대처

Coping
기타 용도는 대처(동음이의)를 참조하십시오.

대처는 불쾌한 감정을 줄이기 위해 사용되는 의식적이거나 무의식적인 전략이다. 대처 전략은 인지 또는 행동이 될 수 있고 개인적이거나 사회적일 수 있다.

대처 이론

수백 가지의 대처 전략이 확인되었다.[1] 이러한 전략들을 더 넓은 아키텍처로 분류하는 것은 합의되지 않았다. 연구자들은 이성적으로, 경험적으로 요인 분석 또는 두 기법의 혼합을 통해 대처 반응을 그룹화하려고 한다.[2] 초기에는 포크맨과 레자로스가 대처전략을 문제집중, 감정집중, 지지추구, 의미심장한 대처 등 4개 그룹으로 나누었다.[3][4] 웨이텐은 평가 중심(적응적 인지), 문제 중심(적응적 행동), 감정 중심, 직업 중심 대처 [5]등 4가지 유형의 대처 전략을 확인했다. 빌링스와 무스는 감정 중심의 대처 중 하나로 대처하는 것을 회피했다.[6] 일부 학자들은 강제 분류의 정신계적 타당성에 의문을 제기해 왔다. 그 전략은 서로 독립적이지 않기 때문이다.[7] 게다가, 현실적으로, 사람들은 동시에 여러 가지 대처 전략을 채택할 수 있다.

전형적으로, 사람들은 시간이 지남에 따라 바뀔 수 있는 몇 가지 유형의 대처 전략을 혼합하여 사용한다. 이 모든 전략은 유용하다는 것을 증명할 수 있지만, 일부 사람들은 문제 중심의 대처 전략을 사용하는 전략이 삶에 더 잘 적응할 것이라고 주장한다.[8] 문제 중심 대처 메커니즘은 개인에게 문제에 대한 인식된 통제를 더 크게 허용할 수 있는 반면, 감정 중심 대처는 때때로 인식된 통제의 감소로 이어질 수 있다.

레자로스는 "그의 '방어적 재평가' 또는 인지적 대처와 프로이트의 'ego-defensions'[9]라는 개념 사이의 연관성에 주목한다"고 말했다.

평가 중심 대처 전략

감정 중심적(적응적 인지) 전략은 예를 들어, 거부감을 채택하거나 문제로부터 거리를 두는 등의 사고 방식을 수정할 때 발생한다. 평가 대처 전략을 사용하는 개인은 자신의 상황에 대한 보다 긍정적인 전망을 가지기 위해 자신의 상황에 대한 관점을 의도적으로 수정한다.[10] 평가 대처 전략의 한 예는 축구 경기 입장권을 구매하는 개인일 수 있는데, 그들의 건강 상태가 그들이 참석할 수 없게 할 가능성이 높다는 것을 알고 있다.[11] 사람들은 "어떤 사람들은 유머가 남성들 보다 여성들 사이에서 스트레스 조정자로서의 더 큰 역할을 할 수 있다고 제안했다"와 같은 상황에서 그들의 목표와 가치를 변화시킴으로써 문제에 대해 생각하는 방식을 바꿀 수 있다.[12]

적응형 행동 대응 전략

심리적 대처 기전은 일반적으로 대처 전략 또는 대처 기술이라고 불린다. 대처라는 용어는 일반적으로 스트레스를 줄이는 적응적(건설적) 대처 전략, 즉 스트레스를 줄이는 전략을 말한다. 이와는 대조적으로, 다른 대처 전략은 스트레스를 증가시킨다면 부적응으로 만들어질 수 있다. 따라서 그 결과에 근거하여 부적응적 대처는 비코핑으로 설명된다. 또한, 대처라는 용어는 일반적으로 스트레스 요인을 따르는 대응적 대처, 즉 대처 반응을 말한다. 이는 대응 대응이 미래의 스트레스 요인을 무력화하는 것을 목표로 하는 능동적 대처와 다르다. 잠재의식 또는 무의식적 전략(예: 방어 메커니즘)은 일반적으로 대처 영역에서 제외된다.

대처 노력의 효과는 스트레스 유형, 개인 및 상황에 따라 달라진다. 대처하는 대응은 성격(상습적 특성)에 의해 부분적으로 조절되지만, 사회 환경, 특히 스트레스를 받는 환경의 성격에 의해서도 조절된다.[1] 문제 중심의 전략을 사용하는 사람들은 그들의 문제의 원인을 다루려고 노력한다. 그들은 문제에 대한 정보를 찾고 문제를 관리하기 위한 새로운 기술을 배우면서 이것을 한다. 문제 중심의 대처는 스트레스의 근원을 바꾸거나 제거하는 것을 목적으로 한다. 포크맨과 라자루스가 파악한 세 가지 문제 중심의 대처 전략은 통제력 장악, 정보 추구, 장단점 평가다. 그러나 문제 중심의 대처는 반드시 적응하는 것이 아니라 역효과를 낳을 수 있는데, 특히 문제를 사라지게 할 수 없는 걷잡을 수 없는 경우에 더욱 그렇다.[4]

감정 중심의 대처 전략

감정 중심 전략에는 다음이 포함된다.

  • 억눌린 감정을 발산하다
  • 주의를[2] 딴 데로 돌리다
  • 적대적인 감정을 다스리기
  • 명상하는
  • 명상적[13] 관행
  • 조직적인 이완 절차를 이용한다.

감정 중심의 대처는 "스트레스에 대한 인식에 수반되는 감정 관리를 지향한다"[14]는 것이다. 포크맨과 라자루스가[9] 확인한 다섯 가지 감정 중심 대처 전략은 다음과 같다.

  • 부인하는 것
  • 탈옥하다
  • 책임이나 비난을 받아들이는 것
  • 자제력 발휘
  • 그리고 긍정적인 재평가.

감정 중심 대처는 스트레스 요인의 감정적 요소를 최소화, 축소 또는 방지함으로써 고통을 완화시키는 메커니즘이다.[15] 이 메커니즘은 다음과 같은 다양한 방법을 통해 적용할 수 있다.

  • 사회적 지지를 구하는
  • 긍정적인 시각으로 스트레스 요인을 다시 제기하다.
  • 책임 인정
  • 회피로
  • 자제력 발휘
  • 거리를[15][16] 두는

이 대처 기구의 초점은 스트레스 요인의 의미를 바꾸거나 그것으로부터 주의를 다른 곳으로 옮기는 것이다.[16] 예를 들어, 다시 제기하는 것은 스트레스 요인의 감정적 요소를 줄이기 위해 스트레스의 원인에 대한 보다 긍정적인 의미를 찾으려고 노력한다. 감정적인 고통을 피하는 것은 스트레스 요인과 관련된 부정적인 감정으로부터 주의를 산만하게 할 것이다. 감정 중심의 대처는 걷잡을 수 없는 것처럼 보이는 스트레스 요인(예: 말기 질환 진단 또는 사랑하는 사람의 상실)에 잘 맞는다.[15] 거리감이나 회피와 같은 감정에 초점을 맞춘 대처의 일부 메커니즘은 단기간 동안 결과를 완화시킬 수 있지만, 장기간 사용하면 좋지 않을 수 있다. 사회적 지지를 구하는 것과 같은 긍정적인 감정 중심 메커니즘과 긍정적인 재평가들은 유익한 결과와 관련이 있다.[17] 정서적 접근 대처는 감정 표현과 처리를 통해 스트레스 요인에 대한 반응을 적응적으로 관리하는 감정 중심 대처의 한 형태다.[18] 다른 예로는 깊은 호흡, 명상, 요가, 음악과 미술 요법을 통한 이완 훈련과 아로마 테라피,[19] 그리고 스트레스 요인으로부터 재현하기 위해 신체적 감각이나 정신적 산만함을 이용하는 접지 요법 등이 있다.[20]

대처의 건강 이론

대처 건강 이론은 개념적으로 명확하고, 상호 배타적이며, 포괄적이며, 기능적으로 동질적이고, 기능적으로 구별되고, 생성적이며, 유연한 범주 내에서 대처 전략을 기술하는 이전의[21] 대처 이론의 한계를 극복한다고, 대처 전략의 연속성을 설명한다.[22] 급성 고통을 줄이기 위한 모든 대처 전략의 유용성은 인정되지만, 전략은 추가적인 부정적인 결과의 가능성에 따라 건강 또는 건강하지 않은 것으로 분류된다. 건강한 카테고리는 자기 만족, 휴식/장애, 사회적 지원, 그리고 전문적인 지원이다. 건강하지 못한 대처 범주는 부정적인 자기 대화, 해로운 활동(예: 정서적 식습관, 언어적 또는 신체적 공격성, 술, 마약, 자해), 사회적 금단, 자살성 등이다. 건강하지 못한 대처전략은 건강한 대처전략이 없을 때가 아니라 건강한 대처전략이 압도될 때 사용된다.[23]

능동적이고 능동적인 대처

대부분의 대처는 대처 반응이 스트레스 요인을 따른다는 점에서 반응적이다. 미래의 스트레스 요인을 예측하고 반응하는 것을 능동적인 대처 또는 미래지향적인 대처로 알려져 있다.[14] 어떤 어려운 도전의 스트레스를 어떤 것이 될 것인가를 예측하고 어떻게 대처할 것인가를 준비함으로써 줄일 때 기대가 된다.

사회적 대처

사회적 대처는 개개인이 사회적 환경 내에 자리잡고 있다는 것을 인식하는데, 이것은 스트레스를 줄 수 있지만, 다른 사람들에게 사회적 지원을 구하는 것과 같은 대처 자원의 원천이기도 하다.[14]

유머

긍정적인 대처 방법으로 사용되는 유머는 감정과 정신 건강의 행복에 유용한 이점이 있을 수 있다. 삶에 대한 유머러스한 관점을 가지고 있기 때문에, 스트레스를 받는 경험은 종종 최소화 될 수 있다. 이 대처법은 긍정적인 감정 상태에 해당하며 정신 건강의 지표로 알려져 있다.[24] 생리적 과정도 유머의 행사 내에서 영향을 받는다. 예를 들어, 웃음은 근육의 긴장을 감소시키고, 혈액으로 산소의 흐름을 증가시키며, 심혈관계 부위를 운동시키고, 체내에 엔도르핀을 발생시킬 수 있다.[25] 감정을 통해 처리하면서 유머를 대처하는 것은 삶의 상황과 개별적인 유머 스타일에 따라 달라질 수 있다. 슬픔과 삶의 상실과 관련하여, 상실감에 대해 말할 때 진정한 웃음/웃음이 나중에 조정을 예측하고 다른 사람들로부터 더 긍정적인 반응을 불러일으킨다는 것이 밝혀졌다.[26] 사람들은 또한 사망한 장례식에 대한 불합리한 결과에 대해 다른 사람들과 함께 희극적인 안도감을 느낄 수도 있다. 또한 유머가 사람들에 의해 더 힘없는 상황에 대한 통제감을 느끼고 일시적으로 무력감을 피할 수 있는 방법으로 이용될 가능성도 있다. 연습된 유머는 긍정적인 적응의 신호일 뿐만 아니라 손실을 둘러싼 다른 사람들의 지지와 상호작용을 이끌어 낼 수 있다.[27]

음성 기술(악성 대처 또는 비코핑)

적응형 대처 전략은 기능을 향상시키는 반면, 부적응 대처 기법(비코핑이라고도 함)은 스트레스 요인을 유지하거나 강화하면서 증상을 감소시킬 뿐이다. 부적응 기법은 장기적 대처 과정이 아닌 단기적 대처로 효과적일 뿐이다.

부적응적 행동 전략의 예로는 분열, 감각화, 안전 행동, 불안한 회피, 합리화 및 탈출(자기 치료 포함)이 있다.

이러한 대처 전략은 상황과 관련 불안 증상 사이의 짝을 이루는 연관성을 배우지 않거나 분리하는 능력을 방해한다. 이것들은 장애를 유지하는 역할을 하기 때문에 부적응 전략이다.

분열은 생각, 기억, 감정을 분리하고 분리하는 마음의 능력이다. 이것은 종종 외상 후 스트레스 증후군과 관련이 있다.

감작(sensitization)은 어떤 사람이 이러한 사건들이 애초에 발생하지 않도록 보호적인 노력으로 두려운 사건들에 대해 배우고, 연습하고, 또는/또는 예상하려고 할 때를 말한다.

안전행동은 불안장애를 가진 사람들이 그들의 지나친 불안감에 대처하기 위한 수단으로 무언가에 의존하게 될 때 증명된다.

합리화는 사건의 심각성을 최소화하기 위해 추리를 이용하거나, 심리적 외상이나 스트레스를 유발할 수 있는 방법으로 접근하는 것을 피하려고 하는 관행이다. 그것은 가장 일반적으로 합리화에 관여하는 사람의 행동이나 그 사람이 합리화하려고 하는 상황에 관계된 다른 사람들의 행동에 대한 변명을 하는 형태로 나타난다.

불안한 회피란 어떤 수단을 써서라도 상황을 자극하는 불안을 피하는 것을 말한다. 이것이 가장 흔한 방법이다.

탈출은 회피와 밀접한 관련이 있다. 이 기술은 종종 공황발작을 경험하거나 공포증이 있는 사람들에 의해 증명된다. 이 사람들은 불안의 첫 징조에서 그 상황을 벗어나고 싶어한다.[28]

추가 예

대처 전략의 추가적인 예로는 감정적 또는 기구의 지원, 자기 분열, 부정, 물질적 사용, 자기 블레이, 행동적 해제, 약물 또는 알코올 사용 등이 있다[29].[30]

많은 사람들은 명상이 우리의 감정을 진정시킬 뿐만 아니라..."내면의 고요함과 평화를 이루기 위해 노력하는 기도" 역시 우리를 더 '기쁨'으로 느끼게 한다.[31]

저체중증후군이나 저체중 대처는 열심히 일하기를 거부하는 사람의 대처 대응을 말한다. 예를 들어, 학교의 한 학생은 그들이 노력한다면 그들의 결점을 드러낼 수 있다고 믿는 것처럼 최소한의 노력만 하는 것을 배울 수 있다.[32]

역사적 정신분석학 이론

오토 피니켈

주요 기사: 오토 피니켈

오토 피니켈은 어린이들의 대처 기전에 대한 초기 정신분석학적 연구를 "단순히 퇴원 반응을 위한 행동의 점진적인 대체"로 요약했다.[&] 판단 기능의 개발" – 그러나 "외부 및 내부 과제의 모든 능동적 유형의 숙달 뒤에는 수동-동시적 유형의 숙달에 다시 의존할 준비가 남아 있다는 점에 주목한다.[33]

페니켈은 '정상인의 삶에서 다소 '충격적이고' '충격적인' 당황스러운 사건'의 성인 사례에서, '학습의 일'이나 '조정 작업'을 수행함에 있어서, 비록 현실의 오역을 향해, 새롭고 덜 편안한 현실을 인정하고 퇴행 쪽으로 향하는 경향과 싸워야 한다'고 강조했다. 그러한 합리적인 전략들은 "실제로 회복되는 휴식 및 작은 퇴행과 보상적 소원 성취에 대한 상대적 허용량과 혼합될 수 있다".[34]

카렌 호니

주요기사: 캐런 호니

1940년대 독일 프로이트 정신분석학자 캐런 호니는 "개인이 자신의 자발적인 감정을 버리고 정교한 방어전략을 개발함으로써 안전하지 못하고 사랑받지 못하고 저평가되어 발생하는 불안감에 대처하는 성숙한 이론을 발전시켰다"[35]고 말했다. 호니는 대인관계를 정의하기 위한 네 가지 소위 대처전략을 정의했는데, 하나는 심리적으로 건강한 개인을 묘사하는 것이고, 다른 하나는 신경증 상태를 묘사하는 것이다.

그녀가 "함께 움직이는 것"이라고 부르는 건강한 전략은 심리적으로 건강한 사람들이 관계를 발전시키는 것이다. 그것은 타협을 필요로 한다. 함께 움직이기 위해서는 소통, 합의, 이견, 타협, 결정이 있어야 한다. 그녀가 설명한 다른 세 가지 전략 - "이동", "대항", "이동"은 사람들이 자신을 보호하기 위해 사용하는 신경질적이고 건강에 좋지 않은 전략을 나타낸다.

호니는 이러한 신경증적 욕구(강제적 애착)의 패턴을 연구했다.[36] 신경학자들은 그들의 삶 속의 어려움 때문에 이러한 애착을 더 강하게 느낄지도 모른다. 신경증 환자가 이러한 욕구를 경험하지 않으면 불안을 경험하게 된다. 10가지 니즈는 다음과 같다.[37]

  1. 애정과 인정, 남을 기쁘게 하고 호감을 가질 필요성.
  2. 사랑이 자신의 모든 문제를 해결해 줄 것이라는 생각을 바탕으로 자신의 삶을 이어받을 파트너.
  3. 국경의 좁고, 요구하지 않고, 작고, 눈에 띄지 않는 것에 만족하며, 삶을 단순화한다.
  4. 권력은, 타인에 대한 지배를 위해서, 힘과 지배에 대한 절박한 욕구에 의해 야기된, 전지전능의 한 면을 위해서.
  5. 다른 사람을 착취하는 것; 그들을 더 낫게 하는 것.
  6. 외모와 인기에 대한 비정상적인 우려로 인한 사회적 인식이나 위신.
  7. 개인적인 감탄.
  8. 개인적인 성취.
  9. 자급자족과 독립.
  10. 완벽함과 이용 불가능함, 완벽해지고 싶은 욕망과 결함에 대한 두려움.

"진행" 또는 "자멸적인 해결책"이라고도 알려진 컴플라이언스에서는 개인은 보복을 피하기 위해 위협으로 인식되고 "아무리 해로운 희생을 치르더라도" 다치게 되는 쪽으로 이동한다.[38] 양보하면 다치지 않는다는 주장이다. 즉, 만약 내가 보는 모든 사람들에게 그들이 원하는 것이 무엇이든 잠재적 위협으로 준다면, 나는 부상을 당하지 않을 것이다. 이 전략에는 신경증적 욕구 하나, 둘, 셋이 포함된다.[39]

"떠나는 것" 또는 "재조정 해결책"이라고도 불리는 인출에서, 개인은 부상을 피하기 위한 위협으로 인식되는 누구와도 거리를 둔다 – "쥐구멍" 태도... 모호하지 않은 것의 안전.[40] 그 주장은 "아무도 가까이 두지 않으면 다치지 않을 것"라고 말했다. 신경과민인 호니에 따르면, 호니는 학대를 당했기 때문에 멀리 있고 싶어한다고 한다. 만약 그들이 극단적으로 내성적일 수 있다면, 아무도 그들과 관계를 발전시킬 수 없을 것이다. 주변에 아무도 없으면 아무도 해칠 수 없다. 이러한 "떠나는" 사람들은 성격과 싸우기 때문에 종종 차갑거나 천박하다고 여겨진다. 이것이 그들의 전략이다. 그들은 감정적으로 사회에서 멀어진다. 이 전략에는 신경증적 욕구 3, 9, 10이 포함된다.[39]

"에 대항하는 움직임" 또는 "확장 해결책"이라고도 알려진 공격성에서, 개인은 상처를 입지 않기 위해 위협으로 인식되는 사람들을 위협한다. 아이들은 분노나 적개심을 나타냄으로써 부모의 차이에 반응할 수 있다. 이 전략에는 4, 5, 6, 7, 8의 신경증적 니즈가 포함되어 있다.[41]

캐런 호니의 업무와 관련, 행정학자들은[42] 고객과 일할 때 일선 노동자에 의한 대처의 분류(거리급 관료제에 관한 마이클 립스키의 업무도 참조)를 개발했다. 이 대처 분류는 근로자가 스트레스에 직면했을 때 고객을 향해 보여줄 수 있는 행동에 초점을 맞춘다. 그들은 공공 서비스 제공 동안 다음과 같은 세 가지 주요 대처 가족이 있다는 것을 보여준다.

- 고객을 향한 이동: 스트레스를 받는 상황에서 고객을 도와 대처하는 것. 학생들을 돕기 위해 초과근무를 하는 교사가 그 예다.
- 고객 이탈: 스트레스를 받는 상황에서 고객과의 의미 있는 상호작용을 피함으로써 대처. 공무원이 "오늘은 사무실이 매우 바쁘니, 내일 꼭 돌아오라"고 말하는 것이 그 예다.
- 고객에 대한 대응: 고객과 대면하여 대처하는 것. 예를 들어, 교사는 수업 중에 휴대폰 사용을 금지하고 휴대폰을 사용할 때 모든 사람을 사무실로 보내는 등 매우 엄격한 규칙을 적용함으로써 학생들과 함께 일할 때 스트레스를 극복할 수 있다. 게다가, 고객에 대한 공격성도 여기에 포함된다.

학자들은 35년간의 문헌을 체계적으로 검토한 결과, 가장 자주 사용되는 가족이 의뢰인 쪽으로 이동하고 있다는 것을 발견했다(모든 대처 단편 중 43%). 고객으로부터 멀어지는 것이 전체 대처 단편 중 38%와 19%에서 고객을 상대로 하는 이동에서 발견되었다.

하인츠 하르트만

주요 기사: 하인츠 하르트만

1937년 정신분석가(의사, 심리학자, 정신과 의사) 하인츠 하트만은 자신의 논문 '나'(이후 1958년 영어로 번역되어 '자아와 적응의 문제'라는 제목으로)를 발표함으로써 이를 자아심리학의 진화로 표시했다.[43] 하트만은 "새로운 요구와 과제의 숙달에 의해" 자아의 적응적 진행에 초점을 맞췄다.[44] 사실 그의 적응적 관점에 따르면 일단 유아가 태어나면 주변의 요구에 대처할 수 있는 능력을 갖게 된다.[43] 그의 의식 속에서 자아심리학은 더욱 "인격의 발달과 '에고강도'...사회적 현실에 적응하는 것"[45]을 강조했다.

객체 관계

감정 지능은 "자신을 달래는 능력, 만연한 불안감, 우울함, 또는 짜증을 떨쳐버리는 능력...."의 중요성을 강조해왔다.이런 능력이 부족한 사람들은 끊임없이 고통의 감정과 싸우고 있는 반면, 그 능력이 뛰어난 사람들은 인생의 좌절과 분노에서 훨씬 더 빨리 회복할 수 있다."[46] 이런 관점에서, "자신을 달래는 기술은 기본적인 삶의 기술이다; 존 볼비나 D와 같은 정신분석적 사고주의자들. W. 위니코트는 이것을 모든 심령 도구 중에서 가장 필수적인 것으로 보고 있다."[47]

객체 관계 이론은 "자존적인 대처 능력"과 "자존적인 대처 능력"의 유년기의 발달에 대해 연구했다. 유아기에 감정 중심의 대처는 어른의 도움을 통해 이뤄지는 경우가 많다."[48]

성별차이

대처 전략에서 성별 차이는 남성과 여성이 심리적 스트레스를 관리하는 데 있어 다른 방법이다. 남성은 직장생활로 인해 스트레스가 쌓이는 경우가 많은 반면 여성은 대인관계의 문제로 스트레스를 받는 경우가 많다는 증거가 있다.[49] 초기 연구했고 최근[50]일도 비슷하게"여자 싱글과 남자 극복 전략 유사 시 상황에서 개인들 사이에서 작은 차이점을 드러냈다는"이 스트레스의 원천에 성 차이일 뿐 대처에 성 차이는 비교적 통제 후 스트레스의 원천을 작은 수 있었다"을 시사했다.."[51]

일반적으로, 그러한 차이점들은 여성이 스트레스에 대한 감정 중심 대처와 "끝과 끝" 대응을 채택하는 경향이 있다는 것을 나타낸다. 반면에 남성은 문제 중심 대처와 "전투비행" 반응을 사용하는 경향이 있는데, 이는 사회 기준이 남성에게 더 개인주의적이 되도록 장려하는 반면, 여성은 종종 간섭자가 될 것으로 예상되기 때문일 것이다.앞서 언급한 차이에 대한 대체적인 설명은 유전적 요인을 포함한다. 유전적 요인과 사회적 조건이 행동에 어느 정도 영향을 미치는가는 현재 진행 중인 논쟁의 대상이다.[52]

생리적 근거

스트레스 관리에도 호르몬이 한몫한다. 스트레스 호르몬인 코티솔은 스트레스를 받는 상황에서 남성에게서 증가되는 것으로 밝혀졌다. 그러나 여성의 경우 스트레스를 받는 상황에서 코티솔 수치가 감소했고, 그 대신 변연 활성의 증가가 발견되었다. 많은 연구자들은 이러한 결과가 남성들이 스트레스에 대해 투쟁-비행 반응을 보이는 이유의 근거가 된다고 믿고 있는 반면, 여성들은 성향-비우호적 반응을 보인다.[53] "전투비행" 반응은 집중력, 아드레날린, 에피네프린 증가의 형태로 교감신경계를 활성화시킨다. 반대로, "끝과 친구" 반응은 여성들이 그들의 자손과 친척을 보호하려는 경향을 가리킨다. 이러한 두 가지 반응이 행동의 차이에 대한 유전적 근거를 뒷받침하고 있지만, 일반적인 경우 여성이 '전투비행' 행동을 할 수 없거나 남성이 '전투비행' 행동을 할 수 없다고 가정해서는 안 된다. 또한, 이 연구는 대조적인 스트레스 과정으로 인해 각 성별에 대한 건강 영향이 서로 다르다는 것을 암시했다.

참고 항목

참조

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원천

추가 읽기

  • 낸시 스타인 외 에드에서 수잔 포크맨과 리처드 S. 라자러스, "코핑과 감정", 감정에 대한 심리적, 생물학적 접근 (1990)
  • Brougham, Ruby R.; Zail, Christy M.; Mendoza, Celeste M.; Miller, Janine R. (2009). "Stress, Sex Differences, and Coping Strategies Among College Students". Current Psychology. 28 (2): 85–97. doi:10.1007/s12144-009-9047-0. S2CID 18784775.

외부 링크