트루드겐

트루드겐은 때때로 레이싱 스트로크, 즉 동인도 스트로크로 알려진 수영 스트로크다.영국의 수영선수 존 트루드겐(1852–1902)^[1]의 이름을 따서 지어졌으며 사이드스트로크에서 진화했다.^[2]

한 사람은 대부분 한쪽으로 헤엄쳐가며 오버핸드 동작을 하며 팔을 물 밖으로 번갈아 들어올린다.왼팔이 머리 위에 있을 때, 다리를 벌려 발길질을 하고, 왼팔이 아래로 내려올 때 다리를 뻗고 나서 날카로운 가위 발길로 함께 모인다.오른팔은 이제 물 위로 앞으로 나오게 되고, 그것이 내려오면서 다시 왼팔을 뻗게 된다.가위차기는 두 번째 스트로크마다 온다. 가위차기는 다리를 벌린 다음 갑작스러운 "스냅" 동작으로 그들을 한데 모으는 것을 포함한다.

수영하는 사람의 얼굴은 대부분 물에 잠겨 있다. 숨을 쉴 수 있는 유일한 기회는 손이 돌아왔을 때 팔꿈치가 얼굴을 지나갈 때 뿐이다.트루드겐은 앞쪽으로 기어갔다.

참조