리모	케냐	2018년 4월 7일	프라하 하프 마라톤	프라하	[61]
30:18+	아바벨 예샤네	에티오피아	2020년 2월 21일	라스 알 카이마 하프 마라톤	라스 알 카이마 토후국	[62]
30:21+ Mx	루스 첸게티흐	케냐	2021년 4월 4일	이스탄불 하프 마라톤	이스탄불	[63]
30:27 a	이사벨라 오키치	케냐	2005년 3월 26일	크레센트 시티 클래식	뉴올리언스
30:28+ Mx	지르마윗 게브르지헤어	에티오피아	2022년 2월 19일	라스 알 카이마 하프 마라톤	라스 알 카이마	[64]
30:29+ Mx	보세나 쥐레이트	에티오피아	2022년 2월 19일	라스 알 카이마 하프 마라톤	라스 알 카이마	[65]
	주디스 젭텀	케냐	2022년 2월 19일	라스 알 카이마 하프 마라톤	라스 알 카이마	[66]

메모들

다음은 30:29 이상의 다른 시간 목록입니다.

• Letesenbet Gidey도 29:44+ (2019), 29:45+ (2021)를 달렸다.
• Joyciline Jepkosgei는 또한 30:04 (2017), 30+:07 (2017)을+ 달렸다.
• 팬시 케무타이도 30:07+(2017)을 달렸다.
• Brigid Kosgei도 30:18+(2020)과 30:21+(2021)을 달렸습니다.
• 헬렌 오비리는 또한 30:21+ (2021년), 30+:28 (2022년)
• 조안 첼리모도 30분+ 21초 (2021년)를 달렸다.
• 얄렘체르프 예후알로프도 30분+ 22초 (2021년)를 달렸다.
• 셀리핀 체스폴도 30분Mx 28초 (2021년)를 달렸다.
• Caroline Chepkoech Kipkirui도 30:28+ (2018)을 달렸다.
• Sheila Chepkirui도 30:29+ (2022)를 달렸다.
• 비올라 젭쿰바도 30:29+(2016)를 달렸다.

레퍼런스

외부 링크

• IAAF XML 10,000 레코드 목록