블루존

Blue zone
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블루존은 세계에서 사람들이 평균보다 더 오래 산다고 주장되는 지역입니다.[1] 블루존의 예로는 일본 오키나와현, 이탈리아 사르디니아의 누오로주, 코스타리카의 니코야 반도, 그리고 그리스의 이카리아가 있습니다.[1] "블루존"이라는 이름은 "마을에 장수 인구를 표시하기 위해 지도에 파란색 펜을 사용했다"는 과학자들에 의해 처음 조사되는 동안 간단히 유래되었습니다.[1]

블루존의 수명이 매우 길다는 개념은 과학적 증거의 부재와 [2]원래 제안된 블루존인 오키나와에서 21세기 동안 기대 수명이 크게 감소함에 따라 도전을 받아 왔습니다.[3]

역사

사르디니아 노인

블루존의 개념은 미셸 폴랭(Michel Paulain)과 동료들이 2004년에 발표한 인구통계학적 연구에서 비롯되었습니다.[4] 그들은 사르데냐의 누오로 지방을 남성 100세 이상 인구가 가장 많은 지역으로 확인하고, 이 지역을 "블루존"(저자들이 파란색 펜을 사용하여 100세 이상 인구가 많은 마을의 지도를 표시했기 때문에 선택된 용어)이라고 언급했습니다.[1][4]

초기 분석에 따르면 블루존 개체군의 겉보기 장수는 80세 이상의 규칙적인 신체 활동, 노인을 위한 가족 및 지역 사회 지원 제공, 현지에서 생산된 음식 섭취를 포함한 전통적인 생활 방식의 실천에서 비롯되었습니다.[1]

구역

Blue zone is located in Earth
Sardinia
사르데냐
Nicoya
니코야
Icaria
이카리아
Loma Linda
로마 린다
Okinawa
오키나와
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제안블루존

2013년 연구에서는 블루존으로 다음과 같은 네 가지 영역을 제안했습니다.[1]

인구수명 추정

사르데냐의 14개 산촌에 거주하는 100명의 노인들을 대상으로 한 원래의 연구(최초로 제안된 블루존)에서, 연구팀은 1880년에서 1900년 사이에 태어난 궁극적인 100세 노인의 수와 그 지역의 같은 시간 동안 기록된 총 출생 수 사이의 비율을 나타내는 극장수 지수(ELI)를 개발했습니다.[1] ELI는 신생아 10,000명당 100명의 노인 수로 정의되었으며 해당 지자체에서 태어난 사람이 100세에 도달하여 기능을 유지할 확률과 동일시되었습니다.[1]

사르데냐 블루존에서 1880년에서 1900년 사이에 태어난 기간 동안, 47명의 남성과 44명의 여성이 마침내 100세에 도달하여 블루존 위치에서 508명의 출생 100,000명당 평균 ELI 값을 제공한 반면, 사르데냐의 나머지 지역은 ELI 값이 2-4배 낮았습니다(장수가 적음).[1]

적용된 또 다른 장수 지수는 2000년 12월 1900명 출생 집단(60세에 살아있는 인구 1만 명당 100세까지 생존하는 사람의 수)에 대한 100세 비율(CR)이었습니다.[1] 사르데냐와 오키나와 블루존은 다른 여러 국가에 비해 남성의 CR 값이 상당히 높았지만 여성의 값은 다른 국가의 CR 값보다 대부분 높았지만 다른 국가와 비슷했습니다.[1]

이러한 추정에는 신뢰성이 없거나 출생 기록이 없는 등 여러 가지 오류 또는 제한 사항이 존재합니다.[1]

블루존의 기대수명은 2019년 세계 평균 기대수명 73세에 비해 무려 10년 이상 길어지는 것으로 제시되고 있습니다.[5][6][medical citation needed]

마케팅.

마케팅 회사인 Blue Zones LLC의 설립자인 댄 뷰트너(Dan Buettner)와 인기 언론에 의해 미국 캘리포니아의 로마 린다(Loma Linda)가 블루존으로 포함되었으며, 이 회사는 그곳의 세븐데이 어드벤티스트 커뮤니티가 건강한 생활 방식과 식물성 식단으로 인해 비정상적인 장수를 하는 것으로 추정된다고 설명했습니다.[5][6] 2020년 블루존 LLC는 제7일 재림주의 건강 관리 시스템인 재림주의 헬스에 인수되었습니다.[7]

과학리셉션

오키나와의 장수 주장에 대한 연구는 많은 기록이 2차 세계대전에서 살아남지 못했기 때문에 주민들이 주장하는 것만큼 나이가 많은지 여부를 확인할 수 없었습니다.[8] 21세기에 분석했을 때, "남성의 장수는 현재 일본의 47개 현 중 26위"이기 때문에 오키나와의 기대 수명은 다른 일본과 비교할 때 더 이상 예외가 아니라고 여겨졌습니다.[3]

과학 기반 의학(Science-Based Medicine)에 기고한 해리엇 홀(Harriet Hall)은 블루존에 있는 노인들에 대한 통제된 연구는 없으며 블루존 식단은 견고한 과학이 아닌 추측에 기반을 두고 있다고 말했습니다.[2]

참고 항목

참고문헌

  1. ^ a b c d e f g h i j k l 폴랭, 미셸, 헤르, 앤, 페스, 지아니, 블루존: 세계적으로 장수가 뛰어난 지역: 비엔나 인구 연구 연보, vol. 11, 2013, p. 87-108. 백업 인용문: "...이 사람들은 80세를 넘어서는 강도 높은 신체 활동, 스트레스 감소, 가장 나이가 많은 노인들에 대한 집중적인 가족 및 지역 사회 지원, 현지에서 생산된 음식의 소비를 의미하는 전통적인 생활 방식을 유지하는 데 성공했습니다.엄격한 검증 방법을 바탕으로 사르데냐 백년대계의 나이가 정확하다는 것이 철저히 입증되었습니다(Poulain et al. 2006). [각주 2:] 이 용어는 당시 저자들이 장수하는 마을을 표시하기 위해 지도에 파란색 펜을 사용했기 때문에 단순히 선택되었습니다... [정의:] 실제로 블루존(BZ)은 인구가 동일한 생활 방식과 환경을 공유하고 수명이 유난히 높은 것으로 입증된 다소 제한적이고 동질적인 지리적 영역으로 정의됩니다. [] 다른 검증된 BZ는 지금까지 오키나와(일본), 니코야 반도(코스타리카), 이카리아 섬(그리스)에서 발견되었습니다.사르데냐에서 확인되고 블루존(BZ)으로 명명된 극단적인 장수 지역은 바르바기아와 올리아스트라에 있는 14개 마을 그룹을 포함하며 사르데냐의 가장 높은 산 지역을 포함합니다.4...2005년부터 D와 협력하여. National Geographic의 기자인 Buettner는 BZ 개념을 지구의 다른 관련 지역으로 확장했습니다(Buettner 2012). 일본 오키나와 섬, 코스타리카 니코야 반도, 그리스 이카리아 섬 등 세 곳에서 개체수 수준의 탁월한 장수가 확인되고 검증되었습니다(그림 3)."
  2. ^ a b 홀, 해리엇. (2021). "블루존 다이어트: 잘못된 정보에 기반한 추측" 과학 기반 의학. 2021년 10월 15일 회수.
  3. ^ a b Hokama, Tomiko; Binns, Colin (October 2008). "Declining longevity advantage and low birthweight in Okinawa". Asia-Pacific Journal of Public Health. 20 Suppl: 95–101. PMID 19533867.
  4. ^ a b Poulain, Michel; Pes, Giovanni Mario; Grasland, Claude; et al. (2004-09-01). "Identification of a geographic area characterized by extreme longevity in the Sardinia island: the AKEA study" (PDF). Experimental Gerontology. 39 (9): 1423–1429. doi:10.1016/j.exger.2004.06.016. PMID 15489066. S2CID 21362479. Archived (PDF) from the original on 2020-01-07. Retrieved 2019-09-17.
  5. ^ a b Alexa Mikhail (2 April 2023). "A look inside America's only blue zone city—home to some of the world's longest-living people". Fortune. Retrieved 2 January 2024.
  6. ^ a b Marcia Wendorf (10 February 2022). "People routinely live over 100 years in global "blue zones". Should you move?". Interesting Engineering. Retrieved 4 January 2024.
  7. ^ "Adventist Health acquires Blue Zones as part of transformation into catalyst for overall community health and wellbeing". Adventist Health. 8 April 2020. Retrieved 2 January 2024.
  8. ^ Poulain, Michel (2011-07-21). "Exceptional Longevity in Okinawa:: A Plea for In-depth Validation". Demographic Research. 25 (7): 245–284. doi:10.4054/DemRes.2011.25.7.

추가읽기