페이스 클라이밍

Face climbing
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등반
Smith Rock Climber (Deschutes County, Oregon scenic images) (desDB1710).jpg
스미스락 주립공원의 알려지지 않은 등산객 페이스 클라이밍
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조건.
기어

페이스 클라이밍은 등반가들이 손가락 주머니, 모서리 등 암석의 특징과 부조리를 이용해 수직 암벽을 오르는 일종의 등반이다.[1] 페이스 클라이밍은 크랙 클라이밍과 대비된다. 페이스 클라이밍은 크랙 클라이밍보다 기술에 덜 의존하지만, 그 대신 몸 포지션에 더 의존한다.[2]

기술

홀드는 바위를 올라갈 때 발과 손으로 다양하게 사용할 수 있다.

맨틀링

맨텔은 하압 기법의 특정한 용법이다. 손으로 밀어 넘어뜨리면 발이 손이 닿은 것과 같은 손에 닿도록 한다. [3]

기인

에스트로겐은 반대 방향으로 눌러서 두 지점 사이에서 몸을 지탱하는 대항력 기법이다. [3]

언더사이클링

손바닥이 아래쪽으로 향하지 않고 위를 향해야 하는 홀드. [4] 발이 밀리는 동안 팔이 당겨진다.

참조

  1. ^ Kidd, Timothy W.; Hazelrigs, Jennifer (2009). Rock Climbing: Rock Climbing. Human Kinetics 10%. p. 211. ISBN 9781450409001.
  2. ^ Bachar, John; Boga, Steven (1996). Free Climbing With John Bachar. Stackpole Books. p. 5. ISBN 9780811725170.
  3. ^ a b Cox, Steven (2003). Mountaineering: The Freedom of the Hills. Swan Hill Press. p. 218.
  4. ^ Bunting, Camille (2006). Interdisciplinary Teaching Through Outdoor Education. Human Kinetics. p. 187.
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