퍼스드립 호흡

Pursed-lip breathing

PLB(Pursed-lip 호흡)는 꽉 눌린(Pursed) 입술을 통해 숨을 내쉬고 입을 다물고 코로 들이마시는 호흡법이다.

사용하다

청순 호흡은 다양한 폐 질환을 가진 사람들의 호흡곤란을 완화하는데 도움을 줄 수 있다. 천식 발작 시 호흡이 느려지고 호흡작용이 줄어들도록 효과적으로 사용할 수 있다.[1]

의사, 간호사, 물리치료사, 작업치료사, 호흡치료사 등은 환자에게 이 기술을 가르쳐 호흡곤란을 완화하고 심호흡을 촉진하며 복식호흡 또는 횡격막호흡이라고도 한다. PLB의 목적은 기도로 내부에 역압을 생성하여 열리게 하는 것이다. 따라서 공기를 이동시키는 것은 일을 덜 하게 된다.[2]

호흡과 흡입 모두 입술을 통해 호흡하는 것은 보건 종사자들이 환자에게서 발생할 수 있는 만성폐쇄성폐질환(COPD)을 감지하기 위해 사용하는 신호 중 하나이다. COPD Canada는 PLB를 사용하는 것이 스트레스와 불안과 관련된 질환을 치료하는데 긍정적인 영향을 미친다고 제안한다.[3]

작용기전

정맥호흡은 폐의 전도된 가지에서 발생하는 양의 압력을 증가시킨다.[4] 이것은 폐기종과 같이 폐를 많이 준수하는 환자들에게 개방된 기관지를 보유할 수 있다.[4]

청순립 호흡은 부교감 신경계에도 접근해 호흡곤란 증상의 스트레스를 줄여준다.[5]

참조

  1. ^ "Breathing Techniques". COPD Foundation.
  2. ^ Nield, Margaret A.; Soo Hoo, Guy W.; Roper, Janice M.; Santiago, Silverio (July 2007). "Efficacy of Pursed-Lips Breathing". Journal of Cardiopulmonary Rehabilitation and Prevention. 27 (4): 237–244. doi:10.1097/01.HCR.0000281770.82652.cb. ISSN 1932-7501.
  3. ^ "Anxiety and pursed lip breathing - 404". COPD Canada.[데드링크]
  4. ^ a b Malone, Daniel J.; Adler, Joseph (2004-01-01), Irwin, Scot; Tecklin, Jan Stephen (eds.), "Chapter 15 - The Patient with Respiratory Failure—Preferred Practice Pattern 6F", Cardiopulmonary Physical Therapy (Fourth Edition), Saint Louis: Mosby, pp. 372–399, ISBN 978-0-323-01840-1, retrieved 2021-01-31
  5. ^ Fredrickson, Kim. "Pursed Lip Breathing Helps Reduce Anxiety in Pulmonary Fibrosis Patients". Retrieved 2021-01-31.


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