복싱 스타일과 기술

Boxing styles and technique

장갑을 낀 복싱 스타일의 역사를 통해 기술과 전략은 다양한 정도로 변화했습니다. 링 상태, 프로모터 요구, 교육 기법, 성공적인 권투 선수의 영향력 등이 스타일과 전략이 변동된 이유 중 일부입니다.

에드먼드 E에서 직선으로 표시된 오른쪽입니다. 프라이스의 자기방어과학: 스파링과 레슬링에 관한 논문, 1867

복싱 스타일즈

4가지 주요 카테고리

모든 권투 선수는 압박 파이터, 아웃복서, 싸움꾼, 권투 선수의 네 가지 스타일 중 하나에 속합니다.[1] 이러한 스타일에는 다양한 하위 범주가 있지만 모든 복서는 4가지 주요 스타일 중 하나로 분류할 수 있습니다.

압력파이터

스워머(swarmers), 인 파이터(in-fighter) 또는 크라우드(crowders)라고도 알려진 압력 전투기는 매우 공격적으로 그리고 근접전에서 싸웁니다.[1] 이 스타일은 효과적인 카운터를 막기 위해 상대에게 공격을 퍼붓고 자연스럽게 상대의 방어를 약화시키는 것을 포함합니다. 특히 압박 파이터는 링에서 유리한 위치를 달성하는 것보다 상대의 범위 가장자리에 위치하는 것을 우선시하여 전방 이동으로 식별됩니다.[2] 이 스타일을 사용하는 권투 선수들은 상대편의 펀치 범위 내에 있거나 가장자리에 계속 머무르며 상대편이 후퇴하거나 카운터 펀치를 시도하는 '뒷발'에 관여하도록 강요합니다. 이는 두 전투기 모두에게 많은 에너지(cardio)를 투자해야 하는 경향이 있습니다. 즉, 효과적인 압력 전투기의 한 가지 목표는 상대를 소진시키는 것입니다. 압박 파이터들은 방어적인 문제들에 주의를 기울이면서 상대에게 지속적으로 위협을 주기 위해 위치 결정에 대한 이해, 즉 일반적으로 '풋워크'에 크게 의존합니다. 압력 전투기는 또한 일반적으로 머리 움직임과 클린칭에 의존하는데, 이러한 형태의 방어는 스타일에 필요한 근접 범위에서 공격적인 목적과 방어적인 목적을 모두 제공하기 때문입니다.

압력 전투기는 체계적으로 계약을 체결하는 경향이 있습니다. 그들은 일반적으로 풋워크, 페인트 및 스트레이트 펀치 또는 어퍼컷의 조합을 사용하여 상대방의 펀칭 범위를 입력함으로써 교전을 시작하는 것을 우선시합니다. 일단 상대방의 범위 안에 들어가면, 그들의 목표는 득점(랜드 펀치)한 다음, 상대방의 펀칭 범위의 가장 가장자리에 있는 교전에서 빠르게 퇴장하는 것입니다. 권투 선수는 또한 매우 가까운 곳에서 싸우는 동안 주먹질을 한 후에 교전에서 나가는 대신에 클린치를 시작하여 압박을 가할 수도 있습니다. 이상적으로, 압력 전투기는 클린치에서 상대편보다 자신의 무게를 활용하여 상대편이 압력 전투기의 무게를 잡고 에너지를 소비하도록 강요할 것입니다.

성공적인 압력 파이터들은 좋은 "친" 경향이 있는데, 이 스타일은 그들이 더 효과적인 내부에서 기동하기 전에 상대방의 펀칭 범위에 들어가는 것을 포함하기 때문입니다.[3] 압박 파이터는 종종 작은 키를 가진 파이터이거나 더 짧은 거리를 가진 파이터입니다. 왜냐하면 이러한 파이터들은 육상 펀치를 하기 위해 상대의 펀치 범위 안으로 들어가야 하는 경우가 더 많기 때문입니다. 그러나 이것은 규칙이 아니며 모든 크기와 체형을 가진 압박 파이터의 예가 있습니다.

일반적으로 알려진 압력식 전투기는 다음과 같습니다.

아웃박스

아웃복서(아웃파이터, 복서)는 분리되어 있을 때 상대방의 펀칭 범위를 잘 벗어나 장거리 펀치를 착지하려고 합니다. 이 스타일은 압박전의 역으로 볼 수 있습니다. 아웃복서들은 '링크래프트' 또는 '링 장성'으로 알려진 링에서 빠른 움직임과 최적의 위치를 강조하는 것으로 알려져 있습니다. 이 전투기들은 장거리에서 펀치에 의존하기 때문에, 이 전투기들의 초점은 발재간과 가느다란 조각을 사용하여 유리한 위치를 얻는 경향이 있습니다. 그런 다음 이러한 펀치의 위협을 사용하여 상대편에서 카운터를 끌어오거나 로프를 따라 또는 링 구석에 있는 불리한 위치로 상대편을 조정합니다. 따라서 상대의 움직임을 훨씬 쉽게 예측할 수 있습니다. 아웃복서가 성공하면 잽을 이용해 득점을 올리고 적절한 카운터를 적용해 상대의 반응을 예측합니다.

아웃복서들은 상대방의 펀칭 범위 밖에 머물면서 자신들에게 주어지는 수비적 이점에 의존합니다. 상대는 이 범위에서 교전을 시작해야 하며, 성공적인 아웃복서는 페인팅과 발재간을 사용하여 상대의 가능한 반응을 줄이려고 시도합니다. 특히, 상대가 아웃복서의 펀칭 범위 내에 있는 동안 상대가 아웃복서 밖에 있는 동안 유리한 '각'을 달성합니다. 아웃복서 스타일은 종종 속도와 녹아웃 타격에 대한 정확한 펀치에 초점을 맞추는 것으로 대표됩니다.[3]

아웃복서들은 일반적으로 도달 거리가 긴 키가 큰 파이터들인데, 이 파이터들은 상대의 범위 밖에서 펀치를 더 위협할 수 있는 경향이 있기 때문입니다.

일반적으로 알려진 아웃박스는 다음과 같습니다.

브라울러

아웃복서가 복싱의 모든 것을 우아하게 표현한다면, 싸움꾼(슬러거, 펀처)은 스포츠의 모든 잔인한 것을 구현합니다. 공격적으로, 그들은 싸울 때 땅에 발을 딛는 성향 때문에 최고의 밸런스와 녹아웃 능력을 가지고 있습니다. 가장 엘리트 슬러거는 모든 각도에서 힘으로 펀치를 날릴 수 있습니다. 일부는 상대방을 코너링하여 파괴적인 펀치의 희생물이 되도록 할 수 있습니다. 수비에 있어서 그들은 그래플링 기술을 사용하여 상대를 진정시키고 파워 펀치에 취약하게 만듭니다. 동시에 그들은 주먹을 맞는 위험 지역에서 방어 운동의 달인이 되는 경향이 있습니다. 그들은 펀칭 존에서 취하는 손상을 줄이기 위해 미끄러짐과 최소한의 오리질과 같은 미묘한 방어 동작을 적용합니다.[3]

대부분의 싸움꾼들은 링에서 이동성이 부족하고 발이 빠른 싸움꾼들을 쫓는 데 어려움을 겪을 수 있지만 항상 그렇지는 않습니다. 스워머나 아웃복서에 비해 싸움꾼들은 보통 파워샷을 던지고 조합에 덜 의존합니다. 싸움꾼들은 종종 예측 가능한 펀칭 패턴(확실한 리드가 있는 단일 펀치)을 던지는데, 이는 카운터 펀칭을 위해 열어둘 수 있습니다.[3]

흔히 알려진 싸움꾼은 다음과 같습니다.

복서-펀처

권투 선수는 아웃복서의 많은 특성을 가지고 있습니다: 손 스피드, 종종 뛰어난 잽 조합, 그리고/또는 카운터 펀치 기술, 그리고 싸움꾼보다 더 나은 방어력과 정확성을 가지고 있는 반면, 싸움꾼 유형의 힘을 가지고 있습니다. 권투 선수는 또한 아웃복서보다 공격적인 군집 스타일로 싸울 의향이 더 많을 수 있습니다. 일반적으로 권투 선수는 순수한 권투 선수의 기동성과 수비 전문성이 부족합니다. 그들은 4가지 복싱 스타일 중 가장 예측 불가능합니다. 가위바위보 이론에 맞지 않기 때문에 이 스타일과 다른 스타일 사이의 싸움이 어떻게 전개되는지 예측할 수 없는 경향이 있습니다. 상황을 뒤섞는 권투 선수의 능력은 다른 세 가지 복싱 스타일 중 어느 것에도 방해가 될 수 있지만, 동시에 그들의 다재다능함은 그들이 아무 것도 마스터하지 않는 경향이 있다는 것을 의미합니다.

흔히 알려진 권투 선수는 다음과 같습니다.




하위 스타일 및 기타 카테고리

카운터펀처

카운터 펀치는 상대 권투선수가 실수를 한 다음 그 실수를 이용하도록 하는 기술을 사용합니다. 숙련된 카운터 펀치 선수는 잽으로 라운드를 이기거나 심리적 전술을 사용하여 상대방이 공격적인 스타일로 빠져들게 하여 그를 지치게 하고 카운터 펀치에 열려 있도록 할 수 있습니다. 카운터펀처들은 오프닝을 이용하기 위해 상대를 너무 공격적으로 만들 수 있는 기회를 적극적으로 찾습니다. 카운터 펀치는 또한 4가지 주요 복싱 스타일 중 하나에서도 찾아볼 수 있는데, 이는 거리/거리가 아니라 상대를 놓치게 하고 결과적으로 돈을 지불하게 만드는 심리와 관련이 있기 때문입니다. 그들은 공격과 수비의 중간에 있습니다. 이처럼 무하마드 알리는 "아웃복서", 타이슨과 슈가 레이 로빈슨도 "워머", 후자는 "복서 펀처"였음에도 불구하고 카운터 펀처로 간주될 수 있습니다. 이러한 이유로 이러한 복싱의 형태는 수비와 공격의 균형을 이루지만 이 기술을 사용하는 권투 선수가 반사 능력이 나쁘거나 충분히 빠르지 못한 경우 심각한 손상으로 이어질 수 있습니다.

일반적으로 알려진 카운터 펀치는 다음과 같습니다.

Peek-a-Boo — 싸움꾼이 종종 사용하는 역습 스타일로,[4] 아기들이 하는 게임처럼 권투선수의 얼굴 앞에 손이 놓입니다. 얼굴에 추가 보호 기능을 제공하고 상대의 얼굴을 쉽게 잽할 수 있습니다. 빼꼼 복싱은 전설적인 트레이너인 쿠스 다아마토에 의해 개발되었습니다. Peek ‐a ‐ Boo 복싱은 팔뚝을 얼굴 앞에 두고 주먹을 코 ‐ 눈높이에 맞춘 여유로운 손을 활용합니다. 다른 독특한 기능으로는 측면 머리 움직임, 단발, 직조, 상대편 블라인드 사이드 등이 있습니다. 숫자 체계(예: 3-2-3-Body-head-body 또는 3-3-2-Body-head-head)는 D'Amato가 "나쁜 의도"라고 부르는 빠른 조합으로 공격할 수 있을 때까지 정지 더미와 가방에 구멍을 뚫습니다. 스타일 뒤에 있는 이론은 효과적인 단발과 직조 머리 움직임과 결합하면 전투기는 매우 강력한 공격력과 방어력을 가지고 있으며 더 다루기 어려워져 후크와 어퍼컷을 효과적으로 던질 수 있다는 것입니다. 또한 일반적으로 어퍼컷을 상승시키거나 훅을 상승시킴으로써 신속한 목 움직임뿐만 아니라 빠른 오리 동작과 강한 복귀 손상을 허용합니다.[3] 근거리 전투를 위해 설계된 방어이기 때문에 주로 전투기 내에서 사용합니다. 보보 올슨은 이것을 방어용으로 사용한 최초의 알려진 챔피언이었습니다. 이러한 스타일의 물리적 요구 사항과 관련하여 전투기는 매우 강하고 폭발적인 다리를 갖는 것이 좋습니다. 단발과 직조의 양이 너무 많기 때문입니다. 전투기는 상대와의 간격을 좁히기 때문에 카운터를 찾을 수 있으려면 끊임없이 움직여야 합니다. 그들이 정체되면, 그들은 장거리 전투기들에 의해 "아웃박스"될 수 있는 매우 취약한 위치에 남겨집니다.

흔히 알려진 Peek-A-Boo 전투기는 다음과 같습니다.

사우스포

남발은 오른손으로 싸우는 정통파가 아니라 왼손으로 싸우는 자세로 싸웁니다. 정통파 선수들은 왼쪽 측면에서 리드하고 잽을 날리고, 남발파 선수들은 오른쪽 측면에서 잽을 날리고 리드합니다. 정통파 선수들은 왼쪽으로 더 많이 후크하고 오른쪽으로 더 많이 크로스하며, 그 반대의 경우에는 사우스포 선수들이 더 많이 크로스를 올립니다. 마빈 해글러나 마이클 무어와 같은 몇몇 타고난 오른손잡이 파이터들은 [5][6]상대를 상쇄하기 위해 과거에 사우스포로 전향했습니다.

흔히 알려진 사우스포 전투기는 다음과 같습니다.

스위치히터

스위치 히터는 싸움에서 상대방을 혼란스럽게 하기 위해 일부러 오른손(정통) 자세와 왼손(남발) 자세를 왔다 갔다 합니다. 오른손 복서는 왼손(남발) 자세로 훈련하는 반면, 남발은 오른손(정통) 자세로 훈련하여 많은 훈련 후에 앞뒤로 전환할 수 있는 능력을 얻습니다. 진정으로 양면적인 권투 선수는 많은 훈련 없이 스위치 히터 스타일로 자연스럽게 싸울 수 있습니다.

일반적으로 알려진 스위치 히터는 다음과 같습니다.

장비 및 안전

헤드기어는 더 이상 아마추어와 올림픽 복싱에서 의무 사항이 아닙니다.

복싱 기술은 손으로 매우 강력한 타격을 사용합니다. 손에는 뼈가 많고, 적절한 기술 없이 부딪히는 표면은 심각한 손 부상을 유발할 수 있습니다. 오늘날 대부분의 트레이너들은 권투선수들이 손/손목 랩과 장갑 없이 훈련하고 스파링하는 것을 허용하지 않습니다. 손에 있는 뼈를 고정하기 위해 손싸개를 사용하고, 둔기 부상으로부터 손을 보호하기 위해 장갑을 사용하여 권투선수가 사용하지 않은 경우보다 더 많은 힘으로 펀치를 던질 수 있습니다.

헤드기어는 자상, 긁힘, 붓기로부터 보호하지만 뇌진탕으로부터는 잘 보호하지 못합니다. 헤드기어는 머리를 큰 힘으로 칠 때 발생하는 저링으로부터 뇌를 충분히 보호하지 못합니다. 또한, 대부분의 권투 선수들은 상대편에게 턱을 겨누고, 턱은 보통 패딩을 입지 않습니다. 따라서 파워펀치는 권투선수에게 많은 피해를 줄 수 있고, 헤드기어 사용 여부와 관계없이 턱에 연결되는 잽도 피해를 줄 수 있습니다.

스탠스

  • Upright stance
    직립자세
  • Semi-crouch
    세미 크라우치
  • Full crouch
    풀 크라우치

완전히 똑바로 선 자세로, 권투선수는 다리를 어깨너비로 벌리고 뒷발을 선두 발 앞으로 반 걸음 앞에 두고 서 있습니다. 오른손 또는 정통 권투 선수는 (대부분의 침투력에서) 왼발과 주먹으로 리드합니다. 양쪽 발은 평행하고 오른쪽 발뒤꿈치는 땅에서 떨어져 있습니다. 리드(왼쪽) 주먹은 눈 높이에서 얼굴 앞쪽으로 약 6인치 정도 수직으로 잡습니다. 뒤쪽(오른쪽) 주먹은 몸통을 보호하기 위해 턱 옆과 팔꿈치를 갈비뼈에 대고 밉니다. 턱은 일반적으로 녹아웃을 유발하는 턱에 대한 펀치를 피하기 위해 가슴으로 집어넣고 종종 중심에서 약간 벗어난 상태로 유지됩니다. 손목은 주먹질 시 손상을 피하기 위해 약간 구부려지고 팔꿈치는 갈비뼈를 보호하기 위해 안으로 들어가 있습니다. 어떤 권투선수들은 앞으로 몸을 숙이고 발을 바짝 붙이며 웅크리고 있는 상태에서 싸웁니다. 설명된 스탠스는 "교과서" 스탠스로 간주되며 기본으로 마스터되면 전투원들은 이 스탠스를 변경하도록 권장됩니다. 좋은 예로, 많은 빠른 파이터들이 손을 아래로 내리고 거의 과장된 발놀림을 가지고 있는 반면, 싸움꾼이나 왕따 파이터들은 천천히 상대방을 스토킹하는 경향이 있습니다. 자세를 유지하기 위해 권투 선수들은 '발이 이미 그 방향으로 이끄는 어느 방향으로든 첫 걸음을 내딛습니다'.[7]

다양한 자세를 통해 체중을 다르게 배치하고 강조할 수 있으며, 이는 펀치 유형이 얼마나 강력하고 폭발적으로 전달될 수 있는지를 변화시킬 수 있습니다. 예를 들어, 몸을 웅크린 자세는 체중을 왼쪽 다리 앞으로 더 멀리 배치할 수 있게 해줍니다. 이 위치에서 리드 왼쪽 후크를 던지면 리드 레그에서 강력한 스프링 동작을 만들어내며 더욱 폭발적인 펀치를 만들어냅니다. 이 펀치는 직립 자세를 사용하거나 체중이 주로 뒷다리 위에 위치한 경우 효과적으로 스프링 동작을 생성할 수 없습니다.[8] 구부러진 리드 레그 위에서 차체의 준비 위치 설정은 등각 프리로드라고도 합니다.

왼손잡이나 남발투사는 정통 자세의 거울상을 사용하기 때문에 반대편에서 잽이나 갈고리, 크로스를 받는 데 익숙하지 않은 정통투사들에게 문제가 생길 수 있습니다. 반대로, 사우스포 스탠스는 곧은 오른손에 취약합니다.

북미의 파이터들은 상대를 거의 정면으로 향하게 하여 보다 균형 잡힌 자세를 선호하는 경향이 있는 반면, 많은 유럽의 파이터들은 몸통을 좀 더 옆으로 향하게 하여 서 있습니다. 손의 위치 또한 다양할 수 있는데, 일부 파이터들은 바디 샷에 노출될 위험을 무릅쓰고 양손을 얼굴 앞으로 드는 것을 선호하기 때문입니다.

펀칭

1900년에 제임스 J. 코벳이 주먹으로 가방을 쳤습니다.

현대 복싱의 4가지 기본 펀치는 잽, 크로스, 훅, 어퍼컷입니다.

  • 잽 — 가드 위치에서 리드 핸드로 던지는 빠르고 직선적인 펀치입니다. 잽은 몸통의 측면에서 뻗어 나가며 일반적으로 앞을 지나가지 않습니다. 몸통과 엉덩이의 작은 시계방향 회전을 동반하며, 주먹은 90도 회전하여 충격 시 수평이 됩니다. 펀치가 완전 신장에 도달하면 리드 어깨를 올려 턱을 보호합니다. 뒷손은 턱을 보호하기 위해 얼굴 옆에 남아 있습니다. 표적에 접촉한 후 리드 핸드를 빠르게 젖혀 얼굴 앞에서 가드 포지션을 재개합니다. 잽은 상당한 양의 자신의 커버를 제공하고 상대로부터 카운터 ‐ 펀치를 위한 가장 적은 공간을 남기기 때문에 권투선수의 무기고에서 가장 중요한 펀치입니다. 모든 펀치 중 가장 긴 도달 거리를 가지며 커밋이나 큰 무게 이동이 필요하지 않습니다. 상대적으로 약한 힘 때문에, 잽은 종종 거리를 측정하고, 상대의 방어를 조사하고, 더 무겁고 강력한 펀치를 설정하는 도구로 사용됩니다. 추가 전력을 위해 반 ‐ 단계를 추가하여 전체 신체를 펀치로 이동시킬 수 있습니다. 잽은 힘이 부족함에도 불구하고 복싱에서 가장 중요한 펀치로 공격뿐만 아니라 수비에도 사용할 수 있습니다. 빠르고 뻣뻣한 좋은 잽은 훅이나 어퍼컷과 같은 훨씬 더 강력한 펀치를 방해할 수 있기 때문입니다.
  • 크로스 — 리어 핸드로 던지는 강력한 스트레이트 펀치입니다. 가드 포지션에서 뒷손을 턱에서 내던져 몸을 교차하며 목표물을 향해 직선으로 이동합니다. 뒷 어깨는 앞으로 내밀어져 턱 바깥쪽에 닿기만 하면 끝납니다. 동시에 납 손을 뒤로 젖히고 얼굴에 대고 집어넣어 턱 안쪽을 보호합니다. 추가적인 힘을 위해 크로스를 던질 때 몸통과 엉덩이가 ‐ 시계 반대 방향으로 회전합니다. 무게도 뒷발에서 앞발로 전달되어 뒷발뒤꿈치가 바깥쪽으로 빠지는 결과를 가져오는데, 이는 무게 전달의 풀크럼 역할을 하기 때문입니다. 잽처럼 하프 ‐스텝 전진이 추가될 수 있습니다. 크로스를 던진 후 손을 빠르게 젖히고 가드 포지션을 재개합니다. 잽에 대항하기 위해 같은 펀치를 사용할 때 상대의 머리를 겨냥하는 것을 "크로스"라고 부릅니다. 스트레이트가 리드 후크를 잘 세팅해 줍니다. 크로스는 또한 잽을 따라 할 수 있으며, 고전적인 "원투 콤보"를 만듭니다.
  • 훅 — 리드 핸드로 상대의 머리 옆으로 던지는 반원형 펀치. 가드 포지션에서, 팔꿈치는 수평 주먹(앞을 가리키는 무릎)으로 뒤로 젖혀지고 팔꿈치는 구부러집니다. 뒷손은 턱에 단단히 밀착되어 턱을 보호합니다. 몸통과 엉덩이는 시계 방향으로 회전하여 몸의 앞쪽을 가로지르는 팽팽하고 시계 방향의 호를 통해 주먹을 밀어내고 목표물과 연결됩니다. 동시에 리드 풋은 시계 방향으로 회전하여 왼쪽 발뒤꿈치를 바깥쪽으로 돌립니다. 후크의 원형 경로는 접촉과 동시에 갑자기 종료되고 리드 핸드를 가드 위치로 빠르게 다시 당깁니다. 갈고리는 또한 하체( 멕시코식 간 갈고리)를 목표로 할 수도 있는데, 이 기술은 머리에 대한 전통적인 갈고리와 구별하기 위해 "립"이라고 불리기도 합니다. 후크는 뒷손으로 던질 수도 있습니다.
  • 어퍼컷 — 리어 핸드로 던지는 수직 상승 펀치입니다. 가드 포지션에서 몸통은 오른쪽으로 약간 이동하고, 뒷손은 상대 가슴 높이 아래로 떨어지며 무릎은 약간 구부립니다. 이 위치에서, 뒷손은 상대편의 턱이나 몸통을 향해 상승하는 호를 그리며 위로 향합니다. 동시에 무릎이 빠르게 위로 밀고 몸통과 엉덩이가 ‐ 시계 반대 방향으로 회전하고 뒷꿈치가 바깥쪽으로 돌면서 십자가의 신체 움직임을 모방합니다. 어퍼컷의 전략적 효용성은 상대의 몸을 "리프트"하여 연속적인 공격에 균형을 맞추지 못하는 능력에 달려 있습니다.[9]
  • 짧고 곧은 펀치는 보통 턱에 부딪힙니다.
  • 크로스 카운터는 상대가 잽을 날린 직후 시작되는 카운터 펀치로 상대 위치의 오프닝을 이용합니다.

일반적이지 않은 펀치

  • 볼로 펀치 : 올림픽 복싱에서 가끔 볼 수 있는 볼로는 체중의 이동보다는 원호의 단축에 의해 힘을 얻는 팔 펀치입니다. 실제 펀치의 힘보다는 착지하는 기묘한 각도의 놀라움으로 인해 효과가 더 큰 경향이 있습니다.
  • 오버핸드 라이트 : 오버핸드 라이트는 손바닥이 권투 선수를 향하도록 어깨 위로 던지면서 둥근 원호를 가지고 있습니다. 특히 키가 큰 상대에게 다가가기 위해 노력하는 작은 키의 권투 선수들에게 인기가 있습니다.
  • 체크후크 : 공격적인 복서들이 달려드는 것을 방지하기 위해 체크후크를 사용합니다. 체크 후크에는 두 부분이 있습니다. 첫 번째 부분은 일반 후크로 구성되어 있습니다. 상대가 달려들 때, 권투선수는 훅을 던지고 왼쪽 발로 피봇을 하고 오른발을 180도 돌려야 합니다. 공격적인 권투선수는 정확하게 실행되면 투우사를 놓치는 황소처럼 달려들어 상대방을 무해하게 지나갈 것입니다.
  • 헤이메이커:헤이메이커는 후크와 유사한 광각 펀치이지만 본체 회전으로 동력을 얻는 대신 큰 루프에서 동력을 얻습니다. 세련되지 않은 펀치로 여겨지며 카운터에 하나를 열어 둡니다.

방어

밥과 위브 — 보빙은 머리를 옆으로 움직이며 들어오는 펀치 아래로 이동합니다. 상대방의 펀치가 도착하면 권투선수는 다리를 빠르게 구부리고 동시에 몸을 약간 오른쪽이나 왼쪽으로 이동시킵니다. 펀치가 피하면 권투선수는 다시 똑바로 선 자세로 "줄을 짠다"며 상대방의 팔 바깥쪽이나 안쪽에 나타납니다. 상대방의 뻗은 팔 밖으로 움직이는 것을 "바깥쪽으로 가는 밥"이라고 부릅니다. 상대가 뻗은 팔 안쪽으로 움직이는 것을 "안쪽으로 밥을 먹는 것"이라고 부릅니다.

헨리 암스트롱이 1943년 미 육군 전시회에서 저지하고 운반하고 있습니다.

패리/차단 — 패리 또는 차단은 권투 선수의 손을 방어 도구로 사용하여 들어오는 공격을 비껴가게 합니다. 상대의 펀치가 도착하면 복서는 날카롭고 측면이 넓은 손으로 상대의 손목이나 팔뚝에 타격을 주어 펀치를 방향으로 돌립니다.

커버 ‐업 – 커버 커버는 보호되지 않은 얼굴이나 몸에 가해지는 공격을 피할 수 있는 마지막 기회입니다. 일반적으로 머리와 턱을 보호하기 위해 손을 높이 들고 팔뚝을 몸통에 대고 있어 바디샷을 방해합니다. 몸을 보호할 때, 권투선수는 엉덩이를 회전시키고 들어오는 펀치들이 경계를 벗어나도록 "롤"시킵니다. 머리를 보호하기 위해 권투선수는 팔뚝이 평행하고 바깥을 향하도록 양 주먹을 얼굴 앞쪽에 대고 누릅니다. 이러한 유형의 가드는 아래로부터의 공격에 약합니다.

클린치 – 클린치는 그래플링의 거친 형태이며, 양쪽 파이터 사이의 거리가 닫혀 직선 펀치를 사용할 수 없을 때 발생합니다. 이 상황에서, 권투선수는 훅이나 어퍼컷을 던질 수 없도록 상대방의 손을 잡거나 "묶기"를 시도합니다. 클린치를 수행하기 위해, 권투선수는 양손으로 상대방의 어깨 바깥쪽을 감아 팔뚝 아래로 퍼져서 자신의 몸에 상대의 팔을 꽉 잡습니다. 이 자세에서는 상대의 팔이 핀으로 고정되어 있어 공격에 사용할 수 없습니다. 클린칭은 일시적인 경기 상태로 심판에 의해 빠르게 소멸됩니다.

복싱에서 사용되는 수비 포지션은 크게 3가지(가드 또는 스타일)가 있습니다.

모든 파이터는 이러한 스타일에 대한 고유한 변형이 있습니다. 어떤 전투기들은 머리 보호를 위해 더 높은 경계를 할 수도 있고, 다른 전투기들은 신체 펀치로부터 더 나은 보호를 제공하기 위해 경계를 더 낮출 수도 있습니다. 많은 파이터들이 엄격하게 단일 포지션을 사용하는 것이 아니라, 그들을 보호하기 위해 특정 포지션을 선택할 때 상황에 적응합니다.[3]

  • 흔들리거나 흐려짐 – 펀치를 예상하고 상체나 머리를 뒤로 움직여서 놓치거나 힘이 현저히 줄어듭니다. "펀치와 함께 굴리기" 또는 "펀치 타기"라고도 합니다.

빼꼼 - 아기들이 하는 게임처럼 권투선수의 얼굴 앞에 손을 놓고 하는 격투기 선수들이 자주 사용하는 방어 스타일입니다.[4] 얼굴에 추가 보호 기능을 제공하고 상대의 얼굴을 쉽게 잽할 수 있습니다. 빼꼼 복싱은 전설적인 트레이너인 쿠스 다아마토에 의해 개발되었습니다. Peek ‐a ‐ Boo 복싱은 팔뚝을 얼굴 앞에 두고 주먹을 코 ‐ 눈높이에 맞춘 여유로운 손을 활용합니다. 다른 독특한 기능으로는 측면 머리 움직임, 단발, 직조, 상대편 블라인드 사이드 등이 있습니다. 숫자 체계(예: 3-2-3-Body-head-body) 또는 3-3-2-Body-Head-body-head는 파이터가 D'Amato가 "나쁜 의도"라고 부르는 빠른 조합을 타격할 수 있을 때까지 Cus가 권투 선수 Willie Pastrano의 이름을 따서 명명한 "Willie bag"라고 불리는 고정 더미로 구멍을 뚫습니다. 스타일 뒤에 있는 이론은 효과적인 보빙과 직조 머리 움직임과 결합하면 전투기는 매우 강력한 방어력을 가지고 있으며 더 다루기 어려워져 후크와 어퍼컷을 효과적으로 던질 수 있다는 것입니다. 또한 일반적으로 어퍼컷을 상승시키거나 훅을 상승시킴으로써 신속한 목 움직임뿐만 아니라 빠른 오리 동작과 잘못된 복귀 손상을 허용합니다.[3] 근거리 전투를 위해 설계된 방어이기 때문에 주로 전투기 내에서 사용합니다. 보보 올슨은 이것을 방어용으로 사용한 최초의 알려진 챔피언이었습니다.

흔히 알려진 Peek-A-Boo 전투기는 다음과 같습니다.

팔짱 끼기 — 한쪽 팔의 장갑이 다른 한쪽 팔의 팔꿈치 상단에 있는 가운데 팔은 얼굴 앞에 수평으로 서로의 위에 놓입니다. 이 스타일은 백핸드(정통 파이터의 경우 오른쪽, 남발의 경우 왼쪽)가 수직으로 올라가면 매우 다양합니다. 머리 손상을 줄이는 데 가장 효과적인 스타일입니다. 격투기 선수가 받기 쉬운 유일한 헤드 펀치는 정수리에 잽을 날리는 것입니다. 몸은 열려 있지만, 이 스타일을 사용하는 대부분의 파이터들은 몸을 보호하기 위해 몸을 구부리고 기울이지만, 직립하고 변하지 않는 동안 몸은 타격을 받게 됩니다. 이 위치는 펀치에 대항하기 매우 어렵지만, 사실상 모든 머리 손상을 제거합니다.

일반적으로 알려진 크로스 암 전투기는 다음과 같습니다.

Philli Shell 또는 Shoulder Roll — 사실 이것은 십자형 암의 변형입니다. 리드 암(정통 전투기의 경우 왼쪽, 남발의 경우 오른쪽)은 보통 배꼽과 가슴 사이의 어딘가에 몸통을 가로질러 놓이고 리드 핸드는 전투기의 몸통 반대쪽에 놓입니다. 백핸드는 얼굴 측면(정통 파이터의 경우 오른쪽, 남발의 경우 왼쪽)에 배치됩니다. 리드 어깨는 얼굴 측면(정통 파이터의 경우 왼쪽, 남발의 경우 오른쪽)에 팽팽하게 맞춥니다. 이 스타일은 카운터 펀치를 좋아하는 파이터들이 사용합니다. 이 가드를 실행하기 위해서는 파이터가 매우 운동신경이 뛰어나고 경험이 풍부해야 합니다. 이 스타일은 전투기가 상체를 회전시키고 담그고 타격을 가해 전투기를 힐끗 쳐다볼 수 있기 때문에 카운터 펀치에 매우 효과적입니다. 펀치가 힐끗 날아간 후, 파이터의 백핸드는 ‐ 위치에서 상대편의 ‐을 치기에 완벽한 위치에 있습니다. 이 스탠스에는 어깨 살이 사용됩니다. 어깨 기대기를 실행하기 위해 상대방이 펀치를 날릴 때 상대방이 회전하고 오리(정통파의 경우 오른쪽, 남발의 경우 왼쪽)를 돌린 다음 상대방이 손을 다시 들고 있을 때 다시 상대방을 향해 회전합니다. 파이터는 무방비 상태의 상대를 향해 회전하면서 백핸드로 펀치를 날립니다. 이 스타일의 약점은 전투기가 정지해 있고 회전하지 않을 때 타격을 받을 수 있기 때문에 전투기가 이 스타일을 효과적으로 실행하기 위해서는 운동성이 뛰어나고 컨디션이 좋아야 한다는 것입니다. 이 스타일을 이기기 위해, 파이터들은 상대방의 어깨를 잽으로 쳐서 어깨와 팔을 고통스럽게 만들고 그 팔을 탈동시키는 것을 좋아합니다. 하지만 만약 그것이 숙달되고 완벽하다면 그것은 복싱이라는 스포츠에서 방어를 하는 효과적인 방법입니다.

일반적으로 알려진 필리 셸 전투기는 다음과 같습니다.

참고문헌

  1. ^ a b "The 4 Different Boxing Styles FightCamp". blog.joinfightcamp.com. Retrieved 2023-03-21.
  2. ^ "The Swarmer: Focusing on Fighting Styles - Part 1". boxingroyale.com. Retrieved 2023-03-21.
  3. ^ a b c d e f g "Boxing Styles". argosummitboxing.com. Archived from the original on 2013-07-05.
  4. ^ a b "The Science of Mike Tyson and Elements of Peek-A-Boo: part II". SugarBoxing. 2014-02-01. Archived from the original on 2015-09-25. Retrieved 2014-09-18.
  5. ^ "Marvin Hagler – The Marvelous One!". 10 October 2010.
  6. ^ "Michael Moorer". boxrec.com. Retrieved May 13, 2023.
  7. ^ 뎀프시, 잭, 폭발적인 펀칭과 공격적인 방어와 싸우는 챔피언십의 '발재간', 1950
  8. ^ 뎀프시, 잭, 폭발적인 펀칭과 공격적인 방어와 싸우는 챔피언십의 '스탠스', 1950
  9. ^ "Different Types of Punches in Boxing 2022 Kickboxing MMA". myboxingheadgear.com. Jul 13, 2020. Retrieved May 14, 2023.

외부 링크