정형외과 베개
Orthopedic pillow |
정형외과용 베개는 침대나 다른 표면에 누운 상태에서 몸의 위치를 바로잡도록 고안된 베개다. 이 제품의 디자인은 정형외과 지침을 준수하여 신체의 하나 이상의 특정 부위를 올바르게 배치하고 지지하여 잠자는 사람에게 안전하고 건강한 휴식을 제공하도록 한다.
베개는 전통적으로 거품과 섬유질로 만들어졌지만, 그 위에 놓여 있는 신체의 모양을 얻을 수 있는 열에 민감한 물질인 메모리 거품으로 만들어진 베개와 같은 다른 종류들이 현재 존재한다. 베개에서 몸을 빼면 바로 원형을 회복할 수도 있고 그렇지 않을 수도 있다.
정형 외과 베개 치료 베개가 수면 apnoea, 불면증, 호흡 곤란, 혈액 순환 문제, 산성비 역류, 식도 역류 질환, 다른 무엇보다도 낮은 요통,sciatica 통증, 목의 통증, 쇼크, 회선근 커프 부상, 코 골이 등 여러가지 조건을 도울 수 있는 방법에 근거한 것처럼 간주된다.[표창 필요한]
인체의 거의 모든 부분에 사용할 수 있는 정형외과 베개의 종류는 물론 정형외과적 문제를 위한 정형외과적 침대, 매트리스, 상단 매트리스, 지지대, 쿠션 등이 있다. 그들 중 몇몇은 다양한 신체적 질병과 수면 장애에 대한 다목적과 다위치 디자인을 가지고 있다.
종류들
- 자궁경부 베개 또는 등고선 베개: 뒤 수면자와 옆면 수면자의 머리, 목, 어깨 윤곽에 적응하는 곡선 디자인의 수면 베개. 목 통증, 얼어붙은 어깨, 뻣뻣한 목, 두통을 완화할 수 있으며, 코골이를 줄이고 수면 부족 증상을 줄이기 위해 호흡에 도움을 줄 수 있다.
- 목베개 또는 여행용 베개: 목 주위에 맞도록 말굽 모양의 베개로서, 주로 여행자들이 비행기나 다른 차량에 앉아 잠을 자면서 목을 곧게 유지하는 데 사용한다.[citation needed]
- 쐐기 베개: 몸을 대각선 위치에 놓기 위한 경사를 주는 삼각형 모양의 베개. 직립 또는 직립 위치에서 사용할 수 있다. 이 베개는 다용도지만 주로 수면 중 산성 역류 및 위내식 역류 질환(GERD) 증상을 완화하는데 사용된다.[citation needed]
- 허리 베개: 허리 아래쪽에 있는 반달 모양의 베개로 허리 통증을 완화하고 올바른 자세를 유지한다. 마찬가지로, 그것들은 다리 높이와 긴장을 풀고 마사지를 위한 목 지지대로서 무릎 아래쪽에 사용된다.[citation needed]
- 무릎 베개: 등고선 다리 베개라고도 한다. 다리 사이에 놓일 때 하체가 곧은 쪽수면을 유지할 수 있는 모래시계 모양의 베개. 다리 쐐기 베개 중에는 다리 혈액순환을 촉진하기 위해 다리 스페이서로 바꿔서 펼 수 있는 것도 있다.[citation needed]
- 바디베개: 머리, 목, 어깨, 등, 허리, 다리, 무릎 등을 감싸는 토탈 바디 서포트를 위한 긴 곡선 베개. 다른 베개를 교체하고 사이드 슬리퍼를 지지한다.[citation needed]
- 메밀 베개: 메밀 선체가 채워진 침대 베개. 메밀 베개는 곰팡이가 슬어 머리와 목, 어깨의 모양에 맞춰 조절할 수 있다.
- 척추 지지대 베개: 잠자는 동안 자궁경부 지지대에 사용되는 정형외과 등베개.
수면 위치
사람들이 침대에서 가장 흔히 취하는 수면 자세는 다음과 같다.
쪽잠
세 사람 중 가장 흔한 것은 쪽잠이다. 수면평가자문원에 따르면 3명 중 2명은 옆으로 자는 것으로 나타났다. 이 자리는 코골이와 수면 아프노아, 폐쇄성 수면 아프노아 등의 발병률을 낮추고, 호흡 기로를 풀어주는 데 도움이 되며, 임산부가 자궁의 압력을 줄이는 데 가장 도움이 되는 자리라는 점에서 가장 적합한 것으로 평가된다. 그것은 남성보다 여성들에게 두 배 더 흔하다.[citation needed]
이 자세의 불편함은 몸의 대부분의 압력이 팔과 어깨에 의존하여 목의 뻣뻣함과 얼어붙은 어깨를 만들어 낸다는 것이다. 이는 목, 팔, 어깨를 정확히 배치할 수 있는 측면 잠자리 베개로 해결할 수 있다.
백잠
잠자는 쪽과 달리 이 자세는 요통뿐 아니라 코골이와 축농증 증세가 나타나는 증상을 선호할 수 있다. 이 자세는 목 뒤, 등 중간, 등 아래쪽 등 세 가지 중요한 곡선에 대해 부드럽지만 단단한 지지대를 필요로 한다. 이를 위해 목 윤곽과 무릎 아래 쐐기가 있는 정형외과 베개는 등받이가 안전하고 편안하게 누울 수 있도록 할 수 있다.[citation needed]
위수면
더 유아와 어린 아이들에는 성인의 일반적, 수면 위치 해로운 목(목 긴장, 목 아프고 결림)과 유아 돌연사 증후군(유아 돌연사 증후군)의 작은 아이들 아기에서 이 사건의 책임감 있고, 미국 국립 아동 보건 및 인적 개발의 study[언제?]에 따라 고려된다. (NICHD), 국립 청각 장애 및 기타 의사소통 장애 연구소, 질병 통제 및 예방 센터.[citation needed]
