올림픽 역도
Olympic weightlifting | |
| 최고 통치 기구 | 국제 역도 연맹 |
|---|---|
| 최초 개발 | 고대 그리스, 이집트, 중국, 인도 |
| 특성. | |
| 연락 | 아니요. |
| 혼성 | 아니요. |
| 유형 | 힘 스포츠 |
| 장비. | 바벨, 웨이트 플레이트, 칼라, 초크, 테이프, 신발, 벨트 |
| 존재 | |
| 국가 또는 지역 | 전 세계적으로 |
| 올림픽 | 남자: 1896, 1904, 1920–현재, 여자: 2000–현재 |
| 월드 게임 | 여성: 1997년 |
올림픽 역도, 또는 올림픽 스타일의 역도는 선수들이 가장 무거운 역도를 성공적으로 들어올리기 위해 경쟁하는 스포츠이다.선수들은 머리 위의 바벨을 들어올리는 두 가지 방법으로 경쟁한다: 인상과 용상이다.인치는 무게 있는 바벨을 한 번에 머리 위로 들어올리는 와이드 그립 리프트입니다.클린 앤 용크는 콤비네이션 리프트로, 무게는 먼저 지면에서 어깨 앞(깨끗한 것)으로 이동한 다음 어깨에서 머리 위로(상체)로 이동한다.청소 후 오버헤드 프레스가 이어졌던 클린 프레스도 예전에는 승강기였지만 형식 판단의 어려움으로 중단됐다.
역도 선수 각각은 인상과 용상 모두 3번 시도하며 인상 시도는 먼저 한다.선수의 점수는 각 리프트에 대해 킬로그램 단위로 성공적으로 들어 올린 몸무게의 총합이다.운동선수들은 성별에 따라 다르고 시간이 지남에 따라 달라지는 다양한 체급에서 경쟁한다.낚아채기 1회 이상과 용상 1회 이상을 성공적으로 완료하지 못한 선수는 합계에 실패하고, 경기에 "불완전한" 엔트리를 받는다.
역도는 올림픽 종목으로 1920년부터 매년 하계 올림픽에서 경기되고 있다.스포츠가 공식적으로 "역도"라고 이름 붙여진 반면, "올림픽 역도"와 "올림픽식 역도"라는 용어는 역도, 역도, 역도, 스트롱맨 경기와 같은 역도와 관련된 다른 스포츠와 구별하기 위해 종종 사용된다.마찬가지로, 스나이치와 클린 앤드 저크는 "올림픽 리프트"로 알려져 있다.
다른 힘 스포츠 테스트가 강도를 제한하는 반면, 올림픽 스타일의 역도는 인간 탄도 한계(폭발력)의 측면도 테스트한다: 올림픽 리프트는 다른 역도보다 더 빠르고, 더 많은 이동성과 더 많은 운동 범위로 실행된다.올림픽 리프트와 그 구성 요소 리프트(예: 청소, 스쿼트) 및 그 변형(예: 파워 인크루트, 파워 클린)은 다른 스포츠의 엘리트 선수들이 폭발력과 기능력을 훈련하기 위해 사용한다.
경쟁.
이 스포츠는 국제 역도 연맹(IWF)이 스포츠는 국제 역도 연맹에 의해 관리된다.부다페스트를 거점으로 1905년에 설립되었습니다.
컴포넌트 리프트
인상은 선수가 바벨을 한 번에 쓸어올려 머리 위 깊은 스쿼트 자세로 잡는 리프트다.
클린 앤 용크는 2개의 컴포넌트로 구성된 리프트로, 선수는 먼저 바벨을 들어 올리고 앞 스쿼트 위치(랙 포지션이라고도 함)에서 받은 후 바를 들어올리고 상체(엉덩이 또는 생식기)에 부딪힌 후 머리 위로 점프하는 방식으로 바벨을 청소한다.스플릿 저크와 같이 한쪽 발이 앞으로 이동하고 다른 한쪽 발이 뒤로 이동하는 다양한 스타일의 저크가 있습니다.어느 발이 어느 위치에 있는지는 중요하지 않다.
1924년부터 1972년까지의 경기 리프트인 클린 앤드 프레스에는 청결한 후 오버헤드 프레스가 뒤따른다.
체급
선수들은 그들의 체중에 따라 결정되는 부분에서 경쟁한다.2018년 여름, IWF는 2020년 하계 [1]올림픽에서 총 10개 종목 중 7개 종목이 출전하도록 규정하면서 현재의 체중 카테고리를 승인했다.
IWF 남자 체급:
분류
- 55 kg (150파운드)
- 61 kg (134파운드)
- 67 kg (150파운드)
- 73 kg (150파운드)
- 81 kg (150파운드)
- 89 kg (150파운드)
- 96 kg (212파운드)
- 102 kg (150파운드)
- 109 kg (240파운드)
- 109kg 이상 (240파운드 이상)
파리 2024에서는 5체급만 선택되었다.
- 61kg, 73kg, 89kg, 102kg 및 102kg 이상.
IWF 여자 체급:
분류
- 45 kg (99파운드)
- 49 kg (108파운드)
- 55 kg (150파운드)
- 59 kg (130파운드)
- 64 kg (150파운드)
- 71 kg (150파운드)
- 76 kg (168파운드)
- 81 kg (150파운드)
- 87 kg (192파운드)
- 87 kg 이상(192파운드 이상)
파리 2024에서 선택한 체급:
- 49kg, 59kg, 71kg, 81kg 및 81kg 이상.
공식 절차
각 체급에서 선수들은 인상과 용상 모두에서 경쟁한다.상은 보통 각 역기와 전체 역기에서 가장 무거운 역기를 들어올릴 때 주어진다. 즉, 두 역기를 모두 합친 최대 역기를 모두 들어올릴 수 있다.경기의 순서는 리프터에게 달려 있습니다. 가장 낮은 체중을 시도하는 선수가 먼저입니다.만약 그들이 그 무게에서 실패한다면, 그들은 그 무게에서 다시 시도하거나 다른 선수들이 이전 무게나 다른 중간 무게에서 시도하고 난 후에 더 무거운 무게를 시도할 수 있다.바벨은 경기 내내 점진적으로 부하가 증가하며 더 무거운 무게로 진행된다.무게는 1킬로그램 단위로 설정됩니다.두 선수가 같은 역기를 들면 둘 다 인정되지만 역기를 먼저 든 선수가 가장 높은 [1]순위를 받는다.
경기 중에, 인상 이벤트가 먼저 열리고, 그 다음에 짧은 휴식 시간, 그리고 용상 이벤트가 열린다.2명의 사이드 심판과 1명의 주심이 함께 각 시도마다 "성공" 또는 "실패" 결과를 제공한다.통과하려면 두 가지 성공이 필요합니다.보통 심판과 심판 결과는 조명 시스템을 통해 등록되며, 흰색 불빛은 "성공한" 리프트를 나타내고 빨간색 불빛은 "실패한" 리프트를 나타낸다.이는 선수, 코치, 관리자, 청중 등 참석자 모두를 위한 것입니다.또한, 판결 시 1~2명의 기술 임원이 자문할 수 있다.
지역 경기 규정
지역 대회에서는 보통 "최고의 리프터" 타이틀을 수여한다.이 상은 최고의 남녀 리프터에게 수여된다.이 상은 "싱클레어 계수"를 사용하는 공식에 기초하고 있으며, 이 계수는 스포츠 세계 관리 기구가 도출하고 승인했으며 성별과 체중 모두에서 차이를 허용한다.각 리프터의 전체 합계에 공식을 적용한 후, 다른 선수들과 함께 그룹화하여 평가할 때, 이 공식은 경기에서 가장 우수한 남녀 리프터를 [2]결정하는 수치 결과를 제공한다.그리고 보통 가장 무거운 체급의 우승자는 경기 중에 가장 많은 전체 체중을 들어올리는 반면, 가벼운 체급의 리프터는 여전히 자신의 체중과 싱클레어 계수 공식에 비해 더 많은 체중을 들어올려 "베스트 리프터" 상을 받을 수 있습니다.
역사
프리올림픽
누가 가장 무거운 무게를 들어 올릴 수 있는지를 결정하는 경쟁은 이집트, 중국, 인도, 고대 그리스에서 발견된 [citation needed]가장 오래된 기록과 함께 문명 전반에 걸쳐 기록되었다.오늘날, 역도라는 현대 스포츠는 그 기원을 19세기의 [citation needed]유럽 대회로 거슬러 올라간다.
최초의 남자 세계 챔피언은 1891년에 왕위에 올랐다; 역도 선수들은 이때 몸무게에 따라 분류되지 않았고,[citation needed] 여자 챔피언은 1987년까지 존재하지 않았다.
조기 올림픽
1896년 제1회 올림픽은 오늘날의 육상 또는 육상 경기의 전신인 필드 종목에 역도를 포함시켰다.1900년 올림픽 동안, 역도 경기는 없었다.역도는 1904년 다시 육상 종목으로 재개되었지만 1908년과 1912년 대회에서는 제외되었다.이것은 1차 세계대전 이후까지 마지막 경기였다.이 초기 게임에서는 '한 손'으로만 들어올리는 것과 '두 손'으로 들어올리는 것 사이에 차이가 있었다.1896년 '한 손' 대회의 우승자는 스코틀랜드의 론스턴 엘리엇이었고, '두 손' 대회의 우승자는 덴마크의 [3]비고 젠슨이었다.
1920년, 역도는 올림픽으로 복귀했고, 그 자체로 처음으로 종목으로서 부활했다.벨기에 앤트워프에서 열린 이 대회에는 14개국이 참가했다.경기 리프트는 '한 손' 인상, '한 손' 용상, '두 손' 용상이었다.1924년 프랑스 파리에서 열린 다음 올림픽 게임에서, '두 손' 압착기와 '두 손' 인상기가 프로그램에 추가되어 총 다섯 번의 리프트가 만들어졌다.
1920년 이후의 올림픽에서는 크기에 상관없이 모든 선수들이 서로 경쟁하는 대신 체급이 도입되었고 1932년 올림픽에서는 역도가 5체급으로 나뉘었다.
1928년, 이 스포츠는 '한 손' 운동을 완전히 중단하고 남은 세 가지 운동, 즉 클린 앤 프레스, 인상, 클린 앤 용스만 남았다.
근대 올림픽
 | 이 섹션은 어떠한 출처도 인용하지 않습니다.(2020년 12월 (이 및 에 대해 ) |
1972년 올림픽이 끝난 후, 경기 심사의 어려움으로 클린과 언론은 프로그램에서 제외되었다.선수들은 똑바로 선 몸통으로 "엄격하게" 머리 위의 무게를 누르기 보다는 엉덩이를 사용하고 상당히 뒤로 기울이기 시작했다.일단 어깨까지 무게가 청소되면, 압박은 일반적으로 "이중 레이백"으로 이루어졌고, 어깨에서 상승 모멘텀을 생성하기 위해 빠른 엉덩이 밀어넣기, 그리고 막대가 위로 이동하면서 어깨를 다시 낮추는 두 번째, 더 극단적인 형태의 같은 움직임이 뒤따랐습니다, 마침내 리프터가 회복되기 전에.바의 머리 위로 수직 위치.일부 선수들은 너무 빨리 엉덩이를 들이밀어 언론을 시작할 수 있었고 심판들은 규정상 엄격히 금지되어 있는 추가 힘을 생성하기 위해 무릎 굽힘을 사용했는지 여부를 판단하기 어려웠다."과도한 레이백"도 금지되었지만 레이백의 정도가 규정 위반에 해당하는지 판단하는 것은 너무 어렵다고 여겨졌습니다.그 결과, 용기와 언론은 중단되었고, 남은 것은 현대 올림픽 역도 프로그램의 두 요소인 인상과 용상이었다.인상은 한 번의 유체 모션으로 바벨을 바닥에서 머리 위로 들어 올리는 것으로 구성됩니다.그것은 선수의 균형 부족으로 무효가 될 수 있는 매우 정확한 리프트이다.용상은 바벨을 바닥에서 머리 위로, 즉 바닥에서 어깨로, 어깨에서 머리 위로 두 가지 동작으로 이동하는 것으로 구성됩니다.
여자 올림픽
1986년 초에, 카린 마샬과 주디 [4][5][6]글렌니와 같은 여자 역도 선수들에게 수여되는 공식 세계 선수권 대회가 있었다.하지만, 2000년 호주 시드니 올림픽이 되어서야 공식적으로 여자 올림픽 경기가 [7]도입되었다.
2011년, 국제 역도 연맹은 운동선수들이 관례적인 역도 [8]유니폼 아래 전신 "유니타드"를 입을 수 있다고 판결했다.쿨섬 압둘라는 그 해 미국 전국 선수권 대회에서 그렇게 한 최초의 여성이 되었고 선수들은 올림픽에서 그렇게 [8]할 수 있다.IWF 규정은 이전에 선수의 무릎과 팔꿈치를 보여야 임원이 리프트가 올바르게 [8]수행되었는지 판단할 수 있다고 규정했다.
장비.
바벨
올림픽 역도는 양 끝에 직경이 더 큰 회전 소매가 달린 강철봉(바벨이라고도 함)을 사용하며 서로 다른 무게의 고무 코팅된 웨이트 플레이트를 잡는다.이 소매 회전은 바의 회전 관성을 크게 감소시키기 때문에 올림픽 리프트, 특히 인상과 클린 움직임에 중요하다.소매 회전이 없으면 올림픽 리프팅 선수는 더 힘든 리프트와 [9]부상의 위험에 직면하게 된다.
남자 올림픽 바벨의 무게는 20kg(44파운드)이고, 여자 올림픽 바벨의 무게는 15kg(33파운드)이며, 길이는 20mm이다.[10][11]그러나 소매 사이의 거리는 남녀 모두 1310mm로 동일하다.바의 그립 질감은 돌링이라고 불리며, 남성 바와 여성 바 사이에 다르게 분포되어 있습니다. 즉, 남성 바에는 돌링이 있지만 여성 바에는 그렇지 않습니다.경기에 사용되는 올림픽 바벨은 [9]IWF에 의해 인증되었다.
범퍼 플레이트
고무 코팅 설계 때문에 일반적으로 "범퍼 플레이트"라고 불리는 웨이트 플레이트는 5kg 단위로 10kg에서 25kg 사이입니다.범퍼 플레이트는 고무로 코팅되어 있어 리프팅에 성공한 후 또는 리프팅에 실패한 상태에서 다양한 높이에서 중량을 떨어뜨릴 수 있습니다.올림픽 범퍼 플레이트는 착색에 대한 국제 표준을 준수합니다.즉, 10kg은 녹색, 15kg은 노란색, 20kg은 파란색, 25kg은 [9]빨간색입니다.
경쟁용 철판
고무 범퍼 외에 소형 경쟁 철판을 사용하여 철근에 소량의 중량을 추가할 수 있습니다.이러한 철판의 색상 명칭은 다음과 같다. 1kg은 녹색, 1.5kg은 노란색, 2kg은 파란색, 2.5kg은 빨간색, 5kg 및 0.5kg은 흰색이다.이러한 철판의 색상 배정은 무거운 범퍼 플레이트(즉, 1kg과 10kg은 녹색, 1.5kg과 15kg은 노란색 등)[9]와 일치합니다.
칼라
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웨이트 플레이트는 각 슬리브에 정확히 2.5kg의 칼라를 사용하여 바에 고정됩니다.
싱글릿
리프터들은 일반적으로 싱글트라고 불리는 몸에 딱 맞는 원피스를 입는다.싱글티 안에 티셔츠를 입는 것은 선택 사항입니다.
벨트
복부 내 압력을 증가시키기 위해 최대 폭 120mm의 역도 벨트를 착용할 수도 있다.
분필
분필은 일반적으로 리프트를 시도하기 전에 올림픽 리프터들에 의해 정기적으로 사용됩니다.리프터들은 건조함을 촉진하고 바의 움직임을 막기 위해 분필로 손을 문지릅니다.
테이프
올림픽 리프터들은 올림픽 리프트를 완주하는 동안 마찰에 노출된 신체 부위를 테이프로 가리는 경우가 많다.테이프는 올림픽 선수 엄지손가락에서 가장 흔하게 발견된다.테이프로 감은 엄지손가락은 굳은살 위험을 줄일 뿐만 아니라 훅 그립과 관련된 통증을 줄여줍니다.
올림픽 선수들도 손목을 테이프로 감아 리프트를 타는 동안 과장되고 불편한 관절 움직임을 방지한다.특히 무거운 오버헤드 리프트의 경우 테이프로 된 손목은 리프터가 손목 확장을 조절하고 요골과 척골 원위부 머리의 변환을 제한할 수 있도록 합니다.그러나 테이핑된 손목은 단기적으로 손목과 팔뚝 부상을 예방할 수 있지만, 과도하게 사용하면 해당 부위의 결합 조직이 약해져 통증과 [9]부상의 위험이 증가할 수 있습니다.
신발.
올림픽 역도 선수들이 신는 신발의 종류는 아마도 그들의 가장 독특한 장비일 것이다.역도화는 일반적으로 0.5인치에서 1.5인치까지의 높은 굽과 신발 발등을 가로질러 조이는 하나 또는 두 개의 중족골 끈으로 설계됩니다.높은 굽은 리프터가 바를 잡는 동안 몸통을 똑바로 유지할 수 있도록 도와주며 또한 바 아래에 더 깊게 쪼그리고 앉을 수 있게 해줍니다.신발 밑창도 매우 단단하여 무거운 하중을 받는 동안 압축에 강합니다.신발은 토우박스에서 유연성을 유지하면서 최대의 안정성을 제공하도록 설계되었습니다.이를 통해 리프터는 발끝으로 올라오고 리프트의 "[9]제크" 움직임 중에 뒷발의 볼에 무게를 잡을 수 있습니다.
「 」를 참조해 주세요.
레퍼런스
- ^ a b "New Bodyweight Categories Approved by the IWF Executive Board". International Weightlifting Federation. Retrieved 2018-10-19.
- ^ "The Sinclair Coefficients for the Olympiad". International Weightlifting Federation. Retrieved 2009-07-24.
- ^ Encyclopedia Britannica Almanac 2010. Encyclopedia Britannica, Inc. 2010. p. 736. ISBN 9781615353293.
- ^ "The History of Weightlifting". teamUSA.org. 2009-10-02. Retrieved 2009-10-02.
- ^ Michael Janofsky (November 16, 1987). "Olympic Notebook: 7 Unlikely Nations Join Winter Games". The New York Times. Retrieved 2009-10-02.
- ^ Julie Carft (July 29, 1989). "Image is Heavy Burden - Weightlifter Karyn Marshall Feels Pressure to Project 'Femininity, Intelligence'". Los Angeles Times. Retrieved 2009-10-02.
- ^ Miele, Vincent J.; Bailes, Julian E. (2001). Bailes, Julian E.; Day, Arthur L. (eds.). Neurological Sports Medicine: A Guide for Physicians and Athletic Trainers. Rolling Meadows, Illinois: American Association of Neurological Surgeons. p. 239. ISBN 1-879284-75-8.
- ^ a b c "Kulsoom Abdullah makes history". ESPN. 2011-07-15. Retrieved 2012-09-19.
- ^ a b c d e f Everett, Greg (2009). Olympic Weightlifting: A Complete Guide for Athletes & Coaches. Catalyst Athletics. pp. 20, 21, 22, 26, 27. ISBN 978-0980011111.
- ^ Johnson, Jolie. "Official Specifications for Olympic Weightlifting Bar". Retrieved 22 October 2014.
- ^ Morrison, Norm. "Olympic Lifting for Beginners". Retrieved 22 October 2014.
외부 링크
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