핸드워킹

손보행은 사람이 모든 체중을 손에 얹은 채 수직으로 역방향으로 이동하는 특이한 형태의 인간 이동이다. 다리를 완전히 벌리거나 스태그, 스트래들 또는 앞쪽 스플릿과 같은 변형으로 실행할 수 있다. 아크로댄스, 서커스 곡예 등 다양한 체육활동에서 손길이 펼쳐진다.

기술 및 기술

손보행은 물구나무를 수행할 수 있는 전제조건적 능력에 의존하는 기술로, 다시 델토이드와 삼두근에서 적절한 상체 압박력과 균형감각과 공간인식이 필요하다. 손으로 걷는 동안 몸이 뒤집히기 때문에 뇌의 혈압이 정상보다 높다.

손으로 걷는 것은 종종 직립 양발 운동과 유사한 자동적이고 교대적인 다리 움직임을 이끌어낸다. 연구에 따르면 이러한 다리 움직임은 부분적으로 팔과 다리 사이의 신경 결합에 의해 발생한다고 한다.^[1]

다른 신체적인 기술과 마찬가지로, 능숙해지고 적절한 지구력을 기르기 위해서는 손으로 걷는 연습을 해야 한다. 물구나무서기와 손놀림은 안정된 물구나무를 배우기 전에 물구나무서기의 균형을 유지하는 데 도움이 되기 때문에 종종 동시에 학습된다. 밸런스도 뒷면의 아치를 변화시켜 유지할 수 있다.

인간이 아닌 동물에서

일부 사향류들은 앞다리로 두 발로 걸을 수 있어서 의인적인 의미로 "손" 걷는 것을 할 수 있다. 예를 들어, 얼룩무늬 스컹크는 공격을 받았을 때, 공격용 기름을 뿌릴 수 있는 항문샘이 공격자에게 향하도록 뒤로 물러서서 앞쪽으로 움직일 수 있다. 개와 실란도 앞다리로 걷는 훈련을 받을 수 있다.

참고 항목

• 동물운동
• 지상 운동

참조