거짓 각성

False awakening

거짓 각성은 현실의 몽상가가 계속 잠을 자는 동안 에서 깨어나는 것에 대한 생생하고 설득력 있는 입니다. 잘못된 각성 후, 피험자들은 종종 샤워나 아침 식사와 같은 매일의 아침 일과를 수행하는 꿈을 꾼다. 거짓 각성, 주로 꿈을 특징으로 하는 잠에서 깨어난 꿈을 꾸는 것은 이중또는 꿈 안의 꿈의 양상을 띠게 됩니다. 대표적인 예가 고골초상(1835)에 등장하는 주인공의 이중적인 거짓 각성입니다.

연구에 따르면 잘못된 각성은 종종 서로 변형되는 자각몽과 밀접한 관련이 있습니다. 그들 사이의 유일한 차별적인 특징은 몽상가가 자각몽에서 꿈을 논리적으로 이해하는 반면 거짓 각성에서는 그렇지 않다는 것입니다.[1]

자신이 거짓으로 깨어났다는 것을 깨닫기만 하면, 그는 깨어나거나 자각몽을 꾸게 됩니다.[1]

관련개념

명쾌함

꿈을 꾸거나 자각몽(꿈을 꾸는 사람이 꿈을 꾸는 것을 알고 있는 것)을 따라 잘못된 각성이 일어날 수 있습니다. 특히 잘못된 각성이 자각몽을 따른다면 잘못된 각성은 '선(先)',[2] 즉 몽상가가 자신이 정말 깨어있는지 의심하기 시작해 올바른 결론에 도달할 수도 있고 그렇지 않을 수도 있는 꿈으로 바뀔 수도 있습니다. 하버드 심리학자 Deirdre Barrett의 연구에서, 200명의 피실험자들로부터 2,000개의 꿈을 조사했고 거짓 각성과 자각은 같은 꿈 내에서 또는 같은 밤의 다른 꿈 내에서 훨씬 더 많이 발생한다는 것을 발견했습니다. 거짓 각성은 종종 단서로서 자각보다 선행하지만, 그들은 자각의 깨달음을 따를 수도 있고, 종종 그 과정에서 그것을 잃을 수도 있습니다.[3]

거짓 각성 루프

거짓 각성 후에도 마음은 여전히 꿈을 꾸기 때문에, 하나의 꿈 속에 거짓 각성이 한 번 이상 존재할 수 있습니다. 대상자들은 꿈을 꾸고, 아침을 먹고, 양치질을 하고, 갑자기 침대에서 다시 일어나고, 아침 의식을 다시 시작하고, 다시 깨어나는 등의 일을 할 수 있습니다. 철학자 버트랜드 러셀은 전신마취제를 먹고 오는 동안 "약 백 번"의 거짓 각성을 연달아 경험했다고 주장했습니다.[4]

원시 세계

조르지오 버즈(Giorgio Buzzi)는 FA가 교란된/초발현된 수면(자몽, 수면 마비 또는 높은 기대 상황)의 맥락에서 때때로 흔적(또는 어쨌든 비정상적인) REM 수면이 다시 나타나는 것을 나타낼 수 있다고 제안합니다. 이러한 독특한 형태의 REM 수면은 변경되지 않은 경험적 기억의 재생을 허용하므로 깨어있는 경험이 가정된 세계의 사전 예측 모델과 어떻게 상호 작용하는지 연구할 수 있는 독특한 기회를 제공합니다. 특히 일반적인 REM 수면의 왜곡된 효과 없이 원시적인 세계를 엿볼 수 있게 해줄 수 있습니다.[5]

제안된 가설에 따르면, "REM 수면 기계"가 덜 발달될 수 있는 어린이에서 FA의 높은 유병률이 예상될 수 있습니다.[5]

깁슨의 가설

깁슨의 꿈의 원양 의식 이론은 거짓 각성이 실제 활동, 특히 일상 생활을 묘사하는 일부 고정된 패턴에 형성된다고 말합니다. 잘못된 각성은 종종 일상 활동이나 자서전적이고 에피소드적인 순간과 같은 친숙한 사건의 매우 현실적인 환경 세부 사항과 관련이 있습니다.[5]

증상

사실주의와 비사실주의

삶의 특정 측면은 잘못된 각성에서 극적으로 변하거나 제자리에 있을 수 있습니다. 상황은 잘못된 것처럼 보일 수 있습니다: 벽에 그려진 그림과 같은 세부 사항, 말을 할 수 없거나 읽는 것이 어렵습니다(보도에 따르면, 자각몽에서 읽는 것은 종종 어렵거나 불가능합니다).[6] 잘못된 각성의 일반적인 주제는 화장실을 방문하는 것인데, 꿈꾸는 사람은 거울에 비친 자신의 모습이 왜곡되어 있음을 알게 됩니다(이것은 자각의 기회가 될 수 있지만 일반적으로 각성으로 이어집니다).

종류들

실리아 그린(Celia Green)은 두 가지 유형의 잘못된 각성을 구분해야 한다고 제안했습니다.[2]

유형 1

유형 1은 몽상가가 깨어나는 것처럼 보이지만 반드시 현실적인 환경, 즉 자신의 침실이 아닌 일반적입니다. 꿈을 꾸기 전의 꿈이 나타날 수 있습니다. 더 일반적으로, 꿈을 꾸는 사람들은 자신이 깨어났다고 믿다가 진정으로 자신의 침대에서 일어나거나 꿈에서 "다시 잠들게" 될 것입니다.

일반적인 잘못된 각성은 "일에 늦는" 시나리오입니다. 사람은 대부분의 것이 평범해 보이는 일반적인 방에서 "일어나" 늦잠을 자고 직장이나 학교에서 시작하는 시간을 놓쳤다는 것을 깨닫습니다. 꿈에서 발견되면 시계는 그 사실을 나타내는 시간을 보여줄 것입니다. 그 결과 발생하는 공황은 종종 꿈꾸는 사람을 진정으로 깨울 만큼 충분히 강합니다(악몽에서 나오는 것과 같습니다).

잘못된 각성의 또 다른 일반적인 유형 1 예는 침습을 초래할 수 있습니다. 이 시나리오에서 꿈꾸는 사람은 잘못된 각성을 했고 꿈의 상태에 있는 동안 침대에서 일어나고, 화장실로 걸어가고, 변기에 앉거나 소변기로 걸어가는 등 소변을 보기 전에 모든 전통적인 행동을 수행했습니다. 그리고 나서 꿈꾸는 사람은 소변을 보고 갑자기 잠에서 깨서 그들이 젖었다는 것을 발견할 수 있습니다.

유형 2

제2형 거짓 각성은 상당히 덜 일반적인 것 같습니다. 그린은 다음과 같이 특징지었습니다.

피실험자는 현실적인 방식으로 깨어나는 것처럼 보이지만 긴장감이 감도는 분위기입니다... 꿈꾸는 사람의 주변은 처음에는 정상처럼 보일 수 있고, 점차 대기 중의 무언가 이상한 것을 인식하게 될 수 있고, 아마도 원치 않는 [비정상적인] 소리와 움직임을 인식하게 되거나, 즉시 "스트레스"와 "폭풍" 분위기로 "깨어날" 수 있습니다. 어느 경우든, 최종 결과는 긴장감, 흥분감 또는 불안감으로 특징지어질 것입니다.[7]

찰스 맥크리(Charles McCreery)는 이 설명과 독일 정신병리학자 칼 야스퍼스(Karl Jaspers, 1923)가 소위 "일차 망상 경험"(보다 구체적인 망상 믿음에 선행하는 일반적인 느낌)에 대해 설명하는 것 사이의 유사성에 주목합니다.[8] Jaspers는 다음과 같이 썼습니다.

환자들은 기괴함을 느끼고 발밑에 뭔가 수상한 점이 있다고 느낍니다. 모든 것이 새로운 의미를 갖게 됩니다. 환경은 전반적인 정도가 아니라 다소 다르지만 인식 자체는 변하지 않지만 모든 것을 미묘하고 만연하고 이상하게 불확실한 빛으로 감싸는 약간의 변화가 있습니다. ... 환자가 설명할 수 없는 무언가가 허공에 있는 것 같고, 불신하고 불편하고, 기괴한 긴장감이 그를 덮칩니다.[9]

맥크리는 이러한 현상학적 유사성이 우연이 아니며 제2형 거짓 각성과 일차 망상 경험이라는 두 현상 모두 수면의 현상이라는 생각에서 비롯된다고 제안합니다.[10] 그는 환각과 2차 또는 특정 망상과 같은 정신병의 다른 현상과 마찬가지로 1차 망상 경험이 1단계 수면과 관련된 과정의 깨어있는 의식에 대한 침입을 나타낸다고 제안합니다. 이러한 침입의 이유는 정신병적 대상이 깨어있는 삶에서 이안 오스왈드가 말하는 "마이크로 수면"으로 이어질 수 있는 상태인 초각성 상태에 있기 때문이라고 제안됩니다.[11]

다른 연구자들은 이것들이 미묘한 스펙트럼의 점이 아니라 명확하게 구별되는 유형이라고 의심합니다.[12]

실험 설명

잘못된 각성에 대한 임상 및 신경 생리학적 설명은 거의 없습니다. 타케우치 등의 주목할 만한 보고서 [13]중 하나는 일부 전문가들에 의해 잘못된 각성의 사례로 간주되었습니다. 침대에서 일어섰다는 인식과 함께 수면 실험실에서 불쾌하고 두려운 존재감을 느끼는 최면 환각을 묘사합니다. 수면다원검사뇌파에서 알파 리듬의 풍부한 훈련을 보여주었습니다(때로는 느린 움직임과 낮은 근육 톤이 혼합된 REM에 의해 차단되기도 함). 반대로, 여기서 모니터링된 FA의 2가지 경험은 정기적인 REM 수면에 가까웠습니다. 심지어 정량적 분석은 분명히 tha 파동을 보여주는데, 이 두 가지 경험이 완전히 의식적인 뇌가 아니라 의 산물임을 시사합니다.[14]

잘못된 각성의 임상적, 신경생리학적 특징은 다음과 같습니다.

  1. 사람은 마비된 느낌이 들지 않습니다.
  2. 사람은 주변이 친숙하다고 느낍니다.
  3. 불안과 자주 연관됩니다.
  4. 뇌파는 낮은 알파 및 베타 대역을 보여주지만 높은 델타 및 세타 대역을 보여줍니다.
  5. EOG는 자발적인 REM의 존재를 보여줍니다.[14]

참고 항목

참고문헌

  1. ^ a b Raduga, Michael; Kuyava, Oleg; Sevcenko, Natalia (November 2020). "Is there a relation among REM sleep dissociated phenomena, like lucid dreaming, sleep paralysis, out-of-body experiences, and false awakening?". Medical Hypotheses. 144: 110169. doi:10.1016/j.mehy.2020.110169. ISSN 1532-2777. PMID 32795836.
  2. ^ a b 그린, C. (1968). 루시드 드림즈. 런던: 해미시 해밀턴.
  3. ^ 바렛, 데어드레. 나는 꿈, 잘못된 각성, 그리고 명쾌함: 그들의 관계에 대한 경험적 연구. 꿈: 꿈 연구 협회 저널 Vol 1(2) pp. 129–134, 1991년 6월.
  4. ^ 러셀, B. (1948). 인간 지식: 그 범위와 한계. 런던: 알렌과 운윈.
  5. ^ a b c Buzzi, Giorgio (2011). "False awakenings in light of the dream protoconsciousness theory: A study in lucid dreamers". International Journal of Dream Research 4 (2): 'pp.'115.
  6. ^ Green, C. 및 McCreery, C. (1994)를 참조하십시오. 자각몽: 수면 중 의식의 역설. 런던: 이 주제에 대한 토론을 위해 10장 Routledge
  7. ^ 그린, C. (1968). 루시드 드림즈. 런던: 해미시 해밀턴, 121쪽.
  8. ^ 맥크리, C. (1997). "호각과 각성: 정신병 이론에 대한 암시" Claridge, G. (ed.): 정신분열증, 질병과 건강에 대한 함의. 옥스포드: 옥스퍼드 대학 출판부.
  9. ^ Jaspers, K. (1923). 일반 정신병리학(J 번역). Hoenig and M.W. Hamilton). 맨체스터: 맨체스터 대학 출판부(독일에서 처음 출판, 1923, Algemine Psychathologie), p. 98.
  10. ^ 맥크리, C. (2008)."꿈과 정신병: 오래된 가설에 대한 새로운 견해." 심리학 논문 제2008-1호 옥스포드: 옥스퍼드 포럼.[1]Wayback Machine에서 2019년 2월 4일 보관
  11. ^ 오스왈드, I. (1962) 수면과 각성: 생리학과 심리학. 암스테르담: 엘스비어.
  12. ^ Love, D. (2013). Are You Dreaming?: Exploring Lucid Dreams: A Comprehensive Guide. Enchanted Loom. p. 53. ISBN 978-0-9574977-0-2.
  13. ^ Takeuchi, Tomoka; Miyasita, Akio; Inugami, Maki; Sasaki, Yuka; Fukuda, Kazuhiko (1994–2006). "Laboratory-Documented Hallucination during Sleep-Onset Rem Period in a Normal Subject". Perceptual and Motor Skills. 78 (3): 979–985. doi:10.1177/003151259407800355. ISSN 0031-5125.
  14. ^ a b Mainieri, Greta; Maranci, Jean-Baptiste; Champetier, Pierre; Leu-Semenescu, Smaranda; Gales, Ana; Dodet, Pauline; Arnulf, Isabelle (1 April 2021). "Are sleep paralysis and false awakenings different from REM sleep and from lucid REM sleep? A spectral EEG analysis". Journal of Clinical Sleep Medicine : JCSM : Official Publication of the American Academy of Sleep Medicine. 17 (4): 719–727. doi:10.5664/jcsm.9056. ISSN 1550-9389. PMC 8020694. PMID 33283752.