110미터 허들
110 metres hurdles애슬레틱스 110미터 허들 | |
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세계 선수권 대회 기록 | |
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110미터 허들 또는 110미터 허들은 남자들을 위한 허들링 육상 경기입니다.그것은 하계 올림픽의 육상 프로그램에 포함되어 있습니다.여자는 100미터 허들입니다.경주 경기의 일환으로 높이가 42인치(106.7cm)인 허들 10개가 110미터의 직선 코스를 따라 고르게 이격되어 있습니다.그들은 주자에게 부딪혀 넘어질 수 있도록 자세를 잡습니다.넘어진 허들은 주자들에게 정해진 시간 벌을 주지 않지만, 그들은 달리기 속도를 늦추는 상당한 풀오버 무게를 가지고 있습니다.100미터 달리기와 마찬가지로 110미터 허들은 출발 블록에서 시작합니다.
110m 허들의 경우, 첫 번째 허들은 출발선으로부터 13.72m(45피트)의 상승 후에 배치됩니다.다음 9개의 허들은 서로 9.14미터(30피트)의 거리에 설정되어 있으며, 마지막 허들에서 결승선까지의 홈 스트레치 길이는 14.02미터(46피트)입니다.
올림픽은 1896년부터 110미터 허들을 프로그램에 포함시켰습니다.여자 허들 경기는 1932년부터 1968년까지 80미터 코스에서 진행되었습니다.1972년 하계 올림픽을 시작으로 여자 경기는 100미터로 정해졌습니다.20세기 초반에는 120야드 허들로 경쟁하는 경우가 많았기 때문에 제국의 단위들은 허들 사이의 거리가 멀었습니다.
가장 빠른 110미터 허들 선수들은 그 거리를 약 13초만에 달립니다.미국의 Aries Merritt는 2012년 9월 7일 벨기에에서 열린 Memorial Van Damme 대회에서 세운 12.80초의 현재 세계 기록을 보유하고 있습니다.
역사
1830년경 영국에서 열린 첫 번째 허들 경주의 경우, 나무로 된 장벽이 100 야드 (91.44 미터)의 구간을 따라 놓여졌습니다.
최초의 표준은 1864년 옥스퍼드와 케임브리지에서 시도되었습니다.코스의 길이는 120야드(109.7m)로 설정되었고, 코스를 가로질러 주자들은 42인치(106.7cm) 높이의 허들 10개를 치워야 했습니다. 허들의 높이와 간격은 그 이후로 임페리얼 유닛과 관련이 있습니다.1888년 프랑스에서 코스 길이가 110m로 반올림된 후, 독일에서 1907년까지 1m 높이의 허들이 사용된 것을 제외하고는 표준화가 본질적으로 완료되었습니다.
초창기의 거대하게 만들어진 허들은 주자들이 넘어뜨릴 수 있었던 다소 가벼운 T자 모양의 허들로 1895년에 처음 대체되었습니다.
그러나 1935년까지 주자들은 세 개 이상의 허들을 넘어뜨릴 경우 자격을 박탈당했고, 기록은 모든 허들을 그대로 방치했을 경우에만 인정되었습니다.
1935년, T자 허들은 부딪히면 쉽게 앞으로 넘어져서 부상의 위험을 줄이는 L자 허들로 대체되었습니다.하지만 이 허들은 무게가 실려서 부딪히는 것이 불리합니다.
1900년 올림픽 챔피언 앨빈 크렌즐린(Alvin Kraenzlein)이 처음으로 사용한 것은 점프 대신 상체를 낮추고 허들 사이를 세 걸음씩 걷는 것이 아니라 첫 번째 허들을 달리는 방식입니다.110미터 허들은 1896년부터 올림픽 종목이었습니다.
여성사
1920년대에 여성들이 가끔 이 행사를 운영했지만, 그것은 결코 일반적으로 받아들여지지 않았습니다.
여성들은 1926년부터 1968년까지 80미터 허들에 출전했는데, 1961년부터 시범적으로 100미터로 늘렸고, 1969년에 정식으로 경기에 도입되었습니다.
현재, 두 명의 남자와 두 명의 여자가 함께 참가하는 세계 육상 릴레이 셔틀 허들 릴레이에서 여자들은 110미터 거리를 달립니다.그 행사는 2019년 행사에서 첫 선을 보였습니다.
기타 이벤트
1900년과 1904년에는 올림픽에서도 200m 허들 종목이 포함되었고 IAAF는 1960년까지 200m 허들 세계 기록을 인정했습니다.돈 스타이론은 앤디 터너가 2010년 맨체스터 시티 게임에서 특별히 마련된 경주에서 기록을 깨기 전까지 50년 넘게 이 종목에서 세계 기록을 보유하고 있었습니다: 스타이론은 2021년 현재 220야드의 낮은 허들에서 여전히 세계 기록을 보유하고 있습니다.
기술.
스프린트 허들은 남자와 여자 모두 110/100미터를 야외에서 달리든, 실내에서 짧은 거리(55 또는 60미터)를 달리든 각 허들 사이에서 3보(4피트 스트라이크를 의미함)를 내딛기 때문에 매우 리드미컬한 경기입니다.게다가, 출발선에서 첫 번째 장애물까지의 거리는 – 여성에게는 더 짧은 반면 – 실내든 실외든 – 남녀 모두에게 일정하므로, 단거리 육상 선수들은 실내와 실외 시즌 사이에 보폭 패턴을 바꿀 필요가 없습니다.실내와 실외의 한 가지 차이점은 실내의 마지막(5번째) 허들로부터 결승선까지 거리가 더 긴 것과 비교하여 실내의 마지막(5번째) 허들로부터 결승선까지의 거리가 더 짧다는 것입니다.
정상급 남자 허들 선수들은 전통적으로 출발 블록에서 첫 번째 허들(실내와 실외)까지 8개의 걸음을 내딛었습니다.8단계의 시작은 적어도 1950년대부터 20세기 말까지 지속되었고 해리슨 딜라드, 로드 밀번, 그레그 포스터, 레날도 니헤미아, 로저 킹덤, 앨런 존슨, 마크 크리어, 마크 맥코이, 콜린 잭슨과 같은 세계 및 올림픽 챔피언들을 포함했습니다.그러나 2000년대부터 일부 허들 코치들은 남자들에게 출발 블록에서 처음 몇 걸음 더 나아가도록 가르치면서 더 빠른 7단계 출발로의 전환을 받아들였습니다.쿠바의 허들 선수 데이론 로블레스(Dayron Robles)는 7 스텝 스타트를 사용하여 2008년 세계 기록 12.87초를 세웠습니다.중국의 스타 류샹은 2004년 올림픽에서 우승하고 2006년에 8단계 접근법으로 세계 기록을 깼지만 2011년 아웃도어 시즌에는 7단계로 전환했습니다.2010년 아웃도어 시즌 후, 미국인 제이슨 리차드슨은 7단계 스타트로 전환하는 훈련을 받았고 2011년 세계 선수권 대회에서 우승을 차지했습니다.미국의 양자리 메리트는 2011년 가을에 8번에서 7번으로 전환하는 훈련을 받은 후 2012년 런던 올림픽에서 우승하고 12.80초의 [1]세계 기록을 세우며 최고의 야외 시즌을 보냈습니다.
2012년 110m 허들 타임이 가장 빠른 10명의 남자들 중, 상위 4명을 포함하여, 7명이 7계단을 사용했습니다: Aries Merritt, Liu Xiang, Jason Richardson, 그리고 David Oliver.허들 기술 전문가들은 첫 번째 허들에 7단계로 도달하는 데 필요한 힘과 속도를 내기 위해 필요한 전지훈련이 레이스의 마지막 절반 동안 더 큰 내구력을 발휘한다고 믿고 있습니다.추가된 내구성으로 인해 허들 선수들은 결승까지 최고 속도를 유지할 수 있게 되었고, 결과적으로 더 빠른 시간을 가질 수 있게 되었습니다.
주니어 레벨 대회

미국 고등학교 육상 경기와 많은 국제 20세 이하 육상 대회에서 110미터 허들은 대부분 프로 선수들과 같습니다.고등학교 허들과 대학 수준/전문직 허들의 주된 차이점은 키입니다.고등학교 허들의 높이는 39인치(99.1cm)인 반면, 대학 키 허들의 높이는 42인치(106.7cm)입니다.이와 같은 높이 변화는 허들러가 동일한 속도로 장벽을 치우기 위해 요구하는 사항을 대폭 변경합니다.고등학교 허들링 기술은 고등학교 허들을 제외하고는 전문가와 같습니다.고등학생이 39대에서 42대로 전환하면서 적응해야 할 것들이 많은데, 가장 큰 이슈는 장애물을 치우고 난 후에 물러나는 것입니다.39인치 허들 선수들은 허들에서 내린 직후의 일반적인 전력 질주 동작에 익숙하지만, 새롭게 변화한 42인치 허들 선수들에게는 0.5초의 추가 시간이 매우 낯설게 느껴질 수 있습니다.39's와 42's의 두 번째 주요 기술 차이는 이륙 거리입니다.고등학교 허들 선수가 첫 번째 장애물에 접근할 때, 그들은 가능한 한 각 단계에 많은 힘을 쏟고 여덟 번째 단계까지 그들이 할 수 있는 모든 속도를 내려고 노력하고 있습니다. 그래서 그들은 장애물에서 약 6인치 떨어져 있을 것입니다.42인치 장애물을 통과하려고 할 때 선수는 장애물의 높이를 무시하고 더 이상 장애물에 정면으로 뛰어들 수 없습니다.새로 만들어진 대학 허들 선수는 42인치의 장벽을 없애기 위해 더 멀리서 그라운드를 떠날 수 있도록 걸음을 줄이는 방법을 배워야 합니다.
기술 세계 클래스 허들 선수의 이러한 변화 이전과 이후에, Aries Merritt는 엘리트 수준의 허들 선수였으며, 그의 고등학교 경력의 정점에서 Aries Merritt는 13.91초의 여전히 서있는 Wheeler 고등학교 기록을 달성했습니다.비엔나 고등학교의 로저 킹덤을 포함한 거의 모든 최고 수준의 미국 허들 선수들이 고등학교에서 선수 생활을 시작했습니다.[2]
39인치 높이의 110m 허들 세계 기록은 2021년 8월 21일 케냐 나이로비에서 열린 2021 세계 육상 U20 선수권 대회 남자 110m 허들에서 달성한 사샤 조야의 12.72초입니다.
이정표
- 최초의 IAAF 공식 세계 기록: 15.0초, Forrest Smithson (미국), 1908
- 처음 15초 미만: 14.8초, 얼 톰슨(CAN), 1920년
- 첫 14초 이하: 13.7초, 미국 포레스트 타운스, 1936
- 첫 13.5초 이하: 13.4초, Jack Davis (미국), 1956
- 첫 13초 이하: 12초 93, Renaldo Nehemiah (미국), 1981
- 첫 12.9초 이하: 12.88초, Liu Xiang (CHN), 2006
역대 25위권
- 2023년 [3]7월 기준으로 정확합니다.
Ath.# | Perf.# | 시간(들) | 바람(m/s) | 반응(들) | 선수 | 국가 | 날짜. | 장소 | Ref. |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 | 1 | 12.80 | +0.3 | 0.145 | 양자리 메릿 | ![]() | 2012년9월07일 | 브뤼셀 | [4][5] |
2 | 2 | 12.81 | +1.8 | 0.169 | 그랜트 홀로웨이 | ![]() | 2021년6월26일 | 유진 | [6][7] |
3 | 3 | 12.84 | +1.6 | 0.128 | 데본 앨런 | ![]() | 2022년6월12일 | 뉴욕 시 | [8][9] |
4 | 4 | 12.87 | +0.9 | 데이론 로블스 | ![]() | 2008년6월12일 | 오스트라바 | ||
5 | 5 | 12.88 | +1.1 | 류샹 | ![]() | 2006년7월11일 | 로잔 | ||
5 | 12.88 | +0.5 | 로블스 #2 | 2008년7월18일 | 생드니 | ||||
6 | 7 | 12.89 | +0.5 | 0.161 | 데이비드 올리버 | ![]() | 2010년7월16일 | 생드니 | [10] |
7 | 8 | 12.90 | +1.1 | 도미니크 아놀드 | ![]() | 2006년7월11일 | 로잔 | ||
8 | 12.90 | +1.6 | 0.150 | 올리버 #2 | 2010년7월03일 | 유진 | [11] | ||
8 | 8 | 12.90 | +0.7 | 오마르 맥레오드 | ![]() | 2017년6월24일 | 킹스턴 | [12] | |
9 | 11 | 12.91 | +0.5 | 0.122 | 콜린 잭슨 | ![]() | 1993년8월20일 | 슈투트가르트 | [13] |
11 | 12.91 | +0.3 | 0.139 | 류#2 | 2004년8월27일 | 아테네 | [14] | ||
+0.2 | 로블스 #3 | 2008년7월22일 | 스톡홀름 | ||||||
10 | 14 | 12.92 | −0.1 | 로저 킹덤 | ![]() | 1989년8월16일 | 취리히 | ||
+0.9 | 앨런 존슨 | ![]() | 1996년6월23일 | 애틀랜타 | |||||
16 | 12.92 | +0.2 | 존슨 #2 | 1996년8월23일 | 브뤼셀 | ||||
+1.5 | 류#3 | 2007년6월02일 | 뉴욕 시 | ||||||
±0.0 | 로블스 #4 | 2007년9월23일 | 슈투트가르트 | ||||||
−0.3 | 0.143 | 메릿 #2 | 8 2012년 8월 8일 | 런던 | [14] | ||||
12 | 20 | 12.92 | +0.6 | 0.169 | 세르게이 슈벤코프 | ![]() | 2018년 7월 02일 | 세케스페헤르바르 | [15][16] |
13 | 21 | 12.93 | −0.1 | 레날도 네헤미아 | ![]() | 1981년8월19일 | 취리히 | ||
21 | 12.93 | ±0.0 | 0.128 | 존슨#3 | 1997년8월07일 | 아테네 | [13] | ||
−0.6 | 류#4 | 2006년 9월 9일 | 슈투트가르트 | ||||||
+0.1 | 0.183 | 로블스 #5 | 2008년8월21일 | 베이징 | [14] | ||||
+1.7 | 올리버 #3 | 2010년6월27일 | 디모인 | ||||||
−0.3 | 0.163 | 올리버 #4 | 2010년8월19일 | 취리히 | [17] | ||||
+1.2 | 0.151 | 메릿 #3 | 2012년6월30일 | 유진 | [18] | ||||
+0.6 | 0.137 | 메릿 #4 | 2012년7월13일 | 런던 | [19] | ||||
±0.0 | 0.112 | 메릿 #5 | 2012년7월20일 | 모나코 | [20] | ||||
14 | 12.94 | +1.6 | 잭 피어스 | ![]() | 1996년6월22일 | 애틀랜타 | |||
+1.5 | 헨슬 양피지 | ![]() | 2014년 7월 06일 | 생드니 | [21] | ||||
+0.5 | 올랜도 오르테가 | ![]() | 2015년7월04일 | 생드니 | [22] | ||||
+0.7 | 라쉬드 브로드벨 | ![]() | 2023년7월09일 | 킹스턴 | [23] | ||||
18 | 12.95 | +1.5 | 테런스 트램멜 | ![]() | 2007년6월02일 | 뉴욕 시 | |||
+0.3 | 파스칼 마르티노 라가르드 | ![]() | 2014년7월18일 | 모나코 | [24] | ||||
20 | 12.96 | +1.3 | 코델 틴치 | ![]() | 2023년6월23일 | 파예트빌 | [25][26] | ||
21 | 12.97 | +1.0 | 라지 두쿠레 | ![]() | 2005년7월15일 | 앵거즈 | |||
22 | 12.98 | +0.6 | 마크 크리어 | ![]() | 1999년 7월 05일 | 자그레브 | |||
+1.5 | 제이슨 리처드슨 | ![]() | 2012년6월30일 | 유진 | |||||
24 | 12.99 | +1.2 | 로니 애쉬 | ![]() | 2014년6월29일 | 새크라멘토 | [27] | ||
25 | 13.00 | +0.5 | 토니 재럿 | ![]() | 1993년8월20일 | 슈투트가르트 | |||
+0.6 | 아니에 가르시아 | ![]() | 2000년 9월 25일 | 시드니 | |||||
+0.8 | 대니얼 로버츠 | ![]() | 2019년6월07일 | 오스틴 | [28] | ||||
±0.0 | 트레이 커닝햄 | ![]() | 2022년 6월 10일 | 유진 | [29] | ||||
+0.3 | 프레디 크리텐덴 | ![]() | 2022년 8월 20일 | 프리포트 | [30] |
보조 표시
초속 2.0미터 이상의 바람이 부는 모든 공연은 기록 목적에 포함되지 않습니다.다음은 12.94 이상의 모든 풍력 보조 시간 목록입니다.
- 로저 킹덤(미국)은 1989년 9월 10일 바르셀로나에서 12.87 (+2.6)을 기록했습니다.
- 류샹(CHN)은 2012년 6월 2일 오리건주 유진에서 12.87초(+2.4)를 기록했습니다.
- 코델 틴치(미국)는 2023년 5월 27일 콜로라도주 푸에블로에서 12.87(+6.0)을 기록했습니다.
- 데이비드 올리버(미국)는 2008년 7월 6일 오리건주 유진에서 12.89초(+3.2)를 뛰었습니다.
- 레날도 네헤미아(미국)는 1979년 6월 1일 일리노이주 샴페인에서 12.91초(+3.5)를 기록했습니다.
- 콜린 잭슨(GBR)은 1994년 7월 31일 세스트리에르에서 12.94(+2.8)를 기록했습니다.
가장 성공한 운동선수들
올림픽 경기 및 세계 선수권 대회에서 2회 이상 우승한 선수:
5승:
- Allen Johnson은 올림픽과 세계 수준에서 가장 많은 110m 허들 타이틀들을 우승하였습니다, 하나의 올림픽 (1996)과 4개의 세계 (1995, 1997, 2001, 2003).
3승:
- 그레그 포스터, 1983년, 1987년, 1991년 세계 선수권 대회 3회 우승 (1984년 올림픽 은메달 획득)
- 그랜트 할로웨이는 2019년, 2022년, 2023년 세계선수권대회 3회 우승(2020 도쿄 올림픽에서도 올림픽 은메달 획득)
2승:
- 리 칼훈 (미국) 1956, 1960 올림픽 2회 우승
- 로저 킹덤(미국) 1984년과 1988년 올림픽 우승 2회
- 콜린 잭슨(GBR), 1993년과 1999년 두 차례 세계 선수권 대회 우승 (1988년 올림픽 은메달 획득)
- 류샹(CHN), 올림픽, 2004, 세계, 2007
- Omar McLeod (JAM), 올림픽, 2016, 세계, 2017
올림픽 경기 메달리스트
세계 선수권 대회 메달리스트
챔피언십 | 골드 | 실버 | 브론즈 |
---|---|---|---|
1983년 헬싱키 | ![]() | ![]() | ![]() |
1987년 로마 | ![]() | ![]() | ![]() |
1991년 도쿄 | ![]() | ![]() | ![]() |
1993년 슈투트가르트 | ![]() | ![]() | ![]() |
1995년 예테보리 | ![]() | ![]() | ![]() |
1997년 아테네 | ![]() | ![]() | ![]() |
1999년 세비야 | ![]() | ![]() | ![]() |
2001년 에드먼턴 | ![]() | ![]() | ![]() |
2003년 생드니 | ![]() | ![]() | ![]() |
2005년 헬싱키 | ![]() | ![]() | ![]() |
2007년 오사카 | ![]() | ![]() | ![]() |
2009년 베를린 | ![]() | ![]() | ![]() |
2011년 대구 | ![]() | ![]() | ![]() |
2013년 모스크바 | ![]() | ![]() | ![]() |
2015년 베이징 | ![]() | ![]() | ![]() |
2017년 런던 | ![]() | ![]() | ![]() |
2019년 도하 | ![]() | ![]() | ![]() ![]() |
2022 유진 | ![]() | ![]() | ![]() |
2023 부다페스트 | ![]() | ![]() | ![]() |
메달표
순위 | 국가 | 골드 | 실버 | 브론즈 | 총 |
---|---|---|---|---|---|
1 | ![]() | 12 | 6 | 9 | 27 |
2 | ![]() | 2 | 4 | 3 | 9 |
3 | ![]() | 1 | 2 | 1 | 4 |
4 | ![]() | 1 | 2 | 0 | 3 |
5 | ![]() | 1 | 0 | 1 | 2 |
![]() | 1 | 0 | 1 | 2 | |
7 | ![]() | 1 | 0 | 0 | 1 |
8 | ![]() | 0 | 2 | 0 | 2 |
– | ![]() | 0 | 2 | 0 | 2 |
9 | ![]() | 0 | 1 | 0 | 1 |
10 | ![]() | 0 | 0 | 2 | 2 |
11 | ![]() | 0 | 0 | 1 | 1 |
![]() | 0 | 0 | 1 | 1 | |
![]() | 0 | 0 | 1 | 1 | |
총합 (13개 출품) | 19 | 19 | 20 | 58 |
시즌 베스트
연도 | 시간을 | 선수 | 장소 |
---|---|---|---|
1966 | 13.47 | ![]() | 뉴욕 시 |
1967 | 13.43 | ![]() | 미니애폴리스 |
1968 | 13.33 A | ![]() | 멕시코 시티 |
1969 | 13.45 | ![]() | 마이애미 |
![]() | 마이애미 | ||
1970 | 13.42 | ![]() | 베이커스필드 |
1971 | 13.46 A | ![]() | 칼리 |
1972 | 13.24 | ![]() | 뮌헨 |
1973 | 13.41 | ![]() | 취리히 |
1974 | 13.40 | ![]() | 로마 |
1975 | 13.28 | ![]() | 생테티엔 |
1976 | 13.30 | ![]() | 몬트리올 |
1977 | 13.21 | ![]() | 소피아 |
1978 | 13.22 | ![]() | 유진 |
1979 | 13.00 | ![]() | 웨스트우드 |
1980 | 13.21 | ![]() | 취리히 |
1981 | 12.93 | ![]() | 취리히 |
1982 | 13.22 | ![]() | 코블렌츠 |
1983 | 13.11 | ![]() | 웨스트우드 |
1984 | 13.15 | ![]() | 취리히 |
1985 | 13.14 | ![]() | 모데스토 |
1986 | 13.20 | ![]() | 슈투트가르트 |
1987 | 13.17 | ![]() | 로잔 |
1988 | 12.97 A | ![]() | 세스트리에르 |
1989 | 12.92 | ![]() | 취리히 |
1990 | 13.08 | ![]() | 오클랜드 |
1991 | 13.05 | ![]() | 비고 |
1992 | 13.04 | ![]() | 쾰른 |
1993 | 12.91 | ![]() | 슈투트가르트 |
1994 | 12.98 | ![]() | 도쿄도 |
1995 | 12.98 | ![]() | 쾰른 |
1996 | 12.92 | ![]() | 애틀랜타 |
1997 | 12.93 | ![]() | 아테네 |
1998 | 12.98 | ![]() | 취리히 |
1999 | 12.98 | ![]() | 자그레브 |
2000 | 12.97 | ![]() | 새크라멘토 |
2001 | 13.04 | ![]() | 에드먼턴 |
2002 | 13.03 | ![]() | 로잔 |
2003 | 12.97 | ![]() | 생드니 |
2004 | 12.91 | ![]() | 아테네 |
2005 | 12.97 | ![]() | 앵거즈 |
2006 | 12.88 | ![]() | 로잔 |
2007 | 12.92 | ![]() | 뉴욕 시 |
![]() | 슈투트가르트 | ||
2008 | 12.87 | ![]() | 오스트라바 |
2009 | 13.04 | ![]() | 오스트라바 |
2010 | 12.89 | ![]() | 생드니 |
2011 | 12.94 | ![]() | 유진 |
2012 | 12.80 | ![]() | 브뤼셀 |
2013 | 13.00 | ![]() | 모스크바 |
2014 | 12.94 | ![]() | 생드니 |
2015 | 12.94 | ![]() | 생드니 |
2016 | 12.98 | ![]() | 상하이 |
2017 | 12.90 | ![]() | 킹스턴 |
2018 | 12.92 | ![]() | 세케스페헤르바르 |
2019 | 12.98 | ![]() | 오스틴 |
2020 | 13.11 | ![]() | 모나코 |
2021 | 12.81 | ![]() | 유진 |
2022 | 12.84 | ![]() | 뉴욕 시 |
2023 | 12.94 | ![]() | 킹스턴 |
참고 및 참고 자료
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