암기

암기란 무엇인가를 기억으로 남기는 과정이다.그것은 나중에 시각적, 청각적 또는 전술적 정보를 기억 속에 저장하기 위해 수행되는 정신적 과정이다.

기억력에 대한 과학적 연구는 인지신경과학의 일부로서 인지심리학과 신경과학 사이의 학제간 연관성이 있다.

암기력 개발

어린아이의 생애 처음 3년 안에, 그들은 나중에 청소년기로 개선된 기억의 징후를 보이기 시작한다.여기에는 단기 기억력, 장기 기억력, 작업 기억력, 자전적 기억력이 포함된다.기억력은 사회적, 감정적, 인지적 기능에서 특별한 역할을 하는 근본적인 능력이다.암기 발달에 대한 연구 문제에는 언어적 대응과 확인을 사용해야 하는 문제가 있다.

기술

암기를 돕기 위해 사용되어 온 몇 가지 원칙과 기법은 다음과 같다.

• 반복을 통한 이해보다는 암기에 초점을 맞춘 학습 기법인 로테 학습.예를 들어, 단어를 배우려면, 반복해서 큰 소리로 말하거나 반복해서 적을 수 있다.전문화된 형태의 로테 학습도 3천년 전부터 베딕 성가에서는 매우 긴 ^[1]글의 억양과 어휘적 정확성을 보존하기 위해 사용되어 왔으며, 일부는 수만 구절을 가지고 있다.
• 간격 반복,^{[citation needed]} 이전에 학습한 자료의 후속 검토 사이에 시간 간격을 증가시키는 방법으로 정보를 장기 기억으로 커밋하는 원리.간격이 있는 반복은 심리적 간격 효과를 이용한다.이 기법은 SuperMemo, Anki 또는 Mnemosyne과 같은 간격이 있는 반복 소프트웨어에 의해 능동 리콜과 결합된다.
• 테스트 효과를 활용하는 학습 방법인 액티브 리콜 - 적절한 피드백으로 테스트를 통해 학습 대상 정보를 적극적으로 검색하는 데 시간을 할애할 때 암기가 더 효율적이라는 사실.플래시카드는 능동적 리콜의 실용적 응용이다.또 다른 암기 방법은 'SURF' 과정을 통해(SURF는 '소닉 패턴'을 포착하는 것, 텍스트의 이해, '반복/리콜/재발', '익숙함'을 나타내는 약어로, 예를 들어, 공연에 시를 암기하는 특정한 순환 형식을 사용한다.^[2][3]
• 기억 보조제의 일종인 니모닉.연상 작용은 매우 짧은 시나 특히 목록을 기억하는 것을 돕기 위해 사용되는 특별한 단어와 같이 종종 언어적이지만, 그것들은 시각적, 운동적 또는 청각적일 수 있다.연상학은 기억해야 할 데이터와 다시 관련될 수 있는 기억하기 쉬운 구조들 사이의 연관성에 의존한다.이것은 인간의 마음이 임의의 순서보다 공간적, 개인적, 놀라움, 성적 또는 유머러스하거나 다른 의미 있는 정보를 훨씬 더 쉽게 기억한다는 원칙에 근거한다.
• 목록을 기억하는 방법인 니모닉 링크 시스템, 리스트의 요소들 사이에 연관성을 만드는 것에 기초한다.예를 들어 리스트(개, 봉투, 열세, 실, 창문)를 기억하고 싶다면 '봉투에 갇힌 개, 창가에서 실을 가지고 노는 불운한 검은 고양이에게 우편으로 보내는 이야기'와 같은 링크 시스템을 만들 수 있다.이어 리스트 자체보다 스토리가 기억하기 쉬울 것이라는 주장이 나온다.대신, 한 사람의 마음 속에서 서로 옆에 있는 두 가지 요소를 포함하는 이미지를 보고 시각화를 사용할 수 있다.거대한 봉투 안에 있는 개를 상상한 다음, 불운한 검은 고양이(혹은 사용자에게 '십대'를 연상시키는 어떤 것이든)가 거대한 봉투를 먹는 모습을 시각화할 수 있었다.리스트의 특정 요소에 접근하기 위해서는 시스템(링크된 리스트와 같은 맥락에서)을 '횡단'해야 시스템에서 요소를 얻을 수 있다.
• 리스트를 암기하는 기술인 페그 시스템.자신이 나타내는 숫자(1~10, 1-100, 1-11000 등)와 연관되기 쉬운 단어 목록을 미리 기억하여 작동한다.그 물체들은 그 시스템의 "페그"를 형성한다.그러면 앞으로 임의의 사물들의 목록을 빨리 외우기 위해서는 각각의 것이 적절한 peg와 연관되어 있다.일반적으로, 페그리스트는 한 번만 외우면 되고, 그 다음에 항목 목록을 외워야 할 때마다 반복해서 사용할 수 있다.페글리스트는 숫자(또는 문자)와 연관되기 쉬운 단어에서 생성된다.알파벳 문자나 라임에서 만들어진 페그 리스트는 배우기가 매우 간단하지만, 그들이 생산할 수 있는 페그 수는 제한되어 있다.
• 메이저 시스템(Major system)은 숫자를 암기하는 데 도움이 되는 니모닉 기법으로, 이를 음수 체계 또는 음수 체계라고도 한다.먼저 숫자를 자음 소리로 변환한 다음 모음을 추가하여 단어로 변환하는 방식으로 작동한다.그 단어들은 숫자보다 더 쉽게 기억될 수 있으며, 특히 단어들이 시각적이고 감정적이 되도록 요구하는 다른 기억력 규칙을 사용할 때 특히 더 쉽게 기억될 수 있다.
• 로키나 마인드 팰리스의 방법, 장소(로시, 다른 곳으로 알려져 있음)에 기초한 니모닉 연계 시스템의 일종인 고전시대부터 행해진 암기법이다.그것은 종종 긴 목록의 항목을 암기해야 하는 곳에 사용된다.이 기술은 학교에서 교과과정의 일부로 수세기 동안 가르쳐져서, 웅변가나 학생들이 연설문을 쉽게 기억할 수 있게 해주었다.
• 기억의 예술은 기억의 인상을 조직하고, 기억을 개선하고, 아이디어의 결합과 '발명'을 돕는 데 사용되는 기억의 원리들과 기술들의 그룹이다.이 원칙의 집단은 보통 고대 그리스 시대부터 수사학이나 논리학에서의 훈련과 연관되어 있었지만, 예술의 변형들은 다른 맥락, 특히 종교와 마법에 종사했다.기술에서 일반적으로 사용되는 기법에는 시각화된 위치 내에서 감정적으로 충격을 주는 메모리 이미지의 연결, 이미지 그룹의 체인 또는 연결, 도식화된 그래픽 또는 공식을 사용한 이미지의 연결("라틴어로 부호, 표시, 그림"), 이미지와의 텍스트 연결 등이 있다.이러한 기법의 일부 또는 전부를 건축, 책, 조각 및 회화의 사색이나 연구와 결합하여 사용하는 경우가 많았는데, 기억술의 실무자들이 이를 내부 기억 이미지 및/또는 조직의 외부화로 보았다.
• 수면이 기억력에 도움이 된다는 것이 밝혀졌다; 이것은 낮잠에도 적용된다.
• 암기해야 할 정보를 극화하면 더 기억하는데 도움이 될 것이다.과장되고 드라마틱한 태도로 말한다면 그것은 잊혀지지 않을 것이다.
• "바람직한 어려움"은 사람들이 정보를 얻기 위해 사소한 장애를 극복해야 할 때 사물을 더 잘 기억해야 한다는 이론에 근거한 원칙이다.예를 들어 산스망디카 글꼴은 작은 연구에 따르면 이 원리에 기초하고 있다.^[4][5]

개선되는

유지관리 리허설(복습을 통한 학습법, 로테학습과 유사)은 단기간 정보 암기에 유용할 수 있지만, 내용을 보다 깊이 이해하기 위해 새로운 자료와 옛 정보를 연계하는 수단인 정교한 리허설이 더욱 효과적이라는 연구결과가 나왔다.기억력을 ^[6]향상시키는 중요한 수단이는 사람이 이미 알고 있는 기억과 연관시켜 새로운 자료를 학습하는 동안 더 깊이 있는 인코딩을 할수록 나중에 그 정보를 더 많이 기억하게 된다는 메모리의 처리 수준 모델에서 설명할 수 있다.^[7]

암기를 개선하는 또 다른 유용한 방법은 사람들이 암기하려고 하는 정보를 그룹으로 분류하는 방법인 청킹을 사용하는 것이다.예를 들어, 긴 수의 순서를 외우고자 하는 사람은 그 순서를 3의 덩어리로 쪼개서 그 숫자들을 더 많이 기억하게 할 수 있다.마찬가지로 북미의 경우 지역 번호의 세 부분으로 나누어서 전화 번호를 암기하고, 그 다음에 세 자리 수는 세 자리 수, 자리 수는 네 자리 수다.단어 목록을 기억하려면 청킹을 사용하여 단어를 시작 문자나 범주(예: 년 월, 음식 유형 등)에 따라 그룹으로 나눌 수 있다.^[8]

참고 항목

• 기억력
• 로키법
• 기억술
• 벼락치기(기억)
• 베딕 성가
• 구전
• 메모리 스포츠
• 하피즈 (쿠란)
• 간격 반복
• Eidetic 메모리

참조