주의 산만

Distraction
몇 가지 용어가 여기서 수정됩니다.다른 용도로는 산만(동음이의), 산만(동음이의) 및 산만(노래)을 참조하십시오.

산만이란 개인이나 그룹의 주의를 원하는 집중 영역에서 다른 곳으로 돌려 원하는 정보의 수신을 차단하거나 감소시키는 과정이다.주의 산만함은 주의력 부족, 주의 대상에 대한 관심 부족, 또는 주의 대상 이외의 것에 대한 엄청난 강렬함, 참신함 또는 매력에 의해 야기된다.산만함은 외부 소스와 내부 소스에서 모두 발생합니다.외부의 산만함에는 시각적 트리거, 사회적 상호작용, 음악, 문자 메시지 및 전화 통화와 같은 요인이 포함됩니다.배고픔, 피로, 질병, 걱정, 공상과 같은 내적 산만함도 있다.외부와 내부의 산만함 모두 [1]포커스의 간섭을 일으킵니다.

차 안에서.

주의 산만 운전은 전 세계의 도로 안전에 위험한 위협이다.1983년 이후 음주운전 비율이 감소하는 반면, 최근 몇 년간 주의 산만 운전이 증가하고 있다.많은 사람들은 이러한 경향이 휴대폰의 광범위한 보급에 기인한다고 느낀다.주의 산만 운전은 도로에서 주의를 딴 데로 돌리게 하는 어떤 것이든 기인할 수 있지만, 주의 산만 운전 사고에 대한 비난을 받는 것은 종종 휴대폰이다.최근 대부분의 연구들은 운전 중 휴대폰 사용이 음주 영향과 현저하게 유사하다는 것을 보여주었습니다; 휴대폰은 운전자의 주의를 도로에서 멀어지게 하는 경향이 있습니다.음주운전을 하면 운전자들은 종종 "보이지만 보이지 않는" 현상을 경험한다.그들의 눈은 실제로 도로 위의 사물을 보는 반면, 그들의 뇌는 이미지 뒤에 있는 의미를 이해하지 못한다.운전 중 주의를 산만하게 하는 것은 위험하며, 잠재적인 운전자들은 주변을 [2]의식하도록 주의한다.

교실에

많은 심리학적 연구들은 과제, 기술의 사용, 그리고 과도한 자극 사이의 전환이 학교 환경에서 산만함의 수준을 증가시켰다는 것을 보여준다.학교에서, 주의 산만은 종종 나쁜 수행과 잘못된 행동의 원천으로 여겨진다.주의가 산만해지면 단일한 할당된 작업에 집중하기가 더욱 어려워집니다.학습의 디지털 컴포넌트는 교실의 집중을 방해하는 새로운 컴포넌트입니다.부모, 교사, 학생, 학자들 모두 기술이 학생들의 학업 환경에서 어떻게 이로운지 혹은 해로운지에 대한 의견을 가지고 있다.연구에 따르면 뉴런 회로는 산만 자극 간섭이 추가되면서 상대적인 자극에 주의를 기울이는 능력이 감소하는 것으로 나타났다.뇌가 발달한 취학 연령의 학생들은 집중하려고 할 때 상반된 자극에 더 잘 노출된다.대규모 교실 규모, 교실 내외의 테크놀로지 사용, 그리고 자연적 자극이 적은 것이 시험 성적 저하와 [3]교실 참여에 기여하는 것으로 보여져 왔다.

직장내

대부분의 컴퓨터 워커는 관련 없는 여러 개의 애플리케이션을 동시에 실행 상태로 유지합니다.

또한 멀티태스킹은 단일 객체(스포츠, 학업 테스트, 성과 등)에 완전히 주의를 기울여야 하는 상황에서 주의를 산만하게 하는 것으로 간주될 수 있습니다.직장 내 주의 산만 문제는 중단 과학에서 연구된다.인터럽트 사이언스의 리더인 Gloria Mark에 따르면, 평균적인 지식 노동자는 3분마다 작업을 전환하며, 일단 주의가 산만해지면 원래 [4]작업을 재개하는 데 거의 30분이 소요된다고 합니다.

픽션에서

소설 작품에서, 산만함은 종종 코미디의 소스로 사용되는데, 그 재미는 산만한 사람들의 속기 쉬움에서 비롯되는지 아니면 산만함을 만들기 위해 이용되는 것이 무엇이든 간에 말이다.코믹 릴리프라고도 불리는 코믹한 산만함의 예는 셰익스피어 연극에서 종종 발견될 수 있다.햄릿에서 셰익스피어는 두 명의 목수들이 오필리아의 죽음에 대해 농담을 하는 장면을 포함한다.그녀의 죽음이 결코 웃기려고 의도된 것은 아니지만, 슬픔으로부터의 작은 휴식은 셰익스피어 시대의 지상인들을 달래는 데 도움이 될 뿐만 아니라 그의 [5]비극의 끊임없는 "음울함"으로부터 나머지 관객들로 하여금 휴식을 취할 수 있게 해주었다.

종교에서

랍비 알란 루는 그의 책 "이것은 현실이고 당신은 완전히 준비가 되어 있지 않다"에서 "기도와 명상을 하는 동안 우리의 관심을 빼앗는 생각은 결코 하찮은 생각이 아니며 결코 무작위로 떠오르지 않는다.이러한 생각들은 우리의 주의를 필요로 하고 우리는 그것을 주는 것을 거부하기 때문에 정확하게 초점을 잃는다.이래서 자꾸 우리 눈에 띄어서 훔쳐가는 거야이것이 우리가 기도[또는 명상]의 행동에 깊이 자리잡으면서 우리 자신을 알게 되는 방법이다.철학자 Damon Young에 따르면, 주의 산만은 주로 우리가 열심히 일하거나 만족하고 있을 때조차도 가치 있는 것을 식별하거나, 주의를 기울이거나, 또는 성취할 수 없는 것이다.

전쟁중

  • 가짜 대상:
    • 대규모 군사전략이 있는 야외에서, 때때로 부대원들이 적군의 측면을 드러내거나 요충지나 요새로부터 그들을 끌어내기 위해 적군의 주의를 분산시킨다.
    • 조명탄은 적군의 시선을 다른 곳으로 돌릴 수 있습니다.

주의 산만함은 트로이 전쟁 이야기에서 중요한 전투 전략이었다.전설에 따르면, 그리스인들은 항해하는 척하면서 후퇴한 것처럼 보였다.대신, 그들은 커다란 목마를 남겼고, 트로이 목마는 트로이아군이 승리를 축하하기 위해 성벽 안으로 데려오는 것을 선택했다.그리스인들은 트로이 목마 안에 군인들을 숨겨놓고 야음을 틈타 나머지 군인들을 들여보냈기 때문에 트로이 목마의 자존심을 흐트러뜨렸다.그리스인들은 트로이 도시에 진입하여 파괴했고, 10년 [6]동안 지속된 트로이 전쟁을 사실상 종식시켰다.

의학에서

유리병에 들어 있는 클로브 오일(시지움 방향족) 에센셜 오일

산만함은 고통과 불안의 관리에 유용하다.예를 들어 치과의사들은 단지 치과 수술 과정에서 주의를 돌리기 위해 일부러 짜증나는 노래를 흥얼거리거나 잡담을 할 수 있다.캡사이신이 함유된 국소용 연고는 관절염이나 근육의 긴장으로 인한 심각한 통증으로부터 환자의 주의를 잠시 분산시킬 수 있는 표면적인 화끈거림을 제공합니다.정향유도 잇몸에 화끈거림이나 치통을 방해한다.

산만함은 종종 단기 감정 조절을 위한 대처 메커니즘으로 사용된다.불쾌한 현실이 제시될 때, 인간은 종종 긍정적인 정신 상태를 유지하기 위해 다른 현실과 함께 그들의 관심을 집중하는 것을 선택한다.불쾌한 현실이 일의 형태일 때 이것을 '조성'이라고 한다.베를린 훔볼트 대학 심리학부가 산만함을 연구하기 위한 실험을 했을 때, 인간의 산만함에 대한 타고난 성향은 시험대에 올랐다.실험의 목적은 반복된 사진 처리 동안 피사체가 어디에 주의를 기울이는지에 대한 산만함의 영향이 규칙적인 감정 기능에 의해 변화하는지 여부를 조사하는 것이었다.게다가, 그들은 산만함이 단기적인 감정 조절에 도움을 주지만, 장기적으로는 실제로 해롭다는 가설을 세웠다.이를 위해 실험자들은 피실험자들에게 15장의 불쾌한 사진(세트 A)을 보게 하고 "참석"하게 했다(즉, 피실험자들에게 사진에 완전히 주의를 기울이도록 요구받았다.다음으로, 15장의 불쾌한 사진(세트 B)을 보여 주고, 사진으로부터 주의를 딴 데로 돌리게 했다(화면상의 사진 이외의 것을 생각하는 것, 예를 들면 「슈퍼에 가는 길」을 생각하는 것).마지막으로, 피실험자들에게 15개의 중립적인 사진(세트 C)을 보여주었고 그들을 돌봐달라고 요청받았다.10분간의 휴식 후, 피실험자들은 "재노출 단계"에 들어갔고, 이것은 실험을 반복했다. 이번에는 실험자들이 세트 B를 포함한 모든 세트에 주의를 기울일 것을 요구한다.이 실험은 3개의 참가자를 대상으로 실시되었습니다.실험 대상자의 뇌 상태를 조사하기 위해 실험 대상자는 등거리 전극 몽타주가 있는 EasyCap 전극 시스템을 사용하여 61개 머리 부위의 Ag/AgCl 전극을 착용했다.추가 외부 전극은 왼쪽(IO1)과 오른쪽 눈(IO2) 아래, T1(지상) 아래, 비골 및 목 부분에 배치되었습니다."피실험자들은 또한 화면에 있는 사진의 불쾌감을 1에서 9의 점수로 평가하도록 요구받았다.첫 번째 단계의 산만함이 재노출 단계 동안 반응성을 증가시켰는지 여부를 테스트하기 위해, 실험자들은 "쌍으로 구성된 t-테스트를 사용하여 이전에 출석(이전 주의) 상태에서 나타난 불쾌한 사진들과 산만(이전 주의) 조건 사이의 평균 불쾌 등급을 비교"했다.실험의 최종 결과는 다음과 같습니다.

  • 중성적이고 불쾌한 이미지를 반복적으로 제시했을 때, 피실험자들은 LPP(늦은 양의 잠재력) 진폭 감소에 반영되어 불쾌한 자극을 줄였지만, 참가자들에게 이러한 사진에 관심을 기울이도록 요청했을 때만 그러했다.
  • 피실험자가 산만함을 통해 불쾌한 사진과의 대결을 피하면 지속적인 LPP 진폭에 반영되어 반응성 저하를 방지할 수 있다.

본질적으로, 불쾌한 이미지에 노출되면, 피험자는 초기 불쾌감을 느낀다.하지만, 한 번 완전히 주의를 기울여서 노출되면, 피실험자는 두 번째로 노출되었을 때 훨씬 덜 불편함을 느낍니다.피사체가 처음의 불쾌한 이미지로부터 주의를 딴 데로 돌리면, 피사체는 두 번째로 이미지에 주의를 기울여야 할 때 더 불편함을 느낀다.실험자들의 결론은 다음과 같다: "이러한 결과는 산만함이 자극의 의미에 대한 정교한 처리와 [7]적응을 방해한다는 것을 암시한다."

범죄로

사기꾼이나 좀도둑들은 때때로 범죄를 용이하게 하기 위해 주의를 분산시킨다.무장 강도들은 강도 후에 혼란을 일으키고 도주하는 데 도움을 주기 위해 화재 경보기를 울리는 등 주의를 분산시킬 수 있다.더 심각한 범죄의 경우 노르웨이인 안데르스 베링 브레이비크가 오슬로에서 차량 폭탄을 터뜨렸다.보도에 따르면 경찰력을 오슬로 시로 보내 우퇴야 섬에서 총기를 난사할 수 있도록 한 것으로 알려졌다.

무대 마술에서

마술사들은 손재주가 있는 어떤 손에서도 관객들의 주의를 끌기 위해 주의를 분산시키는 기술을 사용한다.마술사들은 관객들에게 다른 곳을 보도록 격려하거나 관객들의 관심을 끌기 위해 보조에게 무언가를 시키거나 말하게 함으로써 이것을 성취할 수 있다.손놀림은 마술사와 가까운 곳에서 관객들과 함께 하는 클로즈업 마술에서 종종 사용됩니다. 보통 3, 4미터 이내에서, 아마도 신체 접촉이 있을 수 있습니다.카드나 동전 등 일상 용품을 소품으로 사용하는 경우가 많다.전설적인 클로즈업 마술사 다이 버논에 의해 표현된 손놀림의 원칙은 "자연스러워져라"이다.잘 행해진 진눈깨비는 평범하고 자연스러우며 완전히 순수한 몸짓, 손의 자세나 몸의 자세의 변화처럼 보인다.

흔히 손놀림은 "손이 눈보다 빠르다"고 생각하기 때문에 효과가 있다고 믿지만, 보통은 그렇지 않다.손재주는 손재주뿐만 아니라 심리, 타이밍, 잘못된 방향, 그리고 마법 효과를 달성하는데 있어서 자연스러운 안무를 사용하는 것에 달려있다.잘못된 방향은 아마도 손재주 기술의 가장 중요한 요소일 것이다.마술사는 모든 관중들이 그들이 원하는 곳을 볼 수 있도록 그의 행동을 계획한다.더 중요한 것은, 그들은 공연자가 그들이 보지 않기를 바라지 않는 곳을 보지 않는다는 것이다.잘못된 방향에는 타이밍과 움직임의 두 가지 유형이 있습니다.타이밍은 간단합니다.행동 후 소량의 시간을 허용함으로써, 사건은 보는 이의 마음에 왜곡됩니다.움직임이 조금 더 복잡합니다."큰 액션은 작은 액션을 커버한다"는 문구가 자주 사용됩니다.그러나 더 큰 액션이 [8]의심스러울 정도로 커지지 않도록 주의해야 합니다.

미디어별

주의를 분산시키는 선전 기술은 미디어 조작에 사용됩니다.이 아이디어는 컴플라이언스 전문가가 자신의 목적을 지지한다고 느끼는 주제나 아이디어에 대중이 집중하도록 장려하는 것입니다.주의를 집중함으로써 특정 이데올로기가 합리적인 선택처럼 보이게 할 수 있다.종종, 미디어 경쟁은 미디어의 편견, 조작, 그리고 주의를 산만하게 하는 원동력이 된다.만약 미디어 회사가 단합된 이데올로기를 가진 청중을 찾을 수 있다면, 그 미디어는 소비자들이 미디어를 제공하는 방식에 만족할 것이기 때문에 충성스러운 소비자 기반을 발전시킬 것이다.소위 "보수" 언론사는 시청자를 [9]멀어지게 할 위험이 있기 때문에 "자유" 기자를 고용하지 않을 것이다.

미디어 멀티태스킹 연구나 여러 미디어를 동시에 사용하는 연구에서도 주의가 필요합니다.이 동작은 1990년대 이후 [10]특히 젊은 미디어 사용자들 사이에서 점점 더 보편적으로 나타나고 있습니다.연구에 따르면 인간은 멀티태스킹에 대한 욕구가 강하지만 대부분의 사람들은 멀티태스킹을 하는 동안 정당한 생산성을 얻기 위해 고군분투한다.멀티태스킹에 필요한 분할적인 주의로 인해 태스크에 충분한 주의를 기울이는 대신 하나의 태스크가 다른 [11]태스크에 방해가 될 수 있습니다.반면에, 몇몇 연구들은 멀티태스킹이 고위험의 높은 보상 상황을 초래할 가능성이 있다는 것을 보여주며,[12] 만약 그 활동을 잘 한다면 멀티태스킹에서 성공이 일어날 수 있다는 생각을 가지고 있다.

광고주들은 종종 사람들의 주의를 분산시키고 광고 콘텐츠로 주의를 돌리기 위해 노력한다.이것은 주의력 [13][14]절도로 특징지어지고 있습니다.

레퍼런스

  1. ^ Post, Sean; Schumm, Jeanne Shay (1997). Executive Learning: Successful Strategies for College Reading and Studying. Upper Saddle River, NJ: Prentice Hall.
  2. ^ Bingham, C. Raymond (May 2014). "Driver Distraction: A Perennial but Preventable Public Health Threat to Adolescents". Journal of Adolescent Health. 54 (5): S3–S5. doi:10.1016/j.jadohealth.2014.02.015. PMID 24759438.
  3. ^ Weissman, D.H. (2004). "The Neural Mechanisms for Minimizing Cross-Modal Distraction". The Journal of Neuroscience. 24 (48): 10941–10949. doi:10.1523/JNEUROSCI.3669-04.2004. PMC 6730222. PMID 15574744.
  4. ^ Alboher, Marci (22 June 2008). "Fighting a War Against Distraction". The New York Times.
  5. ^ Holland, Peter (November 2003). "Shakespeare and Comedy: An Annual Survey of Shakespeare Studies and Production". Shakespeare Survey. 56. ISBN 9780521827270. Retrieved 14 September 2016 – via Google Books.
  6. ^ Broeniman, Cliff (1996). "Demodocus, Odysseus, and the Trojan War in "Odyssey" 8". The Classical World. 90 (1): 3–13. doi:10.2307/4351895. JSTOR 4351895.
  7. ^ Paul, Sandra; Kathmann, Norbert; Riesel, Anja (May 2016). "The costs of distraction: The effect of distraction during repeated picture processing on the LPP". Biological Psychology. 117: 225–234. doi:10.1016/j.biopsycho.2016.04.002. PMID 27064106. S2CID 28950484.
  8. ^ Kuhn, Gustav (12 October 2010). "Misdirected by the gap: The relationship between inattentional blindness and attentional misdirection". Consciousness and Cognition. 20 (2): 432–436. doi:10.1016/j.concog.2010.09.013. PMID 20943415. S2CID 7205635 – via Elsevier Science Direct.
  9. ^ Stone, Daniel F. (2 February 2011). "Ideological media bias". Journal of Economic Behavior and Organization. 78 (3): 256–271. doi:10.1016/j.jebo.2011.01.013. S2CID 154914591.
  10. ^ Wallis는 Donald F의 조사에 대해 설명합니다Wallis, Claudia (March 19, 2006), "The MultiTasking Generation", Time, vol. 167, no. 13, pp. 48–55, PMID 16579497, archived from the original on June 14, 2006. Kaiser Family Foundation의 Roberts와 다른 연구진은 멀티태스킹 어린이들이 전자 미디어와 대화하는 데 걸린 6.5시간 안에 평균 8.5시간 동안 미디어를 볼 수 있다는 것을 발견했습니다.
  11. ^ Fenella, Saunders (December 2009). "Multitasking to Distraction: Users of many concurrent media streams actually are less able to switch between tasks". American Scientist. 97 (6): 455. doi:10.1511/2009.81.455. JSTOR 27859416.
  12. ^ Sanbonmatsu, David M. (23 January 2013). "Who Multi-Tasks and Why? Multi-Tasking Ability, Perceived Multi-Tasking Ability, Impulsivity, and Sensation Seeking". PLOS ONE. 8 (1): e54402. Bibcode:2013PLoSO...854402S. doi:10.1371/journal.pone.0054402. PMC 3553130. PMID 23372720.
  13. ^ Wu, Tim (April 14, 2017). "The Crisis of Attention Theft—Ads That Steal Your Time for Nothing in Return". Wired. Retrieved 9 August 2021.
  14. ^ McFedries, Paul (22 May 2014). "Stop, Attention Thief!". IEEE Spectrum. Institute of Electrical and Electronics Engineers. Retrieved 9 August 2021.

외부 링크

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