Psychological effects of Internet use

Various researchers have undertaken efforts to examine the psychological effects of Internet use. Some research employs studying brain functions in Internet users. Some studies assert that these changes are harmful, while others argue that asserted changes are beneficial.[1]

Assertions

American writer Nicholas Carr asserts that Internet use reduces the deep thinking that leads to true creativity. He also says that hyperlinks and overstimulation means that the brain must give most of its attention to short-term decisions. Carr also states that the vast availability of information on the World Wide Web overwhelms the brain and hurts long-term memory. He says that the availability of stimuli leads to a very large cognitive load, which makes it difficult to remember anything.[2][3]

In a recent study[4] involving millions of users watching online videos, users with faster Internet connectivity (e.g., fiber) abandoned a slow-loading video at a faster rate than similar users with slower Internet connectivity (e.g., cable or mobile). Commentators have argued that the Sitaraman study shows that when humans get accustomed to a faster flow of information on the Internet, they become more impatient and have less tolerance for delays.[5][6]

Computer scientist Ramesh Sitaraman has asserted that Internet users are impatient and are likely to get more impatient with time.[7] In a large-scale research study[4][8] that completed in 2012 involving millions of users watching videos on the Internet, Krishnan and Sitaraman show that users start to abandon online videos if they do not start playing within two seconds.[9] In addition, users with faster Internet connections (such as FTTH) showed less patience and abandoned videos at a faster rate than users with slower Internet connections. Many commentators have since argued that these results provide a glimpse into the future: as Internet services become faster and provide more instant gratification, people become less patient[5][6] and less able to delay gratification and work towards longer-term rewards.[10]

Psychologist Steven Pinker, however, argues that people have control over what they do, and that research and reasoning never came naturally to people. He says that "experience does not revamp the basic information-processing capacities of the brain" and asserts that the Internet is actually making people smarter.[11]

MRI studies

The BBC describes the research published in the peer-reviewed science journal PLoS ONE:

"A research team led by Hao Lei of the Chinese Academy of Sciences in Wuhan carried out brain scans of 35 men and women aged between 14 and 21. Seventeen of them were classed as having Internet addiction disorder (IAD) on the basis of answering yes to questions such as, "Have you repeatedly made unsuccessful efforts to control, cut back or stop Internet use?”[12]

Specialised MRI brain scans showed changes in the white matter of the brain—the part that contains nerve fibres—in those classed as being web addicts, compared with non-addicts. Furthermore, the study says, "We provided evidences demonstrating the multiple structural changes of the brain in IAD subjects. VBM results indicated the decreased gray matter volume in the bilateral dorsolateral prefrontal cortex (DLPFC), the supplementary motor area (SMA), the orbitofrontal cortex (OFC), the cerebellum and the left rostral ACC (rACC)."[13]

UCLA professor of psychiatry Gary Small studied brain activity in experienced web surfers versus casual web surfers. He used MRI scans on both groups to evaluate brain activity. The study showed that when Internet surfing, the brain activity of the experienced Internet users was far more extensive than that of the novices, particularly in areas of the prefrontal cortex associated with problem-solving and decision making. However, the two groups had no significant differences in brain activity when reading blocks of text. This evidence suggested that the distinctive neural pathways of experienced Web users had developed because of their Web use. Dr. Small concluded that "The current explosion of digital technology not only is changing the way we live and communicate, but is rapidly and profoundly altering our brains."[14]

전통 독서에 미치는 영향

2008년 8월 "구글이 우리를 바보로 만들까?"라는 대서양 기사에서 니콜라스 카는 인터넷을 사용하는 것이 전통적인 의미에서의 관심의 폭을 낮추고 읽기를 더 어렵게 만들 수 있다고 주장한다(즉, 정신적 방해를 받지 않고 책을 길게 읽는다. 그는 자신과 친구들이 어렸을 때(즉, 인터넷에 접속할 수 없었던 때) 많이 읽었음에도 불구하고 책 전체를 집중해서 읽는 것이 더 어렵다는 것을 알게 되었다고 말한다.[15] 이 주장은 통제된 연구가 아니라 일화적인 증거에 근거한다.

University College London의 연구원들은 5년 동안 인터넷 습관에 대한 연구를 수행했고, 이 사이트를 이용하는 사람들이 한 근원에서 다른 근원으로 깡충깡충 뛰면서 이미 방문한 어떤 근원으로도 거의 돌아가지 않는 "스킴 활동"을 보인다는 것을 발견했다. 2008년 보고서는 "전통적인 의미에서 사용자가 온라인에서 읽지 않는 것은 분명하다"면서 "실제로 제목과 콘텐츠 페이지, 추상화 등을 통해 사용자가 수평적으로 "파워 브라우즈"하면서 새로운 형태의 "읽기"가 등장하고 있다는 징후가 나타나고 있다"고 밝혔다. 전통적인 의미에서 독서를 피하기 위해 인터넷에 접속하는 것 같다고 말했다.[16]

뇌력

연구는 인터넷을 사용하는 것이 중장년층과 노년층의[17] 두뇌 파워를 증가시키는데 도움이 된다고 제안한다(젊은 사람들에 대한 연구는 이루어지지 않았다. 이 연구는 피실험자들이 책을 읽고 있을 때와 피실험자들이 인터넷을 서핑할 때 뇌 활동을 비교한다. 이 연구는 인터넷 서핑이 독서보다 훨씬 더 많은 두뇌 활동을 사용한다는 것을 발견했다. 게리 스몰 수석연구원은 "신흥적인 컴퓨터 기술이 중·장년층에게 생리학적 효과와 잠재적 혜택을 줄 수 있다는 연구 결과가 고무적이다"고 말했다.[18] 인터넷 검색은 복잡한 뇌 활동을 하는데, 이는 운동과 뇌 기능 향상에 도움이 될 수 있다."[19]

생산성

소셜 네트워킹의 가장 널리 논의된 효과 중 하나는 생산성에 미치는 영향이었다. 많은 학교와 직장에서, 고용주들은 그들의 직원들이 그 사이트에 집중하지 않고 산만해질 것이라고 믿기 때문에 소셜 미디어 사이트는 차단된다. 적어도 한 연구에서 고용주들이 실제로 관심을 가질만한 이유가 있는 것 같다. 허스트커뮤니케이션즈(Hearst Communications)의 조사 결과 소셜네트워크 사이트를 이용하는 사람의 생산성 수준이 그렇지 않은 사람보다 1.5% 낮았다.[20] 논리적으로, 사람들은 다른 일을 할 때 일을 할 수 없다. 직원들이 자제력을 떨어뜨려 고통을 받는다면 다시 업무에 복귀해 생산성을 유지하는 것은 더욱 어려워질 것이다.

소셜 네트워킹 및 행동의 영향

에브게니 모로조프는 소셜 네트워킹이 잠재적으로 사람들에게 해로울 수 있다고 말했다. 그는 "보험회사들은 우울증 같은 건강 문제가 있다는 것을 증명하기 위해 환자의 페이스북 계정에 접속했고, 고용주들은 미래의 직원들을 조사하기 위해 소셜 네트워킹 사이트를 확인했으며, 대학 당국은 학생들의 사진을 찾기 위해 인터넷을 검색했다"고 적었다. 술주정이나 담배냄비." 그는 또한 인터넷은 사람들을 더 안일하게 만들고 위험을 피하게 만든다고 말했다. 그는 카메라, 녹음기 등 현대 기술의 보편성 중 많은 부분이 사람들이 나쁜 평판을 받을까 두려워 특이한 방식으로 행동하기를 원하지 않을 수도 있다고 말했다. 사람들은 인터넷에서 당신의 사진과 동영상을 볼 수 있고, 이것은 당신을 다르게 행동하게 만들 수도 있다.[21]

주의 범위

뉴욕타임스에 따르면, 많은 과학자들은 "정보의 폭발로 인해 사람들의 집중력이 저하되고 있다"고 말한다.[22]

다양한 사용자로부터 받은 53,573개의 페이지뷰 중에서, 17%의 뷰가 4초 미만으로 지속되었고, 4%는 10분 이상 지속되었다. 페이지 콘텐츠와 관련해 사용자는 111단어 이하가 포함된 사이트의 49%만 읽는 반면, 사용자는 평균 웹사이트의 28%(약 593단어)를 읽는 것을 선택하게 된다. 사이트에서 100개의 단어를 추가할 때마다 사용자는 사이트에서 4.4초를 더 소비하게 된다.[23]

온라인에서 기사를 읽는 사람이 인쇄물을 통해 읽는 사람보다 기사를 더 꼼꼼히 검토하는 것으로 나타났다. 온라인 독자들은 독서 자료를 고르면 77%의 내용을 읽는데, 이는 해당 숫자가 62%[24]인 브로드시트 신문과 비교할 수 있다.

익명성의 영향

참고 항목: 인터넷 익명성 및 익명 게시물

인터넷에서 상호 작용하는 것은 대부분 다른 사람과의 "물리적" 상호작용(즉, 대면 대화)을 수반하지 않으며, 따라서 사람들이 온라인상에서 자유롭게 다르게 행동할 수 있도록 하는 것은 물론, 예의범절과 권한의 최소화 등을 자유롭게 느끼게 한다.

People who are socially anxious are more likely to use electronic communication as their only means of communication. This, in turn, makes them more likely to disclose personal information to strangers online that they normally wouldn't give out face-to-face.[25] The phenomenon is a likely cause for the prevalence of cyberbullying, especially for children who do not understand "social networking etiquette."

Internet anonymity can lead to online disinhibition, in which people do and say things online that they normally wouldn't do or say in person. Psychology researcher John Suler differentiates between benign disinhibition in which people can grow psychologically by revealing secret emotions, fears, and wishes and showing unusual acts of kindness and generosity and toxic disinhibition, in which people use rude language, harsh criticisms, anger, hatred and threats or visit pornographic or violent sites that they wouldn't in the 'real world.'[26]

Internet addiction

Main article: Internet addiction disorder

People become addicted or dependent on the Internet through excessive computer use that interferes with daily life. Kimberly S. Young[27] links internet addiction disorder with existing mental health issues, most commonly depression. Young states that the disorder has significant effects socially, psychologically and occupationally.

"Aric Sigman’s presentation to members of the Royal College of Paediatrics and Child Health outlined the parallels between screen dependency and alcohol and drug addiction: the instant stimulation provided by all those flickering graphics leads to the release of dopamine, a chemical that’s central to the brain’s reward system".[28]

A 2009 study suggested that brain structural changes were present in those classified by the researchers as Internet addicted, similar to those classified as chemically addicted.[29]

In one study, the researchers selected seventeen subjects with online gaming addiction and another seventeen naive internet users who rarely used the internet. Using a magnetic resonance imaging scanner, they performed a scan to "acquire 3-dimensional T1-weighted images" of the subject's brain. The results of the scan revealed that online gaming addiction "impairs gray and white matter integrity in the orbitofrontal cortex of the prefrontal regions of the brain".[30] According to Keath Low, psychotherapist, the orbitofrontal cortex "has a major impact on our ability to perform such tasks as planning, prioritizing, paying attention to and remembering details, and controlling our attention".[31] As a result, Keith Low believes that these online gaming addicts are incapable of prioritizing their life or setting a goal and accomplishing it because of the impairment of their orbitofrontal cortex.

Escapism

Main article: Escapism

Ease of access to the Internet can increase escapism in which a user uses the Internet as an "escape" from the perceived unpleasant or banal aspects of daily/real life. Because the internet and virtual realities easily satisfy social needs and drives, according to Jim Blascovich and Jeremy Bailensen, "sometimes [they are] so satisfying that addicted users will withdraw physically from society." Stanford psychiatrist Dr. Elias Aboujaoude believes that advances in virtual reality and immersive 3-D have led us to "where we can have a 'full life' [online] that can be quite removed from our own." Eventually, virtual reality may drastically change a person's social and emotional needs. "We may stop 'needing' or craving real social interactions because they may become foreign to us," Aboujaoude says.[32]

Effects on children

Internet has its impact on all age groups from elders to children. According to the article 'Digital power: exploring the effects of social media on children's spirituality', children consider the Internet as their third place after home and school.[33]

One of the main effects social media has had on children is the effect of cyber bullying. A study carried out by 177 students in Canada found that "15% of the students admitted that they cyberbullied others" while "40% of the cyber victims had no idea who the bullies were".[34] The psychological harm cyber bullying can cause is reflected in low self-esteem, depression and anxiety. It also opens up avenues for manipulation and control. Cyber bullying has ultimately led to depression, anxiety and in severe cases suicide. Suicide is the third leading cause of death for youth between the ages of 10 and 24. Cyber bullying is rapidly increasing. Some writers have suggested monitoring and educating children from a young age about the risks associated with cyber bullying.[35]

아이들은 평균적으로 일주일에 27시간 인터넷을 사용하며 인터넷 사용이 증가하고 있다. 이것은 불면증의 위험을 증가시킨다.[36]

스크린 타임은 많은 면에서 아이들에게 영향을 미치고 있는데, 아이들은 불면증의 위험성이 증가할 뿐만 아니라 눈과 건강의 발달에 문제가 생길 위험도 있다. 2018년에 실시된 한 연구에 따르면, 어린이들이 흐릿하거나 이중 시력, 두통, 눈의 피로 등을 포함한 디지털 눈의 피로 증상으로도 불리는 컴퓨터 시력 증후군을 경험하고 있는 것으로 나타났다. 많은 어린이들이 과도한 스크래치 때문에 더 어린 나이에 안경을 써야 한다. 건강 문제도 인터넷의 큰 영향이다.[37] 청소년 건강의 국가 종단 연구는 7-12학년에 이르는 청소년들을 대상으로 한 연구를 수행했는데, 스크린 시간이 많을수록 비만 위험이 높다는 것을 발견했다. 아이들이 인터넷에서 보내는 시간을 줄이면 비만이나 당뇨병과 같은 질병에 걸리는 것을 막을 수 있다.[38]

육아에 미치는 영향

심리학자 아리크 시그먼은 부모의 기기 의존에 따른 '수동적 육아'와 '베니그인 무시'의 위험성에 대해 경고했다.[28] 부모들의 인터넷 중독이 자녀들에게 급격한 영향을 미칠 수 있는 경우도 있다. 2009년 뉴멕시코 주 출신의 3세 소녀가 어머니가 월드오브워크래프트 온라인 게임을 하며 15시간을 보냈다고 전해진 같은 날 영양실조와 탈수증으로 사망했다.[32] 2014년에도 한 한국인 부부가 온라인에서 가상의 아이를 키울 수 있는 비디오 게임에 빠져 실제 아기를 죽게 한 사례도 있다.[39] 부모들이 인터넷을 활용하는 방법, 자녀의 인터넷 소비에 대한 반응, 인터넷이 부모와 자녀의 관계에 미치는 영향과 영향 등에서 인터넷이 부모에게 미치는 영향을 관찰할 수 있다.

부모의 인터넷 사용 및 가족 영향에 대한 의견

전반적으로 학부모들은 e메일 발송 등 간단한 일을 하고, 시사회를 따라가는 반면 소셜네트워크서비스(SNS)는 이용 빈도가 낮은 것으로 나타났다. 2012년 1월 미네소타대학이 실시한 조사에 따르면 부모들의 75%가 인터넷이 육아 관련 정보를 얻는 방법을 개선한다고 응답했고, 19.7%는 탐색하기에 너무 복잡하다고 응답했으며, 13.1%는 유용한 파를 발견하지 못했다.모든 웹 사이트에 정보 포함.[40]

많은 연구들은 부모들이 인터넷을 특히 자녀 교육에서 정보의 중심지로 본다는 것을 보여주었다.[41] 그들은 그것이 그들의 학습 경험을 향상시킬 수 있는 귀중한 상품이라고 느끼고, 이런 식으로 사용될 때 그것은 가족의 긴장이나 갈등에 전혀 기여하지 않는다. 그러나 인터넷을 소셜 미디어(온라인 게임이나 소셜 네트워킹 사이트 중 하나)로 사용할 경우 인터넷 사용과 가족 간의 갈등 사이에는 긍정적인 상관관계가 있다. 사회적 수단을 위해 인터넷을 사용하는 것과 함께, 가족 정보를 낯선 사람에게 노출시킬 위험이 있는데, 이것은 부모들에게 위협으로 인식되고 궁극적으로 가족의 경계를 약화시킬 수 있다.

아동 온라인 소비에 대한 부모의 반응

오프콤이 2012년 10월 발표한 보고서는 5~15세 아동들의 온라인 소비량과 부모들이 자녀의 소비에 어떻게 반응하는지에 초점을 맞췄다. 인터뷰에 응한 부모들 중 85%는 온라인 서핑에 대한 자녀와의 대면 대화에서부터 휴대폰 브라우저 필터에 이르는 온라인 중재 방식을 사용하고 있다. 나머지 15%의 부모들은 자녀들에게 안전한 인터넷 검색에 대해 적절히 알리기 위해 적극적인 조치를 취하지 않는다. 이러한 부모들은 자녀들에게 신중한 서핑에 대해 간단히 말하거나 전혀 아무것도 하지 않는다.

부모들은 검색 내력을 조사하고 인터넷 사용을 규제하는 등의 방법을 사용하여 자녀의 온라인 사용을 감시하는 데 적극적이다. 그러나 부모들이 자녀들보다 인터넷 사용에 조예가 깊지 못하기 때문에 자녀 양육이나 사이버 왕따와 같은 온라인 문제보다는 인터넷이 가정생활에 간섭하는 것에 더 신경을 쓴다.

부모들이 인터넷에 대한 부모의 통제가 부족한 사람들을 다룰 때, 부모는 자녀가 혼자 있는 경우가 드물거나(5~11세 아동의 경우 정의됨) 온라인 상태일 때(12~15세 아동의 경우) 자녀를 신뢰한다고 명시한다. 약 80%의 부모들은 그들의 아이가 학교에서 인터넷 안전 교육을 받았는지 확인하고 70%의 부모들은 인터넷 사용의 이점이 인터넷과 함께 오는 위험보다 더 크다고 느낀다.[42]

반대로 2012년 11월 20일 퓨 인터넷이 실시한 미국의 한 연구는 부모들이 인터넷이 십대 아이들에게 부과할 수 있는 문제에 대해 매우 우려하고 있다는 것을 보여준다. 부모의 47%는 자녀가 인터넷에서 부적절한 자료에 노출되는 것을 걱정하는 경향이 있고, 45%는 온라인 오프라인에서 자녀의 상호행동에 대해 우려하고 있다. 단지 31%의 부모만이 가족으로부터 사회적 시간을 빼앗는 인터넷에 대해 우려를 나타냈다.[43]

인터넷 사용이 부모-자녀 관계에 미치는 영향

연구원인 샌포드 그로스바트 등은 엄마와 아이 사이의 관계와 인터넷 사용이 이 관계에 어떤 영향을 미치는지 탐구한다. 이 연구는 부모와 자식 사이의 관계가 각 세대의 변화하는 경험과 사건들에 의해 크게 영향을 받는다는 마빈 수스만과 수잔 스타인메츠의 생각을 중심으로 그 기초를 형성한다.[44] '부모의 따뜻함'은 자녀에 의해 인터넷의 뉘앙스를 교육받는 것과 부모가 아이에게 영향을 미치는 전통적 방법을 비교해서 부모가 얼마나 수용적인지를 보여주는 요인이다. 만약 부모가 "따뜻한" 성향을 보인다면, 그녀는 부모가 이 주제에 대해 좀 더 잘 알고 있더라도 자녀로부터 인터넷 사용법을 배우는 것에 더 개방적이었다. 이것은 엄마와 아이 사이의 강한 관계를 유지하고, 교육을 장려하며, 성숙한 행동을 촉진하는 긍정적인 환경에서 가르치는 것을 촉진한다. "쿨러" 엄마들은 아이가 같은 양의 지식이나 그 이상을 가지고 있다고 생각될 때에만 스스로 배우도록 허용하고 그렇지 않으면 부모로부터 오는 대부분의 영향에서 비롯되는 관계를 암시하는 그 가르침을 무시한다.[45]

그러나 따뜻하고 시원한 육아법에도 불구하고 언어 장벽에 직면한 부모들은 인터넷을 활용하기 위해 자녀에게 더 많이 의존한다. 럿거스 대학의 Vikki Katz는 이민자 부모와 아이들 사이의 상호 작용과 그들이 어떻게 기술을 사용하는지를 연구해왔다. Katz는 이민자들이 도움이 된다고 생각하는 대부분의 자원은 온라인에 위치하지만, 현재 제자리에 있는 검색 알고리즘은 영어 이외의 언어를 적절하게 지시하지 않는다고 지적한다. 이러한 단점 때문에 부모들은 인터넷과 언어의 격차를 줄이도록 그들의 이중언어 자녀들을 강하게 격려한다.[46]

부모들이 자녀들을 진정시키기 위해 자녀들을 위해 특별히 응용프로그램을 적극적으로 다운받을 때, 인터넷은 점점 가상의 베이비시터로 이용되고 있다. 입소스의 조사에 따르면 인터뷰 대상 부모들 중 절반은 8~13세 아이들이 스마트폰을 소유하거나 휴대할 수 있을 만큼 충분히 나이가 많다고 생각하여 젊은 세대의 온라인 콘텐츠 소비가 증가하고 있는 것으로 나타났다.[47]

참고 항목

참조

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