토우 박스

Toe box
A group of people stood with one foot outstretched, forming a circle. They wear a variety of shoes and sandals.
다양한 토 박스가 있는 신발

토박스는 발가락을 감싸고 있는 신발의 한 단면이다.[1]맞지 않는 토박스는 부상과 발 기형을 일으킬 수 있다.토박스는 다양한 형태와 스타일의 구조로 출시되는데, 그 중 일부는 패션의 문제고, 일부는 특화된 기능을 위해 디자인되었다.

피팅

제거된 인솔(오른쪽)에 서 있을 때 발가락이 오버행되면 토우 박스 안(왼쪽)이 비좁게 된다.

신발의 토박스는 경련이나 압박 없이 착용자의 발에 맞아야 한다.토박스가 너무 조여져 있는지 테스트하는 간단한 방법은 신발의 인솔을 꺼내서 그 위에 서는 것이다.발가락이 깔창 위에 걸리면 발가락 박스가 발에 비해 너무 작다.[2]

발가락 박스는 또한 아치를 늘이거나 발가락을 놀리는 것과 같이 발의 움직임을 수용할 수 있는 충분한 공간이 필요하다.[3]발끝마다 발목과 발이 구부러지고 발가락이 펴지고 구부러지며 [3]발의 아치가 평평해지고 반등한다.아치가 평평하기 때문에,[4] 발은 무게가 나가면서 길어지고[5][3] 넓어진다.[4]: 82–83 무게를 지탱하면 발이 볼에서 최대 0.5인치(1.3cm)까지 넓어진다.더 높은 세로 아치를 가진 발은 더 많은 사용을 연장할 것이고, 발가락 앞에 더 많은 공간이 필요할 수도 있다.[4]: 82–83

달리기를 할 때, 발뒤꿈치가 거의 땅에 닿지 않는 상태에서, 발의 볼과 발가락 위로 무게가 옮겨진다.따라서 좁은 토박스는 더 많은 기능을 방해한다.[4]: 33 하이힐은 또한 발가락에 무게가 실린다.

토우 박스 장착 불량으로 인한 문제

일반적으로 발가락은 토박스 자체, 끝 또는 옆면에 닿지 않아야 한다.발에 압력을 가하는 토우박스는 천천히 영구적인 기형을 만들어 내고,[6] 발가락에 부딪히는 토우박스는 타박상을 일으키며, 문지르는 토우박스는 피부를 상하게 한다.[7]

좁아진 토박스는 또한 메타타르살지아(중발의 통증), 메타타르살 스트레스 골절, 해글런드 증후군, 프리버그 인슐레이션, 모튼의 신경종과도 연결될 수 있다.그들은 또한 장염을 악화시킬 수 있다.[8]

관절변형

너무 꽉 조이는 토박스는 발을 영구적으로 변형시켜 기능을 현저히 손상시킬 정도로 약하게 만들 수 있다.[6][4]: 106, 110–113 꽉 끼는 양말은 특히 발이 이미 상당히 변형된 경우 비슷한 효과를 낼 수 있다.[4]: 105138

자유롭게 움직일 수 있는 공간이 있는 토우박스는 기형의 심각도 및 지속시간, 환자의 연령에 따라 발의 기형이 개선되는 데 도움이 된다.[4]: 107, 112 만약 너무 좁고 너무 짧은 발가락 박스를 이전에 착용했다면, 아치의 근육은 약해질 것이다; 발은 더 확장될 수 있고, 근육은 그들이 튼튼해질 때까지 피곤하고 고통스러울 수 있다.[4]: 83 발 운동과 더 넓은 신발은 발을 두껍게 하고 넓히는 경향이 있다; 비록 6개월 후에 어른들의 신발 크기가 일반적으로 안정화되기는 하지만, 6개월 후에 다시 신는 것이 필요할 수 있다.[4]: 90

부니언스

엄지발가락 바깥쪽 가장자리에 압력을 가하는 신발은 토끼온(큰발가락이 반대쪽 발가락 쪽으로 옆으로 구부러짐)을 유발한다.부니언 예방은 발바닥이 그쪽으로 가늘어지지 않는 신발이 있어야 엄지발가락이 자연스러운 방향을 가리킬 수 있다.[6][4]: 103–105 어떤 물질적인 부니언 기형은 발을 눈에 띄게 약하게 한다; 엄지발가락의 옆으로 움직이면 지렛대가 감소하고 무게중심이 움직인다.그러나 이러한 기형은 매우 흔하다.[4]: 105

작은 발가락의 안쪽으로 구부러지는 비슷한 부니오네트는 발가락의 반대쪽에 압력을 가하는 너무 좁은 발가락 박스에 의해 발생한다; 그것은 드문 일이 아니지만, 작은 발가락이 덜 기계적으로 중요하기 때문에 일반적으로 덜 장애를 일으킨다.[4]: 105

1993년 미국 오르토페딕 족발 및 발목 협회의 여성 신발 조사에서는 신발을 신는 여성은 발보다 0.5cm 이하(조사 대상자의 12%)가 발 통증을 느끼는 경우가 매우 드물고 발 기형이 일반 여성(발보다 1.2cm 좁은 신발을 신는 여성)보다 적었다.발보다 0.5cm 이상 좁은 신발을 신은 여성의 경우 발 통증이 80%, 정형외과 환자가 73%로 가장 많았다.[6]20~30대 좁은 발가락 박스를 착용한 기억이 있는 50대 이상 여성은 발 통증과 부니온이 더 심하다.[1]

심한 부니언은 발가락이 겹치는 교차 발가락으로 발전할 수 있다.[8]크로스오버 발가락은 초기에는 유연하며, 손가락과 교차되지 않고 다시 튀어나올 수 있다.방치하면 결국 연조직이 흉터나 조여져 발가락을 뺄 수 없게 된다.[9]

해머테로스

꽉 끼는 발가락 박스는 해머토, 망치 발가락, 발톱 발가락의 가장 흔한 원인이다.발가락 박스가 너무 작으면 발가락이 구부러진다; 결국 인대가 짧아지고 관절 캡슐이 조여지며, 신발에서 꺼내면 발가락이 더 이상 직선으로 이완되지 않는다.인대가 계속 조여지면 발가락을 곧게 펴는 것이 불가능해질 수 있다.[10][9]

가장 긴 발가락보다 길고 어디에서도 아프거나 조이지 않는 넓고 넓은 토박스를 착용하면 해머토를 예방하고 치료한다.하이힐은 발가락을 토박스 끝에 기대게 할 수 있으며, 또한 (둘 다 해머토를 예방하고 치료하기 위해) 피해야 한다.[10]신발은 특히 내리막길을 걸을 때 발가락이 토우 박스 끝과 충돌하지 않도록 고정해야 한다.[7]

피부 및 손톱 문제

왼쪽: 맞는 신발.

물집 및 굳은살

발에 맞지 않는 토박스는 발에 문질러 물집을 유발할 수 있으며,[7] 결국 굳은살과 옥수수를 유발할 수 있다.이것들은 종종 발가락과 발의 볼에 발생한다.[4]: 110–113 [7]발 변형과 기능 장애는 굳은살이 형성되도록 촉진할 수 있다.[7]

조거의 발가락

발가락 박스에 발가락 주위에 충분한 공간이 없거나, 발가락이 발가락 끝에 끼일 정도로 발이 앞으로 미끄러질 수 있는 경우, 검은 발톱(조깅하는 사람의 발가락이라고도 한다)[7]을 유발할 수 있다.발가락은 또한 수직 공간이 필요하다; 발가락 윗부분을 누를 수 있을 만큼 충분히 낮은 발가락 캡은 특히 발가락 캡이 뻣뻣한 경우 손톱 아래에 멍이 들 수 있다.토우 박스가 뾰족할 경우, 발가락을 부적절한 높이로 전방으로 끼울 수 있다.[4]: 52–53, 135

잉그로앵 발톱

좁은 뾰족 구두(또는 꽉 끼는 양말)는 발톱을 일으키는 요인이 될 수 있다.[11]

수직 종단

발가락 상자는 구조화되거나(열가소성 플라스틱 중간 레이어로 종종 생산되는 3차원 형상으로 구성된다) 구조화되지 않았다.구조는 대부분 토우 박스의 깊이에 영향을 미친다.[12]어떤 모카신은 폭이 넓고 구조화되지 않은 토박스를 가지고 있으며, 발에 다소 느슨한 토박스를 가지고 있어 토스플레이가 가능하다.[13]많은 토박스는 또한 발가락을 향해 올라가는 토스프링도 포함한다.신발이 발과 함께 구부러질 정도로 유연할 때, 발의 공에서, 이것은 필요하지 않다.[citation needed]대부분의 토박스는 끝에서 5cm(2.0인치) 지점에 있으며, 스타일에 관계없이 약 44mm(1.7인치) 깊이가 된다.[14]특히 넓고 깊은 토우 박스는 발 기형과 발 정형술을 위한 공간을 제공하기 위해 사용될 수 있다.[15]

  • 대칭으로 포인팅된 구조화되지 않은 사각형 토우 박스가 있는 부츠 한 켤레.

  • 나무 나막신들은 전체적으로 단단하다.그것들은 안쪽이 상당히 발 모양이지만, 부피가 크고 뾰족한 외부 토박스를 가지고 있으며, 외부 토 스프링이 상당하다.

  • 나무로 만든 나막신 모양은 신발이 앞으로 흔들릴 수 있도록 해 발이 상당히 정상적인 걸음걸이로 밀릴 수 있다.

가로 종단

토박스는 또한 다양한 폭과 수평면 모양으로 나온다.발 모양의 토박스는 드물다.[16]대부분의 토박스는 발의 볼에서 가장 넓다가 발가락 쪽으로 가늘어지지만, 발은 발가락의 밑부분에서 앞으로 넓어진다.[17]토박스는 종종 양쪽으로부터 대칭적으로 가늘어지지만, 발은 그렇지 않다.[18]발가락 박스 테이퍼가 발이 필요로 하는 공간 밖에 있을 정도로 넓으면 테이퍼형 토우 박스가 편안할 수 있다.[16]많은 신발은 굽 너비에 비해 지나치게 좁은 토박스를 가지고 있다. 만약 충분히 넓은 토박스를 고를 수 있다면, 신발은 종종 뒤꿈치에 느슨해질 것이다.일부 신발 제조업체는 발가락과 발뒤꿈치 크기가 독립적으로 변화하는 "스플릿 사이즈"를 마지막으로 만든다.[6]

  • 신발(왼쪽)을 신어 본 적이 없는 어른 발 모양은 순한 토끼발과 대비된다.[citation needed]세로선은 발 기형의 척도인 "마이어의 선"이다.[4]: 104

  • 둥글고 비대칭적인 토우 박스, 아마 꽤 깊을 겁니다.토우 박스가 안쪽으로 좁아지지 않아 엄지발가락이 똑바로 앞으로 향할 수 있음

  • 낙지는 토박스가 돌출된 턴슈즈다.

  • 모카신은 턴슈즈다.이것들은 넓고 비대칭적이며 둥근 토박스를 가지고 있다.

분할 토우 박스

일부 토박스가 쪼개져 있다.어떤 것은 지카타비처럼 두 개의 주머니로 나뉘기도 하고, 어떤 것은 더 많은 주머니로 갈라지기도 한다.발가락 1개당 1개의 포켓이 있는 5포켓 토박스는 각 포켓이 너무 길거나 짧거나 넓거나 폭이 너무 좁을 수 있기 때문에 장착이 어려울 수 있다.토우 박스를 분리하면 토우 플레이와 그립이 가능하도록 하는 데 도움이 된다.[19][13]

  • 스플릿 투 포켓 타비 토박스가 달린 지카타비

  • 발가락이 다섯 개 달린 구두, 투명하다.착용자의 큰 발가락이 주머니에는 약간 너무 길고, 작은 발가락은 너무 짧다는 것을 알 수 있다.

  • 5포켓 토박스가 달린 좀 더 전통적인 신발

  • 포포켓토박스

적용들

, 밀리터리

코스를 마친 미군 한 명이 발을 씻는다.발가락이 겹치는 것은 발가락 박스가 너무 좁아서일 수도 있다.

20세기 초 미국 육군 의병대의 육군 신발 위원회의 조사에 따르면, 사병들 중 5% 미만이 발이 좋은 것으로 나타났으며, 대부분의 문제를 신발 착용 불량(민간 신발 포함) 탓으로 돌렸다.[4]: 101–102 따라서 신형 군용 신발의 토박스는 변형되지 않은 발보다는 약간 변형된 발에 맞도록 설계되었다.[4]: 104–105 신발위원회는 착용감이 불완전하다는 점을 인지하고, 새 신발에 최대 5분 동안 3인치(76mm)의 물에 담가 가죽을 담근 뒤 1시간 이상 야외에서 평탄한 표면을 걷거나 신발이 마를 때까지 신발을 빨리 신고 들어갈 것을 권고했다.이에 실패하면서, 그들은 발보다는 신발에 끼어들기 위해, 점차적으로 길어진 짧은 기간 동안 신발을 신는 것으로 그들을 방해할 것을 제안했다.그들은 또한 발가락 박스를 넓히고 물집, 옥수수, 부니언 위로 돌기를 늘리기 위해 분리 가능한 페그와 함께 특수 신발 들것을 사용할 것을 권고했다.[4]: 88–90

발레

발레 슈즈의 토우 박스, 새틴으로 꽉 덮인 단단한 껍질.발가락 박스 끝에 있는 평평한 플랫폼은 정수를 할 때 댄서의 전 체중을 지탱한다.

발레 포인트 슈즈는 플랫폼이라 불리는 토우 박스의 끝부분이 포인트 춤을 출 때 무용수의 전 체중을 지탱해야 하기 때문에 매우 전문화된 토 박스를 가지고 있다.이것은 약 220 psi 또는 1.5 MPa의 압력이다.댄서가 정수를 향해 도약하고 착륙할 때, 같은 부위에 작용하는 높은 과도하중은 잠시 더 높은 압력을 발생시킨다.토우박스는 종이, 접착제, 직물(대개 트림)의 층으로 만들어진 단단한 소켓으로, 새틴 원단으로 덮여 있다.그것들은 때때로 플라스틱을 함유하고 있지만, 이것은 뻣뻣한 신발을 생산하는 경향이 있고 인기가 없다.토박스는 춤을 출 수 없을 정도로 뻣뻣하게 시작하며, 안으로 들어가야 한다. 일정량의 춤을 추면 기술과 조건에 따라 토박스는 너무 부드러워져서 발을 지탱할 수 없다.새 접착제로 보강하면 신발을 교체해야 하는 날짜가 연기될 수 있다.[5]

정수리 신발의 토박스는 반드시 무용수의 토 모양에 따라 토박스의 너비를 갖추어야 한다.춤을 추는 사람이 발을 앞으로 곧게 평행하게(6번째 자세)을 가리키고 서서 바닥에서 발뒤꿈치를 들지 않고 무릎을 깊이 구부릴 때(데미플레) 발은 길어지고, 이 위치에 있을 때는 발끝이 플랫폼에 닿기만 하면 된다.토 박스의 윗부분은 목(에지)이 세 번째 팔랑스의 끝부분을 조금 넘어서 떨어져 완전히 덮을 정도로 길어야 한다.댄서들은 종종 발가락 사이에 특별한 패딩을 입는다.[5]

구김살

토캡이 달린 뻣뻣하고 다품질의 신발은 토박스를 가로질러 구김이 덜 갈린다.가죽 품질은 별 효과가 없다.신발 나무와 구두주걱을 사용하면 구김이 줄어들 것이다.주름살은 외관상의 문제지만 일반적으로 기능을 손상시키지 않는다.[20]

참고 항목

참조

  1. ^ a b Jellema, AH; Huysmans, T; Hartholt, K; van der Cammen, TJM (September 2019). "Shoe design for older adults: Evidence from a systematic review on the elements of optimal footwear". Maturitas. 127: 64–81. doi:10.1016/j.maturitas.2019.06.002. PMID 31351522.
  2. ^ Allan, Isom (19 April 2016). "Is Your Toe Box Wide Enough? The Simple Test for Running Success". Coury & Buehler Physical Therapy.
  3. ^ a b c "Our Shoe Fitting Process". Charm City Run.
  4. ^ a b c d e f g h i j k l m n o p q r 먼슨, 에드워드 라이만(1912년).그 병사의 발과 군사 신발, 선의 장교와 부사관에 대한 지침서.메나샤. 미국,:조지 반타. 미국 출판사의 프레스(미국 육군 슈 보드의 저자는 의사와 미국 육군 의무 부대의 고위 장교는 대통령에 의해 군사의 신발에 4년간의 조사의 출판물이다.).
  5. ^ a b c Shah, Selina (April 2010). "Pointe shoes complicate biomechanics of ballet". Lower Extremity Review Magazine.
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