말 자세

Horse stance
말 자세
Mabu posture.gif
우슈의 말 자세
한자이름
중국어 번체馬步
한국이름
한글안운서기
일본식 이름
한자騎馬立ち

말 자세(때로는 승마 자세라고도 함)는 아시아 무술에서 흔히 볼 수 있는 자세이며 [1]승마를 할 때의 자세에서 이름을 따왔다.그것은 중국어로 mǎb (, 일본어로 kiba-dachi, 한국어로 juchum seogi 또는 [2]annoon seogi라고 불린다.이 자세는 싸움뿐만 아니라 운동이나 형식에서도 통합될 수 있다.이것은 펀치를 연습하거나 다리와 [3]등을 강화하는데 가장 일반적으로 사용된다.

중국 무술

마부는 지구력 훈련뿐만 아니라 허리와 다리의 근육 강화, 힘줄 강화, 전체적인 느낌과 '땅에 닿은 느낌'에 대한 이해에 사용된다.무게 [4]중심이 낮은 넓고 안정적인 자세입니다.

북방풍

대부분의 중국 북부 무술에서 이상적인 말 자세는 발을 앞으로 내밀고 허벅지를 바닥과 평행하게 하고 엉덩이를 밀어내고 등을 위로 하여 상체를 앞으로 기울이지 않도록 한다.타이즈나 바지취안 등 롱포스트의 일부 학교는 엉덩이를 앞으로 내밀고 엉덩이를 [5]집어넣기 때문에 후자의 포인트에 대한 강조는 학교마다 다르다.

북소림에서는 다리 사이의 거리가 어깨 너비 2개 정도 됩니다.

남소림

중국 남부 무술은 보통 광둥어로 "세이핑마"[6][7]를 발음하여 말의 자세를 발음한다.남부 소림에서는 말을 타는 것처럼 넓은 승마 자세를 취한다.이렇게 낮은 자세는 시술자의 다리를 튼튼하게 한다.중국 남부의 말 자세는 일반적으로 허벅지가 지면과 평행하고 발가락이 앞쪽을 향하거나 약간 바깥쪽으로 기울어진 상태에서 행해진다.

중국 남부 스타일(홍가르 등)은 깊고 넓은 [8]말자세로 알려져 있다.

자세한 내용은 Wushu Stances도 참조하십시오.

일본 무술

가라테 말 자세

일본 무술에서 말의 자세(기바 다치)는 다리 사이의 거리, [9][10]자세의 높이 등 각 학교마다 작은 차이가 많이 있습니다.하나의 지속적인 특징은 발이 [11]서로 평행해야 한다는 것이다.

말의 자세는,[12] 스모에서 널리 사용되고 있는, 다리가 평행하지 않고 45도 바깥쪽으로 향하는 스트래들 자세(시코다치) 자세와는 다릅니다.

인도의 무술

인도 무술의 말 자세

인도 남부 무술에서 말 자세라고 불리는 것은 다른 아시아 격투 [13]스타일에서 같은 이름의 자세와 매우 다르다.말라얄람에서는 아스와 바디부 또는 아슈와 바디부로 알려져 있으며,[14] 그것은 타는 사람보다는 말 자체를 모방한다.칼라리파야트에서 말 자세는 뒷다리가 완전히 뒤로 뻗은 상태에서 앞다리의 무릎이 90도 구부러져 있다.말 자세는 시바 형태의 주요 자세이며 [15][16]요가의 비라브하드라사나(전사 자세)와 관련이 있다.

「 」를 참조해 주세요.

레퍼런스

  1. ^ The Whirling Circles of Ba Gua Zhang: The Art and Legends of the Eight Trigram Palm. Blue Snake Books. 26 June 2007. ISBN 9781583941898.
  2. ^ Sekwondo: World Taekwondo Federation Taekwondo Initiation for Novices over the Age of Forty. A Didactical Guide for Trainers and Students. Strategic Book. 11 May 2012. ISBN 9781622121175.
  3. ^ Shaolin Nei Jin Qi Gong: Ancient Healing in the Modern World. Weiser Books. January 1996. ISBN 9780877288763.
  4. ^ Fan Chin-Na the art of Countergrips. Igor Dudukchan. 30 November 2016.
  5. ^ Falk's Dictionary of Chinese Martial Arts, Deluxe Soft Cover. Lulu.com. 11 June 2019. ISBN 9780987902856.
  6. ^ Complete Wing Chun: The Definitive Guide to Wing Chun's History and Traditions. Tuttle. 3 November 2015. ISBN 9781462917532.
  7. ^ "Black Belt". January 1984.
  8. ^ "Black Belt". November 1981.
  9. ^ "Black Belt". December 1982.
  10. ^ "Black Belt". February 1996.
  11. ^ Bo, Karate Weapon of Self-defense. Black Belt Communications. 1976. ISBN 9780897500197.
  12. ^ Okinawa Goju Ryu. Lulu.com. ISBN 9781458342867.
  13. ^ Shadows of the Prophet: Martial Arts and Sufi Mysticism. Springer. 5 June 2009. ISBN 9781402093562.
  14. ^ Kalarippayat. Lulu.com. 25 September 2008. ISBN 9781409226260.
  15. ^ "Yoga Journal".
  16. ^ "Yoga Journal".

외부 링크