군주제

Lordosis
이 기사는 인간의 척추 형태와 장애에 관한 것이다. 동물의 성적인 자세에 대해서는 유대교의 행동을 참조하라.
군주제
Illu vertebral column.jpg
경추(목) 및 요추(뒷등 하단) 척추(스핀)의 정상 곡률(후부 결점)을 나타낸 도표
전문류마티스학, 의학유전학

제왕절개는 역사적으로 요추의 비정상적인 내부 곡률로 정의된다.[1][2] 그러나, 제왕과 영주라는 용어는 인간 척추의 요추와 경추 부위의 정상적인 내적 곡률을 가리키는 말로도 쓰인다.[3][4] 마찬가지로 척추후만증은 역사적으로 척추의 비정상적인 볼록한 만곡을 가리킨다. 흉부 및 천골 부위의 정상 외측(콘벡스) 곡률도 척추후만증 또는 척추후만증(kyphotosis 또는 척추후만증이라고도 한다. 이 용어는 그리스 영주시로부터, 영주("뒤로 굽는다")[5]로부터 유래했다.

인간의 척추에 군주가 있으면 인간은 골반 위로 자신의 덩어리의 대부분을 쉽게 가져올 수 있다. 이것은 다른 영장류보다 훨씬 더 효율적인 걸음걸이를 할 수 있게 해주는데, 유연하지 못한 가시 때문에 "벤트-크네, 구부러진" 걸음걸이가 비효율적인 전방으로 기울게 된다. 이와 같이 인간 척추의 영주증은 인간의 걸음걸이가 있는 만큼 정력적으로 효율적일 수 있도록 하는 인간 골격의 일차적인 생리적 적응의 하나로 간주된다.[6]

요추과하증은 요추 부위가 과도하게 확장된 것으로, 일반적으로 허공 등, 흔들흔들 또는 안장백(일부 말에게 영향을 주는 비슷한 상태 이후)이라고 불린다. 요추 척추후만증은 비정상적으로 곧은(또는 심한 경우 구부러진) 요추 부위다.

종류들

요부영도증

2차 곡선이라고도 하는 정상적인 영주 곡선들은 추간판 앞부분과 뒷부분의 두께에 차이를 가져온다. 군주는 또한 사춘기에 증가할 수 있으며, 때로는 20대 초반이나 중반까지 명백해지지 않을 수 있다.[citation needed]

방사선학에서 제왕적 견해는 환자가 뒤로 기우는 것을 찍은 X선이다.[7]

요추 과대하증

요추 과대하증

요추 과대하증은 요추 부위(허리 아래)가 스트레스나 체중이 늘어나 근육통이나 경련을 일으킬 정도로 아치형일 때 나타나는 질환이다. 요추 과대하증은 허리의 요추 부위의 자연 곡선이 약간 또는 극적으로 강조되는 일반적인 자세 자세 자세다. 일반적으로 스웨이백으로 알려져 있으며, 댄서들에게 흔하다.[8] 근력과 길이의 불균형도 햄스트링이 약하거나 고관절 굴곡(psoas)이 조이는 등 원인이다.[citation needed] 요추 과대하증의 주요 특징은 전방 골반 기울임으로, 골반이 허벅지 위에 놓이게 된다.

다른 건강 상태와 장애는 과대하증을 유발할 수 있다. 아촌돌기증(뼈가 비정상적으로 자라 왜소증처럼 키가 작을 수 있는 질환), 척추돌기증(척추뼈가 앞으로 미끄러지는 질환), 골다공증(골밀도가 떨어져 뼈가 약해지고 골절 가능성이 높아지는 가장 흔한 뼈질환)이 대표적인 원인이다. 과대 군주파 그 밖에 비만, 과혈증(흉부 만곡이 비정상적으로 둥근 척추 만곡 장애), 디스켓(감염으로 인한 추간 디스크 공간의 염증), 양성 소년군주증 등이 원인이다.[9] 또 다른 요인으로는 Ellers Danlos Syndrome(EDS)의 경우와 마찬가지로 희귀질환을 앓고 있는 사람들도 포함될 수 있다. Elers Danlos Syndrome(EDS)의 경우처럼, 이 관절은 (문제적으로 훨씬 유연하며, 부분 또는 완전 탈구 시점까지 자주)가 신체 전체에 걸쳐 상당히 흔하다. 그러한 초확장성을 가지고, 관절 주변의 근육이 그러한 불안정성이 존재할 때 주요한 보상의 원천이 된다는 것을 발견하는 것 또한 꽤 흔한 일이다(규범이 아니라면).

과도한 제왕적 곡률 - 요추 과대하수증(hollow back)은 "hollow back"과 "saddle back"(일부 말에게 영향을 주는 유사한 상태 후)이라고도 불리는데, 스웨이백은 대개 초기에는 상당히 비슷하게 보일 수 있는 거의 반대쪽 자세의 오정렬을 가리킨다.[10][11] 요추 과대하증의 일반적인 원인은 팽팽한 등근육, 과도한 내장지방, 임신 등이다. 아이들의 비타민D 결핍인 구루병은 요추 과대하증을 유발할 수 있다.

요추저하증

요추 과대하증보다 덜 흔하게 나타나는 저혈압(평탄백이라고도 함)은 허리 아래쪽에 곡선이 덜 생기거나 허리 아래가 평평해졌을 때 발생한다. 척추뼈가 척추 뒤쪽을 향하기 때문에 디스크를 등쪽으로 뻗고 앞쪽으로 압축하기 때문이다. 이것은 신경의 개구부를 좁아지게 하고 잠재적으로 신경을 꼬집게 할 수 있다.

징후 및 증상

요추 과대하증(앞쪽 골반 기울기라고도 함)은 이 의학적 문제로 고통 받는 개인의 키에 현저한 영향을 미치는데, 키 손실은 0.5~2.5인치(1.27~6.35cm)가 흔하다.[citation needed]

예를 들어 키손실은 환자의 키를 똑바로 서 있는 동안(위아래에 과장된 곡선이 있는 경우) 측정하여 측정하였고, 다시 이 문제를 고친 후(과장된 곡선이 없는 경우) 이러한 측정은 모두 6개월의 간격을 두고 아침에 측정하여 패티의 성장판을 측정하였다.nt는 자연적인 성장을 배제하기 위해 폐쇄되었는지 확인하기 위해 점검되었다. 몸통 부위에서 키 손실이 발생하는데, 일단 허리를 고치면 키가 더 크고 위도 더 날씬해 보이기 때문에 체질량지수가 줄어든다.[citation needed]

에스트로겐 섭취 증가와 다른 치료법으로 인해 허리 아래쪽에 근육이 약한 수세미닌 사람들에게도 비슷한 영향이 나타났다.[citation needed]

다만 두 상황에서 높이 손실의 원인은 충격이 비슷해도 조금 다르다. 첫 번째 시나리오에서는 유전적 상태, 척추에 대한 외상, 여성의 임신, 복부 지방 증가나 좌식 생활(너무 많이 하는 것은 근육 불균형을 초래하고 이 문제의 가장 흔한 원인)에 기인할 수 있으며, 두 번째 시나리오에서는 에스트로겐이 해당 부위의 근육을 약화시킨다.[citation needed]

단순히 구부러지는 것은 비록 사람을 더 작아 보이게 할 수 있지만, 구부러지는 것은 인지된 높이 손실로 이어질 수 있는 반면, 허리 과대하증은 실제적이고 측정된 높이 손실로 이어질 수 있다. 그 차이를 알기 쉽게 하기 위해 척추에 있는 척추(높이가 2인치 또는 5cm 정도)를 잃으면 슬러치든 말든 자세에 상관없이 키가 작아진다. 물론 요추 과대하증은 척추뼈를 잃게 하는 것이 아니라 척추의 수직 높이가 낮아지도록 구부린다.[citation needed]

요추 과대하증은 허리가 더 강한 인상을 주지만, 보통에서 심각한 요통으로 이어질 수 있다. 가장 문제가 되는 증상은 허리디스크로, 척추뼈 사이의 디스크가 손상되거나 파열될 정도로 개인이 등에 무리를 준 경우다. 자세와 아라베스크의 자세의 곤란과 같은 춤의 기술적인 문제들은 약한 장골의 징후가 될 수 있다. 장골의 조임으로 무용수는 높은 자세로 다리를 들어올리는 데 어려움을 겪게 된다. 복근이 허약하고 사두근의 직장 대퇴막이 팽팽한 것은 춤을 추는 동안 부적절한 근육이 작용해 요추 과대하증을 유발하는 징후다. 요추 과대하증의 가장 분명한 징후는 춤과 보행자 활동에서 허리 통증을 느끼는 것뿐만 아니라 등이 흔들리는 모습을 보이는 것이다.[12]

원인들

요추 과대하증의 상태를 초래하는 가능한 원인은 다음과 같다.

  • 척추 – 가시가 형성되는 방법의 자연적인 요인은 특정 개인이 등이나 목에 긴장이나 염증을 경험할 가능성을 크게 증가시킨다. 요추의 수가 많아져서 유연성이 떨어지는 경우, 요추의 수가 적은 경우 유연성이 필요한 곳에 도달하지 못하고 몸을 부상에 이르게 하는 등의 요인들이 있다.[citation needed]
  • 다리 – 또 다른 이상한 신체 형성은 한 개인이 다른 사람보다 다리를 짧게 가졌을 때 엉덩이 불균형의 즉각적인 원인이 될 수 있고 미적 외모를 충족시키기 위해 개인이 취약한 자세로 적응해야 하는 등의 자세에 부담을 주는 것이다. 이것은 뒷부분의 영구적인 손상으로 이어질 수 있다. 게누 리커바툼(스웨이 등 무릎)도 무용수가 불안정한 자세에 적응하도록 하는 요인이다.[citation needed]
  • 엉덩이 – 엉덩이의 일반적인 문제는 리프팅 자세의 불량함을 [4]유발하는 팽팽한 고관절 굴곡기, 자세 의식의 부족을 의미하는 고관절 굴곡기, 그리고 제한된 고관절 굴곡기(발레 등 춤에 필수적인 것)를 보상하게 하는 흉부성 비대증이다. 약한 피소(엉덩이 굴곡기를 제어하는 장골근육의 줄임말)는 춤을 추는 사람이 아라베스크나 자세로 다리를 들어올릴 때 엉덩이 대신 허리 힘에서 들어올리도록 강요한다. 이것은 특히 댄서가 필요한 위치를 얻기 위해 보상해야 하기 때문에 큰 스트레스와 부상의 위험을 야기한다.
  • 근육 – 가장 큰 기여자 중 하나는 고르지 못한 근육이다. 모든 근육에는 반대 방향으로 작용하는 근육이 있기 때문에, 모든 근육을 보호하기 위해서는 반대쪽 근육이 위험에 처한 근육보다 강하지 않은 것이 필수적이다. 요추의 제왕적 상태에서는 복근이 요추의 근육과 햄스트링 근육보다 약하다. 근육의 불균형은 몸의 앞쪽에 있는 골반을 아래로 잡아당겨 척추의 흔들림을 만들어 낸다.[13]
  • 성장 스퍼트 – 어린 댄서들은 어린이가 청소년기에 성장 스퍼트를 경험하기 시작할 때 허리 페시아와 햄스트링이 조여 요추 과대하증이 발생할 위험이 더 높다.[citation needed]

기술적 요인

  • 부적절한 승강기 – 남성 무용수들이 다른 무용수들과 함께 댄스 리프트를 할 때 그들은 잘못된 자세에서 다른 무용수들을 들어올리기 위해 팔을 위로 밀면서 춤꾼의 등에 과대포화가 일어나기 쉬운 그들의 중심과 척추 곡선을 그리게 하는 경향이 있다.
  • 과다 사용 – 댄서들의 해부학적 부상 부위의 45% 이상이 허리 아래쪽에 있다. 이는 사소한 트라우마로 이어질 수 있는 반복적인 댄스 트레이닝의 변종 때문인 것으로 볼 수 있다. 피해 부위가 치유될 시간이 주어지지 않으면 부상 피해 치유 시간이 늘어난다. 춤의 강도가 갑자기 높아지거나 춤 안무가 갑자기 바뀌어도 몸이 새로운 스트레스에 적응하지 못한다. 새로운 스타일의 춤, 춤으로 돌아가거나 춤추는 시간을 크게 늘리면 몸이 탈진하는 결과를 초래할 것이다.[14]

진단

요추 과대하증 X선 촬영

요추 과대하증의 측정과 진단이 어려울 수 있다. 체내 융접에 의한 척추 끝판막 랜드마크의 파괴는 전통적인 부분 요추의 제왕적 측정을 더욱 어렵게 할 수 있다. L4–L5 및 L5–S1 레벨은 융접 절차 또는 관절염에 가장 일반적으로 관여하며 정상적인 요추 지배에 기여하기 때문에, 이러한 레벨에서 분할 지배를 측정하는 재현 가능하고 정확한 방법을 식별하는 것이 도움이 된다.[15][16] 과대하증의 눈에 보이는 징후는 등 아랫부분의 비정상적으로 큰 아치형이며 사람은 위와 엉덩이 등을 부풀리고 있는 것처럼 보인다.[citation needed]

스캔 중

엑스레이

정확한 진단은 환자의 완전한 병력, 신체 검사 및 기타 검사를 살펴봄으로써 이루어진다. X선은 요추 곡률을 측정하는 데 사용된다. 측면 X선에서는 T12의 하단 끝판부터 L5의 하단 끝판까지 측정했을 때 20°에서 60° 사이의 군주 곡률의 정상 범위가 Lengara 외 연구진에 의해 제안되었다.[17] 척추측만증 연구회는 Th12의 상부 엔드플레이트와 S1의 상부 엔드플레이트 사이에서 측정된 40°와 60°의 범위를 제안했다.[17] 개별 연구는 다른 기준점을 사용하기는 하지만 약 85°[17]까지의 정상 범위를 발견했다. 그것은 일반적으로 여성에게서 더 두드러진다.[17] 청소년기와 젊은 성인기를 거치면서 비교적 일정하지만 노년층에서 감소한다.[17]

MRI와 CT

골격 스캔은 골절 및 감염 가능성을 배제하기 위해 실시되며, 자기공명영상(MRI)은 척수나 신경 이상 가능성을 제거하기 위해 사용되며, 컴퓨터단층촬영(CT스캔)은 요추부의 뼈와 근육, 장기에 대한 보다 상세한 이미지를 얻기 위해 사용된다.[18]

치료

운동들

이 문제를 완화하기 위해 일부 교정 연습이 수행될 수 있으며, 고치는 데 몇 달이 걸릴 수 있다(만약 그 사람이 덜 앉아 있고, 골반이 중립인 채로 서 있고, 등을 대고 잠을 잔다고 가정할 수 있다.[citation needed]

요추 과대하증은 대개 척추측만증이나 과혈증과 같은 선천적인 신체적 결함보다는 습관적인 잘못된 자세에 의해 발생하기 때문에 되돌릴 수 있다.[19] 이것은 허리, 엉덩이-플렉스, 쿼드를 스트레칭하고 복근, 햄스트링, 글루트를 강화함으로써 이루어질 수 있다.[citation needed] 글루탈 콤플렉스 강화는 과도한 앞골반 기울기와 요추 과대하증을 감소시키는 데 글루탈 근육 톤의 증가가 도움이 되기 때문에 과도한 요추 경련을 반전시키기 위해 일반적으로 받아들여지는 관행이다.[20] 국소 고관절 통증은 글루탈 수축 전위를 억제하는 것으로 나타났는데,[21] 이는 고관절 통증은 글루탈 억제의 주요 원인이 될 수 있다는 것을 의미한다. 댄서들은 댄스 리허설이나 공연 중에 무리하지 않도록 해야 한다. 리프트를 돕기 위해서는 수축 중에 근육의 길이가 그대로 유지되는 등축수축의 개념이 안정성과 자세에 중요하다.[22]

요추 과대하증은 허벅지 뒤쪽의 고관절 확장을 강화하고, 허벅지 앞쪽의 고관절 굴곡기를 스트레칭하여 치료할 수 있다.

허벅지 앞쪽과 뒤쪽에 있는 근육만이 다리와 발을 통해 지면에 힘을 발산할 수 있기 때문에 서서 골반을 앞뒤로 회전시킬 수 있다. 복근과 외측근은 서 있는 동안 앵커 포인트에 힘을 발산할 수 없다. 손을 어디론가 들고 있지 않는 한, 그들의 기능은 엉덩이가[citation needed] 아닌 몸통을 구부리거나 확장시키는 것이다. 로마 의자 또는 팽창식 공에 있는 등 과대 확장은 모든 후륜 사슬을 강화시키고 과대하증을 치료할 것이다. 그래서 역시 다리가 뻣뻣한 데드라인과 복부 고관절 승강기 그리고 허벅지 앞쪽에 있는 고관절 굴곡기를 포함하지 않고 후방 사슬을 강화시키는 다른 유사한 움직임도 있을 것이다. 복부 운동이 너무 많은 피소와 다른 고관절 굴곡기를 자극한다면 완전히 피할 수 있을 것이다.

조작 요법이 환자에게 어느 정도 도움이 될 수 있는지에 대한 논란은 여전히 존재한다. 만약 치료법이 증상을 감소시키지만 제왕적 곡률의 측정 가능한 정도는 감소시키지 않는다면, 이것은 단지 주관적인 데이터에 기초하지만 치료의 성공적인 결과로 볼 수 있을 것이다. 측정할 수 있는 이상이 있는 것은 보고된 증상 수준과 자동으로 동일하지 않다.[23]

교정기

보스턴 브레이스는 허리디스크를 경험한 디스크의 스트레스를 최소화하기 위해 소량의 제왕절개로 만들 수 있는 플라스틱 외관이다. Ellers Danlos Syndrome(EDS)의 책임이 있는 경우, 맞춤형 브레이스를 적절히 장착하는 것이 부담을 피하고 불안정의 빈도를 제한하는 해결책이 될 수 있다.[citation needed]

타이치

실제로 '치료'는 아니지만, 타이치촨의 기술은 대퇴부에 대한 골반의 구체적인 재분석을 통해 허리 굽힘(그리고 나머지 척추 곡선)을 조절할 것을 요구하는데, 속기에서는 '꼬리뼈를 떨어뜨리는 것'이라고 한다. 구조 변경의 구체적인 내용은 학교마다 다르며, 이들 학교의 지번공(신체변경 방법)의 일환이다. 이 조정은 타이치촨 문헌에서 '가장 낮은 척추뼈가 발기할 때'라고 언급된다..'[24]

참고 항목

각주

  1. ^ Dorland, William (1965). Dorland's Illustrated Medical Dictionary (24 ed.). Saunders. p. 851. ISBN 9780721631462.
  2. ^ Stedman, Thomas (1976). Stedman's Medical Dictionary, Illustrated (23 ed.). Williams & Wilkins. p. 807. ISBN 0683079247.
  3. ^ 의료 시스템: 신체 시스템 접근법, 2005
  4. ^ a b Simancek, Jeffrey A., ed. (2013-01-01), "Chapter 8 - Back and Abdominals", Deep Tissue Massage Treatment (Second Edition), St. Louis: Mosby, pp. 116–133, doi:10.1016/b978-0-323-07759-0.00031-6, ISBN 978-0-323-07759-0, retrieved 2020-11-03
  5. ^ "Lordosis". Wordnik. Retrieved December 15, 2013.
  6. ^ Lovejoy CO (2005). "The natural history of human gait and posture. Part 1. Spine and pelvis" (PDF). Gait & Posture. 21 (1): 95–112. doi:10.1016/j.gaitpost.2004.01.001. PMID 15536039. Archived from the original (PDF) on 2012-01-21.
  7. ^ "Lordotic Chest Technique".
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  9. ^ "Types of Spine Curvature Disorders". WebMD. Retrieved 8 December 2013.
  10. ^ "Sway back posture". lower-back-pain-management.com/. Archived from the original on 2 September 2017. Retrieved 17 August 2014.
  11. ^ Cressey, Eric (2010-12-09). "Strategies for Correcting Bad Posture – Part 4". EricCressey.com. Retrieved 17 August 2014.
  12. ^ 솔로몬, 루스. 댄스 부상 방지: 학제간 관점. 레스턴, VA: American Alliance for Health, 1990. 페이지 122
  13. ^ 안녕, 저스틴. 댄스 기법 및 부상 방지. 제3판. 런던: A&C 블랙 리미티드, 2000. 페이지 193
  14. ^ 브린슨, 피터 춤에 맞춰? 런던: Calouste Gulbenkian Foundation, 1996. 페이지 45
  15. ^ Schuler Thomas C (Oct 2004). "Segmental Lumbar Lordosis: Manual Versus Computer-Assisted Measurement Using Seven Different Techniques". J Spinal Disord Tech. 17 (5): 372–79. doi:10.1097/01.bsd.0000109836.59382.47. PMID 15385876. S2CID 23503809.
  16. ^ Subach Brian R (Oct 2004). "Segmental Lumbar Lordosis: Manual Versus Computer-Assisted Measurement Using Seven Different Techniques". J Spinal Disord Tech. 17 (5): 372–79. doi:10.1097/01.bsd.0000109836.59382.47. PMID 15385876. S2CID 23503809.
  17. ^ a b c d e 769인치:
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  20. ^ Choi, Sil-ah (April 2015). "Isometric hip abduction using a Thera-Band alters gluteus maximus muscle activity and the anterior pelvic tilt angle during bridging exercise". Journal of Electromyography and Kinesiology. 25 (2): 310–15. doi:10.1016/j.jelekin.2014.09.005. PMID 25262160.
  21. ^ Freeman, Stephanie; Mascia, Anthony; McGill, Stuart (February 2013). "Arthrogenic neuromusculature inhibition: A foundational investigation of existence in the hip joint". Clinical Biomechanics. 28 (5): 171–77. doi:10.1016/j.clinbiomech.2012.11.014. PMID 23261019.
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  23. ^ Harrison, DD; Jackson, BL; Troyanovich, S; Robertson, G; de George, D; Barker, WF (September 1994). "The efficacy of cervical extension-compression traction combined with diversified manipulation and drop table adjustments in the rehabilitation of cervical lordosis: a pilot study". Journal of Manipulative and Physiological Therapeutics. 17 (7): 454–64. PMID 7989879.
  24. ^ T'ai Chi Ch'uan: 건강과 자기 방어를 위한 간단한 캘리스테닉 방법. By Manching Jung 페이지 10

참조

  • Gabbey, Amber. "Lordosis". Healthline Networks Incorporated. Retrieved 10 December 2013.
  • Gylys, Barbara A.; Mary Ellen Wedding (2005), Medical Terminology Systems, F.A. Davis Company
  • "Osteoporosis-overview". A.D.A.M. Retrieved 8 December 2013.

외부 링크