반복되는 꿈

Recurring dream
혼잡한 집의 컴파일 앨범은 반복적인 꿈을 참조하십시오.

반복되는 꿈은 오랜 시간에 걸쳐 반복적으로 경험하는 꿈이다.그들은 즐겁거나 악몽 같을 수 있고 그 사람과 그들의 경험에 독특할 수 있다.

반복되는 꿈에서 흔히 볼 수 있는 주제

심리학적 분석과 연구를 통해 몇 가지 반복되는 주제가 확인되었다.여기에는 쫓기고 쫓기는 꿈을 꾸는 것이 포함되는데, 이는 가장 자주 경험하는 반복 테마로 거듭 입증되어 왔다.다음의 테마는 반복되는 꿈의 절반 이상에 기여하는 것으로 밝혀졌다.[1]

  • 주택 유지관리의 어려움
  • 빠지는 이빨 – 지그문트 프로이트는 여자가 이가 빠지는 꿈을 되풀이하면 무의식적으로 아이를 갖고 싶어했고, 남자가 이런 꿈을 꾸면 거세를 두려워한다고 믿었다.이 주장들 중 어느 것도 입증되지 않았다.[2]
  • 한 집에서 새로운 방을 발견한 프로이트는 집이 몸을 나타낸다고 믿었다.다른 사람들은 새로운 방을 찾는 것이 몽상가 자신이나 자신의 잠재력에 대한 새로운 것들을 찾는 것을 나타낸다고 생각했다.[2]
  • 차량 제어력 상실
  • 화장실을 찾을 수 없다.
  • 날 수 있는 능력을 가지고 있다.

반복되는 꿈의 주제는 정말 다양하다.다음과 같은 예도 일반적이다.

  • 눌려 있거나 움직일 수 없음(수면 마비 비교)
  • 공공장소에서의 나체
  • 학업에 지장을 받거나, 몰랐던 시험이나 시험에 실패하는 것.
  • 말하는 능력을 잃어버리다.
  • 탈출 또는 토네이도/폭풍에 걸리기
  • 물에 빠지거나, 그렇지 않으면 숨을 쉴 수 없다.
  • 분실물 찾기
  • 집의 불을 켤 수 없다.
  • 중요한 다른 사람과 함께 있는 것
  • 버스, 택시, 비행기 또는 기차를 놓쳤고, 그것을 쫓으려 했을 가능성이 있다.
  • 미완료된 과제나 기타 미해결된 문제로 인해 구 학교로 돌아가야 하는 경우
  • 동물이나 살인자에게 쫓기는 것
  • 집에 불이 붙다
  • 매우 높은 곳에서 떨어짐
  • 핵공격

반복되는 꿈과 관련된 심리 장애

  • 외상 후 스트레스 장애:외상 후 스트레스 장애를 앓고 있는 사람들은 종종 반복되는 꿈에 시달릴 수 있다.이러한 꿈들은 PTSD의 증상으로 작용하는 만성적인 악몽으로 생각된다.트라우마의 정도가 꿈과 관련된 고통과 긍정적인 관계를 맺고 있다는 연구결과가 나왔다.[3]
  • 불안:증거는 반복되는 꿈은 스트레스 기간 동안 발생하며 문제가 해결되면 재발하지 않을 것임을 시사한다.[4]
  • 강박장애
  • 뇌전증[5]

반복되는 꿈에 대한 가능한 설명

  • 위협 시뮬레이션 이론 - 이 이론은 Anti Revonsuo에 의해 제안되었으며, 꿈의 생물학적 기능은 위협적인 사건을 시뮬레이션한 다음 위협적인 회피 행동을 연습하는 것이라고 말한다.그러나 이 이론은 엇갈린 평가를 받았다.자드라 외 연구진은 이 이론에 대한 연구에서 재발하는 꿈의 66%가 적어도 하나의 위협을 포함하고 있다는 것을 발견했다.대부분 이러한 위협은 위험을 수반했고 몽상가 자신들을 겨냥했다.그러나 대조적으로, 그들은 또한 재발하는 꿈의 15% 미만이 생존에 중요한 현실적인 상황을 포함한다는 것을 발견했다.그들은 또한 몽상가가 보통 위협으로부터 도망치는 데 성공하지 못했다는 것을 발견했다.이것들은 레본수오가 원래 제안한 이론에 대한 엇갈린 지지를 제공한다.[6]
  • 게슈탈트주의 꿈 이론 - 이 이론은 반복되는 꿈을 그 사람의 현재 심령 불균형 상태를 나타내는 것으로 본다.반복되는 꿈을 통해 이러한 불균형을 의식하게 함으로써 그 사람이 자기 균형을 회복하는 것이 가능하다.[4]
  • 프로이트는 반복되는 외상적 꿈이 신경질적인 반복 강박의 표현을 보여준다고 믿었다.[4]
  • 융은 반복되는 꿈이 정신의 통합에 중요한 역할을 한다고 믿었다.[4]
  • 1962년 보니메에 의해 밝혀진 문화주의적인 꿈 이론은 반복되는 꿈은 사람의 성격에 긍정적인 변화나 발전이 없는 한, 그것이 가장 확실하게 실현될 것이라는 것을 나타낸다.[4]
  • 자각몽 이론은 어떤 사람들은 반복되는 형태로 꿈을 꾸고 있으며 그것은 정상적인 현상이라고 주장한다.[7]

반복적인 꿈을 위한 치료 방법

  • 잠들기 전에 휴식 기법과 이미지 운동을 연습하는 것이 인기 있는 치료 제안이다.[citation needed]꿈을 꾸는 동안 수행되어야 할 꿈과 의도적인 과제를 상상함으로써, 그 사람은 그들이 실제로 꿈을 꾸고 있을 때 그 임무를 수행하는 것을 기억할 것이다.그리고 나서, 꿈에서 그것이 일어날 때, 그것은 그들이 꿈꾸고 있다는 것을 사람들에게 상기시키기 위해, 그들이 꿈의 이미지와 상호작용을 할 수 있는, 미리 재발견하는 신호의 역할을 할 것이다.일단 이것이 달성되면, 그들은 반복적인 꿈을 덜 트라우마를 줄이기 위해 그것을 수정하는 최선의 방법에 대해 그들의 치료사와 상담할 수 있다.이것을 하기 위해 제안된 몇 가지 다른 제안들이 있다.[4]
  • 1974년 가필드가 제안한 두려운 장면에 맞서 정복하라.[4]
  • 1982년 할리데이가 제안한 꿈의 작은 면모를 바꿔라.[4]
  • 1988년 툴리가 제안한 적대적인 꿈의 인물들과 함께 꿈의 자아가 회유적 대화에 나서게 하라.

참고 항목

참조

  1. ^ 유씨(2010년)전형적인 꿈의 재발과 꿈의 본능적, 망상적 성향.드림링, 20(4), 254-279
  2. ^ a b 델라니, G. (1997년)In Your Dreams:추락, 비행 및 기타 꿈 테마.뉴욕: 하퍼 샌프란시스코
  3. ^ Davis, J. L., Byrd, P., Ludy, J. L., & Wright, D. C. (2007)외상 노출 치료용 샘플에서 만성적인 악몽의 특성.드림링, 17(4), 187-198. doi:10.1037/1053-0797.17.4.187
  4. ^ a b c d e f g h i 바렛, D. (2001) 트라우마와 꿈.하버드 대학 출판부
  5. ^ Reami, D. O., Silva, D. F., Albuquerque, M. and Campos, C. J. R. (1991), 꿈과 간질.간질병, 32: 51–53. doi:10.111/j.1528-1157.1157.1959.105610.x
  6. ^ 자드라, A, 데자르딘스, S, & 마르코테, E. (2006) 꿈의 진화적 기능:반복되는 꿈에서 위협 시뮬레이션 이론의 시험.의식과 인식, 15, 450-463
  7. ^ S. LaBerge & H. Rhingold, (1990).'자각몽의 세계를 탐험한다' ISBN0-345-37410-X The Cledity Institute.악몽을 극복하기 [반복적인 악몽], http://www.lucidity.com/EWLD10.html