혼영
Medley swimming |
메들리는 배영, 평영, 접영, 그리고 프리스타일의 네 가지 다른 수영 스타일을 하나의 레이스에 결합한 것이다.이 레이스는 수영선수 한 명이 개인혼영(IM)으로 수영하거나 4명이 혼영 릴레이로 수영한다.
개인 메들리
개인혼영 종목은 단일 수영선수가 한 경주에서 4개의 다른 스트로크를 동일한 거리를 헤엄치는 것으로 구성된다.
스트로크 순서
개인혼영에는 4개의 스트로크가 있다.이 4개의 스트로크는 접영, 배영, 평영, 그리고 마지막으로 프리스타일의 순서로 나뉩니다.수영 선수는 각 스타일에 따라 경주의 4분의 1을 일정한 순서로 수영한다.스트로크는 다음 [1]순서로 스위밍됩니다.
(4위는 접영, 배영,[2] 평영을 제외한 모든 스트로크가 될 수 있다. 대부분의 수영 선수는 앞 크롤을 사용한다.)
경합
개인혼영에서는 남녀 모두 정기적으로 경기를 한다.경기는 모든 거리가 수영장 길이 4개(100야드 또는 미터) 또는 길이 4개의 배수(200야드 또는 400야드/미터)로 구성되어야 하며, 따라서 스트로크가 중간 길이로 변경되지 않아야 한다.개별 메들리의 길이에 관계없이 각 스트로크는 전체 거리의 4분의 1을 구성합니다.
- 100m/yd 개인혼영: 쇼트 코스(25m/yd 수영장) 경기에서만 수영한다.이건 올림픽 종목이 아니에요.
- 200m/yd 개인혼영: 쇼트코스와 롱코스(50m 풀) 경기에서 모두 수영한다.이것은 1968년 멕시코시티 하계 올림픽에서는 올림픽 종목으로 채택되었으나 1984년 미국 로스앤젤레스 하계 올림픽에서는 제외되었다.그 행사는 그 이후로 계속 흥겨워지고 있다.
- 400m/yd 개인 메들리: 쇼트 코스 및 롱 코스 경기에서 모두 수영한다.이것은 1964년 일본 도쿄에서 열린 하계 올림픽 이후 올림픽 종목이다.
기술.
개인혼영 종목의 기술은 4타수 종목의 개별 종목의 기술과 크게 다르지 않다.주요 차이점은 한 번의 스트로크에서 다음 스트로크로 전환 시 필요한 회전 기술입니다.각 섹션은 이 섹션의 스트로크 규칙에 따라 완료해야 합니다.
접영 구간은 양손이 동시에 벽에 닿은 상태에서 끝나야 하지만 배영을 위해서는 벽을 뒤로 젖혀야 한다.수영하는 사람들은 양손으로 벽을 짚은 후 무릎을 몸 아래로 당기고, 등을 대고 뒤로 구르거나, 한쪽 팔을 뒤로 흔들고 뒤로 튕겨진 팔의 옆으로 구르는 방식으로 이것을 할 수 있다.첫 번째 방법에서는 팔을 뻗지 않고 가슴 앞으로 몇 센티미터 떨어진 곳에 손을 대고 몸을 밀착시킵니다.따라서 회전 모멘트를 줄이고 회전 속도를 높일 수 있습니다.뒤로 구르기가 끝나면 수영 선수는 물 속에 가라앉아 머리 위로 뻗는다.수영 선수는 두 다리로 벽을 밀어내고 보통 배영을 하기 전에 15미터까지 돌고래 킥을 하는 배영의 규칙적인 수중 단계를 시작합니다.
배영 구간은 뒤로 누운 상태에서 벽을 만지는 것으로 끝나야 한다.그 후의 평영을 위해 수영 선수는 유방의 벽을 남겨야 한다.대부분의 수영선수들은 오픈 턴을 하는 것을 선호하며, 단순히 발을 벽에 박는다.수영하는 사람은 두 다리로 벽을 밀기 전에 물 아래를 향해 손을 앞으로 뻗는다.수영 선수는 일반적인 평영을 계속하는데, 활공 단계, 수중 풀다운 단계, 그리고 수면 위로 올라가고 수영하기 전에 다른 활공 단계로 구성됩니다.배영에서 평영으로 전환하는 데 필요하지 않은 새로운 기술은 백플립 턴입니다.수영하는 사람은 한 손으로 자신의 등을 만진다.벽에 닿은 후, 수영하는 사람은 무릎을 배까지 오므리고 발을 아래로 향하게 하여 벽에 닿게 하고 배 위에서 밀어낼 수 있도록 뒤집습니다.새로운 배영에서 평영으로의 전환의 또 다른, 거의 틀림없이 빠른 변화는 일반 전방 플리번과 매우 유사하다.수영하는 사람은 머리 뒤로 팔을 뻗고 담 안으로 들어간다.그리고 나서 수영하는 사람은 벽에 닿고 즉시 앞 공중제비 속으로 들어가 레이스의 평영 부분을 진행합니다.이 턴으로, 수영하는 사람은 벽에 닿을 때까지 기술적으로 등을 대고 있는 것이 중요하다. 이것은 몸의 앞쪽이 가슴쪽을 아래로 하는 것보다 가슴쪽을 위로 회전해야 한다는 것을 의미한다. 그렇지 않으면 수영하는 사람은 실격될 것이다.
평영 부분은 가슴 위에 있는 상태에서 양손을 동시에 벽에 대고 끝내야 합니다.보통 평영 회전은 벽을 돌리고 밀어낼 때 사용됩니다.벽을 벗어난 후, 수중 프리스타일 단계가 시작되고, 최대 15m 수중 후 수면에서 일반 프리스타일이 시작된다.혼영 종목에서 프리스타일은 배영, 평영 또는 접영을 제외한 모든 스타일을 의미한다.일반적으로 어떤 형태의 전방 크롤이 사용됩니다.
메들리 릴레이
메들리 릴레이는 4명의 다른 수영선수로 구성되어 있으며, 각 선수는 4개의 스트로크 중 1개를 수영한다.
스트로크 순서
메들리 계주는 4명의 다른 수영선수들에 의해 수영되는데, 각 수영선수들은 4개의 스트로크 중 1개를 수영한다.스트로크 순서는 개인 메들리의 순서와 다릅니다.배영은 물에서부터 시작되므로 배영은 첫 번째 종목이다.배영이 첫 번째 종목이 아니었다면 배영 선발 선수와 이전 완주 선수가 서로를 막을 수도 있다.나머지 스트로크는 속도에 따라 정렬되며 평영이 가장 느리고 프리스타일이 가장 빠른 스트로크입니다.스트로크의 순서는 다음과 같습니다.[3]
배영 실적은 정상적인 출발 제어 조건에서 이루어지기 때문에 배영 기록에 적합하다. 예를 들어 라이언 머피는 2016년 하계 올림픽 혼계영 400m 1차전 동안 100m 배영 세계 기록을 세웠다.
경합
메들리 계주에는 남녀 모두 정기적으로 많은 경기가 있다.
- 4×50m/yd 혼계영:쇼트코스 풀과 롱코스 풀에서 수영합니다.이건 올림픽 종목이 아니에요.
- 4×100m/yd 혼계영:쇼트코스 풀과 롱코스 풀에서 수영합니다.이것은 첫 번째 올림픽 혼영 경기였고 1960년 이탈리아 로마 하계 올림픽 이후 수영해 왔다.첫 번째 올림픽 접영 경기 자체는 1956년 하계 올림픽에서 처음 열렸다.
혼합 남녀 혼성 계주는 2014년 FINA 세계 수영 선수권 대회(25m)와 2015년 세계 수영 선수권 대회(4x100m)에서 도입되었다.2020년 하계 올림픽(4×100)에 첫선을 보인다.
미국의 표준 고등학교 수영 대회에는 쇼트 코스 이벤트가 있는데, 이는 일반적으로 길이가 25야드 또는 미터인 수영장에서 수영하는 것이다.주 또는 섹션 챔피언십에서 릴레이 이벤트 스위밍 중 하나는 4×50야드 혼계영이다.
많은 대학 프로그램들이 4×50 메들리 릴레이와 4×100 메들리 릴레이에서 대회를 개최합니다.
기술.
혼계영 종목의 기술은 4타수 개별 종목의 기술과 크게 다르지 않다.첫 번째 수영 선수는 정상적으로 배영을 합니다.다음 수영선수들에게 유일한 차이점은 출발신호가 없다는 것이지만, 오히려 이전 수영선수가 벽을 터치하여 턴을 완료하면 다음 수영선수에게 출발신호를 보낸다.다음 블록에서 벗어난 수영 선수는 물속에서 벽에 닿는 시간을 정확하게 판단하는 것이 매우 중요하다.반응이 빠르면 레이스에서 상당한 시간이 걸릴 수 있지만, 출발을 잘못하면(조기 다이빙) 실격 처리된다.
FINA 규칙은 두 번째, 세 번째 또는 네 번째 수영선수의 발이 벽에 닿기 전에 플랫폼에 닿아야 한다. 하지만, 출발선수는 이미 움직여서 일반 출발에 비해 0.6–1초가 절약된다.게다가, 많은 수영선수들은 팀 정신의 분위기 때문에 개인 레이스보다 계주에서 더 잘 할 수 있다.그 결과, 계주 시간은 일반적으로 개인 [5]수영 선수의 최고 기록 합계보다 2~3초 빠르다.
역사
1952년 이전에는 접영이 평영과 별개의 스트로크로 정의되지 않았기 때문에 혼영 레이스는 배영, 평영, 그리고 프리스타일의 세 가지 스타일만을 특징으로 했다.따라서 IM과 혼계영 둘 다 400미터가 아닌 300미터 또는 야드였다.미국에서는 1953년 동안 일부 혼영 레이스가 접영을 포함했고,[6][7] 아마추어 육상 연맹은 1954년부터 그것을 의무화했다.
규칙.
혼영 수영에 관한 FINA의 공식 규정은 다음과 같다.
- 개인혼영 종목에서 수영 선수는 접영, 배영, 평영, 자유형 순으로 네 가지 수영 스타일을 다룹니다.
- 혼계영 종목에서 수영 선수들은 배영, 평영, 접영, 자유형 순으로 네 가지 수영 스타일을 다룹니다.
- 각 섹션은 해당 스타일에 적용되는 규칙에 따라 완료되어야 합니다.
프리스타일에는 메들리 이벤트에 대한 특별 규정이 포함된다.
- 프리스타일은 지정된 종목에서 수영선수가 모든 스타일을 수영할 수 있다는 것을 의미한다. 단, 개인혼영이나 혼계영 종목에서 프리스타일은 배영, 평영 또는 접영 이외의 스타일을 의미한다.
또한 릴레이 이벤트의 일반 규칙이 적용됩니다.
- 계주 이벤트의 경우, 이전 팀 동료가 벽에 닿기 전에 발이 출발 플랫폼에 닿지 않는 수영 선수 팀은 기본적으로 벽에 있는 원래 출발 지점으로 돌아가지 않는 한 실격 처리된다. 그러나 출발 플랫폼으로 돌아갈 필요는 없다.
- 모든 계주 팀은 모든 팀의 수영 선수가 경기를 완주하기 전에 해당 길이의 수영선수를 제외한 다른 팀원이 물에 들어가면 실격된다.
- 계주 팀 멤버와 그들의 경기 순서는 경기 전에 지명되어야 한다.릴레이 팀원은 한 번만 경기에 참가할 수 있다.계주 팀의 구성은 이벤트 회선과 결승 사이에 변경할 수 있다. 단, 해당 이벤트의 선수가 적절히 등록한 수영 선수 명단으로 구성된다.나열된 순서대로 수영하지 않으면 실격 처리된다.대체는 문서화된 의료 응급 상황의 경우에만 이루어질 수 있습니다.
- 레이스를 완주하거나 릴레이 이벤트에서 거리를 유지한 수영 선수는 아직 완주하지 않은 다른 수영 선수를 방해하지 않고 가능한 한 빨리 수영장을 떠나야 한다.그렇지 않으면, 실수를 저지른 수영 선수나 계주 팀은 실격된다.
- 각 계주 팀에는 4명의 수영 선수가 있어야 한다.
- 혼합 계주 팀은 남자 2명과 여자 2명으로 구성되어야 한다.
세계 기록
남자들
| 세계 기록 | 200m 개인혼영 |  라이언 록티 (미국) | 1:54.00 | 중국 상하이 | 2011년 7월 28일 |
| 400m 개인혼영 | 마이클 펠프스 (미국) | 4:03.84 | 베이징, 중국 | 2008년 8월 10일 | |
| 400m 혼계영 | 미국 | 3:26.78 | 일본 도쿄 | 2021년 7월 31일 |
여성들.
| 세계 기록 | 200m 개인혼영 |  카틴카 호스수 (훈) | 2:06.12 | 카잔, 러시아 | 2015년 8월 3일 |
| 400m 개인혼영 | 카틴카 호스수 (훈) | 4:26.36 | 브라질 리우데자네이루 | 2016년 8월 6일 | |
| 400m 혼계영 | 미국 | 3:50.40 | 대한민국 광주 | 2019년 7월 28일 |
혼재
| 세계 기록 | 400m 혼성 혼성 계주 |  영국 | 3:37.58 | 일본 도쿄 | 2021년 7월 31일 |
올림픽 또는 롱코스 개인혼영 세계 챔피언
남자들
여성들.
「 」를 참조해 주세요.
레퍼런스
- ^ Gifford, Clive (2009-09-01). Swimming. Marshall Cavendish. p. 25. ISBN 9780761444626. Retrieved 7 August 2012.
- ^ 2013년 미국 수영 규칙집, 101.5.2 스트로크
- ^ "New Medley Rule Change to Go into Effect Sept. 21".
- ^ 2013 미국 수영 규칙집, 101.5.2
- ^ Maglischo, Ernest W. (2003). Swimming Fastest. Human Kinetics. pp. 279–. ISBN 978-0-7360-3180-6.
- ^ "Yale's Swimming Squad Takes 98th Meet in Row". The New York Times. 24 February 1953. Retrieved 7 August 2012.
- ^ "A. A. U. opens drive for 1956 Olympics". The New York Times. 28 November 1953. Retrieved 7 August 2012.
외부 링크
- Swim.ee: 수영 기술과 속도에 대한 자세한 설명
