3000미터

3000 metres
육상
3000미터
센타예후 에지구와 티루네시 디바바가 출전하는 버밍엄의 여자 실내 3000m 경기.
세계 기록
남자들케냐 다니엘 코멘 7:20.67 (1996)
여성들.중국 왕준샤 8:06.11 (1993)

3000m 또는 3000m 달리기는 야외 400m 트랙에서 7.5바퀴, 200m 실내 트랙에서 15바퀴를 도는 육상 경기입니다.

3000m를 중거리 종목으로 분류해야 할지 장거리 종목으로 분류해야 할지 논의 중입니다.[1] 엘리트 수준의 경기에서는 마일 속도보다는 3000m가 더 긴 5000m 경기에서 볼 수 있는 속도와 더 비슷합니다. 3000m의 세계 기록은 400m 당 58.76초의 속도에 해당하며, 이는 마일의 55.46초보다 5000m의 60.43초에 더 가깝습니다. 그러나 3000m는 약간의 혐기성 조건이 필요하며 엘리트 운동선수는 마일 러너와 마찬가지로 젖산에 대한 높은 내성을 개발해야 합니다. 따라서 3000m는 5000m에 필요한 유산소 지구력과 마일에 필요한 젖산 내성의 균형을 요구합니다.

남자 육상에서 3000m는 1912년, 1920년, 1924년 하계 올림픽에서 단체전으로만 올림픽 종목이 되었습니다. IAAF 야외 선수권 대회에는 참가하지 않았지만, 매년 엘리트 육상 대회에서 개최되기도 합니다. 그것은 실내 육상 프로그램에 자주 등장하며 IAAF 세계 실내 선수권 대회에 참가하는 가장 장거리 경기입니다.

여자 육상에서 3000m는 올림픽(1984년 ~ 1992년)[2]과 세계 선수권 대회(1980년 ~ 1993년)에서 표준 종목이었습니다.[3] 1993년 세계 육상 선수권 대회에서 쿠윈샤가 최종 금메달을 획득한 이후 세계 선수권 대회와 올림픽 수준에서 중단되었습니다. 1995년 세계 육상 선수권 대회와 1996년 올림픽 대회를 시작으로 5000m로 대체되었고, 이후 IAAF가 주관하는 다른 선수권 대회들도 그 뒤를 이었습니다.

이 경우 숙련된 러너는 vVO2max 근처의 속도에 도달하며, 이 속도는 신체의 산소 요구량을 지속적으로 충족할 수 [4]없으므로 약간의 혐기성 노력이 필요합니다.[further explanation needed]

역대 톱25

주요 기사: 남자 3000m 세계 기록 진행과 여자 3000m 세계 기록 진행

남자 세계 기록은 1996년 케냐의 다니엘 코멘이 세운 7분 20초 67입니다. 코멘은 또한 1998년에 7분 24.90초로 세계 실내 기록을 보유하곤 했는데, 이후 2023년에 7분 23.81초를 기록한 라메차 기르마에 의해 기록되었습니다. 여자 세계 기록은 1993년 중국의 왕쥔샤가 세운 8분 06초 11입니다. 실내 여자 세계 기록은 2014년 에티오피아 겐제베 디바바가 세운 8분 16초 60입니다.

아웃도어맨

  • 2023년 9월 현재 정정.[5][6]
Ath.# Perf.# 시간을 선수 국가 날짜. 장소 Ref.
1 1 7:20.67 다니엘 코멘 케냐 1996년9월1일 리에티
2 2 7:23.09 히참 엘 게루주 모로코 1999년 9월 3일 브뤼셀
3 3 7:23.63 Jakob Ingebrigtsen 노르웨이 2023년9월17일 유진 [7]
4 4 7:23.64 Yomif Kejelcha 에티오피아 2023년9월17일 유진 [7]
5 7:24.00+[a] Ingebrigtsen #2 2023년 6월 9일 파리 [8][9]
5 6 7:25.02 Ali Saïdi-Sief 알제리 2000년 8월 18일 모나코
6 7 7:25.09 하일레 게브르셀라시에 에티오피아 1998년 8월 28일 브뤼셀
7 8 7:25.11 노르데인 모르셀리 알제리 1994년 8월 2일 모나코
9 7:25.16 코멘#2 1996년 8월 10일 모나코
8 10 7:25.47 그랜트 피셔 미국 2023년9월17일 유진 [7]
9 11 7:25.48 텔라훈 하일레 베켈레 에티오피아 2023년9월17일 유진 [7]
12 7:25.54 Gebrselassie #2 1998년 8월 8일 모나코
10 13 7:25.79 케니사 베켈레 에티오피아 2007년 8월 7일 스톡홀름
14 7:25.87 코멘 #3 1996년8월23일 브뤼셀
11 15 7:25.93 티에리 은디쿰웨나요 부룬디 2022년 8월 10일 모나코 [10]
16 7:26.02 Gebrselassie #3 1997년 8월 22일 브뤼셀
17 7:26.03 Gebrselassie #4 1999년 6월 10일 헬싱키
12 18 7:26.18 라메차 기르마 에티오피아 2023년 5월 5일 도하 [11]
19 7:26.25 Kejelcha #2 2021년 7월 1일 오슬로 [12]
13 20 7:26.28 셀레몬 바레가 에티오피아 2023년9월17일 유진 [7]
14 21 7:26.62 모하메드 모어히트 벨기에 2000년 8월 18일 모나코
15 22 7:26.64 제이콥 키플리모 우간다 2020년 9월 17일 로마 [13]
23 7:26.69 베켈레#2 2007년 7월 15일 셰필드
16 24 7:26.81 Berihu Aregawi 에티오피아 2022년 8월 10일 모나코 [14]
25 7:27.05 Ingebrigtsen #3 2020년 9월 17일 로마 [13]
17 7:27.18 모세 킵타누이 케냐 1995년 7월 25일 모나코
18 7:27.26 Yenew Alamirew 에티오피아 2011년 5월 6일 도하
19 7:27.55 에드윈 소이 케냐 2011년 5월 6일 도하
20 7:27.59 Luke Kipkosgei 케냐 1998년 8월 8일 모나코
21 7:27.64 모하메드 카티르 스페인 2021년 7월 13일 런던 [15]
22 7:27.66 엘리우드 킵초게 케냐 2011년 5월 6일 도하
23 7:27.75 톰 냐리키 케냐 1996년 8월 10일 모나코
24 7:28.02 스튜어트 맥스윈 호주. 2020년 9월 17일 로마 [13]
25 7:28.28 제임스 kw리아 케냐 2004년9월3일 브뤼셀

메모들

  1. ^ 세계 육상 출처 기준; 7:23.8 공식 레이스 분석 기준

아웃도어 여성

  • 2023년 8월 현재 정답.[16]
Ath.# Perf.# 시간을 선수 국가 날짜. 장소 Ref.
1 1 8:06.11 왕쥔샤 중국 1993년9월13일 베이징
2 2 8:12.18 취윈샤 중국 1993년9월13일 베이징
3 8:12.19 왕#2 1993년 9월 12일 베이징
4 8:12.27 qu #2 1993년 9월 12일 베이징
3 5 8:16.50 장린리 중국 1993년9월13일 베이징
4 6 8:18.49 시판 하산 네덜란드 2019년 6월 30일 스탠퍼드 [17]
5 7 8:19.08 프랑신 니욘사바 부룬디 2021년 8월 28일 파리 [18]
6 8 8:19.52 Ejgayehu Taye 에티오피아 2021년 8월 28일 파리 [19]
7 9 8:19.78 마롄 중국 1993년 9월 12일 베이징
8 10 8:20.07 콘스탄체 클로스터하펜 독일. 2019년 6월 30일 스탠퍼드 [17]
9 11 8:20.27 기디를 선택합시다. 에티오피아 2019년 6월 30일 스탠퍼드 [17]
10 12 8:20.68 헬레네 오비리 케냐 2014년 5월 9일 도하
11 13 8:21.14 머시 체로노 케냐 2014년 5월 9일 도하
14 8:21.26 마#2 1993년9월13일 베이징
12 15 8:21.29 겐제베 디바바 에티오피아 2019년 6월 30일 스탠퍼드 [17]
13 16 8:21.42 가브리엘라 사보 루마니아 2002년 7월 19일 모나코
14 17 8:21.53 마가렛 첼리모 킵켐보이 케냐 2021년 8월 28일 파리 [20]
15 18 8:21.64 소니아 오설리반 아일랜드 1994년7월15일 런던
16 19 8:21.84 장리롱 중국 1993년9월13일 베이징
20 8:22.06 장린리 #2 1993년 9월 12일 베이징
17 21 8:22.20 폴라 래드클리프 영국 2002년 7월 19일 모나코
18 22 8:22.22 알마즈 아야나 에티오피아 2015년 6월 14일 라바트 [21]
23 8:22.34 아야나 #2 2015년9월3일 취리히
24 8:22.44 장리롱 #2 1993년 9월 12일 베이징
25 8:22.54 오비리 #2 2020년9월25일 도하
19 8:22.62 타티아나 카잔키나 소비에트 연방 1984년 8월 26일 레닌그라드
20 8:22.92 아그네스 티롭 케냐 2020년9월25일 도하 [22]
8:22.92 베아트리체 che코흐 케냐 2020년9월25일 도하 [22]
22 8:23.23 에디스 마사이 케냐 2002년 7월 19일 모나코
23 8:23.26 올가 예고로바 러시아 2001년 8월 17일 취리히
24 8:23.55 페이스 키피예곤 케냐 2014년 5월 9일 도하
25 8:24.05 베아트리스 체베트 케냐 2023년9월2일 샤먼 [23]

실내남자

  • 2024년 2월 현재 정정.[24]
순위 시간을 선수 날짜. 장소 참조
1 7:23.81 라메차 기르마 (ETH) 2023년2월15일 리에빈 [25]
2 7:24.68 모하메드 카티르 (ESP) 2023년2월15일 리에빈 [25]
3 7:24.90 다니엘 코멘 (KEN) 1998년2월6일 리에빈
4 7:24.98 겟넷 웨일 (ETH) 2021년2월9일 리에빈 [26]
5 7:25.82 셀레몬 바레가 (ETH) 2024년2월6일 토루 ń [27]
6 7:26.15 하일레 게브르셀라시에 (ETH) 1998년1월25일 칼스루에
7 7:26.20 Berihu Aregawi (ETH) 2022년 1월 28일 칼스루에 [28]
8 7:27.80 Yenew Alamirew (ETH) 2011년 2월 5일 슈투트가르트
9 7:28.00 아우구스티누스 초게 (KEN) 2011년 2월 5일 슈투트가르트
10 7:28.24 야레드 누가세 (USA) 2023년1월27일 보스턴 [29]
11 7:29.37 엘리우드 킵초게 (KEN) 2011년 2월 5일 슈투트가르트
12 7:29.94 에드윈 소이 (KEN) 2012년 2월 12일 칼스루에
13 7:30.16 갈렌 룹 (USA) 2013년 2월 21일 스톡홀름
14 7:30.51 케니사 베켈레 (ETH) 2007년 2월 20일 스톡홀름
15 7:30.82 Adel Mechaal (ESP) 2022년2월6일 뉴욕 시 [30]
16 7:31.09 타리쿠 베켈레 (ETH) 2008년2월2일 슈투트가르트
17 7:31.35 제이콥 크롭 (KEN) 2023년2월15일 리에빈 [25]
18 7:31.66 칼렙 므완강이 인디쿠 (KEN) 2013년 2월 21일 스톡홀름
19 7:31.77 비르하누 발류 (BHR) 2022년 2월 17일 리에빈 [31]
20 7:31.97 샘 앳킨 (GBR) 2023년1월27일 보스턴 [32]
21 7:32.02 새미 알렉스 무타히 (KEN) 2010년 2월 10일 스톡홀름
22 7:32.41 세르히오 산체스 (ESP) 2010년 2월 13일 발렌시아 주
23 7:32.43 베르나르 라가트 (USA) 2007년 2월 17일 버밍엄
24 7:32.69 마르코스 제네티 (ETH) 2007년 2월 17일 버밍엄
25 7:32.78 폴 킵실레 코흐 (KEN) 2010년 2월 10일 스톡홀름

메모들

아래는 7분 32.78초와 같거나 그 이상의 시간 목록입니다.

실내 여성

  • 2024년 2월 현재 정정.[33]
순위 시간을 선수 날짜. 장소 참조
1 8:16.60 겐제베 디바바 (ETH) 2014년2월6일 스톡홀름
2 8:16.69 Gudaf Tsegay (ETH) 2023년2월25일 버밍엄 [34]
3 8:23.24 Dawit Seyaum (ETH) 2022년 2월 17일 리에빈 [31]
4 8:23.72 메세렛 디파르 (ETH) 2007년2월3일 슈투트가르트
5 8:23.74 Meselech Melkamu (ETH) 2007년2월3일 슈투트가르트
6 8:24.93 제시카 헐 (AUS) 2024년 2월 4일 보스턴 [35]
7 8:25.05 알리샤 몬슨 (USA) 2023년2월11일 뉴욕 시 [36]
8 8:25.25 엘 세인트 피에르 (USA) 2024년 2월 4일 보스턴 [35]
9 8:25.27 Sentayehu Ejigu (ETH) 2010년2월6일 슈투트가르트
10 8:25.70 카리사 슈바이저 (USA) 2020년 2월 27일 보스턴 [37]
11 8:26.41 로라 뮤어 (GBR) 2017년2월4일 칼스루에 [38]
12 8:26.66 셸비 훌리한 (USA) 2020년 2월 27일 보스턴 [37]
13 8:26.77 Ejgayehu Taye (ETH) 2022년 2월 17일 리에빈 [31]
14 8:27.86 Liliya Shobukhova (RUS) 2006년2월17일 모스크바
15 8:28.46 히루트 메세샤 (ETH) 2024년 2월 3일 메츠 [39]
16 8:28.49 안나 알미노바 (RUS) 2009년2월7일 슈투트가르트
17 8:28.71 콜린 퀴글리 (USA) 2020년 2월 27일 보스턴 [37]
18 8:29.00 Olesya Syreva (RUS) 2006년2월17일 모스크바
19 8:29.15 베르하네 아데레 (ETH) 2002년2월3일 슈투트가르트
20 8:29.28 렘 하일루 (ETH) 2021년 2월 24일 마드리드 [40]
21 8:29.41 헬레네 오비리 (KEN) 2017년2월18일 버밍엄 [41]
22 8:30.13 휘트니 모건 (USA) 2023년2월11일 뉴욕 시 [36]
23 8:30.53 비비안 체루이요트 (KEN) 2009년 2월 21일 버밍엄
24 8:30.76 시판 하산 (NED) 2017년2월18일 버밍엄 [42]
25 8:31.20 미잔 알렘 (ETH) 2023년2월25일 버밍엄 [34]

메모들

아래는 8시 29분 99초와 같거나 더 우수한 시간 목록입니다.

  • 겐제베 디바바도 8분22초50(2016년), 8분24초85+(2014년), 8분26초95(2013년)를 달렸습니다.
  • Gudaf Tsega도 8분 22초 65(2021)를 기록했습니다.
  • 메세레트 데파르도 8분24초46(2010년), 8분26초99(2009년), 8분27초93(2008년)을 달렸습니다.
  • 소니아 오설리반도 8시 27분 57초(1995년), 8시 27분 58초(2000년), 8시 28분 74초(1993년), 8시 28분 82초(1998년)를 달렸습니다.
  • 헬레네 오비리도 8분 29초 46(2017), 8분 29초 99(2014)를 달렸습니다.
  • 메슬렉 멜카무도 8분 29초 48(2008)을 기록했습니다.

메달리스트

올림픽 여자 메달리스트

게임. 골드 실버 브론즈
1984년 로스앤젤레스
세부 사항 		마리치카 푸이치 ă
루마니아 		웬디 스미스-슬리
영국 		린 윌리엄스
캐나다
1988년 서울
세부 사항 		테야나 사몰렌코
소비에트 연방 		폴라 아이반
루마니아 		이본 머레이
영국
1992 바르셀로나
세부 사항 		옐레나 로마노바
통합팀 		테야나 도롭스키크
통합팀 		안젤라 찰머스
캐나다

여자 세계 선수권 대회 메달리스트

챔피언십 골드 실버 브론즈
1980년 시타드
세부 사항 		비르기트 프리드만 (FRG) 카롤린 네메츠 (SWE) 잉그리드 크리스티안센 (NOR)
1983년 헬싱키
세부 사항 		메리 데커 (USA) 브리지트 크라우스 (FRG) 타티아나 코발렌코카잔키나 (URS)
1987년 로마
세부 사항 		테야나 사몰렌코 (URS) 마리치카 푸이치 ă (ROU) Ulrike Bruns (GDR)
1991년 도쿄
세부 사항 		테야나 도롭스키크 (URS) 옐레나 로마노바 (URS) 수잔 시르마 (KEN)
1993년 슈투트가르트
세부 사항 		취윈샤 (CHN) 장린리 (CHN) 장리롱 (CHN)

남자 세계 실내 선수권 대회 메달리스트

게임. 골드 실버 브론즈
1985년 파리[A] 주앙 캄포스 (POR) 돈클라리 (USA) 이반 우비즐 (TCH)
1987년 인디애나폴리스
세부 사항 		프랭크 오마라 (IRL) 폴 도노반 (IRL) 테리 브람 (USA)
1989년 부다페스트
세부 사항 		Saïd Aouita (MAR) 호세 루이스 곤살레스 (ESP) 디터 바우만 (FRG)
1991년 세비야
세부 사항 		프랭크 오마라 (IRL) 함무 부타예브 (MAR) 로베르트 덴마크 (GBR)
1993년 토론토
세부 사항 		겐나로 디 나폴리 (ITA) 에리크 두부스 (FRA) 엔리케 몰리나 (ESP)
바르셀로나 1995
세부 사항 		겐나로 디 나폴리 (ITA) 히메네스의 기적 (ESP) 브라힘 자바르 (MAR)
1997년 파리
세부 사항 		하일레 게브르셀라시에 (ETH) 폴 비톡 (KEN) Ismaïl Sghyr (MAR)
1999년 마에바시
세부 사항 		하일레 게브르셀라시에 (ETH) 폴 비톡 (KEN) 밀리언월드 (ETH)
2001 리스본
세부 사항 		히참 엘 게루주 (MAR) 모하메드 모어히트 (BEL) 알베르토 가르시아 (ESP)
2003년 버밍엄
세부 사항 		하일레 게브르셀라시에 (ETH) 알베르토 가르시아 (ESP) Luke Kipkosgei (KEN)
2004 부다페스트
세부 사항 		베르나르 라가트 (KEN) 루이 실바 (POR) 마르코스 제네티 (ETH)
2006년 모스크바
세부 사항 		케니사 베켈레 (ETH) Saif Saaeed Shaheen (QAT) 엘리우드 킵초게 (KEN)
발렌시아 2008
세부 사항 		타리쿠 베켈레 (ETH) 폴 킵실레 코흐 (KEN) 아브레함 체르코스 (ETH)
2010년 도하
세부 사항 		베르나르 라가트 (USA) 세르히오 산체스 (ESP) 새미 알렉스 무타히 (KEN)
2012 이스탄불
세부 사항 		베르나르 라가트 (USA) 아우구스티누스 키프로노 초게 (KEN) 에드윈 소이 (KEN)
2014 소팟
세부 사항 		칼렙 은디쿠 (KEN) 베르나르 라가트 (USA) Dejen Gebremeskel (ETH)
2016년 포틀랜드
세부 사항 		Yomif Kejelcha (ETH) 라이언 힐 (USA) 아우구스티누스 키프로노 초게 (KEN)
2018년 버밍엄
세부 사항 		Yomif Kejelcha (ETH) 셀레몬 바레가 (ETH) 베스웰 버겐 (KEN)
2022 베오그라드
세부 사항 		셀레몬 바레가 (ETH) 라메차 기르마 (ETH) 마크 스콧 (GB)

여자 세계 실내 선수권 대회 메달리스트

게임. 골드 실버 브론즈
1985년 파리[A] 데비 스콧 (CAN) 아그네스 포사마이 (ITA) 패티슈 배관공 (USA)
1987년 인디애나폴리스
세부 사항 		타티아나 사몰렌코 (URS) 올가 본다렌코 (URS) 마리치카 푸이치 ă (ROU)
1989년 부다페스트
세부 사항 		엘리 판 헐스트 (NED) 리즈 맥콜건 (GBR) 마가레타 케세그 (ROU)
1991년 세비야
세부 사항 		마리 피에르 뒤로스 (FRA) 마가레타 케세그 (ROU) 류보프 크렘료바 (URS)
1993년 토론토
세부 사항 		이본 머레이 (GBR) 마가레타 케세그 (ROU) 린 제닝스 (USA)
바르셀로나 1995
세부 사항 		가브리엘라 사보 (ROU) 린 제닝스 (USA) 호안 네스비트 (USA)
1997년 파리
세부 사항 		가브리엘라 사보 (ROU) 소니아 오설리반 (IRL) 페르난다 리베이로 (POR)
1999년 마에바시
세부 사항 		가브리엘라 사보 (ROU) Zahra Ouaziz (MAR) 레지나 제이콥스 (USA)
2001 리스본
세부 사항 		올가 예고로바 (RUS) 가브리엘라 사보 (ROU) 옐레나 자도로즈나야 (RUS)
2003년 버밍엄
세부 사항 		베르하네 아데레 (ETH) Marta Domínguez (ESP) 메세렛 디파르 (ETH)
2004 부다페스트
세부 사항 		메세렛 디파르 (ETH) 베르하네 아데레 (ETH) 셰인 컬페퍼 (USA)
2006년 모스크바
세부 사항 		메세렛 디파르 (ETH) Liliya Shobukhova (RUS) Lidia Chojecka (POL)
발렌시아 2008
세부 사항 		메세렛 디파르 (ETH) Meselech Melkamu (ETH) Mariem Alaoui Selsouli (MAR)
2010년 도하
세부 사항 		메세렛 디파르 (ETH) 비비안 체루이요트 (KEN) Sentayehu Ejigu (ETH)
2012 이스탄불
세부 사항 		헬레네 오비리 (KEN) 메세렛 디파르 (ETH) 겔레트 부르카 (ETH)
2014 소팟
세부 사항 		겐제베 디바바 (ETH) 헬레네 오비리 (KEN) 마리암 유수프 자말 (BHR)
2016년 포틀랜드
세부 사항 		겐제베 디바바 (ETH) 메세렛 디파르 (ETH) 섀넌 로우베리 (USA)
2018년 버밍엄
세부 사항 		겐제베 디바바 (ETH) 시판 하산 (NED) 로라 뮤어 (GBR)
2022 베오그라드
세부 사항 		렘 하일루 (ETH) 엘 푸리에 가 피에르 (USA) Ejgayehu Taye (ETH)
  • A 세계 실내 경기로 알려져 있습니다.

시즌 베스트

외부 링크

참고자료 및 참고자료

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