마음고생

Mental distress

정신적 고통 또는 심리적 고통은 보통 문제가 있거나 혼란스럽거나 평범하지 않다고 여겨지는 사람의 내적 삶의 증상과 경험을 포함합니다.정신적 고통은 잠재적으로 행동의 변화를 초래할 수 있고, 부정적인 방식으로 사람의 감정에 영향을 미칠 수 있으며, 주변 사람들과의 관계에도 영향을 미칠 수 있습니다.

사별, 스트레스, 수면 부족, 약물 사용, 폭행, 학대 또는 사고와[which?] 같은 특정한 외상적인 삶의 경험은 정신적 고통을 유발할 수 있습니다.취약한 인구의 구성원인 사람들은 정신적 고통을 경험할 위험이 증가하는 차별을 경험할 수 있습니다.이러한 증상을 더 오래 견디는 사람들이 정신 질환 진단을 받을 가능성이 더 높지만, 이것은 더 이상의 의학적 개입 없이 해결되는 것일 수도 있습니다.이 정의는 일부 정신 건강 종사자들이 "정신적 고통"과 "정신 장애"라는 용어를 혼용하기 때문에 논란의 여지가 없는 것은 아닙니다.[1]일부 정신 건강 서비스 사용자들은 그들의 경험을 묘사할 때 "정신적 고통"이라는 용어를 선호하는데, 그들은 그것이 그들의 경험의 독특하고 개인적인 본질에 대한 감각을 더 잘 포착하고, 또한 모든 사람들이 다른 시간에 고통을 경험하기 때문에, 공감하기 쉽게 만들기 때문입니다.그 용어는 또한 장애의 사회적 모델과도 더 잘 맞습니다.

정신장애와의 차이점

일부 정신과 의사들은 "정신적 고통"과 "정신 장애"라는 두 용어를 혼용하여 사용할 수도 있습니다.그러나 정신적 고통과 정신장애 사이에는 근본적인 차이가 존재한다고 볼 수 있습니다."정신적 고통"은 의학적으로 정의된 특정한 조건을 가리키는 관련 용어인 "정신 질환"보다 더 넓은 범위를 갖습니다.정신적 고통에 처한 사람은 실제로 의학적 의미에서 '아프다'고 하지 않고 정신 의학에서 설명하는 광범위한 증상의 일부를 나타낼 수 있습니다.[2]정신적 고통이 있는 사람들은 또한 매일 일시적인 증상을 보일 수도 있고, 정신 질환으로 진단된 환자들은 잠재적으로 정신과 의사에 의해 치료를 받아야 할 수도 있습니다.

종류들

다음은 주요 정신적 고통의 유형입니다.[3]

증상 및 원인

정신적 고통에 대한 증상은 광범위한 신체적 내지 정신적 상태를 포함합니다.[5]신체적 증상으로는 수면 장애, 거식증(식욕 부족), 여성의 월경 저하, 두통, 만성 통증, 피로 등이 있을 수 있습니다.정신 상태에는 분노 관리의 어려움, 강박적/집착적 행동, 사회적 행동의 현저한 변화, 성적 욕구의 감소, 감정 변화 등이 포함될 수 있습니다.

사소한 정신적 고통 사례들은 자동차 열쇠를 잊어버리거나 행사에 늦는 등 일상적인 문제에 대한 스트레스로 인해 발생합니다.그러나 정신적 고통의 주요 유형(위의 섹션 참조)은 다른 중요한 요인에 의해 발생할 수 있습니다.뇌의 화학적 불균형은 뇌의 신경 경로 안에 화학물질의 불균형이 있을 때 일어나는 원인 중 하나이며, 이는 비이성적인 결정과 감정적인 고통을 초래할 수 있습니다.[6]예를 들어, 여러분의 뇌에 뇌의 기능을 조절하는 화학적 주요 물질인 세로토닌이 부족할 때, 세로토닌의 결핍은 우울증, 식욕 변화, 공격성, 그리고 불안으로 이어질 수 있습니다.정신적 고통의 두 번째 원인은 생명을 위협하는 상황이나 경험과 같은 심각한 고통을 주는 경험에 노출되는 것일 수 있습니다.세 번째 원인은 매우 드문 경우이긴 하지만 상속일 수 있습니다.몇몇 연구는 정신적 고통을 일으킬 가능성이 있는 유전자를 가지고 있는 사람은 극소수에 불과하다는 것을 보여주었습니다.그러나 설명해야 할 많은 요소들이 있습니다.정신적 고통은 일반 감기처럼 걸릴 수 있는 전염성 질병이 아닙니다.정신적인 고통은 심리적인 상태입니다.[3]

미국에서는,

아프리카계 미국인

흑인 사회의 정신 건강과 관련된 사회적 격차는 시간이 지나도 일정하게 유지되고 있습니다.소수민족건강국에 따르면 아프리카계 미국인이 유럽계 미국인보다 심각한 심리적 고통을 호소할 가능성이 30% 더 높다고 합니다.게다가, 흑인들은 주요 우울증을 가질 가능성이 더 높고, 심각한 증상/장애의 더 높은 예를 전달합니다.[7]이러한 이유로 연구자들은 이러한 차이의 원인이 되는 사회학적 원인과 체계적 불평등을 분석하여 추가적인 연구를 위한 문제점을 부각하고자 노력해 왔습니다.[7][8][9][10][full citation needed][11][full citation needed]그럼에도 불구하고, 흑인들의 정신적 안녕에 대한 많은 연구들은 인종, 문화, 사회경제적 지위, 민족성, 또는 행동적, 생물학적 요인들을 분리할 수 없습니다.[9]Hunter and Schmidt(2010)에 따르면, 흑인들이 미국에서 자신들의 사회문화적 경험을 이야기하는 세 가지 다른 신념이 있다고 합니다: 인종차별, 정신질환과 관련된 낙인, 그리고 신체적 건강의 중요성.[8]아프리카계 미국인들은 그들의 지역사회와 문화 안에서 심한 사회적 낙인 때문에 우울증을 보고할 가능성이 적습니다.[12]정신 건강의 이러한 모든 사회적 측면들은 많은 고통을 야기할 수 있습니다.따라서 의료계와 더 큰 사회 내에서의 차별, 정신 건강과 관련된 태도, 일반적인 신체 건강은 흑인들의 정신 건강에 크게 기여합니다.[8]

흑인 여성에 대해서는 정신 건강에도 차이가 있습니다.흑인 여성들이 정신 건강 지원과 치료에 있어서 주저하는 경향이 있는 이유 중 하나는 스트롱 블랙 우먼 스키마 혹은 S.B.W.의 아우라입니다. Watson과 Hunter에 따르면, 다양한 학자들은 S.B.W. 인종-성별 스키마의 기원을 노예제도로 추적하고 있으며, 스키마가 투쟁으로 인해 지속된다고 제안했습니다.아프리카계 미국인 여성들은 경제적인 어려움, 인종차별, 성차별과 같은 경험을 계속합니다.[13]왓슨과 헌터는 강인한 흑인 여성의 도식 때문에 흑인 여성들은 힘들고 어려운 상황을 혼자서 처리하는 경향이 있다고 말합니다.

아프리카계 미국인 청년

흑인 청소년들은 성인들과 비슷하게 정신건강의 차이를 경험합니다.흑인 청소년들이 백인 청소년들보다 더 높은 자존감을 가지고 있는 것으로 나타났지만, 차별, 부적절한 치료, 정신 건강 서비스의 낮은 활용 등이 주된 이유로 규정되어 왔습니다.[14][15][16][17][full citation needed][18][full citation needed]마찬가지로, 이민자들의 자녀들, 즉 미국인 2세들은 종종 최적의 정신적 행복에 대한 장벽에 부딪힙니다.[14][19][20][21][22][full citation needed][23][full citation needed]차별과 그것이 정신건강에 미치는 영향은 청소년의 학업성취능력과 전반적인 자존감에서 뚜렷합니다.[14]연구원들은 흑인 청소년들이 정신 건강 서비스를 제대로 활용하지 못하는 정확한 원인을 찾아내지 못하고 있습니다.한 연구는 이것이 공식적인 치료 대신 대체적인 지원 방법을 사용했기 때문이라고 분석했습니다.[15]게다가, 흑인 청년들은 동료들이나 정신적인 지도자들과 같은 다른 지원 수단들을 사용했습니다.[15]이것은 흑인 청소년들이 개인적인 문제를 공식적인 지지에 공개하는 것을 불편해한다는 것을 보여줍니다.대부분의 십대들이 그들의 정신 건강을 위한 공식적인 지원에 접근하기를 선택하지 않기 때문에 이것이 문화적인 것인지 청소년과 관련된 문제인지를 알아내기가 어렵습니다.[24][full citation needed]

이민자들 사이에 흔한 낙인

"정신 건강 낙인, 특히 개인 낙인은 낙인 신념을 가진 사람들이 필요한 치료를 받을 의향이 적기 때문에 중요합니다(1-9).종종 오명 때문에, 사람들은 그 장애가 거의 무력해질 때까지 치료를 피할 것입니다.유럽계 미국인들보다 정신 건강 치료를 받을 가능성이 낮기 때문에 이러한 회피는 소수 민족 집단의 구성원들에게서 특히 두드러집니다 [예: 참고문헌 (4, 10–12)].[25]분명히 정신 질환에 대한 개인적인 오명을 가지고 있는 이민자들은 치료를 받을 가능성이 적습니다.이민자들은 이미 서류가 없는 탓에 낙인이 찍히는 경우가 많아 당황스러워 치료를 자제하는 경우가 많습니다.[25]

인구사회적 요인

흑인에 대한 대우는 노예제도, 형사사법제도에서의 투옥, 투표, 결혼, 학교에 다닐 수 없는 것, 또는 재산을 소유할 수 없는 것 등으로 불균형과 배제의 역사가 있습니다.이러한 요인들은 흑인 사회의 정신적 고통의 증가로 인한 것이며, 지역 사회에서 제공/알려질 수 있는 자원이 부족하기 때문에 지역 사회 구성원들이 도움을 구하고 받을 수 있는 자원과 치료가 부족하기 때문입니다.[26]

LGBTQ+ 커뮤니티

LGBTQ+ 공동체의 일부라고 밝힌 사람들은 지속적인 차별과 피해로 인해 정신적 고통을 겪을 위험이 더 높습니다.이 인구 집단의 구성원들은 종종 경멸적이고 혐오적인 발언들에 직면합니다. (물리적으로 그리고/또는 소셜 미디어를 통해서)이러한 차별은 그들의 자존감과 자신감에 영향을 미쳐 불안, 우울증, 심지어 자살에까지 이를 가능성이 있습니다.이러한 이유로 LGBTQ+ 커뮤니티의 구성원들이 시스젠더나 이성애자보다 더 높은 정신적 고통을 경험할 수 있습니다.정신적 고통을 경험할 수 있는 위험이 증가함과 함께, 이 지역사회의 구성원들은 의료인들에 의한 과거의 차별 때문에 정신건강 치료를 받는 것을 자제할 수 있습니다.이 집단은 이 집단에 대한 지식과 연구가 부족할 뿐만 아니라, 대부분의 자금이 젊은 성소수자를 위한 캠페인에 사용되기 때문에 자금이 부족하여 소외되고 있습니다.[27]

2021년 발표된 연구에 따르면 "LGBTQ+ 학생들이 더 많은 괴롭힘과 심리적 고통을 경험했다"고 합니다.[28]

참고문헌

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추가열람

외부 링크