손을 누르다
Pushing hands |
| 테이저우 | |||||||||
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 두 학생이 ish州에서 가르침을 받다 | |||||||||
| 중국인 | 推手 | ||||||||
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손을 밀기, 손을 밀기, 또는 투주(Tuei shou 또는 Tuei sho)는 중국 내부 무술인 Baguazhang, Xingyquian, Taiji Quan, 그리고 Yuquan에서 연습되는 2인 훈련 절차입니다.그것은 또한 유도,[1] 스모, 레슬링과 유사한 국제 스포츠로서도 행해지고 있는데, 예를 들어 타이치 월드컵이 2년에 한 번 열리는 대만에서 그러하다.
개요
손을 누르는 것은 학생들이 내부의 무술(內 aspects)인 레버리지, 리플렉스, 감수성, 타이밍, 코디네이션, 포지셔닝을 경험적으로 이해할 수 있는 관문이라고 한다.손을 밀면 힘으로 저항하는 인간의 본능이 회복되고 몸이 힘에 굴복하고 방향을 바꾸도록 가르친다.일부 타이치 학교는 독주하는 신체적인 컨디션을 보완하기 위해 푸시 손을 가르친다.푸시 손은 학생들이 그들의 형태 연습으로부터 기술을 사용하여 외부 자극에 반응하는 방법을 배울 수 있게 해준다.무엇보다도, 파트너와 함께 훈련하는 것은 학생이 파트너의 의도의 방향과 강도를 느낄 수 있는 감도인 팅징(듣는 힘)을 기를 수 있게 한다.그런 의미에서 손을 밀치는 것은 학생들이 그들의 무술의 방어적이고 공격적인 움직임의 원리를 훈련하는 계약이다: 안전한 환경에서 힘을 만들고, 조정하고, 다른 사람들에게 힘을 전달하는 것과 또한 들어오는 군대를 효과적으로 무력화하는 방법을 배우는 것이다.
역사
손을 밀치는 것은 천왕팅(1600~1680)이 만든 것으로, 원래는 손뼉을 치거나 손을 꼬는 것으로 알려져 있다.첸은 빈 손과 창으로 무장할 때 손을 밀 수 있는 방법을 고안했다고 한다.다른 타이치 학파들은 손을 누르는 발명을 신화적인 장삼봉의 탓으로 돌린다.
손 밀기 훈련
타이치촨에서는 팔문오보법이라는 8가지 지렛대 어플리케이션의 원리를 학생들이 익히기 위해 손을 밀면 학생들이 공격을 당했을 때 침착하고 능숙하게 자신을 방어할 수 있도록 하는 것을 목적으로 한다.'태극의 13가지 오리지널 동작'이라고도 불리는 자세는 모든 태극 스타일에서 볼 수 있다.훈련과 손 밀기 경기는 일반적으로 접촉이 수반되지만 스트라이크는 수반되지 않는다.
푸시핸드 연습에 의해 길러진 움직임의 세 가지 주요 원리는 다음과 같습니다.[2]
- 루팅 - 자세의 안정성, 힘에 직면했을 때 고도로 훈련된 균형 감각.
- 항복 - 어떤 각도에서든 들어오는 힘으로 흐를 수 있는 능력입니다.연습자는 자신의 균형을 해치지 않고 공격자의 힘으로 유동적으로 움직입니다.
- 힘의 방출(파징) - 상대에게 힘을 가하는 것.푸시핸드에 힘을 주더라도 항상 양보와 뿌리의 원칙을 유지한다.
- P'eng (중국어: ng; pinyin: ngng) - 앞으로 또는 뒤로, 보통 상대의 무게 중심을 교란하기 위해 팔로 양보하거나 상쇄하는 상향 원형 운동으로, 종종 "Ward Off"라고 번역됩니다. 또한 펑은 "노래"의 개념의 일부로서 모든 태지 운동에 존재해야 하는 에너지 품질로 더 미묘하게 묘사됩니다.)--또는 릴렉스--경계심, 눌렸을 때 구조를 유지하는 힘, 그리고 신체에 근육의 긴장이 없는 상태를 제공합니다.
- Lü(중국어: y; pinyin: l)) - 옆으로 도는 원형 항복 운동으로, 종종 "Roll Back"으로 번역됩니다.
- 기(간체 중국어: ;, 번체 중국어: ǐ, pinyin: j)) - 보통 손등이나 팔뚝 바깥쪽 가장자리로 하는 신체에서 떨어진 방향으로 누르거나 쥐어짜는 오프셋.기는 종종 "프레스"로 번역된다.
- A(중국어: ;; pinyin: nn) - 손으로 상쇄하려면 보통 손가락으로 살짝 들어 올린 다음 손바닥으로 눌러야 하는데, 빨리 하면 타격으로 보일 수 있습니다.종종 "밀어넣기"로 번역됩니다.
- 차이 - 손으로, 특히 손가락 끝이나 손바닥으로 잡아당기거나 따는 것.'차이'라는 단어는 나뭇가지에서 찻잎을 채취, 채취, 따는 것을 뜻하는 합성어이다.종종 "Pluck" 또는 "Grasp"로 번역됩니다.
- 리 (중국어: ;; pinyin: lié) - 리는 종종 상대의 몸을 쪼개서 자세와 균형을 파괴하기 위해 몸의 다른 부분을 움직이지 못하게 하면서 나선형 운동으로 분리, 비틀기 또는 상쇄하는 것을 의미합니다.리는 종종 "분할"로 번역된다.
- 츄(중국어: with; pin: zhuu) - 팔꿈치로 때리거나 밀다.보통 "엘보우 스트라이크" 또는 "엘보우 스트로크" 또는 "엘보우"로 번역됩니다.
- K'ao(중국어: ;; pinyin: kao) - 어깨나 윗부분으로 때리거나 밀다.k'ao라는 단어는 기울기 또는 기울기를 의미합니다.보통 "숄더 스트라이크", "숄더 스트로크" 또는 "숄더 스트로크"로 번역됩니다.
5단계(중국어: 五 pin, pinyin: w bb):
- 친푸(중국어: y pin, 핀인: jin b) - 전진.
- T'ui Pu(중국어: 步 pin pin pin, 핀인: ù bùù) backward) - 뒷걸음질.
- 츄오쿠(간체 중국어: 顾 tradition tradition tradition, 번체 중국어: ǔ g: pin, 병음: ùùùù left) - 왼쪽 스텝.
- 유판(중국어: ( right; pinyin: yuu pann) - 오른쪽 스텝.
- 중팅(中:) - 중심 위치, 균형, 균형.물리적인 중심뿐만 아니라 처음 4단계에서도 항상 존재할 것으로 예상되는 상태(올바르게 정렬되고 완전히 이완된 신체에 의해 올바른 태극기 훈련의 결과로 달성되는 안정감)입니다.충팅은 또한 도교의 중용의 개념이나 불교적인 "중도"에 비견될 수 있는데, 이는 극단적인 행동을 억제하는 것이며, 이 경우에는 움직임이다.보통 한쪽으로 치우친다는 특징이 있는 극단적인 움직임은 의사의 균형을 깨뜨리고 패배를 가능하게 한다.
팔문은 이경의 팔괘, 오행(五行), 금속, 물, 나무, 불, 흙과 관련이 있다고 한다.통칭하여 "태지천의 13자세"라고 불리기도 하며, 그 조합과 배열은 일반 대중이 가장 많이 알고 있는 다양한 스타일의 솔로 형식으로 대략적으로 정리되어 있습니다.손을 밀치는 것은 학생들이 솔로 형식의 이론적 의미에 대한 "실제" 경험을 할 수 있도록 하기 위해 연습된다.전통적인 내부 교사들은 솔로 형태만으로는 무술을 배우기에 충분하지 않다고 말한다; 밀치는 손이 없으면 다른 사람의 움직임과 의도에 대한 반사와 민감성을 잃게 된다.각 구성요소는 건강, 명상 및 자기 방어 애플리케이션을 실현하기 위해 음양으로 동일하게 필요한 것으로 간주됩니다.
손을 밀면 패턴의 복잡성이 계속 증가하도록 이러한 기술 원리가 훈련됩니다.처음에는 기본적인 패턴, 그 다음에는 다른 방향으로 조정된 이동 스텝의 패턴, 다른 높이에서의 패턴(높이, 중간, 낮음 및 조합) 그리고 마지막으로 긴, 중간 및 짧은 범위의 기술로 닫힘 및 거리 전략을 결합하는 다른 스타일의 "프리스타일" 푸시 핸드를 사용합니다.질문. 이러한 교환은 트레이닝 파트너 간의 "질문 응답" 세션으로 특징지어집니다.누르는 사람은 질문을 하고 푸시를 받는 사람은 답변을 합니다.대답은 저항이나 뻣뻣함이 없는 "부드러운" 것이어야 합니다.학생들은 예상된 무력 앞에 밀렸을 때 맞서 싸우거나 후퇴하는 것이 아니라, 오히려 그들의 답을 결정하기 위해 밀고 나가는 힘과 방향을 허락하는 것을 배우고 싶어한다.그 목적은 학생들이 부드러움 속에서 다가오는 힘에 맞설 수 있을 정도로 자신과 반사작용을 조절하고, 그 의도를 결정할 때까지 함께 움직이며, 그 힘을 소진시키거나 무해한 방향으로 유도하는 것이다.학생들이 이러한 요구 사항을 준수하면서 균형을 유지하는 정도에 따라 "답변"의 적절성이 결정됩니다.일부 태극학파에서는 이를 '자신을 포기하고 남을 따르라'는 표현을 쓰기도 한다.정당방위 목적의 궁극적인 목표는 전통적인 교사들에 의해 가장 높은 수준의 쿵푸에서 겉으로 보이는 즉각적인 재규정의 예를 제공하면서, 군대를 충족시키고, 그것의 방향을 결정하고, 효과적으로 그것을 가능한 한 짧은 시간 내에 돌리는 것이다.손을 누르는 것은 또한 학생들에게 자신의 중요한 부분, 특히 지압 지점과 관련된 안전 습관을 가르쳐주고, 그들에게 친나의 원리, 그리고 전통적인 타이치촨 학교에서 가르친 조작 치료의 일부 측면들을 소개시켜준다.어느 순간, 손을 밀면 학생들이 호흡으로 공격과 방어의 움직임을 조정하는 것을 배우면서 기공의 양상을 띠기 시작한다.
경쟁.
손을 밀치는 것은 경쟁적인 중국 무술, 특히 내공에 전념하는 무술의 일부가 되었다.규칙과 판단은 주관적이고, 문제가 있으며,[3] 항상 유동적입니다.
밀기 손놀림은 두 종류로 나뉜다.
「 」를 참조해 주세요.
레퍼런스
- ^ "World Tai Chi Federation". World Tai Chi Federation. World Tai Chi Federation. Retrieved 31 January 2016.
- ^ Patterson, Jeff. "Understanding Tai Chi Push Hands". nwfighting.com. Northwest Fighting Arts. Archived from the original on July 6, 2017. Retrieved 12 March 2014.
- ^ Michael R. Pekor. "The Nature of Push Hands Competition in America". patiencetaichi.com. Archived from the original on March 8, 2007. Retrieved December 28, 2019.
외부 링크
- 태극고전 팔문의 적용을 다룬 태극고전 번역본
- 손 견적을 제출하다
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| 실용적인 그래플링 | |
| 우슈 타오루 경기 | |
