비행기 멀미

Airsickness
비행기 멀미
전문응급의학

비행기 멀미는 항공 여행에[1] 의해 유발되는 특정한 형태의 멀미로 건강한 개인에게 정상적인 반응으로 여겨진다. 비행기 멀미는 중추신경계가 균형과 평형에 영향을 미치는 신체(내이, 눈, 근육 포함)로부터 상반된 메시지를 받을 때 발생한다. 민간 항공사의 승객들은 단순히 기분이 나쁠 수 있지만, 군용 항공 승무원에 대한 비행기 멀미의 영향은 성능 저하를 초래하고 비행에 악영향을 미칠 수 있다.[2]

내이에는 각(회전)과 선형 운동 모두를 위한 센서가 포함되어 있기 때문에 균형과 평형 유지에 특히 중요하다. 비행기 멀미는 보통 공간적 혼란, 메스꺼움, 구토의 복합체다.[3]

징후 및 증상

비행기 멀미의 일반적인 증상은 다음과 같다.

메스꺼움, 구토, 현기증, 식욕 상실, 식은땀, 피부 창백, 집중하기 어려움, 혼란, 졸림, 두통, 피로 증가.[1] 심한 비행기 멀미는 사람을 완전히 무력화시킬 수 있다.[1][3]

위험요소

다음 요인은 비행기 멀미에 대한 일부 사람들의 민감성을 증가시킨다.

  • 피로, 스트레스, 불안은 어떤 종류의 멀미에 대한 민감성을 증가시킬 수 있는 요인들이다.[citation needed]
  • 술, 약물, 약물의 사용 또한 비행기 멀미의 원인이 될 수 있다.[citation needed]
  • 또한 비행기 멀미는 여성(특히 생리 중이나 임신 중), 어린 아이, 그리고 다른 종류의 멀미를 일으키기 쉬운 개인에게 더 흔하다.[4]
  • 비행기 멀미는 숙련된 조종사들 사이에서 흔하지 않지만, 그것은 학생 조종사들 사이에서 어느 정도 빈번하게 발생한다.[3]

예방

멀미에 취약한 여행자는 다음을 통해 증상을 최소화할 수 있다.

  • 움직임을 감지할 수 있는 지면 또는 하부 구름을 볼 수 있는 창가 좌석을 선택한다. 만약 비행기가 오랫동안 구름 속에서 비행한다면 이것은 작동하지 않을 것이다.
  • 피치(비행기 날개 위의 좌석)와 관련하여 가장 부드러운 승차감이 있는 좌석 선택. 이것은 지상의 움직임을 봐야 하는 민감한 개인에게는 충분하지 않을 수 있다.[1]
  • 비행기 내부의 무언가를 읽거나 보려고 하기보다는 먼 물체에 초점을 맞추면서 앞을 바라보고 앉아 있는 것.
  • 마른 크래커나 올리브를 먹거나 레몬을 빨면 입안이 건조해져 메스꺼움을 덜게 된다.[citation needed]
  • 탄산음료를 마신다.[citation needed]

치료

약물

비행기[1] 멀미의 증상을 완화시킬 수 있는 의약품은 다음과 같다.

비행기 멀미에 취약한 조종사들은 보통 멀미 방지 약(처방 또는 처방전 없이 살 수 있는 약)을 복용하지 않는 것이 좋다.[1][3] 이 약들은 사람을 졸리게 하거나 다른 방법으로 뇌 기능에 영향을 줄 수 있다.

비메디케이션 기반

비행기 멀미에 대한 조종사의 내성을 높이는 방법은 처음에 비행기 멀미를 초래한 비행 조건에 반복적으로 노출하는 것으로 구성된다. 다시 말해, 비행 환경에 반복적으로 노출되면 이후 비행기 멀미에 대한 개인의 민감도가 감소한다.[1] 미 공군과 미 해군은 항공병 관리 프로그램을 갖고 있으며, 3일 동안 훈련병들을 약화시키기 위해 Barany 의자라는 장치를 사용한다. 이는 점진적 이완(다이아프랙틱 호흡과 근육 긴장)과 결합해 높은 성공률을 낸다.[8]이탈리아 공군은 또한 10일간의 훈련 기간 동안 82%의 장기 성공률을 내는 유사한 회전 의자와 심리학적 이완 기법을 사용한다. [9]

최근에는 다양한 신체 부위(대개 손목)의 자극을 통해 멀미를 줄이기 위한 여러 장치가 도입되고 있다.[10]

대체의학

대체 치료법으로는 진저와 침술이 있는데, 효과는 가변적이다.[11][12][13][14]

참고 항목

참조

  1. ^ a b c d e f g Benson AJ (2002). "35". Motion Sickness. In: Medical Aspects of Harsh Environments. Vol. 2. Washington, DC: Borden Institute. Archived from the original on 2009-01-11. Retrieved 2008-05-09.
  2. ^ 사무엘, O, & 탈, D. (2015년). 비행기 멀미: 식이학, 치료 및 임상 중요도—A Review. 군사 의학, 180(11), 1135-1139.‏
  3. ^ a b c d Antunano, Melchor J, M.D. 조종사 의료 사실 (pdf) 연방 항공국, 민간 항공우주 의학 연구소. 출판물: AM-400-03/1
  4. ^ 하인, 티모시 C. M.D. (2006) 멀미.
  5. ^ Weinstein SE, Stern RM (October 1997). "Comparison of marezine and dramamine in preventing symptoms of motion sickness". Aviat Space Environ Med. 68 (10): 890–4. PMID 9327113.
  6. ^ Spinks, Anneliese; Wasiak, Jason (2011-06-15). "Scopolamine (hyoscine) for preventing and treating motion sickness". The Cochrane Database of Systematic Reviews. 2007 (6): 1–21. doi:10.1002/14651858.CD002851.pub4. hdl:10072/19480. ISSN 1469-493X. PMC 7138049. PMID 21678338.
  7. ^ https://www.af.mil/News/Article-Display/Article/115123/squadron-aims-to-reduce-use-of-air-sickness-bags/
  8. ^ https://www.scientificamerican.com/article/motion-sickness-treatment/
  9. ^ https://www.actaitalica.it/issues/2004/4-04/lucertini.pdf
  10. ^ Bertolucci LE, DiDario B (December 1995). "Efficacy of a portable acustimulation device in controlling seasickness". Aviat Space Environ Med. 66 (12): 1155–8. PMID 8747609.
  11. ^ Brainard A, Gresham C (2014). "Prevention and treatment of motion sickness". Am Fam Physician. 90 (1): 41–6. PMID 25077501.
  12. ^ Han-Chung, Lien; Wei Ming, Sun; Yen-Hsueh, Chen; Hyerang, Kim; William, Hasler; Chung, Owyang (11 March 2003). "Effects of ginger on motion sickness and gastric slow-wave dysrhythmias induced by circular vection". American Journal of Physiology-Gastrointestinal and Liver. 284 (3): 481–489. doi:10.1152/ajpgi.00164.2002. PMID 12576305.
  13. ^ Stern, RM; Jokerst, MD; Muth, ER; Hollis, C (Jul–Aug 2001). "Acupressure relieves the symptoms of motion sickness and reduces abnormal gastric activity". Alternative Therapies in Health and Medicine. 7 (4): 91–94. PMID 11452572.
  14. ^ Golding, J. F. (2016). "Motion sickness". Handbook of Clinical Neurology. 137: 371–390. doi:10.1016/B978-0-444-63437-5.00027-3. ISBN 9780444634375. ISSN 0072-9752. PMID 27638085.

외부 링크