펀달 마사지

자궁 마사지로도 불리는 펀달 마사지는 출산 후나 낙태 후 자궁의 출혈과 경련을 줄여주는 기법이다. 자궁이 비예측 크기로 돌아오면서 근육이 강하게 수축해 통증을 유발할 수 있다. 목간 마사지는 한 손으로 치골 위에 올려놓거나 자궁 목간( 자궁 상단)을 단단히 마사지하거나, 질에 한 손을 더하면 두 개의 자궁 동맥을 압박하는 방식으로 행해질 수 있다. 정기적으로 펀달 마사지를 사용하면 산후나 낙태 후 출혈을 예방할 수 있고 고통을 줄일 수 있다. 또한 자궁을 수축시키는 약인 자궁경색술의 필요성도 줄일 수 있다. 자궁근육이 부족하고 단단하지 않은 대신 촉감이 부드러워지는 질환인 자궁근육을 치료하는데 쓰인다.^[1]

참고 항목

• 골반 마사지

참조