3000미터
3000 metres육상 3000미터 | |
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세계 기록 | |
남자들 | ![]() |
여성들. | ![]() |
3000m 또는 3000m 달리기는 야외 400m 트랙에서 7.5바퀴, 200m 실내 트랙에서 15바퀴를 도는 육상 경기입니다.
3000m를 중거리 종목으로 분류해야 할지 장거리 종목으로 분류해야 할지 논의 중입니다.[1] 엘리트 수준의 경기에서는 마일 속도보다는 3000m가 더 긴 5000m 경기에서 볼 수 있는 속도와 더 비슷합니다. 3000m의 세계 기록은 400m 당 58.76초의 속도에 해당하며, 이는 마일의 55.46초보다 5000m의 60.43초에 더 가깝습니다. 그러나 3000m는 약간의 혐기성 조건이 필요하며 엘리트 운동선수는 마일 러너와 마찬가지로 젖산에 대한 높은 내성을 개발해야 합니다. 따라서 3000m는 5000m에 필요한 유산소 지구력과 마일에 필요한 젖산 내성의 균형을 요구합니다.
남자 육상에서 3000m는 1912년, 1920년, 1924년 하계 올림픽에서 단체전으로만 올림픽 종목이 되었습니다. IAAF 야외 선수권 대회에는 참가하지 않았지만, 매년 엘리트 육상 대회에서 개최되기도 합니다. 그것은 실내 육상 프로그램에 자주 등장하며 IAAF 세계 실내 선수권 대회에 참가하는 가장 장거리 경기입니다.
여자 육상에서 3000m는 올림픽(1984년 ~ 1992년)[2]과 세계 선수권 대회(1980년 ~ 1993년)에서 표준 종목이었습니다.[3] 1993년 세계 육상 선수권 대회에서 쿠윈샤가 최종 금메달을 획득한 이후 세계 선수권 대회와 올림픽 수준에서 중단되었습니다. 1995년 세계 육상 선수권 대회와 1996년 올림픽 대회를 시작으로 5000m로 대체되었고, 이후 IAAF가 주관하는 다른 선수권 대회들도 그 뒤를 이었습니다.
이 경우 숙련된 러너는 vVO2max 근처의 속도에 도달하며, 이 속도는 신체의 산소 요구량을 지속적으로 충족할 수 [4]없으므로 약간의 혐기성 노력이 필요합니다.[further explanation needed]
역대 톱25
남자 세계 기록은 1996년 케냐의 다니엘 코멘이 세운 7분 20초 67입니다. 코멘은 또한 1998년에 7분 24.90초로 세계 실내 기록을 보유하곤 했는데, 이후 2023년에 7분 23.81초를 기록한 라메차 기르마에 의해 기록되었습니다. 여자 세계 기록은 1993년 중국의 왕쥔샤가 세운 8분 06초 11입니다. 실내 여자 세계 기록은 2014년 에티오피아 겐제베 디바바가 세운 8분 16초 60입니다.
아웃도어맨
Ath.# | Perf.# | 시간을 | 선수 | 국가 | 날짜. | 장소 | Ref. |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1 | 1 | 7:20.67 | 다니엘 코멘 | ![]() | 1996년9월1일 | 리에티 | |
2 | 2 | 7:23.09 | 히참 엘 게루주 | ![]() | 1999년 9월 3일 | 브뤼셀 | |
3 | 3 | 7:23.63 | Jakob Ingebrigtsen | ![]() | 2023년9월17일 | 유진 | [7] |
4 | 4 | 7:23.64 | Yomif Kejelcha | ![]() | 2023년9월17일 | 유진 | [7] |
5 | 7:24.00+[a] | Ingebrigtsen #2 | 2023년 6월 9일 | 파리 | [8][9] | ||
5 | 6 | 7:25.02 | Ali Saïdi-Sief | ![]() | 2000년 8월 18일 | 모나코 | |
6 | 7 | 7:25.09 | 하일레 게브르셀라시에 | ![]() | 1998년 8월 28일 | 브뤼셀 | |
7 | 8 | 7:25.11 | 노르데인 모르셀리 | ![]() | 1994년 8월 2일 | 모나코 | |
9 | 7:25.16 | 코멘#2 | 1996년 8월 10일 | 모나코 | |||
8 | 10 | 7:25.47 | 그랜트 피셔 | ![]() | 2023년9월17일 | 유진 | [7] |
9 | 11 | 7:25.48 | 텔라훈 하일레 베켈레 | ![]() | 2023년9월17일 | 유진 | [7] |
12 | 7:25.54 | Gebrselassie #2 | 1998년 8월 8일 | 모나코 | |||
10 | 13 | 7:25.79 | 케니사 베켈레 | ![]() | 2007년 8월 7일 | 스톡홀름 | |
14 | 7:25.87 | 코멘 #3 | 1996년8월23일 | 브뤼셀 | |||
11 | 15 | 7:25.93 | 티에리 은디쿰웨나요 | ![]() | 2022년 8월 10일 | 모나코 | [10] |
16 | 7:26.02 | Gebrselassie #3 | 1997년 8월 22일 | 브뤼셀 | |||
17 | 7:26.03 | Gebrselassie #4 | 1999년 6월 10일 | 헬싱키 | |||
12 | 18 | 7:26.18 | 라메차 기르마 | ![]() | 2023년 5월 5일 | 도하 | [11] |
19 | 7:26.25 | Kejelcha #2 | 2021년 7월 1일 | 오슬로 | [12] | ||
13 | 20 | 7:26.28 | 셀레몬 바레가 | ![]() | 2023년9월17일 | 유진 | [7] |
14 | 21 | 7:26.62 | 모하메드 모어히트 | ![]() | 2000년 8월 18일 | 모나코 | |
15 | 22 | 7:26.64 | 제이콥 키플리모 | ![]() | 2020년 9월 17일 | 로마 | [13] |
23 | 7:26.69 | 베켈레#2 | 2007년 7월 15일 | 셰필드 | |||
16 | 24 | 7:26.81 | Berihu Aregawi | ![]() | 2022년 8월 10일 | 모나코 | [14] |
25 | 7:27.05 | Ingebrigtsen #3 | 2020년 9월 17일 | 로마 | [13] | ||
17 | 7:27.18 | 모세 킵타누이 | ![]() | 1995년 7월 25일 | 모나코 | ||
18 | 7:27.26 | Yenew Alamirew | ![]() | 2011년 5월 6일 | 도하 | ||
19 | 7:27.55 | 에드윈 소이 | ![]() | 2011년 5월 6일 | 도하 | ||
20 | 7:27.59 | Luke Kipkosgei | ![]() | 1998년 8월 8일 | 모나코 | ||
21 | 7:27.64 | 모하메드 카티르 | ![]() | 2021년 7월 13일 | 런던 | [15] | |
22 | 7:27.66 | 엘리우드 킵초게 | ![]() | 2011년 5월 6일 | 도하 | ||
23 | 7:27.75 | 톰 냐리키 | ![]() | 1996년 8월 10일 | 모나코 | ||
24 | 7:28.02 | 스튜어트 맥스윈 | ![]() | 2020년 9월 17일 | 로마 | [13] | |
25 | 7:28.28 | 제임스 kw리아 | ![]() | 2004년9월3일 | 브뤼셀 |
메모들
- ^ 세계 육상 출처 기준; 7:23.8 공식 레이스 분석 기준
아웃도어 여성
- 2023년 8월 현재 정답.[16]
Ath.# | Perf.# | 시간을 | 선수 | 국가 | 날짜. | 장소 | Ref. |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1 | 1 | 8:06.11 | 왕쥔샤 | ![]() | 1993년9월13일 | 베이징 | |
2 | 2 | 8:12.18 | 취윈샤 | ![]() | 1993년9월13일 | 베이징 | |
3 | 8:12.19 | 왕#2 | 1993년 9월 12일 | 베이징 | |||
4 | 8:12.27 | qu #2 | 1993년 9월 12일 | 베이징 | |||
3 | 5 | 8:16.50 | 장린리 | ![]() | 1993년9월13일 | 베이징 | |
4 | 6 | 8:18.49 | 시판 하산 | ![]() | 2019년 6월 30일 | 스탠퍼드 | [17] |
5 | 7 | 8:19.08 | 프랑신 니욘사바 | ![]() | 2021년 8월 28일 | 파리 | [18] |
6 | 8 | 8:19.52 | Ejgayehu Taye | ![]() | 2021년 8월 28일 | 파리 | [19] |
7 | 9 | 8:19.78 | 마롄 | ![]() | 1993년 9월 12일 | 베이징 | |
8 | 10 | 8:20.07 | 콘스탄체 클로스터하펜 | ![]() | 2019년 6월 30일 | 스탠퍼드 | [17] |
9 | 11 | 8:20.27 | 기디를 선택합시다. | ![]() | 2019년 6월 30일 | 스탠퍼드 | [17] |
10 | 12 | 8:20.68 | 헬레네 오비리 | ![]() | 2014년 5월 9일 | 도하 | |
11 | 13 | 8:21.14 | 머시 체로노 | ![]() | 2014년 5월 9일 | 도하 | |
14 | 8:21.26 | 마#2 | 1993년9월13일 | 베이징 | |||
12 | 15 | 8:21.29 | 겐제베 디바바 | ![]() | 2019년 6월 30일 | 스탠퍼드 | [17] |
13 | 16 | 8:21.42 | 가브리엘라 사보 | ![]() | 2002년 7월 19일 | 모나코 | |
14 | 17 | 8:21.53 | 마가렛 첼리모 킵켐보이 | ![]() | 2021년 8월 28일 | 파리 | [20] |
15 | 18 | 8:21.64 | 소니아 오설리반 | ![]() | 1994년7월15일 | 런던 | |
16 | 19 | 8:21.84 | 장리롱 | ![]() | 1993년9월13일 | 베이징 | |
20 | 8:22.06 | 장린리 #2 | 1993년 9월 12일 | 베이징 | |||
17 | 21 | 8:22.20 | 폴라 래드클리프 | ![]() | 2002년 7월 19일 | 모나코 | |
18 | 22 | 8:22.22 | 알마즈 아야나 | ![]() | 2015년 6월 14일 | 라바트 | [21] |
23 | 8:22.34 | 아야나 #2 | 2015년9월3일 | 취리히 | |||
24 | 8:22.44 | 장리롱 #2 | 1993년 9월 12일 | 베이징 | |||
25 | 8:22.54 | 오비리 #2 | 2020년9월25일 | 도하 | |||
19 | 8:22.62 | 타티아나 카잔키나 | ![]() | 1984년 8월 26일 | 레닌그라드 | ||
20 | 8:22.92 | 아그네스 티롭 | ![]() | 2020년9월25일 | 도하 | [22] | |
8:22.92 | 베아트리체 che코흐 | ![]() | 2020년9월25일 | 도하 | [22] | ||
22 | 8:23.23 | 에디스 마사이 | ![]() | 2002년 7월 19일 | 모나코 | ||
23 | 8:23.26 | 올가 예고로바 | ![]() | 2001년 8월 17일 | 취리히 | ||
24 | 8:23.55 | 페이스 키피예곤 | ![]() | 2014년 5월 9일 | 도하 | ||
25 | 8:24.05 | 베아트리스 체베트 | ![]() | 2023년9월2일 | 샤먼 | [23] |
실내남자
- 2024년 2월 현재 정정.[24]
순위 | 시간을 | 선수 | 날짜. | 장소 | 참조 |
---|---|---|---|---|---|
1 | 7:23.81 | ![]() | 2023년2월15일 | 리에빈 | [25] |
2 | 7:24.68 | ![]() | 2023년2월15일 | 리에빈 | [25] |
3 | 7:24.90 | ![]() | 1998년2월6일 | 리에빈 | |
4 | 7:24.98 | ![]() | 2021년2월9일 | 리에빈 | [26] |
5 | 7:25.82 | ![]() | 2024년2월6일 | 토루 ń | [27] |
6 | 7:26.15 | ![]() | 1998년1월25일 | 칼스루에 | |
7 | 7:26.20 | ![]() | 2022년 1월 28일 | 칼스루에 | [28] |
8 | 7:27.80 | ![]() | 2011년 2월 5일 | 슈투트가르트 | |
9 | 7:28.00 | ![]() | 2011년 2월 5일 | 슈투트가르트 | |
10 | 7:28.24 | ![]() | 2023년1월27일 | 보스턴 | [29] |
11 | 7:29.37 | ![]() | 2011년 2월 5일 | 슈투트가르트 | |
12 | 7:29.94 | ![]() | 2012년 2월 12일 | 칼스루에 | |
13 | 7:30.16 | ![]() | 2013년 2월 21일 | 스톡홀름 | |
14 | 7:30.51 | ![]() | 2007년 2월 20일 | 스톡홀름 | |
15 | 7:30.82 | ![]() | 2022년2월6일 | 뉴욕 시 | [30] |
16 | 7:31.09 | ![]() | 2008년2월2일 | 슈투트가르트 | |
17 | 7:31.35 | ![]() | 2023년2월15일 | 리에빈 | [25] |
18 | 7:31.66 | ![]() | 2013년 2월 21일 | 스톡홀름 | |
19 | 7:31.77 | ![]() | 2022년 2월 17일 | 리에빈 | [31] |
20 | 7:31.97 | ![]() | 2023년1월27일 | 보스턴 | [32] |
21 | 7:32.02 | ![]() | 2010년 2월 10일 | 스톡홀름 | |
22 | 7:32.41 | ![]() | 2010년 2월 13일 | 발렌시아 주 | |
23 | 7:32.43 | ![]() | 2007년 2월 17일 | 버밍엄 | |
24 | 7:32.69 | ![]() | 2007년 2월 17일 | 버밍엄 | |
25 | 7:32.78 | ![]() | 2010년 2월 10일 | 스톡홀름 |
메모들
아래는 7분 32.78초와 같거나 그 이상의 시간 목록입니다.
- 셀레몬 바레가도 7분 26.10초(2021년), 7분 30.66초(2022년)를 달렸습니다.
- 겟넷 웨일도 7분 26.73초(2024년), 7분 30.88초(2022년)를 달렸습니다.
실내 여성
- 2024년 2월 현재 정정.[33]
순위 | 시간을 | 선수 | 날짜. | 장소 | 참조 |
---|---|---|---|---|---|
1 | 8:16.60 | ![]() | 2014년2월6일 | 스톡홀름 | |
2 | 8:16.69 | ![]() | 2023년2월25일 | 버밍엄 | [34] |
3 | 8:23.24 | ![]() | 2022년 2월 17일 | 리에빈 | [31] |
4 | 8:23.72 | ![]() | 2007년2월3일 | 슈투트가르트 | |
5 | 8:23.74 | ![]() | 2007년2월3일 | 슈투트가르트 | |
6 | 8:24.93 | ![]() | 2024년 2월 4일 | 보스턴 | [35] |
7 | 8:25.05 | ![]() | 2023년2월11일 | 뉴욕 시 | [36] |
8 | 8:25.25 | ![]() | 2024년 2월 4일 | 보스턴 | [35] |
9 | 8:25.27 | ![]() | 2010년2월6일 | 슈투트가르트 | |
10 | 8:25.70 | ![]() | 2020년 2월 27일 | 보스턴 | [37] |
11 | 8:26.41 | ![]() | 2017년2월4일 | 칼스루에 | [38] |
12 | 8:26.66 | ![]() | 2020년 2월 27일 | 보스턴 | [37] |
13 | 8:26.77 | ![]() | 2022년 2월 17일 | 리에빈 | [31] |
14 | 8:27.86 | ![]() | 2006년2월17일 | 모스크바 | |
15 | 8:28.46 | ![]() | 2024년 2월 3일 | 메츠 | [39] |
16 | 8:28.49 | ![]() | 2009년2월7일 | 슈투트가르트 | |
17 | 8:28.71 | ![]() | 2020년 2월 27일 | 보스턴 | [37] |
18 | 8:29.00 | ![]() | 2006년2월17일 | 모스크바 | |
19 | 8:29.15 | ![]() | 2002년2월3일 | 슈투트가르트 | |
20 | 8:29.28 | ![]() | 2021년 2월 24일 | 마드리드 | [40] |
21 | 8:29.41 | ![]() | 2017년2월18일 | 버밍엄 | [41] |
22 | 8:30.13 | ![]() | 2023년2월11일 | 뉴욕 시 | [36] |
23 | 8:30.53 | ![]() | 2009년 2월 21일 | 버밍엄 | |
24 | 8:30.76 | ![]() | 2017년2월18일 | 버밍엄 | [42] |
25 | 8:31.20 | ![]() | 2023년2월25일 | 버밍엄 | [34] |
메모들
아래는 8시 29분 99초와 같거나 더 우수한 시간 목록입니다.
- 겐제베 디바바도 8분22초50(2016년), 8분24초85+(2014년), 8분26초95(2013년)를 달렸습니다.
- Gudaf Tsega도 8분 22초 65(2021)를 기록했습니다.
- 메세레트 데파르도 8분24초46(2010년), 8분26초99(2009년), 8분27초93(2008년)을 달렸습니다.
- 소니아 오설리반도 8시 27분 57초(1995년), 8시 27분 58초(2000년), 8시 28분 74초(1993년), 8시 28분 82초(1998년)를 달렸습니다.
- 헬레네 오비리도 8분 29초 46(2017), 8분 29초 99(2014)를 달렸습니다.
- 메슬렉 멜카무도 8분 29초 48(2008)을 기록했습니다.
메달리스트
올림픽 여자 메달리스트
게임. | 골드 | 실버 | 브론즈 |
---|---|---|---|
1984년 로스앤젤레스 | 마리치카 푸이치 ă![]() | 웬디 스미스-슬리![]() | 린 윌리엄스![]() |
1988년 서울 | 테야나 사몰렌코![]() | 폴라 아이반![]() | 이본 머레이![]() |
1992 바르셀로나 | 옐레나 로마노바![]() | 테야나 도롭스키크![]() | 안젤라 찰머스![]() |
여자 세계 선수권 대회 메달리스트
챔피언십 | 골드 | 실버 | 브론즈 |
---|---|---|---|
1980년 시타드 | ![]() | ![]() | ![]() |
1983년 헬싱키 | ![]() | ![]() | ![]() |
1987년 로마 | ![]() | ![]() | ![]() |
1991년 도쿄 | ![]() | ![]() | ![]() |
1993년 슈투트가르트 | ![]() | ![]() | ![]() |
남자 세계 실내 선수권 대회 메달리스트
여자 세계 실내 선수권 대회 메달리스트
- A 세계 실내 경기로 알려져 있습니다.
시즌 베스트
남자(야외)
| 남자(실내)
|
여성(야외)
| 여성(실내)
|
외부 링크
참고자료 및 참고자료
- ^ 중거리 달리기. 브리태니커 백과사전 æ. 2014-06-02에 회수되었습니다.
- ^ 올림픽 여자 3000m. 스포츠 참조. 2014-01-18에 회수되었습니다.
- ^ 세계 육상 선수권 대회. GBR 애슬레틱스. 2014-01-18에 회수되었습니다.
- ^ Billat, Véronique L.; J. Pierre Koralsztein (August 1996). "Significance of the Velocity at VO2max and Time to Exhaustion at this Velocity" (PDF). Sports Med. 2: 90–108. Archived from the original (PDF) on 21 March 2012. Retrieved 27 March 2011.
- ^ "All-time men's best 3000m". World Athletics. 10 August 2022. Retrieved 10 August 2022.
- ^ "All-time men's best 3000m". alltime-athletics.com. 17 September 2020. Retrieved 29 September 2020.
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