자기 비판

Self-criticism
이 기사는 심리학 개념에 관한 것이다.정치의 개념에 대해서는 자기비판(막시즘)을 참조해 주십시오.레닌주의).

자기 비판은 개인이 자신을 평가하는 방식을 포함한다.심리학에서의 자기 비판은 일반적으로 한 사람이 자아 정체성에 [1]지장을 주는 부정적인 성격 특성으로 연구되고 논의된다.자기 비판의 반대는 일관성 있고 포괄적이며 전반적으로 긍정적인 자기 정체성을 가진 사람일 것이다.자기 비판은 종종 심각한 우울증 장애와 관련이 있다.일부 이론가들은[who?] 자기비판을 특정 유형의 우울증의 표시로 정의하며, 일반적으로 우울증이 있는 사람들은 [1][2]우울증이 없는 사람들보다 자기 비판적인 경향이 있다.우울증이 있는 사람들은 보통 우울증이 없는 사람들보다 자기비판이 더 높으며, 우울증이 생긴 후에도 그들은 계속해서 자기비판적인 [3]성격을 보일 것이다.자기 비판에 대한 과학적 초점의 대부분은 [4][5]우울증과 관련이 있기 때문이다.

성격론

시드니 블랫은 자기 비판과 [1]의존에 초점을 맞춘 성격 이론을 제안했다.Blatt의 이론은 그가 정신병리학과 치료와 관련된 성격의 차원을 평가하기 때문에 중요하다.Blatt에 따르면, 성격 특성은 우울증에 대한 우리의 경험에 영향을 미치고, 우리의 대인관계와 자아 정체성의 발달에 뿌리를 두고 있다.그는 성격이 대인관계와 자기정의라는 두 가지 뚜렷한 차원으로 이해될 수 있다는 이론을 세웠다.이 두 가지 차원은 성격 특성을 나타낼 뿐만 아니라 평생의 발달 과정의 산물이다.자기 정의나 정체성의 붕괴는 자기 비판으로 이어지고, 관련성의 붕괴는 의존으로 이어진다.Zuroff(2016)는 자기비판이 시간 경과에 따라 인격적 특성으로서나 [6]내면적 상태로서나 안정을 보인다는 것을 발견했다.이러한 발견은 자기비판이 다른 성격적 특징과 같은 방식으로 측정될 수 있다는 사실을 뒷받침하기 때문에 중요하다.

Blatt의 두 가지 성격 차원과 유사하게, Aaron Beck(1983)는 사회적 의존성과 자율성을 [2]우울증과 관련된 성격 차원으로 정의한다.자율성은 그 사람이 "독립성, 이동성, 그리고 개인의 권리를 유지하고 증가시키는 것"에 얼마나 의존하는지를 말한다.게다가, 자기 비판은 과거나 현재의 실패에 대한 책임을 지는 것을 포함한다.자기 비판적인 사람은 자신의 성격이나 실적에 결함이 있기 때문에 부정적인 사건을 탓할 것이다.벡이 말하는 자기 비판적인 성격의 특징은 보통 그것을 경험한 사람에게 부정적입니다.그의 자기비판 경험을 성격적 특성으로 묘사하는 것은 우울증에 대한 그들의 경험과 비슷할 것이기 때문에 중요하다.

성격 특성으로서의 자기 비판은 몇 가지 부정적인 효과와 연관되어 있다.성격 유형 간의 행동 차이를 조사한 연구에서, Mongrain(1998)은 자기 비판자들이 다른 사람들보다 부정적인 영향을 더 많이 경험하고, 지지가 더 나쁘다고 인식하며,[7] 지지 요청을 더 적게 한다는 것을 발견했다.자기비판이 높았던 사람들은 지원액에서 차이가 없었고, 단지 어떻게 받아들이거나 요청했는가 하는 점에서도 차이가 없었다.자기비판이 높은 것으로 분류된 참가자들은 자기표현 목표뿐만 아니라 대인관계 목표도 [8]더 적었다.로맨틱한 파트너들 사이에서 자기비판은 듣기 좋은 말들이 줄어들고 [9]비난의 목소리가 커질 것으로 예측한다.

발전

자기비판이 전형적으로 부정적인 성격의 특성으로 보인다는 것을 고려하면, 어떤 사람들이 어떻게 그러한 특성을 발달시키는지에 주목하는 것이 중요하다.위의 성격 이론에서 설명되었듯이, 자기 비판은 종종 어떤 특징의 혼란을 나타낸다.이러한 혼란은 그 사람의 어린 시절 경험에 뿌리를 둘 수 있다.제한적이고 거부적인 관행을 사용하는 부모들의 자녀들은 [10]12세에 자기 비판의 수준이 더 높은 것으로 나타났다.이 연구에서 여성들은 12세부터 젊은 성인기까지 안정된 수준의 자기비판을 보인 반면, 남성들은 그렇지 않았다.이러한 결과는 육아 스타일이 자기 비판적인 성격의 발달에 영향을 줄 수 있고, 이러한 영향은 잠재적으로 젊은 성인기까지 지속될 수 있다는 것을 보여준다.또 다른 연구에서는 자기비판이 더 높은 여성들은 그들의 아버지가 더 지배적이고 그들의 부모가 엄격한 통제를 유지하며 그들의 [11]애정표현에 일관성이 없다고 보고했다.놀랄 것도 없이, 이 여성들은 또한 그들의 부모가 소극적인 대신 그들의 자녀들로부터 성취와 성공을 추구하는 경향이 있다고 보고했다.이러한 연구들은 어린 시절의 특정한 경험들이 자기 비판과 연관되어 있고, 자기 비판적인 성격 유형은 발달의 후반 단계로 확장된다는 것을 보여준다.

우울증의 발병과 관련된 아동 학대는 또한 미래의 자기 [12][13]비판의 위험 요소가 될 수 있다.어렸을 때 학대를 당한 경험이 있다고 신고한 엄마들 또한 자신을 덜 능률적인 [14]엄마로 인식했다.요인 분석 결과, 효율성이 떨어진다는 인식이 우울증의 영향 이상으로 자기 비판에 의해 조정되는 것으로 나타났다.이 연구는 특히 자기 비판이 아동 학대와 모성 효과 사이의 관계에 중요한 역할을 한다는 것을 보여준다.아동 학대와 자해를 평가한 연구에서 글래스먼과 연구진(2007)은 자기 비판이 특히 학대와 [15]자해 사이의 관계에 대한 중재자라는 것을 발견했다.이것은 자기 비판이 자해로 이어지는 역할을 할 수 있다는 것을 보여주기 때문에 특히 중요하다.학대에 대한 자기 비판의 기원을 이해하는 것은 그러한 행동을 예방하는 데 도움이 될 수 있다.이 연구를 볼 때, 자기 비판은 아동 학대의 지속적인 영향에 영향을 미치는 것으로 보인다.학대를 예방하고 학대를 당한 사람들을 치료하는 데 있어 자기 비판을 평가하는 것은 따라서 이 분야에서 더 많은 연구를 지원할 수 있다.

정신병리학에 대한 시사점

자기 비판은 성격과 발달의 중요한 측면이지만, 정신 병리학에서 이 특성이 어떤 의미인지에 있어서도 중요하다.위에서 설명한 대부분의 이론가들은 자기비판을 부적응적 특성으로 설명하므로 놀랄 것도 없이 많은 연구자들이 자기비판이 우울증과 관련이 있다는 것을 발견했다.

우울증 위험인자

자기 비판은 몇 가지 다른 부정적인 [7][8][9][16]변수들과 연관되어 있다.한 표본에서, 성격 특성으로서의 자기 비판의 차이는 인지된 지지, 부정적인 영향, 자기 이미지 목표, 그리고 공공연한 자기 [6]비판의 차이와 관련이 있었다.이런 것들은 모두 우울증과 관련된 특징들로, 자기 비판이 우울증에 영향을 미친다는 것을 보여준다.자기비판을 성격적 특성으로 고집하는 것은 일부 사람들을 우울증에 취약하게 만들 수 있다.위에서 언급했듯이, Blatt는 자기 비판적이고 성취에 대한 관심에 더 집중한 사람들은 내향적 [1]우울증이라고 불리는 특정한 유형의 우울증에 걸릴 가능성이 더 높다고 이론을 세웠다.Blatt와 Beck 둘 다 자기 비판과 우울증의 경험을 평가하기 위한 수단을 개발했다.많은 성격 이론가들이 자기비판을 특정 유형의 [1][2]우울증으로 분류했다는 사실 외에도, 그것은 우울증의 발병 위험인자로 나타났다.

특정 성격의 특성이 우울증으로 이어질 수 있는지 여부를 평가하는 많은 연구가 있어왔는데, 그 중 자기비판도 있다.한 연구에서 자기비판은 의과대학 [17]재학 중과 졸업 후 극심한 스트레스를 받는 의대생들에게 우울증의 중요한 예측요인이었다.초기 증상을 조절하는 자기 비판은 초기 평가 후 2년과 10년 모두 이전의 우울증 상태보다 더 강력한 예측 변수였다.Mongrain and Leather (2006)는 우울증의 역사를 가진 표본에서 자기 비판의 척도가 과거 [18]우울증의 횟수와 관련이 있다는 것을 발견했다.그 성격은 우울증의 역사를 나타내지만, 미성숙한 의존성과의 상호작용에서의 자기 비판은 미래의 우울증의 증상도 예측할 수 있었다.

현재 우울증을 앓고 있거나 우울증에서 회복 중인 사람들의 표본에서, 개인들은 더 높은 수준의 자기 비판과 낮은 수준의 자기 [5]연민을 보고했다.이 같은 연구는 자기 비판적인 사람들이 평생 동안 만성적으로 우울증을 경험할 위험이 높다는 것을 발견했다.자기비판은 또한 다른 변수보다 현재 우울하고, 우울하고, 우울하지 않은 환자들의 우울증 상태 차이를 설명할 수 있었다.Carver와 Ganelen(1983)은 자기비판을 세 가지 범주로 구분하여 평가했다.부정적인 사건의 과도한 일반화, 높은 기준, 자기 비판.[19]이 세 가지 범주는 모두 자기 비판적 인식을 다루며 Carver와 Ganelen이 만든 자기 척도에 대한 태도로 측정됩니다.

치료 결과

우울증의 위험인자로 작용할 뿐만 아니라, 자기 비판은 우울증 치료의 효과에도 영향을 미친다.그러므로 특성으로서의 자기 비판은 한 사람의 일생 동안 지속된다.이것은 한 사람이 성격적 특성으로 지속적이고 장기적인 수준의 자기비판을 보여줄 수 있다는 것을 의미하지만, 자기비판의 수준은 그 사람의 현재 [6]정신상태에 따라 순간마다 다를 수 있다.따라서 우울증 치료 측면에서 임상의가 자기 비판의 감소를 정확하게 평가하는 것은 어려울 수 있다.특정 세션에서, 자기 비판의 상태 수준은 증가하거나 감소할 수 있지만, 장기적으로는 자기 비판의 특성 수준이 감소했는지 확인하는 것이 쉽지 않으며, 우울증을 효과적으로 치료하는데 있어 특성 자기 비판의 감소가 더 중요하다.다른 말로 하자면, 자기 비판의 국가 수준을 줄이는 것이 더 쉬울 것 같기 때문에, 우울증에 대한 치료법을 개발하는 연구원들은 장기적인 특성 자기 비판의 치료 목표를 가져야 한다.

우울증 증상의 변화가 성격 요인의 변화와 반드시 공존하지는 않을 수 있고, 성격 요소로서의 자기 비판이 우울증으로 이어진다는 것을 볼 때 이는 문제가 될 수 있다.한 연구는 자기 비판적 완벽주의의 변화 이전에 [20]우울증의 긍정적인 변화가 일어났다는 것을 발견했다.이 연구의 저자들은 이것이 치료 기간을 결정하는 데 영향을 미친다고 제안했다.우울증이 사라지면서 치료가 끝나면 우울증에 영향을 미치는 근본적인 성격 특성이 바뀌지 않았을 수 있다.이러한 경우 우울증 증상에 긍정적인 변화가 보이는 시점 이상으로 치료를 연장하면 최상의 결과를 얻을 수 있습니다.이 연구는 또한 자기 비판적 성격과 관련된 완벽주의 수준이 우울증 상태의 변화 속도를 예측했다는 것을 발견했다.

자기비판은 벡의 성격모델에서 자율로 알려져 있으며, 사회성과 자율성에 대한 그의 개념을 바라보는 연구가 있었다.사회성은 사회적으로 의존적인 사람들을 특징짓고, 그들의 주된 고통의 원천은 대인관계이다.그러나 자율성은 독립성과 성취에 더 관심이 있는 자기 비판적인 사람들을 말한다.이들 그룹 간의 치료 차이를 조사한 연구에서, Zettle, Haflich & Renolds(1992)는 자율적이고 자기 비판적인 개인이 집단 [21]치료보다 개별 치료에서 더 나은 결과를 얻었다.이 연구는 성격 특성이 개인에게 어떤 종류의 치료가 최선인지에 영향을 미칠 수 있다는 것을 보여주며, 임상의들은 이러한 차이점에 대해 알아야 한다.그러므로 자기 비판은 우울증의 발달에 대한 경고 신호인 동시에 우울증의 치료 방식에 영향을 미친다.이것은 우울증 연구의 중요한 측면인데, 이것은 우리가 이 쇠약해지는 장애를 어떻게 예방하고 치료할 수 있는지에 대해 중요하기 때문이다.

신경과학

fMRI는 자기비판에 관여하는 것이 오류검출과 교정을 담당하는 뇌 영역인 외측 전전두피질 및 등측 전칭피질 영역을 활성화한다는 것을 알아냈다.반대로, 자기 재보증에 참여하면 이전에 동정심과 공감에서 활성화된 것으로 확인된 왼쪽 측두엽과 삽입부위가 활성화된다.심리적 특성이 자기 비판에 관여하는 사람들은 활성화된 배측 전전두엽 활동을 보이는 경향이 있는 반면, 복측 전두엽 피질 활동은 자기 [22]확신 특성을 가진 사람들에게서 발견되었다.

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레퍼런스

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