올빼미

Night owl
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마티아스 스톰의 촛불로 읽는 청년 (1630년경)

저녁형 인간 또는 단순히 올빼미는 늦은 밤이나 이른 아침까지 깨어 있는 경향이 있는 사람이다.올빼미족 중 정상 시간 이후 몇 시간 동안 비자발적으로 잠들 수 없는 사람들은 수면 단계 장애를 지연시켰을 수 있다.

올빼미의 반대는 일찍 일어나는 새입니다. 올빼미와 달리 종달새는 일찍 자고 일찍 일어나는 경향이 있는 사람입니다.연구자들은 전통적으로 동물의 행동에서 두 가지 시간 유형 또는 이성과 야간에 대해 아침과 저녁이라는[1] 용어를 사용합니다.몇몇 나라들, 특히 스칸디나비아에서, 일찍 일어나는 새는 A-피플이라고 불리고, 올빼미는 [2][3]B-피플이라고 불려요.

역사

해가 진 후에도 깨어 있는 것은 부정적인 특성으로 여겨졌지만, 이것은 인공 조명의 개발과 구현으로 인해 17세기와 18세기 유럽에서 변화했다: 더 많은 가정 조명, 추가 가로등, 그리고 왕실 [4]및 상류층의 적응.새벽까지 문을 연 초콜릿, 커피, 차, 카페의 도입은 새로운 [4]문화의 일부가 되었다.

어원학

폴란드의 긴귀올빼미처럼 올빼미는 종종 야행성입니다.

이 용어는 [5]올빼미의 야행성 습관에서 유래되었다.대부분의 올빼미는 낮에 자고 밤에 먹이를 사냥합니다.

특성.

보통 올빼미족인 사람들은 자정이 지나도 깨어있고, 극단적인 올빼미족들은 동트기 직전이나 [6]이후에도 깨어있을 수 있다.

몇몇 올빼미들은 밤 늦게까지 깨어 있거나 밤 근무를 위해 깨어 있는 것을 선호하거나 습성을 가지고 있다.주간 교대 근무를 하는 올빼미족들은 종종 표준 주간 근무 시간에 적응하는 데 어려움을 겪는다.

올빼미족들은 종종 시간을 지키지 않거나 [7]태도 문제로 비난을 받아왔다.그러나 고용주들은 유연한 [8]근무시간을 통해 신체시계를 존중함으로써 생산성을 높이는 법을 배우기 시작했고, 올빼미족들의[7] 덴마크 "B-Society"와 미국의 Start School Later 운동은 포스트 농업 [7]세계에 더 많은 학교와 직장의 유연성을 위해 적극적으로 로비했다.

몇몇 연구는 올빼미가 종달새나 아침형 인간보다 [citation needed]더 똑똑하고 창의적이며 고액 연봉의 직업을 가질 가능성이 높다는 것을 발견했다.마드리드 대학의 1000명의 청소년들을 대상으로 한 연구는 올빼미가 종종 [9]지능의 대용물 역할을 하는 귀납적 추론 테스트에서 일찍 일어나는 새들보다 더 높은 점수를 받았다는 것을 발견했습니다.하지만, 그들은 학업 [10]성취도에서는 종달새에 뒤처져 있고,[11] 흡연율도 높을 뿐만 아니라 건강에 좋지 않은 식습관을 가진 경향이 있다.

정상적인 수면과 깨어 있는 시간을 채택하는 데 큰 어려움을 겪는 몇몇 올빼미들은 수면 단계 장애를 지연시킬 수 있다.아침 광선 요법은 [12]올빼미의 수면 리듬을 바꾸는데 도움이 될 수 있다.

심리학

올빼미 무늬는 [13]여자보다 남자에게서 더 많이 나타난다.야유회는 장기간의 [13]연애보다 독신일 가능성이 높다.

요인들

대부분의 사람들이 전형적이고, 어떤 사람들은 작거나 중간 정도의 올빼미 성향을 가지고 있고, 그리고 몇몇은 극단적인 [14]올빼미 성향을 가지고 있는 등, 올빼미 성향이 존재한다.개인의 성향은 시간이 지남에 따라 변화할 수 있으며 다음과 같은 여러 요소에 의해 영향을 받습니다.

  • 유전적인 성향이 있어 유전적으로 유전되는 경향이 있고
  • 그 사람의 나이, 청소년과 청년은 어린이나 노인보다 올빼미가 되는 경향이 있고,
  • 사람이 사는 환경, 계절의 변화와 생활습관을 통해 노출되는 빛의 패턴을 제외한다(예: 실내에서 하루를 [14]보내고 저녁에 전등을 사용한다).

일주기 타이밍 시스템의 유전적 구성은 조기 및 후기 크로노타입, 또는 조기 및 [15]올빼미 사이의 차이를 뒷받침한다.아침 종달새가 올빼미로 바뀌거나 그 [16][17]반대로 변하는 극적인 변화를 포함하여, 주기의 리듬이 시간에 따라 변할 수 있다는 것이 제안되었지만, 일찍 일어나거나 늦게 일어나는 가족적 패턴에 대한 증거는 이에 반하는 것처럼 보일 것이고, 개인의 변화는 더 작은 [18]규모로 나타날 것이다.

유병률

2007년 55,000명 이상의 사람들을 대상으로 한 조사에서 크로노타입은 정규 분포를 따르는 경향이 있으며, 먼 [19]끝에는 극단적인 아침과 저녁 유형이 있는 것으로 나타났다.

커리어 옵션

올빼미는 이른 아침에 일을 하지 않아도 되는 직업에서 성공하는 경향이 있다.저녁에 일하기를 원하는 사람들은 종종 식당, 호텔, 유흥업소, 소매점, 그리고 일부 개인 관리 [20]사업체에 고용됩니다.야간 근무를 하는 올빼미는 응급 서비스, 교통 또는 병원과 일부 제조 [20]공장 같은 24시간 내내 일할 수 있다.

야간 또는 야간 영업을 하는 많은 기업에서는, 오픈시에, 엔트리 레벨의 종업원으로부터 매니저, 숙련된 종업원까지, 모든 레벨의 종업원을 필요로 하고 있습니다.예를 들어, 대부분의 병원은 다양한 유형의 근로자를 24시간 고용하고 있습니다.

올빼미족에게 덜 우호적인 경향이 있는 산업에는 농업, 건설, 교육, 공익 사업 종사 등이 포함된다.이들 업계의 많은 직원들은 오전 [20]7시 이전에 일을 시작한다.

주목받는 사람들

유명한 올빼미의 목록은 다음과 같습니다.

대중문화에서

  • 대 플리니우스의 자연사에서 그는 비타 비길라 에스트에 대해 "살아 있는 것은 경계하는 것"이라고 언급하고 있는데,[41] 이는 밤에 경계하는 것에 대한 군사적 비유이다.
  • 로버트 루이스 스티븐슨은 "어두운 [42]시간에 해외에 있는 모든 사람들에 대한 로맨스가 있다."
  • Jayne Ann Krentz의 Truth or Dare에서 "Arcadia와 Harry는 둘 다 밤의 창조물이었다.새벽 [43]1시 30분에 이상하게 멋을 부리더라고요.
  • 영국 작가 힐러리 루빈스타인은 이렇게 썼다: "올빼미는 복이 있다. 왜냐하면 그들은 밤의 [44]신비와 마법을 물려받을 것이기 때문이다."
  • 리틀 리버 밴드의 노래 "올빼미"에서 "힘내라, 떨어지는 올빼미의 마음을 찾아라/밤이 [45]질 때까지 깨어 있어라"

「 」를 참조해 주세요.

레퍼런스

  1. ^ Horne JA, Östberg O (1976). "A self-assessment questionnaire to determine morningness-eveningness in human circadian rhythms". Int J Chronobiol. 4 (2): 97–110. PMID 1027738.
  2. ^ James, Kyle (1 March 2007). "Late Sleepers in Denmark Rally for Societal Change". Deutsche Welle. Retrieved 2009-11-01.
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  45. ^ 리틀 리버 밴드 사상 최대 히트작 1990 CEMA 스페셜 마켓

추가 정보

외부 링크