세라 파워스

Sarah Powers

사라 파워스(Sarah Powers, 1963년생[1] c. 1963)는 요가 선생님이다. 그녀는 Insight Yoga Institute를 공동 설립하고 2008년 자신의 동명 저서에서 설명한 요가, 트랜스 퍼스널 심리학, 불교와 도교의 철학이 결합된 Insight Yoga를 만들었다. 그녀는 인요가의 창조에 깊이 관여하고 있었다.[2]

인생

초년기

사라 파워스는 1986년 트랜스 퍼스널 심리학 연구소에서 요가를 시작했는데, 거기서 학위를 따는 것의 한 요소였다.[3]

그녀의 경력은 '선배 요가 선생님'이 이끄는 요가 수업에서 인생을 바꾸는 사고로 이어졌다.[4] 선생님은 예습하지 않고 요가 헤드 스탠드인 시르사나부터 시작하라고 교실에 지시했다. 그 여자는 거기서부터 반을 바로 앞좌석 백벤드로 떨어뜨리자고 제안했다. (Dvi Pada Viparita Dandasana, 고급 포즈, B. K. S 등급 24). 이옌가르[5]). 파워스는 "새로운 것을 시도하려는 억제되지 않은 열정과 함께 구부러진 등과 치명적인 결합으로"[4] 응수했다. 선생님은 그들에게 다시 해달라고 부탁했고 파워스가 뒷배지에서 다리를 들어올리자 허리 아래쪽에서 갈라지는 소리와 함께 요추 부위의 척추하류로 인한 타는 듯한 통증이 들려왔다. 회복은 길었고, "치압사와 침술사"[4]를 포함했다. 그녀는 이처럼 진보된 백벤드를 수행하는 능력은 잃었지만, T. K. V.하에서 치료 요가를 배웠다. 데시카차르와 게리 크래프트소. 부상당한 등은 그녀를 폴 그릴리의 지시로 보다 온화한 인요가를 시도하게 했다.[4][6]

경력

파워스는 1987년에 요가를 가르치기 시작했다.[7] 2008년에 그녀는 중국 자오선 이론을 포함한 현대 요가, 트랜스 퍼스널 심리학, 불교와 도교 철학이 결합된 인사이트 요가를 만들었고,[8][9] 타이 파워스와 함께 인사이트 요가 연구소를[10] 설립했다. 인사이트 요가의 스타일은 아이옌가 요가, 아슈탕가 빈야사 요가 등 학교의 영향을 받아 그녀가 고안한 이름인 부드럽고 [6]느리고 온화한 인요가를 대조적으로 양(더 딱딱한[6])이라고 부르는 좀더 전형적인 '하타 요가' 연습으로 혼합한 것이다.[2][11] 그녀는 Esalen Institute와 전세계의 다른 센터에서 워크숍을 열었다.[12][13][14] 그녀는 요가 저널에 의해 "각각 독자적으로, 마음가짐과 아사나의 결합의 이점을 발견했고, 이로 인해 "마음있는 요가"라고 부를 수 있는 것으로 밝혀졌다."[15]

사생활

그녀는 18살 때 만난 타이 파워스와 결혼했다.[3] 그들은 딸이 하나 있고 샌프란시스코 만 지역에 산다.[16]

인사이트 요가

파워스의 2008년 저명 책에 소개된 Insight Yoga는 인요가 전통적인 '양' 요가와 균형을 이루며, 한의학, 특히 자오선, 불교의 Vipassana 명상 양식과 모두 융합되어 명상을 강조한다. 파워스는 한의학과의 통합을 요가 연습의 능률을 높이는 것으로 묘사하고 있다. "내 자신의 개인 침술사가 되는 법을 배우는 것처럼. 오직 바늘이 없는 것.[17]

작동하다

  • 2008: 인사이트 요가. 샴발라, ISBN978-1590305980
  • 2021: 내부에서 불이 켜짐. 샴발라, ISBN 978-16111808506

참조

  1. ^ Jacqueline, Rachel (7 May 2013). "Fit & Fab: Sarah Powers". South China Morning Post. Retrieved 26 April 2019.
  2. ^ Jump up to: a b Clark, Bernie (2012). The Complete Guide to Yin yoga. Ashland, Oregon: White Cloud Press. p. 22. ISBN 978-1-935952-50-3.
  3. ^ Jump up to: a b 게이츠 2006 페이지 114.
  4. ^ Jump up to: a b c d 파워스 2008 페이지 8.
  5. ^ Iyengar, B. K. S. (1991) [1966]. Light on yoga: yoga dīpikā. Thorsons. pp. 373–377.
  6. ^ Jump up to: a b c Eliot, Travis (2018). A Journey Into Yin Yoga. Human Kinetics. pp. 18–19. ISBN 978-1-4925-7537-5.
  7. ^ "Lead Teachers and Co-Directors". Insight Yoga Institute. Retrieved 26 April 2019.
  8. ^ Sexton, Michael (5 April 2017). "Sarah Power's Yoga Philosophy + The Creation of Insight Yoga". Yoga Journal. Retrieved 26 April 2019.
  9. ^ Maria, Lisa (Feb 2009). "Insider's Guide—A veteran teacher explores the depths of yoga and self-inquiry, creating a manual for inner peace". Yoga Journal: 111–112.
  10. ^ "Insight Yoga Institute". Sarah Powers. Retrieved 2 May 2019.
  11. ^ Powers, Sarah; Powers, Ty. "About Us". Sarah Powers. Retrieved 26 April 2019.
  12. ^ "Sarah Powers". Esalen. Retrieved 26 April 2019.
  13. ^ "Sarah Powers". Yoga Moves. Retrieved 26 April 2019.
  14. ^ "Insight Yoga Training with Sarah Powers". 8 Limbs Yoga. Retrieved 26 April 2019.
  15. ^ Isaacs, Nora (21 October 2008). "Bring More Mindfulness Onto the Mat". Yoga Journal. Retrieved 11 April 2019.
  16. ^ Maria, Lisa (July 2004). "Teacher Profile Sarah Powers" (PDF). Yogi Times. Retrieved 26 April 2019.
  17. ^ 파워스 2008, 페이지 9-11.

원천

외부 링크