크라브 마가

Krav Maga
크라브 마가
קרב מגע‎
1955년 이스라엘 낙하산 학교의 크라브 마가 과정
초점을잡종
원산지이스라엘
크리에이터이미 리히텐펠트
부모성KAPAP, 아이키도, 유도, 가라테, 복싱, 레슬링
올림픽 종목아니요.

크라브 마가(/ˌkrɑːv məˈɡɑː/ KRAHV mə-GAH; 히브리어: קרבמגעʁ, IPA: [ˈkˈɡav mˈɡa]; '접촉 전투')는 이스라엘의 무술입니다.이스라엘 방위군 (IDF)[1][2]을 위해 개발된, 그것은 국가가 되기 전에 이스라엘 군대에 의해 사용되었던, 그리고 나중에 아이키도, 유도, 가라테, 복싱, 그리고 [3][4]레슬링에서 사용되었던 기술들의 조합인 KAPAP로부터 유래되었습니다.그것은 실제 상황에 초점을 맞추고 극도의 효율성으로 알려져 있습니다.1930년대 중후반 브라티슬라바의 유대인들을 파시스트 단체들로부터 방어하기 위해 권투와 레슬링 선수로서의 훈련을 활용한 헝가리 태생의 이스라엘 무술가 이미 리히텐펠트는 거리 [5][6]싸움에서의 경험을 통해 크라브 마가를 개발했습니다.1940년대 후반 의무 팔레스타인으로 이주한 후, 그는 나중에 이스라엘 [2]독립 전쟁 동안 IDF에 가입할 유대인 준군사 조직인 하나나에게 KAPAP에 대한 수업을 제공하기 시작했습니다.

처음부터 크라브 마가의 원래 개념은 다른 싸움 스타일(원래는 유럽의 복싱, 레슬링, 거리 싸움)의 가장 효과적이고 실용적인 기술을 사용하여 징집된 군인들에게 빠르게 가르칠 수 있도록 하는 것이었습니다.공격성을 강조하는 철학을 가지고 있으며 이스라엘 특수부대와 일반 보병부대에서 [7]똑같이 사용되어 왔습니다.이스라엘 법 집행 기관과 정보 기관에서 밀접하게 관련된 변형들이 개발되고 채택되었으며,[8] 국제적으로 크라브 마가의 변형들을 가르치는 여러 기관들도 있습니다.또한 크라브 마가는 두 가지 형태가 있는데, 하나는 이스라엘 보안군을 위해, 다른 하나는 민간용을 [8]위해 개조된 형태입니다.

어원

히브리어에서 krav maga라는 용어는 문자 그대로 '접촉 전투'로 번역됩니다. 첫 번째 단어의 세 글자 어근은 k-r-v (קרב)이고 이 어근에서 파생된 명사는 "전투" 또는 "전투"를 의미합니다. 반면에 두 번째 단어는 동사 어근 n-g-a (נגע)에서 파생된 분사형인데 문자 그대로 "접촉" 또는 "촉촉"을 의미합니다.

기본원칙

완전 전투복을 입고 스파링을 하는 IDF 병사
크라브 마가 훈련 중인 미 공군과 영국 왕립 공군 보안 요원들.

대부분의 무술처럼 크라브 마가는 학생들이 물리적인 충돌을 [11]피하도록 권장합니다.만약 이것이 불가능하거나 안전하지 않다면, 그것은 가능한 한 빠르고 공격적으로 싸움을 끝내는 것을 촉진합니다.공격은 신체의 가장 취약한 부분을 목표로 하며, 훈련은 심각한 부상을 피하는 기술에 국한되지 않습니다. 일부는 심지어 상대에게 영구적으로 부상을 입히거나 사망을 유발하기도 합니다.

학생들은 다양한 공격으로부터 방어하는 법을 배우고 가장 빠르고 효율적인 방법으로 반격하는 법을 배웁니다.

크라브 마가의 아이디어는 [12]다음과 같습니다.

  • 방어와 공격을 동시에 합니다.
  • 신체적 공격성이 [13]싸움에서 가장 중요한 요소라는 관점에서 신체적 공격성(감정적 공격성이나 분노와 혼동하지 말 것)을 기릅니다.
  • 완전히 [14]무력해질 때까지 상대를 계속 공격합니다.
  • 선제적으로 공격하거나 가능한 한 빨리 반격하는 것.
  • 상대를 [15]칠 때 사용할 수 있는 주변 물체를 사용합니다.
  • 눈, 목 또는 목, 얼굴, 명치, 사타구니, 갈비뼈, 무릎, 발, 손가락, 간 등 신체의 가장 취약한 부분에 대한 공격을 목표로 합니다.
  • 간단하고 쉽게 반복할 [15]수 있는 스트라이크를 사용합니다.
  • 탈출 경로, 추가 공격자 또는 상대를 공격하는 데 사용될 수 있는 대상을 찾기 위해 위협에 대처하는 동안 주변에 대한 인식을 유지합니다.
  • 전투 시 빠른 반응을 위한 근육 기억력을 기릅니다.
  • 스트레스를 [16][17][18]받는 상황에서 본능적인 반응에 대한 중요성을 인식하고 확장합니다.

훈련은 또한 주변에 대한 이해를 발달시키기 위한 상황 인식의 연구와 발달, 거리 대치의 심리를 이해하기 위한 학습, 그리고 공격이 일어나기 전에 잠재적인 위협을 파악하는 것을 포함할 수 있습니다.그것은 또한 가능할 때마다 폭력을 피하기 위한 신체적이고 언어적인 방법을 포함할 수도 있습니다.그것은 또한 학생들이 충동을 통제하고 경솔한 행동을 하지 않고 필요할 때와 최후의 수단으로 공격하기 위해 통제된 시나리오를 사용하여 정신적인 강인함을 가르칩니다.

기술

장대, 칼, 총, 소총, 육탄 등 다양한 종류의 무기를 사용하여 모의 전투에서 가해자를 다루는 Krav Maga 기술을 보여주는 미디어 영상입니다.
크라브 마가 훈련

Krav Maga의 주요 기법[19] 초점 중 일부는 위에서 설명한 바와 같이 스트레스 하에서 효과와 본능적인 반응입니다.이를 위해 Krav Maga는 사용 가능한 시스템에서 유용한 것을 예로 들어 기존의 효과적인 기술을 대체하려고 하지 않은 절충형 시스템입니다.

  • 스트라이크 – 가라테와 복싱에 따라
  • 테이크다운과 던지기 – 유도, 아이키도, 레슬링에 준함.
  • 지반공사 – 유도 및 레슬링에 준함
  • 초크와 홀드 탈출 – 유도, 아이키도, 레슬링에 해당합니다.
  • 빈손 무기 방어 - 아이키도처럼.

역사

임레 리히텐펠트(Imre "Imi" Lichtenfeld)는 1910년 오스트리아-헝가리 부다페스트에서 유대인 가정에서 태어나 슬로바키아 브라티슬라바에서 자랐습니다.리히텐펠트는 체조, 레슬링, 복싱을 포함한 다양한 스포츠 분야에서 활동하게 되었습니다.1928년에는 슬로바키아 청소년 레슬링 선수권 대회에서 우승했고 1929년에는 성인 레슬링 선수권 대회(라이트급과 미들급)[20]에서 우승했습니다.같은 해, 그는 전국 복싱 선수권 대회와 국제 체조 선수권 대회에서도 우승했습니다.이후 10년 동안, 리히텐펠트의 운동 활동은 참가자와 트레이너로서 주로 레슬링에 초점을 맞추었습니다.

1930년대 중반, 반유대주의 폭동이 체코슬로바키아 브라티슬라바의 유대인들을 위협하기 시작했습니다.리히텐펠트는 증가하는 반유대주의 나치들에 대항하여 유대인 지역들을 방어하기 위해 거리로 나선 유대인 권투선수들과 레슬링 선수들의 지도자가 되었습니다.그러나 리히텐펠트는 실제 싸움이 경쟁 싸움과는 매우 다르다는 것을 곧 알게 되었고, 복싱과 레슬링이 좋은 스포츠이긴 하지만, 그것들이 항상 길거리 싸움의 공격적이고 잔인한 성격에 실용적이지는 않다는 것을 알게 되었습니다.그때 그는 싸움에 대한 자신의 생각을 재평가하기 시작했고 결국 크라브 마가가 될 기술과 기술을 개발하기 시작했습니다.똑같이 반유대적인 지방 당국의 눈엣가시가 된 리히텐펠트는 1940년 유럽을 탈출하기 위해 마지막 난민선을 타고 가족과 친구들과 함께 집을 떠났습니다.

크라브 마가 훈련 중인 미 공군 보안군 대원들.

의무 팔레스타인으로 간 후, 리히텐펠트는 하가나 준군사조직에 [21]합류했습니다.1944년 리히텐펠트는 체력, 수영, 레슬링, 칼 사용, 칼 공격에 대한 방어와 같은 자신의 전문 분야의 파이터들을 훈련하기 시작했습니다.이 기간 동안 리히텐펠트는 팔마흐(하가나의 공격군이자 이스라엘 방위군 특수부대의 전신)와 팔리암을 포함한 여러 정예 부대와 경찰관 그룹을 훈련시켰습니다.리히텐펠트는 1953년 IDF에 의해 이름이 바뀔 때까지 KAPAP를 가르쳤습니다.

1948년, 이스라엘 국가가 설립되고 IDF가 결성되었을 때, 리히텐펠트는 IDF 전투 체력 학교의 체력과 크라브 마가의 수석 강사가 되었습니다.그는 IDF에서 약 20년간 근무했고, 그 동안 그는 호신술과 육탄전을 [22]위한 자신만의 독특한 방법을 개발하고 다듬었습니다.거의 모든 무술이 토너먼트나 스포츠 우위를 추구하면서 어떤 형태의 방어 기술을 발전시켰기 때문에 호신술은 새로운 개념이 아니었습니다.하지만, 자기 방어는 철저히 인간 신체의 과학적이고 역동적인 원리에 바탕을 두었습니다.1965년에 유도 훈련이 크라브 마가 훈련의 일부로 추가되었습니다.1968년까지 크라브 마가에는 성적이 없었습니다.그리고 나서 훈련생의 성적은 [23][24]주로 유도에 대한 지식에 의해 결정되었습니다.

1968년, 리히텐펠트의 교장선생님이자 최초의 흑인 [25]벨트였던 엘리 아비차르는 아이키도를 배우기 시작했습니다.1971년 일라이는 아이키도에서 [26]검은띠를 받은 프랑스로 떠났습니다.그가 돌아오자, 아빅자르는 더 많은 전통적인 무술을 크라브 [27]마가에 통합시키기 위해 이미와 함께 강사로 일하기 시작했습니다.1974년 임레는 은퇴하고 네타냐에 [28]있는 크라브 마가 훈련 센터를 일라이 아비크자르에게 맡겼습니다.1976년 아빅자르는 IDF의 영구적인 조직에 합류하여 크라브 마가 부문의 책임자가 되었습니다.군대에서 크라브 마가의 역할은 일라이의 임명 이후 크게 발전했습니다.더 많은 수업들이 주어졌고 모든 체육 강사들은 크라브 마가를 배워야 했습니다.Avikzar는 1987년 은퇴할 때까지 IDF에서 Krav Maga를 계속 개발했습니다.지금까지 엘리는 남자 군인 80,000명과 여자 [25]군인 12,000명을 훈련시켰습니다.

무술 학생으로서 우수성을 더욱 추구한 일라이는 1977년 독일로 [29]가서 유럽연맹으로부터 아이키도 검은띠를 받았습니다.1978년에는 크라브 마가 협회가 설립되었고 1989년에는 유도 협회의 적극적인 회원으로서 이스라엘 크라브 마가 협회(IKMA 또는 KAMI)[29][30]를 설립하여 전문 위원회와 계급 위원회의 설립을 도왔습니다.일라이는 1987년에 크라브 마가 수석 강사로 은퇴했고 보아즈 아비람은 그 자리를 맡은 세 번째 사람이 되었고 리히텐펠트와 아비차르 [24][31]둘 다와 직접적으로 공부한 마지막 수석 강사가 되었습니다.

이스라엘 방위군

IDF는 5주간의 크라브 마가 강사 [32]과정을 제공합니다.2013년 [33]5월부터 매년 크라브 마가 대회를 개최하고 있습니다.

민용

크라프 마가 그랜드 마스터 이미 리히텐펠트 야론 리히텐슈타인

이미 리히텐펠트가 IDF에서 은퇴하자, 그는 학교를 열고 [34]민간인들에게 크라브 마가를 가르치기로 결심했습니다.첫 번째 크라브 마가 과정은 1971년 이스라엘 네타냐의 윙게이트 인스티튜트에서 그의 직접적인 [35][36]감독 아래 열렸습니다.

등급제

이스라엘의 크라브 마가 단체들은 대부분 유도 순위제에 근거한 이미 리히텐펠트의 유색 띠 등급제를 사용하고 있습니다.흰색 벨트로 시작해서 노란색, 주황색, 녹색, 파란색, 갈색, 검은색 벨트로 시작합니다.블랙벨트 학생들은 1단에서 9단으로 승급할 수 있습니다.진전을 위한 시간과 요구사항은 조직마다 약간의 차이가 있습니다.

이스라엘 안팎에서 Krav Magain을 가르치는 다른 기관들도 비슷한 등급제를 [37]사용합니다.

패치 시스템은 1980년대 후반 에얄 야닐로프에 의해 개발되었습니다.성적은 크게 3가지로 나뉩니다: 실무자, 졸업생, 전문가.흔히 이니셜로 축약되는 각 범주에는 5개의 순위가 있습니다.P1부터 P5까지의 등급은 학생 수준이며 크라브 마가 [38]공동체의 대부분을 차지합니다.P5 이후는 G1-G5이며,[39] 대학원 수준을 달성하기 위해서는 학생이 진학하기 전에 모든 P 레벨 기술에 대한 숙련도를 입증해야 합니다.

벨트 색상 및 IKMF 패치
하얀색 노란 색 오렌지색 초록의 파랑색 갈색 블랙입니다.


약간의 미묘한 차이가 있긴 하지만, 다양한 기관들은 동일한 핵심 기술과 [40]원리를 가르칩니다.일부 다른 기관들은 벨트나 패치가 없는 정식 성적 순위를 가지고 있지만 학생들이 자신들의 [41]진도를 관찰할 수 있는 수준을 가지고 있습니다.

스파링

몇몇 단체에서는 학생이 G2 수준에 도달할 때까지 스파링이 느리고 가볍습니다.이것은 약 4년에서 6년이 걸리는데, 왜냐하면 실무자와 대학원 부문에서 한 단계 상승하는 것은 최소 반년 이상의 일관된 훈련이 필요하기 때문입니다.그러나 P3부터 1년에 [42]한 번만 정규 훈련생이 채점하는 것이 일반적입니다.

G2에 들어가면 학생들은 보호 [43]장비를 착용한 채 모의 "진짜" 격투를 벌이기도 합니다.

미디어에서

참고 항목

참고문헌

  1. ^ "About Krav Maga". sgskravmaga.com.au.
  2. ^ a b Green, Thomas A. (2001). Martial Arts of the World: En Encyclopedia. ABC-CLIO. ISBN 978-1576071502. Retrieved 13 April 2017.
  3. ^ "Traditional Krav Maga(TM): Eli Avikzar the Second in Israeli Defense Force Krav Maga Chief Instructor". kravmaganewyork.blogspot.com.
  4. ^ "Krav Maga Federation – Israeli Martial Arts and Self-Defense". kravmagainc.com. Archived from the original on 21 October 2018. Retrieved 6 April 2015.
  5. ^ Hodsdon, Amelia (8 February 2005). "Get your kicks with Israeli tricks". The Guardian. Retrieved 5 March 2013.
  6. ^ Levine, Darren; Whitman, John (2009). Complete Krav Maga: The Ultimate Guide to Over 200 Self-Defense and Combative Techniques. ISBN 978-1569751794. Retrieved 3 April 2015.
  7. ^ "Elite soldiers fight it out in IDF's first-ever Krav Maga tournament". IDF Blog. 27 May 2013. Archived from the original on 11 January 2016.
  8. ^ a b Jim Wagner and Maj. Avi Nardia. "Inside Israel". Black Belt Magazine. Archived from the original on 11 May 2010. Retrieved 31 December 2009.
  9. ^ a b Ben-Yehuda, Ehud; Weinstein, David (1961). Ben-Yehuda's Pocket English-Hebrew Hebrew-English Dictionary. New York: Pocket books. ISBN 978-0671688622.
  10. ^ a b Brown, Francis; Driver, S.; C., Briggs (2012). The Brown-Driver-Briggs Hebrew and English Lexicon. Peabody, Massachusetts: Hendrickson. ISBN 978-1565632066.
  11. ^ "Krav maga training: preparing for street reality". Krav Maga Guild. Retrieved 25 May 2017.
  12. ^ Poulomi Banerjee (28 January 2009). "Contact combat: Self-Defence classes to stay safe". The Telegraph. Archived from the original on 25 July 2018. Retrieved 5 March 2013.
  13. ^ Black Belt, 2000년 7월, Vol. 38, No. 7, p. 37 Krav Maga의 Top 10, Active interest Media
  14. ^ 블랙벨트, 2000년 7월, 제38권, 제7호, 페이지 35
  15. ^ a b 블랙벨트, 2000년 7월, 제38권, 제7호, 37쪽
  16. ^ Kahn, David (2016). Krav Maga Defence: How to Defend Yourself Against the 12 Most Common Unarmed Street Attacks. St. Martin's Press. ISBN 978-1250090836. Retrieved 13 April 2017.
  17. ^ Levine, Darren; Hoover, Ryan (2009). Krav Maga for Beginners: A Step-by-Step Guide to the World's Easiest-to-Learn, Most-Effective Fitness and Fighting Program. Ulysses Press. ISBN 978-1569755372. Retrieved 13 April 2017.
  18. ^ "What is Krav Maga?". Tactica Krav Maga Institute. Retrieved 13 April 2017.
  19. ^ "List of Krav Maga Techniques (Beginner & Advanced)".
  20. ^ "Bio Imi Lichtenfeld Fédération Européenne de Krav-maga". www.krav-maga.net. Archived from the original on 21 October 2018. Retrieved 25 May 2017.
  21. ^ Martins, Victor Figueiredo, João Carlos, Marcelo. "Krav Maga". www.kravmaga.com.br. Archived from the original on 29 January 2019. Retrieved 25 May 2017.{{cite web}}: CS1 유지 : 여러 이름 : 저자 목록 (링크)
  22. ^ "Krav Maga Toronto Imi Lichtenfeld, Founder of Krav Maga". Krav Maga Toronto. Archived from the original on 9 July 2018. Retrieved 25 May 2017.
  23. ^ "Eli Avikzar". krav-maga.wincol.ac.il/. Archived from the original on 22 February 2020. Retrieved 29 February 2020.
  24. ^ a b "Eli Avikzar". traditionalkravmaga.com.
  25. ^ a b "What is K.A.M.I?". kravmagen.ca.
  26. ^ Aviram, Boaz (11 November 2019). The Krav Maga Expert – Mental Training to become Pure Krav Maga and Hand-to ... ISBN 978-1794739185 – via Google Books.
  27. ^ "About the Founder Eli Avikzar". kravmagen.ca.
  28. ^ "History of Krav-Maga". krav-maga.ro.
  29. ^ a b "Israeli Krav Maga vs. Commando Krav Maga". judo-for-self-defense.com.
  30. ^ "Founder Of K.A.M.I kami". Retrieved 8 May 2020.
  31. ^ "Founder of Krav Maga". krav-maga.com. Archived from the original on 17 March 2013. Retrieved 5 March 2013.
  32. ^ "Rare Glimpse into the Ultimate Martial Arts: Krav Maga Instructors' Course". IDF Blog – The Official Blog of the Israel Defense Forces. 21 March 2012. Archived from the original on 1 January 2016.
  33. ^ "Elite soldiers fight it out in IDF's first-ever Krav Maga tournament". Israeli Defense Forces. 27 May 2013. Archived from the original on 20 February 2016.
  34. ^ Gonzalez Jr., Arturo (15 November 1976). "It's Called 'Kosher Kungfu' but Imi Lichtenfeld's New Martial Art Is a Deadly Affair". People Magazine. Archived from the original on 6 November 2011. Retrieved 10 October 2011.
  35. ^ Krav Maga 실무 강사 과정 2014년 5월 23일 2014년 1월 8일 Wayback 기계에서 보관
  36. ^ "Emrich Lichtenfeld (sde-or)". K.A.M.I. – Krav Magen History. Archived from the original on 25 September 2013. Retrieved 16 July 2013.
  37. ^ "Grading System". krav-maga.com. Archived from the original on 5 March 2013. Retrieved 5 March 2013.
  38. ^ "About Krav Maga". www.kravmagaglobalne.com. Archived from the original on 9 August 2019. Retrieved 9 August 2019.
  39. ^ "Krav Maga Grading System". www.sgskravmaga.com.au. Retrieved 9 July 2020.
  40. ^ "Home Page". W.A.V. Retrieved 30 July 2017.
  41. ^ "Becoming An OIS Instructor". Retrieved 22 February 2018.
  42. ^ "Krav Maga for Civilians – Krav Maga Global KMG". Krav-maga.com. Archived from the original on 22 July 2017. Retrieved 30 July 2017.
  43. ^ "Fighting Drills G2 – Training Syllabus Sample". Maxkravmaga.com. Archived from the original on 26 September 2017. Retrieved 19 November 2015.
  44. ^ "Most Dicked Over Fighter In UFC History: Moti Horenstein". Bleacher Report. 8 July 2009. Retrieved 31 May 2023.
  45. ^ Downey, Ryan J.; Yago, Gideon (16 May 2002). "Jennifer Lopez On Getting Buff & Having 'Enough'". MTV. Retrieved 31 May 2023.
  46. ^ "DiCaprio, Kutcher, and Craig Use Israeli Fighting Technique Krav Maga - Algemeiner.com". www.algemeiner.com. 6 April 2012. Retrieved 31 May 2023.
  47. ^ "JESSICA CHASTAIN LEARNS KRAV MAGA & GERMAN FOR 'THE DEBT'". Hollywood Outbreak. 25 May 2011. Retrieved 31 May 2023.
  48. ^ Taylor, Ella (31 August 2011). "'The Debt': History's Burden, And A Moral Calculus". NPR.org. Retrieved 31 May 2023.
  49. ^ Tom Cruise [@TomCruise] (12 August 2013). "There's a bit of Krav Maga in there...WHAM! -TeamTC @philipWdd who did u learn the fighting style from, in Jack Reacher? Its pretty badass" (Tweet) – via Twitter.
  50. ^ Kurchak, Sarah (4 November 2015). "How Daniel Craig Developed James Bond's Street Fighting Skills". Vice. Retrieved 31 May 2023.
  51. ^ GUUNDER - 피쳐렛 "Krav Maga" - Sean Penn (2015) 유튜브에서

외부 링크

  • Wikimedia Commons의 Krav Maga 관련 매체