주디스 핸슨 라자터

Judith Hanson Lasater
주디스 라자터
태어난
주디스 핸슨 라자터

(1947-03-08) 1947년 3월 8일 (74세)
국적미국인의
직업요가 선생님, 작가
로 알려져 있다.요가 저널

주디스 라자터(Judith Lasater, 1947년 3월 8일생)는 샌프란시스코 만 지역의 미국인 요가 선생님이자 작가로서, 이 나라의 대표적인 교사 중 한 명으로 인정받고 있다.[1][2]

그녀는 캘리포니아 요가 교사 협회, 샌프란시스코의 아이옌가 요가 연구소, 요가 저널 잡지를 찾는 것을 도왔다. 그녀는 요가 연습과 철학에 관한 수많은 책의 저자다.

인생

초년기

이옌가 요가에서 훈련을 받았음에도 불구하고 라자터는 바하마의 시바난다 요가 아슈람에서 신혼여행을 떠났다.[3]

라자터는 물리치료학 학사 학위를 취득했고, 샌프란시스코 캘리포니아 통합연구소에서 동서심리학 박사 학위를 취득했다.[4] 1970년, 아직 학생이었을 때, 그녀는 관절염에 걸렸고 쇠약해진 기분으로 텍사스 오스틴에 있는 YMCA에서 요가를 시작했다. 그녀는 즉시 기분이 좋아졌고 그 이후로 관절염에 걸린 적이 없다고 말했다.[5] 그녀는 YMCA 강사가 떠난 1971년에 요가를 가르치기 시작했고, 그녀는 그 수업을 이어받았다.[5][6] 그녀는 B.K.S.아이옌가르의 초기 제자였다.[7] 지식을 넓히기 위해 그녀와 그녀의 남편 아이크는 바하마에서 신혼여행을 떠나 그곳에서 국제 시바난다 요가 애쉬람에서 열리는 비슈누데바난다의 요가 선생님 연수과정에 참석했다.[3]

요가 선생님

그녀는 1970년대에 간단한 셋방에서 아이옌가르 사진을 벽에 걸어놓고 요가 수업을 가르쳤다. 미국 요가의 언론인이자 역사학자인 스테파니 시만은 요가 수업에서 모든 종교적인 요소를 제거하는 것이 핵심이었다고 쓰고 있다.[8] 이런 식으로 그녀는 미국에서 아이옌가 요가를 대중화하는 데 도움을 주었으며, 아이옌가르 스타일의 아사나를 바탕으로 느리고 부드러운 회복 요가를 만드는 데 큰 역할을 했다.[7][9] 그녀는 1974년에 캘리포니아 요가 교사 협회(CYTA)를 공동 설립했고, 후에 회장이 되었다.[10][5][11]

요가학원 설립자

라자이터는 샌프란시스코에 아이옌가 요가 연구소(CYTA의 교사 양성 기관이었다[3])와 요가 저널 잡지를 공동 설립했다.[10][12] 남편과 윌리엄 스타니거와 함께, 그녀는 그 저널의 첫 번째 발행물 300부를 발행했고, 그 복사본 편집자가 되었고 후에 부편집자가 되었다.[13] 그녀는 이 저널을 정확하고 기술적이며 요가의 치료적 가치를 강하게 강조하면서 인드라 데비가 시작한 전통을 이어나가도록 도왔다.[14] 그렇게 하면서 라자이터는 사이먼이 말하는 혁명이라고 하는 것을 "수영장에서 [요가]를 부활시키는 것"[15]을 이끌어내는데 도움을 주었는데, 사이먼의 관점에서는 오직 선생님 아이옌가르의 고집과 결단력, 지식 덕택에 가능했던 것이다.[15] 사이먼은 라자이터가 "정신적(Jnana)과 데보티온(Bhakti) 요가와 같은 다른 요가의 요소들"을 흡수하는 라자터의 말에 따라 육체적 요가는 충분하다고 주장하기 시작했다고 말한다.[16] 그녀는 요가 저널의 자문 위원회에서 계속 근무하고 있으며,[10] 연례 회의의 정기 발표자로 있다.[17]

미국의 요가 지도자

추가 정보: 미국의 요가

라자이터는 호주, 볼리비아, 캐나다, 중국, 영국, 프랑스, 일본, 멕시코, 뉴질랜드, 페루, 러시아뿐만 아니라 44개 미국 주에서 워크숍을 이끌면서 "미국 최고의 [요가] 강사 중 한 명"[1]이자 "요가 티칭 스타"[2]로 불렸다.[6] 그녀는 요가에 관한 수많은 책을 저술했다; 그것들은 중국어, 프랑스어, 독일어, 일본어, 스페인어로 번역되었다.[18]

요가 치료사 겸 교사인 재니스 게이츠는 요가의 여성에 관한 책의 한 장을 그녀에게 바쳤다.[19] 게이츠는 라자이터의 말을 인용, 라자이터가 문제는 연습 그 자체가 아니라 항상 실천하는 자세라고 말하고, 서양 사람들은 종종 그들의 신체를 통제하고자 엄격한 요가를 찾지만, 라자이터는 부처가 깨달음을 추구했을 때 '침략 단계'는 그가 처음 시도하고 떨어뜨린 단계라고 지적한다.[20]

가정생활

라자이터는 3명의 다 큰 아이들을 둔 결혼했다.[21]

작동하다

  • Rodmell Press, 1995년(Mary Pullig Shatz와 공동저자), Relax and Renew: 스트레스 받는 시간을 위한 편안한 요가 ISBN0-9627138-4-8
— 요통, 불면증, 임신과 같은 문제에 대한 조언과 함께 회복 요가를 사용하여 인생에서 스트레스를 다루는 방법
— 요가로부터 받은 정신적 교훈을 일상생활의 도전적인 상황으로 가져오는 방법
— 임산부를 위한 요가 자세와 호흡에 관한 짧은 책
— 트리코나사나, 브릭사사나, 비라브하드라사나 같은 포즈를 통해 설명되는 요가를 연습하고 가르치는 가이드
— 요가를 이용하여 복근의 코어강도를 발달시키는 방법
— 요가 연습에 동반하기 위한 격언과 긍정
— 불교에서 말하는 소위 '바른 말'을 사용하여 폭력을 다루기 위한 조언과 연습
— 해부학과 아사나 연습의 관계를 통한 요가에 대한 더 깊은 이해
— 새로운 아사나와 함께 회복 요가를 사용하여 활발하게 휴식을 취하고, 의자와 같은 소품을 사용하여 몸과 마음을 재조정한다.

참조

  1. ^ a b Kidston, Martin (2006-11-25). "Asana in Montana". Helena Independent Record. Retrieved 2006-12-04.
  2. ^ a b Powers, Ann (2000-08-01). "American Influences Help Redefine Practice of Yoga". The New York Times. Retrieved 2007-10-03.
  3. ^ a b c 시만 2010, 페이지 349.
  4. ^ 게이츠 2006, 페이지 89, 93
  5. ^ a b c 슈나이더 2003, 페이지 84~92.
  6. ^ a b "About Judith". Archived from the original on 2006-11-01. Retrieved 2006-12-04.
  7. ^ a b Isaacs, Nora (2007-04-05). "Exercisers Slow It Down With Qigong". The New York Times.
  8. ^ 시만 2010, 페이지 262.
  9. ^ 게이츠 2006, 페이지 89-90.
  10. ^ a b c "California Yoga Teachers Association Board of Directors". Archived from the original on 2006-08-23. Retrieved 2006-12-04.
  11. ^ Hann, Joelle (23 August 2007). "Between Poses, a Barrage of Pickup Lines". The New York Times.
  12. ^ 시만 2010, 페이지 244.
  13. ^ Syman 2010, 페이지 244, 262.
  14. ^ Syman 2010, 페이지 248–249.
  15. ^ a b Syman 2010, 페이지 253–254.
  16. ^ Syman 2010, 페이지 254–255.
  17. ^ "Yoga Journal Conference Presenters". Archived from the original on 2007-10-23. Retrieved 2007-10-03.
  18. ^ "au:Judith Hanson Lasater". WorldCat. Retrieved 15 August 2019.
  19. ^ 게이츠 2006, 페이지 88-94.
  20. ^ 게이츠 2006 페이지 91.
  21. ^ 게이츠 2006 페이지 94.

원천

외부 링크