맨투맨 방어

Man-to-man defense

맨투맨 디펜스(man-to-man defense)는 미식축구, 어소시에이션 풋볼, 농구, 네트볼과 같은 팀 스포츠에서 사용되는 방어 기술의 일종으로, 각 선수들이 공격 시 한 명의 선수를 방어하고 따라가는 역할을 한다.종종, 선수는 상대 선수(예: 센터 가드 센터)를 지키지만, 다른 포지션을 지키도록 배정될 수 있다.그러나 전략이 경직되지 않고, 필요에 따라 선수 자신이 맡은 임무를 바꾸거나 잠시 떠나 공격수를 2인 1조로 만들 수도 있다.이 용어는 남녀 [1]스포츠 모두에서 흔히 쓰이지만, 성 중립적인 '선수 대 선수'도 일부 [2]쓰이고 있다.맨투맨 방어의 대안은 존방어입니다.존방어는 (농구나 [3]축구와 같은) 각 선수가 지정된 상대보다 지정된 구역을 지키는 방어 시스템입니다.

이점

팀이 맨투맨으로 경기하는 주된 이유는 다음과 같습니다.

  • 지역 방어보다 더 공격적이죠
    • 그것은 또한 팀의 최고 수비수가 항상 경계해야 하는 선수에게 머물 수 있게 해준다.특별한 경우, 팀은 수비수가 절대 옆을 떠나지 않도록 함으로써 특정 적 선수를 저지하도록 특별히 설계된 박스 앤 원 방어를 할 수 있다.
  • 중간 용입 없음
    • 맨투맨 수비에서 공격수가 수비수를 지나쳐도 나머지 수비수에 의해 무너질 것이다.그들은 그들에게서 공을 빼앗기거나 나쁜 패스를 하도록 강요당할 것이다.
  • 좌우 윙으로의 패스를 거부합니다.
    • 맨투맨은 공뿐만 아니라 공이 없는 선수들에게도 부담을 준다.압박의 강도에 따라 윙으로 전달하기 위해 공격은 보통 픽앤롤을 해야 한다.
  • 팀 내 신뢰를 쌓기 위한 강력한 방어 수단
    • 드리블러가 수비수를 지나칠 때, 수비수가 그의 팀을 의지하여 그를 지원할 수 있고, 스크린에 맞서 수비할 때 선수들은 서로 소통하고 신뢰해야 하기 때문에 일어날 수 있는 최악의 일은 아니다.그것이 남자 대 남자로 하는 모든 것이다.
  • 방어자는 균형 잡힌 자세를 유지한다.
    • 수비수는 가능한 한 빨리 반응할 수 있도록 항상 긴장해야 한다.수비수는 항상 팔을 앞으로 쭉 내밀고 [4]수비하는 선수들을 만질 수 있는 위치에 있어야 한다.

단점들

플레이의 몇 가지 위험과 단점은 다음과 같습니다.

  • 단점은 공격팀이 화면을 더 효과적으로 운영할 수 있다는 것이다.
    • 수비수는 각자 자기 사람을 지키고 있기 때문에 수비수의 스크린 설정은 실행은 매우 쉽지만 방어하기는 매우 어렵다.
  • 약하거나 느린 수비수가 더 많이 노출됩니다.맨투맨 수비에서, 그 수비수들은 일반적으로 그들이 배정받은 공격수와 가까이 지내는 동료들이기 때문에, 약한 수비수가 그가 지키려고 하는 공격수에 의해 회피된다면 종종 도움을 제공할 수 있는 좋은 위치에 있지 않다.
  • 커뮤니케이션은 필수입니다.
    • 효과적인 수비를 위해서는 팀 간에 끊임없이 대화가 필요하다.예를 들어, 드리블러가 수비수를 지나칠 때 수비수는 그의 팀에게 어떤 남자가 그를 지나쳤다고 말해야 한다. 그래야 그들이 쓰러져 드리블러가 후프에 도달하는 것을 막을 수 있다.공격이 스크린을 설치하고 픽앤롤을 할 때 수비진은 상대 선수와 함께 있어야 할지, 아니면 교체해야 할지를 서로 상의해야 한다.의사소통은 그들이 얼마나 잘하느냐에 따라 장단점이 될 수 있다.

맨투맨의 역사

존 방어는 1947년 [5]전미 농구 협회에 의해 허가되지 않았다.이 기간 동안 수비수가 특정 공격수가 아닌 지역을 지키거나 공격수를 공에서 떨어뜨려 이중으로 팀을 이뤄 수비 위반이 발생하기도 했다.2001년 규정 변경은 결국 존 방어를 허용했지만 키 안에 서 있는 수비수는 3초 이내에서 공격수를 경계하지 않도록 제한했다.수비수가 이 규칙을 어기면 그의 팀을 상대로 기술 반칙이 평가되고, 상대팀은 자유투 한 번과 이후 농구 소유권을 부여받는다.이것은 NBA 팀들이 존을 플레이하는 것을 어렵게 만든다. 왜냐하면 그러한 방어들은 보통 선수를 키 중앙에 위치시켜 [6]침입을 멈추기 때문이다.

맨투맨 수비는 여전히 NBA의 주요 수비 방식이며, 일부 코치들은 그것을 독점적으로 사용한다.

기술.

농구에서 공을 농구에서 멀리 떨어뜨려 방어할 때(즉, 농구로 남자를 보호하는 것) 선수들은 일반적으로 다음 기술의 버전을 사용해야 한다: 수비수가 서서 상대방을 향한다.그는 공과 바스켓 중간 지점에 위치해 있으며, 수비 팀의 수비 방식에 따라 한 방향 또는 다른 방향으로 기울어질 수 있다.그는 어깨너비 너머에 발을 배치하고 대부분의 체중을 발볼에 분산시킨다.하지만, 수비수의 발뒤꿈치가 바닥에서 떨어져서는 안 된다. 왜냐하면 이것은 그의 균형을 잃게 할 것이기 때문이다.수비수의 무릎은 허벅지 아래가 지면과 평행하게 약 90도 각도로 구부려져야 한다.이렇게 하면 수비수의 엉덩이가 착석 위치에 놓입니다.수비수의 등은 앞으로 조금만 기울이면 일직선이 된다.이렇게 하면 수비수의 머리가 몸의 중앙 위로 올라가 적절한 균형을 유지할 수 있습니다.수비수는 코치의 가르침에 따라 날개 벌리듯 손을 크게 벌리거나 한 손은 높이, 한 손은 낮게 올려야 한다.항상 팔을 가까이 하지 마세요.이를 통해 수비수는 공격자가 할 수 있는 모든 행동에 충분히 신속하게 대응할 수 있습니다.조금 더 뒤로, 혹은 조금 더 가까이서 플레이하는 것은 괜찮지만, 선수의 능력과 공격자의 기술에 대한 자신감이 얼마나 있느냐에 달려 있을 뿐이다.상대의 가슴을 계속 주시하는 것은 그들의 움직임에 반응하는데도 매우 도움이 된다.공격적인 선수는 머리, 눈 또는 몸으로 속이기 쉽다.선수에서 가장 속이기 어려운 부분은 가슴이다.[7]

「 」를 참조해 주세요.

레퍼런스

  1. ^ "Defense leads Duke women's basketball past Nebraska, to the Elite Eight". dukechronicle.com.
  2. ^ "Yellowjacket Women Defeat Rocky, Extend Winning Streak to Six Games - Montana State University Billings". Montana State University Billings.
  3. ^ "Definition of ZONE DEFENSE". www.merriam-webster.com. Retrieved 2020-11-10.
  4. ^ Lockard, Stephen L. (2020-03-02). "Advantages Of Man To Man Defense In Basketball". Make Your Basketball Game More Professional With BasketballsLab. Retrieved 2020-11-10.
  5. ^ "NBA.com - NBA Rules History". www.nba.com. Archived from the original on 2011-03-03. Retrieved 2016-02-20.
  6. ^ "Defensive Three-Second Violation Definition - Sporting Charts". www.sportingcharts.com.
  7. ^ "Man-to-Man Defense - Complete Coaching Guide". Basketball For Coaches. 2017-01-11. Retrieved 2020-11-10.