O A e o Z(A e o Z 또는 "A" e o "Z", 포르투갈어:A와 Z)는 브라질 록 밴드 오스 무탄테스의 앨범이다.창단 멤버 리타 리 없이 첫 음반으로, 음향이 프로그레시브 록으로 전환되는 기염을 토했다.1973년에 녹음되었지만 1992년까지 보류된 이 앨범은 아르날도 비티스타의 그룹과의 마지막 스튜디오 음반이었다.
모든 곡은 아르날도 비티스타, 세르지오 디아스, 리민하, 딘호 레메가 작곡한다.